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a. Terceira Idade:
Oficialmente começa aos 60 anos e se supõe que termina aos
80, mas não há consenso.
c. Longevidade:
Se inicia aos 90 e termina quando se morre.
VELHICE SAUDÁVEL
Isto quer dizer que todas estas regras são boas, porém sem
exagerar e, sobretudo, sem dogmatizar. Se fazes um
churrasco para tua família ou amigos não venha com “não
como chouriço porque é muito gorduroso” ou “meu médico
me disse para tomar só dois copos”
Nada substitui a alegria e o prazer de compartilhar
momentos agradáveis com os que te querem bem; não há
gordura nem bebida que não se possa metabolizar-se numa
boa tarde de relaxamento. Os mecanismos de compensação
de nosso corpo são ainda pouco conhecidos, porém assim
funciona: se desfrutas verdadeiramente o “pecado mortal”
dietético se transforma em “pecado venial”;
NADA FICARÁ IMPUNE