VOLUME 1

Apostila homologada pela CGCSP / DPF

ABCFAV ASSOCIAO BRASILEIRA DOS CURSOS DE FORMAO E APERFEIOAMENTO DE VIGILANTES

2007
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DEFESA PESSOAL CONCEITO A Defesa Pessoal nasceu da necessidade da sobrevivncia do homem diante das situaes de risco. Desde os tempos mais remotos, o homem procura meios de sobrepujar as adversidades. O que chamamos de Defesa Pessoal nada mias que a elaborao do instrumento de preservao, que leva a resguardar a integridade fsica. O mesmo instinto tem se mantido intacto nos anima da vida livre ou selvagem.J o homem passou sculos criando leis, preceitos sociais, conceitos religiosos, atitudes ticas e uma srie de coisas que o fizeram perder seus instintos mais primitivos de rao a agresses. Se nos primrdios da humanidade, as situaes de risco eram quase sempre as mesmas nos dias que se sucediam num contexto restrito de atividades. Hoje, s portas do 3 milnio, a vida moderna, a disponibilidade escancarada das armas das armas das mais diversas espcies, o prprio caos social, fizeram do homem comum um ser indefeso diante da tantas e to variadas situaes de perigo. A PREVENO Em que se constitui preveno a um ataque? A Defesa Pessoal sempre uma atitude de reao. Ela pode ser instrutiva, resultado de algum treinamento tcnico ou mesmo algo totalmente inesperado por parte de quem rege.A melhor defesa pessoal aquela que evita ao Maximo e de maneira inteligente o uso da fora bruta, ou seja, de outra violncia. Defesa Pessoal o ato no qual o individuo reprime injusta agresso atual ou iminente usando os meios necessrios e disponveis moderadamente. Por que aprender a lutar, para no ter que lutar? Diante de uma agresso, so reaes tpicas do indivduo comum, que se sente fisicamente mais fraco e vulnervel: fechar os olhos e cobrir o rosto (fuga mental), afastar-se, estendendo os braos, gritar... Pouco ou nada mais capaz de fazer para proteger e acaba se tornando um alvo ainda mais vulnervel e fcil. MENTE E CORPO DEVEM SER UM S CLASSIFICAO:
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A Defesa Pessoal divide-se de seguinte forma: Preventiva Antecipar se ao fato ou situao, chegando primeiro no permitindo que eles aconteam. Ostensiva Estar sempre atento ou alerta a tudo e a todos ao seu redor, fazendose notar o estado de alerta. Repressiva Ao propriamente dita, hora de entrar para cobrir a situao ou fato. A Defesa Pessoal tambm pode ser verbal quando a situao de ofensa moral. Arte Marcial literalmente significa Arte da Guerra, vindo do Deus Marte (Deus da Guerra). No podemos confundir as artes marciais ou as formas de defesa da academia com nosso dia a dia das ruas, onde a violncia muito grande e covarde valendo-se at da nossa prpria vida. So varias as Artes Marciais. Dentre as mais conhecidas esto: AI-KI-DO: Esquivas, tores, projees-controle. CAPOEIRA: Ginga, esquiva, chutes-contundente. KARAT: Socos, chutes, bloqueios-contundente. JIU-JITSU: Projees, chaves, imobilizaes-controle. JUD: Projees, chaves, imobilizaes-controle. KUNG-FU: Socos, chutes, bloqueios-contundente. TAE KWON DO: chutes, bloqueios, socos contundente. HAP KI -DO: Socos, chutes, tores, projees, imobilizaes, controle e contundente. Artes menos conhecidas: PENT JAK-SILAT (Indonsia), MUAY-THAI (Tailndia), QWAN KI DO (Vietn), KRAV-MAG (Israel), KALAYPAT (ndia). SE OBRIGADO A LUTAR LUTE, MAS NO FIRA. SE OBRIGADO A FERIR FIRA, MAS NO ALEJE. SE OBRIGADO A ALEJAR ALEJE, MAS NO MATE, POIS UMA VIDA INSUBSTITUVEL. Algumas lutas usam armamento, que pode ser tanto armas brancas ou armas tradicionais marciais. Arma branca literalmente significa: Qualquer arma constituda essencialmente de uma lmina, metlica e destinada a produzir ferimentos cortantes ou perfurantes, no combate a curta distncia e na luta corpo a corpo. As tcnicas dentro das Artes Marciais ou Defesas Pessoal so importantssimas, mas para um bom aproveitamento, o treino deve ser constante. Pelo pouco tempo que temos para treinar, abordamos o que h de
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mais necessrio e til para o vigilante e para a segurana m geral. Tcnicas comprovadas no s em teses ou teorias, mas sim na realidade. Pontos vitais so regies sensveis do nosso corpo cujo impacto ou perfurao podem causar a perda dos sentidos ou at a morte instantnea. Aqui vamos a abordar basicamente os mais simples, somente da regio frontal, pois seu estudo muito complexo, necessitando at mesmo uma vida inteira para seu entendimento. Abaixo teremos uma demonstrao de alguns pontos que estudaremos para melhor aproveitamento na Defesa Pessoal. ExistemelhorArte Marcial para Defesa Pessoal? Esta uma pergunta que muitas pessoas fazem todos os dias. Sugiro que visite algumas academias, faa algumas aulas, procure praticar uma arte que, realmente voc ir gostar e que se encaixe nas caractersticas de sua personalidade, de seu tipo fsico, de sua profisso, de seu estilo de vida. Cada Arte Marcial possui particularidades prprias. Uma pessoa de ndole pacfica ir se dar muito bem com as tcnicas suaves, porm eficientes, do AI-KI-DO, em que as chaves e projees se mesclam com uma filosofia de plena harmonia com o universo. Outra pessoa, mais agitada, poder gostar de chutes voadores do TAE-KWON-DO ou das tcnicas contundentes do KARAT. Procure sempre um mdico antes de qualquer atividade fsica, para que ele possa avaliar o seu estado fsico. As tcnicas contidas nesta apostila devem ser praticadas com calma e com cuidado para que os vigilantes no se machuquem. Se possvel procure orientao de uma pessoa gabaritada e qualificada no ramo. No nos responsabilizam os pelas tcnicas mal praticadas e aplicadas. As defesas pessoais contidas nesta apostila so de tcnicas bsicas, para uma noo do vigilante. Para melhorar seu treinamento procure uma academia especializada dando continuidade ao treinamento. DIVISO DE DISTNCIAS - Longussima; - Longa; - Mdia; - Curta; - Curtssima. O homem deve estabelecer a distncia que proporcionar a escolha do melhor golpe a ser aplicado.
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PRINCPIOS DO COMBATE - Distncia correta; - Posicionamento correto; - Energia a ser aplicada; - Time correto (tempo, espao, agilidade e rapidez). A Defesa Pessoal envolve uma srie de ensinamentos que dificultam sua descrio escrita neste trabalho. Relacionaremos abaixo algumas tcnicas que so aplicadas de forma prtica, possibilitando um aprendizado bsico por parte dos alunos no que diz respeito a uma defesa imediata. Tcnicas de rolamentos; Conduo de detidos; Pegada pela frente por baixo e por cima dos braos; Pegada por trs por baixo e por cima dos braos; Defesa contra chutes; Defesa contra socos; Defesa de arma branca; Defesa de arma de fogo; Imobilizaes.

ROLAMENTO PARA FRENTE 01. TCNICAS DE AMORTECIMENTO DE QUEDA (UREMI WAZA) AMORTECIMENTO DE QUEDA LATERAL

AMORTECIMENTO DE QUEDA PARA TRS ROLAMENTO PARA TRS

AMORTECIMENTO DE QUEDA PARA FRENTE

O GOSHI 02. TCNICAS DE PROJEO (NAGUE WAZA) O SOTO GARI

KOSHI GURUMA KOTE GAESHI

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SHUTO UKE + O SOTO GARI + ALGEMA 03. TCNICAS DE SOCOS (TSUKI WAZA) JAB

DIRETO

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CRUZADO

COTOVELADAS VERTICAL ASCENDENTE VERTICAL DESCENDENTE

LATERAL UPPER

PARA TRS

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JOELHADA 04. TCNICAS DE CHUTES (KERI WAZA)

CHUTE FRONTAL

06. TCNICAS DE ESTRANGULAMENTO

HADAKA JIME 1

(CADEADO)

CHUTE LATERAL

CHUTE CIRCULAR

HADAKA JIME 2

(MATA LEO)

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KOTE HINERI (SANKIO) - POSIO EM P COM ALGEMA 07. TCNICAS DE CHAVES DE BRAO E PUNHO

KOTE HINERI (SANKIO) - POSIO DEITADO COM ALGEMA

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KOTE OSAE (NIKIO) UDE GARAMI

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DEFESA DE CHUTE LATERAL 08. DEFESA PESSOAL

DEFESA DE SOCO AO ROSTO

DEFESA DE PEGADA PELAS COSTAS DEFESA DE CHUTE FRONTAL - ABRAO DE URSO POR CIMA DOS BRAOS

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- ABRAO DE URSO POR BAIXO DOS BRAOS NELSON

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DEFESA DE GRAVATA LATERAL (HADAKA JIME 1)

DEFESA DE GRAVATA PELAS COSTAS (HADAKA JIME 1)

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DEFESA DE FACADA POR BAIXO

09. DOMNIO TTICO

IMPEDIMENTO DE SAQUE DE ARMA

ARMA DE FOGO APONTADA AO PEITO

RETENO DE SAQUE DE ARMA

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ALGEMA 1 (DEITADO) KOTE HINERI

ALGEMA 2 (DE P) KOTE HINERI

DOMNIO 1 UTILIZANDO TCNICAS DE ESTRANGULAMENTO (HADAKA JIME 1 OU 2) DOMNIO 2 TCNICAS DE PROJEO + CHAVE DE PUNHO (KOTE HINERI). DOMNIO 3 (CONDUO) UDE GARAMI + HADAKA JIME

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ARMAMENTO E TIRO CONCEITO: Antes de iniciarmos o estudo sobre armas, preciso conceituar o que seja uma arma: "ARMA TODO MEIO CAPAZ DE AUMENTAR O PODER OFENSIVO E DEFENSIVO DE UMA PESSOA" CLASSIFICAO Para fins de estudo, o armamento leve classificado, segundo suas caractersticas principais, em diferentes grupos. A - QUANTO AO TIPO: De porte: aquela que em razo do seu pouco peso e volume pode ser acondicionada em um coldre. Porttil: aquela que em razo do seu peso e volume deve ser transportada com auxlio de uma bandoleira. No Porttil: aquela que em razo de seu peso e volume s pode ser transportada embarcada em viaturas ou dividida em partes e transportada por grupo de homens. B - QUANTO AO EMPREGO: Individual: Destina-se proteo de quem a conduz. Coletiva: Destina-se proteo de um grupo de pessoas. C - QUANTO AO FUNCIONAMENTO: De repetio: aquela que depende da fora muscular do atirador para realizar todos os processos do tiro. Semi - automtica: aquela que realiza automaticamente todos os processos do tiro, com exceo do disparo. Automtica: aquela que realiza automaticamente todos os processos de tiro aps o primeiro disparo; tambm funcionam como semi - automtica. D - QUANTO AO PRINCPIO DE FUNCIONAMENTO: Armas que utilizam a ao muscular do atirador; Armas que utilizam a presso dos gases resultante da queima da plvora ou carga de projeo direta ou indiretamente sobre o ferrolho, que na realidade a presso resultante que serve tanto para impulsionar o projtil, quanto para recuar o ferrolho, abrindo a culatra para ejeo e carregamento da arma.
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Alm das classificaes acima, existem algumas definies cujo conhecimento se faz necessrio ao estudo do armamento, de modo geral: Calibre: a medida do dimetro interno do cano. Raias: So sulcos helicoidais paralelos abertos na arma, que do sentido de rotao ao projtil, dando-lhe preciso. Cheios: So nervuras entre as raias. Passos: So as distncias entre as raias. As armas de defesa para uso civil so: revlver, pistola at o calibre 380, garrucha, carabina (de almas raiadas) e as espingardas "cartucheiras", tendo alma lisa, de calibres 36, 32, 28, 24, 20, 16 e 12. Os calibres de porte e defesa de uso civil so: 32, 38, 7.65 e 380. O revlver uma arma de porte individual, de repetio, sendo sua alimentao feita uma a uma da esquerda para a direita, observando que o tambor no momento do tiro gira da direita para a esquerda, no sentido anti horrio. O tiro com revlver pode ser executado por dois processos: Ao simples: Acontece toda vez que o atirador engatilhar a arma, ou seja, trouxer o co para trs, para depois acionar o gatilho. Ao dupla: Exige a fora muscular do atirador sobre o gatilho, em todo seu percurso, fazendo com que o co se movimente em razo do mecanismo acionado. O revlver divide-se em (4) quatro partes: cano, tambor, armao, mecanismo ou guarnio. Externamente, apresenta a seguinte configurao; 1- Cano um tubo cilndrico raiado internamente, do qual o projtil disparado; nele encontramos a massa de mira, a boca e a culatra. 1.1- Raias: estrias internas (dentro do cano) que servem para dar o movimento de rotao do projtil, para que o mesmo atinja seu objetivo com preciso; 1.2- Massa de Mira: projeo na ponta do cano que indica a direo que tomar o projtil rumo ao alvo; 2- Tambor um tubo cilndrico vazado, podendo ter cinco, seis, sete, oito ou nove cmaras. Possui tambm a vareta do extrator e o extrator. a) 2.1- Cmaras: alojamento de munies;
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2.2Vareta do extrator: auxilia no giro do tambor e serve tambm para retirar cpsulas deflagradas ou munies intactas. 3- Armao o esqueleto ou a carcaa da arma, a qual protege o mecanismo, tendo ainda, como parte fundamental, o guarda-mato e a ponte, onde encontramos a ala ou entalhe de mira. 3.1Dedal Serrilhado: serve para destravar o tambor e abri-lo. 3.2Tecla do Gatilho: aciona o recuo do co e a rotao do tambor, at que se d o escape do co. 3.3Guarda Mato: serve para proteger o gatilho em caso de queda ou qualquer obstculo. 3.4Entalhe de Mira (Fixa) ou Ala de Mira (Regulvel): serve para fazer a visada, alinhando-se com a massa de mira, de forma que o topo da massa de mira fique nivelado com o meio da ala ou entalhe de mira. 4- Mecanismo ou Guarnio So peas fundamentais que exercem o funcionamento da arma. 4.1Co: serve para ferir a espoleta do cartucho, disparando o tiro. 4.2Percussor ou Percutor: pea fixa no prprio co ou mvel, embutida na prpria armao, que lanada do co. Por ao inercial, esmaga a espoleta.

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REVOLVER: O revlver caracterizado pela sua grande capacidade de fogo, aliada sua resistncia e leveza. Seu emprego de carter individual e seu funcionamento de repetio.

Munio ou Cartucho

MUNIO A munio, em relao espoleta, divide-se em dois tipos: as de fogo Central as de fogo Circular. Fogo Central: quando a percusso ocorre em uma espoleta (depsito de Mistura Iniciadora), que est localizada no centro da cabea do cartucho. Fogo Circular: quando a Mistura Iniciadora est contida na circunferncia interna da cabea do cartucho, constituindo um verdadeiro anel.

ESQUERDA

DIREITA

Nos revolveres de marcas nacionais, ao acionar o gatilho, o tambor girar no sentido anti-horrio, ou seja, da direita para a esquerda. Recomendao: lembrando que o revolver calibre 22 usado tambm para treinamento, no se deve acionar o gatilho sem existir cartucho na cmara; o percutor bater no ao do revolver, podendo danific-lo. FUNDO DO CARTUCHO
Magnun .357 Calibre 22

JET LOUDER O Jet louder uma ferramenta utilizada para efetuar uma recarga rpida. OLHO DIRETOR Mantendo os dois olhos abertos, focalize um objeto e procure apontar com o indicador para esse alvo. A seguir feche um olho por vez. O olho que visualizar seu dedo exatamente sobre o alvo o seu Olho Diretor, como conhecido como o olho bom de tiro. COMO PEGAR NA ARMA PARA CARREGAR Pegue a arma com a mo esquerda colocando o dedo mdio e o anelar na abertura do encaixe do tambor, com apoio do polegar.

Fogo Central
Espoleta

Fogo Circular
Composto Qumico
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O cano da arma dever estar voltado para frente e inclinado para o cho facilitando o carregamento.

LINHA DE MIRA: a reta que parte da ala ou entalhe de mira e vai at a massa de mira. ALA DE MIRA MASSA DE MIRA

ALIMENTAR E CARREGAR A ARMA: Inicia-se no apoio do tambor com o dedo polegar, introduzindo uma a uma as munies na cmara, girando o tambor levemente da esquerda para direita. Para haver um ajuste perfeito, a cmara vazia deve estar alinhada com o cano.

LINHA DE VISADA a linha que parte do olho, passa pelo Entalhe ou Ala de Mira nivelada na massa de mira e termina no alvo.

MASSA DE MIRA OLHO

ALA

DE

MIRA

PARA DESCARREGAR A ARMA: ALVO Pegue a arma com a mo esquerda colocando dedo mdio e o anelar na abertura do encaixe do tambor. Coloque em seguida o dedo polegar sobre a vareta do extrator, apertando at que se conclua toda a extrao; se possvel apie com a palma da mo direita aberta em baixo. PONTARIA VISADA

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ALINHAMENTO ALA X MASSA DE MIRA

DUPLA EMPUNHADURA: A empunhadura feita com a mo direita, onde os quatro dedos da mo esquerda ficam sobrepostos sobre a mo direita, abaixo do guarda-mato, com o cuidado para no se colocar o dedo polegar atrs do co do revolver. (em caso de ser canhoto inverte-se a posio da empunhadura).

Massa

Ala

Massa x Ala

Alvo POSIES DE TIRO: Massa x Ala x Alvo NITIDEZ DO FOCO ISSCELES

MASSA x ALA x ALVO

MASSA x ALA x ALVO

MASSA x ALA x ALVO

NITIDOS, situao impossvel para os olhos humanos.

ERRADO Ficou ntido o alvo e no a Massa X Ala.

CERTO Bem ntido a Massa x Ala e sombra do alvo.

POSIO WEAVER Tem por finalidade reduzir a silhueta do atirador, mantendo ainda uma posio de duplo apoio, equilbrio e facilitar qualquer movimentao rpida para abrigo e progresso no ataque. Agrupamento Central Direita Baixa Esquerda Alta
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POSIO AJOELHADA: Com ou sem apoio de brao, oferece maior segurana, com dupla empunhadura, apoiando a parte anterior do antebrao esquerdo no joelho esquerdo. ( ao contrrio para canhotos).

REGRAS DE SEGURANA USO GERAL DE ARMAS: NUNCA aponte uma arma para algum, carregada ou no, a menos que seja para atirar. NUNCA pergunte se uma arma est carregada, verifique voc mesmo. NUNCA efetue disparos para o alto ou disparos de advertncia. NUNCA utilize a arma para finalidades diferentes daquelas a que se destinam. NUNCA utilize munio velha ou vencida para o tiro, mesmo que em instruo. NUNCA altere as caractersticas da sua arma. NUNCA use a arma se voc ingeriu bebida alcolica. NUNCA deixe a arma em local de fcil acesso, carregada ou no. SEMPRE mantenha a arma limpa e em perfeitas condies para uso. SEMPRE verifique se a arma est descarregada antes de fazer sua manuteno. SEMPRE use munio apropriada para cada tipo de arma. SEMPRE carregue a arma junto ao corpo. SEMPRE manuseie a arma apontando-a para direo segura, especialmente se for municiar ou desmuniciar. SEMPRE mantenha o dedo fora do gatilho at o momento do tiro. SEMPRE obtenha instrues e aprenda a usar uma determinada arma que no conhea.

POSIO DEITADA: Deitado de frente para o alvo, empunhadura dupla, os dois cotovelos apoiados no cho.

MOMENTO DO DISPARO
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NO ESTANDE DE TIRO: SEMPRE utilize culos de proteo e abafadores em treinamentos com armas. SEMPRE mantenha a arma no coldre, ou ento permanea com o tambor ou ferrolho aberto. SEMPRE faa dupla inspeo fsica e visual da arma. SEMPRE mantenha a arma desengatilhada e travada. SEMPRE mantenha a arma apontada para locais seguros. SEMPRE comunique qualquer incidente, acidente ou outra alterao durante a instruo. NUNCA se desloque no estande de tiro sem autorizao do instrutor. NUNCA avance na linha de tiro sem ordem do instrutor. NUNCA atire sem ordem do instrutor. NUNCA atire em alvos no apropriados, que possam causar ricochetes.
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