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2dfb33 PDF
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Baseado em: Beck, A. T., et al (1997). Terapia cognitiva da depressão. Porto Alegre: Artes Médicas.
INSTRUÇÕES
Esta é uma lista de razões que diversos pacientes deram para não fazer suas tarefas de casa no
decurso da terapia. Considerando que a velocidade da melhora depende principalmente da quantidade
de atividades extra-sessão que você está disposto a colocar em prática, é de fundamental importância
identificarmos quaisquer razões que você possa ter para não realizar esse trabalho. É importante
buscar por essas razões no momento em que você experimenta alguma relutância em fazer sua tarefa
ou um desejo de adiá-la. Portanto, é melhor preencher este questionário nestes momentos. Caso tenha
alguma dificuldade para preencher este formulário e devolvê-lo ao terapeuta, talvez seja melhor
preenchê-lo em conjunto, durante uma sessão de terapia.
Classifique cada afirmação abaixo como “V” (Verdadeira) ou “F” (Falsa). “V” indica que você
concorda com a afirmação; “F” significa que a afirmação não se aplica neste momento.
02. Realmente não consigo ver sentido no que o terapeuta me pediu para fazer.
03. Sinto que o método específico que o terapeuta sugeriu não vai ser útil.
04. “Sou um procrastinador, portanto, não consigo fazer isso.” Então, acabo não fazendo.
05. Estou disposto a fazer algumas tarefas de prática extra-sessão, mas sempre acabo me
esquecendo delas.
07. Se eu fizer alguma coisa sugerida pelo terapeuta, não terá o mesmo efeito que teria se eu
agisse com base nas minhas próprias ideias.
08. Sinto-me desamparado e não acredito que possa, realmente, colocar em prática qualquer
coisa que eu me proponha fazer.
09. Tenho a sensação de que o terapeuta está tentando mandar em mim ou me controlar.
11. Temo a desaprovação ou crítica do terapeuta quanto a meu trabalho. Acredito que, não
importa o que eu faça, simplesmente não será bom o bastante para ele.
12. Não tenho nenhum desejo ou motivação para fazer qualquer coisa. Já que não sinto vontade
de fazer essas tarefas, então não tenho como fazê-las e eu não deveria precisar fazê-las.
13. Sinto-me tão mal, triste, nervoso, perturbado, etc, para fazer isso agora!
14. Estou me sentindo bem agora e não quero estragar isso trabalhando numa tarefa.
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