MAPA DA VIDA

Dados Pessoais

Nome: Raphael Mosinho de Abreu

RG: 278956427 CPF: 248.941.428-30
Data de nascimento: 03/07/1976 Estado Civil: Casado
Endereço: Av. Moises Lopes, 615, ArvoreGrande
Cep: 37557-051 Complemento:
Bairro: Árvore Grande Cidade: Pouso Alegre UF: MG
Telefone Residencial: 35 3025-3318 Celular: 35 99870-7460
E-mail: rafamosinho@yahoo.com.br
Profissão: Contador, Administrador e Empresario Empresa: KAIROS POUSO ALEGRE ASS. CONTABIL
Atividade: Contabilidade, Construção Civil,
Cargo: GESTOR
Pavimentação asfalto/ bloquete (produção e instalação)
Religião: Evangelico
Escolaridade: Superior
QUAL SEU MAIOR SOFRIMENTO HOJE? DESCREVA TUDO QUE TE CAUSA DOR, SOFRIMENTO, TRISTEZA E
FRUSTRAÇÃO NA SUA VIDA.

TRABALHO: Exaustão, devido às muitas e intensas atividades; e desgastado junto as rotinas de trabalho.
Dificuldade para realizar tarefas simples. Muita procrastinação, falta de animo, auto-estim baixa, amor
próprio, molesa, cansaço extremo.
Falta de senso de organização, prioridade e muita frustração. Angustiados e desanimado constantemente.
Conflitos familiares: Esposa, se não igual, pior. Sempre muito intolerante, brava. Exigente, e sempre pra
baixo.
Fico sem foco, sem saber o que fazer, sem visão de futuro.
Problemas financeiros decorrentes aos atrasos e morosidade no trabalho. Sem grandes desafios… sem
muitas metas, na Convivencia, sem se preocupar com fracasso. Sem motivação.
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Fase 01 – Vida Pessoal

É casada (o), solteira (o) ou divorciada (o) - VOCÊ É FELIZ ASSIM?

Casado, há 15anos. Feliz mas mesmo no mesmo ambiente com a sensação de estar longe.

Se é divorciada (o), por qual motivo e como se sente?

Não… Casado uma unica vez.

Número de filhos:

Como é o seu relacionamento com seus filhos?

3 filhos:
1) Lucas, 13anos. Não consigo acompanhar em nada, não consigo dar atenção, quando fico em casa
levo ele para todos os compromissos do dia, escola, academina, ginasio, tatame, futebol, aula de
musica no conservatório, levo ele nas reuniões na igreja. Com está na adolescência, tenho muito
orgulho dele, ele é um menino de ouro. Acreditamos que tenha algumas dificuldades, TDAH
(varios profissionais não conseguiram dar um diagnostio). Alguns acham que devia sofrer bullyn
religioso (silencioso), esse ano após sair da melhor escola da cidade, port er repetido de ano, que
minha esposa aceitou mudar ele de escola. Ele é alto, para a idade dele, é atletico, muito veloz,
muito dependente emocional, e “um bebê grandão”, mas ao mesmo tempo despachado e
simplificador de tudo, não gosta de vermos brigar com ninguém (muito comum ele ver descussões
de trabalho com minha esposa, muitos conflitos). Ele deve ter algum grau também, um pouco
deslexico, não gosta de estudar. Mas a maioria das vezes eu fico muito irritado com gracejos dele,
que quer sempre ficar brincando comigo para chamar minha atenção. Reconheço isso, mas os
desafios de ser pai de um pre-adolescente, no estado que estou me sinto um lixo. Ele passou por um
momento muito delicado pós pandemia, repetiu a 7a serie(ano passado). Ele ama academia,
futebol, tocar sax, e muito intense, não gosta de perder cultos na igreja, Gosta de ir nos multirões
para construer novas igrejas todo sabado. Mas como disse não consigo ter equilíbrio para dar
atenção que ele precisa.

2) Raphaela, 10anos. Filha querida(tenho algo muito forte com ela, tenho vontade de ser um pai
melhor por ela), ele é cativante, brincalhona, sempre fica mechendo comigo. Ela é muito amorosa e
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atenciosa. Gosta de tocar violin, brincar e cuidar de crianças pequenas. Carrega a irmã em “todos
os sentidos”(onze meses de diferneça), Muito prestativa. Mas ela é uma esponja. Absorve tudo que
eu e minha esposa passamos devido ao trabalho que é for a do comum. Ela, a Raphaela está com
ansiedade e tem engordado. Faz xixi na cama. Fica com muita vergonha. Tenho que ser muito
paciente, pois ela tem complex, pois sente as roupas sempre apertadas. Sai da loja, e ao chegar em
caso as vezes no mesmo dia, acha as roupas apertadas. Com isso eu me sinto mal, pois sei que isso
que estou vivendo, está atrapalhando ela a desenvolver. Ou mesmo me sinto um narcisista, sempre
muito bravo. Com voz agressiva, mesmo com ela, por qualquer razão. Me isnto muito mal com
isso, de não conseguir dar equilibio em casa.

3) Alicia, 9anos. Ela é a mais parecida comigo, tanto fisicamente, quanto intelectualmente. Ela é um
controle de qualidade ambulante. Vee enxerga tudo, nós .unimos detalhes. Ela e muito esperta. Mas
muito infantil. Ele tem problemas, fica sempre frustrada com tudo, baixa estima. Eu dou muita
atenção. Tenho muito cuidado pois ela se frusta muito

Como você se sente em seu relacionamento com sua parceira (o)?

Eu a amo muito, tento ser comprometido e parceiro prat udo, nossos planos de vida dão sempre errado.
Ficamos no meio do caus, brigamos muitas vezes pro dia que já não temos momentos bons. Tento ser um
bom marido, bom homem, carinho, mas sempre ela se frustra, consigo ascender a ira nela, pela falta de
equilíbrio com as criaças. Pois se exalto com voz, sou um pouco mais insizivo, isso já assiona um gatilhos
“assassin”, ela muda e fica com um ódio incontrolavel. Isso me deixa mais maulco e desorientado. Mas
somos muito diferentes. Ela é co-dependente, por isso eu acredito que não separamos. Ela é medrosa,
assustada, sempre pessimista, fica descontrolado devido aos problemas e a falta dos adjetivsos necessários
para ser um amrido melhor. Torna nossa relação toxica, acressiva verbal, um querendo acabar com o outro,
com palavras diminuitivas. E por todo estes percalsos as vezes penso que sou o pior home da face da terra.

Como você se sente em sua casa, dentro do contexto familiar?

Acredito que as resposta acimas definem isso.

Um ambiente familiar problematico e desfuncional, nos amamos, mas não respeitamos o limites uns dos
outros e não sabemos conviver de forma equilibrada.

Como você se sente no seu trabalho?

A melhor definição, é o caus… São tantos problemas, demora nas prestações de serviços publicos, são
muito desgastantes. Ficamos afundados em grandes contratos. E temos que cumprir pois é muito peculiar.
A sensação diária é que todos os dias tem problemas maiores, e ficam cada vez mais difíceis.
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Você se sente pertencendo ao Contexto Familiar? x Sim Não

Por quê? Sinto amor por cada um e não sei viver sem nenhum deles

Você se sente pertencendo ao Contexto Social? x Sim Não

Só consigo socializer na igreja. Não consigo mater vinculos fora. Pois venho de gerações de
Por quê? pessoas que defendiam a fé. E me tornei uma peça importante no meio. As pessoas sempre são
motivados atraves dos meus esforços para colacar as coisas de Deus em prioridade.

São mais de 3 decadas atuando nas intituições religiosas, ajudando pessoas. Contudo neste momento tenho
me afastado de tudo e de todos. To ali mas não de corpor presente. Sem vontade de fazer nada.

Você se sente pertencendo ao Contexto Religioso? x Sim Não

Resposta anterior, esplana sobre uma dependencia existencial. E dificuldade atemporã, devido
Por quê?
aos compromissos do trabalho.

Você sente frustração em relação a

Pai falecido ha 12anos, mãe distante, as vezes em outro estado ou no exterior. Dois anos
Pais?
sem vê-la. Ela tem problemas de relacionamento com minha esposa.
Irmãos? Irmão vive com a minha mãe, as 42anos, não casou, ele acompanha minha mãe. Minha
irmã é casada há 17anos e tem dois filhos(16 e 6anos). Mora longe. Ela casou com um
grande amigo meu. Era pra gente estar sempre perto. Eu que me distanciei, devido, aos
problemas, e a de ser de estado diferentes… (3horas e meia de viagem)
Filhos? Todos eles estão recebendo cargas negativas de mim, e absorvendo a nuvem de
problemas infinitas diarias de segunda a segunda. Com ambiente tóxico.
Profissão? È dificil ser muitas coisas, e já não ser bom em nenhuma… Administrador, Empresário,
Empreendedor, Fabricante, Publcitário, Palestrante motivacional, Contador,
Engenheiro, Pastor, Músico, Ex-atleta profissional de futebol… Me sinto mal e
frustrado pois abracei muita coisa e não conseguir ser muita coisa. Tô mal com tudo e
não consigo ser nada! As vezes tenho que ser até pedreiro, ajudante, auxiliar de
produção (não tenho medo do trabalho pesado, mas do intellectual,
Colégio? Fiz Doutorado, mestrados, especializações… Uso tudo no dia a dia… mas frustrado
pois nada disso me deu uma segurança na vida.
Cônjuge? Não consigo me arrepender, só ama-la. Só tenho dificuldade de me expresser na frente
dela, de me conduzir, de ser melhor, de ajudar mais nesses momentos atuais.
Identidade
Etero
Sexual?
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Vida Sexual? Dificil
Por quê?

Os problemas quie ambos carregamos juntos, não quero que ninguém tenha pena de mim. Mas ralamos
muito, e isso está refletindo na nossa saúde mental e fisica.

Iniciou sua sexualidade com que idade? No casamento

Como foi sua primeira vez? Traumática Normal Boa x Satisfatória

Tem tido algum problema em relação ao sexo?

Tenho muito libido, tenho quimica com minha esposa, mas tenho sentido impotente, e com dificuldade de
ereção.

Atualmente sempre se realiza nas relações sexuais? x Sim Não

O sexo para você é algo: x Importante Sem importância Muito importante

Algum trauma? Sim x Não

Qual? Nenhum, quando brocho, fico mal, mas supero facil.

Alguma fobia? x Sim Não

Medo do mundo, e da criação dos meus filhos e relação com minha familia. Mas me sinto que
Qual? não tenho medo de nada… Eu acho que é isso é um problema… tenho dificuldade em
responder isso.
Tem medo de alguma coisa? Sim x Não

De quê? Não me sinto prepotente, mais corajoso.

Usa drogas? Sim x Não

Quais? Nunca usei, ou consume nada intorpecente

Dores de cabeça? x Sim Não

Com que frequência? Enxaqueca sempre (de 2 a 3 vezes por semana)

Insônia? x Sim Não

Com que frequência? 2 x por semana

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Tem ideias suicidas? Sim x Não

Quais? As vezes penso que não estou bem, e queria outra vida, mas não penso em tirar minha vida.
Usa bebidas alcoólicas? Sim x Não

Com que frequência? Nunca, já esperimentei vinhos, mas quantidade minima

É fumante? Sim x Não

Está grávida? Sim x Não

Quantas semanas? Homem não pode engravidar

Qual o seu nível de stress? x Alto Médio Baixo

Atualmente está tomando alguma medicação? x Sim Não

Qual? Frontal 25mg, virtuoso 10mg

Algum trauma? Sim x Não

Não sei explicar isso (minha esposa diz que carrego traumas de infancia comportamentais
Qual?
toxicos. E narcisistas…
Já consultou algum tipo de psiquiatra ou psicólogo? x Sim Não

Se sim, foi diagnosticada (o)? x Sim Não

Qual a quantidade de amigos que você tem? Não acreditos muito em amigos, tenho colegas
Qual seu passatempo preferido? Ja tive, hoje não tenho prazer em nada. Só ir na igreja
Qual a principal a crença que as pessoas possuem em relação a você que mais se repete?

As pessoas gostam de mim e me veem com um super herói ambilante… Essa imagem está se apagando da
mente das pessas

Você se considera feliz? Sim x Não

Por quê? Não tenho uma resposta facil para esta questão… são muitos dilemas

Se você pudesse mudar alguma coisa em você, no seu modo de ser, ou agir, ou no seu comportamento atual, o
que mudaria?

Eu queria nascer e começar tudo de novo… do zero, e queria evitar o caminho que estou vivendo hoje.

Defina o que é a vida em apenas uma frase

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Facil de viver, dificl de manter uma reputação e conquistar um mundo tão disputado.

Fase 02 – Mental

Quais são os tipos de pensamentos que você costuma alimentar em relação a si mesma (o), de uma maneira
geral?

x Positivos x Negativos

Eu penso muito sobre tudo e todos… Sempre sou controlador e pesnos demais e
um poco prepotente. Tento antecipar a tudo e qundo dá errado eu fico reatuvo.
Quais exatamente?
Sempre tentando solucionar as coisas do jeito mais facil. Ou gotar da adrenalina
daquele ultimo minute de fazer as coisas no ultimo instante… redundante!

Em relação a sua aparência física?

Positivos x Negativos

Estou ficando velho e sentindo uma crise de meia idade… sinto fraco e vendo
Quais exatamente? tudo desmoronar.. diabetes, dores musculares, caimbras, joelhos rins,
formigamento nos pes… sempre com moleza e canseria

Em relação a sua competência profissional?

Positivos x Negativos
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Sempre sinto muita frustração d enão conseguir fazer as coisas melhores…
Quais exatamente?
ultimamente deixei de ser perfeccionista… e frusto com isso

Em relação a sua vida emocional?

Positivos x Negativos

Quais exatamente? Ta muito ruim, não terp razer em nada.

Em relação a sua vida sexual?

Positivos x Negativos

Qualidade ruim, 99% por minha parte (pessimo marido)… me sinto assim. Sei que a
Quais exatamente?
mulher é tudo ouvido, e ser ouvida. Não consigo dominar pra isso melhorar

Em relação ao seu passado?

x Positivos Negativos

Quais exatamente? Era sucesso…. Mas não posso viver do passado

Em relação ao seu futuro?

Positivos x Negativos

Quais exatamente? Não consigo sir do fim do tunel ou do fundo do poço

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Qual sua visão sobre você?

Um fracasso ambulante

Fase 03 – Infância

Você foi criado pelos pais? x Sim Não

Como é sua relação com seus pais?

Otimo… ele era desiquilibrado mais eu era e me sintia querido. Era um ambiente melhor do que
Pai
vivo hoje

Passive, mas amaorosa, sinto falta dela. Mas fico frustrado pois todas as vezes que encontro ela
Mãe
arrumo seis meses de problema com minha esposa

Seus pais foram agressivos com você? x Sim Não

Meu pai muito nervosa e minha mãe sempre me fez de exemplo…

Qual deles era o mais bravo? x O Pai A Mãe

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Usavam bebidas ou drogas? Sim x Não

Como você descreveria o relacionamento entre seus pais?

Excelente Muito Bom x Bom Regular Péssimo

Por quê? Eu fui um filho querido, amado e desejado. E sempre fazia tudo de forma exemplar.

Quais os aspectos deste relacionamento que se assemelham, ou se repetem em sua vida hoje?

Muita coisa… não consigo descrever e enumerar

Quais as características deste relacionamento, que você se mantém determinada (o) a não repetir?

Toxiddade familiar; abusive, temperamental, agressivo, perfeccionista

Por quê? Por que é tudo que acho que sou…

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Quanto ao relacionamento de seus pais responda: Qual a crença que você adquiriu em relação a
relacionamentos?

Na infância, era obrigada (o) a fazer alguma coisa que lhe desagradava? Sim Não

Lembra-se, de alguma coisa que o magoou muito na Infância? Sim Não

Teve perdas familiares ou de amigos na Infância? Sim Não

O que te faz sentir tristeza ao relembrar do passado?

Quando criança tinha medo de que?

Dormia com a luz acesa ou apagada? Acesa Apagada

Como foi sua adolescência? Ruim Boa Ótima

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Teve fase de rebeldia na adolescência? Sim Não

Com qual de seus pais você tinha mais dificuldade de Pai Mãe Ambos
relacionamento?
Qual a Filosofia de sua família em relação ao sucesso profissional?

Ao dinheiro?

Ao amor?

Ao sexo?

O que era para você, ser uma boa (bom) menina (o)? Descreva.

Como você deveria agir, ou ser para ser amada (o)?

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Possui irmãos? Não Sim – Quantos?

Como é sua relação com eles?

Você foi uma criança introvertida ou extrovertida?

Havia dificuldades de relacionamentos com os colegas do colégio? Se sim, cite-os.

Quais eram seus maiores medos na infância?

Relate algum fato marcante em sua infância

Fase 04 – Emocional

Quais são seus maiores medos hoje?

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O que você pensa a seu respeito?

Como foi o seu primeiro relacionamento amoroso?

Se você avaliasse sua atuação na vida, qual papel que mais caberia a você hoje?

Vítima ou Responsável?

Qual o ganho secundário?

Em quais situações você desempenha o papel de vítima?

Em quais situações você desempenha o papel de responsável?

Se considera vitoriosa(o) ou derrotada(o)?

Nos relacionamentos e na vida, você prefere ser: Dominante Submisso

Quem deve ser punido por problemas que ocorrem com você?
OU
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Quem é o culpado por seus problemas pessoais?

Sente raiva ou rancor de alguém? Não Sim – Quem?

Sente-se de alguma forma pressionada (o) na atualidade? Sim Não

De que maneira?

Você se acha uma pessoa controladora? Sim Não

Sente-se de alguma forma inferior aos outros? Sim Não

Por quê?

Duvida de sua própria capacidade? Sim Não

Você é audaciosa (o), corre atrás de suas metas, ou é auto Auto

Audaciosa(o)
protetor(a), preferindo se poupar dos eventuais riscos? protetor(a)

Existe algo que a(o) faz sentir-se culpada(o)? Sim Não

O que exatamente?

Quais os sentimentos mais comuns em você hoje?

Raiva Muita Intensidade Média Intensidade Pouca Intensidade

Medo de algo
Muita Intensidade Média Intensidade Pouca Intensidade
concreto
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Medos vagos Muita Intensidade Média Intensidade Pouca Intensidade

Culpa Muita Intensidade Média Intensidade Pouca Intensidade

Revolta Muita Intensidade Média Intensidade Pouca Intensidade

Medo de perder o
Muita Intensidade Média Intensidade Pouca Intensidade
controle

Tristeza Muita Intensidade Média Intensidade Pouca Intensidade

Mágoa Muita Intensidade Média Intensidade Pouca Intensidade

Orgulho Muita Intensidade Média Intensidade Pouca Intensidade

Ódio Muita Intensidade Média Intensidade Pouca Intensidade

Egoísmo Muita Intensidade Média Intensidade Pouca Intensidade

Ansiedade Muita Intensidade Média Intensidade Pouca Intensidade

Intolerância Muita Intensidade Média Intensidade Pouca Intensidade

Submissão Muita Intensidade Média Intensidade Pouca Intensidade

Indecisão Muita Intensidade Média Intensidade Pouca Intensidade

Desespero Muita Intensidade Média Intensidade Pouca Intensidade

Desânimo Muita Intensidade Média Intensidade Pouca Intensidade

Covardia Muita Intensidade Média Intensidade Pouca Intensidade

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Egocentrismo Muita Intensidade Média Intensidade Pouca Intensidade

Ciúme Muita Intensidade Média Intensidade Pouca Intensidade

Frustração Muita Intensidade Média Intensidade Pouca Intensidade

Nostalgia Muita Intensidade Média Intensidade Pouca Intensidade

Cansaço Muita Intensidade Média Intensidade Pouca Intensidade

Impaciência Muita Intensidade Média Intensidade Pouca Intensidade

Angústia Muita Intensidade Média Intensidade Pouca Intensidade

Timidez Muita Intensidade Média Intensidade Pouca Intensidade

Apatia Muita Intensidade Média Intensidade Pouca Intensidade

Ressentimento Muita Intensidade Média Intensidade Pouca Intensidade

Solidão Muita Intensidade Média Intensidade Pouca Intensidade

Autoritarismo Muita Intensidade Média Intensidade Pouca Intensidade