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O Reforco Do Sistema Imunitario
O Reforco Do Sistema Imunitario
O REFORO DO SISTEMA
IMUNITRIO
WWW.HOMEOESP.ORG
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O reforo do sistema imunolgico a base da medicina
preventiva e curativa
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Aos que perderam a ESPERANA
Maro de 2007
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INTRODUO
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seropositividade ou qualquer doena, e que possamos prevenir nos
restantes o seu aparecimento.
Neste particular, no devemos olvidar nunca a sade mental. A
personalidade normal, a que permite um bem estar consigo, auto-estima e
gosto pela vida. Por isso, insistimos tanto nos exerccios de meditao.
Para alguns terapeutas, o estado afectivo dos doentes bem mais
importante que o seu corpo fsico. hoje dado como assente, que uma
mente estvel interfere positivamente no sistema imunitrio,
proporcionando um acrscimo de defesas a todos os que gozam de sade
espiritual. Neste particular, podemos constatar que a Psicopatologia
determina, entre outras, como doenas em que pode predominar uma
patogenia psicossomtica, a artrite, doenas da coluna, o espasmo do
esfago, dispepsia, lcera gastroduodenal, sndroma do clon irritvel,
obstipao, diarreia, colites, eczema, urticria, eritema, asma, rinite, coriza
alrgica, tuberculose, psicalgias diversas, enxaqueca, hipertenso,
cardialgias, acidentes vasculares cerebrais, hipertiroidismo, anorexia,
perturbaes sexuais, cancro. A Cura Pelos Florais De Bach,
SeteCaminhos.
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Plano de Tratamento de caractersticas gerais v.g. doenas
crnicas, VIH, neoplasias , e meramente orientador;
Hidroterapia;
Massagem com incidncia na automassagem;
Meditao com um programa e descrio dos exerccios
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O SISTEMA SANGUNEO
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decrscimo, o que tem como consequncia lgica a ineficaz resposta aos
agentes exgenos.
Reconhecemos hoje, que um sistema imunitrio deficiente pode
muito bem ser a causa provvel de inmeras patologias, tais como, alergias,
artrite, aterosclerose, depresso. ainda sem qualquer dvida, o
propiciador de patologias, consequncia de uma resposta ineficaz aos
agentes externos.
O SANGUE
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O SISTEMA LINFTICO
LINFCITOS
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Clulas B.
Os linfcitos B, desde que estimulados, transformam-se em
plasmcitos, produzindo anticorpos.
Os anticorpos so molculas de protena produzida como resposta
a um determinado antignio v.g., molcula de um veneno ou da
parede celular de uma bactria. Se considerarmos
figurativamente que os leuccitos so os guerreiros do
organismo, ento os anticorpos ho-de ser as suas armas.
Anticorpos ou imunoglobulinas (Ig), so macroprotenas
produzidas pelos linfcitos B, que reconhecem e atacam os
antignios.
Neutrfilos e clulas NK
Inspeccionam o organismo, demandando organismos patognicos.
Estas clulas no so forosamente especializadas, investindo
contra todos os microorganismos que julguem suspeitos.
O TIMO
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Acolhe os linfcitos T imaturos lanados na circulao sangunea e
produzidos na medula ssea, e aps seleco rigorosa, expe-os a uma
mistura de hormonas, treinando-os de modo especializado para o combate a
determinados antignios.
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A IMUNODEFICINCIA
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O VIH
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A medicina aloptica dispe de uma teraputica anti-retroviral
combinada. So administradas ao paciente trs ou quatro substncias, que
protegem as clulas CD4, que por ainda no terem sido danificadas, podem
exercer cabalmente as suas funes de defesa especfica. Um dos seus
maiores problemas, prende-se com os incmodos efeitos secundrios destes
medicamentos, os quais podem ser atenuados pela Homeopatia e pela
Isopatia veja-se a Cura Pela Isopatia e em sede de artigos de Homeopatia,
o relativo aos Antecedentes e Barreiras, www.homeoesp.org
Havendo algumas centenas de estirpes de VIH e atentas as mutaes
virais, ser muito difcil obter uma vacina plena e universalmente actuante.
Por outro lado, a geral debilitao do sistema imunitrio dos habitantes do
planeta, mesmo os no infectados, propiciar o desenvolvimento e
expanso de novos vrus: aquilo a que algum chamou a sida I, sida II,
sida III...
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FACTORES QUE DEPRIMEM O SISTEMA
IMUNITRIO
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Entre os inmeros factores que se assumem como enfraquecedores
do sistema imunitrio, podemos destacar sem pretender ser exaustivos, e
sem que nos debrucemos na causalidade meramente biolgica:
Luto;
Divrcio o divrcio uma espcie sui generis de luto;
Solido esta afecta em regra mais os idosos, mas no factor
excludente, quer em jovens quer em pessoas de meia idade;
Tristeza devemos distinguir a tristeza da depresso. A
primeira pode ser natural enquanto que a segunda patolgica,
e em determinados casos resulta da prpria imunodeficincia
quando tal no ocorre, transforma-se num dos seus poderosos
factores;
Stress e estados emocionais negativos;
Repouso insuficiente;
O exerccio fsico, quando exagerado;
Poluio atmosfrica;
A exposio solar sem a devida proteco;
Radiaes provenientes do desenvolvimento tecnolgico
durante milhes de anos, o homem e seus antecessores
desenvolveram um apurado sistema defensivo contra as
radiaes, quer oriundas da prpria Terra quer do cosmos. A
tecnologia tem vindo nos ltimos anos a gerar um sem nmero
de objectos nefastos pelas suas radiaes, com resposta
defensiva absolutamente ineficaz por carncia de tempo
suficiente adaptao necessria;
Tabagismo para alm do mais, o tabaco um poderoso
carcingeno;
Consumo de estupefacientes;
Alcoolismo;
Alimentao deficiente, subnutrio, comida de plstico;
Zonas do organismo com infeces v.g., abcessos, tais como
os dentrios;
O uso excessivo de plantas medicinais pode nalguns casos
provocar a imunodeficincia;
O uso repetido de certos produtos farmacolgicos, tais como:
- ansiolticos benzodiazepinas e outros;
- antidepressivos;
- frmacos para tratamento de inflamaes e infeces, como
corticosterides e antibiticos estes, para alm de outros
efeitos secundrios, destroem as bactrias teis da flora
intestinal, elementos absolutamente essenciais ao normal
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funcionamento do sistema imunitrio. Aqui, os probiticos
podem como veremos, exercer um papel compensador, sendo
em regra ignorados no receiturio aloptico.
- antitssicos, por inibirem a desobstruo das vias
respiratrias, em especial dos pulmes;
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FACTORES QUE REFORAM O SISTEMA
IMUNITRIO ou que evitam o seu
enfraquecimento
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Evitar todo o tipo de stress. A meditao, o yoga e o tai-chi
fazem diminuir ou extinguem a ansiedade. A automassagem
para alm de ser um mtodo estimulador de todo o organismo,
tem tambm a propriedade de combater os estados ansiosos.
Repouso o quarto deve ser ventilado quotidianamente e
devemos dormir no mnimo sete horas por dia, em horrios
definidos. O quarto no deve estar excessivamente quente. O
colcho deve ser duro e estar assente num estrado de madeira
no utilizar estrados metlicos ou de molas.
Quando debilitados, as horas de repouso devem aumentar.
Exerccio fsico desde que moderado, um estimulador do
sistema imunitrio; estudos referem que o nmero e a
capacidade de actuao das clulas NK aumenta, melhorando
tambm a aco das clulas T. Caminhar ao ar livre,
preferencialmente na natureza, uma ou duas horas por dia, o
bastante.
De manh, ao levantar, fazer alguns alongamentos ou
exerccios leves.
Quando praticamos exerccio fsico, cumpre-nos verificar a
frequncia cardaca esta no deve ultrapassar oitenta por
cento da mxima, calculada da seguinte forma: 220 menos a
idade do indivduo sujeito a esforo.
Se o exerccio fsico intenso, de competio ou exagerado,
melhora inicialmente a funo imunitria, a verdade que
acaba depois por a degradar.
Poluio quando possvel, optar por viver longe de locais
poludos.
Exposio luz solar se a luz solar um factor de
fortalecimento do sistema imunolgico, j a exposio aos
seus raios, sem a devida proteco e em horas inadequadas
das 11 s 16H , enfraquece-o substancialmente.
Radiaes evitar radiaes nefastas.
Tabaco a eliminar.
O tabaco para alm de ser a primeira causa de inmeras doenas e
mortes em Portugal, constitui-se como um poderoso
imunossupressor.
Deixar de fumar no tarefa fcil. So mltiplos os mtodos de
auto-ajuda anunciados, mas apenas a firme vontade do fumador o
poder afastar definitivamente do vcio. Isto no quer dizer, que
com o devido aconselhamento do seu mdico ou farmacutico,
no recorra a tratamento farmacolgico que lhe reduza os
sintomas de abstinncia.
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Alguns conselhos bsicos podem ser extremamente valiosos a
partir do momento em que se determinou a deixar de fumar:
o No beba caf ou quaisquer outras bebidas com cafena;
o Beba chs de ervas medicinais, sumos de frutas e muita
gua;
o No beba lcool e evite refeies pesadas que o possam
induzir ao prazer do fumo.
o Coma muita fruta e vegetais frescos;
o Pratique meditao e tcnicas de relaxamento, muito em
especial quando o desejo de fumar for muito forte.
Pode tambm mastigar pastilha elstica sem acar nos
momentos de maior tenso
Estupefacientes a eliminar.
lcool deve ser banido da alimentao. Quando muito, um
pequeno copo de vinho tinto puro nas duas principais
refeies.
Alimentao deve ser equilibrada, rica e variada. Evitar o
ch preto e o caf, as gorduras e doces. O pequeno almoo
deve ser rico em fibras, as refeies regulares.
Evitar as infeces esta recomendao particularmente
pertinente para os imunossuprimidos.
S tomar medicamentos imunossupressores v.g., corticides,
antibiticos nos casos estritamente necessrios.
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O REFORO DO SISTEMA IMUNITRIO
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SUBSTNCIAS MEDICAMENTOSAS ESTIMULADORAS
DO SISTEMA IMUNOLGICO
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ASHWAGANDHA Tem aco anti-inflamatria, anti-microbiana,
anti-tumoral, e imunossupressora nas doenas auto-imunes.
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GINSENG SIBERIANO (ELEUTHEROCOCCUS SENTICOSUS)
Tnico adaptgeno.
Os FLORAIS DE BACH
Os Remdios Florais intentam curar os distrbios psicolgicos dos
indivduos imediata ou mediatamente causadores das doenas fsicas, sem
olvidar, que gerando o equilbrio personolgico do paciente, melhoram
substancialmente a sua qualidade de vida. A recuperao da doena muito
mais rpida e eficaz quando os aspectos dinmicos da personalidade se
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enquadram em padres considerados normais e a atitude do paciente
perante a vida e os inmeros factores psicossociais envolventes se assume
de modo positivo.
Bach considerando que o tratamento dos inmeros padecimentos a
que os seres humanos esto expostos, deveria tomar em considerao a
causa das doenas, determinou-se ao estudo da imunologia.
Estamos perante um sistema curativo essencialmente vocacionado para
a autocura. A leitura dos artigos respeitantes aos Florais, constantes deste
site www.homeoesp.org -, acompanhados de uma atitude conducente ao
autoconhecimento far com que o paciente escolha com rigor os
medicamentos indicados para o seu estado.
A HOMEOPATIA
Se o paciente no tiver conhecimentos profundos desta cincia e arte
de curar, prefervel ser obter auxlio profissional junto de terapeuta
credenciado que poder ser ou no mdico alopata . Atente-se que no
Brasil a homeopatia uma especialidade mdica.
Vejam-se os artigos de Homeopatia neste site.
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PLANO DE TRATAMENTO
1 MS
Complexo vitamnico
Frmula antioxidante
Coenzima Q10
Garra de Gato
Ginseng Coreano
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Ginseng Siberiano tomar durante 20 dias e fazer uma pausa de
10 dias no mnimo
Pau dArco
Reishi Shitake Maitake - h no mercado um complexo da
Solgar
Proplis
2 MS
3 MS E SEGUINTES
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&&&
NEOPLASIAS
Alimentos Recomendveis
Alimentao a Evitar
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Doces (que contenham acares refinados) e farinhas brancas.
Picantes e sal.
Outras Recomendaes
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TERAPUTICA NEOPLASIAS
Dirios
Semanais
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Hepar compositum ampolas (Heel) 1 ampola por semana
(segundas-feiras), num pouco de gua mineral.
Suplementos Alimentares
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HIDROTERAPIA
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MASSAGEM
AUTOMASSAGEM
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2 Sentado ou deitado, se o preferir comece por massajar
levemente todo o couro cabeludo, com ligeiros movimentos rotativos
das pontas dos dedos.
Experimente outros tipos de aco, como a presso exercida pelas
palmas.
3 Massaje a testa.
Com as pontas dos dedos faa movimentos circulares.
Faa movimentos em vrios sentidos, como quem estica a pele.
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Se se deparar com pontos dolorosos, detenha-se neles, massajando-
os de modo circular durante o tempo necessrio ao desaparecimento
da dor.
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MEDITAO
1 SEMANA
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Mantra com observao do que o rodeia (30 minutos)
2 SEMANA
3 SEMANA
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Visualizao (15 minutos)
Exerccio morte (15 minutos)
7 dia Conscincia de si (30 minutos)
Quem sou eu? (15 minutos)
Visualizao (15 minutos)
Exerccio morte (15 minutos)
4 SEMANA
EXERCCIOS DE MEDITAO
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NOTCIA DE DOENA
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tudo uma questo de tempo. Com sorte pode permanecer neste
mundo mais um ou dois anos. Estamos sempre limitados pelo tempo e pelo
espao em que um dia deixaremos de nos movimentar.
Faa uma retroinspeco da sua vida. Os acontecimentos mais
marcantes, os momentos de alegria, de pesar, o luto, as constantes
trivialidades que tanto valorizou, o tempo dissipado com banalidades.
Escreva-o.
Passmos uma existncia completa a caminhar para o emprego em
transportes incmodos. Uma luta constante por promoes com as
inerentes intrigas, executando tarefas que s muito raramente nos
preencheram. A desenfreada busca do prazer, a ambio, o cime nas
nossas relaes, a inveja declarada ou sublimada, os conflitos familiares
constantes, os inevitveis ardis e falsidades relacionais.
Vivemos emparedados em muros de beto, sem que tenhamos
apreciado a beleza de uma flor, de uma rvore, de um pr-do-sol, do
oceano, de um rosto. Estamos quase sempre de costas voltadas para a vida,
absorvidos por pensamentos parasitas e destruidores, por dios,
sentimentos de vingana e de culpa. Nunca ou em parcos momentos,
reflectimos sobre os grandes temas existenciais e olhmos para o nosso
interior, compreendendo-nos. Um desperdcio absoluto e insustentvel,
uma verdadeira tragdia de que nunca nos apercebemos por estarmos
permanentemente num estado psicolgico de fuga.
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Passada que esteja esta fase, tem de decidir como que vai passar os
seus ltimos dias.
O que que lastima no ter feito?
Quais as actividades a que se vai dedicar?
H algo em especial que queira fazer ou investigar?
RELAXAMENTO
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Num aposento com pouca luz, o mais isento possvel de rudos e com
uma temperatura amena, deite-se de costas vestindo roupas cmodas e
pouco justas, numa cama, tapete ou directamente no cho, desde que de
madeira, com o corpo todo ao mesmo nvel. As pernas devem ficar
ligeiramente afastadas e os braos ao longo do corpo tambm com um
ligeiro afastamento relativamente ao trax.
Pode estar em silncio ou ouvir msica, de preferncia adaptada aos
estados meditativos, que lhe proporcione um acrscimo de distenso.
Este processo para ser eficaz, pode durar nos primeiros tempos cerca
de uma hora. Aps alguma prtica, a sua capacidade de relaxamento ir
encurt-lo substancialmente.
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Por ltimo, o pescoo, seguindo-se a cabea. Os msculos da face, o
couro cabeludo. Esta provavelmente a parte do corpo que vai merecer
mais cuidados, tempo e energia, a mais difcil.
CONSCINCIA DA RESPIRAO
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profundamente, tende conscincia de que respirais pouco profundamente. E
quando respirardes superficialmente, tende plena conscincia de que estais
a respirar superficialmente.
A reteno voluntria do ar na respirao ritmada tambm favorece a
aniquilao dos pensamentos. Experimente sust-la por alguns segundos e
atente na quase impossibilidade de estes surgirem. Durante esses breves
segundos, se observar o que o rodeia, note como tudo real, dotado de uma
realidade prpria, no contaminada pelas mltiplas distraces do esprito.
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MANTRA
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mim. Alguns cristos usam frequentemente a expresso Senhor Jesus
tende piedade de mim.
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O japam repetio do mantra um mtodo que tem vindo a ser
desaconselhado por alguns mestres de espiritualidade, entre os quais
Krishnamurti, por poder provocar o embotamento do esprito forando-o a
uma quietude isolada da realidade.
No nosso entender, no entanto perfeitamente adaptvel aos nossos
tempos e a situaes de crise, podendo ser encarado como uma iniciao
nos restantes casos, face sua simplicidade de execuo.
Haver um momento, em que todos estes exerccios sero voluntria
e espontaneamente abandonados, dando lugar ao que denomino verdadeira
meditao, caminho para a realidade e que neste conjunto de exerccios
intitulamos como conscincia constante.
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Oua o que os outros tm para lhe dizer sem que recorra a
comparaes com ideias, doutrinas ou juzos pr-concebidos. Oua s, o
que to difcil como ver sem mais. Pacientemente, sem nervosismo,
irritao ou pressa, seja o que for que lhe esteja a ser dito.
OBSERVAR O PENSAMENTO
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compreendidas questes submetidas a investigaes e estudos de anos e
sculos sem sucesso.
CONSCINCIA DE SI
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Tem de se observar atenta e constantemente em cada minuto e em
cada segundo do dia.
Deve escutar a sua mente, com toda a sua problemtica. Ouvir os
seus pensamentos, os desgostos, a ansiedade, o desespero, a alegria, os
conflitos, as tenses, a clera, o cime, o dio, os sentimentos de culpa, as
mais horrendas tentaes, a vaidade, o orgulho, a cobia, todos os desejos e
medos. Estar atento aos sentimentos, forma como se conduz em pblico e
em privado, como se veste e cuida, como fala, como come.
Escutar o que lhe vai no ntimo e as atitudes, sem que proceda a
justificaes. Observar to-somente, na perspectiva da testemunha que se
limita a vivenciar os factos sem deles tirar quaisquer ilaes.
Torne-se consciente de tudo o que ocorre em si, no corpo e mente.
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Tome conscincia dessa multido de pensamentos que
anarquicamente se sobrepem uns aos outros e no permitem estabilidade
mental.
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Oua e perceba a angstia, a inveja, a agitao motora, todas as
emoes como se fosse a primeira vez que esse estado se apoderasse do seu
ntimo.
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- quer ser aceite por todos aqueles com quem convive, mesmo
custa da represso das suas emoes e princpios;
- se humilha ou exalta perante os que o cercam;
- exterioriza o seu mau humor e transforma os outros em bodes
expiatrios;
- no quer fazer o que deve ou aquilo a que est obrigado;
- cogita que os outros falam mal de si e criticam o seu modo de
estar na vida;
- desvaloriza os bens materiais dos outros e o seu talento;
- pretende que os seus desejos sejam imediatamente satisfeitos
e as suas vontades saciadas;
- se sente inferior ou pelo contrrio enverga um sentimento de
preeminncia;
- fantasia ser um grande poltico, escultor, santo, msico,
estrela de cinema ou guerreiro;
- utilizando vrios mecanismos de defesa psicolgica foge das
suas responsabilidades e comprometimentos;
- os sentimentos de culpa lhe assolam o esprito.
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mesmo assim no faz afastar a sensao de cansao nos primeiros tempos
de prtica.
A concentrao num objecto implica um conhecimento pleno e
detalhado do mesmo, constituindo-se como acto de observao paciente.
A VISUALIZAO
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cor, forma e movimento. Escolha com mincia e adequadamente os
intervenientes. Acredite energicamente, com toda a sua vontade, que os
desejos propostos sero efectivamente realizados.
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Coloque a si mesmo a questo:
- Quem sou eu?
EXERCCIO MORTE
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Eleve os seus olhos ao firmamento. Por todo o lado h estrelas e
planetas em formao, bem como em desintegrao.
assim o todo.
A dissoluo o retorno origem.
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Sinta a sua morte fsica. A morte do seu corpo, do crebro
centro de todos os sentidos e estrutura bsica do seu eu. Aperceba-
se de tudo o que se passa.
a testemunha que assiste ao desaparecimento dos desejos,
das paixes, do sofrimento, do medo, da alegria, da inquietao; que
assiste corrupo do corpo.
Agora pergunte-se:
O que este corpo? Eu sou este corpo?
Ou para alm dele existe algo mais?
MEDITAO SOHAM
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Por isso se diz que o Ser est em tudo e tudo est no Ser.
EXPANSO DO EU
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Eu, vs, os animais, as rvores, os rios, a Terra, as galxias, somos
ondas que se diferenciam daquele, pelo tempo, pelo espao e pela
causalidade.
CONSCINCIA CONSTANTE
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Olho para o pinheiro do meu jardim. Limito-me a pensar: o meu
pinheiro. E j no o vejo, como alis talvez nunca tenha visto.
Vejo a fraca lembrana que dele tenho. Contento-me com o rtulo.
No entanto, sempre novo, a cada dia e instante. Em todo o planeta
inexistem duas rvores semelhantes, mesmo que da mesma espcie. O facto
de estarem vivas, num enrgico turbilho de partculas atmicas, faz com
que sejam totalmente diferentes. So os nossos olhos e depois o nosso
crebro, que definindo-as, matam o esprito, que de sublime se transforma
em algo de mesquinho e estreito.
Uma mente renovada v o pinheiro todos os dias como se fosse a
primeira vez.
Por isso, por saber morrer para o passado, est viva e no morreu
antes de ter morrido, j que morta est a que vive de rtulos, recordaes
ou memrias.
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regato, do cachorro ou gatito que brinca na soleira da porta, desse
magnfico pr-do-sol.
Somos conscientes de ns prprios, da clera, dos desejos e medos,
de todos os nossos actos por mais insignificantes que paream, dos
sentimentos, dos estados de alma, do cheiro e do sabor das coisas, at da
respirao, perscrutando em profundidade o nosso interior.
Conscientes dos homens, das suas palavras e obras.
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A PREPARAO DE COMPLEXOS
PREPARAO DA DILUIO
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Exemplificando: 20 mg de substncia activa para 2 ml de mistura
glicerina-lcool-gua resultam num extracto de 1%, ou seja, numa 1 CH
1 centesimal hahnemanniana .
Eis o procedimento:
Deitamos 4 gotas (cerca de 0,1 ml) do macerado, num frasco
graduado em 10 ml.
Vertemos gua pura, at ao trao medida, colocamos a tampa e
agitamo-lo algumas vezes um mnimo de dez, de preferncia, 100
energicamente, batendo com o fundo na palma da mo ou num livro de
capa pouco rgida.
Obtemos deste modo a 2 diluio.
No entanto, preferiremos sempre a 1 diluio, em virtude de possuir
maior concentrao de substncia activa.
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uma delas at um mximo de 5 , procedendo agitao deste 20 ou 30
vezes.
Podemos assim obter um ou mais frascos tratamento complexos
de substncias , em conformidade com as nossas escolhas teraputicas.
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