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147 Dias de Dieta Cetogênica +

Livro de Receitas Cetogênicas
para Emagrecer!

Cardápio Modelo para 7 Dias de Dieta Cetogênica na Prática!

Refeição Segunda-Feira Terça-Feira Quarta-Feira Quinta-Feira Sexta-Feira Sábado Domingo

Sanduíche de Pão Francês Low Carb Pizzalete + Café Preto Pão Francês Low Carb Abaca-Bacon + Café Chá com Cream Sanduíche de Frigideira
Café da Manhã
Frigideira + Café Preto + Café Preto com Óleo de Coco + Café Preto Preto Cracker Low Carb + Café Preto
Final do Quiche Low Arroz Carreteiro + Sobrecoxa no forno Arroz Carreteiro + Filé de Frango com Macarrão de Palmito
Almoço Quiche Low Carb Carb + Caldo de Mini Pizza Low Carb com legumes na Mini Pizza Low Carb Ovos, Legumes na com Molho Branco
Abóbora com Base de Berinjela manteiga com Base de Berinjela Manteiga e Salada Cetogênico
Repetir o café da manhã ou Torrada de Forno feita Torrada de Forno feita Repetir o café da manhã ou Repetir o café da manhã ou
Café com Chocolate Café com Chocolate
Lanche da Tarde uma porção de frutas low com as sobras do Pão com as sobras do Pão uma porção de frutas low uma porção de frutas low
carb Francês 85% Cacau Francês carb 85% Cacau carb
Sobrecoxa no forno Filé de Frango com
Bife na frigideira com Caldo de Abóbora + Omelete com Frios e
Jantar com legumes na Ovos, Legumes na Quiche Low Carb Pizza Low Carb
ovos e salada de tomate Bolo de Carne Brócolis
manteiga Manteiga e Salada

Veja também: Dieta Low Carb e Cetogênica: O que São, Quais seus Benefícios e Porque elas Funcionam