O SEGREDO Emagrecer 8Kg Por Ms

Direitos reservados 2012 ON

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a($i. No e"ta"to! o a$tor e o editor "'o )a,em gara"tias de ($a#($er
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($a#($er da"os comerciais o$ %essoais! i"c#$i"do mas "'o #imitado :
eve"tos i"cide"tais! co"se($e"ciais! o$ ($ais($er o$tros da"os! em
co"e/'o com o$ res$#ta"tes do )or"ecime"to! desem%e"+o o$ a
$ti#i,a&'o deste #ivro. 9em-re;se a"tes de ($a#($er %ratica e"si"ada
a($i procure seu nutricionista! %ara s$a seg$ra"&a.
8 N<ORM6=>O DE P?798 @6=>O
P$-#icado %e#a %rimeira ve, "o 7rasi# em a-ri# de 2012 e de tota# a$toria
e edi&'o do siteA
APOIO
para todos que desejam emagrecer, de
forma natural , usando o produto e as
prati cas certas, l embre-se que todas a
praticas ensinadas aqui, baseados
em fatos reais de experi enci a da
prpri a autora, antes de prati car os
atos conti dos aqui consul te seu
nutri ci oni sta
S$m.rio
1. 8"trod$&'o B#eia 8stoCD
2. O E/cesso De Peso Em Nossas Eidas...
F. O Segredo
G. 6s EstratHgias
I. O Prod$to

J. @o"c#$s'o
i "t r od$&'o B # ei a i st oC D | I
1 8"trod$&'o B9eia 8stoCD
o me surpreende o seu pensamento de
dvida: Ser mesmo que possvel
emagrecer 8kg por ms sem dietas
rgidas ? O que voc ir ver nesse e-book (livro
virtual), so alumas in!orma"#es, que se !orem
colocadas em prtica os resultados poder calar a
perunta acima$
N
%ste livro no & nada !ilos'!ico, e sim pramtico$ ( um manual prtico,
e no uma simples teoria$ )oi escrito para mul*eres e *omens, cu+a
necessidade urente & emarecer de !orma simples$
%nquanto esse livro estava sendo escrito, muitas calorias estavam indo
para dentro do seu corpo$
O resultado e,posto aqui !oi retirado de conclus#es reais, + acontecidas
comio e com muitas outras pessoas que seuiram e seuem estas
in!orma"#es$
i "t r od$&'o B # ei a i st oC D | J
-e %u .onseui, /oc 0amb&m .onseue1
-ia os passos ensinados e voc /%23 resultados1
)unciona1
K
4e uns tempos pra c, estava tentando descobrir uma !orma natural
para emarecer, encontrei muitas e muitas, mas dessas muitas que
encontrei, so !ormas *orr5veis, como: !icar sem comer, passar !ome e
etc$ .on!esso que se !or pra !icar seuindo aquelas dietas r5idas, pre!iro
!icar orda1 %m !im, depois de muitas pesquisas tanto de estrateias e
produtos para emarecer, conseui sim emarecer de !orma simples$
6udei meu estilo de vida e vi resultados c*euei a perder at& 7k8ms$
Lembre-se
9o & nada milaroso nem mico, so resultados de muitos es!or"os e
atitudes1
9o sou nen*uma e,pert no assunto, apenas estou ensinando como eu
conseui1
9o !a"a nen*uma mudan"a radical, sem antes consultar um pro!issional1

o e/cesso de %eso em "ossas vi das. . . | L
2 O E/cesso De Peso
Em Nossas Eidas...
ais da metade da popula"o adulta da
:m&rica &, *o+e em dia, v5tima do e,cesso
de peso, da obesidade e da desnutri"o$ M
0odos n's crescemos sempre orientados por nossos pais para comermos
!requentemente !rutas, verduras e leumes; mas no entanto, com o
crescimento das cidades e do acmulo de tare!as dirias, n's passamos
a buscar a alimenta"o rpida e prtica, como !orma de an*ar tempo$
% & essas press#es do dia-a-dia relacionadas ao nosso estilo de vida, que
nos leva a optar pela economia de tempo, dando espa"o aos !amosos
Fast Food*, que no cont&m os mesmos bene!5cios tra<idos pelos
alimentos !rescos, dessa !orma perdendo muitos nutrientes vitais do
composto nutricional que antes estiveram dispon5vel na col*eita$
* Segundo o ikipdia, Fast-food ("comida rpida" em ingls), (Em Portugal, se diz comida pronta) o
nome genrico dado ao consumo de refeies ue podem ser preparadas e ser!idas em um inter!alo
peueno de tempo" #$o comercializados desta maneira os sandu%c&es, pizzas e pastis (no 'rasil)"
o e/cesso de %eso em "ossas vi das. . . | 8
=m dos mel*ores bene!5cios que mais pode ser aproveitado no composto
nutricional, & aquele que cont&m protenas! "ibras! vitaminas e
mineiras, sendo estes um dos mel*ores inredientes naturais
con*ecidos pelo *omem, tanto para uma nutri"o adequada, bem como
para !un"#es diestivas$ 6as aora eu te perunto: #s vitaminas!
mineiras! protenas e "ibras est$o presente no seu dia-
a-dia? 9o precisa nem me responder, ac*o que + sei sua resposta$
%m !im, no quero !icar !alando demais vamos loo ao tal -eredo1

5 Erros Cometidos
No Dia-a-Dia (FATAL)
@omer KFast FoodM! mais
co"+ecido como comidas
r.%ida! m$ito com$m %ara
($em H m$ito oc$%ado.
1
Mania de beliscar %etiscos
toda +ora! %ara te"tar
e"ga"ar e ta%iar a )ome! isso
H )ata#C
2
6 distra!o en"uanto
come! voc se distrai e "em
sa-e ($a"to come$ e aca-a
come"do demais.
F
7e-er l#"uido $unto com
uma re%ei!o... O a#ime"to
%ode i"c+ar e estragar a
digest'o.
G
7e-er %o$ca .g$a
diariame"te! evita"do a
e#imi"a&'o de to/i"as
#oca#i,adas "o orga"ismo.
I
o segr edo | N
& O Segredo
*amo isso de seredo, mas no & nada secreto,
so prticas simples que sempre causam
'timos resultados1
C
O seredo, !oi reunir alumas estratgias simples que me !e<
emarecer >k em um ms, +unto com um produto que me !e<
emarecer ?k em um ms, ou se+a:
@untando estrat&iasAproduto o resultado & perder 7k por ms sem
dietas r5idas$ Ok, mas voc deve estar se peruntando, que estrateias
so essasB Cue produto & esseB
as est r at Hgi as | 10
' 6s EstratHgias
:s estrat&ias so simples, no tem complica"o,
basta seui-las todos os dias e pronto1
>D + era1
K
-euir estas estrat&ias & e,ercitar a capacidade de poder dominar voc
em seus atos, !a<endo com que passe a seuir um novo estilo de vida,
claro, um estilo de vida muito mel*or1 -euindo de maneira certa estas
estrat&ias voc + ir perder >D ou mais no ms, a !al*a dessas
estrat&ias & quase que imposs5vel$

as est r at Hgi as | 11
1. /oc tem o controle, controle-se, lembre que voc & quem manda, no dei,e a
presso mandar em voc$
2. 0en*a um caderno de anota"#es, anote sua meta de peso, v anotando com o
tempo o seu desempen*o$
3. :costume-se em comer alimentos que cont&m !ibras (trio, aveia, mil*o, veetais,
leumes, !rutas secas)$
4. )a"a camin*ada todos os dias, pelo menos meia *ora por dia (isso no mata
ninu&m)$
5. Eeba de > a F litros de ua todos os dias$
6. 9o precisa dei,ar de comer carne, apenas dei,e de comer carne duas ve<es na
semana$
7. Gre!ira comer carne rel*ada, nada de !rituras$
8. : sua sobremesa sempre deve ser uma !ruta$
9. 9o coma na !rente da 0/, computador e outros, isso leva a distra"o e voc no
saber o quanto comeu$
10.0en*a orani<a"o, estabele"a *orrios para !a<er suas re!ei"#es$
11.9o !ique mais que H *oras sem comer nada, pois isso aumentara sua !ome e voc
poder e,aerar quando !or comer$
12. O recomendado & !a<er I re!ei"#es no dia:
ca!& da man*
lanc*e da man*
almo"o
lanc*e da tarde
+antar
as est r at Hgi as | 12
13. Grocure evitar bebidas alco'licas
14. -e alimente antes de ir em alum luar onde *a+a muita comida$
15. 9o dei,e !altar !rutas, verduras e leumes em sua casa$
16. 9o !ique tapiando a !ome com petiscos, lembre-se que voc tem de ter a *ora
certa para comer$
17. Cuando estiver preparando aluma re!ei"o, no !ique beliscando$
18. 0ome cuidado com os c*icletes, pois eles nos do mais apetite$
19. :prenda a resistir quando no estiver com !ome1 :prenda a di<er 9JO,
principalmente para voc1
20. 9o beba liquido +unto com a re!ei"o, pois o alimento pode inc*ar e estraar a
diesto$
21. -empre beba l5quido depois das re!ei"#es, !acilita a diesto dos alimentos
22. 0oda semana procure pesar-se, e v anotando os resultados, isso l*e dar mais
motiva"o
23. )a"a suas re!ei"#es de maneira calma e sem pressa, mastiue muito bem os
alimentos
24. 6ude seu modo de pensar antes de comer qualquer coisa, ten*a certe<a que esta
com !ome, di!erencie, se & ula ou !ome$
25. :p's suas re!ei"#es no v dormir1
26. 9unca se des!oque, se poss5vel imprima este e-book para no esquecer e des!ocar
das estrat&ias$

o %r od$t o | 1F
5 O Prod$to
/oc + deve ter ouvido !alar de aloe vera$ %u tamb&m + ouvia !alar muito,
mas nem imainava a !or"a que isso tem para o nosso corpo, + com
!requentes pesquisas no mercados ac*ei um produto bom, a base de aloe-vera
c*amado )K%L4- O) M2%%9-$ )i< a compra online do produto, em > semanas o
)K%L4- O) M2%%9- c*eou at& min*a casa, comecei a usar, sem perceber
depois de um ms alumas cal"as + no serviam mais, quando ol*ei na
balan"a + tin*a perdido ?k em um ms, ac*ei aquilo impressionante$
FIELDS OF GREENS
-o tablets !eitos de cevada verde, pal*a de trio, al!a!a, pimenta caiena
e mel$ Cue cont&m en<imas, !ibras, minerais, vitaminas, clcio,
man&sio, !erro, cloro!ila e etc$$$$
%marece porque, tem e!eito termonico, que aumenta a temperatura
do corpo, promovendo a queima de orduras e no de massa muscular$
%le saiu na &evista 'iva (edi)$o *++,! como
uns dos mel-ores produtos naturais para
emagrecer e sem e"eito colateral.
o %r od$t o | 1G

o %r od$t o | 1I
o %r od$t o | 1J
O"de E"co"trar <ie#ds O) Gree"sO
Proc$re em s$a cidade a#g$m reve"dedor de <orever 9ivi"g e#e %ode ter <ie#ds O)
Gree"s dis%o"*ve#. O Pre&o varia de F0 : FI reais
E$ com%ro <ie#ds O) Gree"s %e#a i"ter"et! e"tro "o site! %ree"c+o o )orm$#.rio
com me$ "ome! e"dere&o! te#e)o"e e etc P im%rimo o -o#eto e e)et$o o
%agame"to "$ma casa #otHrica P De%ois do %agame"to! de%e"de"do do )rete! o
%rod$to c+ega em atH 1I dias Qteis! %or Sede/ o$ P6@.
222.6#oeEmagrecer.org)ree.com
@omo ?sar O <ie#ds O) Gree"sO
omar 1 ca%s$#a d$as ve,es ao dia! meia +ora a"tes do a#mo&o e meia a"tes do
Ra"tar.

co"c# $s'o | 1L
( @o"c#$s'o
mposs5vel1 %ra O Cue %u Gensava :ntes 4e
4escobrir Cue %ra Goss5vel %marecer -em 4ietas
25idas1 I
No+e aos dominos, loo de man*a, lio meu desktop, sem medo posso
acessar o ON Receitas, Receitas da E, 6v @+e), 6%re"di, @o,i"+eiro ou
qualquer outro, para escol*er a receita que eu quiser, sem medo de um
almo"o de domino poder estraar meu equil5brio de peso$ /sso
maravil-oso0
6uita ente nem tenta ou desiste antes de duas semanas, se !or para
voc !a<er isso pode clicar no O para !ec*ar e dei,ar este assunto de
lado pois pode ser uma perca de tempo para voc, mas se quer mesmo
emagrecer, no des!oque do ensinado aqui, procure sua nutricionista,
converse com ela, se poss5vel !ique a vontade para imprimir este e-
book para sempre ter em mos e no se des!ocar$