Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
º:
O presente programa apresenta-se na forma de um questionário e neste é apresentado uma série de questões
acerca diferentes assuntos, de modo a alcançar o objectivo pretendido, ou seja, a análise ergonómica dos postos de
trabalho, quanto às posturas e movimentos e ainda, à movimentação manual de cargas.
Para iniciar preenche-se no cabeçalho o número relativo ao posto de trabalho e a data que se procedeu a
análise, posteriormente preenche-se o nome do posto de trabalho e o nome da célula ou linha em questão.
Antes de preencher as perguntas é importante a leitura atenta da questão, bem como de todas as notas e
informações que, eventualmente, surgem a verde ou azul.
O preenchimento do questionário baseia-se na leitura cuidada das questões e o completar dos quadros a
pontilhado
tracejado com uma cruz ou um valor. Este último pode ser obtido por medições feitas com aparelhos
próprios para o fim pretendido e pode ainda, ser obtido de informações retiradas de quadros e tabelas existentes no
próprio questionário ou em local indicado para tal.
Muito importante é o facto de as folhas auxiliares (as que possuem no seu nome a designação de auxiliar no
fim) não serem de preenchimento, ou seja, estas não podem ser preenchidas, alteradas ou modificadas no mais
pequeno pormenor, uma vez que estas se encontram ligadas a diversas células e com fórmulas equacionadas para
resolver o que se pretende, alcançando o objectivo final.
Outra situação em que não se pode alterar é o caso das células que se encontram a laranja.
seguinte
questões
postos de
procedeu a
.
as notas e
quadros a
parelhos
stentes no
auxiliar no
as no mais
nadas para
seguinte
Titulo: Questionário de Análise Ergonómica do Trabalho N.º: 0
Caso haja dúvidas quanto às terminologias, observe os exemplos abaixo e facilmente identificará a linha sagital e as assimétricas
(e seus ângulos, p. ex., no 1.º caso a linha de assimetria forma com a sagital um ângulo de 90º). (E ainda, no 1.º ex., temos as seguintes medidas:
o L é 25 cm, o A é 90, o V (inicial) é 101 cm(76 + 25), o D é 40 cm (76 + 25 - 61) e o L é 25 cm).
2) Complete a tabela seguinte, mas tenha atenção com as terminologias e as imagens dadas na página anterior
A pega é considerada
Boa: Aceitável: x Má:
.............................................................................................................................................
.............................................................................................................................................
.............................................................................................................................................
.............................................................................................................................................
.............................................................................................................................................
instruções seguinte
30/1899
a uma e
slocação
logias
. Este é
plano que
assimétricas
ntes medidas:
30/1899
r da tabela
ar a qual a
o valor da
baixo)
da
referidos
30/1899
seguinte
1) O posto de trabalho contêm mais que uma tarefa de manipulação manual Sim: x Não:
NOTA: Quando o posto de trabalho contêm duas ou mais tarefas de manipulação será utilizado o método que se segue.
(Preencher somente se se tratar da avaliação de um posto de trabalho com tarefas múltiplas de manipulação manual de
cargas) (Antes de preencher ler com muita atenção as indicações e passos a seguir)
2) O posto de trabalho realiza os seguintes tipos de tarefas manuais:
Elevar com duas mãos: A43 com uma só mão: A134 por duas pessoas: A87
Empurrar com duas mãos: x A159 com uma só mão: A159
Puxar com duas mãos: A211
Transportar com duas mãos: A255 com uma só mão: A292
Segurar em diversas posições A317
Para utilizar esse método deverá ser seguido atentamente um conjunto de passos que serão descritos
minuciosamente e consultar as tabelas que se encontram em anexo ao programa
1.º) Dividir a actividade em tarefas individuais de manipulação: elevar, empurrar, puxar, transportar... Poderá haver
mais do que uma tarefa do mesmo tipo (neste caso faz-se a avaliação para cada uma, caso a caso);
2.º) Registar a duração total do trabalho;
3.º) Registar a duração do ciclo e calcular a frequência das manipulações;
4.º) Escolher o percentil para o qual o posto de trabalho vai ser projectado. Podemos escolher uma percentagem
qualquer para um dos sexos (feminino ou masculino) ou uma percentagem combinada, por exemplo, 90% da
população feminina e 75% da população masculina, neste caso o projecto/avaliação deve basear-se no mais alto dos
dois valores de risco potencial (ver passo seguinte);
5.º) Determinar o R (R = peso do objecto / pelo peso recomendado OU R = força exercida / força recomendada);
6.º) Se R > 1 há que redesenhar essa tarefa; caso contrário, aceitá-la (R pode ser reduzido para 1 quer reduzindo a
força exercida, quer a distância percorrida, quer a frequência das manipulações).
Caso a tarefa de manipulação seja de elevação de cargas siga para a questão 3). Caso se trate de tarefas de
empurrar siga para questão 4). Se se tratar de tarefas de puxar siga para a questão 5). Caso seja tarefas de
transportar siga para questão 6). E se temos uma tarefa de segurar siga para questão 7).
Observar a dimensão da carga (em cm), a frequência das elevações e o percentil que se pretende satisfazer. Com esses
dados, vamos à tabela correspondente aos dados já obtidos (consultar quadro acima) e retiramos o peso limite
recomendado para o caso em questão. Introduzir o peso recomendado no quadrado abaixo.
Há a necessidade de ajustamento deste peso limite. Este dependerá da duração da tarefa, da postura, da assimetria de
elevação, da assimetria da carga, da qualidade da pega, do espaço disponível para a colocação da carga e do stress
térmico (WBGT). Introduza abaixo os dados que são pedidos, após a consulta dos quadros 4, 5, 6, 7, 8, 9 e 10.
NOTA: A capacidade de elevação em equipa é calculada pela duplicação do valor obtido no quadro 2 ou 3
(dependendo se se trata de homens ou mulheres), ajustando os valores do mesmo modo que foi
recomendado para o levantamento com as duas mãos (ver instruções acima). Caso a elevação seja efectuada
por um homem e uma mulher, calcula-se o peso limite para cada um dos casos e faz-se uma média.
Observar a dimensão da carga (em cm), a frequência das elevações e o percentil que se pretende satisfazer. Com esses
dados, vamos à tabela correspondente aos dados já obtidos (consultar quadro acima) e retiramos o peso limite
recomendado para o caso em questão. Introduzir o peso recomendado no quadrado abaixo.
Ajustamento do peso limite. Este dependerá da duração da tarefa, da postura, da assimetria de elevação, da assimetria da
carga, da qualidade da pega, do espaço disponível para a colocação da carga e do stress térmico (WBGT). Introduza
abaixo os dados que são pedidos, após a consulta dos quadros 4, 5, 6, 7, 8, 9 e 10.
(Este último multiplicador só é possível defini-lo após o preenchimento do item relativo ao ambiente térmico. Somente após a
conclusão deste tópico é possível saber qual o WBGT, e portanto determinar o multiplicador associado a ele.
Para a avaliação de elevações com uma só mão é necessário saber a frequência com que estas ocorrem. Assim, o 1.º
passo é determinar a frequência de ciclos por minuto que se efectuam as elevações, de seguida o percentil que se
pretende satisfazer e também a postura corporal adoptada nesta tarefa. Com esses dados vamos à tabela correspondente
aos dados já obtidos (consultar quadro acima) e retiramos o peso limite recomendado para o caso em questão. Introduzir
o peso recomendado no quadrado abaixo.
4.2) A tarefa de empurrar é efectuada com: uma só mão A164 as duas mãos A170
4.3) Caso a tarefa seja realizada com uma só mão, esta é exercida repetidamente
Sim: Não:
Observar a altura da pega (em cm), a frequência das acções e o percentil que se pretende satisfazer. Com esses dados,
vamos à tabela correspondente aos dados já obtidos (consultar quadro acima) e retiramos a força inicial recomendada
para o caso em questão. Introduzir o valor da força recomendada no quadrado abaixo.
Observar a altura da pega (em cm), a frequência das acções e o percentil que se pretende satisfazer. Com esses dados,
vamos à tabela correspondente aos dados já obtidos (consultar quadro acima) e retiramos a força de manutenção
recomendada para o caso em questão. Introduzir o valor da força recomendada no quadrado abaixo.
Observar a altura da pega (em cm), a frequência das acções e o percentil que se pretende satisfazer. Com esses dados,
vamos à tabela correspondente aos dados já obtidos (consultar quadro acima) e retiramos a força inicial recomendada
para o caso em questão. Introduzir o valor da força recomendada no quadrado abaixo.
Observar a altura da pega (em cm), a frequência das acções e o percentil que se pretende satisfazer. Com esses dados,
vamos à tabela correspondente aos dados já obtidos (consultar quadro acima) e retiramos a força de manutenção
recomendada para o caso em questão. Introduzir o valor da força recomendada no quadrado abaixo.
Força de Manutenção Recomendada:
Observar a dimensão da carga (em cm), a frequência das elevações e o percentil que se pretende satisfazer. Com esses
dados, vamos à tabela correspondente aos dados já obtidos (consultar quadro acima) e retiramos o peso limite
recomendado para o caso em questão. Introduzir o peso recomendado no quadrado abaixo.
Há a necessidade de ajustamento deste peso limite. Este dependerá da duração da tarefa, da postura, da assimetria de
elevação, da assimetria da carga, da qualidade da pega, do espaço disponível para a colocação da carga e do stress
térmico (WBGT). Introduza abaixo os dados que são pedidos, após a consulta dos quadros 4, 5, 6, 7, 8, 9 e 10.
Observar a distância do transporte e o percentil que se pretende satisfazer. Com esses dados, vamos ao quadro 19 e
retiramos o peso limite recomendado para o caso em questão. Introduzir o peso recomendado no quadrado abaixo.
Peso Limite Recomendado:
NOTA: O método descreve 55 diferentes tarefas de segurar, sendo associado um código a cada uma. O 1.º passo é
observar o Quadro 20 e segundo a descrição da tarefa retirar o código que lhe é associado (existem exemplos de algumas
tarefas - ver fig. 3, 4, 5 e 6). Após a obtenção do código da tarefa conjuntamente com o peso da carga retira-se do "Quadro
21" o tempo médio de segurar (quer se trate de homens ou de mulheres), completar o quadro seguinte.
.............................................................................................................................................
.............................................................................................................................................
.............................................................................................................................................
.............................................................................................................................................
30/1899
e.
manual de
A87
descritos
á haver
tagem
da
ais alto dos
ndada);
duzindo a
tarefas de
tarefas de
comendado
Com esses
peso limite
30/1899
simetria de
e do stress
pós a
dro 2 ou 3
o que foi
efectuada
Com esses
peso limite
endendo se
simetria da
). Introduza
30/1899
pós a
comendado
Assim, o 1.º
ntil que se
espondente
o. Introduzir
30/1899
sses dados,
comendada
sses dados,
manutenção
sses dados,
comendada
30/1899
sses dados,
manutenção
comendado
Com esses
peso limite
simetria de
e do stress
pós a
comendado
30/1899
o 19 e
aixo.
mite
enor tempo
1.º passo é
de algumas
do "Quadro
30/1899
1.1) A postura é mantida durante: mais de metade da duração do turno: menos de uma hora:
2) Braços e ombros
Cotovelo relaxado Antebraço neutro ou apoiado Braço apoiado ou neutro Ombros neutros
ou apoiado
O risco é considerado baixo: x
Extensão <45 graus Antebraço sem apoio Extensão ombros Ombros descaídos/
Flexão >70 graus do Flexão <60 graus Para frente
cotovelo
O risco é considerado moderado:
Posturas e Movimentos Página 23
Titulo: Questionário de Análise Ergonómica do Trabalho N.º: 0
Flexão <70 graus do Antebraço sem apoio/ Extensão ombros Ombros assimétricos/
cotovelo Extensão Flexão >60 graus Tensos
3) Cabeça e pescoço
3.1) A postura é mantida durante: mais de metade da duração do turno: menos de uma hora:
Posturas e Movimentos Página 24
Titulo: Questionário de Análise Ergonómica do Trabalho N.º: 0
4) Ancas e pernas
4.1) A postura é mantida durante: mais de metade da duração do turno: menos de uma hora:
5) Costas
Postura natural e/ou com apoio Boa postura, mas limitada pelo tipo
adequado na posição de pé ou de trabalho
sentado
O risco é considerado muito baixo: O risco é considerado baixo:
5.1) A postura é mantida durante: mais de metade da duração do turno: menos de uma hora:
.............................................................................................................................................
.............................................................................................................................................
.............................................................................................................................................
.............................................................................................................................................
30/1899
30/1899
30/1899
30/1899
30/1899