Domingo, 8 de

maio de 2016

SADE

PROBLEMAS
DE GENTE
GRANDE
Cada vez mais crianas enfrentam doenas de adultos, como colesterol alto,
hipertenso, ansiedade, diabetes e depresso. Saiba como frear o problema
Francine Moreno
francine.moreno@diariodaregiao.com.br

ificilmente uma criana vai passar a infncia livre de dores de garganta e de ouvido, crises alrgicas, refluxo e outras
doenas comuns da idade, como conjuntivite, estomatite, rosola. Mas existe um problema muito maior hoje. Nos ltimos anos, cada vez mais crianas e adolescentes enfrentam doenas tpicas da fase adulta, como colesterol alto, hipertenso, ansiedade, diabetes e at depresso.
No h nmeros que comprovem quantas crianas so afetadas por doenas de adultos no Brasil, mas as instituies mdicas
constatam diariamente um aumento na incidncia destas doenas diagnosticadas j na
infncia. O estilo de vida com poucas atividades fsicas, brincadeiras e elevado consumo
de fast food fez com que a obesidade e outros males atingissem nmeros altssimos
junto ao pblico infantil.
A vida corrida dos pais, as refeies com
poucos nutrientes, excesso de gorduras e acar e sedentarismo tambm trouxeram vrias consequncias ruins para a sade das
crianas.
O estilo de vida moderno faz com que as
pessoas prefiram refeies fast food, que so

pobres em nutrientes, lembra Isabella De Lalibera, pediatra geral e especialista em pneumologia peditrica. Geralmente, as refeies
no so feitas em famlia, com todos sentados
mesa, mas em frente TV ou tablet.
O estresse na escola, atividades extracurriculares, noites mal dormidas e horas de jejum podem causar danos como dores de cabea nas crianas. Com o acmulo de atividades, algumas comeam a apresentar sinais de
estresse, e o maior problema, segundo a Academia Americana de Pediatria, que os danos persistem na adolescncia e na idade
adulta, causando doenas cardacas, diabetes, depresso e uso de drogas.
As crianas tm risco de desenvolver
doena renal, por exemplo, que silenciosa
e assintomtica. Tanto nos casos de crianas sem histrico como naquelas com fatores de risco, o importante garantir hbitos
saudveis para que eles se tornem adultos
com mais qualidade de vida.
Neste caso, os pais devem ficar atentos a
uma lista de prioridades, como alimentao
equilibrada, evitar o excesso de sal, praticar
atividades fsicas com controle de peso,
bem como controle da presso arterial, segundo Leda Lotaif, nefrologista do HCor
(Hospital do Corao).
Uma avaliao de como foi o incio da vi-

da da criana tambm pode explicar os altos

ndices de obesidade e hipertenso na infncia. Isabella De Lalibera afirma que a principal proteo o leite materno sob livre demanda, ou seja, o beb mama quando e quanto precisa.
A pediatra afirma que, na fase de introduo de alimentos complementares, por volta
dos 6 meses de vida, a fome e saciedade devem ser respeitadas. Nesta idade, o beb j
no tem mais o mesmo apetite de quando
era menor, se interessa mais pelo meio que o
cerca, aprende a negar e no precisa ganhar
tanto peso. comum que os pais e familiares
passem a usar todo tipo de artifcio para que
o beb se alimente cada vez mais, por exemplo, substituindo uma refeio saudvel por
outros alimentos prontos e de fcil ingesto,
que so ricos em carboidratos, sdio e corantes, o que um erro, exemplifica.
A ansiedade e a depresso so reflexos de
uma sociedade cada vez mais competitiva,
na qual o indivduo tem de ser sempre o melhor em todos os aspectos. No existe uma receita para manter as doenas comuns dos
adultos longe das crianas. No entanto, h caminhos muito simples. Isabella De Lalibera
explica que a criana precisa ter tempo para
brincar, dormir bem e ter uma alimentao
saudvel, em horrios regulares.

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Domingo, 8 de
maio de 2016

Estresse crnico e ansiedade patolgica

Crianas e adolescentes podem apresentar sintomas severos de estresse
crnico e ansiedade patolgica desde
idade muito precoce. Tanto a predisposio gentica (fator biolgico) quanto
as experincias traumticas da infncia
(fatores psicossociais) podem tornar as
crianas mais vulnerveis ocorrncia
dos transtornos mentais e do comportamento. E cada vez mais crianas so levadas aos consultrios dos pediatras
por queixas relacionadas ao estresse
crnico.
So crianas com sobrecarga de atividades curriculares e extracurriculares, presso excessiva por resultados,

bullying, falta de tempo com qualidade

com os pais, excesso de horas em tablets e smartphones, entre outros. So
crianas que esto refletindo a correria
dos pais e o clima de instabilidade no
cenrio poltico, econmico e social.
Quando os pais perdem o emprego ou
discutem por problemas financeiros, as
crianas podem sofrer caladas e sem
conseguir digerir de forma adequada a
situao presente, muitos at se sentem
responsveis pelo aumento de brigas
no lar, explica o psicoterapeuta e coach Armando Ribeiro.
A psicoterapia um dos melhores
caminhos para ajudar as crianas que

VACINAS EMOCIONAIS

apresentam sintomas do estresse crnico ou da ansiedade patolgica e deveria

ser a primeira escolha antes dos medicamentos, segundo Ribeiro. Existem
programas especializados no desenvolvimento de competncias socioafetivas
e da resilincia para crianas a partir
dos 4 anos de idade.
Segundo o especialista, a terapia infantil diferente da terapia aplicada ao
adulto. Ela pode consistir em um conjunto de procedimentos teraputicos
que envolvem atividades psicoeducacionais, terapias expressivas e at tcnicas de ateno plena, como por exemplo a conscincia da respirao. (FM)

Stock Images/Divulgao

importante que os pais

consigam construir uma rotina
em que se estabelea um
tempo de qualidade para a
interao com os filhos: efeito
emocional se reflete no fsico

t As vacinas emocionais
que protegero contra o
estresse excessivo e a
ansiedade patolgica
devem comear no seio
familiar. preciso que os
pais construam uma
rotina em que haja tempo
de qualidade para
interagirem com seus
filhos. A obsesso de
alguns pais pelo futuro
sucesso dos filhos pode
colocar em risco sua
sade fsica e emocional
no presente. Os pais
precisam cultivar um
ambiente familiar
amoroso. Pais que se
queixam da falta de
tempo com os filhos no
presente podem ter de
arrumar tempo num
futuro prximo para lidar
com outros problemas
t A escola tambm
tem papel fundamental
na educao das
competncias cognitivas
(matemtica e portugus),
mas principalmente
no desenvolvimento
das competncias
socioemocionais (tica,
empatia, compaixo,
trabalho em equipe,
resoluo de
problemas, resilincia e
assertividade). As escolas
no podem mais virar as
costas para a necessidade
de uma educao integral,
que ser a melhor vacina
para uma sociedade cada
vez mais doente e com
uma epidemia de
estressores crnicos
ao longo da vida
Fonte: Armando Ribeiro,
psicoterapeuta e coach