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Taiji Qigong Shibashi -

O Tàijíqìgong- Shiba shi , também conhecido como Taiji Qigong 18 passos - tem muitos outros nomes,
como as 18 posturas, os 18 movimentos e o conjunto de 18 exercícios.
O qigong foi desenvolvido em 1982 em Xangai pelo Mestre Taiji Ele Weiqi (He Wei Chi) e Mestre
Qigong e curandeiro Lin Hou Sheng. A rotina combina elementos da forma Yang Taiji e respiração e
exercícios com movimento tradicional de Qigong.

1. Forma de Abertura para a regulação da respiração

2. Abrir e expandir o tórax

3. Dançando com fitas de arco-íris

4. Círculo dos braços e separar as nuvens

5. Formando ondas
6. Remo no meio do lago

7. Levantar a bola para o outro ombro

8. Transforme o seu corpo e olhar para a lua

9. Empurrar montanhas

10. Mover as mãos como nuvens

11. Mexer no mar e ver o céu

12. Empurrando as ondas


13. O Pombo voando espalha suas asas

14. Estender o braço com o punho poderoso

15. A grande ganso selvagem em vôo

16. Girar o moinho de vento

17. kikar a bola de energia

18. Pressionando as palmas para baixo e ter calma

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