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remanescentes continuaro exeqveis dentro dos limites permitidos por lei.
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Este contrato ser regido e interpretado de acordo com as leis da Repblica Federativa do Brasil, sem
referncia doutrina que possibilita a escolha de foro.
Neste ato, as partes elegem como foro competente
para dirimir quaisquer duvidas proveniente do presente contrato a Comarca de Londrina, Estado do Paran,
renunciando a qualquer outra, ainda que seja mais vantajosa.
Londrina, 17 de agosto de 2004.

ALERTA
Saliento que as informaes aqui contidas no
tm como base estudos cientcos e que as
dosagens aqui mencionadas no so as dosagens
teraputicas que atendem s necessidades
originais destes medicamentos e, sim, dosagens
muitas vezes mais elevadas e que podem
causar srios danos sade. Estes dados so
o resultado do processo de tentativa e erro por
parte de inmeros culturistas ao redor do mundo,
sendo a maioria verdadeiros postulados na
musculao, o que, porm, no diminui os riscos de

administrao destes medicamentos nas dosagens

mencionadas. Estes medicamentos s devem ser
utilizados com prescrio e acompanhamento
de mdico especializado. , ainda, altamente
recomendado que se leia na ntegra os livros
Musculao Anabolismo Total e Musculao Alm
do Anabolismo, da Phorte Editora como material
necessrio para a maior compreenso dos efeitos
nocivos da auto medicao com as substncias
que aqui sero explanadas a seguir.

1
PEQUENO DICIONRIO DO MAL
No tenho a inteno, de oferecer um completo compndio de todos os esterides anablicos
existentes no mundo, mesmo porque no tenho vocao para escritor de dicionrios, mas apresentar
um resumo das drogas mais utilizadas.
1.1. Metandrostenolona
Com o nome de Dianabol, esta droga foi produzida nos EUA pela CIBA; porm, a produo parou h muitos anos, de forma que, se voc encontr-la com este nome, provavelmente falsicada
ou vencida h muitos anos. Mas, a mesma droga
pode ser encontrada com os seguintes nomes:
Anabol produzido na Tailndia; Pronabol-5 da
ndia, Stenolon, na Repblica Checa e Naposim
na Romnia. Este foi e um dos esterides orais
mais populares especialmente entre aqueles que
no so muito chegados ao desconforto de injees. Esta droga, se usada em doses adequadas,

bastante andrognica, causando signicativos

ganhos de fora e volume muscular aps poucas
semanas de uso
A maior parte do ganho de fora deve-se ao
potencial de reteno hdrica causado por este esteride o que apesar de propiciar ambiente anablico favorvel para a provvel formao e aumento de bras musculares por outro lado promove o
aumento da presso arterial. A reteno hdrica
pode ser muito vlido enquanto estiver em fase de
aumento de massa muscular, mas indesejvel em
fase pr-competio (denio). Por ser um alfaalquelado, se usado em altas dosagens, tem efeito bastante txico ao fgado. Esta droga se mantm ativa por cerca de apenas 4.5 a 6 horas no
organismo; por isso, normalmente administrada
de 4 a 5 vezes por dia, em intervalos regulares.
Por converter em estrgeno facilmente, pode causar ginecomastia, acne, reteno hdrica e outros.
Para evitar a ginecomastia conveniente acompanhar com administrao de Nolvadex (citrato de
tamoxifeno) ou Arimidex (anastroxole) .
As mulheres evitam o uso desta droga; porm,
se decidirem utiliz-la, a dosagem no ultrapassa
10 mg/dia. Para homens, a combinao de 20-30
mg/dia de metandrostenolona e 200 mg de DecaDurabolin por semana normalmente causa drstico aumento de fora e massa muscular, sendo

considerada uma das sries mais ecientes que

se pode fazer.

malmente com o Parabolan para densidade muscular e com Deca para aumento de massa.

1.2. Oxandrolona - Anavar

A dosagem masculina varia de 4-12 comprimidos por dia e a feminina de 2-4 comprimidos por
dia. Cada comprimido, normalmente, tem a concentrao de 2.5 mg.

Esta droga foi originalmente comercializada na

dcada de 60 pela Searle em diversos pases, com
nomes diferentes, foi designada como droga para
crianas; por isto a dosagem original de apenas
2 mg : Anavar (EUA), Lonovar (Argentina, Japo e
Austrlia), Lipidex (Brasil) e outros. Em 1989, este
laboratrio interrompeu a produo porque no
queria ter o seu nome vinculado a esterides. No
entanto, outros laboratrios como SPA da Itlia,
BTG dos EUA, Kowa e Dainippon do Japo continuam a produzir o mesmo medicamento; no Brasil
pode ser manipulado em algumas farmcias com
prescrio mdica.
A oxandrolona moderadamente andrognica
e proporciona bom efeito anablico e no causa
efeitos colaterais pronunciados em dosagem teraputica. Por isto, era destinada a crianas e uma
das drogas de preferncia das mulheres. O Anavar
tem, como efeito principal, um grande aumento de
fora por aumentar os depsitos de fsforo creatina intracelular (fonte de combustvel muscular
para esforos imediatos de curta durao, com at
10 segundos aproximadamente). utilizado nor-

1.3. Decanoato de nandrolona - Deca durabolin

Este esteride, muito popular em todo o mundo, originalmente foi desenvolvido pela Organon
na dcada de 60; mas atualmente diversos laboratrios produzem este esteride, como o Nandrolone Decanoate (Norma) da Grcia. A Deca
moderadamente andrognica, com boas propriedades anablicas e reduzido efeito aromatizante, sendo atpico o pronunciamento de efeitos colaterais. Por outro lado, esta droga reduz o
desejo sexual e provoca infertilidade em homens
mais do que qualquer outro esteride anablico.
Apesar disto, infelizmente, para alguns atletas,
uma droga facilmente coletada em exames antidoping. Para aqueles que esto preocupados com
isto, devo alertar que a droga pode ser identicada mesmo aps 2 anos da ltima aplicao! Com
o intuito politiqueiro de proteger a sade e a vida
dos atletas, o COI e demais entidades controladoras do esporte, colocam atletas mais prximos de

drogas menos detectveis em exames, mas potencialmente mais lesivas.

O decanoato de nandrolona utilizado por alguns para ganhos de massa muscular em perodo
pr-competitivo; porm, alguns atletas tendem a
reter muito lquido com esta droga, de forma que
se voc for um deles conveniente parar com a
administrao de 4 a 6 semanas antes da competio. A Deca muito utilizada como droga de
base para todo o ciclo de esteride, desde que
fora de temporada, por evitar inamaes e dores
articulares que podem ocorrer devido a treinamento intenso.
A dosagem mnima efetiva para os homens
que decidem realizar somente a administrao de
Deca de 200 mg por semana, sendo que dosagem superior a 400 mg pode acarretar o pronunciamento de efeitos colaterais. Algumas mulheres
vm administrando a Deca com bons resultados,
mas a dosagem caria entre 50-100 mg por semana. A desvantagem da Deca nacional que vem
com a concentrao de 25 mg/ml ou 50 mg/ml,
enquanto no exterior a concentrao de 100 mg/
ml. A baixa concentrao por ml implica na administrao de muito leo, o que pode ser desconfortvel. Veja que seriam necessrios 4 ml de Deca
de 50 ml para se obter os 200 mg semanais.

1.4. Propionato de testosterona

Esta testosterona de ao mais rpida se
comparada forma cipionato e enantato, sendo
necessrio aplic-la com maior freqncia em funo de sua meia vida. Enquanto cipionato e enantato aplicado a cada semana, a frequncia do
propionato deve ser a cada 3 dias. O propionato
considerado uma testosterona pouco andrognica, sendo a escolha de homens mais maduros
ou como droga de transio entre perodo fora de
temporada e pr-competio.
A dosagem mais comum para os homens gira
em torno de 50 mg a 100 mg a cada 2 ou 3 dias.
Para as mulheres, as doses variam entre 25 a 50
mg a cada 5 dias.
5. Cipionato de testosterona - Deposteron
Esta droga injetvel conhecida por promover
rpido ganho de fora e volume muscular . altamente andrognica e com boas propriedades anablicas . Como a maior parte das testosteronas, ela
tende a aromatizar facilmente mesmo com doses
menores, sendo provavelmente a maior responsvel pelas ginecomastias entre siculturistas. Por
reter muita gua, pode causar acentuada elevao
na presso arterial em alguns usurios. utiliza-

da fora de temporada , quando o objetivo ganhar

peso. O Deposteron tambm tem fama de atroar
os testculos mais rapidamente do que qualquer outra droga do mercado, alm de pronunciar espinhas
e perda de cabelo para os que j tm tendncia a
estes efeitos, alm de causar perdas vertiginosas
de fora e volume muscular to logo a dose seja
descontinuada. A converso em DHT (diidrotestosterona) tambm pode ser macia com esta droga.
Desta forma, alguns atletas mais velhos administram Proscar como minimizador de efeitos
colaterais. aconselhvel, tambm, o acompanhamento com o Nolvadex ou Arimidex durante a
administrao do cipionato. Na Europa, o laboratrio Leo produz o cipionato de testosterona com o
nome de Testex; no Brasil, a Novaqumica produz
o Deposteron.
A dosagem para os homens varia de 200 mg
a 1000 mg por semana. As mulheres no administram o cipionato.
1.6. Enantato de testosterona - Testoviron
Esta uma das testosteronas de ao mais
prolongada no organismo; seu efeito bastante
lento e dura cerca de 2 semanas. normalmente
administrada com outro esteride mais andrognico. O seu efeito similar ao obtido pelo cipionato

de testosterona, porm sem tanta reteno hdrica, apesar de outros efeitos colaterais poderem se
pronunciar como em qualquer outra testosterona.
O enantato utilizado como contraceptivo masculino na dosagem de uma aplicao semanal nos
EUA. Este o motivo porqu muita gente por l
vem pedindo prescrio como anticoncepcional,
mas com o verdadeiro intuito de ganhar uns quilinhos a mais. O Testoviron tambm utilizado no
nal de um ciclo de esteride, por permitir uma volta gradual da produo siolgica de testosterona,
evitando choque vertiginoso com perda de peso,
como acontece ao interromper o ciclo de outros
esterides.
A dosagem para os homens varia de 250 a
750 mg por semana. As Mulheres no utilizam a
droga.
1.7. Durateston (decanoato de testosterona,
fenilproprionato de testosterona, isocaproato
de testosterona e propionato de testosterona)
Este esteride a combinao de 4 compostos de testosterona. A idia de misturar estes diferentes steres obter uma ao imediata aps a
aplicao e mant-la por um longo perodo de tempo. O propionato e o fenilpropionto de testosterona
tem uma ao imediata, mas, de curto perodo. J

o isocaproato e o decanoato tm um inicio de ao

mais lento, porm de longa durao. Esta droga
pode mostrar excelentes resultados em aumento
de fora e ganho de peso e parece no promover
muita reteno hdrica como a maioria dos esterides altamente andrognicos, mas mesmo assim
s utilizado fora de temporada. Outra vantagem
observada pelos usurios que s se pode utilizar
esta droga por maior perodo de tempo pelo fato
de no causar macio fechamento dos receptores
celulares, como acontece com muitos esterides.
A Ciba-Geigy produz na Europa outra droga
semelhante, seguindo a mesma idia de liberao
gradual, com o nome de Trioladrem, enquanto na
Grcia produzido o Omnadren.
A dosagem para homens varia de 250 a 750
mg por semana. Mulheres no utilizam a droga..
1.8. Undecilenato de boldenone
Apesar de ser uma droga de uso exclusivamente veterinrio, h muitos anos foi descoberta
pelos siculturistas e, desde ento, vem sendo utilizada para aumento de fora e volume. Parece ser
uma droga bastante anablica, mas muito pouco
andrognica, moderadamente txica ao fgado e
com baixo nvel de aromatizao. O undecilenato
de boldenone tem efeito similar ao da Deca, po-

rm menos anablico mas com ao um pouco

mais prolongada devido adio de um tomo de
carbono em sua estrutura. Alguns atletas obtm
um fsico bastante denso com administrao fora
de temporada e pr-competio tambm. Algumas
verses como o EX-POIS e o Max Power princpio produzido na Holanda, e o Equipoise, produzido princpio pela SOLVAY, nos EUA, o Stanazol
na Austrlia e o Nabolic Strong na Argantina so
encontradas no mercado negro no Brasil, mas a
autenticidade duvidosa. Aqui produzido o Equifort.
A dosagem para homens varia de 150 a 300
mg por semana, enquanto para mulheres a dosagem varia entre 50-100 mg por semana.
1.9. Fluoximesterona - Halotestin
O Halotestin s utilizado nas ltimas semanas que antecedem o campeonato por ser um esteride muito txico ao fgado e causar srias mudanas no temperamento de muitos usurios. O
objetivo de sua utilizao o de aumentar o nvel
de andrginos no organismo enquanto estiver realizando supercompensao de carboidratos; tem,
como caracterstica principal o poder de no reter
lquido. O Halotestin, no momento, parece estar
sendo produzido somente pela UPJOHN.

A dosagem para homens varia de 10 a 20 mg

por dia; mulheres no utilizam esta droga.
1.10. Oximetolona
Esta droga conhecida como o esteride oral
mais poderoso que um culturista pode administrar.
Recentemente o medicamento foi retirado das prateleiras no Brasil ou produzido por outro laboratrio com o nome de Hemogenin. produzido em
vrios outros paises com o nome de Anadrol ou
Anapolon. Ele pode ocasionar um rpido ganho de
fora e volume muscular; mas, devido sua alta
toxidade ao fgado, por ser um 17-alfa alquelado
a dose e o ciclo de utilizao devem ser limitados,
pois sua utilizao em dose muito elevada pode
tornar salientes os efeitos colaterais. Um nico
comprimido vem com a dosagem de 50 mg, mas
no por isto que a oximetolona muito efetiva
como pensam alguns. Paradoxalmente, em dosagem inferior a droga no funciona bem, pois no
se liga ecientemente ao receptor celular.
O mesmo no acontece com a oxandrolona,
que vem em doses de apenas 2 mg e o stanozolol
em 5 mg. Mesmo em dosagem menor, de praxe
o acompanhamento com o Nolvadex ou Arimidex
para limitar alguns efeitos colaterais. Mulheres
no utilizam esta droga.

Contrrio a crena da maioria que s utilizam

a oximetolona em fase fora de temporada, esta
droga vem sendo utilizada por alguns atletas na
Europa em fase pr-competio com a crena
de que a mesma aumentar o volume sangneo
sendo utilizado preferencialmente o Arimidex ao
invs do Tamoxifeno como inibidor de aromatase
para a droga.
O dosagem para homens deve variar de 1 a
2 comprimidos e distribuda durante o dia. O tempo de uso no ultrapassa 5 semanas e o intervalo
mnimo entre administraes deve ser de 6 a 8
semanas.
1.11. Trembolone - Parabolan
Este esteride, de tima reputao, s era
produzido na Frana; h alguns anos sua fabricao foi interrompida, mas em 1996 o laboratrio
Negma voltou a produz-lo na Blgica mas tambm foi descontinuado. No momento, no se tem
notcia de que algum esteja fabricando esta droga de forma convel, apesar de se ter notcias de
princpios ativos vindos supostamente da Rssia
mas a natureza altamente duvidosa. Por algum
tempo a forma veterinria (Finajet) pode ser adquirida nos EUA. Outra verso bizarra o veterinrio
(Finaplix-H) o qual deve ser literalmente cheira-

do e aparentemente fcil de conseguir em alguns

lugares na Europa. um esteride injetvel, derivado da 19-nortestosterona, a mesma derivao
da Deca-Durabolin; por isto ambas as drogas tm
efeitos similares. Usado em dosagens adequadas,
uma das drogas favoritas para a preparao prcompetio, tendo em vista que o efeito andrognico do Parabolan promove excelente efeito cosmtico ou seja, vascularizao e alta densidade
muscular sem reteno hdrica aparente. A superdosagem tende a aromatizar como a maioria dos
esterides. O Parabolan tambm pode ser utilizado com sucesso em fase de aumento de volume
muscular, desde que administrado com outro esteride altamente andrognico.
A dosagem masculina varia de duas a trs ampolas por semana (cada ampola contm 76 mg)e,
se for administrado sozinho, no h necessidade
de acompanhar com o uso de Nolvadex. Isto s
necessrio se a administrao for realizada em
conjunto com outro esteride andrognico que retenha muita gua, como Anabol e Hemogenin. A
dosagem feminina reduzida a ampola por semana ou 1 ampola a cada duas semanas.
1.12. Gonadotrona corinica humana - HCG
Esta uma droga que provoca a fertilizao

(ovulao) em mulheres com diculdade para engravidar. O HCG elaborada a partir da puricao
da urina de mulheres grvidas, que naturalmente
rica neste hormnio. A funo desta droga no homem usurio de esterides anablicos a de estimular a produo natural de testosterona aps um
ciclo prolongado de esterides ou no meio deste,
atravs do envio de um falso sinal ao testculo prevenindo, assim, o fechamento da produo natural
de testosterona e a atroa dos testculos. J que
este no um hormnio masculino, ele acaba por
imitar o LH (Luteinizing Hormone), que um estimulador da produo de testosterona presente no
organismo. Mesmo sem a administrao do HCG,
a produo de testosterona, a princpio, voltaria ao
normal ao longo do tempo de qualquer forma aps
cessar o ciclo de esterides exceto dentre aqueles
que j se tornaram estreis pelo mal uso prolongado dos esterides. Porm, este sinal enviado em
funo da presena do HCG no organismo, apressa o processo.
Pensa-se que esta droga pode ser utilizada no
meio ou durante o ciclo de esterides para adicionar mais testosterona natural aos esterides administrados articialmente, podendo aumentar assim
os ganhos de fora e volume muscular, mas como
o estmulo inibitrio continua acionado durante um
ciclo, esta estratgia considerada duvidosa. Por

outro lado a macia elevao dos nveis de andrgenos, possivelmente promovida por esta combinao, pode ocasionar a salientao dos efeitos
colaterais, de forma que o uso de Nolvadex e ou
Proviron pode ser medida til para aliviar tais sintomas.
Existe relato de que o uso de HCG pode elevar
em at 500% a produo natural de testosterona
em alguns homens aps ciclo. Como ponto negativo, h uma teoria que relaciona o uso continuo e
prolongado de HCG com o fechamento denitivo
do mecanismo natural de produo de testosterona no homem.
Para car do lado seguro da ponte considerado conveniente utilizar esta droga em perodos
no superiores a 2 ou 3 semanas com duas ou
trs injees intramusculares por semana, num total de 6.000 a 10.000 UI semanais. Recentemente
tem-se utilizado injees subcutneas de 50 a 75
UI a cada 2 ou 3 horas durante o dia, pelo perodo
de 2 a 3 semanas, no meio de um ciclo prolongado de esterides e ao nal do mesmo. O efeito
parece ser excelente, mas o incmodo de realizar
de 6 a 9 aplicaes por dia, mesmo com o uso da
agulha de insulina, parece ser coisa para doido!
Mulheres no fazem o uso desta droga a no ser
que queira engravidar.

1.13. Mentelona - Primobolan

Este esteride, produzido pela Shering, na Europa, podia vir na forma oral e injetvel: eram os
famosos comprimidos de 50 mg. Mas a sua produo foi descontinuada em 1993, s restando o de
concentrao de 25 mg e a forma injetvel DEPOT
com 100mg/ml. O Primobolan atualmente o favorito para a preparao pr-competio por produzir densidade muscular em dieta para perda de
gordura e lquido subcutneo. A maioria dos atletas prefere verso injetvel pois a administrao
semanal; porm, alguns se utilizam da verso oral
para os dias que antecedem a competio. O Primobolan tambm o esteride favorito das atletas
do sexo feminino.
A dosagem oral varia de 1 a 3 comprimidos
por dia para mulheres e de 4 a 8 comprimidos por
dia para homens. A verso injetvel varia de 50 a
100 mg por semana para mulheres e de 200 a 400
mg por semana para homens.
1.14. Mesterolona - Proviron
Este um esteride anti-aromatizante no txico; tambm no tem propriedades anablicas e
utilizado por sua ao similar ao Nolvadex. No
bloqueia os citos receptores de estrgenos, como

faz o Nolvadex, mas evita que os esterides aromatizem. Muitos atletas utilizam o Proviron em
conjunto com o Nolvadex, num esforo para reduzir os efeitos colaterais. Como ponto negativo, o
Proviron parece competir com os esterides anablicos por citorreceptores no msculo, reduzindo o efeito anablico dos esterides. O Proviron
costuma ser utilizado por culturistas de ambos os
sexos, no s por evitar a ginecomastia, mas tambm por aumentar a densidade muscular.
A dosagem de 1 a 3 comprimidos ao dia sendo, que esta variao depende da intensidade dos
efeitos colaterais. Se utilizado em conjunto com o
Nolvadex, muitas vezes 1 comprimido diariamente parece ser o suciente, sendo esta formulao
a preferida por evitar a saturao dos receptores
celulares.
1.15. Testosterona suspenso
Esta droga assim denominada porque deve
ser agitada para que os cristais se misturem soluo baseada em lcool desidratado e clorofrmio. A Testosterona suspenso s tem atividade
por cerca de 24 horas no organismo, seno apenas de algumas horas, antes que seja eliminada,
principalmente pela urina. Este esteride muito utilizado por levantadores olmpicos e basistas

para aumentar o potencial de fora logo antes de

treinamento ou competio.
A dosagem varia de 50 a 100 mg por dia. As
mulheres no utilizam esta droga.
1.16. Stanozolol - Winstrol
Este esteride pode vir na verso oral e injetvel em diluente aquoso; pouco andrognico e
moderadamente anablico, no promovendo aromatizao nem reteno hdrica. Porm, em altas
doses, pode ser txico ao fgado principalmente
o de via oral. O Winstrol bastante controvertido no mundo do culturismo. Enquanto algumas
pessoas experimentam ganhos de fora e volume, outras armam que comprar Winstrol perda
de tempo e dinheiro. Talvez nem todos tenham
os receptores especcos para este componente
qumico. De qualquer forma, o Winstrol mais
utilizado em fase de denio, quando se busca
densidade sem correr o risco de acumular lquido
subcutneo e normalmente administrado com o
Parabolan ou o Primobolan.
Esta combinao tambm pode ser utilizada
no meio de um ciclo longo de esterides quando
se deseja dar uma pausa nos esterides mais andrognicos e manter o mximo possvel de peso e
diminuir os efeitos colaterais dos esterides mais

andrognicos. O Winstrol injetvel tambm pode

ser utilizado para aplicaes locais nos msculos
mais decientes, numa tentativa de aumentar o
volume dos mesmos, assim como se fazia com o
descontinuado Esiclene.
Como a droga, mesmo a injetvel, um 17
alfa-alquelado, algumas pessoas consideram a hiptese de administrar o lquido via oral ao invs de
injet-lo, j que o mesmo no dever ser destrudo
pelo fgado. Porm, como sempre, empiricamente, conta-se uma perda de at 20% da substncia
quando administrada desta forma. Obviamente
atletas mais radicais injetaro o produto.
Neste caso, costuma se utilizar de ml por
ponto de aplicao sendo alvos comuns os bceps,
trceps e panturrilhas. A dosagem para homens
varia de 16 a 30 mg/dia na forma oral e de 150mg
a 350 mg por semana em tomadas divididas na
forma injetvel. Para mulheres, a dose varia de 4
a 8mg por dia na forma oral e de 50 a 100 mg por
semana em tomadas divididas na forma injetvel.

1.17. Citrato de clomifeno - Clomid

Esta uma droga originalmente destinada para
melhorar a fertilidade em mulheres, pois a medica-

o estimula o processo de ovulao atravs do

bloqueio da ao dos estrgenos no organismo
feminino atravs da elevao do LH ( Hormnio
Luteinizante ) e FSH ( Hormnio Folculo Estimulante ) o que no organismo masculino acabar por
estimular a produo natural de testosterona, o
que pode ser bem vindo ao nal de um ciclo de
esterides quando tende a ocorrer uma diminuio drstica na produo natural de testosterona.
Sintomas como dores de cabea, nusea, tontura
e viso turva podem acompanhar a administrao
desta droga.
Homens tendem a utilizar a dosagem de 50 a
100 mg por dia durante o perodo de 4 a 6 semanas ou 100mg por 2 a 3 semanas e mais 50 mg
por mais 2 ou 3 semanas. Alguns preferem combinar o Clomid com o HCG para acelerar o retorno
da produo natural de testosterona.
1.18. Efedrina-cafena-aspirina
Esta combinao vem sendo utilizada com
bons resultados por culturistas para aumentar o
efeito termognico do corpo, sendo que a combinao utilizada na seguinte proporo 1:10:15.
Ou seja, 20 mg de efedrina, 200 mg de cafeina
e 300 mg de aspirina com a freqncia de trs a
quatro vezes por dia. A Efedrina tal como o Clem-

buterol, um medicamento destinado a pessoas

asmticas sendo derivado de uma erva denominada ephedra e um de seus efeitos o aumento da
temperatura corporal, o que pode ajudar a queimar
gordura. A cafena na proporo adequada funciona como um agente sinergista, ou seja, aumenta o
efeito termognico da efedrina enquanto a aspirina
retarda ou interfere na produo de prostaglandis
que dentre outras aes, reduz o efeito termognico da combinao efedrina/cafena. Dentre as
contra-indicaes para o uso da efedrina esto a
hipertenso e doenas cardacas. Vale mencionar que a efedrina foi banida de alguns estados
norte-americanos por ter sido relacionada com alguns bitos, provavelmente por superdosagem da
substncia. Em outros estados s vendida para
pessoas maiores de 18 anos.
1.19. L-triidotironina sdica - Cynomel
O Cynomel uma produo sinttica do hormnio da tiride T3. Ele utilizado para acelerar o
metabolismo e principalmente aumentar a liplise
(queima de gordura) em fase de denio. Alguns
atletas testemunham ser possvel car mais denso
mesmo ingerindo mais calorias e ao mesmo tempo
manter mais massa magra quando se administra
o T3. Como efeito colateral mais srio, o Cynomel

pode ocasionar o fechamento denitivo da produo de T3, se utilizado por longo perodo de tempo, ocasionando assim uma doena denominada
de hipotiroidismo. O Cynomel normalmente utilizado em combinao com o Clembuterol ocasionando assim um efeito sinergista com surpreendente queima de gordura. O perodo de utilizao
desta droga caria entre 6 e 8 semanas para homens com dosagem diria de 25 a 50 microgramas por dia e de 4 a 6 semanas para mulheres
com dosagem de 12.5 a 25 microgramas por dia
para mulheres. A interrupo da utilizao do Cynomel deve ser gradual e ocorrer por um perodo
de 2 a 3 semanas para que possa se restabelecer
a produo natural deste hormnio. Interrupes
bruscas podem causar baixa vertiginosa no metabolismo basal provocando com isso rpido acmulo de gordura.
1.20. Cloridrato de clembuterol - Clembuterol
Este um medicamento destinado a pacientes asmticos. Clembuterol um beta-2 agonista,
sendo que a sua funo abrir reas obstrudas e
com isso facilitar a respirao. Ocorre que sempre
que uma droga se ana muito com a clula receptora, esta se torna resistente quando esta muito utilizada. J o efeito termognico da efedrina

(anteriormente) parece ser mais longo, apesar de

no ser to potente, por duas razes: 1) efedrina
no tem alta anidade com o receptor e 2) efedrina no um beta 2-especco.
No mundo do culturismo o Clembuterol vem
sendo utilizado por ter efeitos anti-catablico alm
de efeito lipotrpico. O Clembuterol no elimina
gordura atravs do mecanismo comum de acelerao do metabolismo, como a afedrina e drogas
para a tiride. De fato, o Clembuterol ativa as clulas gordurosas marrom. Estas clulas esto usualmente dormentes, mas quando ativadas queimam
as clulas gordurosas brancas o que torna a pele
mais na e os msculos mais visveis. Como anablico ou anti-catablico o Clembuterol no to
potente como os esterides anablicos porm,
pode aumentar signicativamente a massa magra
e a fora em alguns atletas enquanto em outros
no provoca qualquer mudana na massa magra.
Parece que a droga pode promover efeito similar
s inervaes em bras musculares que foram lesadas de suas inervaes naturais e vem sendo
utilizado em pacientes acometidos de danos neurais o que normalmente associado com grande
perda muscular, o que em parte explicaria o poder desta droga no aumento muscular em alguns.
Parece que tal como acontece com relao aos
esterides anablicos, algumas pessoas tm mais

receptores sensveis a esta droga do que outras,

mas esta uma questo gentica.
Uma das desvantagens do uso do Clembuterol o macio fechamento dos receptores mencionados anteriormente, ou seja, o Clembuterol passa a no mais promover os efeitos desejados. Isto
ocorre quando o medicamento muito utilizado.
Para evitar o fechamento dos receptores procurase utilizar o Clembuterol 2 dias sim 2 dias no.
Os efeitos colaterais diferem de pessoa para
pessoa, sendo que o mais comum so dores de
cabea, tremores, taquicardia, e agitao. Usualmente os efeitos colaterais desaparecem duas ou
trs semanas de uso.
A dose varia de 2 a 6 comprimidos de 0.02mg
por dia; dois dias sim, dois dias no. A dosagem
depende da intensidade dos efeitos colaterais e
da taxa de fechamento dos citos receptores que
cada indivduo observa.
Para que haja uma adaptao gradual deste
qumico no organismo inicia-se a administrao
gradualmente: Suponha que a dosagem de manuteno seja de 4 comprimidos de 0.02mg por dia.
Desta forma, no Dia 1 administra-se 1 comprimido, no Dia 2 administra-se 2 comprimidos, no dia
3, 3 comprimidos e no dia 4, 4 comprimidos. D-se
2 dias de intervalo e prossegue o esquema de dois

dias sim dois dias no. Os comprimidos costumam

ser administrados um a um em horrios diferentes
evitando tomada antes do horrio de dormir para
evitar um sono conturbado e difcil e logo antes do
treino para se evitar sobrecarga no corao. Mais
recentemente alguns atletas vm utilizando outro
esquema para burlar o fechamento de receptores especcos ou sub-regulao administrando o
clembuterol no regime de uma semana sim outra
no. Na semana de no administrao tambm
no se utiliza efedrina ou nenhum outro stimulante
do sistema nervoso central (SNC) tal como a cafena por ser uma crena dar descanso completo
para o SNC.
1.21. Citrato de tamoxifeno - Nolvadex
Esta droga tem como funo principal o combate dos tumores de mama em homens e mulheres. Por ter ao bloqueadora de estrgenos,
usada por alguns culturistas para evitar problemas
como ginecomastia, reteno hdrica e formao
de tecido gorduroso especco feminino. Estes
efeitos ocorrem quando os nveis de estrgenos
em indivduos do sexo masculino muito baixo
e passa a predominar os andrgenos. O Nolvadex age atravs do bloqueio dos citos receptores
de estrgenos. importante salientar que tem-se

observado em pessoas que utilizam esta droga

por prolongado perodo de tempo o desenvolvimento de cncer uterino e de fgado. O Nolvadex
normalmente comea a ser utilizado de 2 a 4 semanas antes de se iniciar um ciclo de esterides
para criar uma base de bloqueio dos receptores
de estrgenos e s se pra aps 2-4 semanas da
interrupo do ciclo de esterides. A dosagem depende da intensidade dos efeitos colaterais que o
atleta manifesta podendo variar de 10 mg a 40 mg
por dia. Mulheres seguem as mesmas recomendaes.
Apresentao: Comprimidos de 10 mg ou 20
mg produzidos no Brasil pela ICI. Este um dos
medicamentos mais caros que se pode encontrar
em uma farmcia exceto em sua forma genrica
ou quando manipulado.
1.22. Aminoglutademida - Orimetene ou
Cytradem
Esta droga utilizada como substncia anticatablica por bloquear o cortizol. levemente
anti andrognica e anti estrgena. Originalmente uma droga destinada a pessoas que sofrem
de cncer de mama e da sndrome de Cushing
na qual o indivduo acometido produz cortizol em
excesso. Normalmente utilizada durante pero-

do fora de temporada alternando 30 dias de uso

com 30 dias de descano, e em fase logo antes da
competio para auxiliar a manuteno da massa
muscular durante dieta de denio. Como sendo
um bloqueador de cortizol, no deve ser administrado initerruptamente. demonstrado que aps
um curto perodo de utilizao initerrupta o organismo reagir a baixa produo de cortizol e ir
liberar um outro hormnio ACTH (adrencorticide)
e far com que o organismo retome a produo
normal de cortizol tornando a Aminoglutademida
intil. Pode reduzir o apetite, causar depresso,
dores de cabea e queda do metabolismo. Jamais
deve ser utilizado por mulheres ou com lcool.
A dosagem usual de dois tabletes de 250 mg
por dia em doses divididas dois dias sim dois dias
no com 12 horas de intervalo entre administrao
para evitar a ao do ACTH.

2
A PODEROSA E POR VEZES
PERNICIOSA INSULINA
A insulina um hormnio produzido no pncreas, sendo o hormnio regulador do metabolismo energtico mais importante do organismo.
Exerce mltiplas aes sobre o metabolismo e o
crescimento celular. A insulina transporta protenas (aminocidos) e carboidratos (glicose) para
vrias clulas do corpo.
Em termos simples, quando tomamos um copo
de suco de laranja, este suco processado pelo
seu sistema digestivo e transformado de frutose
em uma forma de acar simples denominado de
glicose. O aumento da concentrao de glucose
no sangue provoca a secreo da insulina perfundida em 30-50 segundos. No s a ingesto
de aucares que provoca a liberao de insulina,
como muitos ainda pensam; os aminocidos provenientes da ingesto de protenas tambm acionam a insulina, mas em quantidade menor.

A quantidade de insulina liberada na corrente

sangunea proporcional quantidade de alimento ingerido e tambm relativa ao tipo de alimento
que se consome. Esta resposta plotada em um
grco denominado ndice glicmico. Carboidratos
complexos tais como a batata, arroz e macarro
tm baixo ndice glicmico, enquanto carboidratos
simples como acar de mesa e glicose tm alto
ndice glicmico.
Mas anal, depois de todo este tecnicismo,
qual a real importncia deste hormnio para
nos culturistas ?
Ocorre que a insulina tem um efeito anablico e anti-catablico: anablico porque aumenta o
transporte de aminocidos, principalmente os de
cadeia ramicada (BCAA), para dentro do msculo e anti-catablico porque previne a quebra de
protenas intramusculares. A sntese de glicognio
tambm depende da insulina para transportar a
glicose para dentro do msculo, a m de promover
recuperao tecidual aps exerccio fsico. Estes
efeitos da insulina criam um perfeito ambiente metablico para o crescimento e reparao tecidual.
Mas ainda no to simples assim; ocorre que
a insulina pode ser uma faca de dois gumes, ou de
dois legumes, como dizem alguns culturistas mais

chucros. Isto porque a insulina pode estimular o

armazenamento de gordura e a produo de lipoprotena lipase (LPL), uma enzima que tambm
trabalha no armazenamento de gordura. Quando
aumentam os depsitos de gordura, tanto a insulina quanto a LPL so liberadas mais facilmente e
em maior quantidade.
Por outro lado, a ausncia de nveis adequados
de glicose no sangue promove a liberao de um
outro hormnio, tambm produzido no pncreas,
denominado glucagon. Insulina e glucagon so denominados de hormnios contra-regulatrios, porque se ope um ao outro. Quando a concentrao
de insulina cai, a de glucagon se eleva, ou seja,
quando os nveis de glicose no sangue so baixos,
o glucagon entra em cena. Ocorre que o glucagon
um hormnio catablico que ir quebrar tecido
para fornecer energia que o corpo necessita para
se manter. O glucagon ir promover a degradao
de glicose restante e de gordura e, como a construo de msculos secundria, ser muito difcil
aumentar a sua massa muscular.
Mas como controlar a insulina a meu favor ?
Existem regras simples a serem seguidas para
que se utilize todo o potencial da insulina como
agente anablico e anti-catablico e evitar o arma-

zenamento de gordura.
a) Escolha corretamente os alimentos: consuma
alimentos de baixo ndice glicmico durante o
dia para manter energia constante na corrente
sangunea, evitando a oscilao de insulina, o
que pode causar rompantes de fome, armazenamento de gordura e hipoglicemia.
b) Como o exerccio tem efeito tampo sobre a
insulina, voc tem a possibilidade, de durante
o treino, fazer o uso de bebidas de alto ndice
glicmico como o Glico Dry, Glico Gel (linha
AGE), Gatorade e o Marathon. Estas bebidas
normalmente, alm de glucose, so enriquecidas com minerais e algumas vitaminas. Mas,
se o seu oramento estiver em baixa, um copo
de gua e duas colheres de ch de dextrose
ser o suciente para ajudar em dia de treinamento rigoroso.
c) J que, aproximadamente, at 90 minutos aps
o trmino do treino, o corpo tem uma capacidade enorme de absorver nutrientes, muito
conveniente que se eleve os nveis de insulina
para aproveitar todo o seu potencial. Desta forma, aps o treino importante que se continue
a ingerir lquidos energticos e que se realize
uma refeio altamente protica, muito baixa
ou zero em gordura e rica em carboidratos.

Esta frmula infalvel para uma exploso de

insulina e aproveitamento de todo o seu potencial
para direcionar os aminocidos diretamente para
dentro da clula muscular.
Lembre-se de que, nesta fase, a gordura tambm tem a sua utilizao otimizada pela insulina e
a LPL;, portanto no ingira gordura nesta refeio.
Gorduras tambm so importantes para culturistas, principalmente as gorduras essenciais (EFAs),
mas este assunto melhor discutido em nutrio.
Aprendemos como nos beneciar naturalmente deste poderoso hormnio, estimulando e
controlando a sua secreo na hora certa. Agora,
estudaremos como determinadas substncias podem auxiliar os culturistas a salientar os efeitos da
insulina indiretamente e tambm com a administrao de insulina injetvel.
A primeira substncia que analisaremos o
cromo, um mineral relacionado com o metabolismo da glicose e possivelmente um co-fator da insulina. Experincias realizadas em ratos, com administrao de dietas baixas em cromo, promoveram os sintomas de diabetes que desapareceram
aps a administrao deste mineral. Estimulada
por estas evidncias, a indstria de suplementos
para atletas passou a propagar o uso de cromo
na forma picolinato, num esforo para salientar os

efeitos anablicos da insulina. Pode ser que a administrao deste mineral funcione para pessoas
com decincia de cromo, mas eu particularmente
no conheo nenhum estudo que comprove mudanas signicativas na composio corporal de
siculturistas que fazem uso de picolinato de cromo. Talvez valha a pena suplementar a dieta com
este mineral.

sagem txica, ocasionando distrbios gastrointestinais e colorao verde azulada da lngua.

aconselhvel, ainda, que a administrao deste
mineral seja ciclada: 8 semanas de administrao
e duas semanas de intervalo.

A prxima substncia o vandio, mineral que

entre outras atividades, exerce papel semelhante
ao da insulina (insulin-like effect), proporcionando
maior tolerncia glicose, inuenciando o metabolismo glicoltico e lipdico, alm de diminuir a
concentrao plasmtica do colesterol. O vandio na forma sulfato vem sendo administrado por
culturistas com efeito melhor do que o picolinato
de cromo, arma quem j utilizou os dois complementos. O sulfato vandio parece aumentar as
reservas de glicognio intracelular, tornando os
msculos mais volumosos. Mas no assim to
simples; tal como a insulina, este mineral parece,
tambm, ter o poder de armazenar gordura. Desta
forma, o melhor controlar o consumo de gordura
quando se administra este mineral.

O ltimo recurso que analisaremos o uso de

insulina injetvel por atletas. Mas, antes de seguirmos em frente, primordial salientar que a administrao de qualquer medicamento deve ser realizada sob a superviso de um mdico especialista,
o qual ir determinar as necessidades do cliente,
bem como regular a dosagem e/ou interromper a
administrao. A auto-medicao perigosa e em
se tratando de insulina, o erro poder ser fatal.

A dose normalmente utilzada de sulfato vandio de 30-45mg por dia, dividida em 3 ou 4 administraes dirias aps as refeies, para evitar
distrbios estomacais e hipoglicemia. A superdo-

Acredito que necessitamos mais estudos cientcos comparativos entre estes dois minerais. Ta
uma boa idia para tese de mestrado dos CDFs.

As informaes aqui contidas so baseadas

no que vem sendo utilizado por atletas que normalmente tm um timo respaldo tcnico, condies
de treino excelente e rigoroso controle nutricional.
Portanto, no brinque com a sua vida; este o
bem mais precioso que voc possui.
A insulina um medicamento originalmente
utilizado por pessoas diabticas porque no produzem insulina em quantia adequada ou porque
as suas clulas no reconhecem a insulina. No

mundo do siculturismo, este hormnio est sendo utilizado por aqueles que desejam aumentar
de volume muscular, bem como para denio e
densidade.
A insulina, como j estudamos, poderosa
como agente metabolizador protico, mas, em
contrapartida, pode estimular o armazenamento
de gordura. Sendo assim, como que poderia ser
utilizada como otimizador de densidade e denio, principalmente antes das competies?
Explicamos j. Antes vamos estudar alguns
fundamentos:
Existem dois tipos bsicos de insulina:
1) Insulina regular, que tem ao rpida e inicia a sua atividade logo aps a administrao;
sua durao aproximada de 6 horas, mas
o pico de ao ca entre 1 e 2 horas aps a
aplicao.
2) Insulina lenta, que tem um tempo de ao
intermedirio; seu efeito inicia cerca de 1 a 3
horas aps a aplicao, atingindo um efeito
mximo entre 6 a 12 horas. Mas pode car no
sistema por aproximadamente 24 horas sendo
que este tipo de insulina mais imprevisvel
quanto ao horrio de pico, podendo, ainda, ter
vrios por dia.

Existem diferentes fontes de insulina: pode ser

de fonte suna, bovina, uma mistura de ambas e
humana. A insulina humana idntica em estrutura quela produzida pelo nosso pncreas e difere
muito pouco das insulinas de origem animal. Mas
os atletas comentam que existem diferentes reaes quando mudam a fonte de insulina. Todos os
tipos devem ser armazenadas na geladeira, mas
no congeladas e, tambm, precisam ser protegidas do efeito da luz. Quando em desuso por vrias
semanas, o frasco deve ser abandonado.
A insulina vem sendo utilizada em bases regulares por atletas que desejam um benefcio extra
deste hormnio. Estes atletas injetam a quantidade certa na hora certa e mantm um controle nutricional rigoroso para evitar hipoglicemia severa e
tambm armazenamento de gordura. O pncreas
naturalmente j libera insulina quando aumentam
os nveis de glicose na corrente sangnea, a m
de manter um equilbrio glicmico. Mas, quando a
insulina extra injetada, os nveis de acar podem baixar muito e ocasionar a hipoglicemia. Se
um atleta desavisado zer aplicao de insulina
logo de manh cedo e s se alimentar de carboidratos complexos, no ter glicose suciente na
corrente sangnea na hora em que a insulina der
o seu pico.
Os sintomas de hipoglicemia caractersticos

so: sudorese excessiva, fraqueza, perturbaes

visuais, tremores, dores de cabea, falta de ar,
nuseas, coma e a morte.
Para evitar tais sintomas, parece ser conveniente o consumo de 10 gramas de carboidrato
simples (glicose) para cada UI (unidade internacional) de insulina regular (lenta), administrada
cerca de 30 minutos aps a injeo. Se um atleta injetou 10 UI, meia hora aps, ele consumiria
cerca de 100 gramas de glicose. Se o atleta tiver
fazendo uso de insulina lenta, dever se alimentar
rigorosamente a cada duas horas e meia com uma
mistura de carboidratos para garantir o controle da
hipoglicemia. Ainda assim, deve se prevenir, levando alimentos doses no bolso, tais como balas,
chocolates e pastilhas de glicose em caso de hipoglicemia eminente. Lembre-se da caracterstica
imprevisvel da insulina lenta. A vantagem da sua
aplicao que sempre que o atleta zer uma refeio, l estar a insulina para drenar glicose e os
aminocidos para dentro da clula.
bvio que o atleta no ir ingerir apenas
carboidratos; ter tambm, que manter uma dieta rica em protenas para que aproveite todos os
benefcios da insulina no armazenamento protico. O consumo de gorduras saturadas tem que
ser muito limitado, mas dever ser garantindo o
consumo de gorduras essenciais (EFAs) como

os leos de peixe. conveniente lembrar que o

uso de insulina incompatvel com dietas pobres
em carboidratos (dieta muito preconizada recentemente para siculturistas) o que evidentemente
ocasionaria rapidamente um quadro hipoglicmico
e muito possivelmente a morte.
Um certo atleta de meu conhecimento resolveu ertar com a insulina. Apesar de estar consciente dos perigos, conhecer a correta dosagem
e os mecanismos de seu funcionamento, realizou
uma aplicao, numa determinada tarde de vero
do tipo 40 graus. Prostrado em funo da aerobiose que tinha feito no perodo da manh e pelo calor do vero, resolveu esperar os 30 minutos antes
da ingesto de carboidratos, que deveria seguir a
aplicao da insulina, no conforto de sua cama.
Cansado, caiu no sono e, quando percebeu, os
sintomas de hipoglicemia, que j estavam adiantados. Comeou a se debater na cama, mas no
podia movimentar-se a ponto de sair do quarto e
pedir socorro. Quando o pai, que estava na sala,
notou uma movimentao no quarto, correu e observou o lho em pssima condio. Sem poder
melhorar o seu estado, rapidamente o levou para
o hospital mais prximo.
Segundo narrativas, o atleta j estava em
coma quando o seu parceiro de treino, noticado
do fato pela me do atleta, correu para o hospital e

esclareceu para que fosse injetada glicose, pois o

atleta havia administrado insulina . Por pouco no
foi a bito. Vejam, poderia no haver ningum na
casa ou mesmo um amigo condente que pudesse ajudar no diagnstico e salvar uma vida. Muitos
outros atletas j passaram muito mal e estiveram
beira da morte e outros, infelizmente, j se foram
desta vida em funo do uso de insulina.
Moral da histria: Mesmo conhecendo tudo
sobre o mecanismo da insulina,a droga apresenta
srios riscos; o que dizer daqueles que no tm
qualquer conhecimento sobre a droga !!!
Mas, e o seu uso como droga pr-competio?
A insulina utilizada junto com a dieta prcompetio naquela fase em que o atleta realiza
a supercompensao de carboidratos aps a fase
de depleo. S para resumir: antes das competies, os culturistas srios realizam uma dieta especial, que consiste da depleo de carboidratos
por alguns dias. Nestes perodo (de 4 a 6 dias), os
atletas no consomem nenhum ou quase nenhum
carboidrato, enquanto continuam a treinar a todo
vapor e todo ou quase todo o glicognio armazenado no corpo gasto. H 3 dias da competio,
o atleta passa a ingerir generosas quantias de car-

boidratos. Da, o corpo depletado de carboidratos,

ir re armazen-los por um mecanismo natural de
auto-proteo: ir super-compensar as clulas,
tornando-as mais volumosas e os msculos mais
aparentes.
A insulina, neste caso, costuma ser utilizada
com o objetivo de drenar ainda mais os carboidratos ingeridos para dentro da clula muscular.
Ocorre que se o atleta, nesta fase, no consumir
quantidades suciente de carboidratos, ir competir mais parecido com um faquir indiano . Por
outro lado, se consumir muito carboidrato, o excesso acabar por reter lquido subcutneo, o que
comprometer a denio e assim o atleta poder parecer mais com um balo inado ou com o
Fat Bastard do Austin Powers. A insulina poder
garantir que todo o carboidrato consumido seja
drenado para dentro da clula, ocasionando um
surpreendente efeito quanto denio e volume
muscular!
Mas lembre-se a insulina, neste caso, s
utilizada na fase de supercompensao e jamais
quando houver depleo de carboidratos. Dieta rigorosa e muito bem balanceada fundamental.
No faa loucuras.

3
O MISTIFICADO GH
No meio mdico, o GH conhecido como somatotropina, hormnio secretado pela glndula pituitria. Este um potente hormnio anablico que
afeta todo o corpo humano, tendo funes como o
crescimento muscular, ligamentar e cartilaginoso,
inuencia na textura da pele, estimula a liplise e
outros efeitos.
O GH no atua diretamente sobre os tecidos
e, sim, por intermdio da gerao de um mensageiro que age causando a proliferao de tecidos
ou em conjunto com outras substncias. Esta famlia de mensageiros chamada de insulin growth
factors (IGFs).
A secreo normal do GH no corpo humano
estimada entre 0.4 e 1.0 miligramas (mg) por dia
em homens adultos. A produo ocorre durante as
24 horas do dia e pode ser estimulada por uma variedade de condies, entre elas: exerccio fsico
(principalmente o de alta intensidade), o sono, estresse, algumas drogas como o Glucagon, L-Dopa,

Propanalol, GHB e GABA e certos aminocidos. O

GH rapidamente metabolizado no fgado e tem
uma vida ativa no sangue de aproximada de 17 a
45 minutos, mais uma razo pela qual , quase
impossvel detectar o GH em exames anti-doping.
No meio esportivo, o GH conhecido como
uma espcie de droga de elite pelo seu alto preo, mas tambm cercado de incertezas quanto
ao seu elevado poder anablico e de fritador de
gorduras. Talvez este ltimo seja o principal motivo de tanto interesse recente entre mulheres e
homens que treinam pesado.
O GH tambm leva a fama de ser muito efetivo
no fortalecimento do tecido conjuntivo, cartilagens
e tendes, sendo muito popular entre alguns atletas de esportes que exigem muito destes tecidos.
Existem muitas estrias de pessoas que conseguiram montanhas de msculos e consumiram
quilos de gordura s custas do GH. Tenham a certeza de que estes comentrios so muito exagerados; mas como normalmente onde h fumaa
h fogo, alguma verdade existe nestas inmeras
estrias.
Na verdade, a cincia no tem respostas precisas sobre como certos hormnios funcionam no
corpo humano. A maioria dos estudos realizada
em animais e em culturas de laboratrio, portanto,

inconclusivos. Alguns estudos originais sobre esterides anablicos so verdadeiros compndios

de bobagens. Baseados nestes primeiros estudos, muitos prossionais armavam, h apenas
alguns anos, que estas drogas simplesmente no
funcionavam para melhorar a performance atltica
ou aumento da massa muscular.
Fora do meio cientco, h muito tempo atletas sabiam da ecincia destas drogas, mas apenas recentemente, aps 30 anos de utilizao,
que pesquisas conrmam que os esterides anablicos realmente tornam as pessoas maiores e
mais fortes. Professores e doutores: sabemos que
alguns de vocs perderam o trem da histria e outros at caram no cho; outros, ainda, se retrataram porque tiveram humildade para isto. por isto
que sempre recomendamos para que leiam artigos
cientcos atentamente, mas que observem os fatos empricos tambm. A verdade de hoje pode ser
a incorreo de amanh.
Pois bem, voltando ao GH, como terapia para o
embelezamento e melhora na performance atltica,
baseados no underground do culturismo, sabemos
que esta droga, se administrada separadamente
no produz efeito expressivo. Ela utilizada, normalmente, em combinao com a insulina, e algum
esteride anablico mais andrognico, bloqueadores de cortisol, alm dos hormnios da tiride.

Hoje, em funo de uma maior demanda, parece que a oferta desta droga se tornou maior, o
que obviamente fez com que os preos, antes estratosfricos, baixassem substancialmente. Num
passado no distante, era comum encontrar falsicaes, algumas grosseiras. Existiu um culturista
na Inglaterra que fazia ciclos de GH totalmente de
graa e ainda ganhava alguns trocos para comprar esterides. O safado, tipo de gente que se
encontra em qualquer lugar, administrava o GH e
substitua o p liolizado por acar de confeiteiro
e o lquido diluente por gua destilada e revendia o produto por preo maior do que pagara pelo
original. Existem falsicadores que substituem
o liolizado por HCG e lactose. Com a queda do
preo do original, estas malandragens vm sendo
desestimuladas.
O GH parece ter um efeito anablico muito elevado apenas quando administrado em associao
com outras drogas, especialmente com aquelas
que tamponam a ao do cortizol. Alguns culturistas prossionais utilizam a associao do GH com
os esterides anablicos e/ou com a aminoglutademida (Orimitene). Quando a dosagem do GH
mais elevada ou a pessoa apresenta tendncia
ao aumento da resistncia insulina, tende-se a
aplicar insulina exgena em conjunto com o GH
tambm. Normalmente dosagens maiores do que

4 UI por dia j requerem insulina; a utilizao do

hormnio da tireide (T3) na associao parece
completar a mgica.
O T3 provoca diversas facilitaes anablicas
como: aumento na secreo natural de GH, super
regulao dos receptores de GH e IGF-1, e ao
termognica. Os desavisados talvez queiram exagerar na dose deste hormnio e podero cair num
abismo. bom frisar que o T3 deve ser mantido
em dose normal elevada e no em dose supra-siolgica. Um pouco a mais ou um pouco a menos
pode ocasionar um profundo desequilbrio homeosttico no organismo, como aumento de gordura corporal rapidamente como ao rebote ao se
descontinuar a droga, perda de massa muscular
quando a dose muito elevada, at o fechamento
denitivo da produo natural de T3, tornando a
pessoa dependente da droga pelo resto da vida.
S o exame laboratorial pode indicar o nvel
do T3: nveis at 450-480 pg/dl so aceitveis. Assim, possvel um timo efeito sinergista, permitindo, ainda, ao atleta, ingerir mais calorias sem
engordar, mantendo um percentual de gordura
muito baixo.
Vejam que o GH requer condies especiais
para que faa efeitos positivos e expressivos.
Doses menores parece trabalhar bem: apro-

ximadamente 2 aplicaes de 2 UI quatro dias na

semana ,ou mesmo, doses de 2 UI cinco vezes
por semana. Dosagens maiores parecem trabalhar melhor.
Muitos prossionais em off season utilizam
cerca de 2 X 3 UI (6 UI por dia) a 5 X 2 UI (10 UI
por dia) durante 5 dias seguidos e 10 dias de intervalo. Normalmente nos dias de aplicao do GH
utilizam cerca de 15 a 8 UI de insulina 15 minutos
antes da aplicao do GH e cerca de 50 a 75 mcg
de T3, obviamente acompanhado do ciclo de esterides. (A insulina pode matar e o T3 pode torn-lo
eternamente dependente da droga!!!)
Um determinado Mister Olympia me confessou
que utilizava uma nica aplicao de GH por semana pois, segundo ele, aps ter usado muito GH
de forma convencional, provavelmente teria ocorrido em seu organismo tamanha super-regulao
de receptores que uma nica dose por semana j
faria o milagre. Ele parecia srio a este respeito,
o que somado sua massa muscular, me levou a
pensar. A mesma recomendao foi passada a um
jovem culturista prossional, que em pouco tempo
de carreira, se qualicou para o Olympia.
Vejam que nestas informaes do underground no existe quase nada de cientco; talvez
a dosagem nica semanal tenha sido baseada em

algumas propostas de tratamento contra o envelhecimento aplicado em geriatria, ou foi apenas em

decorrncia dos processos de tentativa e erro. Enm, quem ir tentar? A responsabilidade deve ser
individual e no coletiva; o que no podemos ser
tratados como eternos adolescentes oligofrnicos
a quem nada pode ser revelado ou comentado.
Sabe-se, nos bastidores da musculao, que
se deve parar com a administrao do GH de 3 a
4 dias antes da competio, pois este hormnio
tende a reter lquido.
Deve-se evitar a aplicao do GH nos horrios
em que ocorrem picos naturais, ou seja, de manh
cedo ao acordar, logo antes de dormir, ao contrrio do que muita gente pensa, e logo aps o treino. Os melhores horrios, normalmente coincidem
com o meio do perodo da manh, meio do perodo da tarde e uma hora aps o treino. Observem
que o GH contra regulatrio insulina; ou seja,
quando a insulina est baixa, o GH est elevado e
vise-versa. Em hipoglicemia produzimos mais GH,
mas quando a insulina est em alta, como logo
aps uma refeio, o GH estar baixo, ou seja,
uma boa hora para administr-lo.
Veja porque a insulina utilizada quando se
faz muito GH.
Mulheres reagem bem com a metade da do-

sagem de GH, tal como acontece com os esterides anablicos?

O GH pode apresentar alguns efeitos colaterais que podem colocar a vida em risco. Mesmo
aps a fase do crescimento, este hormnio pode
fazer crescer alguns ossos mais planos que ainda apresentam resqucios de tecido cartilaginoso,
como os ossos frontais, a mandbula e as falanges. O crescimento sseo e espessamento do
tecido conjuntivo pode provocar a Sndrome do
Tnel de Carpo. Existe, tambm, a associao de
GH com a ocorrncia de certos tipos de cncer.
Como o GH causa resistncia insulina, tambm
pode causar hipoglicemia e diabetes.
De novo, por isto normalmente utilizado com
aplicaes simultneas de insulina, principalmente
quando a dosagem mais elevada. Tecidos vitais
como o fgado, bao e corao tambm aumentam de tamanho, j que o hormnio age tambm
na musculatura lisa, com exceo dos olhos e crebro. Alguns siculturistas prossionais parecem
estar grvidos, tamanha a protuso abdominal
causada pelo bvio abuso do GH. Imaginem se,
alm disso cassem, zolhudos e cabeudos ?
Como podemos observar, o GH um hormnio que necessita de muitos cuidados na sua
administrao em funo de sua complexidade,

sendo que, mesmo no underground da musculao prossional existem diferentes sugestes nas
formas de administrao. Talvez o grande segredo
esteja na correta associao e isto algo muito
individual em termos de dosagem e escolha das
drogas.
Acreditamos, que nesta altura do campeonato, j alertamos o suciente quanto ao problema
ocasionado pela auto-medicao. Mas vale a pena
lembrar que drogas farmacolgicas s devem ser
dosadas e prescritas por mdicos especialistas. O
nosso objetivo apenas informativo e jamais induzir utilizao de medicamentos.

4
ENTENDENDO A MEIA VIDA DAS
DROGAS
Os esterides anablicos so acoplados em
cadeias carbnicas denominadas steres, que
tm como objetivo aumentar a sua meia vida. A
meia vida de um esteride refere-se ao intervalo
de tempo necessrio para que metade da droga
seja metabolizada. Quando uma droga tem meia
vida de 12 horas, isso signica que depois desse
tempo a sua concentrao em nosso sistema cai
pela metade sendo que a quantidade restante no
estar mais em condio de cumprir sua tarefa
apropriadamente.
Por exemplo: O decanoato de nandrolona
tem uma meia vida em torno de 15 dias, pois na
sua composio existe uma cadeia carbnica (ster) com 10 cabonos. A forma cipionato e enantato possui meia vida de 9 a 12 dias. O enantato
prescrito em alguns pases como contraceptivo
masculino, de forma que o usurio deve fazer aplicaes semanais da droga para no engravidar

a parceira. A forma propionato possui meia vida

em torno de 4.5 dias. J drogas como o Durateston possui uma combinao de diferentes steres
que garantem liberao gradual e pode car no
sistema por at 4 semanas mas sua meia vida
de aproximadamente 15 a 18 dias. J as drogas
orais possuem uma cadeia carbnica muito curta,
e possui meia vida contada em horas e no em
dias.
Se algum aplicar 100 mg de decanoato de
nandrolona aps 15 dias a concentrao desta
droga cair para aproximadamente 50 mg, mais
15 dias para 25 mg e assim sucessivamente caso
uma nova aplicao no seja feita.
Ao planejar um ciclo, o entendimento da meia
vida das drogas fundamental, pois se no for
assim o usurio poder, dentre outros enganos,
estar se mantendo no ciclo durante todo o ano salientando assim todos os possveis efeitos colaterais. Esta informao tambm pode contribuir para
que o ciclo planejado no tenha muita utuao de
drogas no sistema e possa ser mantida concentrao sangunea mais estvel.

Meia vida aproximada de alguns esterides

anablicos injetveis:
Decanoato de nandrolona
Undecilenato de boldenone
Mentelona
Durateston
Cipionato
Enantato
Propionato
Testosterona aquosa
Stanozolol

15 dias
16 dias
10.5 dias
de 15 a 18 dias (1)
12 dias
10.5 dias
4.5 dias
1 dia
1 dia (2)

(1) A Durateston um composto dos seguintes

steres com suas respectivas meias vidas aproximadas:
Decanoato
15 dias
Fenilpropionato
4.5 dias
Isocaproato
9 dias
Propionato
4.5 dias
(2) O Stanozolol possui uma meia vida atpica
comparada a outras drogas injetveis, pois seus
cristais dissolvem lentamente, mas, to logo tenham dissolvido, a concentrao da droga declina
rapidamente.

Meia vida aproximada de alguns esterides

anablicos orais:
Oximetolona
de 8 a 9 horas
Oxandrolona
9 horas
Metandrostenolona
de 4.5 a 6 horas
Stanozolol oral ou injetvel
administrado oralmente
9 horas
(ler Dicionrio do Mal)
Meia vida aproximada de algumas drogas no
esterides anablicos:
Cloridrato de clembuterol
Citrato de clomifeno
Aminoglutademida
Efedrina
T3

1.5 dias
5 dias
6 horas
6 horas
10 horas

5
OS CICLOS
IMPORTANTE
conveniente salientar que os exemplos que
apresentamos tm respaldo em estratgias utilizadas por alguns atletas e que no existe qualquer cincia relacionada a estes ciclos. O que segue so
exemplos de estratgias puramente empricas no
havendo qualquer garantia de segurana quanto
manuteno da sade. Em nenhum momento,
armo que dada substncia completamente segura. O meu objetivo puramente o de informar e
auxiliar as pessoas mais expostas e vulnerveis
s drogas. Toda droga possui riscos conhecidos
e desconhecidos a curto, mdio ou longo prazo;
algumas, inclusive, podem provocar bito.
Conheo alguns ex-culturistas prossionais,
que mesmo aps terem abandonado as competies, mantm-se felizes. Sentem-se orgulhosos
pelas suas incurses vitoriosas no mundo da musculao e vivem muito bem sem a enorme massa
corporal do passado porque passam a focalizam a

vida de outra forma. Quem pode armar que Arnold

no mais feliz agora por que no mais gigantesco? E Dorian, ele mesmo me disse que agora
leva uma vida muito mais relaxante porque no
tem mais o stress das competies, mas d muito
valor pelo que conquistou, logicamente. Enm, estas pessoas certamente no se tornaram menos
homens. Tudo uma questo de focalizao.
Se voc mais jovem, no pense que o tempo
no passar. s vezes os mais jovens so inconseqentes demais e desprezam as pessoas mais
experientes, quando na verdade deveriam ouvilas e respeit-las. simples: quem tem 50 anos j
teve 20 um dia, mas quem tem 20 no sabe se um
dia ter 50. No assim?
Eu digo isto porque sei que muitos jovens imediatistas, que querem car fortes logo, no importa
como, podero ir direto para este captulo e tentar
resolver o seu problema sem a devida estratgia,
ou mesmo, sem dar chances primeiro gentica.
Estas pessoas devem ser contidas e estimuladas
a pensar antes de tomar decises que podero
afetar toda uma vida.
Escrevo honestamente sobre estas drogas
para ajudar e informar, no para estimular a administrao de drogas sem prescrio. So informaes baseadas em muitos anos de relao com
esportes competitivos prossionais, principalmen-

te a musculao. Portanto, leiam todo o contedo

dos livros Musculao Anabolismo Total e Musculao Alm do Anabolismo e outras fontes que
tratam do assunto antes de fazerem loucuras inconseqentes. De fato, no podemos sonegar informaes, mesmo as que vm do underground,
como a maioria das informaes deste livro. Ou
voc destes que acha que tudo que de ponta publicado em qualquer revista para que todo
mundo saiba e que todo o conhecimento tem uma
pesquisa cientca a lhe dar respaldo??
Existe uma crena que a combinao de esterides funciona melhor do que a utilizao de
apenas um deles em separado. Se por um lado
esta crena parece ser indiscutvel, por outro
certo que determinadas combinaes, apesar
de aparentemente produzirem melhores efeitos,
tambm podem salientar os efeitos colaterais.
Podemos citar como exemplo a combinao de
drogas muito andrognicas como oximetolona
e cipionato de testosterona. Pessoas que esto
utilizando estas drogas combinadas podem parecem bolhas de gua ambulantes prontas a desenvolver uma bela ginecomastia e demais efeitos
colaterais caso no adotem medidas preventivas.
Se a combinao contiver algo como nandrolona
e stanazolol os efeitos colaterais no sero to
pronunciveis.

Mais uma histria da vida real. Conheci um

culturista que administrava, via oral ou injetvel,
todas as drogas nas quais conseguia colocar a
mo. No pensava em dar um intervalo, na meia
vida dos produtos ou sequer na sua origem. Na
verdade, no ligava para a sade, sendo que a
maior parte do dinheiro que ganhava se destinava
aquisio de drogas e que se danassem outras
necessidades e pessoas que viviam ao seu lado.

exibia orgulhoso o seu corpo. Mas com os efeitos

colaterais, as camisetinhas sem mangas usadas
pelo atleta tornaram-se camisas com mangas
e os shorts se tornaram calas para esconder as
anomalias. Para sua sorte, acreditem, o dinheiro
se tornou escasso novamente. A o nosso atleta
se deparou com uma armadilha e uma importante
questo em sua mente altamente perturbada.

Durante algum perodo, o nosso heri as avessas conseguiu ganhar bastante peso e admirao
de algumas pessoas. passando a sentir-se mais
conantes e mais macho. Porm, depois de alguns meses, o seu dinheiro acabou e, com isto, o
seu mega ciclo. O indivduo entrou em depresso,
o que passou a catabolizar cando menor do que
eram antes do ciclo. Tornou-se vtima de comentrios pejorativos vindo das mesmas pessoas que o
haviam elogiado anteriormente.

Como parar agora com as drogas e continuar a ser homem ?

Para sair do paradoxo, guardou todo o dinheiro que podia at conseguir comprar mais drogas.
Ganhou peso novamente e resolveu continuar no
ciclo indenidamente, como uma espcie de deletria vingana pessoal. Em funo do abuso os
efeitos colaterais passaram a salienar-se: era bvio o armazenamento de gordura sexual feminina
e ginecomastia, que podia ser observadoa por debaixo da roupa. Nos primeiros meses o culturista

Obviamente sem a devida resposta e dinheiro,

o nosso atleta teve que parar com as drogas e
com o seu siculturismo. Alguns anos aps o cidado reapareceu, j casado. Muito abatido me
disse que sofria de oligospermia e no podia engravidar a mulher e queria que eu indicasse algum
mdico que pudesse trat-lo.
Mesmo atletas mais informados, que permanecem por muito tempo em ciclo de esterides e
tomam o devido cuidado para retornar a produo
natural de testosterona durante o prprio ciclo com aplicaes de HCG ou drogas como Clomid e
demais medidas para evitar efeitos colaterais - se
deparam com uma armadilha ao nal de um ciclo
prolongado, pois sabem que ao parar perdero
boa parte da massa muscular conquistada.

Qualquer pessoa que decida entrar em um ciclo de drogas deve, no mnimo, assumir as possveis conseqncias e pelo menos planejar o ciclo
do incio ao m. Para isto, necessrio saber a
meia vida de cada droga para poder parar na hora
certa. Se a pessoa resolve utilizar Durateston num
ciclo de oito semanas, deve administrar a ltima
dose da droga ao nal da quarta semana, porque
Durateston tem meia vida de 4 semanas. Nas semanas nais, seria conveniente mudar para drogas com meia vida menor, como o propionato de
testosterona ou algumas drogas orais que perduram por horas apenas.
Existem pessoas que se entopem de drogas
nas primeiras semanas; algumas molculas ocupam os receptores especcos e o restante permanece no sistema pronunciando efeitos colaterais.
O primeiro ponto importante seria manter doses relativamente baixas e estveis.O segundo
ponto importante utilizar ciclos curtos de preferncia. Acredito ser mais inteligente subir uma escada degrau por degrau, vagarosamente, do que
tentar subir rapidamente, mas quando estiver quase no nal, escorregar e cair de bunda no cho.
Observem que as drogas permanecem no sistema por algum perodo ocupando os receptores
celulares, mas o nosso organismo ir eliminar as
drogas dos receptores desde que cessada a ad-

ministrao. Esta eliminao ocorre de forma bastante gil mas de acordo com seu prprio compasso. Algumas drogas, como vimos, permanecem no
sistema por mais tempo que outras. Os receptores
deveriam estar livres para receber novas molculas ao nal de um ciclo. Se o ciclo de 8 semanas,
ao nal da oitava semana os seus receptores deveriam estar liberados, quem sabe para um novo
ciclo.
1. Ciclo curto
Existe uma tendncia mais recente, difundida
entre atletas experientes, como os prossionais,
em fazer ciclos mais curtos. Apenas os mais inconseqentes insistem em ciclos muito longos,
mas esta uma prtica cada vez menos comum.
Um ciclo curto tem um perodo de 8 a 10 semanas. Com 5 a 6 semanas de administrao de
drogas e de 3 a 4 semanas de intervalo pelo menos.
No intervalo o atleta no utiliza esterides anablicos. Este tipo de ciclo permite menores intervalos de
descanso entre ciclos. Lembram-se do exemplo da
escada? Este tipo de proposta calca-se em escalar
degrau por degrau, pacientemente.
Antes que o seu processo homeosttico tenha
que corrigir qualquer desequilbrio, a pessoa cai
fora, como uma bateria de artilharia que atira suas

granadas no terreno e se desloca o mais rpido

possvel antes que granadas do exrcito inimigo o
atinja de volta.
Exemplo de ciclos curtos
Observao: Em todos os ciclos as doses so
normalmente divididas em vrias aplicaes semanais e aplicadas em locais diferentes do corpo observando as melhores tcnicas de higiene
e assepsia utilizando-se seringas e agulhas descartveis e aplicadas em locais adequados e alternados para evitar inamao e infeces. Por
exemplo: Se a dosagem semanal de 150 mg de
Deca Durabolin e 750 mg de Durteston por semana, a mesma pode ser dividida assim:
Segunda feira: 50 mg de Deca durabolin e
250 mg de Durateston em uma s seringa ( parece que a mistura de ambas diminui o processo
doloroso de uma aplicao composta de apenas
Durateston)
Quarta feira: a mesma dosagem
Sexta feira: a mesma dosagem para completar a dosagem semanal

Ou seja, as dosagens normalmente so divididas em vrias aplicaes durante a semana com a

crena adicional de se utilzar diversos locais geogrcos do corpo por desejar uma circulao mais
homognea das drogas por todo o organismo,
muito embora esta crena contrarie a explicao
siolgica acadmica de que as drogas circularo
igualitariamente o corpo da mesma forma, no importando onde seja aplicada.
Exemplo 1
Semana
1
2
3
4
5

Deca Durabolin
200 mg
150 mg
100 mg
100 mg
50 mg

Durateston
750 mg
500 mg
250 mg
250 mg
----

Este um tipo de combinao muito comum

entre aqueles que esto comeando. Para pessoas absolutamente iniciantes, a metade das dosagens pode ocasionar ganhos espetaculares. Lembrem-se de que quanto mais prximo do incio,
maior a magnitude dos ganhos. Mulheres jamais
devem se envolver com esta categoria de drogas,
pois os efeitos colaterais seriam muito salientes.

Intervalo de 3 a 4 semanas antes de iniciar outro

ciclo o mais prudente se for utilizado Clomid
partir da sexta semana e pelo perodo de 3 a 4
semanas para auxiliar o retorno da produo natural de testosterona principalmente para aqueles
que desejam fazer novo ciclo em seguida (ver o

Clomid no pequeno dicionrio do mal). Se nenhuma substncia de re-estimulao da produo de

testosterona for utilizada o intervalo respeitado
maior: de 6 a 9 semanas.
Verica-se o uso de tamoxifeno ou Arimidex
para minimizar os efeitos colaterais.

Exemplo 2
Semana
1
2
3
4
5

Boldenone
200 mg
200 mg
100 mg
100 mg
---

Cipionato
400 mg
400 mg
200 mg
-------

Stanozolol
100mg / 3 dias (a cada 3 dias)
100mg / 3 dias
50mg / 3 dias

Este ciclo elaborado com 3 drogas procura ocupar o espao deixado pela encerramento da droga de meia vida mais
longa (cipionato) por uma de meia vida menor (stanozolol),
mantendo um efeito anablico durante todas as semanas do
ciclo. O Boldenone tem efeito similar ao da Deca, porm com
menor reteno hdrica. O perodo de intervalo observado de
3 a 4 semanas e o uso de Clomid a opo para aqueles que
desejam partir para outro ciclo.

Exemplo 3
Semana
1
2
3
4
5
6

Durateston
750 mg
750 mg
-------------

Deca durabolin

Propionato

Stanozolol

200 mg
200 mg
200 mg
100 mg
----

100 mg/3dias
100 mg/3dias
100 mg/3dias
50 mg/3dias

100mg/3dias
50mg/3dias

De novo: a droga de meia vida maior cessa enquanto substituda

pelas de meia vida menor (propionato e stanazolol). O intervalo e uso
de Clomid obedece os exemplos anteriores

Exemplo 4
Semana
1
2
3
4
5
6

Deca Durabolin
200 mg
200 mg
200 mg
100 mg
100 mg
----

Durateston
750 mg
750 mg
250mg
----------

Pimobolan

Propionato

100 mg / 2dias (a cada 2 dias)

100 mg / 2dias
100mg / 2dias
100mg / 2dias
50mg / 3dias

Novamente, observamos o cessar progressivo das drogas de meia

vida maior.

Exemplo 5
Semana
1
2
3
4
5
6

Deca Durabolin
200 mg
200 mg
200 mg
100 mg
-----

Durateston
750 mg
500 mg
250 mg
----------

Stanozolol

Oximetolona

100mg / 3dias
100mg / 3dias
50mg / 3dias

2 comp / dia
2 comp / dia
1 comp / dia

Neste exemplo utilizada a oximetolona, que uma droga oral de

meia vida curta, sendo administrada a partir da quarta semana, a m
de manter o nvel anablico com a diminuio da de meia vida maior.
Com utilizao controlada da oral mais txica, a exposio aos efeitos
colaterais menor.
Exemplo 6
(ciclo pesado para ganho de massa)
Semana 2

Semana 1
Deca durabolin
Durateston
Arimidex
Aldactone

200 mg
1.000 mg
2 mg por dia ou 40 mg de tamoxifeno
25 mg em dias alternados

Deca durabolin
Durateston
T3
GH
Insulina regular
Arimidex
Aldactone

200 mg
750 mg
25 mcg todos os dias
2 UI 3 vezes por dia, dia sim dia no
8 - 10 UI 3 vezes por dia 15 minutos antes
da aplicao do GH
2 mg por dia ou 40 mg de tamoxifeno
5 mg em dias alternados

Semana 3
Deca durabolin
Stanozolol
T3
GH
Insulina regular
Arimidex

200 mg
100 mg a cada 2 dias
50 mcg todos os dias
2 UI 3 vezes por dia, dia sim dia no
8 - 10 UI 3 vezes por dia 15 minutos antes
da aplicao do GH
2 mg por dia ou 40 mg de tamoxifeno

Semana 4
Stanozolol
Propionato
T3
GH
Insulina regular
Arimidex

100 mg a cada 2 dias

100 mg a cada 2 dias (alternanado com o
stanazolol)
50 mcg por dia
2 Ui 3 vezes por dia (dia sim dia no)
8 - 10 UI 3 vezes ao dia 15 minutos antes
da aplicao do GH
2 mg por dia ou 40 mg de tamoxifeno

Semana 5
Stanozolol
Propionato
T3
GH
Insulina regular

100 mg a cada 2 dias

100 mg a cada 2 dias
50 mcg todos os dias
2 UI 3 vezes por dia, dia sim dia no
8 - 10 UI 3 vezes por dia 15 minutos antes
da aplicao do GH

Arimidex
T3

1 mg por dia ou 20 mg de tamoxifeno

25 mcg a cada 2 dias

Semana 6
Stanozolol
Propionato
T3
GH
Insulina regular
Arimidex
T3

100 mg a cada 2 dias

100 mg a cada 2 dias
75 mcg todos os dias
2 UI 3 vezes por dia, dia sim dia no
8 - 10 UI 3 vezes por dia 15 minutos antes
da aplicao do GH
1 mg por dia ou 20 mg de tamoxifeno
25 mcg a cada 2 dias

Este um ciclo que utiliza uma combinao

maior de drogas. Como sabemos toda vez que
utilizado mais drogas a exposio aos efeitos colaterais se salientam. preciso manter controle
estratgico e periodicidade, bem como as refeies tecnicamente programadas e treino intenso.
Existem alguns idiotas preguiosos que no consideram necessrio mais treinar, na esperana de
que somente as drogas venham a fazer o milagre.
Coitados.
Quem utiliza insulina, deve tomar o cuidado de
administrar ao menos 10 g de glicose com protena
para cada UI de insulina regular (rpida) aplicada,

de 30 a 40 minutos aps a aplicao. Perdendo

esta refeio o usurio poder estar correndo risco de vida!
Normalmente, a insulina aplicada 15 minutos antes da dose de GH, sendo os melhores horrios 1 hora aps o treino, no meio do perodo da
manh e no meio do perodo da tarde, coincidindo,
normalmente com os horrios em que no h pico
natural de liberao deste hormnio. Quando a dosagem de GH dividida em 3 aplicaes dirias a
primeira vem acompanhada e 10 UI de insulina, a
segunda de 8 UI de insulina e a terceira de 6 UI de
insulina. Nesta caso, a funo da insulina evitar
resistncia a insulina e at diabetes e no apenas
o efeito anablico da mesma j que insulina e GH
tm efeito contra regulatrio.
As dosagens de T3 so rigorosamente administradas e descontinuadas. Este uma droga de
alto risco, podendo ocasionar um grande desequilbrio hormonal no corpo todo e dependncia denitiva da droga! Aps a ltima semana a droga
descontimuada progressivamente.
O diurtico das primeiras semanas tem como
objetivo evitar muita reteno hdrica. Apesar do
Aldactone ser uma droga mais amena, ainda apresenta riscos; a melhor opo car com diurticos
naturais.

Os esterides, como nos exemplos anteriores, so substitudos gradualmente por drogas

de meia vida menor nas ltimas semanas. As dosagens de esterides utilizadas neste ciclo so
bem elevadas; mas dosagens ainda mais elevadas no so incomuns entre alguns prossionais.
Neste caso, aumenta-se mais a dosagem dos
anti-aromatizantes.
Exemplo 7
(ciclo pesado para denio)
Semana 1
Boldenone
Propionato
Tamoxifeno
T3
GH

200 mg
100 mg a cada 2 dias
20 - 40 mg por dia
75 mcg por dia
4 UI dia sim dia no

Semanas 2 e 3
Idem semana 1
Semanas 4 e 5
Propionato
Stanozolol
Tamoxinefo
T3
GH

100 mg 3 vezes por semana

100 mg 3 vezes por semana
20 - 40 mg por dia
50 mcg por dia
2 UI dia sim dia no

2. Ciclo mdio

Semana 6
Propionato
Stanozolol
Tamoxifeno
T3

100 mg 2 vezes por semana

100 mg 2 vezes por semana
20 40 mg por dia
25 mcg por dia

Neste ciclo so evitadas todas as drogas que

possam ocasionar maior reteno hdrica; a Nandrolona substituda por Boldenone. Drogas como
stanazolol, propionato, a oral oxandrolona e mentenolone so as escolhas mais convencionais.
O uso de T3 e do GH obedece as mesmas indicaes do exemplo anterior o acompanhamento
com a insulina pode ser mais uma opo.

Neste tipo de ciclo, o usurio ca mais exposto aos efeitos colaterais das drogas. Quanto
intensicao dos efeitos anablicos, no creio
que este tipo de ciclo traga vantagem, comparado
empiricamente com ciclos curtos e ao nal do perodo de um ano; mas tem pessoas que preferem
assim. Um ciclo mdio tem a durao de 12 a 15
semanas, ao nal das quais, os receptores devem
estar totalmente livres. So 8 a 9 semanas com
utilizao de drogas e 4 a 6 semanas de intervalo,
pelo menos, antes de um novo ciclo.

Exemplo 1
Semana
1
2
3
4
6
7
8

Deca durabolin
200mg
150mg
100mg
50mg

Durateston
1.000mg
750mg
500mg

Stanozolol

100mg / 2dias (a cada 2 dias)

100 mg / 2dias
100 mg / 2 dias
50mg / 2 dias

Pensa-se que em um ciclo como este, as doses iniciais do esteride mais andrognicos (Durateston) tornaria os receptores celulares mais vidos para a droga mais fraca, no caso o stanozolol,
a qual aproveitaria a super regulao dos receptores. O objetivo
chegar ao nal da srie mais denso e no inado como uma bolha.
O acompanhamento com o citrato de tamoxifeno observado para
evitar o pronunciamento dos indesejveis efeitos colaterais.

Exemplo 2
Semana
1
2
3
4
5
6
7
8

Nandrolona
200mg
200mg
200mg
200mg
200mg
100mg
50mg
---

Durateston
750mg
750mg
750mg
500mg
250mg
----------

Propionato

100mg / 2dias
100mg / 2dias
100mg / 3dias
50mg / 3dias

Neste ciclo mais prolongado, a Durateston diminuda progressivamente e substituda pelo propionato. Para curto perodo de intervalo
entre ciclos, faz-se o uso de Clomid por trs ou quatro semanas a iniciar
logo aps o trmino da srie. Caso contrrio, um perodo maior de intervalo passa a ser mais conveniente.

Exemplo 3
Semana
1
2
3
4
5
6
7
8

Nandrolona
200mg
200mg
200mg
200mg
100mg
100 mg
50 mg
----

Cipionato
600mg
600mg
400mg
400mg
------------

Propionato

Oximetolona

100mg / 2dias
100mg / 2dias
100mg / 2dias
100mg / 3dias
50mg / 3dias

100mg / dia
100mg / dia
100mg / dia
50mg / dia

Neste ciclo, a dosagem inicial mais elevada de cipionato progressivamente substituda pelo proprionato e pela oral oximetolona.
Neste caso, as orais entram no nal do ciclo, ao contrrio de que
muita gente realiza ao aplic-las no incio do ciclo para obter uma
reao mais rpida inicialmente. Neste caso, o objetivo manter
o efeito anablico mais estvel durante o ciclo. Observem que a
oximetolona administrada por 4 semanas, no mais, em funo
de sua toxidade. Se fosse administrada no incio do mesmo ciclo,
provocaria uma sobrecarga maior ao fgado em funo do cipionato,
que apesar de injetvel, uma das drogas mais txicas. Quem usa
muito cipionato, normalmente, apresenta pele e o branco dos olhos
amarelados.

Exemplo 4
Semana
1
2
3
4
5
6
7
8
9

Nandrolona
200mg
200mg
200mg
100mg
-----------

Durateston
750mg
750mg
500mg
500mg
250mg
---------

Boldenone

Stanozolol

Oxandrolona

100mg
200mg
200mg
100mg
------

100mg / 3dias
100mg / 3dias
100mg / 3dias
100mg / 3dias
50mg / 3dias

9 comp / dia
9 comp / dia
9 comp / dia
6 comp / dia

Neste ciclo, a Durateston e a Nadrolona so substitudas por drogas que

retm menos lquido. A tendncia deste ciclo propiciar inicialmente aumento
de fora e volume muscular; e, ao nal, a manuteno do volume e o favorecimento para maior densidade e denio, desde que a alimentao seja
devidamente balanceada.

3. Ciclo Longo

Semana 4

Ciclos longos, com mais de 10 semanas com

aplicao de drogas, caram em desuso: mas inda
so utilizados nas vsperas de competies, sendo que a ltima semana coincide com a semana
do dia D (o dia do show). Desnecessrio falar sobre os riscos ainda maiores no ?

Nandrolona
Durateston
Boldenone
Arimidex
GH
Insulina regular
Semana 5

Exemplo:
Semana 1
Nandrolona
Durateston
Arimidex
GH
Insulina regular

200mg
1.000mg
2mg por dia ou 40mg de tamoxifeno
2 UI 2 vezes por dia, dia sim dia no
10 UI 2 vezes por dia logo aps o GH

Semana 3
Idem semana 2

Boldenone
Propionato
Stanozolol
Arimidex

100 mg
100 mg a cada 3 dias
100 mg a cada 3 dias
2 mg por dia ou 20 mg de tamoxifeno

Semana 6
Idem semana 5
Semana 7

Semana 2
Nandrolona
Durateston
Arimidex
GH
Insulina regular

100 mg
500 mg
100 mg
2 mg por dia ou 30 mg de tamoxifeno
2 UI 2 vezes por dia, dia sim dia no
10 UI 2 vezes por dia logo aps o GH

200 mg
750 mg
2 mg por dia ou 40mg de tamoxifeno
2 UI 2 vezes por dia, dia sim dia no
10 UI 2 vezes por dia logo aps o GH

Idem semana 6
Semana 8 (volta GH e insulina)
Boldenone
Propionato
Stanozolol
Arimidex
GH
Insulina regular

100 mg
100mg a cada 3 dias
100mg a cada 3 dias
2 mg por dia
2 UI 2 vezes por dia, dias sim dia no
10 UI 2 vezes por dia, logo aps a insulina

Semana 9
Boldenone
Propionato
Stanozolol
GH
Insulina regular
T3
Orimitene

Semana 12 (a semana da competio)

100 mg
100 mg a cada 3 dias
100 mg a cada 3 dias
2 UI 3 vezes por dia, dia sim dia no
10 UI 3 vezes por dia, logo aps a insulina
50mcg
2 X 250 mg dois dias sim dois dias no

Semana 10
Stanazolol
Oxandrolona
Tamoxifeno
GH
Insulina
T3
Orimitene

Oxandrolona
Tamoxifeno
GH
T3
Orimitene

100mg a cada 2 dias

9 comprimidos por dia em 3 tomadas
30 mg por dia
2 UI 3 vezes por dia, dia sim dias no
10 Ui 3 vezes por dia, dia sim dia no
50 mcg
2 X 250mg dois dias sim dois dias no

Semana 11
Stanozolol
Oxandrolona
Tamoxifeno
GH
Insulina
T3
Orimitene

Stanozolol

100mg a cada 2 dias

9 comprimidos por dia em 3 tomadas
30 mg por dia
2 UI 3 vezes por dia dia sim dias no
10 Ui 3 vezes por dia dia sim dia no
75 mcg
2 X 250mg dois dias sim dois dias no

100mg/2 dias at o dia da

competio (dia D)
9 comprimidos por dia at o dia D
30 mg por dia at o dia D
2 UI 3 vezes por dia, dia sim dia no
at 4 dias antes do dia D
75 mcg (diminuir progressivamente nas
duas semanas subseqentes)
dois dias sim, dois dias no

Este um ciclo longo, que se no o matar,

o tornar uma peneira ao nal. Aproveitando-se
do grande nmero de aplicaes, alguns atletas
que utilizam deste recurso procuram localizar as
aplicaes em reas por eles desejadas, muitas
vezes misturando os anabolizantes com leos de
aplicao local, aumentando assim os riscos de
infeco e abscessos. Em ciclos longos como este
so tambm comuns sintomas de desinteresse sexual. Talvez dai venha a histria de que marombeiro broxado e tem um pau pequeno (na verdade,
o que atroa so os testculos e no o tamanho
do pnis). Por isto, alguns administram HCG ou
Clomid no meio do ciclo para re-estimular a produo de testosterona, o que por outro lado pode
intensicar os efeitos da converso da testosterona em diidrotestosterona e progesterona. Vejam

que ertar com drogas um negcio cheio de

armadilhas aqui mencionadas e outras que sequer sabemos, por isto so armadilhas.
No incio, so administradas drogas off season e nas semanas nais, logicamente, drogas
pre contest. O GH somente deve ser usado na
ltima fase acompanhado do T3, pois seria abrir
muito a guarda para o Demo usar hormnio da
tiride no comeo tambm. Observem que o GH
no utilizado nos ltimos dias que antecedem o
dia D, pois este trabalha contra a denio muscular. Poucos sabem, mas o GH tambm retm um
pouco de lquido.
Ao nal destas interminveis 12 semanas,
conveniente aos impetuosos diminurem progressivamente as dosagens, principalmente a de T3
e dar um bom perodo de descanso para o pobre
organismo. Logicamente, este tambm um procedimento no indicado. Se for impossvel car
longe das drogas, melhor iniciar o processo prcompetio na semana 5 do exemplo, aps o devido intervalo de um possvel ciclo anterior. O uso
de Clomid e HCG observado para retomada da
produo natural de testosterona.

Ciclo curto para mulheres que desejam

ganhar volume muscular
Observao: Muitas mulheres parecem se
beneciar em termos anablicos de aplicaes
exclusivas de stanozolol com uma aplicao de
50 mg com o intervalo de 3 a 5 dias entre aplicaes pelo perodo de 4 a 8 semanas e intervalo
de pelo menos 6 semanas entre ciclos. Estas no
esto livres de mudanas no temperamento, acne
e outros efeitos colaterais mesmo em doses mais
baixas.
Semana 1
Nandrolona
Stanozolol
GH

50 mg
50 mg a cada 3 dias
1 UI no meio do perodo da manh e 1 UI
uma hora aps treino
Tamoxifeno (Nolvadex)
10 mg por dia
Semana 2
Nandrolona
Stanozolol
GH
Tamoxifeno

50 mg
50 mg a cada 3 dias
1 UI no meio do perodo da manh e
1 UI uma hora aps treino
10 mg por dia

Semana 3

Semana 2

Nandrolona
Stanozolol
GH

50 mg
50 mg a cada 3 dias
1 UI no meio do perodo da manh e
1 UI uma hora aps treino
Tamoxifeno (Nolvadex)
10 mg por dia

Stanozolol
GH

Semana 4

Stanozolol
GH

Nandrolona
Stanozolol
Tamoxifeno

25 mg
50 mg uma vez na semana
10 mg por dia

Ciclo Curto para Mulheres pr-competio

Semana 1
Stanozolol
GH

50 mg a cada 3 dias
1 UI no meio do perodo da manh e
1 UI uma hora aps treino 5 vezes
por semana
Insulina regular 5 a 8 UI 15 minutos antes da
aplicao do GH
T3
(cynomel) 25 mcg todos os dias

50 mg a cada 3 dias
1 UI no meio do perodo da manh e 1 UI
uma hora aps treino 5 vezes por semana
Insulina regular 5 a 8 UI 15 minutos antes da aplicao do GH
T3
50 mcg todos os dias
Semana 3
100 mg a cada 3 dias
1 UI no meio do perodo da manh e 1 UI
uma hora aps treino 5 vezes por semana
Insulina regular 5 a 8 UI 15 minutos antes da aplicao do GH
T3
50 mcg todos os dias
Orimitene (aminoglutademida)
250 mg dois dias sim dois dias no at o dia
D (dia da competio)
Semana 4
Stanozolol
GH

100 mg a cada 3 dias

1 UI no meio do perodo da manh e 1 UI
uma hora aps treino 5 vezes por semana
Insulina
5 a 8 UI 15 minutos antes da aplicao do GH
T3
50 mcg todos os dias
Orimitene (aminoglutademida)
250 mg dois dias sim dois dias no

Finalizando o assunto.

Semana 5 (aps a competio)

Para-se com:
Continua-se:

stanozolol, insulina e GH
25 mcg de T3 por mais 3 dias e da alternar
25 mcg dia sim dias no por mais 8 dias, ou
seja, mais 4 tomadas

Faz-se o termognico usual durante todas

as semanas do ciclo tais com ECA e Clembuterol
para os prximos.
Importante: O incrvel pronunciamento de
efeitos colaterais em mulheres tais como engrossamento da voz, hipertroa clitoriana, alterao do
humor dentre outros podem ser bem pronunciados com qualquer dos ciclos apresentados anteriormente. Recomendamos novamente que seja
lido os livros Musculao Anabolismo Total e Musculao Alm do Anabolismo para melhor compreenso do mecanismo de funcionamento destas
drogas bem como dos possveis efeitos colaterais.
Cuidado!

De fato, os esterides possuem uma grande

capacidade em promover crescimento muscular e
aumentar a fora. Por outro lado, podem provocar
efeitos colaterais como calvcie, erupes cutneas, aumento da prstata e outros. Repassando
alguns pontos:

Embora todos os esterides possuam uma

mesma origem, eles diferem em efetividade,
variam quanto ao tempo de permanncia no
organismo, a salientao dos efeitos colaterais, habilidade de se ligarem a receptores celulares e outros.

Quanto mais efetiva uma droga, maior ser

o seu potencial em provocar efeitos indesejveis. A droga perfeita seria 100% anablica e
0% andrognica, mas ela no existe.

Cada pessoa tem uma distribuio peculiar

de receptores celulares, o que afeta diferentemente tanto os efeitos desejveis como os
indesejveis.

Os efeitos indesejveis podem ser minimizados com a utilizao de outras medicaes,

mas estas mesmas podem causar outros efeitos colaterais.

E longos perodos de descanso?

No restam dvidas de que os usurios se
beneciariam de perodos de descanso; melhor
ainda se conseguirem conviver bem sem ciclo nenhum, quando o desejo puramente cosmtico.

Administrar vrios esterides anablicos ao

mesmo tempo far com que haja competio
por receptores celulares. O excedente car no
sistema, pronunciando efeitos indesejveis.

No seja estpido, antes de administrar

drogas em seu organismo, pelo menos d uma
chance para que este lhe mostre o seu potencial, treinando srio e concentrado e, se alimentando apropriadamente. Se for inevitvel
que faa a administrao de drogas, saiba o
mximo sobre: princpios de higienizao (tem
gente que j teve membros decepados por infeco em funo de aplicaes localizadas),
as aes destas drogas em seu organismo tais
como possveis efeitos desejveis ou colaterais e, como estas drogas funcionam em seu
organismo. Para isto friso novamente a importncia de ler Musculao Anabolismo Total,
Musculao Alm do Anabolismo e qualquer
outra literatura sria a respeito deste assunto.

Assuma voc mesmo a possvel deciso de

administrar drogas anabolisantes e seus efeitos, no culpe ningum mais a no ser voc
mesmo. No venha com a frescura de culpar
sua possvel falta de determinao com desculpas do tipo: No tenho dinheiro para comprar drogas. Minha me no cozinha adequadamente minha dieta. A Academia onde treino
no tem recursos (muitos campees de musculao treinavam na garagem de suas casas).
Seja responsvel, no h nada mais precioso do que a sade e a paz em sua conscincia
e evite outras situaes como: Estou cheio de
espinhas pelo corpo. Meu clitris est maior
que o pinto de muito cara que eu conheo.
Agora estou estril... Tarde demais, desenvolvi um cncer (ter que culpar os esterides
mesmo quando em sua famlia vrios j tenham morrido da doena mesmo sem nunca
terem feito drogas anablicas). Seja prudente
e que o mais longe possvel destas drogas
saiba explorar seu potencial gentico.