ADEUS DERMATITE

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Dermatite
A dermatite é uma doença inflamatória da pele que gera
vermelhidão, coceira e bolhas, e que não é transmitida por contato
direto ou por objetos de uso pessoal. Ela pode surgir em qualquer
idade e também pode atingir qualquer parte do corpo. A doença
tem cura e depende muito do tipo e da causa, mas, na maioria dos
casos, o tratamento é com base em remédios e cremes prescritos
por um dermatologista.

Além da dermatite, há outras dermatoses que possuem sintomas

e lesões muito parecidas. Cada uma delas requer um pouco de
atenção, para que você tenha sempre o diagnóstico correto.

A dermatite pode surgir por diversos motivos, sejam eles genéticos,

emocionais ou desencadeados por agentes externos, como o
clima frio e a oleosidade de nossa pele. As causas da doença,
muitas vezes, estão relacionadas com os seus tipos e cada um
deles necessita de um tipo específico de tratamento.

Os sintomas mais comuns são coceiras e erupções cutâneas.

Além desses, cada tipo de dermatite possui sintomas diferentes.
Por exemplo: no caso da dermatite seborreica, além das manchas
vermelhas e escamosas no couro cabeludo, pode haver um
grande volume de caspas também.

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Tipos de dermatite
Os sintomas podem ser até parecidos, mas existem diferentes
tipos de dermatite e eles podem ser confundidos se não forem
diagnosticados corretamente. Confira abaixo quais são os tipos
dessa doença.

• DERMATITE DE CONTATO: Segundo a Sociedade Brasileira de

Dermatologia (SBD), há dois tipos de dermatite de contato: a
alérgica e a irritativa.

A dermatite de contato alérgica é a alergia ou a sensibilidade a

alguma substância como níquel, metais e algumas fragrâncias
que podem desencadear o surgimento desse tipo. Os sintomas
costumam aparecer de 1 a 2 dias após o contato com o
agente alergênico, sendo a coceira um dos primeiros sinais da
inflamação.

Já a dermatite de contato irritante é a mais comum. Ocorre

quando há a irritação da pele após o contato com produtos
químicos, ácidos, detergentes ou sabonetes. Dor, ardência
e coceira na pele podem ser sentidos, pois são sintomas
recorrentes a cada vez que o paciente entra em contato com
a substância.

• DERMATITE ATÓPICA: Dentre todos os tipos de dermatite, a

atópica é a mais comum e também é de caráter crônico. Ela
aparece, em bebês, nas regiões externas dos braços e pernas
e, em crianças e adultos, nas dobras do corpo, como joelho e
cotovelo.

• DERMATITE HERPETIFORME: A dermatite herpetiforme é um tipo

da doença causado pela intolerância ao glúten. As bolhas que
a doença causa dão a sensação de queimação

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• DERMATITE OCRE: É um tipo de dermatite causado pelo acúmulo

de sangue nas pernas e tornozelos e é caracterizada por
manchas arroxeadas ou amarronzadas.

• DERMATITE ESFOLIATIVA: Esse tipo de dermatite provoca o

surgimento de descamação e vermelhidão em grandes áreas
do corpo, como peito, braços e pernas. A doença tem cura e é
necessário o acompanhamento de um dermatologista.

• DERMATITE DE FRALDA: Também conhecida como assaduras, a

dermatite de fralda é caracterizada pela irritação que ocorre
na pele do bebê quando está em contato com o plástico da
fralda.

• DERMATITE PERIORAL: É um tipo de dermatite que aparece ao

redor da boca em forma de manchas redondas e vermelhas.
Ela é mais comum em mulheres que têm idade entre 20 e 45
anos.

• DERMATITE NUMULAR: É o surgimento de manchas arredondadas

que ardem, coçam e evoluem para bolhas e, depois, crostas. Ela
afeta normalmente as pessoas de meia idade, é acompanhada
de pele seca e é bastante recorrente no Inverno.

Assim como outras doenças de pele, o especialista em que você

deverá ir em caso de suspeita de dermatite é o dermatologista,
pois ele saberá te passar corretamente o diagnóstico, assim como
o devido tratamento para o seu caso.

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Evitando a dermatite
Para cada tipo de dermatite há um tipo de prevenção que varia
de acordo com a sua causa. Mas, mesmo assim, existe um tipo de
prevenção comum a todos: o cuidado da pele quando ela está
irritada. Para isso, alguns pontos são válidos:

• Se a pele irritada for a do rosto não utilize algodão, pois pode

irritá-la ainda mais;
• Após limpar a pele com água e um sabonete ou gel dermatológico,
seque-a com um lenço de papel sem esfregar e com pequenos
toques;
• Na hora do banho, deixe a água em uma temperatura próxima
a 34ºC (nunca superior a isso) e não demore mais do que 15
minutos debaixo da água.

Assim como os sintomas, os tratamentos para a dermatite variam

de acordo com o seu tipo e intensidade.

Para a atópica, evitar banhos muito quentes e hidratar a pele

constantemente já ajuda na melhora da doença. Já no caso da
dermatite de contato, o tratamento difere por conta da gravidade
da doença, podendo ser feito através de medicamentos via oral
ou injetável.

Independente do tipo de dermatite que você tenha, o importante

é não se automedicar e procurar a ajuda de seu dermatologista.

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Evitar as causas
Para tratar a dermatite atópica é importante identificar e evitar
entrar em contato com os fatores que desencadeiam os sintomas.
Assim, é recomendado:

• Para tratar a dermatite atópica é importante identificar e

evitar entrar em contato com os fatores que desencadeiam
os sintomas. Assim, é recomendado:Evitar passar perfume ou
loções perfumadas na pele;
• Evitar o contato com substâncias que podem desenvolver ou
piorar os sintomas, como pólen ou água da piscina;
• Usar roupas de algodão, evitando as de tecidos sintéticos;
• Evitar comer alimentos que possam causar reações adversas;
• Evitar ambientes muito quentes que favorecem o suor.

Além de evitar as causas, é recomendado não tomar banhos muito

quentes e prolongados, pois ressecam a pele, secar a pele com
uma toalha macia e usar diariamente hidratante. É importante que
esses cuidados sejam continuados mesmo quando os sintomas
da dermatite atópica desaparecem para evitar que a pele fique
muito ressecada.

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Uso de pomadas e cremes

O uso de pomadas e cremes deve ser recomendado pelo
dermatologista para aliviar e controlar os sintomas. Os cremes com
corticoides, como a Betametasona ou a Dexametasona, ajudam a
aliviar a coceira, o inchaço e a vermelhidão da pele, no entanto,
devem ser sempre utilizados sob orientação do médico pois
podem agravar os sintomas ou causar infecções, por exemplo.

Outros cremes que podem ser indicados pelo médico são cremes
reparadores, como Tacrolimo ou Pimecrolimus, que ajudam a
aumentar as defesas da pele, mantendo-a com aspecto normal
e saudável e evitando que ocorra coceira.

No caso de dermatite atópica no bebê, é ainda recomendado

consultar o pediatra para selecionar o melhor tratamento, uma vez
que nem todos os tratamento podem ser utilizados em crianças.

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Uso de medicamentos anti-

histamínicos
Dependendo da gravidade da dermatite atópica, o médico pode
recomendar o uso de remédios para alergia, como Difenidramina
ou Triprolidina, que aliviam os sintomas de coceira e ajudam o
paciente a adormecer durante as crises de dermatite, já que
provocam sonolência.

Em alguns casos, além do uso de remédios anti-histamínicos, o

médico pode indicar a realização de fototerapia, que é um tipo de
tratamento que consiste na exposição da pele a raios ultravioleta
para reduzir a vermelhidão e inchaço das camadas de pele.

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Receita caseira
Uma ótima solução caseira para dermatite atópica consiste em
colocar 1 xícara de farinha de aveia em 1 litro de fria e depois
aplicar a mistura sobre a pele afetada por cerca de 15 minutos.
Depois, deve-se lavar a pele com água morna e sabão neutro e
secar sem esfregar a toalha na pele.

A aveia é uma substância natural com propriedades calmantes

que ajudam a aliviar a irritação e a coceira na pele. A aveia
também pode ser substituída por maisena, pois possuem ação
semelhante.

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ÓLEOS ESSENCIAIS
Os óleos essenciais são promissores e estimulantes quando tratamos de
saúde, a sua e de todos que ama. Os efeitos positivos dos óleos são ilimitados,
podendo ser utilizados topicamente (passando direto na pele) ou de forma
aromática (com difusores de ambiente).

Para garantir que você tenha o óleos capazes de produzir todos os efeitos
capazes é preciso ter certeza que está comprando os óleos essenciais mais
puros, com melhor potência e pureza.

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DERMATITE
A Dermatite com certeza é uma doença que te faz sofrer muito, sendo uma
doença inflamatória que pode te acompanhar a vida toda, com sintomas
horríveis como ardência, eczemas e descamações. Sem contar nas coceiras
insuportáveis, machucados na pele, irritações, manchas e queimação.

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protegendo a pele machucada.

O óleo essenciais de Lavanda, além de aliviar coceiras na pele, também

possui ação cicatrizante e antisséptica.

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anti-infeccioso! Prevenindo possíveis problemas com infecção bacteriana

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diminuindo irritação e sensação de ardência e queimação.

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Sinais do problema
Os sinais de melhora da dermatite atópica podem surgir após a
primeira semana de tratamento e incluem redução da vermelhidão,
redução do inchaço e da coceira na pele.

Os sinais de piora da dermatite atópica são mais comuns quando

não é possível encontrar uma causa para o problema e adequar
o tratamento, podendo incluir surgimento de feridas na pele
afetada, sangramento, dor na pele e, até, febre acima de 38ºC.
Nestes casos, é recomendado ir ao pronto-socorro para iniciar o
tratamento para infecção.

Existem uma série de maneiras caseiras para dermatite de contato

ensinados entre as pessoas e até em sites na internet:

• Passar óleo de coco no local inflamado

• Tomar chá verde
• Aplicar bicarbonato de sódio na inflamação
• Espalhar babosa na pele
• Passar vinagre de maçã no local inflamado.

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Alimentação para quem sofre

com a dermatite
A alimentação para melhorar a dermatite pode envolver a retirada
de alimentos que causam alergia como o camarão, o amendoim
ou o leite, por exemplo. Consultar um dermatologista e um
nutricionista é importante para descobrir a origem da dermatite
e se realmente se relaciona apenas com a alimentação para
controlar e tratar o problema.

Muitas vezes mesmo que a causa da dermatite não seja alimentar,

alguns alimentos podem piorar os sintomas da dermatite
agravando a vermelhidão, a coceira, a descamação e a formação
de pequenas bolhinhas na pele e por isso, identificar os alimentos
que possam causar ou piorar a dermatite é parte do tratamento.

Para saber quais são os alimentos que devem ser evitados na

dermatite, é preciso descobrir quais os alimentos que a causam ou
pioram seus sintomas. Para isso, não se deve comer um alimento
durante 5 dias e verificar se a pele melhora. Se melhorar, deve-se
evitar comer esse alimento, se não melhorar, continuar fazendo o
teste para os outros alimentos.

Alguns dos alimentos mais comuns que podem provocar alergia

são o leite, o ovo, o amendoim, a soja, o trigo, as nozes, o morango,
o kiwi, o tomate, os frutos do mar, a ervilha, a lentilha, o feijão, a
avelã ou a castanha-do-pará, por exemplo.

Além da alergia alimentar, a dermatite pode ter outras causas,

como alergia a ácaros, pólen, poeira ou a algum tipo de tecido,
por exemplo, por isso é importante fazer um teste de alergia para
identificar qual o fator causador da dermatite.

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Como a dermatite é uma inflamação crônica da pele, consumir

alimentos com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes
pode ser uma excelente estratégia para ajudar a tratar a dermatite.
Por isso é aconselhado:

• Aumentar a ingestão de alimentos anti-inflamatórios: as

sementes de chia, por exemplo, podem ajudar a desinflamar
a pele.
• Aumentar a ingestão de alimentos antioxidantes: as bagas goji
ajudam a diminuir a fragilidade da pele e fortalecer o sistema
imune.

Outra forma natural de lidar com a dermatite é tomar, sob

recomendação médica, suplementos de ômega 3, zinco, quercetina,
óleo de borragem ou probióticos. O abacate é uma ótimo alimento
para melhorar a hidratação e a saúde da pele e por isso deve-se
apostar nessa fruta, mas sem exagerar na quantidade para não
engordar.

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Dermatite seborréica
Também conhecida como seborreia e caspa, a dermatite
seborreica é uma inflamação cutânea caracterizada pela presença
de escamas brancas e amareladas com aspecto oleoso. É mais
comum no couro cabeludo, mas pode acometer a face, tronco,
sobrancelha, cantos do nariz, entre outros.

Na seborreia, existe um acúmulo maior de sebo em determinadas

partes do corpo, onde ocorrem as descamações. É mais comum
em homens do que em mulheres e seu aparecimento parece estar
relacionado à problemas como estresse e problemas hormonais.

Costuma aparecer após a adolescência, mas também pode se

manifestar em bebês recém nascidos. Acredita-se que a seborreia
esteja presente em cerca de 18% da população mundial, sendo
preocupação de muitas pessoas diariamente.

A condição é muito estigmatizada, pois a liberação de escamas

está associada à cabelos sujos no senso comum. Por isso, as
pessoas que sofrem desse mal fazem de tudo para se livrar do
problema, com medo de sofrerem preconceito. No entanto, a
seborreia não é falta de higiene, estando mais relacionada a cada
organismo em si do que a fatores externos.

Na maior parte dos casos, a dermatite seborréica causa caspa

e uma leve coceira, mas existem também casos em que há a
formação de grandes placas inflamatórias por baixo dos fios de
cabelo que geram prurido intenso e necessitam tratamento.

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Não se sabe, ao certo, o que causa a seborreia. A descamação e

as erupções se dão em áreas onde há uma grande concentração
de oleosidade, mas não se trata de uma disfunção das glândulas
sebáceas propriamente ditas.

O fato de ser mais recorrente em homens leva a acreditar que

o androgênio, hormônio que aumenta a produção de sebo, está
relacionado ao problema.

Outro fator encontrado nos casos de dermatite seborreica é

a presença do fungo Malassezia (Pityrosporum ovale), que, no
entanto, também está presente na pele de pessoas que não
sofrem de seborreia. Esse fungo simplesmente faz parte da flora
benéfica natural da nossa pele.

Pois bem, se todas as pessoas produzem sebo e possuem o fungo

em suas peles, alguma outra coisa deve ser a causa do problema.

Muitos especialistas acreditam, então, que a dermatite seborreica

seja desencadeada por uma junção de fatores, sendo o mais
determinante a maneira como o corpo reage à presença do fungo.

Organismos diferentes encaram as coisas de maneiras diversas e,

para algumas pessoas, a simples presença do fungo já pode ser
irritativo para a pele, que desencadeia uma resposta inflamatória
responsável pelos sintomas.

Uma evidência dessa teoria é o fato de que tratamentos com

antifúngicos costumam melhorar o quadro consideravelmente.

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Fatores de risco da seborréia

Existem alguns fatores desencadeantes de crises de dermatite
seborréica. São eles:

• Estresse psicológico;
• Problemas hormonais;
• Medicamentos;
• Temperaturas baixas;
• Consumo de bebidas alcoólicas.

Por estar intimamente relacionado com o sebo secretado pela

pele, basicamente tudo que mexe com o sistema de produção de
sebo e resfriamento do corpo é um fator de risco para o problema.

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Dúvidas sobre a seborreia

A caspa se caracteriza pela descamação do couro cabeludo
que pode ou não ser acompanhada de coceira. No entanto, não
há uma verdadeira inflamação da pele, nem mesmo ocorrem as
erupções e placas características da dermatite seborreica.

Vale lembrar que o mecanismo de formação da caspa é o mesmo

da seborreia. No entanto, a caspa tende a ser mais branda e pode
ser classificada como um sintoma inicial da dermatite seborreica
no couro cabeludo.

Uma dúvida muito comum é se a seborreia é transmissível. A

resposta é não. O Malassezia, fungo relacionado ao aparecimento
da condição, é transmissível, mas apenas a presença desse
microrganismo não é o bastante para o desencadeamento da
seborreia.

O problema está mais relacionado à pele de cada um, e talvez

exista um componente genético hereditário, mas não há certeza
de nada disso.

Todo mundo já conhece a caspa, que é um sintoma da dermatite

seborreica no couro cabeludo. Entretanto, existem outros sinais
que podem aparecer dependendo da gravidade do caso. São
eles:

• Oleosidade no couro cabeludo;

• Liberação de escamas brancas (caspa);
• Liberação de escamas amareladas oleosas;
• Coceira e ardência;
• Vermelhidão;
• Queda de cabelo.

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Vale lembrar que esses sintomas não aparecem apenas no

couro cabeludo, como também no rosto, tronco, cantos do nariz,
sobrancelhas, entre outros.

Muitos acreditam que a seborreia está relacionada à queda de

cabelo e, em muitos casos, estão certos. Isso porque a oleosidade
do couro cabeludo prejudica a “cola” que mantém o fio grudando
na cabeça. Pessoas que apresentam dermatite seborréica com
aumento considerável da oleosidade podem sofrer com quedas
frequentes.

Não existe nenhum tipo de teste específico para o diagnóstico da

dermatite seborreica. De fato, o dermatologista muito provavelmente
irá identificar o problema apenas com uma avaliação visual e o
histórico do paciente.

Em alguns casos, quando não há certeza apenas com isso, ele

pode enviar uma dessas escamas para análise laboratorial, a fim
de compreender a composição da mesma e detectar possíveis
microrganismos que podem estar causando a irritação.

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Lidando com a seborréia

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Passo 1: Aliviar os sintomas da Dermatite

Seborreica rapidamente.
É importante que a primeira coisa que você queira fazer seja
aliviar os sintomas o mais rápido possível. Para isso, precisamos,
em primeiro lugar, neutralizar ou eliminar os “gatilhos” que causam
os surtos de Dermatite Seborreica, bem como aliviar a inflamação
e outros sintomas.

Uma mudança fácil que você pode fazer é instalar um filtro de cloro
em seu chuveiro, ou melhor ainda, na casa inteira. O cloro é um
produto químico agressivo que agrava a Dermatite Seborreica por
ressecar a pele. A instalação de filtro de descalcificação da água
pode ajudar muito se a água da torneira é extraordinariamente
dura (a dureza da água é a propriedade relacionada com a
concentração de íons de determinados minerais dissolvidos nela,
tais como cálcio e magnésio).

Outra opção mais barata (ainda que não tão conveniente) é usar
água destilada para lavar/enxaguar o cabelo e o rosto.

Evite tradicionais shampoos anti-caspa, especificamente qualquer

coisa com alcatrão de carvão nos ingredientes. O alcatrão de
carvão é um carcinógeno (que causa câncer) humano conhecido.
Estes shampoos podem proporcionar um alívio temporário, mas
os perigos e efeitos colaterais simplesmente não valem a pena –
especialmente quando há tantas maneiras naturais para escolher.

Depende de você se proteger desses produtos químicos sintéticos

horrendos – porque a FDA (Food and Drug Administration – é
um órgão do governo dos Estados Unidos, criado em 1862, com
a função de controlar os alimentos e medicamentos), com toda
certeza, não vai.

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Faça uma mudança completa em seus sabões e shampoos,

optando pelas versões naturais – livre de produtos químicos
agressivos encontrados na maioria dos produtos de cuidados da
pele. Tente evitar qualquer coisa que você não possa pronunciar
– e, especialmente, lauril sulfato de sódio, laureth sulfato de
sódio, propilenoglicol, PEG (polietileno glicol), DEA e TEA (“aminas”,
compostos a partir da amônia), parabenos e fragrâncias. Estes
produtos químicos apenas irritam o couro cabeludo e a pele
ainda mais. Mude para sabões naturais/orgânicos: o meu favorito
é Roundtree Organics, que, na verdade, faz um excelente sabão
em barra especificamente formulado para Dermatite Seborreica e
caspa. Para shampoo e condicionador é recomendado 100% Pure
ou Organic Excellence – ótimas marcas que são verdadeiramente
naturais e livres de químicos.

Certifique-se de lavar o cabelo corretamente. Use a ponta

dos dedos e unhas para realmente massagear o shampoo
profundamente em seu couro cabeludo. Você precisa soltar as
escamas e flocos de modo que eles sejam lavados. Certifique-
se de deixar o shampoo agir por pelo menos 5 minutos antes
de enxaguar. E quando você lavar, enxague muito bem! Não se
preocupe com a perda de cabelo durante a lavagem. Seja qual
for a quantidade de cabelo que cair, essa teria caído de qualquer
maneira. É muito mais importante para a saúde do seu cabelo
livrar-se das placas já formadas. Não se empolgue e arranhe o
couro cabeludo, principalmente se já estiver vermelho e inflamado.
Uma massagem leve, mas completa é tudo o que precisa.

A melhor maneira de obter alívio rápido e duradouro no caso

da Dermatite Seborreica é com o uso de certos óleos essenciais.
Você pode ter lido que o óleo da Melaleuca alternifolia é eficaz
contra a Dermatite Seborreica. Bem, isso é verdade, o óleo de
melaleuca funciona muito bem. Mas se você parar por aí, você
estará perdendo toda uma gama de diferentes tipos de óleos que
podem aumentar muito os efeitos.

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Por exemplo, óleo de Neem, óleo de Cedro, óleo de Patchouli,

óleo de Lavanda, óleo de Alecrim, óleo de Orégano, óleo de
Hortelã-pimenta, óleo de Eucalipto: todos têm propriedades que
podem aliviar rapidamente os sintomas da Dermatite Seborreica
comprovadamente. Na verdade, o óleo de Orégano é um dos
antifúngicos (que eliminam leveduras) mais poderosos disponíveis
– e é totalmente natural, sem efeitos colaterais.

Você pode criar sua própria mistura em casa, através da mistura

de óleos essenciais diluídos em um óleo base, como o de coco ou
o de jojoba.

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Passo 2: Melhore a sua dieta, considerando sua

Dermatite Seborreica
A coisa mais eficaz que você pode fazer para se livrar de Dermatite
Seborreica para sempre é melhorar a sua dieta.

Não é apenas uma questão de comer os alimentos certos, você

também tem que cortar os alimentos errados. E esta é uma
excelente oportunidade para saber que você tem uma intolerância
alimentar que está contribuindo para a sua Dermatite Seborreica.
Por alguma razão, alergias e intolerâncias presentes em nosso
aparelho digestivo sempre aparecem na pele em primeiro lugar. É
quase impossível detectar um grau de intolerância alimentar baixo
com testes de laboratório. A única certeza que você vai ter de
uma vez por todas será quando eliminar os alimentos suspeitos
de sua dieta e ver se a sua condição melhora. Então, esse é o
nosso próximo passo.

Você também precisa eliminar os alimentos que promovem a

inflamação. Basta cortar a junk food (batatas fritas, assados,
refrigerantes, fast food, frituras etc.); isto irá abranger cerca de
90% dos alimentos inflamatórios.

VOCÊ DEVERÁ LIMITAR OU EVITAR OS SEGUINTES ALIMENTOS

CAUSADORES DE PROBLEMAS:
• Açúcares refinados (açúcar, sacarose, xarope de milho, dextrose,
glicose, refrigerante, doces)
• Óleos de cozinha convencionais (óleo de milho, óleo de girassol,
óleo de cártamo, óleo de soja, óleo de semente de algodão,
óleo de canola, óleo de amendoim)
• Hidrogenados ou óleos parcialmente hidrogenados (margarina,
gordura vegetal, produtos de panificação, alimentos fritos)
• Grãos refinados (farinha, arroz branco, pão, massas, biscoitos,
muffins, bagels, doces)

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• Glúten (trigo, centeio, cevada, espelta, farinha, macarrão, pão)

• Laticínios (leite, queijo, creme de leite, manteiga)
• Alimentos processados (qualquer alimento drasticamente
alterado a partir de seu estado natural: frango frito, batatas
fritas, biscoitos, batatas fritas)
• Cafeína (café, chá, refrigerantes, bebidas energéticas)

Agora que você sabe quais alimentos evitar, vamos começar

com o que você deverá comer. Não é surpresa para ninguém que
a melhor dieta é aquela que se baseia em uma variedade de
alimentos frescos e integrais – que consiste principalmente de
frutas e legumes e também de nozes/sementes, feijão/legumes,
especiarias/ervas, e, por vezes, peixe ou carnes magras.

É RECOMENDADO QUE VOCÊ COMA ESTES ALIMENTOS EM

ESPECÍFICO:
• Vegetais (orgânicos, se possível; quanto mais coloridos melhor;
comer uma grande variedade, cozinhar levemente no vapor ou
sauté)
• Saladas verdes (orgânicas de possível, são deliciosas em um
smoothie: espinafre, couve, acelga, alface romana)
• Frutas (orgânicas, se possível; comer uma grande variedade;
fazer smoothies ou comer ao natural; não fazer sucos)
• Nozes/Sementes (cruas, se possível; amêndoas, nozes,
macadâmia, pistache, castanha do Pará, sementes de abóbora,
sementes de gergelim; estar atento ao potencial alergênico)
• Semente de linhaça ou semente de chia (orgânicas, se possível;
moer as sementes de linhaça; mergulhar as sementes de chia
em água; não utilizar calor para prepará-las; excelentes fontes
de ácidos graxos ômega-3; recomenda-se 1 colher de sopa
todos os dias)
• Especiarias/ervas (manjericão, orégano, alho, açafrão, tomilho,
coentro)
• Água (filtrada ou por osmose reversa é melhor; beber pelo
menos cerca de dois litros por dia)

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ALIMENTOS OPCIONAIS QUE DEVERÃO SER CONSUMIDOS COM

MODERAÇÃO:
• Feijões/leguminosas (feijão preto, feijão branco, grão-de-bico,
lentilhas)
• Grãos integrais sem glúten (quinoa, amaranto, milho, trigo
sarraceno, arroz integral)
• Peixe de água fria (salmão selvagem, salmão do Alasca, truta,
cavala, arenque; estar atento ao potencial alergênico)
• Carnes magras (orgânicas, se possível; bois alimentados com
capim ou ao ar livre; bois que não foram alimentados com
milho; tratar a carne como um prato secundário)
• Ovos (orgânicos de granja, se possível; de galinhas que não
foram alimentadas com milho; estar atento ao potencial
alergênico)
• Iogurte/kefir (orgânicos, se possível; sem açúcar; de culturas
ativas e vivas; estar atento ao potencial alergênico)
• Óleo de coco (orgânico e não refinado, se possível; use-o no
lugar de manteiga/margarina/óleo vegetal; é um excelente óleo
de cozinha; mata as bactérias ruins e leveduras)
• Azeite de oliva ou óleo de macadâmia (orgânicos e extra
virgem, se possível; ótimos para saladas ou legumes salteados;
bons óleo de cozinha)
• Sal Natural (sal marinho natural, sal marinho cinza do mar céltico,
sal do Himalaia; não utilize sal de mesa comum; mantenha uma
mínima ingestão de sal)

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RECEITAS COM VEGETAIS PARA

DAR ÁGUA NA BOCA

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LEGUMES ASSADOS COM MOLHO DE TOMATE

INGREDIENTES:
• 2 pimentões
• 1 abobrinha
• 1 beringela
• 2 cebolas médias
• 3 colheres de sopa de azeite
• 3 a 4 dentes de alho
• Cominho a gosto
• Orégano a gosto
• Coentro moído a gosto
• 2 colheres de purê de tomate
• 4 tomates médios
• Sal e pimenta a gosto

MODO DE PREPARO:
1. Corte a berinjela e as abobrinhas em rodelas de espessura
mediana, pique os pimentões em cubos.
2. Misture num recipiente as cebolas finamente picadas, o alho
amassado, as ervas e refogue tudo numa frigideira previamente
aquecida durante 5 minutos.
3. Lave os tomates e os jogue na água fervendo. Retire a pele dos
tomates e os coloque no liquidificador. Despeje o tomate batido
e o purê de tomate na frigideira e cozinhe a fogo baixo durante
5 minutos.
4. Coloque as rodelas de berinjela e abobrinha numa forma,
despeje o purê de tomate da frigideira, adicionando sal e pimenta.
Cubra a forma com papel alumínio, levando ao forno a 200
graus até que as verduras amoleçam (por aproximadamente
40 minutos).
5. Quando o prato estiver pronto, adicione as ervas finas finamente
picadas e sirva quente.

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MACARRÃO COM LEGUMES

INGREDIENTES:
• 250 g de farfalle.
• 2 cebolas médias.
• 2 cenouras médias.
• 200 gramas de aipo.
• 2 colheres de sopa de azeite.
• Sal e pimenta a gosto.
• 1/2 colherada de páprica.

MODO DE PREPARO:

1. Descasque as cebolas, as cenouras e o aipo. Pique bem as

cebolas, rale a cenoura e o aipo num ralador grosso.
2. Refogue os legumes na frigideira com azeite a fogo alto durante
5 minutos, mexendo constantemente.
3. Cozinhe o macarrão na água salgada de acordo com a instrução
da embalagem.
4. Depois que estiver pronto, adicione-o na frigideira com as
verduras, coloque sal e pimenta e refogue durante alguns
minutos. Antes de servir, polvilhe com páprica.

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COUVE FLOR E BRÓCOLIS ASSADO COM ALHO

INGREDIENTES:
• 250 g de couve-flor.
• 250 g de brócolis.
• 2 dentes de alho.
• 2 colheres de sopa de semente de coentro.
• 2 colheres de sopa de azeite.
• Sal a gosto.
• Pimenta moída a gosto.

MODO DE PREPARO:
1. Separe a couve-flor e o brócolis em buquês. Coloque as verduras
num recipiente grande e polvilhe com as sementes de coentro
moídas.
2. Num pilão, amasse o alho com uma colher pequena de sal e
adicione o azeite. Em seguida, adicione esta mistura nos legumes
mexendo bem.Acrescente sal e pimenta a gosto e coloque os
legumes sobre uma assadeira. Asse durante 30 minutos.

• Saladas verdes (orgânicas de possível, são deliciosas

em um smoothie: espinafre, couve, acelga, alface
romana).

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AS MELHORES RECEITAS
DE SALADA

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Salada italiana

INGREDIENTES
• Salada
• 10 folhas rasgadas ao meio de alface americana
• 6 unidades de tomate seco
• 6 azeitonas pretas (sem o caroço)
• 6 gomos de laranja
• 7 unidades de mozzarella de búfala pequena
• ½ xícara de chá de croûton
• 1 colher de chá de manjericão picado
• Molho vinagrete
• 2 colheres de sopa de óleo de girassol
• ½ colher de chá molho de soja
• 1 colher de café de mostarda amarela
• 1 colher de chá açúcar mascavo
• ½ colher de café açúcar branco
• 1 colher de sopa suco de limão espremido
• 1 pitada de sal a gosto

MODO DE PREPARO
• Molho vinagrete: Numa tigela funda adicionar todos os
ingredientes, exceto o óleo de girassol e bater até a mistura
ficar homogênea. Acrescentar o óleo de girassol aos poucos até
atingir a consistência desejada de molho.
• Salada: Colocar as folhas de alface americana rasgadas sobre
todo o prato. Sobre a alface, colocar o tomate seco, as azeitonas
pretas e os gomos de laranja de forma que fiquem espalhadas
ao redor do prato. Acrescentar 6 unidades de mozzarella de
búfala ao redor da salada e 1 unidade no centro da salada.
Temperar a salada com o molho vinagrete. Salpicar manjericão
picado por cima de toda a salada. Colocar os croûtons no
centro da salada.

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Salada colorida
INGREDIENTES:
• 1 maço de agrião
• 3 a 4 tomates em rodelas
• 1 pé de alface
• 3 cenouras
• 2 beterrabas
• 1 pé de couve
• 1 pepino

MODO DE PREPARO

1. Lave tudo
2. Rale as cenouras
3. Rale a beterraba e o pepino
4. Pique o resto
5. Tempere como preferir

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Salada roxa

INGREDIENTES:
• 4 xícaras (chá) repolho roxo
• 1 cenoura grande cortada em fatias
• 1 xícara (chá) manga cortada em cubos
• 2 colheres (sopa) salsinha picada
• 2 colheres (sopa) suco de limão
• 2 colheres (sopa) azeite de oliva
• à gosto Sal
• à gosto pimenta do reino

Modo de preparo
1. Cozinhe rapidamente as rodelas de cenoura, deixando-as
crocantes ainda.
2. Pique finamente o repolho e distribua em um recipiente.
3. Junte a cenoura e a manga.
4. Para o molho, misture o suco de limão e o azeite, e regue a
salada.
5. Tempere com sal e pimenta do reino.

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Salada verde com pêra

INGREDIENTES

Salada Verde com Pera, Nozes e Molho de Mostarda e Mel

• ½ maço de rúcula
• ½ unidade da alface de sua preferência
• 1 unidade de pera argentina ou Williams
• 50 a 100g de nozes
• ½ xícara (chá) de gorgonzola esfarelado
• Molho de Mostarda:
• 3 colheres (sopa) de azeite extra virgem
• 1 colher (sopa) de suco de limão
• 1 colher (sopa) de mostarda
• 1 colher (chá) de mel

MODO DE PREPARO:
• Lave, seque e rasgue as folhas. Lave e fatie a pera. Pique as
nozes.
• Misture os ingredientes do molho com um batedor de ovos ou
um garfo.
• Na hora de servir, monte a salada com as folhas, fatias de pera,
gorgonzola esfarelado e as nozes picadas sobre as folhas.

• Frutas (orgânicas, se possível; comer uma grande variedade;

fazer smoothies ou comer ao natural; não fazer sucos)
• Nozes/Sementes (cruas, se possível; amêndoas, nozes,
macadâmia, pistache, castanha do Pará, sementes de abóbora,
sementes de gergelim; estar atento ao potencial alergênico)

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RECEITAS DE DELICIOSOS
SMOOTHIES SAUDÁVEIS

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MANGA E ABACATE
INGREDIENTES:
• ½ xícara de suco de manga
• ¼ de abacate amassado
• ¼ xícara de iogurte natural desnatado
• ½ xícara de manga em cubos
• 1 colher de sobremesa de mel
• 1 colher de sobremesa de suco de limão
• 6 pedras de gelo

MODO DE PREPARO:
Bata tudo no liquidificador e consuma imediatamente.

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SMOOTHIE DE ESPINAFRE
INGREDIENTES:
• 2 xícaras de chá de folhas de espinafre
• 1 pêra descascada e cortada
• 15 uvas sem caroço (pode ser a verde ou a roxa)
• ¾ xícara de iogurte natural desnatado
• 2 colheres de abacate picado
• 1 a 2 colheres de suco de limão

MODO DE PREPARO:
Bata tudo no liquidificador e consuma imediatamente.

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ABACATE COM CHÁ VERDE

INGREDIENTES:
• ½ abacate
• ½ xícaca de chá verde gelado
• 1 colher de chá de mel
• 1 colher de café de canela
• 2 colheres de sopa de amêndoas lascadas

MODO DE PREPARO:
Bata tudo no liquidificador e consuma imediatamente.

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• Semente de linhaça ou semente de chia (orgânicas, se possível;

moer as sementes de linhaça; mergulhar as sementes de chia em
água; não utilizar calor para prepará-las; excelentes fontes de
ácidos graxos ômega-3; recomenda-se 1 colher de sopa todos
os dias)

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DICAS DE COMO COLOCAR LINHAÇHA E CHIA NA

ALIMENTAÇÃO
• Adicione a linhaça em iogurtes e salada de frutas.
• Adicione a linhaça quando for fazer vitaminas batidas, sopas
e caldos.
• Adicione uma colher para cada xícara de arroz ou de feijão
que for cozinhar.
• Adicione farinha de linhaça ou a linhaça em si em saladas.
• Já a chia pode ser usada polvilhando sobre os alimentos doces.
• Misture a chia em cereais matinais e a salada.
• Caso goste de fazer massas caseiras, a chia pode ser adicionada
na receita.
• Uma ótima maneira de adicionar a chia no seu dia a dia é
colocar ela em seu omelete.

• Especiarias/ervas (manjericão, orégano, alho, açafrão,

tomilho, coentro)
• Água (filtrada ou por osmose reversa é melhor; beber
pelo menos cerca de dois litros por dia).

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Alimentos opcionais que deverão ser

consumidos com moderação:

• Feijões/leguminosas (feijão preto, feijão branco, grão-de-bico,

lentilhas)
• Grãos integrais sem glúten (quinoa, amaranto, milho, trigo
sarraceno, arroz integral)
• Peixe de água fria (salmão selvagem, salmão do Alasca, truta,
cavala, arenque; estar atento ao potencial alergênico)
• Carnes magras (orgânicas, se possível; bois alimentados com
capim ou ao ar livre; bois que não foram alimentados com
milho; tratar a carne como um prato secundário)
• Ovos (orgânicos de granja, se possível; de galinhas que não
foram alimentadas com milho; estar atento ao potencial
alergênico)
• Iogurte/kefir (orgânicos, se possível; sem açúcar; de culturas
ativas e vivas; estar atento ao potencial alergênico)
• Óleo de coco (orgânico e não refinado, se possível; use-o no
lugar de manteiga/margarina/óleo vegetal; é um excelente óleo
de cozinha; mata as bactérias ruins e leveduras)
• Azeite de oliva ou óleo de macadâmia (orgânicos e extra
virgem, se possível; ótimos para saladas ou legumes salteados;
bons óleo de cozinha)
• Sal Natural (sal marinho natural, sal marinho cinza do mar céltico,
sal do Himalaia; não utilize sal de mesa comum; mantenha uma
mínima ingestão de sal).

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Passo 3: Suplementos para acelerar a

recuperação da Dermatite Seborreica
Coma uma dieta repleta de alimentos integrais naturais para
melhorar sua saúde (e a Dermatite Seborreica) drasticamente.
Mas, para melhorar totalmente, de forma rápida e eficaz, são
recomendados alguns suplementos para acelerar o processo.
E quanto mais rigidamente você seguir as orientações da dieta,
menor a probabilidade de você precisar de suplementação.

Recomenda-se tomar os seguintes suplementos:

PROBIÓTICOS
Também conhecidos como “bactérias boas”, os probióticos são
essenciais para a nossa saúde. Eles executam funções complexas
no corpo humano e têm um impacto direto sobre os nossos
sistemas digestivo e imunológico. Sem uma comunidade saudável
de probióticos em seu aparelho digestivo, os organismos se tornam
mais suscetíveis a intolerâncias alimentares e inflamação – duas
grandes causas de Dermatite Seborreica.

E, mais uma vez, a dieta típica é a culpa. Bactérias ruins e leveduras

prosperam em açúcar refinado e junk food, enquanto bactérias
boas prosperam em fibras e vegetais. Quando alimentamos as
bactérias ruins com o que elas querem (açúcar), elas rapidamente
se multiplicam e tomam lugar das boas bactérias. Antibióticos só
agravam o problema. Quando você toma um antibiótico, pode
acabar com a maioria da micro-flora de seu aparelho digestivo.
Boas bactérias se recuperam mais lentamente do que as ruins,
especialmente em uma dieta típica; por isso, é quase impossível
recuperar novamente o equilíbrio saudável.

Através de uma dieta com alimentos saudáveis e integrais (sem

carboidratos refinados e açúcar) e da ingestão de suplementos

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 ADEUS DERMATITE

probióticos todos os dias, você poderá reverter os danos e

recuperar um equilíbrio saudável na microflora de seu corpo.
Pesquisas mostraram que suplementos probióticos podem diminuir
significativamente as respostas alérgicas a alimentos, bem como
ajudar a controlar a inflamação.

Tente conseguir pelo menos 20 bilhões (unidades formadoras de

colônias) do UFC (Unidades Formadoras de Colônias) por dia.
Você pode conseguir isso ao consumir qualquer combinação de
iogurte, kefir, alimentos probióticos (kimchi, chucrute, rejuvelac)
e suplementos probióticos. Garden of Life RAW Probiotics é o
suplemento probiótico (cápsula). Ele contém uma variedade
impressionante (32 cepas) de bactérias boas e 85 bilhões de UFC.

ÁCIDOS GRAXOS ÔMEGA-3

Esses ácidos graxos anti-inflamatórios costumavam ser um
alimento básico em nossa dieta. Mas, com o surgimento dos
alimentos industrializados, fast food e junk food, nós praticamente
não nos alimentamos com ômega-3 nos dias de hoje. A proporção
ideal de ácidos graxos ômega-6 (pró-inflamatório) e de gorduras
ômega-3 (antiinflamatório) está no intervalo de 1:1 a 2:1. A dieta
típica americana proporciona uma proporção de cerca de 20:1 a
30:1! Não é atoa que temos tantas doenças inflamatórias crônicas
como artrite, doenças cardíacas e asma acontecendo com tanta
frequência nos dias de hoje.

Alimentar-se de uma dieta rica em gorduras ômega-3 e pobre

em gorduras ômega-6 é a melhor maneira de reverter os danos e
retornar nossos corpos a um estado de equilíbrio. As recomendações
da dieta acima proporcionam exatamente isso. Mas, ao tomar um
suplemento de ômega-3 todos os dias você estará ajudando a
acelerar a sua recuperação ainda mais rapidamente.

É recomendável ingerir 1 colher de sopa de sementes de linhaça

frescas e moídas ou de sementes inteiras de chia em sua dieta,

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 ADEUS DERMATITE

todos os dias; 1 a 2 colheres de chá de óleo de semente de

linhaça fresco seria benéfico também. A semente de linhaça
é naturalmente rica em ácido graxo ômega-3 (ALA – ácido
α-linolênico), que é o bloco de construção das formas mais
complexas de ômega-3 (EPA – ácido eicosapentaenóico e DHA
– ácido docosahexaenoico) – ácidos graxos poli-insaturados, da
família do ômega 3. Geralmente, é possível encontrá-los em lojas
locais de produtos naturais na seção refrigerada.

Outra opção popular para a qual é sobre o óleo de peixe. O

óleo de peixe fornece as formas mais complexas de ácidos
graxos ômega-3 (EPA e DHA), sem o seu corpo precisar fabricá-
los. Mas, o problema com o óleo de peixe é que este é difícil de
se manter fresco e fica rançoso com bastante facilidade. Além
disso, também temos que nos preocupar com o mercúrio e outras
toxinas cancerígenas que contaminam o óleo de peixe.

Uma opção um pouco melhor com relação ao óleo de peixe seria

óleo de krill. Krill são pequenas criaturas do mar que se alimentam
do fitoplâncton marinho. Devido ao fato de eles estarem em um
nível tão baixo na cadeia alimentar, eles não recolhem a mesma
quantidade de mercúrio e outras toxinas como fazem os peixes.
E o perfil de óleo ômega-3 do krill é considerado melhor do que
o óleo de peixe. Mas você ainda terá que lidar com a questão do
ranço.

ENZIMAS
O seu corpo produz naturalmente enzimas para auxiliar a digestão
dos alimentos. Diferentes enzimas ajudam a quebrar diferentes
macronutrientes (ou seja: carboidratos, gorduras, proteínas). Mas,
às vezes, a produção de enzimas do seu corpo pode não ser
suficiente para digerir completamente o alimento que você come…
especialmente se você está comendo os alimentos errados. Esta
má digestão pode resultar em dor, cólicas, gases excessivos,
intolerâncias alimentares e inflamação.

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 ADEUS DERMATITE

Algumas receitas para

cada tipo de dermatite

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ATÓPICA

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 ADEUS DERMATITE

Aveia
A aveia possui propriedades anti-inflamatórias que aliviam a
sensação de coceira na pele. Basta misturar uma xícara de aveia
com uma xícara de água e então passar a pasta sobre a pele
lesionada, deixe agir por mais ou menos 20 minutos e lave a
região. Utilize uma vez ao dia.

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 ADEUS DERMATITE

Óleo de copaíba
É um produto natural com uma enorme capacidade de melhorar
os sintomas de dermatite atópica. Tem poder cicatrizante,
antisséptico, anti-inflamatório e bactericida. Deve ser utilizado
uma vez por dia, de preferência a noite, nas erupções.

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Gel de babosa
Além do benefício anti-inflamatório, o gel de babosa auxilia na
produção de colágeno. Após a pele estar higienizada basta passar
o gel, utilizar uma vez por dia.

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DE CONTATO

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 ADEUS DERMATITE

Compressa de tanchagem
INGREDIENTES:
• 1l de água
• 2 colheres de sopa de tanchagem

MODO DE PREPARO:
Ferva a água e então adicione as folhas de tanchagem, desligue o
fogo, tampe e deixe descansar por cerca de 10 minutos. Após isso
basta coar, umedecer uma toalha e colocar sobre a pele. Fazer de
2 a 3 vezes ao dia.

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Pomada de tanchagem
INGREDIENTES:
• Punhado de folhas de tanchagem
• Óleo de coco

MODO DE PREPARO:
Coloque as folhas e o óleo em um jarro de vidro e leve ao banho
maria até que o óleo derreta. Quando derretido retire todas as
folhas. Passe sobre a pele uma vez ao dia, de preferência a noite.

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Compressa de óleos essenciais

INGREDIENTES:
• 3 gotas de óleo essencial de camomila
• 3 gotas de óleo essencial de alfazema/lavanda
• 2,5 L de água

MODO DE PREPARO:
Colocar na água fervente as gotas citadas acima e desligar o fogo,
deixe esfriar. Quando estiver morna umedeça uma toalha e faça
compressa na região da pele que está irritada. Use 4 vezes ao dia.

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 ADEUS DERMATITE

HERPETIFORME

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 ADEUS DERMATITE

Aveia
Passe aveia em forma de farinha diretamente na região e enrole
com gaze, passe no local da lesão e ao redor da mesma.

A aveia possui altas propriedades anti-inflamatórias.

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 ADEUS DERMATITE

Mel
Aplique o mel diretamente na pele com ajuda de uma gaze ou de
um pedaço de algodão, esfregue gentilmente o mel nas feridas.

A inflamação e a irritação terão melhoras visíveis.

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 ADEUS DERMATITE

Camomila
Utilizar uma compressa com chá de camomila pode ajudar a
acalmar a pele, pois possui substâncias que eliminam bactérias e
germes que causam a coceira e inflamação.

Basta juntar um punhado de flores de camomila frescas ou

desidratadas, adicionar água fervente, deixar descansar por 10
minutos fechado e então pegar um pano, deixar bem molhado
com a infusão e deixar na pele por 20 minutos. Faça isso duas
vezes ao dia.

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 ADEUS DERMATITE

Levedura de cerveja
O levedo de cerveja também pode ser muito bom para o
tratamento de dermatite por possui um alto valor nutricional.

Pode ser utilizado uma pasta da mesma forma que a aveia, com
levedura em pó e água, ou pode ser ingerido.

Vitamina energética com levedura de cerveja:

INGREDIENTES:
• Uma banana picada
• Uma fatia de mamão
• Uma colher de sopa de levedura de cerveja em pó
• 200 ml de bebida de arroz gelada
• Mel para adoçar

MODO DE PREPARO:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e consuma
imediatamente.

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ESFOLIATIVA
Cremes emolientes ajudam na hidratação da pele,
evitando a descamação.

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Máscara de mamão
Essa máscara além de estimular a microcirculação sanguínea
na pele também a deixa corada. A enzima papaína presente no
mamão elimina as células mortas da pele.

INGREDIENTES:
• ½ mamão maduro picado em cubos
• 1 colher de sopa de iogurte natural
• 2 gotas de óleo essencial de laranja
• Farinha de arroz
• 1 colher de chá de suco de limão (de preferência o
siciliano)
• 2 colheres de chá de mel

MODO DE PREPARO:
Amasse o mamão em uma tigela e adicione o mel, o
iogurte, o suco de limão e o óleo essencial. Adicione a
farinha de arroz até formar uma pasta. Tampe e deixe
descansar na geladeira por 30 minutos.

Mexa levemente e deixe sobre a pele por 15 minutos. Lave,

seque e passe um hidratante leve.

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Máscara de pêra
Excelente para pele sensível.

INGREDIENTES:
• 1 colher de sopa de pêra descascada e ralada
• 5 gotas de óleo essencial de rosa
• 2 gotas de óleo essencial de sândalo
• 1 colher de sopa de creme de leite fresco
• Farinha de arroz

MODO DE PREPARO:
Misture a pêra, os óleos, o creme de leite em uma tigela e
vá adicionando a farinha de arroz aos poucos até chegar
em uma mistura pastosa.

Aplique na pele e deixe agir por 10 minutos, em seguida

enxágue.

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Clareador de manchas
INGREDIENTES:
• ¼ de xícara de água fervente
• 1 comprimido de vitamina C de 1g
• 1 colher de sopa de polpa de maçã
• 1 colher de sopa de raiz seca de alcaçuz
• 5 gotas de óleo essencial de limão-siciliano
• Farinha de arroz

MODO DE PREPARO:
Em uma tigela junte a água fervente com a raiz de alcaçuz,
tampe e deixe descansar por 15 minutos. Coe e transfira
para outra tigela.

Moa o comprimido, adicione com a outra mistura junto

com a polpa e o óleo e engrosse com a farinha até virar
uma pasta.

Passe nas manchas e deixe até secar, enxágue.

Pode ser armazenado na geladeira e aplique todos os

dias por duas semanas.

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DE FRALDA

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Talco caseiro
INGREDIENTES:
• 2 gotas de óleo essencial de camomila
• 5 gotas de tintura de própolis
• 3 colher de sopa de maizena

MODO DE PREPARO:
Peneire a maizena e separe. Misture o própolis com o óleo
essencial em um vaporizador pequeno, para que seja
possível borrifar. Borrife a mistura sob a maizena, não
deixe formar grumos. Armazene em um pote de talco e
utilize sempre no bebê. O armazenamento desse talco
pode durar até 6 meses.

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 ADEUS DERMATITE

Hidratantes naturais
• Óleo de amêndoa
• Óleo de calêndula
• Óleo de rícino
• Babosa
• Azeite de oliva

Basta passar um desses óleos na região da assadura, misturando

em algum outro creme neutro cerca de 4 gotas do óleo escolhido.

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Camomila
Utilizar uma compressa com chá de camomila pode ajudar a
acalmar a pele, pois possui substâncias que eliminam bactérias e
germes que causam a coceira e inflamação.

Basta juntar um punhado de flores de camomila frescas ou

desidratadas, adicionar água fervente, deixar descansar por 10
minutos fechado e então pegar um pano, deixar bem molhado
com a infusão e deixar na pele por 5 minutos.

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 ADEUS DERMATITE

PERIORAL

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 ADEUS DERMATITE

Cúrcuma
Possui alta capacidade anti-inflamatória, por isso alivia as coceiras
e melhora a inflamação, assim como propriedades anti sépticas
que podem prevenir futuras crises.

Basta misturar uma colher de sopa de cúrcuma em pó com mel e

2 colheres de água até chegar em pasta. Aplique a pasta sobre a
região que deseja e deixe agir por 20 minutos antes de lavar com
apenas água fria. Repita isso 3 vezes ao dia.

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 ADEUS DERMATITE

Chá verde
Graças a sua propriedade anti-inflamatória é ótimo para diminuir
as inflamações da pele e age como antioxidante, deixando a pele
mais saudável.

Misture uma colher de sopa de chá verde matcha com ½ colher

de sopa de mel formando uma pasta. Passe a mistura sobre a
pele e aguarde 15 minutos, retire com um pano umedecido em
água morna.

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 ADEUS DERMATITE

Você sabia que Dermatite é o nome dado a um grupo de doenças que

causam inflamação na pele, caracterizadas em sua grande maioria por
coceira incessante e uma horrível vermelhidão?

E não para por aí, existem diversas variações dessas doenças e cada
uma delas possui suas particularidades e sintomas, podendo te fazer sofrer
por anos e anos com descamação de pele, fortes coceiras e até mesmo
bolhas e feridas, que vão acabar não só com a sua autoestima, mas
também com o seu prazer e vaidade no dia a dia.

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 ADEUS DERMATITE

do sistema imunológico, previne contra o envelhecimento precoce e

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também em processos metabólicos, como por exemplo, a coagulação
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 ADEUS DERMATITE

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pode ser necessário. Eles são particularmente úteis para refeições
contendo alimentos difíceis de digerir, como carne, ovos, laticínios,
grãos (trigo/glúten), feijões etc. Então, se você está tendo
dificuldades de eliminar os alimentos problemáticos da sua dieta,
ou se você come regularmente refeições grandes e complexas,
com alimentos difíceis de digerir, um suplemento à base de enzima
poderia ser o elo que faltava na sua cura da Dermatite Seborreica.

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 ADEUS DERMATITE

Conclusão
Alguns medicamentos são bastante utilizados para o tratamento
de dermatite. Mas não se esqueça: é necessário se consultar
com o seu dermatologista antes, para saber qual medicamento é
melhor para o seu quadro clínico.

• Acetato de Clostebol + Sulfato de Neomicina

• Advantan
• Dermazine
• Meticorten
• Nebacetin
• Nitrato de Miconazol

Independente do tipo da sua doença nunca se automedique,

busque consultar com um dermatologista para que ele indique os
remédios e tratamentos ideais para seu caso. Una as dicas deste
e-book com o aconselhamento do médico.

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