Faz a legenda da Roda dos Alimentos.

Cada nmero corresponde

a
7
um grupo de alimentos.
1
12345678-

___________________
___________________
___________________
___________________
___________________
___________________
___________________
___________________

5
4
2
8

Assinala com X a ementa mais saudvel:

Ementa 1
Sopa da pedra
Bife com batatas fritas e ovo estrelado
Tarte de ma

Ementa 2
Sopa de legumes
Peixe grelhado com batata cozida e
legumes
Anans

Assinala com X os alimentos que devemos conservar no frigorfico.

__ leite
__ iogurtes
__ po
__ farinha
__ massa
__ queijo
__ fiambre
__ bolachas

Quando vais s compras deves sempre verificar o prazo de validade

dos produtos. Pinta os produtos que podem ser consumidos at
13/02/2014.

05/2014

15/01/20
14

12/2014

Desenha os alimentos na Pirmide Alimentar e completa a legenda.

Mensalmente

Semanalmente

Diariamente

Pinta de verde os alimentos do grupo da fruta e de azul os

alimentos do grupo dos lacticnios.

Repara nos lanches que a Estrela e o Ulisses levam para a escola.

- Assinala com X o lanche que te parece ser o mais saudvel e
explica porqu.
Lanche da Estrela

Lanche do Ulisses

_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________.

A Estrela foi s compras com a me, mas no verificou o prazo de

validade dos produtos.
Pinta de verde os alimentos que a Estrela pode consumir at ao dia
de hoje e de vermelho aqueles que no deve consumir.

28/12/0
8

19/08/2015

21/08/2010

Assinala cada frase com V (verdadeira) ou F (falsa).

- Devo lavar bem os alimentos antes de os comer.
- No devo verificar o prazo de validade dos produtos.
- Devo lavar bem as mos antes de preparar as refeies.
- No devo consumir produtos fora do prazo de validade.

02/201
6

09/2014

Quando utilizas espaos coletivos deves ter alguns cuidados de

higiene.
- Pinta os espaos que esto limpos e arrumados.

Descreve trs aes que deves praticar para manter a sala de aula
arrumada:
1 - ____________________________________________________
_______________________________________________________
2 - ____________________________________________________
_______________________________________________________
3 - ____________________________________________________
_______________________________________________________

Assinala cada frase com V (verdadeira) ou F (falsa).

- Para te manteres saudvel deves tomar as vacinas recomendadas
pelo Programa Nacional de Vacinao.
- As vacinas so feitas com os vrus ou com as bactrias que
provocam as doenas.
- O mdico deve consultar o teu Carto de Cidado para saber quais
as vacinas que j tomaste.

Completa as frases com as palavras abaixo:

doente

individual

doenas
|

carto

sade

vacina

farmcia

injeo

boletim

vacinas

centro

sade

|
|

livro

As __________ ajudam-nos a evitar _________ e por

isso

devemos

manter

nosso

__________

___________ de ___________ atualizado.

Para

tomar

uma

___________

________ de ____________
residncia.

podemos

ir

ao

da nossa rea de