Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
Exercicios Respiracao PDF
Exercicios Respiracao PDF
POR:
ARQUIVO DE:
Jorge Nobre
STUDIO NOBRE
studionobre@hotmail.com
Por fim, lembre-se de que a capacidade de ar em litros varia de acordo com o tamanho,
idade e sexo de cada indivduo. O que voc deve fazer conhecer a sua capacidade de ar e
trabalhar com ela da melhor forma possvel.
Objetivo:
O objetivo destes exerccios auxiliar no desenvolvimento de um natural e eficiente hbito
respiratrio para um melhor toque. Estes exerccios foram criados para desenvolver
eficincia, flexibilidade e coordenao de sua respirao.
Respire Naturalmente:
Enquanto estiver fazendo estes exerccios, respire profundamente e pense em utilizar
simultaneamente todo o seu aparelho respiratrio. Isto significa dizer que voc no deve
pensar nem na parte superior, nem na inferior de seu tronco e sim nele como um todo.
Apesar de grandes respiraes aparentarem ser regionalizada, como, por exemplo,
expanso do abdmen ou do trax, no muito recomendvel para o instrumentista de
metal, conscientemente, induzir a expanso desta ou daquela regio em particular. muito
melhor que ele foque a sua ateno para a inalao de grandes pores de ar, aliada a uma
boa postura, que permita que seu corpo funcione com naturalidade.
Concluso:
Pense em ar em movimento, no em corpo em movimento. Mantenha uma boa postura, se
concentre em movimentar grandes quantidades de ar e permita que seu corpo haja
naturalmente.
q = 50
Charles Vernon
INSPIRA
EXPIRA
INSPIRA
EXPIRA
EXPIRA
INSPIRA
4
w
w
w
/ 4
=======================
l
l
l
l
l
={
INS
EXP
EXP
INS
EXP
INS
3
2
1
44
l l 4 l l 4 l l 4 l { =
/=======================
INS
EXP
EXP
EXP
INS
EXP
INS
EXP
INS
INS
4
3
4
2
4
1
4
/ 4 l l 4 l 4 l 4 l 4 l 4 l 4 {
=======================
. . . . . . 45
/======================
l
l
l
l
l
{=
EXP
INS
EXP
INS
EXP
INS
EXP
INS
EXP
INS
EXP INS
/======================
4 l { =
E-X-P-I-R-A
INS
E-X-P-I-R-A
INS
INS
4
/======================
4 J l J ={
E-X-P-I-R-A
E-X-P-I-R-A
Roger Bobo
,
,
,
,
3
/=======================
4 l l l =l
q = 40
Sem diminuendo
,
,
,
,
/ l l l =l
========================
mantenha a mesma velocidade
,
,
,
=l
/========================
,
,
,
=l
/
========================
l
l
,
,
,
,
/========================
l
l l =l
,
,
,
,
/========================
l
l
l =l
,
,
,
,
/ l l l =
========================
LEGENDA
/========================
SEM VLVULAS