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Projeo Astral para iniciantes

Primeiramente voc deve se preparar espiritualmente. Quanto
mais leve estiver seu corao e sua mente, mais fcil ser conseguir
uma projeo astral.
Este um exerccio muito importante, pois serve para fazer a
energia universal circular por nosso corpo e favorece tambm o
descolamento do nosso corpo astral, quando este tenta se separar
do corpo fsico.
Deite-se em um ambiente escuro e silencioso e imagine que tem
uma bola de energia transparente, em volta de sua cabea.
Mentalmente, comece ento a deslocar esta bola at os ps, depois
traga a bola de volta, vrias vezes, dos ps cabea, da cabea aos
ps, sem parar, cada vez mais rpido.
Procure sentir essa energia passeando e estimulando seu corpo,
como se fosse uma espcie de eletricidade gostosa e indolor. Se em
algum momento seu corpo comear a vibrar sozinho, como se
estivesse ligado numa tomada (sem dor nenhuma, claro), isto
ser sinal de que voc est fazendo o exerccio de forma correta.
Mas, de qualquer forma, com ou sem trepidao automtica, esse
exerccio vai ajudar bastante.
Em seguida v imaginando que sua respirao se transformou
numa fumainha branca, que vai subindo na medida em que voc
respira, e que vai levando sua conscincia aos pouquinhos para
fora de seu corpo. Imagine que cada vez que respira, voc envia um
pouco de sua essncia, de sua conscincia, para fora do corpo
fsico...