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A Sndrome do

Amor Negativo
por Bob Hoffman

PROCESSO HOFFMAN DA QUADRINIDADE

SNDROME DO AMOR NEGATIVO

O Problema: Amor Negativo


Um Estado de Se Sentir Indigno de Ser Amado

causa da desumanidade da humanidade com ela mesmo a Sndrome do Amor Negativo. Essencialmente, no sentido mais amplo, o Amor Negativo nada mais do que o estado de se sentir
indigno de ser amado. Historicamente, a dor e o conflito causados
pelas atitudes, sentimentos e comportamentos negativos provocaram
incontveis infelicidades pessoais bem como erros sociais. Estas negatividades so as barreiras reais realizao e paz pessoal. Todos ns
somos afetados por elas todos os dias em um nvel pessoal e coletivo.

Infelizmente,

em todos
os campos do esforo humano, lderes (e tiranos), bem
como cada um de ns, abrigamos suas negatividades nas
aes e reaes de todos os
dias. (O genocdio contra os
judeus praticado por Adolph
Hitler um exemplo radical
levado a efeito em grande escala. Em seu fascinante livro,
For Your Own Good, a psicanalista sua, Dra. Alice Miller,
investigou a negatividade de
Hitler at a infncia dele e
mostrou como ele foi negativamente programado para se
tornar capaz de cometer terrveis atrocidades contra a humanidade). Assim sendo,
claramente imperativo que

descubramos e desenraizemos
as fontes do Amor Negativo
que levam a comportamentos
dolorosos e destrutivos. Fa-

zendo assim, talvez possamos


ajudar a motivar as crianas
de hoje, que sero os lderes
de amanh, a levar a humanidade por um curso sempre
mais positivo e construtivo.
um conceito bem aceito que quando crianas a-

prendemos comportamentos
positivos e negativos atravs
da programao dos pais. Antes de ir adiante, importante
declarar, sem equvocos, que
nossos pais, que sem inteno nos programaram, embora sendo a causa, no so
culpados. Antes, eles tambm
foram programados por seus
pais que, antes, foram programados pelos pais deles.
Todos somos culpados por
nossos
comportamentos
negativos e ainda assim
nenhum de ns culpado.
Isto passado de gerao em
gerao.
Este texto no tem a inteno de ser um libelo contra
seus pais ou contra voc, se
voc tiver filhos. A despeito
de sua idade, enquanto o l,
por favor, coloque-se na posio de filho de seus prprios
pais.
Todos compartilhamos o
denominador comum de ter
nascido de uma mulher e de
um homem, uma me e um
pai. Quando criana ramos
inteiramente dependentes de
nossos pais para nos nutrir,

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guiar, ajudar e amar. Eles eram nossos modelos. Infelizmente, a maioria teve pais
que exprimiam padres de
comportamento
negativos.
No sabendo nada melhor e
freqentemente de modo inconsciente, aprendemos e adotamos estes padres como
nossos para comprar o amor
deles. J que esses padres
so aprendidos, podem ser
desaprendidos! Ao abrigar
essas mentiras adotadas, encobrimos e obscurecemos
nossa essncia bsica e verdadeira: o amor e a paz interior. Obscurecimento no
esquecimento, podemos reivindicar nosso inato e positivo
eu real e criar uma vida melhor. H uma sada.
Toda a nossa programao negativa se realiza
antes da puberdade (a idade da maturidade biol
gica e do amadurecimento
fsico). O adulto em que nos
tornamos depois da puberdade, inconsciente e automaticamente age com as atitudes
da infncia.

PGINA

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Alguns perderam o pai


ou a me na infncia por separao ou morte. Outros foram abandonados por um ou
ambos os pais, viveram com
pais substitutos ou em instituies. A ausncia dos pais biolgicos e a falta do sustento e
do amor deles, a despeito de
quanto amor vocs possam
ter recebido dos substitutos,
a causa bsica de sua inabilidade de se relacionar amorosamente com vocs mesmos
e com os outros. Muitos tiveram pais que estavam fisicamente presentes, mas emocionalmente ausentes. O resultado o mesmo. Abandonados fisicamente ou no, vocs no sentiram ou receberam um consistente fluxo de
amor e de aceitao incondicionais de seus pais e por isso
sentem que no merecem
amor. Desta forma nasce a
falta de auto-estima, acompanhada de sentimentos de
desmerecimento e incapacidade de amar.
Vrios programas de
crescimento pessoal e de potencial humano instruem-nos
a assumir a responsabilidade
por nosso comportamento, a
soltar as negatividades de
nossas vidas e a acentuar o
positivo. (Como se isso fosse
muito fcil!) Enquanto algumas destas tcnicas e mtodos provocam mudanas, com
muita freqncia a bsica
causa raiz mantm-se intacta.
Tal mudana superficial pode
ser comparada a camadas de
creme de Chantilly colocadas
sobre o lixo da programao
negativa da infncia. Quando
o creme se dissipa, invaria-

velmente os problemas voltam superfcie com um ressonante bang! Eu me refiro


a este bem intencionado fenmeno de pseudopositividade como o poder do fedor
positivo. Positividade real e
pensamento positivo so no
somente possveis, mas sua
verdade e direito inalienveis.
Para que uma transio genuna ocorra, primeiro deve-se
expor as negatividades da vida. Somente ento as negatividades podero ser recicladas em comportamento positivo e a vida vivida e experimentada em sua plenitude.
Nossos problemas comearam a partir do momento
em que fomos concebidos. Se
nossos pais realmente se amassem, nos quisessem, nos
criassem at a puberdade sob
um consistente fluxo de amor
no possessivo e no sufocante e com aprovao incondicional, teramos evitado o
devastador sentimento de nos
sentir indignos de ser amados
e suas conseqncias. Raramente este o caso. Se nos
encontramos sobrecarregados
pela programao negativa,
ento foram nossos pais que,
inadvertidamente ou no,
causaram nossos sentimentos
de incapacidade de amar, atravs da prpria programao infantil deles.
Somente quando formos
capazes de perdoar nossos
pais, experimental, emocional
e intelectualmente, no mais
profundo nvel de nosso ser,
poderemos ento nos perdoar
e encontrar a paz interna. Para alcanar esta to almejada
meta, teremos de chegar a

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um profundo senso de
compreenso sem condenao e de aceitao pelas
crianas que nossos pais
foram um dia. Ento poderemos ser totalmente livres
para aceitar, perdoar e amar
os adultos em que eles se
tornaram.
Honestamente,
quando alcanarmos isto, libertar-nos-emos do comportamento negativo compulsivo
e encontraremos aceitao,
perdo e amor por ns mesmo.
Antes de poder comear
a apagar nossos comportamentos, sentimentos e atitudes negativos programados e
chegar a um estado de nos
sentir capazes de amar, teremos de quebrar nossa necessidade e dependncia internas
aos pais de nossa infncia.
O Processo nico porque um programa de curta
durao, de tempo limitado,
poderoso, intensivo, experimental, altamente estruturado
que envolve todos os quatro
aspectos do eu: Fsico, Intelectual, Emocional e Espiritual.
Ele comea isolando, atacando e destruindo a Sndrome
do Amor Negativo, a causa
da negatividade e dos sentimentos de incapacidade de
amar. Pela compreenso da
dinmica do porque fazemos
isto conosco, podemos avanar para o como parar isto.
Para erradicar um problema
necessrio isolar a causa, depois encontrar a soluo.

PGINA

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Porque Fazemos Isto Conosco

A Sndrome do Amor Negativo

fcil compreender porque, quando crianas, imitvamos os comportamentos e os traos positivos de nossos pais. O que mais difcil de compreender porque imitvamos os comportamentos negativos deles. De um modo ou de outro, internalizamos nossos pais
quando ramos crianas. Quantas vezes dizemos: Eu pareo muito
com meu pai.Meu Deus, sou igualzinho a minha me.Meu Deus,
porque estou fazendo isto? Minha me (e/ou meu pai) costumava fazer
isto.Eu detestava quando ela/ele fazia isto e agora aqui estou eu fazendo a mesma coisa.Se no somos em essncia nossos pais ou os
padres deles, porque ento nos comportamos compulsivamente como
eles?

Surpreendentemente

tem sido dada pouca nfase


sobre a importncia de se
compreender as motivaes
que levam as crianas a imitar
o comportamento negativo
dos pais. Quando crianas
no gostvamos do comportamento negativo de nossos
pais. Porque ento sobrecarregar-nos-amos dos mesmos
hbitos autodestrutivos? Porque faramos isto conosco? A
resposta que postulei em
1967 foi um novo conceito
que rotulei de Sndrome do
Amor Negativo.
A Sndrome do Amor
Negativo a adoo dos
comportamentos, das atitudes e das admonies
negativas (abertas ou encobertas) de nossos pais,
para comprar o amor deles e o compulsivo uso
destes traos do incio ao
fim de nossa vida.
Quando bebs recmnascidos tnhamos o direito
de receber um fluxo contnuo
de amor incondicional de nossa me e de nosso pai. A
maioria no recebeu este amor. Como resultado, passamos a sentir que nossa es-

sncia, quem somos de modo


inato, no boa, no digna
de ser amada. Assim, consideramos nossos pais, de
quem somos dependentes,
como modelos de como devemos agir e sentir para receber o amor deles e o compulsivo uso destes traos nossas vidas todas.
(1) Imitamos e adotamos os
comportamentos, humores e
atitudes deles na esperana
de que eles nos amem se
formos iguais a eles.
(2) Em algum nvel sabemos
que os traos negativos deles
no nos trazem felicidade e,
contudo, sem conscincia, os
usamos vingativamente para
mago-los e puni-los. Esta
nossa revanche vingativa por
no termos recebido o amor e
aceitao consistentes de
nossos pais, que era nosso direito.
(3) Ento sentimos culpa pelo
que fizemos para magoar
nossos pais e vergonha por
sermos essencialmente maus
e ento nos punimos por
compulsivamente continuar a
usar os traos que nos fazem
sofrer e aos outros e nos sentir mau.

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O Amor Negativo lgica ilgica, senso sem sentido,


sanidade insana e sadomasoquisticamente
verdadeiro.
Porque mais ento algum
optaria por este comportamento? O Amor Negativo
uma situao sem sada. S

podemos vencer se perdermos. O que pior, nossos

prprios filhos tambm sofrem, pois legamos o comportamento para eles. Visto por
este ngulo, a injuno bblica
de que os pecados dos pais
recairo sobre os filhos
compreensvel.
Uma vez tendo descoberto, explorado e pesquisado
a Sndrome do Amor Negativo
como a causa da adoo dos
traos negativos, uma sada
passa, de possibilidade a realidade. A chave a palavra
adotado. Qualquer coisa adotada pode tambm ser desadotada. No inata. Como
conseguir isto com sucesso
a questo a que o Processo
Hoffman da Quadrinidade se
prope.
Como parte de nosso
trabalho, classificamos centenas de comportamentos adotados sob uma variedade de
ttulos de listas.
PGINA

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Como exemplo, a lista a seguir contm cinqenta e um traos, atitudes e admonies negativas que esto sob o ttulo de lista negativo Desateno / Desapoio. Esta uma das listas
mais importantes. A coluna da direita lista os antnimos, o Amor Positivo, a anttese dos traos
negativos listados esquerda. Depois de ler as duas listas, voc deve ponderar, mais uma vez,
porque, sabendo das conseqncias, to freqentemente escolhemos os traos negativos em
vez dos positivos. Aqui, ento, est a lista:

Traos de Amor Negativo


Sem carinho/No d apoio
Responsvel e zeloso em vez de amoroso
Frio, sem amor, sem afeto
Negligente e no confivel
Abandonador
Sem compromisso com os outros
Pouca ou nenhuma demonstrao de
sentimentos
Insensvel / indiferente nas relaes
Antiptico, sem empatia
D mais importncia a coisas que a
pessoas
Sem considerao
Mesquinho
Desrespeitador do cnjuge / filhos / outros
No estimula a auto-estima dos outros
Esquecido dos outros
Cria favoritismo entre irmos
Ressente-se por ser pai
Evita elogiar
Provoca rivalidade entre os filhos
Disciplinador rgido
Disciplina permissiva
Ignora o positivo dos outros
Envergonha e culpa os outros
Egosta

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Traos de Amor Positivo


Carinhoso/D apoio
Amorosamente responsvel e zeloso
Caloroso, afetuoso, amoroso
Atento e confivel
Sempre presente quando necessrio
Comprometido em ajudar os outros
Calorosa demonstrao dos sentimentos
Sensvel nos relacionamentos
Simptico e emptico
As pessoas so mais importantes que
as coisas
Considera
Generoso
Respeita o cnjuge / filhos / outros
Estimula a auto-estima dos outros
Consciente dos outros
Trata todos os filhos com amorosa igualdade
Aceita e gosta de ser pai
Elogia e aprova com sinceridade
Encoraja a interao positiva entre os
filhos
Disciplinador justo
Disciplina firme e amorosa
Elogia o positivo dos outros
Ajuda os outros a obter auto-estima
Generoso

PGINA

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Atitudes Negativas
No tenho tempo para voc
Meu amor tem limites
No me importo
Sou mais importante que voc
No consigo lidar com seus sentimentos
No quero ser perturbado
Eu no quis ter voc
Voc do sexo errado

Admonies
Voc no o bastante
Seus sentimentos no so importantes
No vou defender voc
No bom crescer
Gosto mais dos outros que de voc
Se criar problemas, no vou amar voc
No me toque
No precise de mim
No conte comigo
No fale comigo
No demonstre amor
Crianas devem ser vistas, no ouvidas
Cresa (logo!)
No me conte seus problemas
No espere nada de mim
Desaparea da minha vista. Fique invisvel
Crianas no so importantes
No espere ser notado
No espere elogio

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Atitudes Positivas
O tempo que passamos juntos valioso para mim
Meu amor mais que o suficiente

Eu me importo
Voc to importante quanto eu

Quero compreender seus sentimentos


Estou disponvel para voc
Planejei e quis ter voc
Estou feliz com seu sexo

Assertivas
Voc merece e maravilhoso
Seus sentimentos so importantes
Sempre apoiarei voc
maravilhoso crescer
Gosto de voc e dos outros tambm
Se voc tiver problemas, quero compreender e ajudar
Gosto quando voc me toca
Quando precisar, estou aqui
Conte comigo
Vamos conversar e nos entender
Gosto de demonstrar meu amor por
voc
Valorizo sua presena e quero ouvir
suas idias
Voc vai amadurecer na hora certa
Por favor, confie em mim
Pode contar comigo
Quero ver voc
Crianas so importantes para mim
Conte comigo para notar voc
Vou lhe elogiar e apoiar

PGINA

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importante perceber
que o trabalho do Processo
no erradica um comportamento em particular.
Ele elimina a necessidade de agir de maneira compulsiva e automtica, de modo que se possa escolher o
comportamento que seja apropriado. Por exemplo: uma

pessoa que atacada pode


ser agressiva para se defender.
H uma diferena entre um trao que voc est
usando (raiva apropriada)
e um trao que est usando voc (raiva programada). A meta do Processo
Hoffman da Quadrinidade

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libert-lo do comportamento
programado compulsivo e autodestrutivo, baseado no Amor Negativo. Tal comportamento usa e abusa de ns
mesmos. Uma vez livres de
nossa programao negativa,
teremos livre arbtrio e a possibilidade de escolher o comportamento apropriado.

H trs maneiras bsicas de reagirmos na Sndrome


do Amor Negativo:
1. Adoo

Assumimos totalmente
os traos de nossos pais. Podemos adotar um trao negativo como crtico e nos criticarmos, sermos crticos com
os outros ou criarmos situaes para que os outros nos
critiquem. Se for um trao de
Me e de Pai, duplamente
devastador.

2. Rebelio = Conflito

A adoo do trao mais


a Rebelio contra ele cria um
conflito de vaivm. No gostamos do trao negativo de
nosso pai / me nem de sua
conseqncias, assim o reprimimos e usamos um comportamento alternativo to
compulsivo quanto o reprimido.

Enquanto agimos com o


alternativo, a voz negativa
dentro de ns no fica calada.
Somos puxados e empurrados
para duas direes opostas.
Portanto, nos referimos a isto
como um conflito de vaivm. Freqentemente, em
uma ocasio agimos com o
comportamento adotado, em
outra, com o comportamento
alternativo. Esta gangorra cria
ainda mais ansiedade e conflito.
Lembre-se de que ao
adotarmos os traos de cada
um de nossos pais, para sermos leais a eles, temos de
seguir os dois modelos. Por
exemplo: Mame calma e
conciliadora, nunca mostra
raiva. Papai, pelo contrrio,
hostil e agressivo. Exterior-

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mente, podemos nos comportar como nossa me, mas a


represso da hostilidade de
papai atua como um vulco
latente rugindo dentro de
ns, esperando o momento
apropriado para entrar em
erupo.

3. Transcendncia

Somos
capazes
de
transcender os traos negativos de nossos pais sem sentir
conflito interno. Os traos
transcendidos so geralmente
espirituais e no emocionais.
Poucos traos, entretanto,
so transcendidos at que se
desenraze a Sndrome do
Amor Negativo.

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adoo dos padres de comportamento comea no tero materno. H muita literatura sobre como a psique do feto registra e
adota os programas de comportamento de ambos os pais. Aps o
nascimento, o comportamento de Mame e de Papai refora o
que o feto j aprendeu. Est bem documentado que os adultos que abusam de crianas, foram tambm crianas abusadas. Este um ntido
exemplo da Sndrome do Amor Negativo.

Em

seu doloroso sofrimento na infncia devem ter


jurado: - Quando eu crescer
e tiver filhos, jamais baterei
nem serei miservel com eles
como Mame e Papai so comigo.Muitas vezes so incapazes de se mostrar altura
dessas boas intenes. Se o
fazem, o compulsivo impulso
emocional por trs do programa transformado em outras formas de comportamento destrutivo. Muitas vezes,
entretanto, crianas que foram abusadas tornam-se adultos, tm filhos e a despeito
de suas melhores intenes e
das tentativas de reprimir a
compulso, terminam espancando e abusando de seus filhos. O tempo todo enquanto
abusam de seus filhos, suas
prprias crianas interiores
esto se lastimando subconscientemente para suas Mes
e Pais: - Viu, Mame e Papai,
estou machucando e batendo
em meu filho exatamente
como vocs me machucaram.
Eu no os superei. No sou
nem um pouco melhor que
vocs. Sou exatamente como
vocs. Agora vocs vo me
amar?.
Mesmo enquanto esto
compulsivamente abusando
de seus filhos, os abusadores
de crianas esto tambm
sentindo remorsos. Como a
maioria dos alcolatras e viciados em drogas, eles se sen-

tem impotentes para parar a


si mesmo. O bom trabalho
das organizaes de apoio
como os Alcolicos Annimos
e similares ajudam a acabar
com a negao e trazem
conscincia assim eles podem
parar com o comportamento.
A causa do comportamento
abusivo a Sndrome do Amor Negativo. O abuso de
crianas pode ser erradicado.
Vamos olhar um problema menos dramtico embora igualmente incapacitante. Este o caso de uma jovem que teve, pelo que ela
percebeu, uma infncia normal, vida familiar e pais bons.
Seu pai era louco por ela e,
como se no bastasse, a superprotegia. Ela era a especial, sua filha favorita. Essa
menininha cresceu para ser
uma mulher que era incapaz
de aceitar uma relao amorosa com um homem. Se o fizesse, estaria permitindo que
algum superasse o Papai e
ningum poderia superar o
Papai seno ele no a amaria
mais. Por mais que desejasse
amar em sua vida, estava
presa a sua necessidade de
comportar-se no esquema do
Amor Negativo com seu Pai.
Quando adulta, sua criana
interna clamava: - Viu, Papai, no estou deixando ningum se aproximar de mim
ou me amar mais do que voc
me amava. No vou deixar

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ningum superar voc. Serei


sempre sua garotinha. Agora
voc vai me amar? Assim,
subconsciente e vingativamente, ela se desforra de Pasuperproteg-la.
pai
por
Quando adulta, ela preocupa
Papai pelo fato de no estar
casada e de no lhe ter dado
um neto. Isto reflete a inpcia
de Papai em ser pai (em seu
ponto de vista) e a culpa por
no ter adequadamente orientado sua filha pelo caminho
da realizao. Ironicamente,
com a Sndrome do Amor Negativo em ao, at mesmo
pais bem intencionados no
conseguem vencer. No importa o quanto tentem, sempre perdem.
O outro extremo o caso de crianas que nunca se
sentiram amadas e aceitas
por Mame, por Papai ou por
ambos. Adultos com este passado almejam e fantasiam o
amor que lem nos livros ou
vem em filmes ou na TV. O
programa do Amor Negativo
deles, voc indigno de ser
amado, faz com que a realizao de tais sonhos seja impossvel. Mesmo quando tentam representar o papel e serem amorosos, o programa
interno de incapacidade de
amar destri compulsivamente o sonho. uma profecia
embutida auto-executvel que
deve ser exorcizada ou continuar para sempre.
PGINA

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ara ilustrar os estgios da adoo dos traos do Amor Negativo,


vamos usar o padro desconsiderao / desamor / desapoio e investigar a lgica ilgica, a sanidade insana e o senso sem sentido
sadomasoquistas da programao. Imagine uma situao onde
sua me e / ou seu pai no demonstrem afeio ou amor um pelo outro
nem por vocs, seus filhos. Vocs aprendem e adotam este comportamento, racionalizando inconscientemente:
1. Viu Mame (ou Papai), agora sou igualzinho a voc, desamoroso e indigno de ser amado.
No superei voc. Agora voc vai me amar?
ou
Voc no me ama nem se importa comigo. Vou lhe mostrar como ser igual a voc.
Tambm no vou lhe amar e a voc vai ver.
2No ligo para o que
acontea comigo, contanto
que eu me desforre de voc.

no de ser amado, como voc


me ensinou.(autopunio)

3Oh, no! Agora que


fiz isto, voc nunca vai me
amar. Sinto-me culpado por
ser vil e envergonhado por
ser mau.
4Agora para me aliviar
da minha culpa e da vergonha, vou me assegurar de
que ningum me ame, para
provar a voc que sou indig-

Papai, para lutar contra e rejeitar minha prpria essncia


positiva, assim como vocs
fazem.(autopunio)
6Agora voc vai me
amar? Sou exatamente como
voc. Isto espelha o padro
de volta para eles. uma ao vingativa. O resultado final autovingana e autopunio.

5Para manter esta


condio de desamor, adotarei e usarei todos os seus
traos negativos, Mame e

7Da, de volta ao passo


um de novo e de novo.

Isto um crculo vicioso. Se voc vencer, perde.


Voc adota traos negativos para conseguir amor,
mas o resultado da adoo dos traos negativos que voc se sente
indigno de ser amado e que no pode dar amor.
Quanto mais voc tenta ser amado pelos seus pais,
mais indigno de ser amado voc se torna. uma situao sem sada.

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Examine

o conflito de
vaivm de algum que cresceu se sentindo amado s por
um dos pais. Devido ao amor
positivo, este adulto demonstra amor por seu / sua cnjuge ou amante, somente para
constatar que a conflitante
admonio do Amor Negativo
do outro pai, daquele que no
o amava, interfere e cria situaes de rejeio (conflito de
vaivm). Dependncia de drogas, alcoolismo, violncia familiar, comportamento criminoso e outros comportamentos negativos, todos tm suas
razes na Sndrome do Amor
Negativo.
No livro da Dr. Alice
Miller, O Drama da Criana
Bem Dotada, ela relata uma
interessante vinheta sobre
Maria Hesse, a me do celebrado poeta e novelista Hermann Hesse. Em seus dirios,
Marie Hesse descreve como
seus pais quebraram sua vontade aos 4 anos de idade. Ela
continua a contar em seu dirio, como seu prprio filho
Hermann, ento com quatro
anos de idade, lhe causou
muito sofrimento por causa
de seu comportamento desafiador, que ela teve de tomar medidas contra ele. At a
poca em que Hermann completou 15 anos, Marie tentou
dobrar a vontade dele da
mesma maneira que a dela foi
dobrada pela me dela. Ela
chegou a ponto de envi-lo
para uma instituio para o
bem dele. (Mame, agora
voc vai me amar?) Esta
outra clara ilustrao de como
o Amor Negativo passado
de gerao a gerao. um

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crime contra nossa prpria


humanidade.

uma defesa contra a raiva,


ela cita Dr. Robertiello.

O livro My Mother / My

Isto, sem dvida, uma


verdade, mas consideremos
outra possibilidade. Esta mulher no estaria cega prpria cegueira? Sem o conhecimento de seu eu consciente, ela estava automaticamente atuando sob a Sndrome do
Amor Negativo. Subconscientemente sua criana interior
estava dizendo trs coisas:

Self (Minha Me / Eu Mesma)

de Nancy Friday contm muitos exemplos da Sndrome do


Amor Negativo. Por exemplo,
Nancy relata a seguinte histria do relacionamento de uma
mulher com sua me:

Se ao menos eu tivesse
sido capaz de dizer a minha
me o quanto a amava enquanto ela estava viva! uma
mulher me conta. Ela tinha
seus defeitos, mas eles eram
apenas reflexos. Ela no conseguia deixar de atormentar e
criticar do mesmo modo que
voc no pode deixar de espirrar quando seu nariz est
coando. Era simplesmente
alguma coisa que fazia parte
de seu sistema nervoso. Agora nunca poderei dizer a ela o
que realmente sentia por ela.
tarde demais.
Nancy continua: -
uma conversa que considero
triste, atordoante, de arrepiar.
At porque, esta mulher
mais atormentadora e crtica
do que sua me. Isto a levou
a se divorciar de seu marido e
a se afastar de sua filha. Porque, mesmo quando temos
uma relao destrutiva com
nossas mes, viramos o rosto
para isto quando ela morre e
s falamos sobre nosso amor
por ela?
Da, Nancy sugere a razo do porque fazemos isto: -

A maneira habitual de se evitar o medo de enxergar as


partes que detestamos de
nossa me sentimentalizla. Este sentimentalismo

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(1) Viu, Mame, sou igualzinha a voc; agora voc vai


me amar?
(2) Oh, Mame, realmente
no foi culpa sua, porque se
eu a culpar terei ento de me
culpar e isto seria muito doloroso e
(3) Ento, o que farei ser
defend-la e dizer que voc
no poderia evit-lo, que
algo que faz parte de seu sistema nervoso e por isso do
meu tambm. Ao defend-la,
eu me defendo. Agora voc
vai me amar? Se voc me
amar, talvez eu possa me
amar.
A despeito de seu argumento defensivo, ela subreptcia e vingativamente espelha o comportamento negativo de sua me de volta para
ela (no importa que a Me
esteja viva ou morta). Devido
negao, defensividade e
culpa ela defendeu sua me
e justificou seu comportamento. Isto no lhe trouxe
sua me de volta nem lhe
comprou o amor de mame
que ela perdeu quando criana. mais uma situao sem
sada. Suas cegueira e vingana contra sua me voltaram-se contra sua prpria viPGINA

PROCESSO HOFFMAN DA QUADRINIDADE

da e ela perdeu seu marido e


sua filha. O amor Negativo
cobra um preo alto.
Definir amor sempre foi
uma tarefa traioeira. Considere a possibilidade de que:

O amor o fluir, a entrega, o


transbordar do corao e da
alma de bondade emocional,
primeiro para voc mesmo e
depois para os demais a sua
volta.
A verdade bsica desta
definio : ningum pode
dar amor a no ser que o tenha e o sinta. O que muitas
vezes passa por amor meramente a falsidade de representar o amor a fim de receber ou conseguir amor dos
outros (dar para receber). O
amor verdadeiro s pode ser
manifestado quando nos aceitamos e nos amamos. Ento
poderemos dar por dar e no
ficar excessivamente preocupados em receber algum retorno. O que nosso vir a
nosso encontro de qualquer
maneira.
O Amor Negativo um
vcio compulsivo que impede
nossa habilidade de amar livremente. Ele nos tem sufocado por muito tempo. hora
de nos libertar.
Quando crianas, constantemente tentvamos ganhar o amor de Mame e de
Papai. Pagamos muito caro
por isto. Em nossa identificao negativa com nossos pais,
com efeito, vendemos nossas
almas at o fim de nossas vidas. possvel recuperar
nossa verdadeira essncia
e limp-la da negatividade
que a cobre.

Ficar cegos a nossa cegueira nos leva a viver nossas


vidas sem escolha. Contudo,
existem algumas opes reais. Para nos libertar, temos

de prestar contas a ns mesmos. Temos de querer ver

quem e o que nos tornamos,


com total honestidade. Devemos ousar sofrer a dor de
nossas infncias e, ao fazermos isto, sair do outro lado. A
dor ser profunda mas de vida breve. melhor encarar
esta dor de uma vez por todas do que carregar o pesado
fardo e a dor da compulsiva
programao do Amor Negativo por nossas vidas inteiras.
Do outro lado nos esperam a
liberdade, a auto-aceitao, o
perdo e o amor por ns
mesmos. Pessoas, dos quinze
aos setenta e nove anos, alcanaram, com sucesso, esta
condio.
somente os programas
de nossos pais em ns que
nos fazem acreditar que no
podemos lidar com tarefas difceis. Por Amor Negativo,
compramos
esta
mentira
tambm. Passamos a maior
parte de nossas vidas desenvolvendo um sofisticado mtodo para evitar a verdadeira
dor que causa os problemas
em nossas vidas. Tnhamos
medo de que encarando a realidade de nossa dor, doeria
muito. Em vez disso, desenvolvemos um mtodo de afastamento, como um avestruz
com sua cabea na areia, desejando que nossa dor v
embora se no a olharmos.

Uma das maiores mentiras


com que fomos alimentados
por nossos pais foi a de que
ramos incapazes de lidar

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SNDROME DO AMOR NEGATIVO

com a dor, o sofrimento e


com situaes difceis. Isto

no verdade.

A essncia de nossa vida, nossa psique, alma, mente, esprito, foi criada por alguma fonte superior, a fora
criativa universal toda inteligente. Quando adultos agimos como amedrontadas crianas de oito anos de idade
que fariam quase tudo para
evitar a dor. Esta criana viva
dentro de ns resistir ajuda. Apesar disso, quando adultos, no temos de isolar ou
fingir que a dor no existe.
Encarando a verdade, poderemos nos libertar das mentiras comportamentais aprendidas e programadas. O Pro-

cesso Hoffman da Quadrinidade no far isto por voc.

Ningum pode nem ir balanar uma varinha de condo


sobre voc e fazer tudo ir
embora. Como dizemos a todos os nossos alunos, voc

que deve fazer o trabalho do


Processo. No existem fadas

madrinhas. O nico heri


voc. Voc seu prprio salvador. Com orientao e ajuda, voc pode se salvar.

A questo : quem vai


estar no controle de seu destino? Mame, Papai e as admonies, traos e personalidades deles ou seu eu real? A
questo no to complicada
ou insupervel quanto possa
parecer. Na verdade, ela
simples, embora no simplista. O esforo intenso mas
de vida curta e o resultado final recompensador.
Um dos mais devastadores padres negativos
a invalidao. Ela existe
quando se duvida do valor do
PGINA

10

PROCESSO HOFFMAN DA QUADRINIDADE

que somos e do que fazemos.


Aprendemos a invalidao
tanto pela adoo dos padres de invalidao de Mame, de Papai ou de ambos,
quanto por aprender a nos invalidar porque eles nos invalidavam. Alguns dos piores traos de invalidao so as admonies (abertas ou encobertas): voc no vai servir
para nada, voc no vale nada, voc no presta, voc no
faz nada direito, voc nunca
vai ter sucesso, no tente,
porque se aborrecer?, voc
um perdedor.
Os padres de autoinvalidao fornecem a base
lgica para a desistncia de
si mesmo, preparando o caminho para a resistir a ser ajudado. Em vez de admitir
que isto auto-resistncia,
uma forma de autopunio,
os alunos muitas vezes transferem sua resistncia para os
outros, em rebelio, e elegem
um bode expiatrio. Isto acontece com mais facilidade

quando os traos dos alunos


incluem crtica, julgamento e
acusao. Quando damos vida a estes temas, resistimos e
invalidamos nosso eu verdadeiro. Isto perpetua nosso
sentimento de incapacidade
de amar. Agora demos uma
volta completa na roda do infortnio. No foi a admonio
No sou digno de ser amado que comeou toda esta
charada? Usar o padro da
invalidao no Processo d incio a uma profecia autoexecutvel alm de ser autodestrutivo. Voc tambm pode usar a invalidao para
perpetuar um programa de
pobre de mim / vtima /
mrtir.
Os traos negativos podem ser usados de modo positivo. Por exemplo; se voc
pusesse conscincia em sua
inconscincia, usasse o trao
da invalidao para invalidar a
invalidao e temporariamente a soltasse, constataria que
pode se mover para alm da

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SNDROME DO AMOR NEGATIVO

teimosia auto-resistente para


a autovalidao positiva e se
descobrir percorrendo o caminho para a paz interior.
A programao pode
ser desprogramada. Haver
sempre esperana de que a
vida possa ser vivida em paz
amorosa no presente e no futuro. No est faltando nada
em nenhum de ns. Nosso
positivo eu real est sempre
aqui. Infelizmente, devido as
suas prprias programaes,
nossos pais no souberam
como fortalecer nossa essncia perfeita. Suas prprias essncias no foram fortalecidas
pelos pais deles. Nunca lhes
ensinaram a honrar, respeitar
e amar a eles mesmos, ento,
como nos poderiam dar o que
nunca tiveram? Fossem eles
capazes de honrar suas essncias, teriam honrado as
nossas e teramos sido nutridos de amor e criados com
um profundo senso de segurana interior.

PGINA

11

PROCESSO HOFFMAN DA QUADRINIDADE

SNDROME DO AMOR NEGATIVO

Como o Sistema Familiar


Alimenta o Amor Negativo

o tero puberdade, nossos pais ou pais substitutos (mesmo


no sendo culpados) nos influenciaram, programaram e controlaram (assim que foi!). Esta programao se processou de uma infinidade de maneiras sutis e no to sutis. Esperanosamente, voc vai
querer remover suas vendas defensivas e experimentar a verdade de
como voc adotou os programas e padres de seus pais. Ento, sabendo que estes programas no so voc e que no so geneticamente determinados, voc pode aprender como desadot-los. O primeiro passo
para se libertar dos padres programados revivenciar sua criana. Este o comeo da jornada do autoconhecimento. Se for trilhada com
comprometimento consigo mesmo e dedicao, voc chegar ao seu
bem merecido destino de amor por si mesmo e paz interna.

Primeiramente

vamos examinar a interao de toda a


sua famlia e como lhe foi ensinado a ser no mundo. Este
modelo de funcionamento era
seu sistema familiar de comportamentos, traos, crenas
e padres programados de
Amor Negativo. A maneira
como Mame e Papai se
relacionavam entre si e
com voc tornou-se sua
maneira de se relacionar
consigo mesmo e com os
outros. O modo deles viver e
amar tornou-se seu pelo caminho da adoo. Os conflitos
de Mame e de Papai tornaram-se seus conflitos. Os defeitos deles tornaram-se seus
defeitos. A cegueira deles tornou-se sua cegueira.
Quantos de seus amantes
ou cnjuges manifestaram
traos como os de Mame, de
Papai ou de ambos? Ns tanto atramos tipos como Mame e Papai quanto projetamos os comportamentos de-

les sobre nossos parceiros. Isto recria o sistema familiar e


o horror da Sndrome do Amor Negativo. A projeo de
nossos pais, inconsciente e
automaticamente sobre nossos amantes, figuras de autoridade, o chefe, nossos amigos, colegas ou professores
conhecida como transferncia. Isto resulta em resistncia, conflito, rejeio (e / ou
em criar situaes para ser
rejeitado) e um dos principais entraves ao crescimento.
Muitas vezes necessrio relembrar os alunos da futilidade da transferncia e pedir a
eles que usem a resistncia
para resistir resistncia causada por ela porque em ltima anlise, a resistncia
contra si mesmo. Pense s no
quanto a resistncia a si
mesmo ridcula e ento tome a deciso de se opor a ela
com sua conscincia.
As questes seguintes so
usadas no Processo da Qua-

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drinidade para detonar e evocar memrias primrias que


voc pode ter pensado que
esqueceu. Elas podem evocar
sofrimento, verdade, mas
um estgio necessrio. Depois, quando a cura purificadora chegar, a memria do
sofrimento rapidamente desaparecer.
Ao fazer o trabalho do Processo, ser pedido que voc
seja tanto participante quanto
espectador enquanto escreve
a crnica de suas memrias e
sentimentos. Ser pedido que
voc entre honestamente na
realidade de suas experincias da infncia. Os padres
atuais precisam ser identificados e ento investigados at
a origem deles em seu sistema familiar. Voc, leitor, est
convidado a participar deste
processo at onde for capaz.
Voc pode querer anotar as
lembranas e as cenas que as
perguntas ativaro.

PGINA

12

PROCESSO HOFFMAN DA QUADRINIDADE

SNDROME DO AMOR NEGATIVO

No procedimento seguinte, no se apresse. Se voc tem problemas em recordar, no fique


preocupado. V para a questo seguinte ou a prxima. Alguma coisa vai suceder e as memrias reprimidas fluiro para sua conscincia. Logo voc achar a trilha e poder ter uma experincia surpreendente.
Agora respire profundamente algumas vezes, deixe
que seu corpo relaxe e limpe
sua mente. Permita que sua
mente flutue de volta s lembranas da infncia. Visualiza
e sinta-se de novo no tero
da Mame.
Voc foi realmente desejado pela Mame? Pelo Papai?
Voc foi um acidente? Voc
foi concebido porque ter um
beb era a coisa certa a fazer?
Voc se sentiu consistentemente amado e aceito por
Mame e por Papai? Ou foi literalmente ou emocionalmente abandonado? Voc foi dado
para adoo? Mame e Papai
estavam presentes, mas no

estavam nem a para voc?

Voc foi abandonado por separao ou morte?

Voc era o bonzinho? O


obediente? O submisso? O
tristinho? O doentinho? O
zangado? O rebelde? Voc
era a vtima? O mrtir? O acusador? O delator? Voc era
o salvador? O que ajudava
em tudo? O que causava confuso? Voc era o pai / me
substituto para seus pais e /
ou irmos? Voc era o buscador de ateno negativa? O
menino mau, a garota problema ou o delinqente? O
otrio? O palhao?
Qual era a principal preocupao em seu sistema familiar? Era o dinheiro? Trabalho? Realizaes? Era a se-

xualidade ou a negao da
sexualidade? A educao era
um problema? Status? Aparncias? Sade? Nutrio?
Limpeza?
Quais eram as regras e
comportamentos no verbais?
Por exemplo: Sorria sempre.
Mantenha a fachada. Esconda
seus verdadeiros sentimentos. Voc era alvo de olhares
atravessados? Como voc se
sentia? Sua famlia era aberta? Eles realmente se comunicavam e ouviam uns aos
outros? O que a linguagem
corporal deles transmitia? Eles eram tensos? Depois de
beb, voc se lembra de ter
estado nos braos de Mame
e de Papai e de ter ouvido o
quanto era amado? Se eles
diziam que o amavam, voc
realmente se sentia amado?
Como eram o humor e suas variaes em sua famlia?
Que tipo de atmosfera domstica seus pais criavam?
Como sua famlia agia quando
estavam com raiva? Como eram os climas negativos? Como era quando voc estava
com raiva de Mame e de Papai? Como voc lidava com
sua raiva? Permita-se lembrar
de uma cena especfica onde
a raiva era o trao que estava
sendo exibido por um ou ambos os pais. Lembre-se de
uma cena quando voc estava com raiva de Mame, de
Papai. A que ela se refere?

Revivencie o que voc sentiu.


Como eles lidavam com a rai-

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va deles e como voc reagia a


isso? Sua famlia gritava e
berrava? Ou eles encobriam,
reprimiam e abafavam a raiva
com um sorriso? Eles eram
sinceros ou falsos? Mame e
Papai se relacionavam com a
raiva da mesma forma? Ou de
formas diferente?
Como seus pais e sua famlia se comportavam quando
estavam infelizes ou deprimidos? Eles falavam sobre isso?
Eles expressavam e lidavam
diretamente com os sentimentos deles? Ou era tudo
escondido, reservado e ignorado?
Quem era a figura de autoridade, o chefe, na famlia?
Quem detinha o poder verdadeiro? Como voc reagia a este poder? Como eram manifestados a autoridade, o poder e o controle? O que acontecia quando o controle dos
pais era desafiado, se que
j foi desafiado?

Mantenha o foco nesses


pensamentos e permita-se
lembrar das cenas, situaes
e experincias que as perguntas ativarem. Permita-se reviver a infelicidade e o sofrimento do passado.
Seus pais eram centrados e
estveis ou corriam de um lado para o outro freneticamente como baratas tontas? Como eles lidavam com emergncias e eventos inesperados? Com medrosa ansiedade? Com equilbrio? Ou entraPGINA

13

PROCESSO HOFFMAN DA QUADRINIDADE

vam em pnico? Ficavam paralisados? Distraam-se com


outras tarefas sem importncia? Como eles manifestavam
depresso?
Como sua famlia se comportava quando voc estava
doente ou quando eles estavam doentes? Voc era ignorado quando ficava doente?
Ou aprendeu que fingindo-se
de doente conseguiria ateno negativa? Voc tem fingido estar doente sua vida inteira a fim de conseguir amor
e ateno? Quem era a vtima
ou o mrtir em seu sistema
familiar? Como voc atua com
esses mesmos traos hoje?
Voc gosta do que recebe por
representar o pobre de
mim?
Como era sua casa ou casas da infncia? Eram limpas,
confortveis, seguras, aconchegantes? Voc se sentia
cuidado por amor ou dever?
Sua casa era uma runa e um
pardieiro? Talvez fosse antisptica como uma enfermaria
de hospital onde no era permitido sujar nada.
Como sua famlia se relacionava com dinheiro? Ele
causava grande ansiedade e
preocupao? Falavam muito
a respeito dele? Lidavam realisticamente com ele? Dinheiro era o assunto principal na
vida de seus pais? Eles eram
mesquinhos ou esbanjadores?
Brigavam por causa dele, se
atracavam por causa dele?
Nunca falavam de dinheiro?
Eles se metiam em dificuldades financeiros? Eles eram viciados em bem estar, a sndrome o mundo me deve a

vida. Observe bem como


seus pais lidavam com dinheiro pois isto lhe dar indcios
que se referem a seus conflitos e frustraes com dinheiro
hoje.
Como eram a interao e a
comunicao em sua famlia?
Voc tem alguma idia de sobre o que eles falavam? Sobre
o que eram as conversas, se
que havia alguma? Quem
dominava a conversa? Quem
nunca falava com franqueza?
Sua Me ou seu Pai eram quietos, zumbis isolados, formais
e mortos?
Como eram as demonstraes de afeto em sua famlia?
Como os membros de sua
famlia reagiam quando se tocavam uns aos outros, se
que o faziam? Mame e Papai
expressavam afeio fsica
entre eles, se segurando, abraando e afagando? O que
voc aprendeu ou no com
eles sobre demonstrao fsica de amor e afeio?
O que seus pais faziam
quando voc ou seus irmos
eram travessos? Como voc e
eles eram castigados? Voc
era disciplinado com sermes
ou levava palmadas, era espancado, socado, chutado,
surrado ou insultado? Voc
era castigado com disciplina
mo de ferro o que fazia com
que voc se sentisse rejeitado? Voc fugia do castigo de
modo que aprendeu que o
comportamento negativo vale
a pena? Ou Mame e Papai
usavam a mo firme da disciplina coberta com a luva de
veludo do amor, ensinando-o
a distinguir o certo do errado

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SNDROME DO AMOR NEGATIVO

de tal maneira que voc podia


aceitar o castigo justo sem se
sentir rejeitado, magoado ou
abandonado? Como seus pais
o castigavam?
Quando um novo beb
nasceu, foi-lhe ensinado que
era nosso beb de modo que
voc pode amorosamente aceitar nosso beb ou era o
beb da Mame e do Papai?
Voc se sentia deixado de lado, rejeitado e inseguro
quando um novo beb chegava? Ontem voc estava nos
braos da Mame e do Papai.
Agora algum usurpou seu
lugar. O resultado final rivalidade entre os irmos. Como
a ordem de nascimento dos
irmos afetou voc? Como
era ser filho nico? O mais
velho? O do meio? O caula?
Seus pais encorajavam a rivalidade entre os irmos?
Um de seus pais recrutava
voc e as outras crianas para
estarem do lado dele / dela
contra o outra / outro? Havia
uma diviso dos filhos, alguns
da Mame e outros do Papai,
causando conflitos sem fim?
Que tal sua vida hoje? Formar
alianas e tomar partido so
problemas atuais para voc?
A rivalidade entre irmos
um crime. As pessoas mais
prximas em sua vida, biolgica e fisiologicamente so
seus irmos e irms pois eles
so, por assim dizer, cortes
da mesma pea de tecido.
Voc biolgica e fisiologicamente mais semelhante a
seus irmos do que jamais
poderia ser a Mame e a Papai pois voc e seus irmos
so uma mistura de ambos.
PGINA

14

PROCESSO HOFFMAN DA QUADRINIDADE

No entanto, a maioria de ns
foi lesada de um relacionamento positivo, consistente e
amoroso com nossos irmos.
Como eram os dias especiais em sua famlia? Natal, feriados, aniversrios - eram dias seus ou deles? Tais dias
eram uma confuso interminvel ou considerados uma
experincia amorosa? Como
voc se sente a respeito de
dias especiais hoje?
Quando voc trazia seu boletim para casa, como ele era
recebido? Era uma experincia feliz? Era a maneira pela
qual voc comprava a aprovao de seus pais? Era uma
ocasio cheia de apreenso e
medo de crtica e julgamento?
Voc vivia de acordo com as
expectativas de seus pais ou
vingativamente se rebelou e
tirava notas baixas para desmoraliz-los e deste modo dificultou seu prprio desenvolvimento escolar?
Mame e Papai proviam
companheirismo amoroso ou
punham os desejos deles em
primeiro lugar? Mame trabalhava? Papai trabalhava? Mame e Papai punham o trabalho em primeiro lugar? Como
voc se sentia ao voltar para
casa e encontr-la vazia? Papai era um tirano? Ou era um
banana? (Se era, que modelo
de homem!) Mame e Papai
relegaram seus cuidados e
criao a uma empregada ou
bab? Voc era humilhado
por eles na frente de amigos
e estranhos? Quem tinha medo de quem em sua famlia?
Mame tinha medo de Papai
ou Papai tinha medo de Ma-

me? Voc tinha medo de um


deles ou de ambos? Voc tinha medo de sua irm ou de
seu irmo? Ou voc aterrorizava seus pais, suas irms e
seus irmos? Como voc era
aterrorizado?
Voc gostava de estar com
sua famlia? Era divertido?
Amoroso? Alegre? Significativo? Verdadeiro? Ou era deprimente? Entorpecido e morto? Um nada? Solitrio? Era
como gua, gua por toda a
parte e nem uma gota para
se beber? Como foi crescer
em sua famlia? O que voc
aprendeu sobre vida em famlia? Mame o modelo para
todas as mulheres e Papai para todos os homens. A maneira como voc se relacionava
com seus pais quando criana
como hoje voc se relaciona
com as mulheres, homens,
amantes, cnjuges e seus filhos.
Voc era a criana perfeita
por quem Mame e Papai eram loucos? Se era, voc est
sempre tentando provar seu
valor e mostrar-se a altura
das expectativas impossveis
deles. Se eles no eram loucos por voc e voc no se
rebelou, ainda est envolvido
em ser a Sra. ou Sr Maravilha
a fim de conseguir aprovao,
aceitao e amor dos outros.
Quais eram as atitudes sexuais em sua famlia? Como
sua Me se sentia a respeito
de sexo? Como seu Pai se
sentia a respeito de sexo? D
para voc at mesmo imaginar que eles tinham sexo?
Havia fidelidade sexual? Havia
casos secretos? Havia inces-

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SNDROME DO AMOR NEGATIVO

to? Voc foi molestado sexualmente? Qual era o conflito


sobre sexo? Seus pais falavam com voc sobre isso? Eles se referiam a sexo como
saudvel, limpo e bonito? O
sexo era uma parte amorosa
e alegre da vida deles e apropriado para ser conversado?
Ou era escondido, sujo e causava ansiedade? Eles fizeram
do sexo algo a ser temido e
corrompido? A mensagem era
pegue quantas puder mas
no seja pego? Era um dever? Algo a ser temido? Algo
para se ressentir do cnjuge?
Algo para curar-se de uma
dor de cabea? Algo que meninas de famlia no faziam?
Algo que era pecado a no
ser que se fosse casado?
Se voc homossexual,
masculino ou feminino, como
as atitudes de seus pais afetaram seus modo de vida?
Voc tem vergonha de sua
identidade sexual? Voc vive
uma vida dupla, fingindo ser
hetero para encobrir sua homossexualidade? Voc pode
at estar lutando para reprimir sua verdadeira identidade
sexual para agradar a eles. Se
assim for, o resultado final
tenso, ansiedade, infelicidade e depresso.
Quaisquer que fossem aquelas mensagens sexuais da
infncia, provavelmente voc
as carrega em sua vida adulta
(ou rebelou-se contra elas e
continua a se sentir em conflito). Como voc recriou seu
sistema familiar nos relacionamentos que voc tem ou
no tem? Como voc lida em
sua vida atual com as mensagens que voc recebeu na inPGINA

15

PROCESSO HOFFMAN DA QUADRINIDADE

fncia acerca do amor? E da


afeio? Intimidade? Emoo?
Como voc lida atualmente
com os sentimentos de inadequao e de desvalorizao
incutidos por seus pais?

sentir deles. A maioria de ns

Um de seus pais era drogado, um papa plulas ou um


hipocondraco? E com referncia a voc hoje?

Tal conflito estimula a destruio em nossos relacionamentos. Ainda que uma parte
de nosso ser esteja vida por
amor e queira alcan-lo, os
programas automticos de
nossa infncia obtm a vitria
no final. No sabendo nada
melhor quando crianas, absorvemos o sistema familiar e
internalizamos os programas
e negatividades paternos por
causa do Amor Negativo.
Quando compulsivamente reencenamos velhos roteiros
familiares em nossa vida atual, o resultado final que encontramos rejeio, infelicidade, solido e insegurana.

Se voc nunca aprendeu a


confiar em seus pais ou se eles desconfiavam de voc, ento voc nunca aprendeu a
confiar em voc mesmo nem
nos outros. Quando crianas
fomos ensinados a ser dependentes de Mame e de
Papai para todas as nossas
necessidades. Se eles nos traram em no satisfazer nossas
necessidades emocionais de
amor, ento quando adultos
somos pegos entre querer /
necessitar deles ou nos res-

desperdia a vida ainda procurando pela Mame e Papai


amorosos e confiveis que
precisvamos e desejvamos
mas que no tivemos.

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SNDROME DO AMOR NEGATIVO

De um ponto de vista intelectual, deve-se deduzir que

nossos pais so culpados mas


no tm culpa, exatamente

como ns. Mas desde quando


pode o intelecto por si s modificar comportamentos emocionais negativos? Se nosso

intelecto fosse to esperto e


tivesse as respostas certas,
estaramos OK.

Ao responder honestamente s questes, voc reuniu


um farto material. O roteiro
familiar de sua infncia criou
as camadas de mentiras, fingimentos, padres e programas do Amor Negativo. Estas
camadas podem ser desfeitas.
Voc pode ser livre. Voc pode redescobrir sua prpria
maravilha, perfeio e capacidade de amar. A libertao do
Amor Negativa pode ser conquistada.

PGINA

16

PROCESSO HOFFMAN DA QUADRINIDADE

SNDROME DO AMOR NEGATIVO

A Quadrinidade
Seus Componentes e Seus Efeitos

m 1967, criei o termo Quadrinidade. Ele se refere aos quatro


aspectos do ser: fsico, emocional, intelectual e espiritual. Nosso
corpo fsico abriga o crebro fsico e a mente no fsica ou fora
vital. Os componentes da mente so a Trindade de emoes, intelecto e
esprito. O crebro fsico o veculo ou rgo que torna a atividade
mental possvel. O esforo cientfico ainda tem de provar a existncia fsica da mente. Nossa premissa de que a alma-mente a fora vital,
a energia eletromagntica que opera o corpo. Quando desconectada do
corpo, advm o fenmeno da morte corporal.

que nada perdido


mas s muda de forma, ento
o que acontece com esta energia alma-mente? Simplesmente propomos que esta
energia seja parte e provenha
de uma fonte ou fora vital
espiritual no fsica maior e
portanto que seja indestrutvel. J hora de que o componente espiritual de nossa
mente, nossa verdadeira essncia, seja utilizada para superar os problemas causados
pela nossa programao da
infncia.
Voc acreditaria ser possvel para voc ter uma experincia direta e testemunhar a
realidade de seu Eu Espiritual,
sua essncia perfeita, assim
como a Fonte (a Luz) de onde
ele vem? Uma visualizao
mental habilidosamente apresentada pode lev-lo a contatar e se conectar com esta
parte perfeita de seu ser.
Quando voc se identificar
com sua prpria essncia espiritual, seu corpo e crebro

fsicos podero se tornar seus


aliados e ajudar a trazer paz
para os outros dois aspectos
de sua mente, seus conturbados intelecto e criana.
Infelizmente nosso Eu Espiritual ou perfeita essncia
foi encoberta e oculta progressivamente pela negatividade dos padres dos pais
desde a concepo no tero
da Mame. O que vem
mente uma analogia de um
lindo, perfeito e indestrutvel
diamante revestido de sujeira
e fuligem e escondido da viso. A sujeira representa a
Sndrome do Amor Negativo.
Voc s precisa remov-la e
sua brilhante essncia de diamante ser revelada. Esta
essncia sua verdadeira
realidade e nunca foi perdida.
Ela s foi encoberta e escondida de sua percepo. J no
hora de descobri-la e permitir que seu esplendor brilhe?
Para realizar isto, voc deve
atacar a Sndrome do Amor
Negativo em todos os seus
quatro nveis do ser: fsico,

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emocional, intelectual e espiritual. Menos que isto resultaria somente numa resoluo
parcial, no total.
A resoluo que buscamos a integrao positiva dos quatro aspectos do
eu, a Quadrinidade. Para
que isto acontea devemos
encontrar
total
autoaceitao, total perdo por
ns mesmos, total reconhecimento do prprio valor e
sincero amor por ns mesmos. Ento e somente assim
poderemos nos livrar do Amor
Negativo. Para conseguir isto
se requer a coragem de um
honesto auto-exame, assim
como o desejo de aceitar o
desafio. Para nos livrarmos
do Amor Negativo devemos encontrar (1) compreenso sem condenao
por nossos pais reais e por
nossos pais substitutos; (2)
compaixo pela infncia que
eles viveram; (3) perdo pelo que eles fizeram conosco e
pelo que fizemos a eles; (4)
aceitao total deles por
PGINA

17

PROCESSO HOFFMAN DA QUADRINIDADE

quem e o que foram e so; e


ento (5) poderemos amlos por quem so , sem expectativas irreais. Somente
ento seremos livres para nos
amar plenamente. No h
meta ou conquista mais valiosa na vida do que acabar com
o eterno e perene tagarelar
negativo em nossas cabeas e
encontrar paz interna.
Por milhares de anos a
humanidade tem tentado
compreender e chegar a um
acordo a respeito do mistrio
da vida e da prpria criao.
Uma
duradoura
hiptese
mantm que a Fonte uma
energia no fsica, sobrenatural, inteligente, amorosa e
perfeita. Embora a maneira
exata pela qual as pessoas
vejam esta mais alta autoridade tenha sofrido inmeras
metamorfoses, a crena em
sua existncia persiste, mesmo neste tempo de ascendncia da racionalidade cientfica. Nossos ancestrais, a fim
de se relacionarem com este
poder abstrato, criaram vrios
deuses simblicos. Eles eram smbolos da crena deles
em um Super-Ser dos seres,
no fsico. Preces e oferendas
eram feitas para as imagens
para se obter favores, ajuda,
orientao e boa sorte. Formas de cultos aos dolos continuam at hoje. O conceito
monotesta Judaico-Cristo e
Islmico, de um poder ou entidade invisvel evoluiu destes
primitivos sistemas de crena.
Vamos filosofar: se nossa invisvel energia vital a que nos
referimos como alma-mente,
provm de uma Fonte criativa, deduz-se que devemos

possuir as qualidades atribudas a esta Fonte. Os atributos primrios atribudos


Fonte so a habilidade para amar e exercer o livre
arbtrio.
A humanidade tem, perene
e incessantemente, procurado
por formas de se conectar e
entrar em comunho com esta fora que alguns chamam
de Deus. Atravs dos anos,
muitos homens e mulheres
atestaram ter vivenciado exatamente tal conexo. A descrio comum desta experincia de unicidade, alegria,
plena felicidade, paz, perfeio e amor. Quando vivenciado, tal momento de verdade e
iluminao freqentemente
transformador da vida. O medo da morte muitas vezes
superado. A experincia
uma poderosa visualizao de
estar em uma luz branca brilhante mas no ofuscante.
Muito foi escrito sobre aqueles que, prximo morte,
lembram-se de ter emergido
da escurido para uma magnfica luz branca e amorosa;
com paz perfeio e amor a
espera deles. Alguns buscadores decidem alcanar este
momento especial de iluminao atravs de caminhos religiosos orientais e / ou ocidentais. Gurus do oriente nos acenam para seguirmos sua
metodologia com o objetivo
de vivenciarmos o sublime
momento que eles chamam
de satori. Embora existncias e fortunas sejam gastas
na busca, poucos alcanam a
meta e se o fazem, raramente
uma experincia duradoura.
A religio prope que tenha-

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mos f e que simplesmente


aceitemos a Luz, Deus. Isto
freqentemente toma a forma
de uma admonio ou at
mesmo de uma ameaa pois
se no obedecermos esta
admonio, nos dito que
poderemos ser condenados
ao fogo do inferno e ao enxofre. Para agir com cautela,
podemos comprar segurana
e prestar louvores fingidos a
nossa religio e a Deus.
Poucos tiveram a experincia de ver uma entidade que
pudessem chamar de Deus.
Aqueles que vivenciaram a iluminao atestam ter experimentado uma magnfica luz
branca e sentido como se estivessem na presena de, se
voc quiser, Deus. Eles relatam que freqentemente nas
visualizaes mentais aparecem figuras simblicas, tipo
profetas, para ajudar a personalizar a experincia. Este
ser assume o papel de amigo, protetor, mentor, guia espiritual ou professor. Muitas
vezes sucede comunicao teleptica com este ser, trazendo muito conforto, sabedoria
e conhecimento.
Em 1976, eu e Ron Kane
(um terapeuta e amigo meu
de longa data) estvamos
discutindo o fenmeno de estar na Luz. Ocorreu-me que
se fssemos realmente desta
Luz, seramos capazes de nos
comunicar e fazer contato
com ela diretamente e vontade, sem intermedirios. Se
isso fosse universalmente
possvel, teramos uma prova
positiva de que nossa essncia de perfeio e no os
programas negativos de nosPGINA

18

PROCESSO HOFFMAN DA QUADRINIDADE

sa existncia no plano terrestre. Alm disso, pensei que a


experincia de estar na Luz
resultaria na unio dos Eus
Fsico e Espiritual em uma aliana. Com tal aliana, eles
disporiam da energia necessria para subjugar os teimosos e auto-resistentes programas, emocionais e intelectuais, do Amor Negativo do
plano terrestre. Isto ento
prepararia o terreno para uma
forma de ser mais positiva,
pacfica e produtiva.
A erradicao da causa da
Sndrome do Amor Negativo
nos d o poder de controlar e
diminuir os efeitos de nosso
lado escuro. O lado escuro,
descrito atravs de toda a histria no nada mais que a
incorporao de nossos padres negativos.
Aconteceu! Em 1976 desenvolvi um Processo em que
todos podem entrar na luz da
paz. Esta experincia provou
ser de um valor inestimvel.
Se desejado, qualquer pessoa

pode vivenciar e revivenciar


seu Eu Espiritual como sendo
da e estando na Luz.
A revolucionria Revelao Mental da Viagem da Luz
proveu o catalisador necessrio para controlar e minimizar
a auto-resistncia da Criana
Emocional e do Intelecto. O
efeito o de reduzir enormemente o tempo necessrio
para uma mudana bem sucedida - apressando o dia da
integrao e resoluo. Esta
tcnica permite Criana e ao
Intelecto a realstica oportunidade de terminar com a auto-resistncia e de se entregar ao Eu Espiritual ou Eu Real.
A Viagem da Luz conduzida via visualizao e envolve
o uso da imagens mentais. No
estado de sono fsico, nossa
mente se comunica conosco
incessantemente na forma de
sonhos. No estado alerta,
nossa mente se comunica
com nosso corpo e nosso crebro atravs de pensamen-

INSTITUTO HOFFMAN DE PORTO ALEGRE

SNDROME DO AMOR NEGATIVO

tos, devaneios, imagens e visualizaes. Quando usamos


a expresso com os olhos de
nossa mente, estamos nos
referindo habilidade de nossa psique projetar imagens e
visualizaes em nosso crebro. J que a maior parte das
causas subjacentes de nossas
negatividades so de natureza inconsciente, em nosso
trabalho empregamos o uso
de visualizao ou sonhos acordados para prover as verdades necessrias ao fazer
contato consciente e inteligente com nossa psique inconsciente. O aspecto inconsciente de nosso ser
nunca mente. Ele sempre
mostrar nossos reais
sentimentos, realstica e /
ou simbolicamente. As Revelaes ou Viagens Mentais
(assim chamadas porque a
mente revela tudo) so uma
importante ferramenta do
Processo e provm acesso s
verdades escondidas da Quadrinidade.

PGINA

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