FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO

1 (Enem 2010) O desenvolvimento das capacidades físicas (qualidades motoras passíveis

de treinamento) ajuda na tomada de decisões em relação à melhor execução do
movimento. A capacidade física predominante no movimento representado na imagem
é

a) a velocidade, que permite ao músculo executar uma sucessão rápida de gestos em

movimentação de intensidade máxima.
b) a resistência, que admite a realização de movimentos durante considerável período de
tempo, sem perda da qualidade da execução.
c) a flexibilidade, que permite a amplitude máxima de um movimento, em uma ou mais
articulações, sem causar lesões.
d) a agilidade, que possibilita a execução de movimentos rápidos e ligeiros com mudanças
de direção.
e)o equilíbrio, que permite a realização dos mais variados movimentos, com o objetivo de
sustentar o corpo sobre uma base.
2. (Enem 2009) Considere a situação em que foram realizados dois experimentos, designados de experimentos A e B, com dois tipos celulares,
denominados células 1e 2. No experimento A, as células 1e 2foram colocadas em uma solução aquosa contendo cloreto de sódio (NaCl) e glicose
(C6H12O6), com baixa concentração de oxigênio.

No experimento Bfoi fornecida às células 1 e 2 a mesma solução, porém com alta concentração de oxigênio, semelhante à atmosférica. Ao final
do experimento, mediu-se a concentração de glicose na solução extracelular em cada uma das quatro situações. Este experimento está
representado no quadro abaixo.
Foi observado no experimento A que a concentração de glicose na solução que banhava as células 1era maior que a da solução contendo as
células 2e esta era menor que a concentração inicial. No experimento B, foi observado que a concentração de glicose na solução das células 1era
igual à das células 2e esta era idêntica à observada no experimento A, para as células 2, ao final do experimento.

a) células 1 realizam metabolismo aeróbio.

b) células 1 são incapazes de consumir glicose
c) células 2 consomem mais oxigênio que as células 1.
d) células 2 tem maior demanda de energia que as células 1
e) células 1 e 2 obtiveram energia a partir de substratos diferentes.
 Foto: NIEMAN, D. Exercício e saúde. São Paulo: Manole, 1999 (adaptado)

3. (Enem 2012) 3- A partir dos efeitos fisiológicos do exercício físico no organismo, apresentados na figura, são adaptações benéficas à saúde de um
indivíduo:

a)Diminuição da frequência cardíaca em repouso e aumento

da oxigenação do sangue.

b)Diminuição da oxigenação do sangue e aumento

da frequência cardíaca em repouso.

c)Diminuição da frequência cardíaca em repouso e aumento

da gordura corporal.

d)Diminuição do tônus muscular e aumento do percentual

de gordura corporal.

e)Diminuição da gordura corporal e aumento da frequência

cardíaca em repouso.
4. Para que todos os órgãos do corpo humano funcionem em boas condições, é necessário que a temperatura do corpo fique
sempre entre 36ºC e 37ºC. Para manter-se dentro dessa faixa, em dias de muito calor ou durante intensos exercícios físicos, uma
série de mecanismos fisiológicos é acionada.

Pode-se citar como o principal responsável pela manutenção da temperatura corporal humana o sistema

a)digestório, pois produz enzimas que atuam na quebra de alimentos calóricos.

b)imunológico, pois suas células agem no sangue, diminuindo a condução do calor.

c) nervoso, pois promove a sudorese, que permite perda de calor por meio da evaporação da água.

d)reprodutor, pois secreta hormônios que alteram a temperatura, principalmente durante a menopausa.

e)endócrino, pois fabrica anticorpos que, por sua vez, atuam na variação do diâmetro dos vasos periféricos.
5. (Enem 2010) A perda de pelos foi uma adaptação às mudanças ambientais, que forçaram nossos ancestrais a
deixar a vida sedentária e viajar enormes distâncias à procura de água e comida. Junto com o surgimento de
membros mais alongados e com a substituição de glândulas apócrinas (produtoras de suor oleoso e de lenta
evaporação) por glândulas écrinas (suor aquoso e de rápida evaporação), a menor quantidade de pelos teria
favorecido a manutenção de uma temperatura corporal saudável nos trópicos castigados por calor sufocante, em que
viveram nossos ancestrais. Scientific American. Brasil, mar. 2010 (adaptado).

De que maneira o tamanho dos membros humanos poderia estar associado à regulação da temperatura
corporal?

a)Membros mais longos apresentam maior relação superfície/volume, facilitando a perda de maior quantidade de
calor.
b) Membros mais curtos têm ossos mais espessos, que protegem vasos sanguíneos contra a perda de calor.
c) Membros mais curtos desenvolvem mais o panículo adiposo, sendo capazes de reter maior quantidade de calor.
d) Membros mais longos possuem pele mais fina e com menos pelos, facilitando a perda de maior quantidade de
calor. E) e)Membros mais longos têm maior massa muscular, capazes de produzir e dissipar maior quantidade de
calor.
 GABARITO COMENTADO

1- Letra C. O exercício físico apresentado é um exercício de alongamento muscular, que tem por objetivo obter a extensão
máxima de um movimento. A opção correta indica essa intenção em adquirir a flexibilidade com o movimento, sem causar
lesões.

2- Letra A. O fato da célula 1 no experimento A ter uma concentração de glicose maior que a inicial indica a produção de glicose,
provavelmente por fotossíntese, mas isso é irrelevante. A célula 2 consome glicose no mesmo ritmo, independente da
concentração de oxigênio, logo trata-se de um organismo anaeróbio. No experimento B, a célula 1 consome mais glicose que a
célula 2 (como vimos anteriormente ela produziu glicose no experimento A e no experimento B as concentrações de glicose no
meio são iguais para duas células, concluímos que a célula 1 consumiu glicose produzida por ela e mais glicose do meio) sendo
então influenciada pela concentração de oxigênio, logo ela é um organismo aeróbio.

3-Letra A. A prática de atividade física acarreta uma melhora na condição física do organismo, pois estimula o músculo do
coração, tornando-o mais eficiente em transportar o oxigênio. Com isso quando esse indivíduo ficar em repouso, o coração irá
bombear mais sangue com menos batidas, levando a uma redução da frequência cardíaca, e em consequência, haverá mais
passagem do sangue pelos pulmões, aumentando a oxigenação do sangue.
4- Letra C. Nosso sistema nervoso é responsável por perceber diversos sinais externos e internos. Um desses sinais é a percepção
da temperatura externa. A manutenção da temperatura corporal em seres homotérmicos é de vital importância, pois a
temperatura de 36 a 37 graus centigrados é a faixa ideal para diversas enzimas funcionarem. Com a prática de atividade física ou
em dias de muito calor, nosso sistema nervoso identifica o aumento da temperatura corporal e aciona o mecanismo de sudorese.
Esse é responsável por promover a liberação de água pelas glândulas sudoríparas que quando evapora reduz a temperatura
corporal.

5- Letra A. A supressão de pelos da pele em todo o corpo significa a retirada de uma proteção, mas ela aumenta o contato da
pele com o meio externo. A relação superfície/volume, com certeza, aumenta, facilitando a perda de suor para a atmosfera, o
que retira o excesso de calor do corpo armazenado na água do suor. O tecido ósseo não tem função de troca de calor com o
meio. O tecido muscular também não; ao contrário, quanto mais desenvolvido, maior sua capacidade de converter energia
química em cinética, tendendo a aquecer mais o corpo, mas isso depende da atividade física que está sendo desenvolvida em um
dado momento. O tecido adiposo ou gorduroso tem função de reter o calor dos tecidos, diminuindo sua perda para o ambiente,
mas seu desenvolvimento não tem relação com o tamanho dos membros.