AULA 16

A FORÇA PARA A AÇÃO

Nesta aula, vais poder aprender qual o papel da CONFIANÇA,

da CORAGEM e da INTENÇÃO para entrares em Ação Massiva Lendária.

5 FEVEREIRO 2021
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 AULA 16 - INTENÇÃO

COMO USUFRUIR
DESTAS AULAS

Estas aulas ocorrem entre 21 de Janeiro a 10 de Fevereiro de 2021

Segue estas recomendações simples para que nada se intrometa

no teu caminho e possas experienciar as aulas na perfeição.

1. GUIA PRÁTICO DE APOIO 4. PAPEL, CANETA OU LÁPIS

Imprime este guia e utiliza-o na aula. Tem contigo o material necessário
para tirares apontamentos.

2. O TEU LOCAL
Escolhe um local calmo, onde 5. LIGAÇÃO ESTÁVEL À INTERNET
te possas concentrar nos teus É importante que tenhas uma
pensamentos e nas informações conexão estável à internet.
que te daremos.
6. Smartphone
Evita usar um Smartphone pois,
3. HORÁRIO DAS AULAS por vezes, não têm uma capacidade
Assegura-te que estás online pelo de processamento suficiente
menos 5 minutos antes da aula
começar.

“A coragem não é a ausência de medo,

mas o triunfo sobre ele.”

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CONFIANÇA
A confiança é o sentimento que temos sobre as habilidades, qualidades e
comportamentos de uma pessoa. E o mais importante é a autoconfiança,
ou seja, a confiança que depositamos sobre nós próprios. Por isso é que o
nosso nível de confiança influencia diretamente as nossas ações e aquilo
em que acreditamos sobre nós próprios.
Se traduzissemos a confiança numa equação podiamos dizer que:

CURIOSIDADE x (COMPETÊNCIA + CONGRUÊNCIA + CONEXÃO ) = CONFIANÇA

A nossa confiança está relacionada com a nossa curiosidade, com a vonta-

de de saber mais e aprender mais. Essa curiosidade leva-nos à autoanálise
e autoconsciência (competência). Quando começamos a colocar questões
a nós mesmos, percebemos se estamos a viver uma vida congruente com
o que queremos (congruência). E esta curiosidade e necessidade de con-
gruência, leva-nos a procurar novas conexões, a atualizar o nosso grupo de
influência e a modelar os comportamentos de outras pessoas (conexão).

CURIOSIDADE - Podemos dizer então que um dos principais motores da

confiança é a curiosidade, ou seja, manter uma mente aberta, virada para
a solução e para uma mentalidade de crescimento.
COMPETÊNCIA – Sei o que fazer e como adicionar valor (ou, pelo menos, acre-
dito na minha capacidade para perceber as coisas e estou disposto a tentar);
CONGRUÊNCIA – Sei que estou a viver de forma alinhada com a pessoa
que quero tornar-me.
CONEXÃO – Sei que me vou dar bem com os outros, porque estou genui-
namente interessado em aprender sobre eles e em servi-los.

notas

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CORAGEM
A coragem não é a ausência de medo, incerteza, dúvidas ou inseguranças.
Trata-se sim, da capacidade de agir, apesar de tudo isso. Existem sempre
duas formas de enfrentar as dificuldades. Uma é permitir que as dificulda-
des nos limitem. A outra é desenvolver a coragem necessária para mudar,
de forma a ser capazes de ultrapassar essas dificuldades.
Demonstrar coragem não é fazer algo grandioso e que vá salvar o mundo.
Coragem significa ter a habilidade de dar o primeiro passo que é necessá-
rio em direção à mudança real num mundo imprevisível.
Pessoas com coragem são pessoas que tipicamente:
• Gostam de enfrentar desafios;
• Lidam bem com o risco e a incerteza;
• Consideram-se assertivas;
• Consideram-se confiantes;
• Não têm receio de tomar decisões.

Dentro da coragem podemos considerar 4 grandes tipos de coragem:

CORAGEM FÍSICA – quando se coloca a nossa parte física em risco para
um objetivo, como por exemplo, saltar para um cruzamento para salvar
alguém de ser atropelado.
CORAGEM MORAL – quando procuramos defender os outros e enfrentar
dificuldades por aquilo em que acreditamos estar certo, para servir um
bem maior. Exemplo: impedir que alguém seja vítima de bullying ou acu-
sado injustamente de um crime.
CORAGEM PSICOLÓGICA – tem a ver com o ato de enfrentar ou superar
as nossas ansiedades, inseguranças e medos mentais.
CORAGEM DIÁRIA – significa manter uma atitude positiva e agir, apesar
da incerteza. Exemplo: a adaptação a um novo emprego, uma nova cidade
ou enfrentar tratamentos de saúde de uma doença.

notas

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INTENÇÃO
Intenção é a chave para a alta performance, é agir com consciência. Po-
demos dizer que a quantidade de intenção é diretamente proporcional
à qualidade da ação. Portanto, a arte de definir um objetivo para cada
atividade a ser realizada, e de direcionar o foco para este objetivo, é o que
nos permite alavancar os nossos resultados. A intenção é o motor da ação,
quando colocamos uma intenção forte naquilo que fazemos, sabemos
qual o motivo pelo qual fazemos o que fazemos.
Quando falamos em confiança, falamos em criar uma intenção positiva
para uma determinada situação. Ou seja, durante uma ação, termos a ca-
pacidade de direcionar o nosso foco para um objetivo positivo. Por exem-
plo: imagina um palestrante em início de carreira, prestes a subir ao palco,
para falar pela primeira vez para uma grande plateia. Se este palestrante
subir ao palco com medo do julgamento e com a intenção de não errar, é
possível que no primeiro desafio, seja um problema técnico com a apre-
sentação ou um trecho esquecido na sua apresentação, este palestrante
permita que o seu foco vá para o possível julgamento por parte da plateia.
Agora, se este mesmo palestrante entra no palco com uma intenção po-
sitiva de servir, ao surgir um desafio, o seu foco estará direcionado para
a solução, para como ele pode transmitir a sua mensagem e contribuir,
mesmo que não de maneira perfeita.

notas

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