Sun Gazing - A Medicina Gratuita do Futuro

Ritual egípcio: Olhar o Sol (Rá)

Seguindo a linha "vamos fugir do rebanho" deste blog, que é a de

levantar assuntos do Invisível, do Espírito, que a nossa “ciência”
ocidental rejeita por ignorância, preconceito ou inércia, vamos
falar de Surya Yoga ou Sun Gazing, ou Olhar para o Sol. Aliás, um
modelo que me estimula como buscador, é o mesmo de um grande
contingente de pessoas que dedicaram muito esforço para
estabelecer uma ponte entre o conhecimento do Oriente para o
Ocidente. Grandes “pontífices” na busca interior, gente como
Tarthang Tulku, Tenzin Wangyal Rinpoche, Shogiam Trungpa,
Gurdjieff, Deepak Chopra, Sogyal Rinpoche, Jacques Bergier, Alice
Bailey, Carl Jung, Vivekananda, Yogananda, Joseph Campbell,
Padma Samten, e por aí afora, me perdoem os milhares de outros
não citados. Isso sem contar os que no próprio continente
americano nos trazem o conhecimento xamânico "não ocidental”
dos povos antigos americanos incas, maias, toltecas, sioux, etc.,
como fizeram Castaneda, Daniel Ruzo, Michael Harner, e outros.

Na postagem Surya Yoga, O Sol e Nós, e depois Ciência,

Preconceito e Lobby, fizemos as primeiras menções ao Sun
Gazing, prática milenar de muitas culturas antigas do planeta
(egípcia, hindú, chinesa, maia...) e que na Índia se chama Surya
Yoga. O formato moderno dessa prática, sem a crença religiosa
por trás, foi feito por Hira Ratan Manek, um indiano estudioso,
engenheiro e empresário aposentado, e que na época se
declarava doente (como aliás quase todos nós). Ele se curou, e
hoje difunde a prática no mundo inteiro. "- Não é preciso
acreditar, basta praticar" diz ele, como aliás dizia o meu primeiro
médico homeopata nos anos 60. Tentamos trazer HRM ao Brasil
mas não conseguimos ainda, por problemas da agenda dele.

A prática é simples e está explicada na conferência abaixo. Quem

tiver alguma doença grave apontada, faz um período inicial de 60
dias olhando o sol 10 minutos por dia de olhos fechados nas
“horas seguras”, e depois inicia o protocolo normal. Eu faço a
prática desde junho de 2009, e iniciei com algumas falhas devido
à ansiedade inicial. Hoje estou fazendo as correções através de
emails que troco com ele, e estou recebendo os benefícios com
entusiasmo: duas lições de uma só vez. Essa é a razão dessas
publicações, para que os outros comecem a prática corretamente.
Só a prática pessoal autoriza alguém a falar sobre o assunto,
mesmo que sejam oftalmologistas, clínicos gerais, alternativos,
gurus, o diabo.... Não acredite em “ouvi falar que”. A boa notícia é
que já há oftalmologistas brasileiros corajosos praticando.
Corajosos não por causa da prática em sí, comprovadamente
saudável por 3 equipes de médicos na Índia e E.U.A. (uma delas da
NASA), mas por causa da pressão profissional classista. Quem
quiser mais informação, deve visitar os sites www.sungazing.org,
www.solarhealing.org, www.hrmargentina.com.ar, ou no velho e
bom Google digite HRM, e/ou Hira Ratan Manek, Sun Gazing, ou
Surya Yoga. Pode também pedir dicas nos comentários deste blog,
fornecendo antes o seu email.

Nota: Na transcrição abaixo feita na revista há trechos, que são

“janelas” de texto inseridas entre as perguntas. Procuramos
diferenciá-las com itálico para melhor compreensão da leitura.

O texto é longo, mas não tem preço. A experiência de quebrá-lo

em capítulos não nos pareceu boa. Então preparem-se... Ai vai:

Reportagem: Revista Athanor - nº 70 - 09/2009

HRM olhando para o Sol

Ele viaja pelo mundo sem cobrar pelos seus cursos e

conferências. Apenas se paga a passagem de avião, garante-se o
alojamento e ele vem comunicar a sua sabedoria em qualquer
lugar onde seja convocado. Nem sequer tem que se preocupar
com as suas dietas, já que ele não come. Passou de um
empresário preocupado a um mestre sem discípulos, um sereno e
tenaz transmissor de uma técnica singela baseada no olhar ao
Sol, cujos protocolos estabeleceu ele mesmo a partir de
conhecimentos de culturas ancestrais. Trata-se do Sun Gazing. A
dita prática, afirma, leva-nos ao desenvolvimento espiritual,
passando antes pela limpeza emocional, mental e física. Hira
Ratan Manek chega, dá a sua mensagem e parte. Não demora nem
meio segundo em trivialidades ou em nenhum tipo de interesse
turístico. As suas palavras chegam-nos juntamente com o seu
porte impassível, o seu ser integrado, e nos transmite uma
perfeita segurança. Assistimos a um seminário que ele deu
pessoalmente em Murcia, Espanha, em maio de 2008, o qual
constitui a fonte desta reportagem.

AS ORIGENS DO SUN GAZING

Revista – Qual é a origem da prática de olhar ao Sol que nos

propõe, o Sun Gazing?

HRM – É uma técnica milenar, que se aplicava na Antiguidade em

todo o mundo, incluindo a Europa. Hoje restam poucos povos ou
grupos que a aplicam. Na Bulgária e na Grécia é uma prática que
prevaleceu até há pouco tempo; na Bulgária inclusive hoje é
aplicada por alguns médicos. No entanto, as religiões
estabelecidas erradicaram o culto ao Sol.

R – A que se atribui isso?

HRM – Definitivamente nos textos religiosos modificados

eliminaram as referências ao Sun Gazing, para que as pessoas
estivessem sob a influência dos sacerdotes e não pudessem ser
realmente independentes. Modificaram todos os textos; não resta
quase nenhum. Se as pessoas estiverem desligadas do Sol podem
ser exploradas pelos demais.

O caso é que o Sol tem poder, e o homem pode alinhar-se com ele
e conseguir a sua liberdade. Levei a cabo uma investigação
durante muitos anos. Comecei em 1962; contava então com 25
anos de idade. “A Mãe”, a companheira de Sri Aurobindo, ensinou-
me a prática de olhar ao Sol. Pesquisei várias culturas e descobri
que o autêntico Surya Namaskar (a Saudação ao Sol) de que se
fala no yoga consiste na realidade em "olhar para o Sol".
Investiguei práticas egípcias relacionadas com o deus Rá; estudei
tradições do México e do Perú, e conheci o Dia da Saudação ao
Sol boliviano; também entrei em contato com crenças que ainda
hoje vigoram na Bulgária e na Grécia. Igualmente, estive em
contato com os nativos americanos. Depois de muitos anos
pesquisando comecei a praticar com o meu próprio ritual.
Custaram-me três anos de ensaio e de erro para o instaurar.
Quando comecei padecia de depressões, por causa dos meus
negócios. Tinha problemas para dormir e problemas com a
alimentação. À medida que praticava, o sentimento de fome ia
desaparecendo. A regra de olhar o Sol durante nove meses com
uma progressão de dez segundos por dia, foi estabelecida por
mim, e é uma maneira segura, que qualquer pessoa pode aplicar,
de se chegar ao máximo benefício na sua relação com o Sol.

R – Por quê? Poderíamos ir mais depressa?

HRM – Ao todo serão 270 dias olhando o Sol, e o total de horas de

visão acumuladas serão 111. Este é o requisito para chegar a
conseguir todos os benefícios psicológicos, físicos e espirituais.
Não recomendo enfrentar o processo com pressas, nem forçá-lo. O
Sol não é fast food (comida rápida), mas sim slow food (comida
lenta). Dá resultados perfeitos se é feito com calma e
regularidade. Se há um dia em que você não pode olhar tanto, não
trate de compensar olhando por mais tempo no dia seguinte.

R – Hoje em dia, o Sun Gazing está estruturado como um

movimento?

HRM – Este método está se expandindo por todo o mundo. Não há

chefes, e todo o mundo pode praticá-lo de forma independente. No
entanto, há grupos que se juntam para praticar e para difundir a
mensagem, eles auto organizam-se.

R – Por que nos sugere fazer a prática do Sun Gazing? Que

benefícios vamos obter?

HRM – Na nossa cultura ensinaram-nos a temer o Sol e a

esconder-nos dele, quando na realidade toda a nossa vida
depende do Sol, começando porque nutre os vegetais que estão
no princípio da cadeia alimentar. Ele é o nosso grande benfeitor;
equilibra a natureza e a ecologia. Está sempre aí. Oferece-nos,
grátis e para sempre, vida e saúde. Grátis! Ninguém o fará pagar
impostos por estar olhando o Sol. Ao final, você mesmo, como
fazem os vegetais poderá incorporar diretamente a energia do
Sol. Sem necessidade de tornar-se dependente de nenhum guru ou
mestre, o Sol diretamente o nutrirá e lhe dará o quanto necessita.
Terá saúde física e perfeita estabilidade mental, por si mesmo.
Quem depende de chefes religiosos torna-se fraco. Com o Sun
Gazing recuperamos a independência perdida.

A fotossíntese não é uma prerrogativa dos vegetais. A luz solar

penetra também dentro da terra, a qual leva a cabo a própria
fotossíntese dela. É assim que se geram o ouro, a prata, o cobre,
os diamantes, as gemas preciosas. Com o Sun Gazing fazemos a
nossa própria fotossíntese. Pegamos os fótons do Sol, os quais
constituem uma energia muito poderosa, um néctar que não está
polarizado em positivo-negativo.

Eu distingo claramente na prática três fases, de três em três

meses. Porque pode ser que uma pessoa queira chegar até ao
final dos nove meses, e conseguir assim uma realização
espiritual, ou pode ser que persiga outros objetivos.

No final dos três primeiros meses, que correspondem a 15

minutos olhando o Sol, a pessoa consegue uma saúde mental
perfeita. Isso é anterior a qualquer cura do corpo e a qualquer
caminho espiritual. Depois desses três meses a pessoa se
desprende das suas inseguranças, medos, depressões, ciúmes,
invejas, etc. Ao conseguir isto, a mente deixa de bombardear o
corpo com negatividade, e isso torna possível que nos três meses
seguintes o corpo obtenha a saúde. A pessoa pode abandonar o
processo depois dos três primeiros meses, se já se sentir
satisfeita com isso, e seguir uma manutenção já sem prolongar
mais os tempos de olhar o Sol. Ou então, uma pessoa pode decidir
abandonar o processo depois dos seis meses, tendo recuperado a
saúde, e continuar com a manutenção. No entanto, se a pessoa
tem expectativas espirituais deverá completar os nove meses,
durante os quais receberá dons especiais, como a possibilidade
de gradativamente deixar de comer e outros.

O Sol tem alma, e se o olhamos com respeito e com intenção,

sintonizaremos com ele; ele nos cuidará e guiará. Inclusive, se
você é dado à astrologia, uma vez que o Sol rege todos os
planetas do sistema solar, se você mantém boas relações com o
Sol, o Sol influenciará todos os planetas para serem favoráveis a
você.

R – Mas, Senhor Manek, sempre nos advertiram que é muito

perigoso olhar o Sol, poderíamos ficar cegos…

HRM - Porque os especialistas nunca analisam como a intensidade

do sol se altera desde o amanhecer até o anoitecer. Provou-se que
o sol é suave quando nos chegam menos raios ultravioletas, e
constitui um poderoso medicamento. Vivemos na sociedade do
câncer. Quem evita a luz solar suave sofrerá de problemas de
saúde, padecerá de insônia, etc.

Que o sol seja perigoso ou não, depende da incidência dos raios

ultravioleta. Se o índice é inferior a 2, não pode haver nenhum
problema. A primeira hora posterior ao nascer do Sol e a hora
anterior ao ocaso são horas seguras, e é só quando eu recomendo
a realização da prática. O Sun Gazing é inofensivo e carece de
efeitos secundários adversos, contrariamente ao que acontece
com a medicina alopática, onde alguns médicos dizem que todos e
cada um dos medicamentos deixam algum efeito secundário.

Estamos fazendo o curso em Murcia e nos entregam umas folhas

com os horários do nascer e do pôr-do-sol correspondentes à
região de Murcia, para todo o ano de 2008. Pois, não se considera,
obviamente, que o Sol sai quando a gente o vê aparecer. A
frequente irregularidade dos nossos relevos geográficos, torna
necessário conhecer estes horários.

R – De qualquer maneira, creio que se digo ao meu médico que

estou me dedicando a olhar o Sol, não vai achar muita graça…
HRM - Efetivamente, e é melhor que não o saiba. Muito poucos
estão abertos a estas coisas, incluindo os oftalmologistas. Eu
recomendo que faça uma revisão ocular antes de começar a
prática, especialmente se sofre de algum problema de visão. Volte
a fazer a revisão ao fim de dois ou três meses: se usa óculos,
certamente terá que mudar as lentes, pois estará vendo melhor.
Ainda que dificilmente, a sua visão vai melhorar, se é dos que
passam horas em frente ao computador ou ao televisor.

Com o Sun Gazing o olho se nutre de VITAMINA A, que lhe é tão

necessária. Já se sabe que há pessoas que são operadas dos
olhos por laser para corrigir a visão. Com o Sun Gazing você
estará fazendo um tratamento laser natural. No ano passado, em
Atlanta, quarenta pessoas olharam o Sol como um desafio ao
ponto de vista de que fazê-lo é prejudicial. Fizeram-se testes
oculares, e deram a conhecer os resultados num jornal local.
Como consequência deste tipo de experiências, muitos oculistas
estão mudando de opinião a respeito do Sol; os de mente mais
aberta começam a recomendá-lo. O Sun Gazing é benéfico em
caso de cataratas, miopia, astigmatismo, daltonismo ou visão
dupla (patologias que não impliquem lesão do olho).

R – Poderia acontecer que o meu olho se lesionasse?

HRM – Não se conhece nem um único caso de lesão atuando sob o

meu método. Nem um único! São grupos praticando em muitos
países do mundo. Quantas horas passamos diante da televisão ou
do computador? O televisor e o computador são muito bem mais
perigosos para a vista do que olhar o Sol nas horas seguras. No
princípio de olhar o Sol pode acontecer que o olho lacrimeje um
pouco, que apareça um pouco de conjuntivite. É algo normal;
você pode pôr um simples colírio no olho para resolver.

DOENTES QUE DEVEM REALIZAR UMA PRÁTICA PRELIMINAR

ANTES DE FIXAR O OLHAR NO SOL:

• Hipertensos e diabéticos com micro-hemorragias retinianas.

• Doenças dos olhos que apresentem inflamação, hiperemia

conjuntival como o caso das conjuntivites, hemorragia
subconjuntival ou afecções da retina que possam provocar
sangramentos fáceis.

• Doenças gerais que na sua evolução apresentam diátese

hemorrágica (tendência a produzir fenômenos de tromboses e
hemorragias ao mesmo tempo), como são o caso de certos tipos
de tumores, entre os quais as leucemias.

• Doenças do sangue que por apresentar alteração de alguns

dos fatores da coagulação, tenham tendência ao sangramento
fácil, como a hemofilia.

*A prática preliminar consistirá em encarar o Sol a cada dia,

durante dez minutos com os olhos fechados, durante dois meses e
nas horas seguras. Após os 2 meses, continuar praticando o
exercício quando o Sol esteja mais próximo do horizonte, que é
quando não aquece e a sua luz é menos intensa, ou seja, quando
está nascendo e quando se aproxima do ocaso.

SEMPRE QUE NÃO TENHA A CERTEZA DE QUE OS SEUS OLHOS

ESTÃO EM BOAS CONDIÇÕES, VÁ AO OFTALMOLOGISTA E FAÇA A
PRÁTICA PRELIMINAR.

R – A técnica é tão simples como parece? Trata-se apenas de

olhar o Sol durante essa quantidade de segundos, acrescentando
dez a cada dia?

HRM – Exatamente.

R – Exige alguma atitude especial?

HRM – Você simplesmente coloca-se em atitude de respeito diante

do Sol, com o olhar descontraído, calmo, de preferência em pé e
descalço, ainda que também possa estar sentado numa cadeira,
ou até na cama, olhando através de uma janela. Neste caso a
janela até pode estar fechada: é possível olhar o Sol através do
vidro, sempre que este não seja colorido e esteja limpo; é um bom
recurso para os doentes. Nada mais. Você pode piscar com
normalidade; de outro modo o olho se secará e sofrerá. Se o olho
lacrimeja um pouco, não deve preocupar-se; está se limparndo.

Quando termina com os seus segundos de prática, feche os olhos

durante uns minutos, observando a imagem do Sol projetada
sobre o fundo escuro, descontraidamente.

R – Que atitude devemos ter para com esta luz que vemos
projetada sobre a pálpebra, depois da prática da visão?

HRM – Se você usufrui dela, se se diverte com ela, isso permitirá

melhorar a visão ocular e fortalecerá a glândula pineal.

Antes se acreditava que os neurônios não se podiam se regenerar,

mas o resultado de centenas de análises aplicadas a pessoas que
olham o Sol, obrigou à revisão destas conclusões. Com o Sun
Gazing os neurônios se multiplicam, se fortalecem, se regeneram.

R – Haverá dias nublados ou dias que, por qualquer motivo, não

poderemos praticar o exercício…

HRM – Isto não deve preocupá-lo. Alguns dias falhará você, em

outros dias falhará o Sol. Se está algum dia sem o fazer, retome-o
no dia seguinte do ponto onde o deixou. Não há problema.

R – É indiferente praticar de manhã ou à tarde?

HRM – Completamente. Inclusive se podem complementar os

tempos. Por exemplo, imagine que nesse dia lhe correspondem
cinco minutos de prática. Pode decidir fazer alguns dos ditos
minutos de manhã e o resto à tarde. E durante uma mesma sessão
de prática, se entender conveniente fechar os olhos por um
momento e em seguida retomar, tampouco há problema.
Unicamente atente que, ao finalizar o dia, você tenha somado os
300 segundos que corresponderiam aos cinco minutos deste
exemplo.

R – Posso usar óculos de sol?

HRM – Os óculos de sol evitam que entrem os fótons e provocam

insônia Quanto menos se usem, melhor. Existem uns óculos que
consistem numa tela negra com pontinhos, através dos quais se
pode ver. Vendem-se em algumas lojas de produtos
dietéticos/naturais. Se sente que o halo do Sol o prejudica, pode
usá-los. De qualquer maneira, use-os nas horas seguras.

R – O Sun Gazing é recomendável também para as crianças?

HRM – Se têm até 14 ou 15 anos, pode-se explicar-lhes os

benefícios do Sun Gazing, mas não forçá-los a praticá-lo. Se o
praticarem, terá que controlar para que não olhem o Sol por
demasiado tempo. Em qualquer caso, que não olhem mais de 5
minutos.

R – É útil para os cegos?

HRM – Irão recebendo os benefícios, mas muito lentamente.

CURAR A MENTE

Hira Ratan Manek estruturou perfeitamente o seu seminário em

três partes. Depois de ter dedicado a primeira delas a
generalidades e a falar do olho, na segunda parte aborda o tema
da saúde. Começa por falar-nos da conveniência de uma correta
saúde mental:

HRM – Hoje em dia todas as pessoas têm algum tipo de desordem

mental. E sem saúde mental individual não vamos ter paz mundial.

Não temos um pensamento positivo, nem uma mente equilibrada.

Temos negatividade, vícios e muitos outros tipos de problemas. O
clima tem um efeito sobre isso. Nos climas frios, muita gente se
desequilibra no inverno, e há muitos suicídios. Se essas mesmas
pessoas estivessem em climas cálidos ou temperados não teriam,
de modo algum, as mesmas tendências depressivas. Inclusive nos
climas temperados o tempo nublado afeta negativamente a nossa
estrutura mental.

Está provado que a luz solar é a solução perfeita para a saúde

mental. Quando vocês estiverem três meses olhando o Sol
começarão a gozar de uma saúde mental praticamente perfeita.
Isso é assim por dois motivos: primeiro, porque o olho é uma
extensão de nosso cérebro, de modo que o que absorva o nosso
olho chegará diretamente ao cérebro. Segundo, porque o Sol é
sempre positivo. A função do Sol é purificar o mundo; por isso tem
um efeito bactericida. Aplicado à mente, não poderá fazer outra
coisa senão limpar a negatividade dos pensamentos. Isso
repercutirá no fim dos conflitos com outras pessoas, no fim dos
medos. Os defeitos psicológicos de ciúmes, cobiça, hostilidade,
etc., desaparecerão. No seu lugar afluirão o amor, a compaixão, a
equanimidade. Todas as virtudes serão desenvolvidas. E somente
quando estamos livres de defeitos merecemos ser chamados de
seres humanos. Então podemos contribuir de um modo efetivo à
paz mundial. Quando chegarem aos 15 minutos de visão, depois
de três meses de prática, podem dar por finalizado o seu
processo, se não quiserem ir mais além. Basta uma manutenção,
que consiste em olhar o Sol durante cinco minutos por dia, ou
então caminhar descalços sobre terra morna e seca durante 45
minutos diários. Assim, manter-se-ão livres dos problemas
mentais. Poderão enfrentar todos os seus problemas e encontrar
soluções para os mesmos.

R – O que acontece se, primeiramente, uma pessoa começa a

praticar o Sun Gazing com dúvidas ou receios?

HRM – Se você não acolhe dúvidas o processo vai desenvolver-se

de acordo com os tempos previstos; se você sente insegurança ou
falta de fé no processo, este igualmente terá lugar, mas levará um
pouco mais de tempo. Não vamos subestimar, de qualquer modo, a
importância da mente.

Para que o Sun Gazing se difunda como prática curadora para nós
de maneira ótima, primeiro a mente tem que o aceitar. É fácil:
uma pessoa saber quais os benefícios que vai obter, e decide
olhar. Se a mente aceita, o corpo se adapta. Há pessoas que a
partir deste princípio tão simples são capazes de resultados,
aparentemente, extraordinários: mastigam navalhas de barbear,
engolem serpentes… Em circunstâncias normais, o corpo sairia
danificado com estas práticas, mas essas pessoas saem ilesas.

R – Você falou do efeito do Sol referindo-se aos defeitos e às

virtudes; mas, fisicamente beneficia o nosso cérebro?

HRM – Relativamente ao cérebro, trata-se de energizá-lo. Os

neurônios cerebrais degeneram-se e têm que voltar a um estado
normal. Antes acreditava-se que os neurônios não podiam
regenerar-se, mas o resultado de centenas de análises aplicadas
a pessoas que olham o Sol, obrigou à revisão destas conclusões.
Efetivamente, com o Sun Gazing os neurônios multiplicam-se,
fortalecem-se, regeneram-se. O software do cérebro começa a
ativar-se, e é assim como a mente consegue um equilíbrio
perfeito. É bem sabido que usamos uma escassa percentagem do
nosso cérebro. Com o Sun Gazing iremos ativá-lo.

R – Doenças mentais como a esquizofrenia podem ser curadas

com o Sun Gazing?

HRM – Com certeza. A esquizofrenia é falta de luz.

OBTER A SAÚDE

HRM – Os nossos corpos são corpos solares; emitem luz.

Recebemos a luz acidentalmente, pelo único fato de vivermos,
mas se a recebemos com intenção reforçaremos o nosso corpo de
luz. A sua aura vai se expandir; e quanto mais poderosa seja a sua
aura, mais poder terá para curar os outros. Quem tem energia
suficiente é são, e a sua vida será mais longa. Além disso, ao
tomar a energia do Sol, uma pessoa se carrega; nunca pode
sobrecarregar-se: o excedente de energia passará a encorpar a
sua aura. Se deseja que o processo de cura seja mais rápido,
tente visualizar que a luz vai ao órgão afetado pela doença.

Praticando o Sun Gazing do terceiro ao sexto mês, seguindo como

sempre com a progressão de dez segundos diários, no final do
sexto mês você estará olhando o Sol durante 30 minutos e os seus
problemas físicos terão desaparecido. Aí pode, se desejar, dar por
terminado o seu processo e seguir uma manutenção, que
consistirá em olhar o Sol durante 10 minutos por dia ou caminhar
descalço sobre a terra morna durante 45 minutos diários.

R – Por que é importante chegar a um bom equilíbrio mental antes

de aspirar a curar o nosso corpo?

HRM – Porque todo o nosso corpo se encontra contido na nossa

mente. Por conseguinte, primeiro trata-se de que a mente esteja
bem. Desta maneira, estamos indo à causa dos problemas.

A doença é medo. Acontece que não temos fé em Deus. Não nos

rendemos a Deus, e por isso surge o medo. Se a luz entra no
cérebro, os medos desaparecem. Inclusive o medo à morte se
desvanece. Quem se torna forte interiormente, já não tem medo
de adoecer ou morrer: ao contrário, quem tem medo dele é a
doença.

R – O Sun Gazing é eficaz contra a insônia?

HRM – Sem dúvida alguma. 25% dos medicamentos estão

destinados a facilitar o sono. A melatonina é a substância que
está relacionada com o bom dormir. A glândula pineal, que está
justamente no centro do cérebro, sob a coroa, segrega melatonina
durante a noite, se antecipadamente tomou serotonina durante o
dia. E pode carregar-se com serotonina por meio da exposição à
luz solar suave, através do Sun Gazing.

R – Que doenças podem ser curadas?

HRM – Muitas: artrite, osteoporose, câncer, aids…

R – Disse câncer e aids?

HRM – A aids guarda relação com a perda de luz do corpo,

especialmente do rosto. O Sun Gazing ajuda também a curar o
câncer; é útil contra qualquer tumor. Se você tem um tumor e
ainda tem tempo, o Sun Gazing o irá desfazer. No entanto, se o
seu caso é urgente, recomendo-lhe que se submeta a uma
operação cirúrgica.
R – Se decido seguir um tratamento de quimioterapia, o Sun
Gazing é compatível?

HRM – Sim. Com o Sun Gazing, pouco a pouco, vão conseguindo

um estado de meditação natural ao longo do dia. Esta meditação
integra-se de maneira natural com as suas atividades quotidianas.

R – O Sun Gazing é também eficaz no caso de câncer linfático?

HRM – Se o detecta a tempo, com paciência tem solução. No caso

de problemas físicos acentuados tente tomar banhos de sol, sem
roupa ou com pouca roupa, durante 30 ou 45 minutos diários.
Usufrua do calor do sol, evitando as horas mais fortes de radiação
solar. Desta maneira a insulina se equilibra (adeus diabetes) e as
células cancerígenas rejuvenescem. Os banhos de sol constituem
a quimioterapia natural. Como bem sabemos, a quimioterapia
médica é muito problemática; inclusivamente quando funciona, os
neurônios costumam ser afetados. Com os banhos de sol o corpo
se carrega de vitamina D, a qual é muito benéfica também em
caso de artrite, artrose, reumatismo, osteoporose, etc. Para os
problemas de pele é importante sentir o calor do sol.

R – No entanto, suponho que devemos ir com cuidado, pois

poderíamos gerar um câncer de pele…

HRM – O sol não é prejudicial, sempre que não se façam asneiras.

O câncer de pele se vê favorecido com todas esses cremes (ou
loções) cheios de químicos os quais, por transpiração, entram
dentro da pele, podendo provocar um grande prejuízo. Se você não
se expuser a um índice de ultravioleta superior ao recomendado,
não tem nada que temer. Nas horas seguras que mencionamos, o
índice de ultravioleta não vai ser superior a dois. Até chegar a 5 o
Sol não vai realmente causar-lhe um prejuízo. A partir de 5, sim, é
prejudicial. Evite estender-se ao sol nas horas fortes do verão.
Use o senso comum.

O resto da tarde decorre com uma sucessão de exemplos, nos

quais o Sun Gazing se mostrou efetivo: Asma, Bulimia, Anorexia,
Leucemia, etc. É recomendável ler um par de livros:
"Luz: A Medicina do Futuro", de Jacob Lieberman" e The Healing
Sun", de Richard Hobday.

HRM - Atualmente, muita gente que se guia pelo meu método está
sendo observada; gente que está começando a viver da luz solar.

R - Como é possível isto?

HRM - Aos seis meses de prática, que coincide com estar olhando
o Sol durante 30 minutos, todas as células do corpo começam a
armazenar energia do Sol. Convertem-se em células fotovoltaicas;
são como um painel solar. Para além dos seis meses, a energia do
Sol é muito bem recebida pelas células, que estão capacitadas
para armazená-la, com o que a fome diminui. De fato, sentimos
fome porque o corpo precisa de energia; não porque necessite,
especificamente de comida.

Geralmente, tomamos energia ingerindo comida, a qual pôde

desenvolver-se graças ao Sol. Agora tomamos a energia do lugar
primário: o próprio Sol. Cada dia o corpo se sacia desta energia e
uma pessoa cada vez depende menos da comida física, inclusive
mesmo se realiza um trabalho corporal pesado.

Decorridos nove meses chega aos 45 minutos olhando o Sol.

Então, a fome pode desaparecer para sempre. Aí finaliza a
prática.

Os cientistas do espaço estão interessados neste processo, pois

querem capacitar os astronautas a realizarem longas viagens
espaciais. Estão pesquisando formas de micro-comida, e o Sun
Gazing entra dentro das suas possibilidades.

Paradoxalmente, o Sun Gazing tem um problema: é uma prática

gratuita. Os investigadores ainda não querem expor à luz pública
as suas conclusões, porque ninguém quer práticas gratuitas; não
interessa. É como com os automóveis: poderiam funcionar
perfeitamente com a energia do Sol, mas os interesses do
petróleo vão impedir.

Conheço uma comunidade de pessoas em Moscou que vivem

somente da energia solar; são centenas de pessoas. Entre elas há
mulheres que ficam grávidas e que produzem leite, duma maneira
normal. Faz tempo que este grupo se deu a conhecer no maior
jornal da União Soviética, o Pravda. Infelizmente, como
suscitaram piadas não revelaram o segredo que estava por detrás
do seu sucesso. Este segredo é algo muito comum entre as
pessoas e os grupos que conseguem este resultado.

Paramahansa Yogananda conta-nos na "Auto-biografia de um

Yogui Contemporâneo", que entre 1900 e 1920 conheceu muitas
pessoas que viviam da luz solar, as quais não queriam revelar o
segredo, porque o mundo não estava preparado para conhecer
esta prática divina. Pois bem: agora o mundo já está preparado, e
além disso está ansioso por conhecê-la.

Creio que é o momento oportuno para dar a conhecer o Sun

Gazing: a comida está encarecendo, as comodidades estão sendo
limitadas… Seremos obrigados a comer menos.

Conhecem a técnica de Jasmuheen?, essa famosa mulher

australiana que escreveu livros sobre viver de luz, sem comer. Ela
propunha um programa de jejum de 21 dias, a base de consumir
água e sumos. Pois bem, Jasmuheen veio ver-me quando jejuei no
ano 2001 e decidiu aceitar o meu programa, por ser mais fácil e
suave do que o seu.

R – Como se chega à conclusão de que já não se precisa comer

mais?

HRM – Uma pessoa sente se tem ou não apetite. Ora bem, se

alguém come mais do que pela fome que tem, este mecanismo
pode falhar. Também pode sofrer pressões do meio familiar ou
social para que coma. Sem dúvida, a família quererá forçá-la a
comer. Há que chegar a um acordo com a família e os amigos,
para que a deixem fazer. Se depois de uma temporada sem comer,
quer voltar a comer, poderá fazê-lo lentamente. Além disso, às
vezes, por motivos sociais, é conveniente comer um pouquinho.

R – Pode-se prescindir também de beber?

HRM – O nosso corpo é água em 80%. O que comemos contém
mais de 50% de água. Nenhuma outra coisa é tão necessária para
o organismo. Eu bebo água e, quando me oferecem, consumo
também chá ou sumos de frutas. De qualquer modo, é verdade que
está documentada, que há casos de pessoas que viveram sem
sequer beber água.

A ingestão de água energizada, ativada pelo sol, constitui um

aspecto interessante, que pode ser aplicado desde o princípio, por
ser muito benéfico: num recipiente de vidro, redondo, baixo, com
tampa também de vidro, não ponha mais de dois litros de água e
mantenha-o todo o dia ao sol. Depois disto, retire-o do sol e
resguarde a água à sombra para que se refresque por si mesma,
mas nunca na geladeira. Esta água conserva-se energizada
durante 24 horas e tem um efeito mais potente e, garantidamente,
bem mais saudável do que qualquer bebida energética que
encontre no supermercado. Recomendo pôr esta água num pote
de barro natural, onde se conservará salutar e fresca, e ir
consumindo dentro das 24 horas. Não colocar nunca num pote que
contenha metais pesados. E se tem dúvidas sobre a sua
salubridade, ferva-a e deixe-a esfriar, antes de expô-la ao sol.

R – O Sun Gazing deve ser um bom recurso contra a obesidade…

HRM – Muita gente está consumindo um excesso de calorias.

Segundo a ciência, as calorias excessivas favorecem o Alzheimer
e o Parkinson. Quanto menos calorias se consuma, melhor será o
nosso funcionamento mental. Bem, não passem diretamente de
olhar durante 45 minutos a 15 no dia seguinte; dediquem 30 dias à
adaptação, reduzindo a cada dia um minuto de visão, até chegar a
15. Depois deste ano, poderão seguir uma manutenção mais
suave, aplicando algumas destas técnicas, dois ou três de dias
por semana. Por exemplo, o simples fato de andar com os braços
ao Sol já lhes será de utilidade de maneira a recarregar-se. Quem
não possa fazer nenhuma destas práticas de manutenção durante
muitos dias, volte a comer quando seja necessário.

A prática de andar descalço resulta particularmente interessante

porque exerce um efeito ativante sobre umas glândulas muito
importantes que estão localizadas na zona do cérebro. Depois de
9 meses olhando o Sol, quando você pratica 15 minutos de visão
para recarregar, ou quando caminha descalço, as suas glândulas
endócrinas do cérebro (temos cinco) recarregam, fortalecem-se, e
o seu cérebro abre-se mais e mais. Uma destas glândulas é a
glândula pineal, conhecida também como O Terceiro Olho,
considerada a base da alma e está ligada ao dedo grande do pé. A
glândula pituitária corresponde ao chakra Ajna, que governa o
cérebro e tem ligação com o segundo dedo do pé. A terceira
glândula é o hipotálamo, que tem que ver com a manifestação da
fome; se você se carrega energeticamente com o Sol, poderá
comer muito menos e, apesar disso, ter a mesma energia. A
quarta é o tálamo; todas as nossas emoções emergem daí. E
todas as nossas emoções são de natureza tóxica. Mas, com o
contato com a Mãe Terra, ao andar descalços, de uma maneira
natural se tornam não tóxicas; se convertem em boas qualidades,
em qualidades divinas. A última glândula, logo por detrás dos dois
olhos, é a amígdala. Graças a esta os diferentes raios de luz que
entram através dos nossos olhos, convertem-se em raios
unificados e se transformam num néctar, num elixir de vida.

Ao caminhar descalço durante 45 minutos por dia, o peso corporal

estimula e fortalece estas glândulas através dos 5 dedos dos pés.
Isto também ajuda a energizar o cérebro e os neurônios. O efeito
é reforçado pela terra, pelo calor, pela energia e o pelo prana, ao
tomar o sol na cabeça, o que estimula diretamente o chakra da
coroa. Todas estas glândulas criam um campo magnético e o
corpo/cérebro se recarrega com a energia do sol que penetra em
você. Essa é a razão pela qual nos tempos antigos, os yoguis e
xamãs sempre andavam descalços.

Estamos perdendo os poderes da Mãe Terra, que é considerada a

Mãe em todas as culturas. A Mãe Terra nos sente. O contato com
ela, ao andar descalço, quando está cálida (não a ponto de
queimar, obviamente) é importante para a saúde. Somente quando
a terra o abençoa, o céu o abençoa.
A obesidade prolifera, e não existem métodos efetivos contra ela.
Sabemos que em Hollywood modelos que querem emagrecer por
meio de programas dietéticos, chegaram à bulimia e à anorexia. A
obesidade tem a sua origem num desequilíbrio emocional,
provocado pelos problemas familiares, as dificuldades na relação
de casal, os divórcios, a desorientação que padecem as crianças
fruto da desorientação dos seus pais… Comer de maneira
desordenada é um modo de combater a ansiedade. Quando uma
pessoa está emocionalmente equilibrada, não come mais do que o
necessário. O Sun Gazing é, naturalmente, um bom remédio para a
obesidade.

R – Isto de tomar energia dos fótons está bem, mas o nosso corpo
precisa de uma grande variedade de componentes químicos:
precisamos de proteínas, aminoácidos, etc. Como produzir estes
componentes, se não comemos?

HRM – Não tratem de comparar a velha ciência com a nova. Todos

estes componentes vêm da energia e podem ser extraídos do Sol.
Há que dar oportunidade àquilo que se está comprovando que
está funcionando. A ciência nova deve ser avaliada pelos
resultados.

R – O que acontece quando chegamos ao final do processo, depois

dos nove meses?

HRM – As suas células estarão aptas a absorver diretamente a

energia do Sol. O seu corpo será transformado num painel solar.
Depois dos nove meses só precisarão seguir uma manutenção, e
será o seguinte: durante um ano, deverão olhar diariamente o Sol
durante quinze minutos ou andar descalços, descalças sobre terra
seca, morna, durante 45 minutos diários.

Andar sobre a erva é bom se você se sente com negatividade,

porque será absorvida. Mas se você se sente com energia, esta
também será absorvida. De maneira que há que evitar andar sobre
a erva para fazer esta manutenção.

R – Em todo este processo, a respiração desempenha algum

papel?

HRM – Geralmente comemos muito e também respiramos muito;

quinze vezes por minuto. Desta maneira consumimos muita
energia. O autêntico pranayama (respiração yoga) dá lugar a cada
vez menos respirações por minuto. Com o Sun Gazing a respiração
se acalma.

R – Vimos pessoas na Índia com a cabeça enterrada sob o solo;

não respiram. O Sun Gazing pode-nos levar a este tipo de
resultados em relação à respiração?

HRM – Sim, há pessoas que fazem isto que você diz; inclusive há
pessoas que podem ficar alguns dias com o pulso sanguíneo
suspenso. Com o Sun Gazing você pratica o verdadeiro pranayama
e pode controlar a sua respiração. Tudo é possível quando uma
pessoa funciona com a energia incorporada diretamente do Sol.

R – Pode explicar-nos mais sobre a glândula pineal?

HRM – Com o Sun Gazing a glândula pineal fortalece-se, e as suas

terminações se separam. Em geral, à medida que a pessoa
envelhece os dois extremos da glândula pineal se vão
aproximando; quando chegam a tocar-se, a pessoa morre. Com o
Sun Gazing se separam em vez de aproximarem-se, o que faz com
que o processo de envelhecimento se torne mais lento.

R – Quais as capacidades psíquicas que se podem desenvolver

com o Sun Gazing?

HRM – Quase todas. Mas não me agrada colocar a ênfase aí, pois
podemos perder de vista o objetivo fundamental, que é a saúde
integral.

R – Muitas práticas prometeram-nos o despertar dos nossos

poderes, mas poucos tivemos a experiência deste despertar…

HRM – Se anteriormente ao seu desenvolvimento espiritual, não

tinha saúde na sua mente e no seu corpo então estava bloqueado,
é preciso iniciar o processo de desbloqueamento. Recomendo
integrar o Sun Gazing a qualquer prática.

É bem sabido que hoje em dia vivemos desligados da natureza e

dos elementos. As primeiras coisa que devemos fazer são
reconciliar-nos com a natureza da qual fazemos parte. Ao andar
sobre a terra, nos religamos com a terra, ao beber água
energizada pelo sol nos religamos com a água, ao olhar o Sol e ao
estar sob o sol, nos reconciliamos com o Sol.

R – Por quais estímulos a pessoa que já não precisa comer se

orienta?

HRM – Sem estar condicionado pelo estímulo da comida você será

mais feliz. A mente humana está limitada pelo que conheceu até o
momento presente. Mas quando ultrapassamos estes limites,
encontramo-nos com novas fontes de felicidade. A felicidade
derivada de não comer é superior à felicidade resultante de
comer.

Quais são os meus estímulos? A minha missão é difundir esta

mensagem por todo o mundo, e a isso dedico todo o meu tempo:
falo com as pessoas, dou conferências, respondo a todos os email
que me chegam, viajo…

R – O ano 2012 aproxima-se e prevêem-se grandes mudanças,

inclusive em relação ao comportamento do Sol. O que nos pode
dizer a esse respeito?

HRM – A informação científica que nos oferecem é contraditória:

por um lado, dizem-nos que o Sol ganha força e que a Terra está
aquecendo. Por outro, estão a dizer-nos que o Sol perde força e
que a Terra está a esfriar. O único cálculo fiável que nos deve
preocupar é o índice ultravioleta, que para realizar a prática,
convém que esteja abaixo de 2 graus.

No que diz respeito ao ano 2012 concretamente, muita gente tem

medo. Aquele que, por meio do Sun Gazing vá incorporando os
fótons do Sol, estará a salvo e sem problemas. Garante o presente
e o futuro. Atinge uma independência real, a liberdade individual.