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Salvamento Aqutico em guas Paradas
Figura 71 - Ariranha
Captulo III - O Meio Aqutico e seus Perigos
Figura 72 - Capivara
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O Meio Aqutico e seus Perigos
Figura 73 - Jacar
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Salvamento Aqutico em guas Paradas
Figura 74 - Arraia
Captulo III - O Meio Aqutico e seus Perigos
(1) (2)
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O Meio Aqutico e seus Perigos
Figura 75 - Piranha
Figura 76 - Sucuri
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Salvamento Aqutico em guas Paradas
Figura 77 - Jibia
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O Meio Aqutico e seus Perigos
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Salvamento Aqutico em guas Paradas
Figura 78 - Cascavel
Figura 79 - Jararaca
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O Meio Aqutico e seus Perigos
Figura 80 - Coral
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Salvamento Aqutico em guas Paradas
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O Meio Aqutico e seus Perigos
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Referncias Bibliogrficas
Referncias Bibliogrficas
Referncias Bibliogrficas
Referncias Bibliogrficas
GREENAWAY, Theresa. Animais venenosos. Editora Globo 1998.
Modell JH, Moya F, Newby EJ, Ruiz BC, Showers AV (1967); The
effects of fluid volume in seawater drowning; Ann Inter Med 67:68-80.
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Referncias Bibliogrficas
SITES CONSULTADOS
www.herpworld.com.br
www.icbspucminas.br
www.herpetofauna.com.br
www.cnpq.br
www.szpilman.com
Referncias Bibliogrficas
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Primeiros Socorros
Figura 61 -
Algoritimo da VTIMA
Parada
Crdio-respiratria Segurana do
local
Avalie, conserve,
Solicite ajuda solicite ajuda
Abra as vias
areas
No respira
Duas insufladas
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Salvamento Aqutico em guas Paradas
de doenas;
! aumenta a concentrao de oxignio no sangue e nas
clulas das vtimas atendidas;
! aumenta a performance do atendimento s vtimas,
melhorando suas chances de sobreviver ao afogamento.
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Primeiros Socorros
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Primeiros Socorros
(1) (2)
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Salvamento Aqutico em guas Paradas
Vantagens
! Em casos de parada respiratria ou PCR.
Sem uso de O2 do cilindro - oferta 21% de O2, ao invs de
17% do boca-a-boca.
Com o uso do cilindro de O2 - oferta de 65 a 75% de O2, sem
bolsa reservatrio.
Com o uso do cilindro de O2, mais bolsa reservatrio 95% -
100%.
Captulo II - Primeiros Socorros
Desvantagens
! difcil ser utilizada por apenas 1 socorrista.
! Necessita grande prtica e aualizaes freqentes para
seu uso correto.
! O custo do material mais caro do que a mscara.
! Necessita de tamanhos diferentes, para lactentes e
crianas.
! A montagem do equipamento mais demorada do que
com a mscara.
! Provoca vmitos, se utilizada erradamente.
! No ideal para ser usada em piscinas.
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Primeiros Socorros
(1) (2)
c - Mscara, bolsa auto-inflvel e reservatrio de O2 para ventilao
sem reinalao
S devem ser utilizados com o equipamento de oxignio. um
sistema para utilizar O2 a 100%, de preferncia, em vtimas que
estejam respirando. desenhada para ser utilizada com uma bolsa
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Salvamento Aqutico em guas Paradas
(1) (2)
d - Mscara de reinalao parcial com bolsa reservatrio:
Esse tipo de sistema tem aberturas no corpo da mscara, no
lugar das duas vlvulas one way, do sistema anterior, permitindo a
entrada de ar ambiente (O2 a 21%) que se mistura com o O2 a 100%. O
fluxo de O2 conectado entre o reservatrio e a mscara deve ser maior
Captulo II - Primeiros Socorros
(1) (2)
2.5.3.3 Cilindro de O2 (oxygen cylinder)
Contm oxignio a 100% na forma lquida e sob presso. Deve
conter um mnimo de 400 litros de oxignio, que permita uma
autonomia para fornecer 15 litros por minuto durante, no mnimo, 20
minutos. Esse tempo suficiente para que a vtima seja atendida pelo
socorro avanado de vida (ambulncia ou hospital).
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Primeiros Socorros
Figura 68 - Cilindro de O2
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Salvamento Aqutico em guas Paradas
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Primeiros Socorros
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Salvamento Aqutico em guas Paradas
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Primeiros Socorros
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Salvamento Aqutico em guas Paradas
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AFOGAMENTO - CLASSIFICAO e TRATAMENTO - BLS Baseado na avaliao de 1.831 casos - CHEST - Set. 1997
Cheque a resposta da vtima ainda dentro da gua
Vtima consciente: resgate at a praia ou borda da piscina sem outro procedimento; Vtima inconsciente - gua rasa: abra as vias areas, cheque a respirao, e inicie o boca -a-boca se necessrio e resgate at rea seca. gua funda: Use sempre
equipamento quando com 1 guarda -vidas. Coloque a face da vtima para fora da gua e abra as via s areas. Se no houver respirao, inicie a ventilao boca -a-boca imediatamente de 12 a 20/min at alcanar rea seca(*). No cheque sinais de
circulao dentro da gua, somente se a distancia rea seca fo r longe ou se chegar em gua rasa. Se no houver circulao no inicie as compresses dentro da gua, resgate o mais rpido pos svel para rea seca sem outros procedimentos.
Transporte da gua para rea seca com a cabea da vtima acima d o tronco (exceto em casos de hipotermia severa) com vias areas desobstrudas
Em rea seca - cabea da vtima no mesmo nvel do tronco (em praias inclinadas na posio paralela a gua)
No perca tempo tentando retirar gua do pulmo. A posio da cabea mais baixa que o tronco aumenta a ocorrnc ia de vmitos e regurgitao, retardando o incio da ventilao e oxigenao, prejudicando a vtima. Em praias inclinadas coloqu e a
vtima inicialmente paralela a linha da gua com o ventre para cima. O guarda-vidas deve ficar neste momento de costas para o mar com a cabea da vtima voltada para o seu lado esquerdo facilitando as manob ras de PCR sem queda sobre a vtima
e a posterior colocao da vtima viva em posio lateral de segurana sob o lado direito, quando ento o guarda -vidas fica de frente para o mar aguardando o socorro mdico cheg ar.
Primeiros Socorros
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sem tratamento
(Reao a ventilao ou movimentos) QUANTIDADE DE ESPUMA
PULSO RADIAL PALPVEL ?
No Sim NA BOCA/NARIZ
No Sim TOSSE, SEM
Tempo de submerso > 1 h, ou Rigidez
ESPUMA NA
cadavrica, decomposio corporal
Grau 5 (44%) BOCA/NARIZ
e/ou livores.
Grau 4 (19.4%) Grau 3 (5.2%)
Continue o Grau 2 (0.6%)
No ventilao de 12 a 1. Oxignio via mscara facial 1. Oxignio via mscara
Sim 20 p/min at o a 15 litros/min. 2. Observe a facial a 15 litros/min. 2. 1. Oxignio - 5
Grau 6 (93%) retorno da respirao com ateno, pois Posio lateral de litros/min via
Inicie a RCP completa com respirao norma pode ocorrer parada. 3. segurana sob o lado cnula nasal. 2.
Grau 1(0.0%)
30 compresses e alterne Posio lateral de segurana direito com a cabea Repouso, 1. Repouso,
com 2 ventilaes at sob o lado direito. 4. elevada acima do aquecimento e aquecimento e
J retornar a funo cardio- Ambulncia urgente para tronco. 3. Acione a tranqilizao tranqilizao da
pulmonar, ou a chegada da Aps retorno da melhor ventilao e infuso ambulncia para levar da vtima. 3. vtima. 2.
Cadver ambulncia ou a exausto respirao e do pulso venosa de lquidos. 5. ao hospital (CTI). Observao no Usualmente no
do guarda-vidas. Aps o trate como grau 4 Internao no CTI com hospital por 6 a h necessidade
No Inicie sucesso da RCP, acompanhe urgncia. 48 horas. de oxignio ou
RCP, com cuidado pois pode haver atendimento
acione IML outra parada dentro dos
Hospitalizao mdico
Quadro 1 - Afogamento (Classificao e Tratamento - BLS)
primeiros 30 minutos.
PRIMEIROS SOCORROS
[ Conceito de afogamento
O afogamento o evento que resulta em desconforto
respiratrio, provocado por submerso ou imerso em lquido.
Para melhor compreenso das implicaes do afogamento e
suas conseqncias, conveniente recorrermos a ensinamentos
bsicos da anatomia humana, no referente a fisiologia e fisiopatologia.
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Salvamento Aqutico em guas Paradas
2.1 FISIOLOGIA
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Salvamento Aqutico em guas Paradas
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Primeiros Socorros
2.2 FISIOPATOLOGIA
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Primeiros Socorros
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Salvamento Aqutico em guas Paradas
b) Quanto s causas:
! afogamento primrio: quando no existe indcio de uma
causa determinante do afogamento;
! afogamento secundrio: quando existe alguma causa que
tenha impedido a vtima de se manter na superfcie da
gua e, em conseqncia, precipitou o afogamento. Entre
os motivos est o uso de drogas, que a mais freqente
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Primeiros Socorros
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Primeiros Socorros
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Primeiros Socorros
(1) (2)
A parada respiratria indica a ausncia de movimentos
inspiratrios e expiratrios, caracterizada pela falta de fluxo de ar nas
vias areas superiores. Com a desobstruo das vias areas um fluxo
mnimo de ar poder ser percebido facilmente, quando o socorrista
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Salvamento Aqutico em guas Paradas
(1) (2)
(3)
A parada cardaca notada com a palpao digital do pulso
carotdeo, que a artria mais acessvel (a artria femoral tambm
pode ser utilizada), ou a braquial, quando tratar-se de lactente. A
manobra de verificao do pulso no deve levar mais de cinco segun-
dos. Ausculta-se com estetoscpio colado ao trax da vtima (do lado
esquerdo, trs a cinco cm abaixo do mamilo), se h rudos de batimen-
tos cardacos.
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Primeiros Socorros
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Primeiros Socorros
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Primeiros Socorros
Riscos na ventilao
Leses ou intoxicaes: importante conhecer se a vtima
ingeriu produtos txicos ou custicos, para evitar lesionar-se ou
intoxicar-se.
Leso cervical: se h suspeita de leso cervical, no deve
aplicar a tcnica de extenso da cabea com a elevao mandibular.
Distenso gstrica: se a vtima apresenta o abdome distendido,
no se deve tentar reduo, isso, pelo elevado risco de vmito e,
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Salvamento Aqutico em guas Paradas
B) Tipos de obstrues:
! Obstruo parcial: a passagem do ar fica diminuda. O
socorrista pode identificar sons respiratrios atpicos,
alm de cianose e esforo respiratrio.
! Obstruo total: o ar no passa. A vtima no consegue
tossir, falar ou respirar. Demonstra sinais de angstia e
agitao e, geralmente, tem suas mos posicionadas junto
ao pescoo (sinal universal de engasgamento/sufocao).
No h sons respiratrios. A vtima faz esforos extremos
Captulo II - Primeiros Socorros
C) Procedimentos
C.1. Se o paciente adulto ou criana e est sentado ou de p:
! colocar-se atrs do paciente;
! passar os braos por baixo das axilas, de forma a abraar a
cintura;
! fechar uma das mos e posicionar com o lado do polegar
contra a linha mdia do abdome, entre o umbigo e o
apndice xifide;
! com a outra mo aberta, comprima a mo fechada e
aplique presso, realizando um movimento brusco em
direo para cima e para dentro. Esse movimento deve
pressionar a mo fechada, dentro do abdmen do
paciente.
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Salvamento Aqutico em guas Paradas
(1) (2)
C.3. Manobra de compresso manual torcica
! Esta manobra empregada em lactentes, grvidas e em
pacientes obesos, quando no se consegue contornar os
braos pela sua cintura.
! uma variao da compresso subdiafragmtica, sendo
Captulo II - Primeiros Socorros
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Primeiros Socorros
(3)
C.5. Compresses torcicas (s lactentes)
! Colocar o lactente sobre a coxa, deitado em decbito
dorsal, com a cabea mais baixa que o tronco. Sustente a
cabea durante todo o processo.
! Aplicar CINCO compresses torcicas, utilizando a ponta
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Primeiros Socorros
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Tipos de Salvamento Aqutico
(1) (2)
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(1) (2)
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Tipos de Salvamento Aqutico
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Tipos de Salvamento Aqutico
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Salvamento Aqutico em guas Paradas
(1) (2)
Aplicando a tcnica do salvamento simples, conduz a vtima
at uma corda que contm uma ala em sua extremidade, o sling.
Essa corda encontra-se presa na aeronave.
(1) (2)
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Tipos de Salvamento Aqutico
(3)
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Tipos de Salvamento Aqutico
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(3)
Captulo I - Tipos de Salvamento Aqutico
(4) (5)
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Tipos de Salvamento Aqutico
(3)
Obs.: A corda normalmente feita de nylon, com 8mm de espessura.
O seu tamanho varia de acordo com a rea de banho.
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Tipos de Salvamento Aqutico
(1) (2)
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Tipos de Salvamento Aqutico
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Captulo I - Tipos de Salvamento Aqutico
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Captulo I - Tipos de Salvamento Aqutico
Captulo I
Tipos de Salvamento Aqutico
Salvamento Simples
Salvamento com Equipamentos
Salvamento com Embarcaes
Salvamento com Aeronaves
Salvamento Conjugado
Tipos de Salvamento Aqutico
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Salvamento Aqutico em guas Paradas
(1) (2)
Ao se aproximar da vtima utiliza-se do nado crawl, com a
cabea fora da gua, de forma que facilite a visualizao de plantas,
troncos e outros empecilhos. A vantagem desse estilo a maior
velocidade no deslocamento, sem perder o contato visual com a
vtima.
Figura 11 - Nado de aproximao
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Tipos de Salvamento Aqutico
Figura 12 - Abordagem
[ Procedimentos
1 - Com a mo de reboque (pois a outra est segurando a vtima)
segure a borda da piscina.
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Tipos de Salvamento Aqutico
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(1) (2)
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Tipos de Salvamento Aqutico
(2)
(1)
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Salvamento Aqutico em guas Paradas
(1) (2)
(3)
A abordagem da vtima ser feita conforme o seu estado: se
consciente ou inconsciente.
Para abordar a vtima consciente, o salva-vidas posiona-se ao
seu lado e, sentado, oferecer o bico do prancho como amparo. Com
as pernas na gua manter o equilbrio do prancho, evitando-se o seu
movimento. Com as mos, auxiliar a subida da vtima, que deve ficar
na mesma posio em que o salva-vidas se encontrava anteriormente,
enquanto este deitar sobre as suas pernas.
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Tipos de Salvamento Aqutico
(3)
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Salvamento Aqutico em guas Paradas
(1) (2)
(3) (4)
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Corpo de Bombeiros Militar do Distrito Federal
SALVAMENTO AQUTICO
EM GUAS PARADAS
Braslia
Editora CBMDF
2006
2006 by Editora CBMDF
1. ed. 2006
ISBN
Lista de abreviaturas
Lista de Abreviaturas
0
C - Grau Celsius
CO2 -Gs Carbnico
FC - Freqncia Cardaca
FiO2 - Frao de Oxignio Inspirado
FR - Freqncia Respiratria
kg - Quilograma
l - Litro
min - Minuto
ml - Mililitro
mmHg - Milmetro de mercrio
NaCl - Cloreto de Sdio (sal)
O2 - Oxignio
PaO2 - Presso Arterial de Oxignio
PCR - Parada Crdio-Respiratria
RCP - Ressuscitao Crdio-Pulmonar
SAV - Suporte Avanado de Vida
SBV - Suporte Bsico de Vida
SNC - Sistema Nervoso Central
TRM - Traumatismo Raqui-Medular
USLA - United States Lifesaving Association
UTI - Unidade de Terapia Intensiva
VA - Vias Areas
Lista de Abreviaturas
VP - Ventilao Pulmonar
Sumrio
Sumrio
Sumrio
Parte Introdutria..................................................................... 19
Introduo................................................................................ 21
Conceitos Bsicos do Salvamento Aqutico ............................... 22
Sade e Boa Forma do Salva-Vidas ............................................ 32
Cuidados com o Excesso de Sol ................................................. 39
Prefcio/Histrico
Prefcio/Histrico
Prefcio/Histrico
talvez pela tradio que v o bombeiro como homem do fogo, faz
com que a sua atuao seja altamente reconhecida pela sociedade.
Mas o bombeiro, nas suas mltiplas atividades, o profissional dos
extremos: do fogo e da gua, das alturas e das profundidades, do seco e
do molhado.
Este trabalho aborda a atuao do bombeiro no meio
aqutico. Seria repisar no bvio referir-se a gua como elemento
essencial vida. Mas vejo-me compelido a salientar a sua
importncia, juntamente com o ar, como essncia da vida no planeta.
Por isso, vamos compor aqui uma historieta:
Querendo fugir do lugar comum, numa hiptese ficcionista,
imaginemos que pesquisadores de uma civilizao sete mil vezes mais
adiantada do que a nossa, provenientes de uma galxia perdida na
Salvamento Aqutico em guas Paradas
Prefcio/Histrico
afogamento a segunda causa de morte de pessoas entre 5 e 14 anos
de idade.
Mais por curiosidade do que preciosidade de informaes,
vejamos alguns dados:
em 1920, no Rio de Janeiro, foi inaugurado o primeiro posto de
salvamento;
em 1925, tambm no Rio de Janeiro, instalava-se a primeira tenda para
guarda-vidas;
em 1930, o primeiro carro de guarda-vidas prestava os seus valiosos
servios populao carioca, ano tambm da primeira ambulncia de
atendimento pr-hospitalar, para atendimento a afogados;
em 1935, foram inaugurados os primeiros postos fixos de salvamento
(RJ).
Salvamento Aqutico em guas Paradas
Prefcio/Histrico
Parte Introdutria
Introduo
Conceitos Bsicos
Sade e Boa Forma do Salva-Vidas
Cuidados com o Excesso de Sol
Parte Introdutria
Parte Introdutria
INTRODUO
Parte Introdutria
salvamento, agrupando-os na parte introdutria;
tratado cada assunto em separado, por captulo;
utilizao de fotografias seqenciadas para facilitar a compreenso do
texto explicativo ou conceitual.
Dadas estas explicaes preliminares, passemos a
desenvolver o que idealizamos.
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Salvamento Aqutico em guas Paradas
Equipe de Salva-Vidas
Uma equipe de salva-vidas constituda em funo dos
riscos existentes na rea de atuao e do nmero de banhistas.
Compe-se, normalmente, de dois a trs militares que permanecem
em locais estratgicos, de sobreaviso. Para cobrir a faixa de atuao,
dependendo da convenincia avaliada, o posto de observao pode
ser fixo ou mvel, desde que seja prontamente notada a presena do
salva-vidas. O nmero de salva-vidas pode ser aumentado em funo
de eventos que concentrem um maior nmero de freqentadores. Em
piscina, fatores como o tamanho e o uso de cerca, podem reduzir o
nmero de salva-vidas.
Aes Preventivas
So medidas realizadas para diminuir as aes de socorro ou
agiliz-las. Como exemplos, podemos citar: orientao ao banhista,
observao, comunicao, sinalizao entre outras.
A orientao ao banhista a principal medida de ao
preventiva, na qual so passadas informaes sobre o comportamento
Parte Introdutria
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Salvamento Aqutico em guas Paradas
[ Angstia
A palavra angstia talvez no seja a que melhor define esta
fase, mas a que melhor se adapta palavra original desta teoria:
"distress". Distress stress ao dobro. Stress significa submeter algum a
grande esforo ou dificuldade, causar receios ou estar perturbado. O
estado de angstia acontece gradativamente, antes do comeo real da
emergncia de afogamento. Essas situaes podem envolver
nadadores fracos ou cansados, em gua mais profunda do que as suas
alturas; em banhistas arrastados por corrente dgua ou nadadores que
apresentam cibra ou trauma. Eles podem ser capazes de gritar, acenar
por socorro ou mover-se em direo a uma possvel ajuda.
Alguns nadadores angustiados nem sequer sabem que esto
em perigo. Podem nadar contra a correnteza sem, num primeiro
momento, perceberem que no esto obtendo sucesso. A ocorrncia
da angstia pode durar alguns segundos ou prolongar-se por minutos
ou at mesmo horas. medida que a fora do nadador esgota-se, a
angstia aumentar at instalar-se o pnico, caso a vtima no seja
resgatada ou no consiga ficar em segurana. Salva-vidas alerta so
capazes de intervir durante a fase da angstia, em casos de
afogamento. comum algumas pessoas protestarem, por julgarem que
no necessitam de ajuda, afirmando que ainda estavam bem, embora
o salva-vidas considerasse que elas estivessem em perigo.
A angstia dentro d'gua caso srio, embora essa fase do
afogamento seja raro. Se ocorrer, a rpida interveno nesse estgio
Parte Introdutria
[ Pnico
O estgio do pnico, no processo de afogamento, resulta da
evoluo do estgio da angstia, medida em que a vtima perde suas
foras. Comea, imediatamente, a imerso da vtima na gua. No
estgio do pnico a pessoa incapaz de manter adequadamente sua
flutuabilidade, devido fadiga, completa falta de habilidade natatria
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Parte Introdutria
[ Submerso
Ao contrrio da crena popular, a maioria dos afogamentos
no constata que o afogado fique boiando emborcado (flutuando em
decbito ventral). Apesar do aumento da flutuabilidade
proporcionado pela gua salgada, pessoas que perdem a habilidade
para manter a flutuabilidade, rapidamente se submergem. Em gua
doce, que proporciona muito menos flutuabilidade, a submerso
ocorre mais rapidamente. A submerso pode no ser fatal, caso a
Parte Introdutria
vtima seja resgatada a tempo. Diferentemente da gua cristalina das
piscinas, o lago freqentemente escuro e a visibilidade na gua pode
ser muito baixa. Uma vez ocorrida a submerso, a chance do resgate
ser bem sucedido declina-se rapidamente. Isso faz com que a
interveno, na fase da angstia ou do pnico, seja primordial.
Baseada na experincia de salva-vidas profissionais em
praias, a USLA acredita que h um intervalo de at dois minutos
quanto possibilidade de um resgate ter sucesso. Aps esse tempo, as
chances de resgate com xito diminuem muito rapidamente. Em guas
frias, salvamentos bem sucedidos tm sido documentados com at
uma hora de submerso. Mas esses so casos extremamente raros.
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Salvamento Aqutico em guas Paradas
Fases do Salvamento
[ Aviso
Trata-se da emergencial solicitao do emprego de salva-
vidas ou qualquer meio de salvamento aqutico, por meio de rdio,
telefone ou realizada pessoalmente.
O aviso no deve ser levado em considerao quando o
salva-vidas visualiza a situao de perigo durante as aes preventivas
(observao).
[ Aproximao
o deslocamento do salva-vidas ou outro meio de
salvamento, em direo vtima. Pode ser feito por gua ou por
transporte areo.
[ Abordagem
o contato fsico do salva-vidas ou outro meio de salvamento
com a vtima.
[ Resgate
a retirada da vtima da gua, seguindo tcnicas prprias de
reboque, para cada caso.
O reboque caracterizado pela maneira de transportar a
vtima, utilizando-se de mtodos prprios, sobressaindo-se as tcnicas
de pernada e forma de segurar a vtima, segundo as circunstncias de
Parte Introdutria
cada caso.
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Parte Introdutria
(1) (2)
Parte Introdutria
(3)
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Salvamento Aqutico em guas Paradas
(1) (2)
Tipos de reboque
(1) (2)
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Parte Introdutria
(1) (2)
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Salvamento Aqutico em guas Paradas
(1) (2)
(1) (2)
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Parte Introdutria
[ Transporte
o deslocamento que se faz com a vtima at um local
seguro, onde sero realizados os primeiros socorros, que pode ser feito
por meio da tcnica bombeiro ou pelo mtodo australiano. Aps
verificar ou restabelecer os sinais vitais, a vtima poder ser
encaminhada ao hospital, dependendo da avaliao, para cada caso
em particular.
Mtodo Australiano: coloque a vtima de costas para o salva-
vidas. Mantenha um dos braos por baixo da axila da vtima e segure
com a mo o seu maxilar. Passe o outro brao por baixo da outra axila,
segurando o seu punho. Arraste-a para um local seguro.
Figura 8 - Mtodo Australiano
(1) (2)
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Salvamento Aqutico em guas Paradas
[ Capacidade Aerbia
a qualidade fsica que permite que uma pessoa venha a
Parte Introdutria
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Parte Introdutria
[ Capacidade Anaerbia
a qualidade fsica que permite a um atleta sustentar o maior
tempo possvel uma atividade fsica, em condies anaerbias, isto ,
Parte Introdutria
uma situao de dbito de oxignio. O treinamento dessa valncia
poder ser realizado por meio de "piques" curtos de corridas, em
velocidade mxima e submxima.
A melhoria da capacidade anaerbia apresenta os seguintes
efeitos:
! aumento da massa corporal;
! melhora na capacidade psicolgica para sustentar
esforos intensos;
! aperfeioamento dos mecanismos fisiolgicos de
compensao para suportar cargas intensas;
! melhores possibilidades para os atletas apresentarem
variaes de ritmo, durante as performances.
33
Salvamento Aqutico em guas Paradas
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Parte Introdutria
[ Flexibilidade
a qualidade fsica que pode ser evidenciada pela amplitude
dos movimentos nas diferentes articulaes do corpo, em um
determinado sentido. Depende da mobilidade articular e da
elasticidade muscular. Est ligada diminuio das dores musculares
e preveno de leses. importante ressaltar que, para realizar um
trabalho de flexibilidade, necessrio que seja precedido de
aquecimento.
Parte Introdutria
Nmero de sries 3 a 4;
Tempo na posio 15 a 20 segundos.
[ Freqncia Cardaca
! Freqncia cardaca basal: aferida ao acordar, estando
ainda deitado.
! Freqncia cardaca de repouso: aferida ao se levantar,
ou logo aps comear as atividades fsicas.
! Freqncia cardaca mxima: aquela que mensurada
durante um teste de esforo fsico. Pode ser prevista pela
idade, seguindo a frmula: 220 = idade da pessoa.
! Freqncia cardaca de treinamento: aferida durante o
treinamento e deve estar adequada qualidade fsica.
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Salvamento Aqutico em guas Paradas
[ Concluso Parcial
Respeitando o princpio da individualidade biolgica e
buscando, dentro da metodologia do treinamento, melhor controle
das diversas variveis que foram apresentadas, os instrutores devem
buscar o melhor de cada aluno.
b) Condicionamento Psicolgico
O perfeito equilbrio psicolgico fundamental para o pleno
exerccio de certas atividades, principalmente daquelas consideradas
emergenciais e de risco. Devido s caractersticas particulares da sua
atividade, o salva-vidas mantm um estreito relacionamento com o
pblico, cabendo-lhe informar, orientar e socorrer.
O ser humano possui uma srie de comportamentos que so
estudados e codificados pela psicologia. O conhecimento de alguns
de seus fundamentos auxilia, de forma preponderante, o desempenho
da profisso, por meio do uso de canais e formas adequadas, para
emisso e recepo de mensagens.
Para se fixar condicionamentos psicolgicos, destacam-se
alguns aspectos prprios do relacionamento humano: a liderana, a
sociabilidade, o uso justo da autoridade e, principalmente, a
autoconfiana e auto-estima.
Parte Introdutria
[ Liderana
a capacidade de conduzir indivduos para atingir
determinados objetivos. qualidade inata, entretanto, pode ser
desenvolvida e aprimorada. O exerccio da liderana fundamental,
pois possibilita utilizar o auxlio do pblico, de forma ordeira e
consciente, para cooperar com as atividades do salva-vidas. A
liderana, por meio de atividades e procedimentos que transmitam
confiana ao pblico, de forma instantnea, essencial no
desempenho da atividade especfica do salva-vidas, em certas
ocasies.
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Parte Introdutria
[ Sociabilidade
Consiste em criar e manter, no seu ambiente de trabalho, um
relacionamento de afetividade com o pblico, fazendo-se conhecido
e aceito pelos scios e condminos, de forma que suas aes sejam
sempre valorizadas, acolhidas, e tenham sempre o imprescindvel
apoio de todos.
O salva-vidas deve manter no seu local de trabalho um
bom relacionamento com os banhistas. importante que esse
relacionamento seja respeitoso e somente funcional, isento de
promiscuidade, que pode prejudicar a sua boa imagem.
Parte Introdutria
[ Exerccio da autoridade
O servio do salva-vidas no se restringe ao salvamento de
afogados. A sua autoridade amplia-se no cumprimento das normas
reguladoras do local de atuao.
Animais na piscina, jogos proibidos e outros fatos similares
devem ser objetos de observaes. Nesses casos deve orientar e, se
necessrio, repreender verbalmente o banhista.
[ Autoconfiana
No exerccio de funes de risco necessrio um constante
acompanhamento do desempenho psicolgico dos executantes,
tendo em vista a possibilidade de acontecimentos marcantes e at
mesmo traumatizantes, como a impossibilidade de efetivao de um
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Salvamento Aqutico em guas Paradas
c) Condicionamento Tcnico
O condicionamento tcnico dever ser realizado
constantemente, de forma a manter o salva-vidas apto a desempenhar
suas atividades. Esse condicionamento conseguido mediante
instruo de manuteno que, considerando o homem isolado, tem
por objetivo a fixao dos conhecimentos adquiridos na fase de
ensino, ampliando-os e atualizando-os em funo de novos
conhecimentos e experincias obtidas. As instrues para os
salva-vidas devem conjugar teoria e prtica, dando nfase aos
seguintes pontos:
! tcnicas de recuperao de afogados;
! aes preventivas;
! mtodos de transporte de afogados;
! instrues aquticas:
! exerccios de adaptao aos equipamentos;
! exerccios de apnia em profundidade e em distncia;
! exerccios de salvamento;
! prtica de natao.
Parte Introdutria
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Parte Introdutria
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Salvamento Aqutico em guas Paradas
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Parte Introdutria
leso de crnea e ptergio. A proteo dos olhos pode ser feita por
culos de boa qualidade, junto com o uso de chapu. Os culos
devem oferecer proteo de 99 a 100% luz UV-A e UV-B e 75 a 95%
luz comum. Eles reduzem a intensidade da luz com lentes de
colorao marrom, cinza, verde ou amarela. As lentes polarizadas
ajudam a reduzir o brilho e a fadiga, mas no devem obstruir a viso
perifrica, to importante ao salva-vidas.
Parte Introdutria
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