EXERCCIOS DA TFCA - TCNICA FSICA

PARA A CONQUISTA DA AUTOCONSCINCIA

Estamos na Web

www.tfca.com.br

AUTOCONSCINCIA, A TCNICA DA CONQUISTA

Segue abaixo descrio conforme divulgado no livro As
Possibilidades do Infinito sobre a prtica dos exerccios
da TFCA.

Acompanhe a leitura com o udio!

http://www.tfca.com.br/DOWNLOADS/MP3_FILES/MP3/Exerccios%20da%20TFCA.mp3

Bianca Karran, Deus esprito?

Karran O Criador no esprito, pois o esprito uma criao
dele, e, sendo ele o criador do esprito, mostra-nos que ele est
muito alm de sua prpria criao. Eu sou um esprito e voc
tambm o . Sua parte visvel, que a matria, no pode me
responder nada sem sua real presena. Quando voc abandona a
sua matria, esta fica completamente sem valor, morre.
B De onde vem o seu conhecimento sobre Deus? perguntei.
K Nosso conhecimento sobre o Criador vem diretamente dele.

B Como? Insisti.
K Quando fomos criados, todos ns, inclusive voc, j nascemos
com capacidade para entend-la como Criador de todas as coisas.
Isto registrado na memria j por natureza, no entanto, toda a
pesquisa que fazemos na sua Terra, com respeito ao Criador, j
no a mesma
Bianca No seu mundo existe pecado e morte?
Karran No existe o pecado e nem a morte. Existe, sim, a perda
da matria.
B Karran, perda da matria e aquele negcio que o corpo deixa
de funcionar e a gente fica frio e durinho e pe dentro do caixo e
depois enterra?
K Sim!
B Ah! Ento morre!
K Na minha terra isto no quer dizer morte, porque ns
continuamos a viver sem a matria, em esprito. Quando
recebemos nova matria, sabemos perfeitamente quem somos e o
que aprendemos. Ns no iniciamos como vocs, a vida
novamente, ns continuamos a viver do ponto em que paramos
quando perdemos a matria. Esta uma das razes pelas quais o
conhecimento do meu mundo no se perde com o passar dos
tempos.

B E como eu fao para deixar de morrer, e saber que sou como

voc diz um esprito?

Saia da tua matria

e vers que tu s a
mente que pode
ver, que pode sentir,
aprender e
raciocinar. Ento,
poders entender
que a matria
somente uma parte
sua e no
totalmente voc.

B Karran, eu no vou saber isto nunca porque, para saber, a

gente tem que morrer. Voc no me disse que, se a gente
abandona a matria, ela fica sem vida?
K Abandono significa a morte da matria, mas a sada no
abandono. Para sair da matria voc tem que domin-la e este
domnio se consegue desta maneira:
Primeiro voc faz um trabalho respiratrio.

Depois um outro para desenvolver glndulas dentro da sua cabea.

E um outro para ativar reas do seu crebro que esto inativas por
causa de um acidente que houve no seu sistema solar.

B Como fazer este trabalho respiratrio perguntei-lhe.

TRABALHO RESPIRATRIO

Ele ento me explicou que eu deveria levantar os braos at a

altura dos ombros, inspirando. Continuar nesta posio e virar as
palmas das mos para cima. Inclinar a cabea para trs. E, ainda
com o ar retido, contar mentalmente at 15. Depois desfazer os
movimentos. Para trabalhar as glndulas eu deveria usar como

referncia, o dedo indicador. Esticar o brao, olhar para a ponta

do dedo, e traz-lo at tocar o centro de minha testa, sem desviar
o olhar. Desfazer este movimento devagar. Para o crebro eu teria
que me deitar, fechar os olhos, e sem pensar em nada, construir
formas numricas regressivamente. Eu estava olhando todos os
movimentos que ele estava fazendo para demonstrar os exerccios
e perguntei quanto tempo eu teria que ficar fazendo este trabalho.
Disse-me que sete vezes cada um dos movimentos estava bom.
Muito animada comecei a relatar para Karran que j estava saindo
da matria. Quando Zirr traduziu minhas palavras, ele olhou-me
dizendo:
J? Ento conte-me, o que aconteceu durante suas sadas da
matria?
Contei-lhe que eu me deitava, aps ter feito o exerccio
respiratrio e o das glndulas e comeava a fazer os nmeros do
dez at o zero, como ele havia me ensinado. Disse-lhe que, no
entanto, nos ltimos meses, no era necessrio eu fazer os
nmeros at o final, pois j estava fora do meu corpo vendo e.
ouvindo coisas antes de terminar a srie de nmeros.
Disse-lhe tambm que eu tinha visto muitas coisas bonitas como
discos voadores, pessoas de outros planetas, lugares e cenas
fantsticas. Contei-lhe ter visto tambm muitas coisas que me

davam medo diante das quais eu voltava para a matria com medo
at de abrir os olhos.
Karran perguntou-me como eu me sentia com relao ao corpo
neste momento. Se mesmo estando em outro ambiente eu
percebia caso algum se aproximasse da minha matria, caso
algum batesse na porta de minha casa, se eu ouvia?
Eu disse que ouvia tudo, no s ouvia, sentia tambm. E que o que
mais atrapalhava eram as coceirinhas que, s vezes, eu sentia no
corpo, por que elas me tiravam da concentrao e do relaxamento
para coar.
Quando Zirr traduziu o comentrio que Karran fez dessas minhas
experincias fiquei decepcionada, pois, ele estava dizendo que eu
no tinha sado nenhuma vez da matria.
Ele explicou que o que tinha acontecido comigo era a liberao
das imagens retidas no meu subconsciente.
Karran disse que ia me ensinar a fazer os exerccios.

Zirr

pediu-me

caminhasse

que

para

frente do carro. Karran

ficou de frente para
mim,

me

acompanhou

no

trabalho respiratrio.
Corrigiu minha postura,
posio dos braos e
das mos, a inclinao
da cabea para trs, o
tempo de reteno de
ar nos pulmes e como
liber-lo.
Notei grande diferena
entre o exerccio, tal
como eu o vinha fazendo e a maneira como o estava fazendo no
momento. Esta diferena era fsica.
[..] Meu corpo todo se aqueceu, minhas mos ficaram pesadas e
formigando.
[..] Perguntei o porqu destas reaes.

Karran disse que o aquecimento do corpo era devido limpeza

dos pulmes. Explicou que esta limpeza melhorava e oxigenava
melhor a matria e que esta oxigenao melhorava tambm a
nossa circulao, aumentando a energizao do nosso corpo.
Quanto ao peso nas mos, era devido presso do sangue. O
formigamento era provocado pela abertura das entradas de
energia, que normalmente so bloqueadas, nas mos.
Depois passamos a fazer o trabalho do desenvolvimento das
glndulas.

TRABALHO DE
ENERGIZAO GLANDULAR

Karran esticou o brao e pediu que eu fizesse o mesmo. Depois

pediu para que eu olhasse para a ponta do dedo indicador e,
vagarosamente, levasse o dedo at tocar o centro da minha testa.
Com o dedo apoiado na testa eu deveria fazer, ento, um
movimento giratrio, para que a energia acumulada na minha mo
pudesse ser aproveitada pelas minhas glndulas.
Depois, eu deveria desfazer esse movimento na mesma velocidade
e s desviar os olhos da ponta do dedo quando este trabalho
estivesse completo.
Karran pediu que eu repetisse este mesmo processo sete vezes:
mover o dedo at a testa, tocar a testa, massagear e voltar
lentamente o dedo, at esticar completamente o brao, sem
desviar o olhar.

TRABALHO DE
CONTATO ENERGTICO
ENTRE AS GLNDULAS

Em seguida Karran pediu para que eu fechasse os olhos e os

movimentasse da mesma maneira anterior, que, convergindo-os
em direo ao centro da testa, segurasse-os nesta posio por
cinco segundos e depois os soltasse voltando posio normal.
Este trabalho tambm deveria ser feito sete vezes e, ao fazer este
ltimo movimento, eu j devia estar deitada, com a barriga para
cima.
As palmas das mos tambm deveriam estar viradas para cima.
Karran esclareceu que eu saberia se estava fazendo corretamente
este exerccio quando percebesse um claro interior O que esta
luminosidade interior era a descarga energtica que promovia o
contato de uma glndula com outra.

TRABALHO DE CONSTRUO
DAS FORMAS NUMRICAS
Agora, vamos fazer o trabalho mais importante: A ativao de
reas inativas do crebro.
Ele pediu-me que fechasse os olhos e mantivesse-os assim.
Em seguida mandou que eu observasse a tela escura que se
formava logo minha frente e explicou-me que, embora tenhamos

a sensao de que ela est nossa frente, ela no est, porque ela
se forma da mesma maneira que se formam as imagens que vemos
quando estamos com os olhos abertos (internamente).
Pediu, ento, para que eu fizesse o primeiro nmero da srie nesta
tela: o nmero 10. Como este nmero composto de dois
algarismos, eu teria que dividi-lo, colocando o nmero 1 do meu
lado esquerdo e o nmero 0 do meu lado direito.
Procurei faz-los bem bonitos, como eu vinha fazendo, mas fui
interrompida por ele.
Karran explicou-me que eu no devia lan-los nesta tela, que no
devia v-los ali, como eu estava vendo, mas que o que eu devia
fazer era constru-los ali naquela tela.
Karran esclareceu que eu devia sentir o movimento de cada
nmero da srie sem v-lo e que todos os nmeros deveriam ser
construdos nesta tela.
Explicou-me que, assim como o nmero 10 foi dividido, o nmero I
do lado esquerdo e o nmero 0 do lado direito do meu crebro, os
demais nmeros tambm teriam que ser.
Ele dividiu a srie de nmeros, que tem incio com o nmero 10 e
termina com o 0, em trs grupos, desta maneira:

Lado esquerdo da tela: 1, 4, 3 e 2.

Lado direito da tela: 0, 9, 7 e 6.
Quanto ao terceiro grupo, que composto dos nmeros 8, 5, 1 e
0, Karran explicou que estes nmeros deveriam atravessar o
crebro e que estes eram os nicos que poderiam ter os seus
movimentos de construo passando por entre os conjuntos que
formam o nosso feixe nervoso.
Assim, o nmero 8 deveria ser construdo na tela horizontalmente
e com amplitude nos movimentos de construo.
O nmero 5 tambm devia ser composto de amplos movimentos
de construo, para que, assim como o nmero 8, pudesse
trabalhar o lado direito e o lado esquerdo do crebro.
Mas o 5 bem como os demais nmeros do terceiro grupo deveriam
ser construdos na tela na posio vertical.
Os movimentos que Karran fazia para demonstrar enquanto Zirr
traduzia podem ser melhor visualizados e compreendidos atravs
da seguinte ilustrao:

Karran explicou tambm que cada nmero deveria ser trabalhado

durante um minuto, e que o nmero de vezes que eu iria construir
cada nmero, dentro desse minuto, seria determinado pelo meu
ritmo fsico.
Cada pessoa, disse Karran, tem o seu prprio ritmo e esse ritmo
determinado pelo nmero de impulsos cerebrais por minuto.

TRABALHO DE CONSTRUO
DO CANAL DE SADA
O nmero 0, que determina o final da srie de nmeros, eu
deveria trabalh-lo como todos os outros. Porm, ao final de um
minuto, eu iria acrescentar mais um movimento ao movimento
giratrio com o qual feito o nmero 0.
Enquanto se processasse o movimento giratrio do nmero 0 eu
deveria contar mental-mente de 1 a 3 e, no final do terceiro
nmero, lanar mentalmente, para fora desta tela, os anis de
energia que se formam com a construo do nmero 0.
Com este movimento de lanar estes anis de energia, eu estaria
determinando o meu caminho de sada consciente para fora do
meu corpo fsico, pois estes anis de energia, aps serem lanados
para fora do nosso corpo fsico, se transformam em um canal de
sada da freqncia fsica e entrada na freqncia extrafsica.
Para voltar minha matria bastaria eu me aproximar do meu
corpo fsico, que este me atrairia para ele novamente.
Ento, eu deveria inverter o movimento do nmero 0 at par-lo
totalmente, para que eu, estando na matria, no comeasse a
perder a energia que me indispensvel no meu funcionamento
dirio.

Perguntei-lhe quanto tempo eu deveria permanecer na construo

deste canal de sada. Ele me disse que de 30 a 40 minutos era um
bom tempo.
Eu quis saber de Karran, se estes exerccios j tinham sido
ensinados antes a algum ou se era a primeira vez que isto era
feito. Ele respondeu que esses exerccios j tinham sido vrias
vezes ensinado, mas as pessoas sempre modificaram os exerccios
e adaptaram, com o passar dos tempos, o objetivo deste trabalho,
que a autoconscincia.
Eu estava olhando todos os movimentos que ele estava fazendo
para demonstrar os exerccios e perguntei quanto tempo eu teria
que ficar fazendo este trabalho. Disse-me que sete vezes cada um
dos movimentos estava bom.
Antes que eles abrissem a pasta eu quis esclarecer uma dvida
com Zirr. Puxei-o pelo brao e perguntei se ele sabia o que era
autoconscincia.
Autoconscincia voc saber quem voc, o que voc, e por
que voc. respondeu Zirr.
Eu olhei para ele e disse confiante:
Ah, mas isto eu sei Zirr! Ser que o Karran pensa que eu no sei
quem sou?

Ento Zirr viu que eu no tinha entendido suas palavras. Ele j

estava perto de mim, mas colocou-se de frente para mim, ps suas
mos nos meus ombros e disse :
No Bianca, no desta conscincia que estamos falando, mas
de uma outra, de um outro tipo de saber.
Quem voc no se limita a quem voc agora, mas tambm
quem voc foi antes deste agora, em vidas passadas.
O que voc um estudo que voc far sobre seu corpo fsico
para que possa domin-lo.
E por que voc o entendimento que voc vai adquirindo das
vidas passadas, do domnio sobre sua matria, e, provavelmente,
entenders no futuro, o porqu at mesmo, deste momento de
agora.

BAIXE GRATUITAMENTE
LIVROS E UDIO-LIVROS DE BIANCA NO SITE
WWW.TFCA.COM.BR/LIVROS.HTML
VEJA OS BOLETINS INFORMATIVOS
www.tfca.com.br/boletins.html
www.tfca.com.br/informativos.html

Siga-nos!
Pgina da TFCA no Youtube
http://www.youtube.com/tfca1976

Pgina da TFCA no Twitter

http://www.twitter.com/tfca1976

Pgina da TFCA no Orkut

http://www.orkut.com.br/Main#Profile?uid=11758389851546600945

Pgina da TFCA no Facebook

http://www.facebook.com/tfca1976

Pgina da TFCA no MySpace

http://www.myspace.com/tfca1976

Contato para Cursos:

Braslia - Mariza Andrade - (61) 9205 1562 / (61) 8102 0697
So Paulo - Walmir Costa - (11) 9234 39 56 / (11) 2026 3684
Curitiba - Diogo Nicoletti - (41) 9610 0183 / (41) 8413 0044

Centro de Estudos de Sineidologia Ltda.

Fazenda Maik-buz, Rodovia Br. 060, km 05 Zona Rural
Santo Antnio do Descoberto GO
End. Correspondncia: Caixa Postal, n 08 Centro - Alexnia
GO - CEP: 72.930-970
Site Oficial: http://www.tfca.com.br E-mail: tfca@tfca.com.br

Fonte Bibliogrfica: As Possibilidades do Infinito Edio 2010

Direitos Autorais:
O nome TFCA Tcnica Fsica para a Conquista da Autoconscincia
propriedade do CESSINE Centro de Estudos de Sineidologia Ltda.

Todo o contedo desta apostila propriedade intelectual, e sua

cpia/reproduo e distribuio so permitidas.
Observaes:
As afirmaes contidas neste texto so baseadas no conhecimento adquirido
por Bianca no mundo extrafsico, e tambm em informaes repassadas por
Karran. Estas informaes tm por objetivo divulgar as informaes recebidas
assim como foram repassadas, e demonstrar a variedade de conhecimentos
natural da TFCA.
No inteno da TFCA modificar ou incentivar a modificao de quaisquer
tratamentos clnicos ou cirrgicos. Quaisquer modificaes que os leitores
venham a praticar em seus modos de vida em decorrncia de informaes
contidas neste texto so de sua inteira responsabilidade.