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  • De Pé, Com 1 Braço, Roldana Baixa - 1.

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    De Pé , Com 1 Braço, Roldana Baixa - 1.

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    09/04/2017 BM04MUSCUL.

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    Pginaprincipal|Peitorais|Dorsais|Ombros|Braos|AbdosLombares|CoxasGlteos|Pernas||Ginstica|Stretching||Anatomia|Lxico|Iniciar|

    BCPETES Dep,com1brao,roldanabaixa
    ROLDANA 1. Go!

    BM04

    Otreinonaroldanacriaumefeitoexcntrico,
    peloquedesenvolveapartecurtadobicpete.
    Podercompletaresteefeitotentandoaproximaraomximoo
    seubrao
    dazonainteriordoombro.

    http://muscul.az.free.fr/pt/bm04.htm 1/1

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