21 Maneiras de Aumentar a sua Vibração

De acordo com os inúmeros ensinamentos de sabedoria, Lao Tzu, Edison,

Gregg Braden, Carl Jung, Joseph Campbell, Buda, Ken Wilber, Louis Hay,
Dalai Lama, Paramahansa Yogananda, o Dr. Wayne Dyer, e mil outros
especialistas, tanto modernos como os de antigamente, revelam que o
nosso mundo interior afecta o mundo exterior. Esse é o grande segredo
que todas as outras culturas conhecem, excepto o Ocidente – Egipto,
Bolívia, Tibet, Polinésia, China, Japão, Peru, aldeias nas montanhas dos
Andes, etc – até agora.

As nossas suposições científicas do passado estiveram erradas mais do

que uma vez. O primeiro pressuposto errado é que o espaço que nos
rodeia está vazio. Não está. Ele é cheio de uma essência viva, que estamos
apenas a começar a entender. Esta essência é como um canal que é
afectado pelos nossos pensamentos. As freiras e os monges sabem disso.
É o que eles usam para oração e meditação.

Ele carrega o pensamento para interagir com essa essência. Nós

chamamos de milagres, mas é entrar em contacto com este canal – esse
espaço vazio, que carrega as nossas frequências mentais para o campo da
possibilidade.

O segundo pressuposto errado é que as nossas circunstâncias externas

simplesmente acontecem. Está errado. Nós criamos essas circunstâncias.
Como oscilações de uma nota musical…aquelas com que interagimos
interessam.

Você tem-na ouvido em todo o lado. A sua vibração, ou o padrão dos seus
pensamentos, atitudes e acções, é o que cria a sua realidade. Se você quer
mudar aquilo que vive, as suas experiências, então precisa de mudar a sua
vibração. Existe um milhão de maneiras de fazer isso, mas aqui estão
algumas delas:

Existe algo que tem que se aprender. Você não pode desistir ao tentar
mudar os seus pensamentos, e, assim, a sua vibração, nunca! Você tem
que praticar – uma e outra vez.
Use um diário para registrar todo esse processo, os seus pensamentos
novos – aqueles que refletem as suas experiências como você gostaria de
vê-las acontecer, não necessariamente o que a sua vibração actual está a
criar. Existem milhares de neurónios, que são recrutados para escrever um
pensamento fisicamente, ao invés de apenas digitando-o num
computador.

Encontre algo com beleza aprecie. Pode ser uma flor que cresce de uma
racha na calçada. Pode ser o brilho nos olhos de um amante. Pode ser o
sorriso do seu filho, ou uma prateleira de livros recém-organizada. Basta
apenas uma coisa. É tudo o que você precisa.

Faça uma lista de tudo o que você é grato. A razão pela qual diários ou
lista de gratidão resulta é porque, assim como o treino cognitivo-
comportamental, você pode fazer alterações neuro-farmacológico e
neuro-biológico com uma mudança focada na gratidão. Comece com
pequenas coisas: Eu posso respirar. Eu estou aqui, agora. Eu tenho pelo
menos um amigo. Eu sou capaz de mudar com a minha própria vontade.
Em seguida, expanda estas tarefas ao fazer a sua própria lista.

Medite – Pense em nada. Isto é mais do que provável um lugar mais

neutro e, portanto, mais positivo para elevar a sua vibração.

Ajude alguém – Ajudar outra pessoa muda o seu pensamento de “Eu não
tenho o suficiente, para, eu tenho mais do que suficiente para dar aos
outros.” Abundância é uma vibração elevada.

Mude o seu ADN – Também tem uma vibração. Existem frequências de

som que quando ouvidas frequentemente, mudam a sua vibração para
528hz. Existem gravações pela internet fora.

Ouça a música que você ama – A música muda sua frequência, fazendo-o
feliz.

Pare de reclamar e de mexericar – As coisas de que você fala traz-lhe mais

do que você quer? Pare de reclamar e começe a encontrar maneiras para
se alegrar.
Mova-se – Exercício. Seja activo. Dance! Não só o movimento muda a sua
perspectiva, ele também cria endorfinas, que o ajudam a sentir-se feliz.
Quanto mais feliz você se sente, mais vai atrair experiências felizes para si
mesmo, porque você está a operar numa frequência diferente.

Faça algo um pouco louco – Sempre quis fazer pára-quedismo? Que tal
aprender a dançar? Você sempre quis tentar falar em público?
Provavelmente sente que não tem nada a perder – então arrisque. Basta
fazer algo novo para reestruturar o seu cérebro.

Ouça os antigos cânticos de monges budistas e gregorianos – Eles são

projectados para mudar a sua frequência.

Não sabe onde você está a vibrar? – Avalie-se a si mesmo. Como você se
sente agora? Basta avaliar e, em seguida, você pode mudá-lo. A percepção
começa com a consciência.

Faça repetições mentais – Diga a si mesmo 100 vezes por dia. Estou feliz
ou eu sou próspero, ou eu não tenho medo da mudança. Você pode não
acreditar ainda, mas com a prática você vai. As suas 100 repetições
poderiam ser apenas, eu posso mudar a minha mente.

Faça Yoga, Reiki, Qigong ou outra arte marcial – Todas essas práticas
visam mudar a sua vibração mental e aumentar o seu IQ.

Perceba que tem mais controle sobre a sua vida – Você não é uma vítima
da circunstância, passado, educação familiar, trauma ou qualquer outra
coisa. Você pode mudar a sua vida num instante. Basta perceber isso. Em
muitas tradições de sabedoria isso é chamado de “responsabilidade total”.
Ninguém é responsável pela forma como se sente agora, se não você
mesmo. Não é uma maldição. É uma bênção, pois dá-lhe o seu poder de
volta.

Respire – Basta sentar-se e tentar tornar a sua respiração mais longa, mais
completa e mais relaxante. Isto tem um efeito directo sobre o sistema
nervoso e ajuda a acalmá-lo. A vibração calma é uma vibração elevada.

Beba água carregada de energia – Dr. Masaru Emoto tornou esta prática
viral com as suas imagens em mensagens de água. Mas também é uma
prática de curandeiros chineses de antigas linhagens. Você pode segurar a
água com os polegares e dedos médios tocando em ambos os lados da
garrafa (coração Mudra) e enviar amor para a água.

Pratique Mudra – Mudras são gestos antigos que redireccionam a energia,

ou a prana, de volta para o corpo, da mesma forma que a luz é reflectida
de um penhasco ou parede glacial. Ao aprender maneiras específicas
sobre o posicionamento dos seus dedos, você pode direccionar a energia
positiva no seu corpo.

Pular – Diz-se que o simples acto de saltar excita as células do corpo e

torna-as mais saudáveis. Divirta-se num trampolim.

Pratique Ho’oponopono – Os antigos havaianos acreditavam que a

tristeza, a depressão e a doença só ocorriam quando havia percepção de
estarmos separados da nossa fonte, o Divino. Um dos principais temas da
prática do Divino. Uma das práticas mais conhecidas é o perdão. Perdoe-
se a si mesmo ou a outra pessoa e eleve a sua vibração.

Abrace alguém – A “American Psychosomatic Society” publicou um estudo

afirmando que apenas 10 minutos de contacto físico positivo com outro
ser humano pode reduzir muito o stress.