O Ayurveda e a Energia Sexual

Na intenção de iniciarmos esta seção, faremos uma breve introdução ao ponto de vista
tradicional da Āyurveda acerca da atividade sexual. AĀyurveda salienta enfaticamente a
manutenção da saúde e vitalidade do sistema reprodutor, não para promover uma melhor
qualidade de vida sexual, mas para proporcionar grande vitalidade ao corpo e para o sistema
nervoso principalmente. A energia sexual pode se transformar em energia criativa, facilitando
assim o trabalho mental e espiritual. Muitos são osyogīs que utilizam ervas para manter a
saúde do sistema reprodutor,
produzindo desta maneira um acúmulo geral de energia. Tais ervas elevam o nível de ojas,
nossa essência vital subjacente. Por meio destas ervas, os yogīs não causam irritação nos
nervos sexuais, o que auxilia o poder de sua vontade sobre a atividade sexual indesejada.

A maioria das doenças envolvem de alguma maneira a má utilização da energia sexual, pois
ela é a energia primordial que sustenta tanto o corpo quanto a mente. Muitas desordens
psicológicas se originam da inabilidade em estabelecer relacionamentos sadios e são na sua
grande maioria de origem sexual. Portanto, a correta utilização da energia sexual é a chave
para saúde física e mental.

Nossa cultura de orientação sexual altamente elevada é a causa suspeita do enfraquecimento

do impulso sexual. A falta de interesse sexual não é, contudo, sinal de doença. Pode ser sinal
do desenvolvimento de uma consciência elevada mais refinada que desperta a capacidade do
profundo desapego. Pode também ser sinal de boa saúde. Toxinas no sistema irritam os
nervos, criando assim um impulso sexual nada fácil de se satisfazer. Em um corpo livre de
toxinas, o impulso sexual é suave e de fácil satisfação.

É natural que com a idade o desejo por satisfação sexual diminua. A constante preocupação
com a atividade sexual não é necessária, uma vez que esta não é a melhor capacidade
humana. Isso não quer dizer que exista algo de errado com a sexualidade, significa que ela tem
seu tempo na natureza. Culpa ou vergonha acerca da sexualidade causa muitos problemas e
nenhuma solução.

Por outro lado, impulso sexual exacerbado não é necessariamente um sinal de má saúde ou
falta de desenvolvimento espiritual. O despertar das energias sutis da mente estimula
os cakras inferiores, aumentando assim tanto o impulso sexual quanto a criatividade mental.
Mas isso, contudo, pode causar danos à saúde se não conduzido apropriadamente ou, se essa
energia não for transmutada adequadamente, pode ser difícil lidar com ela.

Além disso, a abstinência sexual pode ser um fator decisivo na causa de inúmeras doenças. Se
a energia for simplesmente reprimida, a vitalidade pode estagnar e logo se esgotar. Por esta
razão, a abstinência sexual requer a utilização de āsana, prāṇāyāma e meditação para
transformá-la em uma força positiva. O impulso sexual é uma força criativa que deve ser usada;
e se for interiorizada, pode transformar nossa consciência.

A atividade sexual excessiva causa desordens de tipo vāta e pitta, pois ela esgota a essência
da água (ojas) no corpo. Enfraquece o sistema imunológico fazendo com que estejamos
suscetíveis a doenças infecciosas. As toxinas transmitidas através das secreções sexuais
podem envolver nossas defesas e rapidamente se alojar nos tecidos mais profundos. Sexo sem
amor esgota a vitalidade e desarranja as emoções, causando inúmeros problemas humanos.

De acordo com a Āyurveda, a masturbação causa inúmeras desordens porque ela não provê a
troca energética e emocional que sustenta o equilíbrio do sistema. Perturbando o equilíbrio,
ocorre o distúrbio em vāta. A super estimulação da imaginação nos coloca vulneráveis a
negatividade psíquica ou forças astrais desordenadas. A Āyurveda também considera que a
atividade homossexual pode causar mais danos que a atividade heterossexual, pois a
homossexualidade não permite ou cria o equilíbrio natural do sistema, pois os dois corpos
físicos e astrais são de mesma polaridade.

Tipos vāta possuem grande interesse sexual, mas baixa vitalidade para execução. São os que
mais se esgotam pela atividade sexual. Também, são os mais suscetíveis à depravação e a
padrões sexuais diferentes. Tipos kapha possuem a melhor vitalidade sexual, mas apresentam
pouco interesse para coito. Para eles o mais importante é a vida familiar como um todo e a
atividade sexual raramente acontece. Tipos pitta caem entre o drama e a paixão pela atividade
sexual que, para eles, é o impulso mais importante.

Tipos vāta precisam de parceiros que os acalmem e os nutram para auxiliá-los em seu

crescimento. Amor faz com que eles floresçam e se sintam seguros. Geralmente,
tipos vāta precisam da influência de tiposkapha para se manterem equilibrados.
Tipos pitta necessitam de parceiros com que possam trabalhar juntos para o alcance de um
objetivo comum. Se beneficiam de tipos kapha ao seu redor, pois dessa maneira se sentem
mais tranquilos e conseguem conter sua raiva e angústia. Tipos kaphanecessitam de parceiros
que os estimulem e os coloquem em ação. Para isso, eles precisam da
energia pitta ou vāta para equilibrar seu peso e inércia. Contudo, o relacionamento como um
todo é uma oportunidade para o aumento da energia kapha, que é amor e cuidado. Em
desequilíbrio, apego!

Sazonalmente, a atividade sexual é melhor no inverno e na primavera, períodos em que a

energia kapha é predominante. Nestes períodos, as secreções sexuais estão mais refinadas. A
atividade sexual é mais esgotante no verão e no outono, as estações pitta e vāta, período em
que as secreções sexuais estão carregadas de toxinas. A noite é melhor que o dia para o coito
sexual, pois nesse período todas as energias corporais estão interiorizadas. A energia sexual é
mais refinada quando a lua está cheia. A Āyurveda não aconselha a atividade sexual durante o
período menstrual, pois apāna-vāyu é mais ativo, puxando a energia vital para baixo.

Brahmacarya chikitsa

A abstinência sexual é um importante tratamento para inúmeras doenças. Auxilia o corpo

quando este se encontra fatigado e com pouca energia, debilitado, magro ou abaixo do peso,
ou mesmo na convalescença. Nas terapias de tonificação, ocupa um lugar singular. É
recomendada no tratamento de doenças mentais e desordens do sistema nervoso, pois a taxa
extra de fluído sexual lubrifica e nutre todo o tecido nervoso.

A abstinência sexual naturalmente ocorre durante a manifestação de doenças agudas, onde as

condições corporais se esgotam e as febres são muito elevadas. A doença naturalmente faz
com que nosso interesse sexual diminua, proporcionando assim um acúmulo de vitalidade. O
aumento da atividade sexual, por outro lado, é indicado para o tratamento de doenças
tipo kapha como a obesidade, por exemplo. Contudo, devemos discriminar entre a abstinência
como medida de tratamento temporário e a abstinência forçada que pode levar a doenças
psíquicas de caráter emocional. Como medida terapêutica, a abstinência só é necessária nos
termos do tratamento.

A atividade sexual rapidamente aumenta rajas e tamas, perturbação e embotamento na mente,

o que reduz o caudal de sattva, a clareza mental. Portanto, o sistema do Yoga da ênfase a
prática de brahmacarya, o controle da energia criativa através da transmutação da força sexual
como um dos principais fatores para o desenvolvimento espiritual. A abstinência sexual
prolongada não é necessária para o cultivo da saúde. É uma prática especial para aqueles que
desejam transcender as condições humanas ordinárias.

Debilidade sexual masculina

Os homens têm menos complicações no sistema reprodutor que as mulheres. Mesmo assim,
eles deveriam considerar o tratamento de seu sistema reprodutor e hábitos sexuais como
fatores primordiais na manutenção da saúde.

Debilidade sexual é sinônimo de falta de vitalidade sexual ou a inabilidade em executar o coito

apropriadamente. Os sintomas incluem baixa taxa de energia, fatiga demasiada, falta de
motivação sexual e impotência. Nervosismo, palpitações, espermatorréia, emissão seminal
noturna e ejaculação precoce. Às vezes, falha no trabalho dos rins, urina em excesso e dores
na lombar.

A debilidade sexual pode ser causada por excesso de trabalho, excesso de exercício, estresse
ou trauma. Pode ser uma complicação conectada a peso baixo e má nutrição, o que gera uma
taxa insuficiente de energia. Por outro lado, também pode ser uma complicação conectada ao
excesso de peso, o que diminui e embota os reflexos sexuais. Pode ser gerada por fatores
emocionais como medo, dificuldade em se relacionar e sentimentos de rejeição. O diabetes
também pode provocar a debilidade sexual. Para que o impulso sexual esteja forte, o ego
masculino tem de sentir-se confiante. Falha ou falta de sucesso na vida pode enfraquecer essa
confiança masculina. De acordo com a Āyurveda, a debilidade sexual é frequentemente
causada pelo excesso de atividade sexual, é um produto da exaustão sexual. Os nervos da
região sexual são utilizados com tamanho excesso que começam a enfraquecer e perder a
vitalidade.

Em termos ayurvédicos, é uma condição primordialmente vāta.Brahmacarya-chikitsa é um

importante tratamento inicial. Descanso e relaxamentos de longa duração são muito úteis. A
prática de yoga-nidrāirá remover os bloqueios psíquicos, medos e traumas.

Acrescentando, a debilidade sexual pode estar associada a um bloqueio prânico na região da

pélvis e nos centros psíquicos inferiores, os cakrasmūlādhāra e swādhisṭhāna. Para resolver
este problema, utilizamos a meditação e yoga-nidrā em bases diárias combinadas
com āsanas que tonificam e ativam o sistema reprodutor. As séries śakti-
bandha evajrāsana são recomendadas, bem como bhujaṃgāsana epaścimottānāsana. A
prática de mūla-bandha, vajrolī e aśvini-mudrādesperta as energias adormecidas da região,
possibilitando a remoção prânica, psicológica e mental de bloqueios que geram a deficiência no
sistema.

Tratamento para debilidade sexual masculina

Uma terapia de tonificação é geralmente requerida, com uma dieta anti-vāta e alimentos que
aumentem o volume e viscosidade seminal. Existem laticínios, ghee, nozes, sementes de lótus,
alho, cebola, quiabo e alcachofras.

Ervas tonificantes especiais para o sistema reprodutivo masculino são

indicadas. Ashwagandha, shatavari, bala, cuscuta e alcaçuz. Kapikacchu é uma das melhores
ervas ayurvédicas para isso.

A debilidade sexual também pode ser um desarranjo de pitta, quando o calor de pitta queima o
sêmen. O tratamento, neste caso, também se dá por compostos tonificantes. Aloe vera em gel
é ótimo nesta condição.Shatavari composto misturado com leite, açúcar e ghee é uma fórmula
especial neste caso.

A debilidade sexual nos tipos kapha é caracterizada por falta de interesse na atividade sexual,
obesidade, congestão e lentidão no sistema. O açúcar é utilizado como um substituto sexual. O
tratamento é feito através de estimulantes afrodisíacos como pipali, alho, damiana e yohimbe.

Programa de práticas yogīs para energia sexual masculina

1.     Sūrya Namaskāra: pratique doze ciclos pela manhã ao nascer do sol.
2.     Āsana: no início, apenas execute pavanmuktāsana 1 e 2. Posteriormente, execute a
série śakti-bandhas. Após um ou dois meses, inicie a execução de alguns āsanas principais: a
sérievajrāsana, śaśankh-bhujaṃgāsana, marjari-āsana, supta-vajrāsanae uṣṭrāsana. Após mais
um mês, execute pada-
hastāsanadinâmica, bhujaṃgāsana, śalabhāsana, paścimottānāsana,sarvaṅgāsana, druta-
halāsana, matsyāsana, gomukhāsana, dvi-pada-kaṇḍarāsana, kaṇḍarāsana, cakrāsana, hanu
māsana ebhadrāsana.
3.     Prāṇāyāma: nāḍī-śodhana e bhastrikā com antar e bahir-kumbhaka, jālaṃdhara, uḍḍīyāna e m
ūla-bandha. Sūrya-bhedanadeve ser praticado ao pôr do sol, dez ciclos.
4.     Mudrā e bandha: paśinī e yoga-mudrā. Vajrolī e mūla-bandhadevem ser executados três vezes
ao dia.
5.     Ṣaṭ-karmāṇi: neti todas as manhãs e laghū-śaṅkhaprakṣalanaquando houver constipação.
6.     Relaxamento: yoga-nidrā e consciência na respiração abdominal em śavāsana.
7.     Meditação: ajapa-japa em siddhāsana.
8.     Amaroli: beber a urina por um período de três meses.
9.     Dieta: rica em proteínas, grãos, leite e derivados.