-

MODELO
EUROPEU DE
CURRICULUM
V I TA E

INFORMAO PESSOAL
Nome
Morada
Telemvel

[GARRIDO, Srgio]
[Rua Gonalves Torres Ent 7 2 Drt Arcozelo-Barcelos -Portugal]
93 423 50 23

Fax
Correio electrnico

Website
Nacionalidade
Data de nascimento
EMPREGO PRETENDIDO/REA
FUNCIONAL

Sergio.mf.garrido@gmail.com
www.sergiogarrido.com.sapo.pt /www.youtube.com/sergiogarridofit
Portuguesa
[14-07-1979]
TCNICO DE DESPORTO (GRAU DE LICENCIADO-ESDRM (ESCOLA SUPERIOR DE
DESPORTO DE RIO MAIOR-MCTS) ESPECIALIZADO NA REA DO DESPORTO E
AFINS (EDUCAO FSICA -1 CICLO;AULAS DE CONDIA FSICA;TCNICO
ESPECIALISTA DE CONDIA FSICA;PREPARADOR FSICO (FITNESS);DIRECTOR
TCNICO DE INSTALAES DESPORTIVAS;MASTER TRAINER DE FITNESS
CLASSES;FORMADOR DE FITNESS

EXPERINCIA PROFISSIONAL

Datas (de at)

Nome e endereo do empregador

[desde 01-10-2010 at ao momento]

Ginsio keep Fit Pvoa de Varzim
Desporto

Tipo de empresa ou sector

Ginsio-Centro de Estudos

Funo ou cargo ocupado

Horas de servio

Instrutor de Fitness em aulas de grupo

Principais actividades e
responsabilidades

Instruo em aula de frupo- corrigir os alunos, adequar os exerccios a cada

aluno,emitir feedbacks, dar instruo, coordenar a aula, supervisionar os alunos

Datas (de at)

Nome e endereo do empregador
Tipo de empresa ou sector
Funo ou cargo ocupado
Horas de servio

Principais actividades e
Pgina 1responsabilidades
- Curriculum vitae de
[ GARRIDO, Srgio ]

[desde 01-09-2010 at ao momento]

Empresa Municipal de Desporto; Barcelos, E.M.

Desporto
Professor de Educao Fsica (AFD) nas actividades de
enriquecimento escolar e actividades fsicas e desportivas
(AECS) e outras.

Leccionar aulas de educao fsica, tendo como objectivo educar as crianas para a prtica da actividade fsica,
nomeadamente em dana, jogos, futebol, natureza.

Datas (de at)

Nome e endereo do empregador
Tipo de empresa ou sector
Funo ou cargo ocupado
Principais actividades e
responsabilidades

[11-07-2010 at 31-08-2010]
ISN

Datas (de at)

Nome e endereo do empregador
Tipo de empresa ou sector
Funo ou cargo ocupado
Principais actividades e
responsabilidades

[desde 01-03-2010 at momento]

C. Gym -Ginsio Carapeos- Barcelos
Ginsio

Datas (de at)

Nome e endereo do empregador
Tipo de empresa ou sector
Funo ou cargo ocupado
Horas de servio

Principais actividades e
responsabilidades

Instruo em aulas de grupo (Aerbica,

Do)
Instrutor de Aerbica, Fight Max,
Pgina 2 - Curriculum vitae de
[ GARRIDO, Srgio ]

Instituto Socorros a Nufragos

Nadador Salvador (certificado pelo ISN Ministrio da Marinha Portuguesa)
Zelar pela segurana dos banhistas, socorrer banhistas em perigo de naufrgio,
alertar para os perigos do mar.

Instrutor de Fitness de Combate (Aerobox)

Instruo em aulas de grupo

[desde 01-10-2009 at 30-06-2010]

Empresa Municipal de Desporto; Barcelos, E.M.
Desporto
Professor de Educao Fsica (AFD) nas actividades de
enriquecimento escolar e actividades fsicas e desportivas
(AECS) e outras.
369 tempos lectivos
Leccionar aulas de educao fsica, tendo como objectivo educar as crianas para a
prtica da actividade fsica, nomeadamente em dana, jogos, futebol, natureza.
Datas (de at)
Nome e endereo do empregador
Tipo de empresa ou sector
Funo ou cargo ocupado
Principais actividades e
responsabilidades

[desde 26-10-2008 at 31-12-2009]

G Club Health Club Gios- Barcelos
Ginsio
Ginstica Localizada, Jump Reebok, Fight
Power Mix e Hidroginstica

 Datas (de at)

Nome e endereo do empregador
Tipo de empresa ou sector
Funo ou cargo ocupado
Principais actividades e
responsabilidades

[desde 01-10-2008 at 01-10-2009]

Puro Corpo Health Club -Braga
Health Clubs
Treino de exerccio na piscina a crianas e adultos com o
objectivo de melhorar a sade e contribuir para o bem-estar das
pessoas e preparar e ensinar as crianas nas vrias tcnicas de
natao existentes e modelos de treino adequados.
Instrutor de Natao e Hidroginstica ,Hidroterapia e afins

Datas (de at)

Nome e endereo do empregador
Tipo de empresa ou sector
Funo ou cargo ocupado
Horas de servio
Principais actividades e
responsabilidades

[desde 07-05-2009 at 19-06-09]

Empresa Municipal de Desporto; Barcelos, E.M.
Desporto
Leccionar aulas de educao fsica, tendo como objectivo educar as
crianas para a prtica da actividade fsica, nomeadamente em dana,
jogos, futebol, natureza.
51 Tempos lectivos
Professor de Educao Fsica nas actividades de enriquecimento escolar

Datas (de at)

Nome e endereo do empregador
Tipo de empresa ou sector
Funo ou cargo ocupado
Principais actividades e
responsabilidades

[desde 01-10-2008 at 01-04-2009]

Holmes Place Health Club de Braga
Fitness and Health Clubs
Angariao de clientes na rea de treino personalizado e
individualizado, com o objectivo de melhorar a sade e contribuir
para o bem-estar das pessoas
Personal Trainer

Datas (de at)

Nome e endereo do empregador
Tipo de empresa ou sector
Funo ou cargo ocupado
Principais actividades e
responsabilidades

[desde 10-09-2007 at 31-09-2009]

Stadium Korpus, Gesto de Instalaes Desportivas, Lda
Empresa de Gesto de Instalaes Desportivas, Formao, Eventos, Lda
Scio Gerente e Director Tcnico (Co adjuvante)
Responsvel pela coordenao do ginsio nas seguintes reas: Musculao e
Cardiofitness,Avaliao da Condio Fsica,Recrutamento e seleco de recursos humanos,
Marketing, Personal Training, Formador Desporto e Instrutor de actividades de grupo ( Step ,
Fight Do,Total Condicionamento,Localizada, Indoor Cycling),Personal Training.

Datas (de at)

Nome e endereo do empregador
Tipo de empresa ou sector
Funo ou cargo ocupado
Principais actividades e
responsabilidades

[desde 10-05-2008 at 19-07 - 2008]

Stadium Korpus, Gesto de Instalaes Desportivas, Lda
Empresa de Gesto de Instalaes Desportivas, Formao, Eventos, Lda
Formador Fitness
1 Curso Formao de Instrutores Aulas de Grupo Stadium Korpus, Lda.

Pgina 3 - Curriculum vitae de

[ GARRIDO, Srgio ]

 Datas (de at)

Nome e endereo do empregador
Tipo de empresa ou sector
Funo ou cargo ocupado
Principais actividades e
responsabilidades

[2006-2007]
Holmes Place Arrbida
Health Club
Group Trainer e Personal Trainer
Instrutor de actividades de grupo (Hidroginstica, Total Condicionamento,RPM), Instrutor de
treino individualizado.

Datas (de at)

Nome e endereo do empregador
Tipo de empresa ou sector
Funo ou cargo ocupado
Principais actividades e
responsabilidades

[desde 01-10-2005 at 12-12-2005]

Barcelos Club
Health Club
Coordenador Musculao e Cardiofitness, Instrutor de Aulas de Grupo
Instrutora de actividades de grupo (Step, Aerbica, Localizada, Indoor Cycling,
Hidroginstica,Hidroterapia Hidro Bike, Hip Hop Kids, outras).

Datas (de at)

Nome e endereo do empregador
Tipo de empresa ou sector
Funo ou cargo ocupado
Principais actividades e
responsabilidades

[2004-2005]
Junta de Freguesia da Ganaria - Santarm
Junta de Freguesia
Instrutor De aulas de grupo (Aerbica, Ritmos Latinos)
Instruo de aulas de grupo

Datas (de at)

Nome e endereo do empregador
Tipo de empresa ou sector
Funo ou cargo ocupado
Principais actividades e
responsabilidades

[2003-2004]
Ginsio Almeirim Gym - Almeirim
Ginsio
Instrutor de aulas de grupo e de musculao e cardiofitness
Instrutor de aulas de grupo, e prescrio e superviso de fichas de treino individualizado.

FORMAO ACADMICA E
PROFISSIONAL

Datas (de at)

Nome e tipo da organizao de
ensino ou formao
Principais disciplinas/competncias
profissionais
Designao da qualificao
atribuda
Classificao obtida (se aplicvel)

Datas (de at)

Nome e tipo da organizao de
ensino ou formao
Principais disciplinas/competncias
profissionais
Designao da qualificao
atribuda
Pgina 4 - Curriculum vitae de
[ GARRIDO, Srgio ]

[2008-2009]
Escola Superior de Desporto de Rio Maior Instituto Politcnico de Santarm
Curso de Desporto variante Condio Fsica
Direco Tcnica , Formao, Coordenao,Instruo de Ginsios e Health Clubs,Instalaes
Desportivas,Lojas de Desporto, Clubes Desportivos, Preparador de Condio Fsica,reas afins
Grau-Licenciatura
Tcnico Superior de Desporto na variante Condio Fsica Grau de Licenciatura

[2008-2009]
Certificado em Personal Trainer Holmes Place Training Academy -Porto
Prescrever planos de treino individualizados para populaes especiais, outras populaes,
alongamentos assistidos, treino de resistncia manual, reabilitao e tb formao comercial em
vendas
Personal Trainer

 Classificao obtida (se aplicvel)

16

Datas (de at)

Nome e tipo da organizao de
ensino ou formao
Principais disciplinas/competncias
profissionais
Designao da qualificao
atribuda
Classificao obtida (se aplicvel)

[ 2008-2009]
Holmes Place Training Academy

Datas (de at)

Nome e tipo da organizao de
ensino ou formao
Principais disciplinas/competncias
profissionais
Designao da qualificao
atribuda
Classificao obtida (se aplicvel)

[ 2008-2009]
Certificado em Aconselhamento Alimentar Holmes Place Training Academy

Datas (de at)

Nome e tipo da organizao de
ensino ou formao
Principais disciplinas/competncias
profissionais
Designao da qualificao
atribuda
Classificao obtida (se aplicvel)
Datas (de at)
Nome e tipo da organizao de
ensino ou formao
Principais disciplinas/competncias
profissionais
Designao da qualificao
atribuda
Classificao obtida (se aplicvel)

Datas (de at)

Nome e tipo da organizao de
ensino ou formao
Principais disciplinas/competncias
profissionais
Designao da qualificao
atribuda
Classificao obtida (se aplicvel)

Datas (de at)

Pgina 5 - Curriculum vitae de
[ GARRIDO, Srgio ]

Cursos em Advanced Stretching, Osteoporosis, Posture, Pregnancy, Primeiros

Socorros,Tcnicas avanadas em vendas.
Formando-PT(Personal Trainer)
16

Prescrever planos alimentares de dietas hiper e hipo calricas para melhorar com o
visionamento de melhorar a vida das pessoas.
Personal Trainer
16

[2003-2005]
Escola Superior de Desporto de Rio Maior Instituto Politcnico de Santarm
Curso de Desporto variante Condio Fsica
Anatomia, Fisiologia do esforo, Biomecnica, Condio Fsica, Organizao do Desporto,
Sociologia, Pedagogia do Desporto, Biologia do esforo, Informtica, etc..
Tcnico Superior de Desporto variante Condio Fsica Grau de Bacharel
12
[2005]
Certificado pelo Centro Estudos Fitness em Rhythm and Dance
Hip Hop, Afrobeat, Ritmos Latinos, Ragga, Ax.
Instrutor Rhythm and Dance

[ 2006-2007]
Certificado em Personal Trainer Holmes Place Training Academy-Porto
Prescrever planos de treino individualizados para populaes especiais, outras populaes,
alongamentos assistidos, treino de resistncia manual, interaco scios
Personal Trainer
16

[ 2006 ]

 Nome e tipo da organizao de

ensino ou formao
Principais disciplinas/competncias
profissionais
Classificao obtida (se aplicvel)

Formao em Fitness de Combate pela Radical Fitness

Oficcial Trainer Fight Do
Bom-

Educao e formao
complementar
Datas
Designao da qualificao atribuda

2009
Workshop

Principais disciplinas/competncias Jump Reebok

profissionais
Nome e tipo da organizao de ensino Conveno Internacional Fitness Reebok da Cidade do Porto
ou formao
Nvel segundo a classificao nacional
ou internacional
Nvel segundo a classificao nacional
ou internacional
Datas
Designao da qualificao atribuda
Principais disciplinas/competncias
profissionais
Nome e tipo da organizao de ensino
ou formao

[2006]
Workshop + Master Classes
Aerbica Have a break down
Conveno Internacional - Promofitness

Nvel segundo a classificao nacional

ou internacional
Datas
Designao da qualificao atribuda
Principais disciplinas/competncias
profissionais

[2004]
Workshop
Step

Nome e tipo da organizao de ensino 16 Edio Conveno CEF/Reebok Lisboa

ou formao
Nvel segundo a classificao nacional
ou internacional

Datas
Designao da qualificao atribuda

2002
Workshop

Principais disciplinas/competncias Reebok Step Training

profissionais
Nome e tipo da organizao de ensino XI Conveno Internacional Fitness Reebok da Cidade do Porto
ou formao
Nvel segundo a classificao nacional
ou internacional

Datas
Pgina 6 - Curriculum vitae de
[ GARRIDO, Srgio ]

2001

Designao da qualificao atribuda

Workshop

Principais disciplinas/competncias Step Crossing Beats

profissionais
Nome e tipo da organizao de ensino 13 Edio Conveno CEF/Reebok Lisboa
ou formao
Datas
Designao da qualificao atribuda

2000
Workshop

Principais disciplinas/competncias
profissionais Step World 4H30M
Nome e tipo da organizao de ensino
ou formao

7. Conveno Internacional de Fitness/Manz Espinho

Nvel segundo a classificao nacional

ou internacional
Datas
Designao da qualificao atribuda

2000
Workshop

Principais disciplinas/competncias Functional Training

profissionais
Nome e tipo da organizao de ensino II Conveno Ibrica de Fitness e Aerbica AVIA Cidade de Braga
ou formao
Nvel segundo a classificao nacional
ou internacional

Datas
Designao da qualificao atribuda

2006
CAP Formao Inicial Pedaggica de Formadores

Principais disciplinas/competncias
profissionais Curso de Formao Inicial Pedaggica de Formadores
Nome e tipo da organizao de ensino
ou formao

Kerigma Barcelos

Nvel segundo a classificao nacional

ou internacional

14 Valores

Datas
Designao da qualificao atribuda
Principais disciplinas/competncias
profissionais
Nome e tipo da organizao de ensino
ou formao

2004
Suporte Bsico de Vida

Curso de Suporte Bsico de Vida

Cruz Vermelha Portuguesa -Centro de Estgio de Rio Maior

Nvel segundo a classificao nacional

ou internacional
Datas
Designao da qualificao atribuda

2000
Manequim/modelo fotogrfico

Principais disciplinas/competncias Curso de manequim/modelo fotogrfico

profissionais
Nome e tipo da organizao de ensino
ou formao

Karadtis Escola de Manequins

Nvel segundo a classificao nacional

ou internacional

Bom

Pgina 7 - Curriculum vitae de

[ GARRIDO, Srgio ]

Datas
Designao da qualificao atribuda
Principais disciplinas/competncias
profissionais

1999
1 Dan Karate Shotokan
Katas , Kion e kumite

Nome e tipo da organizao de ensino Centro Portugus de Karat Pvoa de Varzim

ou formao
Nvel segundo a classificao nacional
ou internacional

PRIMEIRA LNGUA

[ Portugus ]

Aptides e competncias
pessoais
Lngua(s) materna(s)
Outra(s) lngua(s)
Auto-avaliao
Nvel europeu (*)

Portugus
Ingls, Francs e Espanhol

Compreenso
Compreenso oral

Ingls

A2

Francs

B2

Espanhol

A2

Utilizador
elementar

Conversao

Leitura

Interaco oral

Escrita

Produo oral

B1

Utilizador
independente

A1

Utilizador
elementar

A1

Utilizador
elementar

A2

Utilizador
elementar

Utilizador
B2
independente

Utilizador
independente

B2

Utilizador
independente

B2

Utilizador
independente

B2

Utilizador
independente

Utilizador
independente

A2

Utilizador
elementar

A2

Utilizador
elementar

B1

Utilizador
independente

Utilizador
elementar

B2

(*) Nvel do Quadro Europeu Comum de Referncia (CECR)

APTIDES E COMPETNCIAS
SOCIAIS

APTIDES E COMPETNCIAS DE
ORGANIZAO

Pgina 8 - Curriculum vitae de

[ GARRIDO, Srgio ]

Competncia de relacionamento interpessoal (apoiar, estimular, aconselhar, treinar, partilhar);

de comunicao (exprimir-se, ouvir, escrever, compreender) e de liderana (planear, dirigir,
coordenar, motivar, organizar, assumir riscos)
Competncia de gesto do tempo; competncia de estabelecimento de metas e alcance dos
objectivos propostos (iniciativa, sentido crtico, adaptabilidade, flexibilidade, auto-confiana),
competncia de resoluo de problemas (identificao de problemas e de alternativas para a sua
resoluo e tomada de deciso) e competncia de organizao de eventos, tais como:
-Organizao do 1 aniversrio Stadium Fitness Center 2008. Professor convidado
Mauro Maschvich Presenter Internacional
-Organizador de Actividades Hip Hop, Break Dance, Total Condicionamento, Step, Fight
Do Master Classes de Fitness e Actividade Fsica

APTIDES E COMPETNCIAS
TCNICAS

APTIDES E COMPETNCIAS DE

Director/Presidente/Responsvel Clubes Desportivos Fitness,Responsvel Tcnico de

Instalaes Desportivas,Direco Tcnica Ginsios e Health Clubs.Coordenao de
Ginsios e Health Clubs, Instruo de Aulas de Grupo, Instruo em Musculao e
Cardiofitness, Personal Training, Instruo em Hidroginstica,Hidroterapia, Natao
Adultos e bebs, Avaliao da Condio Fsica e Prescrio de Exerccio,Habilitao para
lecccionar aulas nas actividades de enriquecimeto curricular em educao
fsica,Formador(Curso Inicial Pedaggico de Formadores (CAP Vlido at 2011) (Kerigma
2006).
Word, Excel, Powerpoint, Internet, Outlook.

INFORMTICA

CARTA(S) DE CONDUO

Pgina 9 - Curriculum vitae de

[ GARRIDO, Srgio ]

Carta de Conduo tipo B