An VV Sol em Câncer, Lua em Leão, Dia de Vênus: Rio de Janeiro, 05 de Julho de 2019 E.V

Rio de Janeiro, 05 de Julho de 2019 e.v.
An Vv Sol em Câncer, Lua em Leão, Dia de Vênus
06:35 - Resh
EF: Sonolento
EE: Neutro
Relato: Executado, porém irei voltar a dormir.
11:59 - Resh
EF: Relaxado
EE: Calmo
Relato: Executado, mentalmente.
12:08 - Liber Βατραχοφρενοβοοκοσμομαχια

Um Libri do Practitus da AA, segundo minha percepção, trabalha
com a expansão de consciência e a memória.
12:59 - Cheguei em campo grande, estou indo pra casa da Larissa.
16:33 - Asana
Duração: 10 minutos
EF: Frio, sonolento
EE: Calmo
Relato: Realizei no banheiro, pois estou na casa da Larissa. Foi
bem difícil de fazer com pessoas falando perto de mim, mas me
mantive concentrado e calmo.
17:22 - Resh
EF: Frio, sonolento
EE: Calmo
Relato: Executado.
23:59 - Resh
EF: Sonolento
EE: Neutro
Relato: Executado.
An Vv Sol em Câncer, Lua em Virgem, Dia de Saturno
06:35 - Resh
EF: Sonolento
EE: Neutro
Relato: Por instinto eu acordei, sem o despertador. Executei o
Resh e voltarei a dormir.
11:59 - Resh
EF: Relaxado
EE: Calmo, feliz
Relato: Feito com muita calma do lado de fora de casa.
13:39 - Asana
EF: Relaxado
EE: Calmo
Relato: Mais uma vez, fiz no banheiro. Porém hoje me senti mais
confortável com a prática. Sem grandes incômodos.
17:22 - Resh
EF: Relaxado
EE: Calmo
Relato: Executado
23:59 - Resh
EF: Sonolento
EE: Calmo
Relato: Calmo
An Vv Sol em Câncer, Lua em Virgem, Dia do Sol
06:36 - Resh
EF: Sonolento
EE: Calmo
Relato: Executado.
11:59 - Resh
EF: Relaxado
EE: Calmo
Relato: Executado, buscando mais atenção para o caminho
espiritual.
17:22 - Resh
EF: Frio, dor de cabeça l
EE: Neutro
Relato: Executado na rua, estava na praça junto com a Larissa.
17:53 - Asana
EF: Dor de cabeça, frio
EE: Neutro
Relato: Muita dor de cabeça, isso me fez fraquejar bastante.
Porém resisti até o fim. Consegui resistir e não senti incômodos
físicos, além da dor de cabeça.
23:59 - Resh
EF: Sonolento, dor no estômago
EE: Neutro
Relato: Executado.
An Vv Sol em Câncer, Lua em Libra, Dia da Lua
06:35 - Resh
EF: Sono
EE: Neutro
Relato: Mais uma vez, acordei sem o despertador.
11:59 - Resh
EF: Relaxado
EE: Calmo
Relato: Executado
17:22 - Resh
Executado no quarto da Larissa.
17:37 - Estou aqui na casa da Larissa, não sei que dia irei pra
casa, estou aproveitando essas férias para descansar a mente e
passar mais tempo com ela.
17:58 - Asana
EF: Relaxado, garganta inflamada
EE: Calmo
Relato: Mais uma vez no banheiro, a garganta incomodou bastante
mas eu não me deixei abalada, resisti até o fim. Não senti
incômodos físicos, coceiras, nem nada disso.
23:59 - Resh
EF: Garganta inflamada, sono
EE: Calmo
Relato: Executado
An Vv Sol em Câncer, Lua em Libra, Dia de Marte
06:35 - Resh
EF: Garganta inflamada
EE: Neutro
Relato: Dessa vez precisei do despertador, mas também, estou
doente.
18:02 - Resh foi realizado ao meio dia e ao por do sol, estou

com a garganta muito inflamada hoje. Tenho que descansar minha
garganta pois esse frio está horrível. Com isso, devo me cuidar
para conseguir fazer Asana todos os dias sem falhar.
21:23 - Asana
EF: Garganta inflamada, resfriado, frio
EE: Neutro
Relato: Não consegui fazer mais do que isso com a condição
física que estou no momento, porém, não foi uma prática
dispensável, consegui me sentir pleno enquanto estive nela.
23:59 - Resh
EF: Resfriado, garganta inflamada
EE: Neutro
Relato: Executado.
An Vv Sol em Câncer, Lua em Escorpião, Dia de Mercúrio
06:40 - Resh
EF: Resfriado, garganta inflamada, sonolento
EE: Neutro
Relato: Acabei demorando um pouco pra acordar dessa vez.
10:05 - Minha garganta está incomodando bastante. Porém melhorou

um pouco, o que anda me incomodando também é o fato de eu não
estar escrevendo muito e estar aqui na Larissa sem poder me
aprofundar em minhas práticas. Acredito que na sexta irei voltar
pra casa.
11:59 - Resh
EF: Resfriado, garganta inflamada
EE: Estressado
Relato: Executado
17:24 - Resh
EF: Resfriado
EE: Calmo
Relato: Executado.
18:57 - Estou aos poucos me recuperando, o tempo frio não ajuda

nem um pouco.
19:39 - Asana
EE: Resfriado, dor de garganta
EE: Calmo
Relato: Foi difícil, minha garganta estava doendo bastante. Tive
que resistir bastante para que minha garganta ficasse sem me
incomodar e não consegui segurar por mais que os 5 minutos. Após
esse tempo a tosse me desestabilizou.
23:59 - Resh
EF: Resfriado, garganta inflamada, sono
EE: Calmo
Relato: Executado
An Vv Sol em Câncer, Lua em Escorpião, Dia de Júpiter
06:30 - Resh
EF: Sonolento, resfriado
EE: Neutro
Relato: Mais uma vez acordei sem despertador, apenas o instinto.
08:36 - Agora acordei realmente, amanhã estarei indo pra casa

junto com a Larissa.
11:59 - Resh
EF: Resfriado
EE: Calmo
Relato: Executado
17:25 - Resh
EF: Resfriado, cansado
EE: Estressado
Relato: Executado na rua, estou aqui em campo grande com a
Larissa.
20:03 - Asana
EF: Resfriado, cansado
EE: Estressado
Relato: Já voltamos da rua, aproveitei que já terminaram de
arrumar a casa toda para vir ao banheiro. Me esforcei bastante
apesar do meu estado de saúde no momento para conseguir me
concentrar. Recitei o ofício de Anthem até o final da prática, o
que me imantou com uma clareza e força.
23:59 - Resh
EF: Resfriado, sonolento
EE: estressado
Relato: Executado
An Vv Sol em Câncer, Lua em Sagitário, Dia de Vênus
14:12 - Executei o Resh 6:30 e 11:59, não estive atento ao

celular pois estou ainda aqui na Larissa, ajudando na arrumação
da casa, estou um pouco estressado pois com essas obras que
estão acontecendo na casa, os pais da Larissa não estão
facilitando pra gente sair daqui. O que mais me estressa é que
aqui não tenho conforto nem um espaço correto pra fazer minha
prática de Asana. Além disso, faz uma semana que não executo o
Rubi Estrela, essa distância do ritual, assim como a distância
de meu altar estão me deixando incomodado. Porém, tenho que
aprender a ter mais paciência e driblar essas situações
adversas.
17:26 - Resh
EF: Resfriado
EE: Feliz
Relato: Executado
18:36 - Asana
EF: Resfriado
EE: Calmo
Relato: Mais uma vez feito no banheiro, me concentrei no Ofício
de Anthem e com isso eu consegui me focar totalmente na prática.
Quando eu fecho os olhos, eu consigo me anular totalmente em
minha Asana, sumindo totalmente, creio que quanto mais focado eu
ficar, melhor será o resultado.
23:59 - Resh da noite executado, estou com muito sono.

An Vv Sol em Câncer, Lua em Sagitário, Dia de Saturno
06:36 - Resh
EF: Sonolento
EE: Calmo
Relato: Executado, voltarei a dormir.
13:45 - Resh executado ao meio dia. Estávamos terminando de

fazer a arrumação, agora estamos indo embora finalmente!
16:30 - Chegamos, hoje iremos encontrar uma amiga nossa e beber

um pouco.
17:25 - Resh
EF: Resfriado, relaxado
EE: Calmo, feliz
Relato: Executado
17:59 - Asana
EF: Resfriado
EE: Calmo
Relato: Tão bom poder voltar a praticar minha Asana em meu
quarto, na minha cadeira. Me foquei em minha respiração,
controlando a entrada e saída de ar.
19:47 - Encontramos nossa amiga agora.
20:40 - Estamos voltando pra casa. Hoje aconteceu algo que há

muito tempo não acontecia. Eu decidi fumar maconha junto com a
minha amiga e a Larissa, enquanto estava fumando, eu tentei
focar na força que sinto presente em mim. E com isso, tive
algumas conclusões interessantes durante a experiência. Percebi
que a "força" que sinto, é como uma subida, do chakra raiz até o
segundo chakra, que eu sinto de forma física e potente. Quando
estava voltando pra casa com a Larissa eu também estava
refletindo sobre como um Thelemita deve agir, pois em geral, as
pessoas estão sob a influência do mundo, sofrendo todo tipo de
influência que as faz agir de variadas formas, o Thelemita, ou
melhor, o Mago, deve agir de forma contrária, ele é quem deve
controlar o mundo ao seu redor, o influenciar.
An Vv Sol em Câncer, Lua em Sagitário, Dia do Sol
10:02 - Acabo de acordar, estava muito bebado, então não escrevi

nada, mas executei o Resh apropriadamente a meia noite e as
06:35, assim, voltei a dormir.
10:15 - Vou estabelecer algumas regras com relação ao uso de

maconha. Quero que seja algo tão subestimado por mim quanto o
álcool. Não quero ficar usando sozinho pois é daí que vem o
principal mal, usarei só com amigos e em momentos específicos.
12:00 - Resh
EF: Resfriado, relaxado
EE: Calmo
Relato: Executado após o banho, que me deixou com uma sensação
de relaxamento e paz
22:25 - Acabo de chegar em casa, eu e Larissa saímos pra beber

na casa de um amigo meu, passamos a tarde inteira lá. Lá eu
executei o Resh do pôr do sol. Estou muito bebado.
23:48 - Asana
EF: Bêbado
EE: Feliz
Relato: Não há muito o que falar, é uma vergonha eu fazer tão
pouco tempo mas eu acabei passando o dia fora e fiquei
incrivelmente bêbado. Eu irei voltar a me concentrar em minha
Asana.
An Vv Sol em Câncer, Lua em Capricórnio, Dia da Lua
00:00 - Resh
EF: Bêbado, sonolento
EE: Calmo
Relato: Executado, já dentro do meu quarto novamente.
06:36 - Resh
EF: Sonolento
EE: Neutro
Relato: Acordei para executar e voltei a dormir.
12:00 - Resh executado, buscando a força do fogo para seguir em

frente em minha busca pela grande obra.
16:02 - Estou indo levar a Larissa no ponto e depois irei

encontrar meu amigo, darei uma volta com ele e mais tarde
voltarei pra casa.
16:48 - Me sinto um pouco triste por não ter ido junto com a
Larissa.
17:26 - Executei o Resh, em meu quarto.
21:47 - Asana
EF: Relaxado
EE: Calmo
Relato: Foi uma prática difícil pois parecia que a postura em
que eu estava sentado não era correta, eu senti incômodo durante
todo o tempo em que estive em minha Asana. Me segurei em minha
respiração para ir até o fim e foi assim que consegui chegar até
o final.
21:51 - Bom, em breve estarei voltando pra casa da Larissa,

pretendo perseverar nas práticas independente de onde eu
estiver, eu tenho que manter a minha meta de me tornar uma
pessoa totalmente disciplinada. Que isso seja possível, e que a
restrição me torne livre.
An Vv Sol em Câncer, Lua em Capricórnio, Dia de Marte
00:00 - Resh executado, agora ele sincronizou perfeitamente com

o horário da meia noite.
06:36 - Acordei para executar o Resh, o fiz e então voltei a

dormir.
12:00 - Resh executado, me sinto um pouco "desligado" ainda.
17:26 - Resh executado, na casa de meu amigo Nicolas.
21:21 - Acabo de acordar. Eu encontrei meu amigo hoje e nós

saímos pra beber juntos, o mesmo que eu encontrei durante o
final de semana. Com isso eu fiquei bêbado e quando cheguei em
casa, comi bastante e peguei no sono. Ainda estou sentindo o
peso do álcool e minha cabeça está girando um pouco, mas me
esforçarei para chegar aos 20 minutos de Asana hoje.
23:13 - Asana
EF: Relaxado, uma leve dor de cabeça
EE: Calmo
Relato: Foi bem mais fácil do que imaginei que seria, me sentei
em minha Asana e meu corpo se acomodou completamente, como tem
sido nos dias bons, fiquei com minha cabeça distraída e com isso
o tempo passou muito rápido, amanhã estarei voltando pra Larissa
mas irei alongar a prática para meia hora, sempre no quarto
dela.
23:45 - Estou gostando do que tem acontecido esse mês, eu

finalmente estou conseguindo unir as partes de mim que são
"altas" e "baixas" em um sentido polarizador.
An Vv Sol em Câncer, Lua em Aquário, Dia de Mercúrio
00:01 - Resh feito no meu quarto.
06:36 - Resh executado ao acordar, porém irei voltar a dormir.
11:55 - Asana
EF: Resfriado
EE: Calmo
Relato: Ainda em casa, fiz sentado em minha cadeira e mais uma
vez o tempo passou muito rápido, o relaxamento de estar nessa
postura surge lguns minutos depois de começar e depois disso não
vai embora. Nenhum incômodo enquanto estive na postura.
12:01 - Resh executado, não há muito a dizer dessa vez.
14:24 - Estou no ônibus, chegando em Campo Grande já, para ir

para a casa da Larissa.
16:20 - Já estou na casa da Larissa.
17:26 - Resh executado, já aqui na Larissa.

An Vv Sol em Câncer, Lua em Aquário, Dia de Júpiter
00:01 - Resh feito. Me sinto muito sonolento nesse momento.
06:36 - Resh feito, acordei antes do despertador. Irei deitar

novamente.
12:01 - Resh executado novamente.
13:05 - Acho que é melhor fazer os registros do Resh como estava

fazendo antes, pois assim ao menos eu consigo registrar as
emoções e o estado físico.
16:36 - Estamos terminando de arrumar tudo aqui, felizmente. No

domingo iremos poder ir pra minha casa passar a última semana de
férias lá.
17:26 - Resh
EF: Resfriado
EE: Calmo
Relato: Executado, focando nessa estação final do dia.
19:14 - Asana
EF: Relaxado, um pouco cansado e sonolento
EE: Calmo
Relato: Fui para o banheiro para fazer Asana, pretendia fazer
por 20 minutos ou mais, mas como tive que fazer no banheiro me
dei por satisfeito. Em breve irei pra casa com a Larissa, então
não estou preocupado. Não tive incômodos ou problemas durante a
prática
An Vv Sol em Câncer, Lua em Peixes, Dia de Vênus
00:02 - Resh
EF: Sonolento
EE: Calmo
Relato: Executado, marcando o final do dia.
06:36 - Resh
EF: Sonolento
EE: Neutro
Relato: Como sempre tem sido, estou despertando sozinho para
realizar o Resh e voltando a dormir.
12:01 - Resh
EF: Relaxado
EE: Feliz
Relato: Executado, sob a presença da serpente secreta.
17:28 - Resh
EF: Cansado
EE: Estressado
Relato: Executado
20:00 - Asana
EF: Cansado, frio
EE: Neutro
Relato: Feito ainda aqui na casa da Larissa, não senti os
incômodos habituais de ficar imóvel, como ocorre normalmente,
porém senti um pouco de frio, o que me fez tremer bastante,
assim como senti também um pouco de dor no estômago mas creio
que isso foi por conta do cigarro que fumei antes. Hoje
praticamente não comi nada de pesado, o que me ajudou também.
An Vv Sol em Câncer, Lua em Peixes, Dia de Saturno
00:00 - Resh
EF: Sonolento
EE: Estressado
Relato: Feito.
06:33 - Resh
EF: Sonolento
EE: Neutro
Relato: Como sempre, automaticamente.
12:00 - Resh
EF: Cansado
EE: Deprimido, estressado
Relato: Executado.
16:40 - Eu e Larissa vamos sair daqui a pouco, vamos poder nos

distrair um pouco, mas eu ainda me sinto estressado por não
estar em casa.
17:13 - Asana
EF: Cansado
EE: Deprimido
Relato: Mais uma vez aqui na casa da Larissa, sem nenhum
incômodo físico, fiquei fixo no Ofício de Anthem.
17:28 - Resh
EF: Cansado
EE: Neutro
Relato: Executado.
An Vv Sol em Leão, Lua em Áries, Dia do Sol
00:00 - Resh
EF: Sonolento, cansado
EE: Calmo
Relato: Executado, com bastante sono pelo tempo que passei na
rua.
17:41 - Executei o Resh nos tempos corretos:

06:34 pela manhã
12:00 ao meio dia, focado nos aspectos do fogo que me faltam
17:28, um pouco embriagado, mas me ajudou bastante.
21:16 - Asana
EF: Cansado
EE: Estressado
Relato: Executado mais uma vez no banheiro, recitando o ofício
de Anthem. Senti um pouco de calor, mas me foquei na postura
para conseguir ficar estável.
An Vv Sol em Leão, Lua em Áries, Dia da Lua
00:00 - Resh
EF: Sonolento
EE: Neutro
Relato: Executado, apesar do sono me concentrei.
06:35 - Resh
EF: Sonolento
EE: Neutro
Relato: Como é o costume pelas manhãs, desperto para executar e
volto a dormir.
12:00 - Resh
EF: Relaxado
EE: Calmo
Relato: Executado
15:39 - Assim que as férias terminarem, irei focar em três

coisas:
 O estudo do Liber LXV
 O estudo do ritual de Neófito da Golden Dawn
 O estudo da Cabala
17:27 - Resh
EF: Relaxado
EE: Neutro
Relato: Executado
19:59 - Asana
EF: Cansado, sonolento
EE: Neutro
Relato: Mais uma vez aqui na Larissa, estava meio indisposto
para fazer mas eu tenho que me esforçar para perseverar. Não
senti incômodos, coceiras, nem nada disso. Consegui seguir
tranquilamente.
An Vv Sol em Leão, Lua em Touro, Dia de Marte
00:00 - Resh
EF: Sonolento
EE: Calmo
Relato: Executado
15:00 - Estou aqui com a Larissa, estamos só esperando os pais

dela chegarem para que a gente possa ir pra minha casa. Hoje eu
executei o Resh nos horários corretos mas estava longe do
celular. Confesso que estou ansioso e estressado.
20:37 - Cheguei em casa enfim, agora estou mais tranquilo.

Executei o Resh às 17:29 na casa da Larissa. Irei tomar um banho
agora.
21:35 - Asana
EF: Cansado, dor de cabeça
EE: Feliz
Relato: Finalmente feito em casa, não senti incômodos como tem
ocorrido, senti uma leve coceira mas consegui seguir tranquilo.
An Vv Sol em Leão, Lua em Touro, Dia de Mercúrio
00:00 - Resh
EF: Entorpecido
EE: Calmo
Relato: Fixei minha intenção e minha alma em direção a saudação
do Resh.
06:35 - Resh
EF: Sonolento
EE: Neutro
Relato: Executado, irei voltar a dormir.
12:00 - Resh
EF: Chapado
EE: Reflexivo
Relato: Executado
17:29 - Resh
EF: Chapado
EE: Calmo
Relato: Executado, o efeito entorpecente ajudou a me deixar mais
sensível para a prática.
23:18 - Asana
EF: Entorpecido
EE: Calmo
Relato: Confesso que foi bem difícil, o meu corpo entorpecido
fica sensível demais e eu fico um pouco incomodado com isso, mas
segui a prática até o fim totalmente imóvel.
An Vv Sol em Leão, Lua em Gêmeos, Dia de Júpiter
00:00 - Resh
EF: Entorpecido, sonolento
EE: Calmo
Relato: Executado, apesar do efeito que ressoa em mim.
06:36 - Resh
EF: Sonolento
EE: Neutro
Relato: Executado, apesar do sono.
12:00 - Resh
EF: Entorpecido
EE: Feliz
Relato: Absorvendo a energia do fogo que me é tão importante
nesse momento.
17:27 - Resh
EF: Entorpecido
EE: Feliz
Relato: Não há muito a se falar.
21:48 - Asana
EF: Entorpecido
EE: Reflexivo
Relato: Feito mais uma vez chapado, aproveitei a sensibilidade
para explorar meu corpo totalmente. Com isso eu fiquei firme e
fixo em minha Asana, como uma estátua.
An Vv Sol em Leão, Lua em Gêmeos, Dia de Vênus
00:00 - Resh
EF: Sonolento
EE: Calmo
Relato: Com sono demais por conta do dia de hoje.
06:37 - Resh
EF: Entorpecido
EE: feliz
Relato: Feliz em ter acordado cedo para executar o Resh no dia
de hoje, pois é meu aniversário!
12:00 - Resh
EF: Entorpecido
EE: Calmo
Relato: Executado
16:58 - Asana
EF: Entorpecido
EE: Calmo
Relato: Feito em meu quarto, me firmei em minha postura e me
esforcei para que dessa vez minha mente também não me
incomodasse, consegui ficar imóvel durante todo o tempo, apesar
do efeito da maconha faz a mente "flutuar".
17:29 - Asana
EF: Entorpecido
EE: Calmo
Relato: Executado
18:27 - Como hoje é meu aniversário, estou indo no shopping

junto com a Larissa e a minha mãe.
An Vv Sol em Leão, Lua em Câncer, Dia de Saturno
00:00 - Resh
EF: Entorpecido
EE: Neutro
Relato: Executado
06:35 - Resh
EF: Sonolento
EE: Neutro
Relato: Executado ao despertar, não voltei a dormir.
12:00 - Resh
EF: Entorpecido
EE: Feliz
Relato: Executado em meu quarto
16:03 - Asana
EF: Relaxado
EE: Calmo
Relato: Estou fazendo com bastante pressa hoje pois alguns
amigos meus estão chegando, então tenho que estar alerta. Me
sentei em minha postura e não senti nenhum incômodo
significativo.
17:28 - Resh
EF: Relaxado
EE: Feliz
Relato: Executei com calma e na rua, quando eu saí pra ir
comprar bebidas com meus amigos.
An Vv Sol em Leão, Lua em Câncer, Dia do Sol
00:00 - Resh
EF: Sonolento
EE: Calmo
Relato: Executado
06:36 - Resh
EF: Sonolento
EE: Neutro
Relato: As vezes é cansativo pra mim descrever o Resh pois ele
em geral aparenta surtir o mesmo efeito. Executado.
12:00 - Resh
EF: Entorpecido
EE: Feliz
Relato: Executado
17:26 - Resh
EF: Entorpecido
EE: Feliz
Relato: Feito na praia com a Larissa ao meu lado, olhar o por do
sol enquanto se executa o Resh traz uma sensação introspectiva
muito boa.
23:08 - Asana
EF: Sonolento
EE: Feliz
Relato: Estou me sentindo entorpecido ainda mas consegui seguir
na Asana perfeitamente, sinto meu corpo firme na postura como se
eu fosse uma estátua que está aqui há muitos anos.
An Vv Sol em Leão, Lua em Leão, Dia da Lua
00:00 - Resh
EF: Sonolento
EE: Calmo
Relato: Executado
06:36 - Resh
EF: Sonolento
EE: Neutro
Relato: Executado
12:00 - Resh
EF: Entorpecido
EE: Feliz
Relato: A execução do Resh foi muito clara, consegui me focar
nos elementos, no aspecto do sol e na sua força através de mim.
17:28 - Resh
EF: Entorpecido
EE: Feliz
Relato: Mais uma vez feito na praia, a força do momento ecoou
junto com minha proclamação e saudação.
23:53 - Asana
EF: relaxado, cansado, sonolento
EE: Calmo
Relato: Feito ainda em meu quarto, consegui me equilibrar na
postura e não senti nenhum incômodo enquanto estive nela.
An Vv Sol em Leão, Lua em Leão, Dia de Marte
00:00 - Resh
EF: Sonolento
EE: Calmo
Relato: Executado
06:36 - Resh
EF: Sonolento
EE: Neutro
Relato: Executado
12:00 - Resh
EF: Entorpecido
EE: Feliz
Relato: Executado buscando energia os suficiente para prosseguir
com o dia.
17:28 - Resh
EF: Entorpecido
EE: Feliz
Relato: Feito antes de entrar no ônibus, estou indo pra Larissa.
22:05 - Asana
EF: cansado, sonolento
EE: Calmo
Relato: Nos últimos dias não tenho dormido direito, então acho
até normal acontecer essa sonolência a essa hora da noite. Meu
corpo quase não aguentava por conta do sono, mas consegui ir até
os 5 minutos.
An Vv Sol em Leão, Lua em Virgem, Dia de Mercúrio
00:00 - Resh
EF: Sonolento
EE: Neutro
Relato: Executado, com muito sono.
07:53 - Resh
EF: Sonolento
EE: Neutro
Relato: Executado agora pois infelizmente acordei muito tarde
por conta do sono que eu estava.
08:06 - Tenho muita coisa pra contar e falar. Nesse último mês,
principalmente nessa última semana, tenho estado totalmente
perdido e silencioso, irei esperar as férias acabarem para
conseguir falar melhor sobre isso.
12:00 - Resh
EF: Relaxado
EE: Feliz
Relato: Executado, "puxando" a energia de fogo para mim.
13:43 - Esse mês como foi um mês de férias, eu passei muito mais
tempo longe de casa e distante do meu celular, que é meu
principal diário. Mas isso não me impediu de observar muitas
coisas. Esse foi um mês de "quebras". Coisas que me privei de
usar se voltaram com força e na realidade, tudo isso foi muito
bem útil, pois tenho aprendido que esse processo de IAO é
cíclico e com isso aprendi a me conectar mais com meu lado
superior e inferior.
17:33 - Resh
EF: Relaxado
EE: Calmo
Relato: Executado no banheiro, buscando forças para seguir o
dia.
18:53 - Asana
EF: Relaxado
EE: Feliz
Relato: Foi executado também no banheiro, meu corpo ficou
totalmente imóvel e pude manter minha mente focada apenas em
meus pensamentos. Me sinto chateado de não estar explorando essa
prática totalmente, mas sigo persistindo nela.
Rio de Janeiro, 01 de Agosto de 2019 e.v.
An Vv Sol em Leão, Lua em Virgem, Dia de Júpiter
00:00 - Resh
EF: Bêbado
EE: Calmo
Relato: Acabo de chegar da rua, estávamos em uma pizzaria, assim
que cheguei, Executei o Resh.
06:35 - Resh
EF: Sonolento
EE: Calmo
Relato: Executado
12:00 - Resh
EF: Relaxados
EE: Feliz
Relato: Acabamos de fazer as tarefas diárias, executei e me
sinto muito relaxado e calmo.
17:04 - É isso, segunda feira as férias finalmente acabam.

Confesso que estou ansioso para voltar a faculdade e a minha
rotina normal.
17:33 - Resh
EF: Relaxado
EE: Calmo
Relato: Feito no quarto da Larissa, buscando um pouco mais de
introspecção.
22:34 - Asana
EF: Cansado
EE: Calmo
Relato: Executado mais uma vez no banheiro, o cansaço me fez
sentir um pouco de incômodo durante a prática, mas segui em
frente, sem medo. E perserverei.
An Vv Sol em Leão, Lua em Libra, Dia de Vênus
00:00 - Resh
EF: Sonolento
EE: Calmo
Relato: Executado, estou sentindo tanto sono...
06:34 - Resh
EF: Sonolento
EE: Neutro
Relato: Despertei para executar e retornei ao sono.
12:00 - Resh
EF: Cansado
EE: Calmo
Relato: Executado
17:30 - Resh
EF: Cansado
EE: Calmo
Relato: Feito nos fundos da casa, é muito bom ver o crepúsculo
enquanto executo o Resh.
21:53 - Asana
EF: Cansado
EE: Calmo
Relato: Pretendia executar a Asana por 10 minutos porém ouvi
pessoas querendo entrar no banheiro então me apressei no tempo.
Respirei e inspirei fundo, buscando a força que eu sinto em mim.
Com isso, consegui me sentir forte durante toda a prática, isso
me ajudou a me sentir satisfeito mesmo com o pouco tempo.
An Vv Sol em Leão, Lua em Libra, Dia de Saturno
00:00 - Resh
EF: Sonolento
EE: Calmo
Relato: Executado, o sono está se aproximando
10:20 - Resh
EF: Sonolento
EE: Calmo
Relato: Infelizmente dormi demais e só agora consegui executar o
Resh.
12:00 - Resh
EF: Relaxado
EE: Calmo
Relato: Executado
16:55 - Asana
EF: Relaxado, porém sentindo um pouco de sono
EE: Calmo
Relato: Executado no banheiro, como tem sido normalmente. Senti
a neutralidade que sempre me ocorre durante essa prática, meu
corpo desaparece. Porém, minhas pernas estavam tremendo muito e
isso me desconcentrou muito.
17:33 - Resh
EF: Relaxado
EE: Calmo
Relato: Executado
An Vv Sol em Leão, Lua em Escorpião, Dia do Sol
00:00 - Resh
EF: Sonolento
EE: Feliz
Relato: Executado
10:00 - Resh
EF: Desperto
EE: Calmo
Relato: Mais um dia que acordei tarde demais, mas amanhã isso
tudo acaba.
12:00 - Resh
EF: Relaxado
EE: Feliz
Relato: Executado
17:30 - Resh
EF: Relaxado
EE: Feliz
Relato: Executado na rua, pois saí de casa para fumar um
cigarro, apesar da chuva.
17:42 - Amanhã é o dia de recomeçar os trabalhos, buscando

forças e energia para recomeçar.
17:56 - Asana
EF: Relaxado
EE: Feliz
Relato: Executado no banheiro pela última vez. Me senti neutro,
como tem ocorrido sempre, sentindo meu corpo inerte como se eu
nem estivesse ali, sem sentir nenhum incômodo.
An Vv Sol em Leão, Lua em Escorpião, Dia da Lua
00:00 - Resh
EF: Sonolento
EE:Calmo
Relato: Executado
06:30 - Resh
EF: Sonolento
EE: Calmo
Relato: Feito finalmente na hora certa de novo, acordei sem
problemas para fazer o Resh.
10:04 - Estou no ônibus indo para casa, me sinto aliviado de

enfim estar voltando para minha casa, mas também estou sentindo
falta da Larissa, me acostumei a ficar perto dela com esse tempo
todo próximo.
12:00 - Resh
EF: Entorpecido
EE: Calmo
Relato: Executado
17:36 - Resh
EF: Entorpecido, sonolento
EE: Calmo
Relato: Executado
22:54 - Asana
EF: Sonolento
EE: Calmo
Relato: Acordei recentemente, tinha dormido um pouco e a postura
que dormi me deixou com dores no pescoço e nas costas. Porém, a
postura me ajudou a segurar essa dificuldade e fui até o fim. Me
sinto satisfeito também de ter chego aos 15 minutos de novo.
An Vv Sol em Leão, Lua em Sagitário, Dia de Marte
00:00 - Resh
EF: Sonolento
EE: Calmo
Relato: Executado dentro de meu templo.
08:34 - Resh
EF: Sonolento
EE: Neutro
Relato: Acabo de acordar, mais uma vez falhei em acordar na hora
exata.
09:06 - Ritual Menor do Pentagrama do Fogo

EF: Entorpecido
EE: Neutro
Relato: Fiz o ritual em meu templo, tive que usar o auxílio do
Liber O durante o ritual por estar distante desse ritual há
algum tempo.
Executei esse ritual por conta da dica de meu instrutor. Por
conta de notar algo que pode ser trabalhado eu estou aqui para
investigar os resultados dessa série de trabalhos em mim. E
também por saber que a Santa Ordem trabalha de formas
misteriosas, os ordalios ainda são "metade escondidos" e existem
formas de se superar isso. Então desejo por um mês a partir de
hoje investigar os resultados do ritual de invocação do fogo.
Após o ritual eu me sinto mais enérgico, mas também, um pouco
ansioso, sem um motivo aparente, para mim, essa é uma parte
negativa desse elemento em mim, talvez seja algo que precise
banir de mim mesmo, e é o que farei no modo de banimento do fogo
de hoje.
12:00 - Resh
EF: Entorpecido
EE: Calmo
Relato: Executado em meu templo.
17:36 - Resh
EF: Relaxado
EE: Calmo
Relato: Executado
23:46 – Asana
EF: Entorpecido
EE: Calmo
Relato: Executado em meu quarto, não me prolonguei na prática
pois comi demais e com isso eu fiquei um pouco indisposto. A
questão de manter a postura foi bem difícil, necessitando de um
pouco mais de atenção para manter os músculos firmes. Não senti
incômodos durante a prática, após sair da Asana eu senti o
sangue correndo mais rápido em meu corpo e isso causou uma
sensação de relaxamento.
An Vv Sol em Leão, Lua em Sagitário, Dia de Mercúrio
00:00 - Resh
EF: Entorpecido
EE: Calmo
Relato: O sono ainda não chegou, mas a saudação ao seu momento
foi executada.
06:25 - Resh
EF: Sonolento
EE: Calmo
Relato: Realizado. O corpo inteiro sentiu a força dessa prática,
acabo de acordar.
12:06 - Resh e Ritual Menor do Pentagrama do Fogo

EF: Entorpecido
EE: Calmo
Relato: Ambos feitos durante o banho, em sequência. Sinto a
energia do elemento fogo comigo.
17:35 - Resh
EF: Entorpecido
EE: Calmo
Relato: Executado.
23:08 - Asana
EF: Sonolento
EE: Neutro
Relato: Executado porém estou com muito sono, a sonolência em
uma postura que me deixa tão relaxado é muito complicada. Por
isso fiz de frente para o espelho, assim pude administrar meu
corpo o observando. Não tive problemas por conta da solução
encontrada.
An Vv Sol em Leão, Lua em Capricórnio, Dia de Júpiter
00:00 - Resh
EF: Sonolento
EE: Neutro
Relato: Executado.
06:35 - Resh
EF: Sonolento
EE: Calmo
12:00 - Resh
EF: Entorpecido
EE: Calmo
Relato: Executado
17:35 - Resh
EF: Cansado
EE: Deprimido
Relato: Executado, esse momento combina com meu estado de
espírito atual...
23:48 - Asana
EF: Cansado
EE: Calmo
Relato: Sentei em meu quarto, minha postura se "encaixou" no
momento exato que me sentei, o que me fez sentir que tudo estava
bem. Passei esse tempo imóvel sem incômodos.
An Vv Sol em Leão, Lua em Capricórnio, Dia de Vênus
00:00 - Resh
EF: Cansado
EE: Calmo
Relato: Executado, mas ainda sem sono.
06:25 - Resh
EF: Sonolento
EE: Calmo
Relato: Eu não dormi até agora. Não sei exatamente os motivos
mas vou falar sobre isso depois de dormir.
12:00 - Resh
EF: Sonolento, pressão baixa
EE: Neutro
Relato: Acabo de acordar, então me levantei para executar o
Resh.
13:09 - Estou no ônibus indo pra Larissa. Ainda estou me

sentindo meio mal e saí sem comer nada.
17:36 - Resh
EF: dor de cabeça, calor.
EE: Neutro
Relato: Feito no quarto da Larissa, aproveitando que não tem
ninguém aqui.
21:41 - Asana
EF: Sonolento
EE: Calmo
Relato: Executado no banheiro, senti novamente o "encaixe". Que
fez meu corpo ficar neutro. Senti o calor incomodando meu corpo,
mas segui até o final.
An Vv Sol em Leão, Lua em Capricórnio, Dia de Saturno
00:00 - Resh
EF: Sonolento
EE: Calmo
Relato: Executado, meu sono voltou ao normal
09:00 - Resh
EF: Sonolento
EE: Calmo
Relato: Mais um fracasso em acordar na hora certa. Bom, não me
sinto tão culpado pois tudo me levou a isso dessa vez, eu não
havia dormido direito.
12:00 - Resh
EF: relaxado
EE: calmo
Relato: Executado.
16:49 - Algo que eu tenho que começar a pensar e não tenho tido
muito foco é minha saúde. Assim como o resto de mim, meu corpo
físico é uma ferramenta importante para conquistar a verdadeira
vontade e eu não sou muito bom com isso. Além de ter falhado com
a tentativa de parar de fumar, eu tenho engordado bastante e
isso só vai me prejudicar. É o momento de começar a cuidar de
mim mesmo pra valer.
17:35 - Resh
EF: Relaxado
EE: Calmo
Relato: Executado
19:08 - Asana
EF: Relaxado
EE: Calmo.
Relato: Me sinto frustrado pelo pouco tempo de prática. Executei
esse pouco tempo por conta de outras pessoas quererem usar o
banheiro. Porém, no tempo que estive lá invoquei a força que
está comigo e me senti pleno por isso.
An Vv Sol em Leão, Lua em Capricórnio, Dia do Sol
00:00 - Resh
EF: Bêbado
EE: Calmo
Relato: Executado.
06:30 - Resh
EF: sonolento
EE: Calmo
Relato: Executado
10:04 - Agora sim estou realmente desperto. Terminei de tomar

meu café. Estou aqui na Larissa ainda, é domingo, dia dos pais.
Essa noite tive diversos sonhos, coisas que não estavam
ocorrendo com tanta frequência, principalmente por conta do uso
de maconha. Tenho certeza que eu tenho que cuidar de meu corpo
por inteiro agora, assim como de todo resto. Irei voltar a
registrar qualquer pensamento ou ocorrência significante, assim
como meus sonhos, anseios, fraquezas. Tudo.
12:00 - Resh
EF: Calor, bem disposto
EE: Calmo
Relato: Executado, senti minhas forças aumentando após a
prática.
12:54 - Asana
EF: Calor, bem disposto, relaxado
EE:Calmo
Relato: Me sentei no banheiro como de costume e lutei contra o
calor que estava fazendo o suor escorrer pelo meu corpo e me
incomodar. Durante a prática, eu invoquei a força inteiror que
me acompanha e com isso me senti emocionado. Meus olhos se
encheram de lágrimas, essa força me ajudou a seguir até o fim da
prática sem incômodos.
17:37 - Resh
EF: Bêbado, relaxado
EE: Calmo
Relato: Executado, está tendo um churrasco aqui então sai de
perto para poder fazer o Resh.
An Vv Sol em Leão, Lua em Capricórnio, Dia da Lua
00:00 - Resh
EF: Sonolento
EE: Calmo
Relato: Executado, apesar de ter bebido bastante hoje, não estou
sentindo quase nada.
06:30 - Resh
EF: Sonolento
EE: Neutro
Relato: Executado.
09:02 - Já cheguei na faculdade, o pai da Larissa me trouxe até

aqui. Comprei um maço de cigarros que pretendo que seja o meu
último... É o momento de cuidar do meu corpo, eu pretendo também
parar de beber álcool.
10:45 - Estou iniciando o estudo do Liber LXV, irei

desenvolvendo no diário as percepções que eu tiver e anotar os
"links" que tenho que buscar para me aprofundar nisso.
O Capítulo 1 de Liber LXV trata da percepção a nível "físico" e
material da experiência de encontro com o Sagrado Anjo Guardião.
Ou seja, falando através da linguagem cabalística, o primeiro
capítulo trata sobre o elemento terra e sobre a transmutação do
elemento terra no adepto, ou seja, Nephesch (pesquisar e se
aprofundar nesta parte).
Através da percepção e do conhecimento do Sagrado Anjo Guardião
a consciência do adepto é modificada para sempre. Os 11
primeiros capítulos tratam da transformação dessa consciência e
a compreensão de que cada um terá uma percepção diferente desta
mudança de consciência, "pois as cores são muitas, mas a luz é
uma".
Além disso, existe uma correlação entre o Sagrado Anjo Guardião
e a Kundalini (outro tema para me aprofundar).
Bom, então inicialmente, para estes versos, pretendo me
aprofundar em Kabbalah para ter uma compreensão melhor do que é
Nephesch, assim como irei estudar a Kundalini.
12:00 - Resh
EF: dor de cabeça, calor
EE: Calmo
Relato: Executado mentalmente pois estava no ônibus.
12:35 - Enfim cheguei em casa.
17:31 - Acabo de chegar da rua, fiz uma corrida de bicicleta.

17:36 - Resh
EF: Cansado, mas relaxado
EE: Calmo
Relato: Executado no banheiro, logo após o banho. A sensação do
Resh logo em seguida ao banho me deixou relaxado.
22:38 - Asana
EF: Leve dor de cabeça, relaxado
EE: Calmo
Relato: Eu me sentei em minha cadeira e uma leve coceira começou
em minha testa, eu a suportei com resistência, assim como a
altura da cadeira, que é diferente do que ando me sentando na
casa da Larissa. Porém, consegui seguir tranquilamente durante
os 10 minutos de Asana. Pretendo voltar a aumentar o tempo de
prática e inclusive, o fazer com um tempo longo durante o tempo
que estou na Larissa.
23:58 - Rubi Estrela

EF: Dor de cabeça, sonolento, fome
EE: Calmo
Relato: Executado diante do altar, faz muito tempo que não
realizo este ritual e por conta disso acho que ele não saiu com
tanta eficácia, pois eu estava um pouco distraído. Porém, o
executei e após ele senti uma força maior ao redor de mim e em
mim.
An Vv Sol em Leão, Lua em Peixes, Dia de Marte
00:02 - Resh
EF: Dor de cabeça, sono, fome
EE: Calmo, introspectivo
Relato: Após o Rubi Estrela me senti muito atento a tudo durante
o Resh, senti uma segurança muito forte enquanto executei a
saudação. Após o Resh, incrementei o mantra A Ka Dua e o Ofício
de Anthem, ambos trouxeram uma sensação ainda melhor.
06:30 - Resh
EF: Sonolento
EE: Calmo
Relato: Executado porém ainda estou com sono demais. Como minha
aula é mais tarde, voltarei a dormir.

EF: Sonolento
EE: Calmo
Relato: Me levantei e executei o Ritual, estava precisando dessa
força do elemento fogo, pois já estava cogitando faltar a aula
de hoje por puro desânimo. Me sinto melhor agora.
08:24 - Estou no ponto para ir pra faculdade.
09:36 - Já cheguei na faculdade.
11:27 - Estou indo pra rodoviária. A aula foi bem rápida mas eu
me senti muito incomodado por causa do calor que estava
sentindo. Hoje foi a segunda vez que um colega de classe fez
piada por conta do meu peso atual, não que ele quisesse me
magoar, mas me sinto mal, pois desde o início do ano eu engordei
todo o peso que havia perdido. Atualmente estou com 104 quilos,
pretendo perder tudo isso até o final do probacionato e voltar
ao meu peso anterior, que era por volta de 84, 85 quilos. Pra
isso, conto com meus exercícios e uma redução da quantidade de
comida que como por dia.
12:01 - Resh
EF: Calor
EE: Calmo
Relato: Executado mentalmente dentro do ônibus. Em seguida, o
mantra A Ka Dua e o Ofício de Anthem.
14:30 - Estou saindo para andar de bicicleta.
17:36 - Resh
EF: Cansado
EE: Calmo
Relato: Executado enquanto retornava pra casa. Parei na rua e
fiz o Resh.
20:41 - Hoje eu andei cerca de 18 kms no total, foi bem

cansativo, mas fiquei feliz de saber que consigo fazer tudo
isso.
23:09 - Asana
EF: Exausto
EE: Calmo
Relato: Me sentei em minha postura e mesmo com o cansaço meu
corpo simplesmente sumiu por inteiro. Quando cheguei aos 15
minutos senti vontade de continuar ali, mas decidi parar pra
continuar com um aumento progressivo. Não senti nenhum incômodo.
An Vv Sol em Leão, Lua em Peixes, Dia de Mercúrio
00:00 - Resh
EF: Sonolento
EE: Calmo
Relato: Executado, irei dormir.
06:30 - Resh
EF: Sonolento
EE: Calmo
Relato: Executado após o banho, com o mantra e o Ofício de
Anthem.
06:49 - Hoje eu não irei pra faculdade pois estou com fortes
dores no estômago. Sinto que é minha gastrite retornando.

EF: Relaxado
EE: Calmo
Relato: Executado em meu quarto, por mais que não estivesse tão
atento ao meu redor, essa prática ajudou bastante.
12:00 - Resh
EF: Relaxado
EE: Calmo
Relato: Executado
13:45 - Fiz 10 minutos de exercícios aeróbicos, 10 abdominais e

10 flexões. Logo irei para rua andar de bicicleta.
14:05 - Já estava pronto para sair, mas a bicicleta não está

aqui, meu irmão está com ela. Tenho que esperar.
16:01 - Cheguei da rua, hoje consegui ir mais longe que ontem.
17:38 - Resh
EF: Cansado
EE: Calmo
Relato: Executado.
22:20 - Peguei no sono durante a tarde pois me senti cansado com

o exercício, me sinto feliz com isso pois mostra que estou tendo
bons resultados. Irei me pesar amanhã para ver se os exercícios
e a alimentação já tiveram algum efeito.
23:53 - Asana
EE: Calmo
Relato: Me sentei em minha postura e me concentrei totalmente em
meu corpo. Minhas pernas doem um pouco por causa dos exercícios
mas não é nada que eu não consiga lidar. Senti também uma
coceira em baixo do nariz. Tudo isso foi insignificante, pois me
mantive firme em minha postura até o fim da prática.

EF: Sonolento, cansado
EE: Calmo
Relato: Executado agora sob a forma de banimento, foquei em
especialmente deixar de lado tudo de negativo que possa
atrapalhar em minha motivação no momento.
An Vv Sol em Leão, Lua em Peixes, Dia de Júpiter
00:01 - Resh
EF: Cansado, Sonolento
EE: Calmo
Relato: Executado, em seguida o mantra e o Ofício de Anthem, não
existe forma melhor de encerrar o dia.
06:19 - Resh
EF: Desperto
EE: Calmo
Relato: Executado, acabo de despertar e tomar meu café da manhã.

EF: Desperto
EE: Um pouco ansioso
Relato: Executado após o banho, pois estou me sentindo um pouco
nervoso.
08:04 - Já cheguei em Campo Grande.
11:30 - Já estou no ônibus voltando pra casa.
12:00 - Resh
EF: Cansado
EE: Calmo
Relato: Executado
12:32 - Cheguei em casa.
14:26 - Vou esperar a digestão do almoço para sair de casa e me

exercitar.
16:39 - Cheguei da rua, foi uma boa corrida, consegui fazer mais
de 20km hoje.
17:38 - Resh
EF: Cansado
EE: Deprimido
Relato: Executado, porém uma espécie de melancolia tomou conta
de mim desde que eu cheguei em casa...
21:37 - Asana
EF: Cansado, corpo dolorido
EE: Deprimido
Relato: Meu corpo não está suportando a dor nas pernas por conta
dos exercícios. Creio que o melhor seja realizar minhas práticas
de yoga antes de andar de bicicleta, dez minutos foi o máximo
que consegui.
23:58 - Ritual Menor do Pentagrama do Fogo/Resh

EE: Deprimido
Relato: Executados em sequência, irei dormir.

An Vv Sol em Leão, Lua em Áries, Dia de Vênus
06:26 - Resh
EF: Sonolento, corpo dolorido
EE: Deprimido
Relato: Executado
10:29 - Não sei exatamente o que aconteceu pra eu estar tão mal,
sinto como se minha energia tivesse se evaporado por completo.
Essa semana me esforcei tanto para me reerguer, consegui cumprir
exercícios longos, atravessei meus limites... E agora estou
sentindo fortes dores no corpo e com um desânimo muito grande.
Eu tenho que encontrar meu modo de superar a tudo isso.
11:37 - Uma lista com os livros de Cabala que irei usar como
fonte de estudos:
A Cabala Mística - Dion Fortune

O Caminho da Cabala - Shimon Halevi
A árvore da vida - Shimon Halevi
Escola de Cabala - Shimon Halevi
Meditação e Cabala - Kaplan
Sefer Ietzirah - Kaplan
O Bahir - Kaplan
A Cabala Prática – Ambelain
11:58 - Resh
EF: Relaxado
EE: Deprimido
Relato: Executado.
16:02 - Voltei de minha corrida diária de bicicleta, hoje corri

bem menos, pois estou me sentindo cansado.
17:38 - Resh
EF: Relaxado
EE: Calmo
Relato: Executado
23:29 - Asana
EF: Relaxado, cansado
EE: Calmo
Relato: Executado em meu quarto, pensei que não conseguiria por
conta dos exercícios mas fui até o final apesar das dores nas
pernas e algumas coceiras no rosto. Me sinto bem de ter chego
até esse tempo hoje.
23:59 - Rubi Estrela/Resh
EF: Sonolento
EE: Calmo
Relato: Executado
An Vv Sol em Leão, Lua em Áries, Dia de Saturno
06:57 - Resh
EF: Sonolento
EE: Neutro
Relato: Acordei um pouco tarde hoje.
12:00 - Resh
EF: Relaxado, calor
EE: Calmo
Relato: Estou na rua andando de bicicleta, parei para fazer a
saudação.
17:05 - Asana
EF: Dor de cabeça, dor no corpo
EE: Calmo
Relato: Feito em meu quarto, meu corpo está muito estranho,
estou sentindo a minha cabeça pulsar. Por conta disso eu decidi
parar antes, mas ainda irei progredir novamente até uma hora.
17:38 - Resh
EF: dor de cabeça
EE: Calmo
Relato: Executado.
23:58 - Resh
EF: Sonolento
EE: Feliz
Relato: Executado

An Vv Sol em Leão, Lua em Áries, Dia do Sol
06:30 - Resh
EF: Sonolento
EE: Calmo
Relato: Executado
12:00 - Resh
EF: Relaxado
EE: Calmo
Relato: Executado, buscando mais foco.
17:38 - Resh
EF: Relaxado
EE: Calmo
Relato: Executado
23:42 - Asana
EF: Sonolento
EE: Calmo
Relato: O sono não me atrapalhou nem um pouco, me sentei firme
em minha postura e segui até o fim. Meu corpo se desligou
totalmente durante a prática.
23:58 - Resh
EF: Sonolento
EE: Calmo.
Relato: Executado

An Vv Sol em Leão, Lua em Touro, Dia da Lua
06:30 - Resh
EF: Sonolento
EE: Neutro
12:00 - Resh
EF: Relaxado
EE: Deprimido
Relato: Executado, preciso de mais força, sinto que ainda
preciso de mais do elemento fogo comigo.
17:38 - Resh
EF: Relaxado
EE: Calmo
Relato: Estou me sentindo mais calmo nessa fase do dia.
22:02 - Asana
EF: Sonolento, relaxado
EE: Calmo
Relato: Executado, apesar de não ter nenhum problema físico e
sensorial com a postura, surge um novo problema: minha mente.
23:58 - Resh
EF: Relaxado
EE: Calmo
Relato: Executado

An Vv Sol em Leão, Lua em Touro, Dia de Marte
06:30 - Resh
EF: Sonolento
EE: Neutro
Relato: Executado.
12:00 - Resh
EF: Relaxado
EE: Calmo
Relato: Feito aqui no meu quarto.
17:38 - Resh
EF: Cansado
EE: Calmo
Relato: Feito mais uma vez em meu quarto, espero que minhas
forças tenham voltado.
21:47 – Asana
EF: Cansado
EE: Calmo
Relato: Executado em meu quarto, mais uma vez enfrentando o meu
maior oponente, meu próprio corpo, minha própria mente. Senti
uma espécie de “agonia” muito grande ao ficar fixo nessa
postura, irei avançar sem medo nos próximos dias.
23:58 – Resh
EE: Calmo
Relato: Executado

An Vv Sol em Leão, Lua em Touro, Dia de Mercúrio
06:15 - Resh
EF: Sonolento
EE: Deprimido
Relato: Feito na hora certa, me sinto bastante desanimado, sem
vontade de sair hoje.
08:32 - Ja estou na faculdade. Não sei o motivo de tanto
desânimo, mas irei vencer isso.
11:57 - Resh
EF: Dor de cabeça
EE: Deprimido
Relato: Executado
13:09 - Já estou em casa, meu celular parou de funcionar então

passei algum tempo tentando resolver esse problema, o que também
não deu certo.
17:38 - Resh
EF: Cansado
EE: Mais tranquilo
Relato: Feito na praia, após os exercícios.
21:35 - Hoje voltei a me exercitar, não fui tão longe, mas

consegui gastar um pouco de energia. Preciso disso para tirar
minha mente do foco dessa melancolia que está me perturbando.
22:29 - Asana
EE: Calmo
Relato: Feliz por ter chego até o fim! Minha mente estava
propensa a introspecção e aproveitei disso para não me abalar
com nenhum desejo consciente ou inconsciente de abandonar a
prática antes de alcançar minha meta. Não senti coceiras, mas
senti um pouco de incômodo nas costas, nada que a perseverança
não supere.

EF: Sonolento
EE: Calmo
Relato: Executado em meu quarto, quis fazer logo cedo pois estou
com muito sono e quero ir logo dormir.
23:58 - Resh
EF: Sonolento
EE: Calmo
Relato: Executado.
An Vv Sol em Leão, Lua em Gêmeos, Dia de Júpiter
06:06 - Acabo de acordar, estou sentindo um mal estar no

estômago. Mas é "normal" eu sempre acabo me sentindo assim pela
manhã, o que eu devo fazer é não permitir que isso me faça
querer desistir.
06:14 - Resh
EF: Sonolento
EE: Calmo
Relato: Executado, espero que isso me ajude a realmente acordar.

EF: Desperto
EE: Calmo
Relato: Executado em meu quarto.
08:10 - Estou chegando agora em Campo Grande, deveria ter saído

de casa um pouco mais cedo...
11:57 - Resh
EF: Cansado
EE: Calmo
Relato: Executado
12:30 - Estou quase chegando em casa.

Ontem comecei a leitura de "O Caminho da Cabala". É um livro bem
interessante, ainda não posso tecer comentários aprofundados mas
em breve comentarei sobre ele.
16:55 - Cheguei em casa, hoje fui andar de bicicleta até

Sepetiba.
17:38 - Resh
EF: Relaxado
EE: Calmo
Relato: Executado em meu quarto.
23:01 - Asana
EF: Sonolento, relaxado
EE: Calmo
Relato: Queria ter ultrapassado minha meta de ontem, mas estava
com muito sono. Sei que isso não é uma desculpa que seja válida,
mas foi. Eu me senti confortável em minha postura e apesar de
ter parado antes, senti vontade de continuar a postura. Sem
grandes incômodos.
23:58 - Ritual Menor do Pentagrama/Resh
EF: Sonolento
EE: Calmo
Relato: Feito em sequência, preferi executar o Rmp pois gostei
dos resultados que pude observar na prática o utilizando.
An Vv Sol em Leão, Lua em Gêmeos, Dia de Vênus
06:25 - Resh
EF: Sonolento
EE: neutro
Relato: Acabo de levantar, com muito esforço, para saudar o sol
e para me arrumar pra faculdade. O Resh me ajudou a focar mais
nisso.
06:49 - Ritual Menor do Pentagrama

EF: Sono, preguiça
EE: Calmo
Relato: Executado após o banho.
07:02 - Estou no ponto esperando o ônibus, estou atrasado mas

hoje não estou tão preocupado com isso.
08:11 - Estou chegando na faculdade. Hoje acabei não lendo no

ônibus o livro sobre Cabala pois estava conversando com uma
amiga que encontrei. Mas lerei mais tarde.
09:28 - Até que estou gostando dessa aula de hoje. Eu tenho que
praticar minha disciplina com tantas coisas... Parece que eu
acertei quando eu quis usar o motto Animum Vincit, pois tudo se
resume a isso em minha vida. E também, decidi me dedicar como um
louco a essa causa a partir de agora. E que nada me tire desse
foco!
11:55 - Resh
EF: Relaxado
EE: Calmo
Relato: Executado
12:24 - Acabo de chegar na Larissa.
14:05 - Asana
EF: Relaxado, frio
EE: Calmo
Relato: Eu parei por conta de minha mente, hoje eu teria tempo
para continuar até uma hora ou mais, mas minha mente hoje
investiu novamente contra mim.
19:58 - É incrível pensar que tantas coisas difíceis tem

acontecido comigo. Pois eu já estava me sentindo tão bem no
início desse ano, pensei que tinha superado meus problemas de
auto estima, meus problemas com a ansiedade, depressão, drogas e
meu peso. Parece que quando eu assinei novamente o juramento
tudo isso se levantou novamente contra mim. Meu peso parece que
só aumenta independente do que eu faça, parece que nada faz isso
mudar... Porém, eu não posso deixar essa tristeza acabar comigo,
como Thelemita, devo encontrar uma maneira de superar tudo isso
e realizar minha vontade. Eu estou tão deprimido hoje... Mas não
permitirei que isso continue por mais tempo. Hoje é o último dia
de lamentações. Eu irei vencer meu desânimo, irei vencer minha
tristeza e irei vencer o meu corpo! Estou agora fumando o meu
último cigarro, que isso possa se tornar uma verdade.
20:04 - Irei executar o Ritual Menor do Pentagrama do Fogo por

mais alguns dias, sinto que ainda não foi o suficiente para
criar um equilíbrio em mim.
23:58 - Resh
EF: sonolento
EE: Calmo
Relato: Executado

An Vv Sol em Leão, Lua em Gêmeos, Dia de Saturno
06:30 - Resh
EF: Sonolento
EE: Calmo
Relato: Executado, com muito sono, o celular despertou.

EF: Relaxado
EE: Calmo
Relato: Executado no banheiro, espero que eu consiga alcançar
meus objetivos.
11:56 - Resh
EF: Relaxado
EE: Calmo
Relato: Executado na sala, estou sozinho no momento.
12:28 - Asana
EF: Relaxado
EE: Calmo
Relato: Executado no banheiro, dessa vez, comecei a fazer um
exercício de respiração, inspirando por 10 e expirando por 20
segundos, sem reter uma das vias, pois ainda não me sinto pronto
para me aprofundar em Pranayama. Porém, a prática causou um
grande relaxamento, e também um aquecimento de meu corpo, o
calor começou a subir muito.
14:55 - Acabo de falhar com a abstenção de cigarro, assim como

falhei mais cedo e bebi uma taça de vinho. Não irei inventar
desculpas para meus vícios, foi isso o que aconteceu. Mas,
espero conseguir vencer isso, o mais importante é não desistir.
17:37 - Resh
EF: Frio, relaxado, preguiça
EE: Deprimido
Relato: Executado

EF: Sono, frio, relaxado
EE: Deprimido
Relato: Executados em sequência, no banheiro.

An Vv Sol em Leão, Lua em Câncer, Dia do Sol
08:19 - Resh/Ritual Menor do Pentagrama do Fogo

EF: Sonolento
EE: Neutro
Relato: Executado agora pois meu celular estava descarregado e
não acordei antes. Ambos foram executados no banheiro.
11:58 - Resh
EF: Relaxado
EE: Deprimido
Relato: Executado
17:35 - Resh
EF: Frio, relaxado
EE: Deprimido
Relato: Executado na rua, pois vim na farmácia pra Larissa.
19:54 - Asana
EF: Relaxado, frio
EE: Deprimido
Relato: Executado no banheiro, foi por água todo o meu plano de
conquistar mais tempo em Asana esse final de semana. Falarei
mais sobre esse sentimento durante a semana...

An Vv Sol em Leão, Lua em Câncer, Dia da Lua
00:04 - Resh
EF: Sonolento
EE: Calmo
Relato: Executado

EF: Sonolento
EE: Neutro
Relato: Ambos executados no banheiro, logo após o banho.
09:09 - Estou na faculdade, cheguei aqui há algum tempo.
11:55 - Resh
EF: Cansado, frio
EE: Calmo
Relato: Executado
15:01 - O encontro dos triângulos:
É possível encontrar o Divino

Andando por qualquer caminho
Basta um caminhar consciente
Tendo sempre o destino em mente
Sempre que as pedras surgirem

Sorria com inocência
A dor, a falha e também gargalhada
Aproveite a experiência
Pois quando tu caminhas, mesmo vacilando

Entre as trevas do medo e a vontade do fogo
Tu se ergue como a fênix, brilhante como o ouro
Por qualquer caminho, caminhado com paixão

Paixão pelo divino, que és tu mesmo, chama do coração
Tu encontrará o inimigo do corcunda, a resposta da questão
17:35 - Resh
EF: Relaxado
EE: Calmo
Relato: Executado
22:45 - Asana
EF: Sonolento
EE: Calmo
Relato: Mais um dia de luta contra a minha mente. Para ajudar no
relaxamento do corpo e da própria mente, passei toda a prática
fazendo exercícios de respiração. Com isso me senti totalmente
relaxado e consegui chegar aos 15 minutos.
23:58 - Resh
EF: Sonolento
EE: Calmo
Relato: Executado, hora de dormir.
An Vv Sol em Leão, Lua em Câncer, Dia de Marte
06:04 - Acabo de acordar, não preciso ir tão cedo para a

faculdade mas aqui estou eu acordado. Não me lembro se tive
algum sonho ou algo do tipo essa noite.
06:09 - Resh
EF: Sonolento
EE: Neutro
Relato: Executado, porém o sono me deixou com pouca atenção para
meus sentidos.
11:55 - Resh
EF: Relaxado
EE: Deprimido
Relato: Executado
17:36 - Resh
EF: Relaxado
EE: Deprimido
Relato: Executado
22:04 - Asana
EF: Sonolento
EE: Deprimido
Relato: Estava com muito sono, o que de certa forma atrapalhou
bastante a prática, em vários momentos eu senti como se fosse
adormecer, mas conse continuar firme durante o tempo em que
executei.
23:56 - Resh
EF: Sonolento
EE: Deprimido
Relato: Executado

An Vv Sol em Leão, Lua em Câncer, Dia de Mercúrio
06:00 - Resh
EF: Sonolento
EE: Deprimido
Relato: Executado, acabo de acordar.
11:56 - Resh
EF: Cansado
EE: Deprimido
Relato: Executado, apesar do grande desânimo que estou sentindo.
16:14 - Asana
EF: Relaxado
EE: Deprimido
Relato: Executado em meu quarto, mais uma vez, minha mente se
revela contra mim. Tudo o que faço é tentar resistir, sem
grandes resultados.
17:43 - Resh
EF: Relaxado
EE: Deprimido
Relato: Executado
23:58 - Resh
EF: Sonolento
EE: Deprimido
Relato: Executado

An Vv Sol em Leão, Lua em Leão, Dia de Júpiter
06:15 - Resh
EF: Sonolento
EE: Neutro
Relato: Acabo de despertar.

EF: Sonolento
EE: Neutro
Relato: Executado, buscando a energia que eu preciso.
11:50 - Resh
EF: Sonolento
EE: Deprimido
Relato: Executado
17:43 - Resh
EF:Relaxado
EE: Calmo.
Relato: Executado na casa de meu amigo Daniel.
22:04 - Asana
EF: Sonolento
EE: Calmo
Relato: Executado em meu quarto, percebi que meu corpo, quando
inerte, sente um efeito narcótico que mantém todo o corpo
relaxado. Ao sair da postura, senti meu sangue circulando mais
rápido.

EF: Sonolento
EE: Calmo
Relato: Ambos Executados em sequência

An Vv Sol em Leão, Lua em Leão, Dia de Vênus

EF: Sonolento
EE: Neutro
Relato: Executados logo após acordar.
11:59 - Resh
EF: Sono
EE: Desânimo.
Relato: Executado na rua, estou aguardando minha consulta.
12:42 - Estou em campo grande esperando o horário de minha

consulta no psiquiatra.
16:02 - Estou voltando pra casa, pelo menos consegui me

consultar. Espero que isso me ajude a ficar melhor.
17:43 - Resh
EF: Cansado
EE: Calmo
Relato: Executado
22:09 - Asana
EF: Sonolento
EE: Calmo
Relato: Sentado em minha postura, me senti muito calmo e
relaxado, principalmente por conta dos medicamentos que comecei
a tomar. Não senti nenhum incômodo, tirando o sono que me
atrapalhou um pouco.
23:55 - Resh
EF: Sonolento
EE: Calmo
Relato: Confesso que foi complicado pra mim por conta do sono,
mas foi Executado.
Rio de Janeiro, 01 de Setembro de 2019 e.v.

An Vv Sol em Leão, Lua em Leão, Dia do Sol
06:33 - Resh/Ritual Menor do Pentagrama

EF: Sonolento
EE: Calmo
Relato: Executado ao escutar o despertador tocar.
11:58 - Resh
EF: Relaxado
EE: Calmo
Relato: Executado
17:36 Resh
EF: Relaxado
EE: Calmo
Relato: Executado, estou com a Larissa aqui.
22:08 - Asana
EF: Relaxado
EE: Calmo
Relato: Não sei se foram os remédios que estou tomando, mas
estou me sentindo muito calmo durante a Asana. Não senti nenhum
incômodo!
23:56 - Resh
EF: Sonolento
EE: Calmo
Relato: Executado

An Vv Sol em Leão, Lua em Leão, Dia da Lua
06:16 - Resh/Ritual do Banimento do Fogo

EF: Sonolento
EE: Calmo
Relato: Executados em sequência.
11:58 - Resh
EF: Relaxado
EE: Calmo
Relato: Executado
17:41 - Resh
EF: Sonolento
EE: Calmo
Relato: Executado, acordei de meu cochilo mas voltei a dormir.
19:55 - Agora sim eu estarei acordado de verdade, o remédio me

apagou.
20:32 – Asana
EF: Sonolento
EE: Calmo
Relato: Feito em meu quarto, ainda me sentindo relaxado por
conta do remédio que tomei, meu corpo se sentiu anestesiado, mas
não quero utilizar esse remédio como um facilitador de prática
alguma, irei praticar Asana em um horário que não esteja sob o
efeito de nenhuma substância.
23:54 – Resh
EF: Sonolento
EE: Calmo
Relato: Executado.

An Vv Sol em Leão, Lua em Leão, Dia de Marte
00:41 - Está será uma noite complicada. Nos últimos dias tenho
me sentido muito deprimido como tenho relatado aqui. E também,
sinto que é o momento de buscar um emprego. Não me sinto como
alguém realizado em nenhuma das áreas da minha vida e é por isso
que eu decidi que irei cortar todos os laços com essa fase
passada de minha vida. O cadáver rastejará por vezes atrás de
mim. Mas hoje é a noite escura em que uma parte de mim morrerá
para abrir espaço para Animum Vincit! E o desafio será
exatamente me manter desperto durante toda a noite.
06:13 - Resh
EF: Sonolento
EE: Calmo
Relato: Executado
11:56 - Resh
EF: Relaxado
EE: Calmo
Relato: Executado
17:43 - Resh
EF: Relaxado
EE: Deprimido
Relato: Executado, apesar do desânimo
19:40 - Asana
EF: Sonolento
EE: Deprimido
Relato: A tristeza me pegou e foi bem difícil de realizar minha
prática da forma correta, o condicionamento mental é muito
complicado.
23:58 - Resh
EF: Sonolento
EE: Deprimido
Relato: Executado

An Vv Sol em Leão, Lua em Leão, Dia de Mercúrio
06:13 - Resh
EF: Sonolento
EE: Neutro
Relato: Acordei, muito desanimado e executei o ritual.
11:54 - Resh
EF: Relaxado
EE: Deprimido
Relato: Executado.
17:44 - Resh
EF: Cansado
EE: Deprimido
Relato: Me sentindo exausto tanto mental quanto fisicamente...
20:04 - Asana
EF: Relaxado
EE: Deprimido
Relato: Decidi lutar contra o desânimo e me sentei em minha
cadeira, controlando minha respiração enquanto me mantia imóvel.
Isso me trouxe uma sensação tão boa! Senti meu corpo e meus
nervos relaxando novamente.
23:55 - Resh
EF: Sonolento
EE: Deprimido
Relato: Executado

An Vv Sol em Leão, Lua em Leão, Dia de Júpiter
06:07 - Resh
EF: Sonolento
EE: Neutro
11:54 - Resh
EF: Relaxado
EE: Deprimido
Relato: Executado.
17:46 - Resh
EF: relaxado
EE: Deprimido
Relato: Executado do lado de fora de casa.
20:00 - Asana
EF: Relaxado
EE: Deprimido, ansioso
Relato: Me sentei em minha cadeira e como antes, foquei em minha
respiração. O controle do ar entrando e saindo de meus pulmões
preencheu todo o tempo que estava ali sentado, nada mais existia
além daquele momento. Me senti confortável por isso.
23:53 - Resh
EF: Sonolento
EE: Calmo
Relato: Executado

An Vv Sol em Leão, Lua em Leão, Dia de Vênus
06:32 - Resh
EF: Sonolento
EE: Deprimido
Relato: Executado, não durmo desde ontem, então tentarei dormir
agora.
11:56 - Resh
EF: Sonolento
EE: Deprimido
Relato: Acabo de despertar e executar.
16:48 - Asana
EF: Sonolento
EE: Deprimido
Relato: Não consegui suportar muito tempo, estou me sentindo
muito cansado e deprimido ultimamente.
17:45 - Resh
EF: Cansado
EE: Deprimido
Relato: Executado
23:54 - Resh
EF: Sonolento
EE: Deprimido
Relato: Executado, hoje acho que conseguirei dormir.

An Vv Sol em Leão, Lua em Leão, Dia de Saturno
06:15 - Acabo de acordar, executei o Resh, hoje Larissa está

aqui.
11:54 - Resh executado, estou me sentindo ainda um pouco

desanimado mas com vontade de persistir.
17:46 - Resh feito na frente da Larissa, aqui no meu quarto.
22:48 - Asana
EF: cansado
EE: Desanimado
Relato: Consegui ficar mais do que ontem mas continua um péssimo
tempo, a agonia mental que tenho sentido é extremamente forte.
Iniciei meu tratamento para a depressão, o pânico e a fobia
social. Eu não irei desistir, por mais que eu caia mil vezes.
Animum Vincit!
23:58 - Resh feito. Irei dormir.

An VV Sol em Câncer, Lua em Leão, Dia de Vênus: Rio de Janeiro, 05 de Julho de 2019 E.V

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An VV Sol em Câncer, Lua em Leão, Dia de Vênus: Rio de Janeiro, 05 de Julho de 2019 E.V

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Rio de Janeiro, 05 de Julho de 2019 e.v.

An Vv Sol em Câncer, Lua em Leão, Dia de Vênus

12:08 - Liber Βατραχοφρενοβοοκοσμομαχια

12:59 - Cheguei em campo grande, estou indo pra casa da Larissa.

18:02 - Resh foi realizado ao meio dia e ao por do sol, estou

10:05 - Minha garganta está incomodando bastante. Porém melhorou

18:57 - Estou aos poucos me recuperando, o tempo frio não ajuda

08:36 - Agora acordei realmente, amanhã estarei indo pra casa

14:12 - Executei o Resh 6:30 e 11:59, não estive atento ao

23:59 - Resh da noite executado, estou com muito sono.

13:45 - Resh executado ao meio dia. Estávamos terminando de

16:30 - Chegamos, hoje iremos encontrar uma amiga nossa e beber

19:47 - Encontramos nossa amiga agora.

20:40 - Estamos voltando pra casa. Hoje aconteceu algo que há

10:02 - Acabo de acordar, estava muito bebado, então não escrevi

10:15 - Vou estabelecer algumas regras com relação ao uso de

22:25 - Acabo de chegar em casa, eu e Larissa saímos pra beber

12:00 - Resh executado, buscando a força do fogo para seguir em

16:02 - Estou indo levar a Larissa no ponto e depois irei

17:26 - Executei o Resh, em meu quarto.

21:51 - Bom, em breve estarei voltando pra casa da Larissa,

00:00 - Resh executado, agora ele sincronizou perfeitamente com

06:36 - Acordei para executar o Resh, o fiz e então voltei a

12:00 - Resh executado, me sinto um pouco "desligado" ainda.

17:26 - Resh executado, na casa de meu amigo Nicolas.

21:21 - Acabo de acordar. Eu encontrei meu amigo hoje e nós

23:45 - Estou gostando do que tem acontecido esse mês, eu

00:01 - Resh feito no meu quarto.

06:36 - Resh executado ao acordar, porém irei voltar a dormir.

12:01 - Resh executado, não há muito a dizer dessa vez.

14:24 - Estou no ônibus, chegando em Campo Grande já, para ir

16:20 - Já estou na casa da Larissa.

17:26 - Resh executado, já aqui na Larissa.

00:01 - Resh feito. Me sinto muito sonolento nesse momento.

06:36 - Resh feito, acordei antes do despertador. Irei deitar

12:01 - Resh executado novamente.

13:05 - Acho que é melhor fazer os registros do Resh como estava

16:36 - Estamos terminando de arrumar tudo aqui, felizmente. No

16:40 - Eu e Larissa vamos sair daqui a pouco, vamos poder nos

17:41 - Executei o Resh nos tempos corretos:

15:39 - Assim que as férias terminarem, irei focar em três

15:00 - Estou aqui com a Larissa, estamos só esperando os pais

20:37 - Cheguei em casa enfim, agora estou mais tranquilo.

18:27 - Como hoje é meu aniversário, estou indo no shopping

17:04 - É isso, segunda feira as férias finalmente acabam.

17:42 - Amanhã é o dia de recomeçar os trabalhos, buscando

10:04 - Estou no ônibus indo para casa, me sinto aliviado de

09:06 - Ritual Menor do Pentagrama do Fogo

12:06 - Resh e Ritual Menor do Pentagrama do Fogo

13:09 - Estou no ônibus indo pra Larissa. Ainda estou me

10:04 - Agora sim estou realmente desperto. Terminei de tomar

09:02 - Já cheguei na faculdade, o pai da Larissa me trouxe até

10:45 - Estou iniciando o estudo do Liber LXV, irei

12:35 - Enfim cheguei em casa.

17:31 - Acabo de chegar da rua, fiz uma corrida de bicicleta.

23:58 - Rubi Estrela

07:26 - Ritual Menor do Pentagrama do Fogo

08:24 - Estou no ponto para ir pra faculdade.

09:36 - Já cheguei na faculdade.

14:30 - Estou saindo para andar de bicicleta.

20:41 - Hoje eu andei cerca de 18 kms no total, foi bem

07:58 - Ritual Menor do Pentagrama do Fogo

13:45 - Fiz 10 minutos de exercícios aeróbicos, 10 abdominais e