UNIVERSIDADE IGUAÇU CAMPUS V

FACULDADE DE CIÊNCIAS BIOLÓGICAS E DA SAÚDE

EDUCAÇÃO FÍSICA

ANÁLISE DA QUALIDADE DE VIDA EM IDOSOS PRATICANTES DE

HIDROGINÁSTICA

Por:

KARINE CAMPOS FERREIRA

ITAPERUNA
2018
 Karine Campos Ferreira

Análise da qualidade de vida em idosos praticantes de hidroginástica.

Trabalho de conclusão de curso

apresentada à coordenação do Curso
de Educação física da UNIG como
Requisito parcial para obtenção do
Grau de Bacharel em Educação
Física orientado pelo Professor
Alexander Macena da Silva.

ITAPERUNA
2018
 ANÁLISE DA QUALIDADE DE VIDA EM IDOSOS PRATICANTES DE
HIDROGINÁSTICA

Karine Campos Ferreira, Alexander Macena da Silva.

Resumo
O presente artigo tem como objetivo verificar a influência da hidroginástica na
Qualidade de Vida baseando na literatura já exposta e parte da hipótese de que as
atividades realizadas na hidroginástica contribuem para a melhoria de diversos
aspectos relacionados à qualidade de vida dos indivíduos idosos. O estudo foi
composto por dois grupos de 30 pessoas entre homens e mulheres com faixa etária
entre 45 e 70 anos. O teste foi realizado na Academia Sytilo de Vida localizada em
Guaçuí- ES através dos critérios de inclusão foi considerado: assinatura do Termo
de Consentimento Livre e Esclarecido, com a participação voluntária dos avaliados.
Como dados de identificação dos indivíduos, foi utilizado um questionário WHOQOL
- o módulo WHOQOL – BREF, com os domínios físico, psicológico, ambiental e
social para verificar a Qualidade de Vida. O resultado da pesquisa apontou como
maior influente na qualidade de vida dos praticantes de hidroginástica os domínios
sociais e ambientais, físicos, espirituais e independência; já o menos apontado foi o
domínio psicológico, o que gera uma curiosidade nesse aspecto. Conclui-se que,
para as pessoas idosas, os momentos de estar em grupo, no meio social, e o
conforto no meio ambiente em que vive, são elementos primordiais para a Qualidade
de Vida nessa etapa de vida.

Palavra Chave: Hidroginástica, Qualidade de Vida, Idoso

Abstract
This article aims to verify the influence of water gymnastics on Quality of Life based
on the literature already exposed and part of the hypothesis that the activities
performed in the water gymnastics contribute to the improvement of several aspects
related to the quality of life of the elderly individuals. The study consisted of two
groups of 30 people between men and women with ages between 45 and 70 years.
The test was carried out at Sytilo Life Academy located in Guaçuí-ES through
inclusion criteria were considered: signature of the Term of Consent Free and
clarified by legal officials, voluntary participation of the evaluated. As individuals'
identification data, a WHOQOL - WHOQOL - BREF module was used, with the
physical, psychological, environmental and social domains to verify Quality of Life.
The result of the research pointed out as the most influential in the quality of life of
water aerobics practitioners the social and environmental domains, physical, spiritual
and independence; already the least pointed was the psychological domain, which
generates a curiosity in this aspect. It is concluded that, for the elderly, the moments
of being in a group, in the social environment, and the comfort in the environment in
which they live, are primordial elements for Quality of Life in this stage of life .

Key words: Water Aerobics, Quality of life, Elderly.

INTRODUÇÃO

Os benefícios para os idosos advindos da prática de atividades físicas em

meio aquático, como a hidroginástica, são inúmeros, o que coloca esta atividade
como uma das principais no rol de exercícios indicados a esta população. Sobre isto,
Santos (2013) e Assunção (2016) afirmam que é grande o índice de indicação desta
atividade por médicos e terapeutas que buscam tratamentos e melhoria da
qualidade de vida de pacientes idosos.
Dentre as causas para tal, figura de modo especial as propriedades físicas
da água. Segundo Albuquerque (2013), características como a viscosidade, a
flutuabilidade, o empuxo e a resistência proporcionada pela massa líquida conferem
maior segurança ao idoso quando da execução da atividade física. Já para Souza
(2014), a resistência da água comporta-se como incremento à carga do exercício,
exigindo aumento na intensidade da atividade. Ainda segundo estes autores, as
características físicas da água promovem alterações biomecânicas e fisiológicas
importantes, ao mesmo tempo em que o meio líquido proporciona uma menor força
de reação quando comparado à uma superfície sólida, conferindo ao praticante de
hidroginástica uma menor ativação simpática e adrenérgica e uma supressão do
sistema renina-angiotensina.
Diversos estudos têm se dedicado a analisar os efeitos da prática de
atividades físicas em meio líquido por idosos, como a hidroginástica e a natação,
relacionando-os com aspectos que contribuem com a qualidade de vida destes
indivíduos, haja vista que além dos efeitos físicos, estas práticas promovem uma
vida ativa e saudável e a sociabilização dos sujeitos através de trabalhos que
envolvam ludicidade, diversão e interação (SIMÕES, PORTES JUNIOR e
MOREIRA, 2011; SANTOS, 2013). Nestes estudos identificou-se que estas práticas
promovem aumento da força muscular dos membros inferiores (Albuquerque, 2013),
maior ganho de amplitude nos movimentos de flexão de quadril e maior mobilidade
da cintura pélvica (Assunção, 2016), melhora na aptidão cardiopulmonar,
neuromuscular e neuromotora, bem como aumento de força e a flexibilidade,
contribuindo para prevenir lesões, consumo máximo de oxigênio, um menor risco de
problemas articulares, um relaxamento muscular, um controle do peso corporal,
aumento da agilidade, do equilíbrio, acréscimo da autoestima, autoconfiança, diminui
a ansiedade, (BÊTA, 2016), e ajuda na manutenção do equilíbrio postural
(MARTINS, DASCAL e MARQUES, 2013).
As particularidades até aqui expostas fazem da hidroginástica uma importante
alternativa para que a qualidade de vida dos idosos seja promovida, sobretudo no
que se refere àqueles que possuem dificuldades relacionadas ao suporte da própria
massa corporal e à locomoção ou outra particularidade que exige exercícios cuja
sobrecarga sobre o sistema musculoesquelético seja minimizada (Souza, 2014).
Assim, para Bêta (2016), há que se estimular a prática de atividades como a
hidroginástica por sujeitos idosos, considerando-se seus efeitos físicos, seu baixo
impacto referente a lesões e suas contribuições para o bem-estar mental da
população idosa.
Esse estudo é relevante para os profissionais de Educação Física e para
praticantes de hidroginástica, pois fornecerá informações que subsidiem a promoção
da hidroginástica e de seus efeitos benéficos para a população idosa constitui a
justificativa para a realização do trabalho proposto.
O desenvolvimento do trabalho aqui pretendido baseia-se na literatura já
exposta e parte da hipótese de que as atividades realizadas na hidroginástica
contribuem para a melhoria de diversos aspectos relacionados à qualidade de vida
dos indivíduos idosos, tendo como objetivo apurar quais destes aspectos são melhor
evidenciados quando da prática da hidroginástica.

MATERIAL E MÉTODOS

Amostra: A amostra foi composta por dois grupos de 30 pessoas entre

homens e mulheres com faixa etária entre 45 e 70 anos. O teste foi realizado na
Academia Sytilo de Vida localizada em Guaçuí- ES com os horários de atendimento
07:00 das 08:30 com três aulas semanais de hidroginástica
Como critérios de inclusão foram considerados: assinatura do Termo de
Consentimento Livre e Esclarecido, com participação voluntário dos avaliados. Para
que não houvesse influência no resultado final da pesquisa pessoas com
deficiências físicas e/ou mentais não participaram do estudo.
Procedimentos: A busca de um instrumento que avaliasse a Qualidade de
Vida dentro de uma perspectiva internacional fez com que a Organização Mundial da
Saúde desenvolvesse um projeto colaborativo tal projeto realizado WHOQOL-100
Qualidade de vida da Organização Mundial da Saúde, os dados de Ciconelli et al.
(1999) relata que esse instrumento de avaliação de qualidade de vida composto por
itens distribuídos como os aspectos físicos, psicológicos, sociais e espirituais,
permite uma avaliação ideal da saúde.
Para conceber uma mensuração valida e confiável da qualidade de vida,
vários domínios potencialmente independentes seriam necessários para abranger
todos os aspectos importantes da qualidade de vida.
Conforme o autor Silva (2014) foram formuladas uma escala de resposta do
tipo Likert, com uma intensidade (nada – extremamente), capacidade (nada –
completamente), frequência (nunca – sempre) e avaliação (muito insatisfeito – muito
satisfeito; muito ruim – muito bom).
Este instrumento pode ser aplicado de diversas formas como instrumento
auxiliar na pratica clínica, ou como instrumento de avaliação e de comparação e
resposta.
O instrumento usado foi o questionário a ser respondido a fim de verificar o
sentimento do pesquisado com relação a sua qualidade de vida, saúde e outras
áreas de sua vida. As respostas são alocadas no que diz respeito ao grau de
satisfação em: nada, muito pouco, médio, muito, completamente em escala
ascendente de 1 a 5 ou muito ruim, ruim, nem ruim nem boa, boa, muito boa numa
escala ascendente de 1 a 5, dependendo da pergunta.
Material: O material para análise da qualidade de vida foi o questionário
WHOQOL-100 (Qualidade de vida da Organização Mundial da Saúde).
Procedimentos estatísticos: inicialmente, os dados serão sumarizados por
meio da estatística descritiva. Em seguida, caso os dados tenham uma distribuição
normal, será aplicado o teste de hipóteses T-Student, com distribuição bi-caudal e
para tal, será utilizado o software BioStat 5.3

RESULTADOS

Observando as respostas dadas através do questionário e a tabela de

referência, fica evidente que com relação ao domínio I – domínio físico
apresentaram 71,54% onde estão inclusos a dor e o desconforto, a energia e fadiga
e o sono e repouso.

No domínio II – domínio psicológico apresentaram 67,69% onde estão

inclusos sentimentos positivos, pensar, aprender, memória e concentração,
autoestima, imagem corporal e aparência, sentimentos negativos.

No domínio III – domínio nível de independência apresentam 74,29% onde

estão inclusos mobilidade, atividades da vida cotidiana, dependência de medicação
ou de tratamentos, capacidade de trabalho.

No domínio IV – Relações sociais apresentam 71,54% onde estão inclusas

relações pessoais, suporte (apoio) social e atividade sexual.

No domínio V – Meio ambiente apresentam 97,34 onde estão inclusos

segurança física e proteção, ambiente no lar, recursos financeiros, cuidados de
saúde e sociais: disponibilidade e qualidade, oportunidades de adquirir novas
informações e habilidade, participação em e oportunidade de recreação / lazer,
ambientes físicos (poluição/ruído/trânsito/clima) transporte.

No domínio VI – apresenta 78,46% onde está incluso domínio aspectos

espirituais/religião/crenças pessoais.
Tabela: Média dos domínios que compõe a qualidade de WHOQOL-100

Domínio Média %

Físico 3,58 71,54

Psicológico 3,38 67,69

Independência 3,71 74,29

Relações Sociais 3,58 71,54

Ambiente 4,87 97,34

Aspectos Espirituais 3,92 78,46

DISCUSSÃO

A qualidade de vida passa por processos de mediação e determinação

complexos que fazem com que diversas variáveis estejam provavelmente
associadas com a sua percepção. Segundo a OMS a QV possui dois aspectos
relevantes, que são a subjetividade (individual, particular) e a multidimensionalidade,
onde é considerada a percepção do indivíduo sobre como avalia sua situação
pessoal nas diversas dimensões como, ambiente, situação, sistema de valores,
cultura, expectativas, padrões e preocupações onde estão inseridos os indivíduos.
A avaliação da qualidade de vida com os instrumentos WHOQOL-100 foi
aplicada para buscar informações da p vcopulação para enriquecer o conhecimento
sobre os brasileiros. Os resultados do presente estudo evidenciaram graus de
satisfação importantes nas diversas áreas, para isso foi calculado um Escore Bruto
(EB) mediante a soma das pontuações de cada questão calculou-se o Escore
Transformado 0-100 (ET 0-100), onde os valores variam de 0 a 100. Para a análise
dos dados de QV dos quatro domínios estudados, utilizou-se uma escala adaptada.
Para o autor Silva (2014) a escala classifica da seguinte maneira: valores
entre 0 e 40 são considerados região de insatisfação; de 41 a 69, correspondem à
região de indefinição; e, acima de 70, correspondem a região de sucesso. Para o
presente estudo, no sentido de assegurar, foi considerado como ponto de corte o
valor abaixo de 70 e igual ou maior que 70, onde níveis abaixo de 70 são
considerados como insatisfação com a QV e níveis acima como satisfação com a
mesma.

Foram entrevistados dois grupos de 30 pessoas entre homens e mulheres

com faixa etária entre 45 e 70 anos, na qual o Domínio Físico I é 71,54% dos
entrevistados referiram que dores físicas não impedem que façam suas atividades
rotineiras, como a pratica de atividade físicas, energia para realizar as atividades, e
sono, disposição em boa qualidade.
Já no Domínio Psicológico II, cerca de 67,69% dos entrevistados declararam
ter contratempo em aproveitar a vida, como dificuldade em aprender e memorizar,
dificuldade com a autoestima, mau humor e se relacionar, pensamentos negativos
como depressão, ansiedade e cobrança a si mesmo.
Já outros entrevistados não se queixam de sentimentos negativos, baixa
autoestima, se sentem autoconfiante e determinados.
Nível de Independência - Domínio III cerca de 74,29% dos entrevistados
disseram estar satisfeitos com atividades cotidiana, o uso de medicamentos
controladores, satisfeito com a capacidade de realizar seus trabalhos e de se
locomover sem depender de algo.
Quanto á Relações Sociais – Domínio IV cerca de 71,54% dos entrevistados
disseram estar satisfeitos com as relações pessoais, vidas ativas sexualmente,
satisfeitos com o suporte familiar recebendo carinho e afetos de parentes e amigos.
Quanto ao Meio Ambiente – Domínio V cerca de 97,34% dos entrevistados
diz está satisfeito com a sua segurança no local onde reside, autoconfiança a si
mesmo, buscam sempre oportunidade para adquirir informações inovadoras e
esclarecimento de dúvidas, nível de habilidades grandiosas. Em relação a saúde
estão sempre dispostos a cuidar e se dedicar a ter uma qualidade de vida melhor,
assim trazendo paz de corpo e alma.
Aspectos Espirituais – Domínio VI cerca de 78,46% dos entrevistados se
acham satisfeitos com sua religião, crença e espiritualidade. Buscam sempre
respeitar o próximo e visa uma qualidade de vida e uma ligação entre corpo e mente
de uma forma saudável e prazerosa.
Os resultados do presente estudo comprovam graus de satisfação
importantes em diversas áreas que o WHOQOL-BREF abrange. No entanto, é
importante a leitura do grau de insatisfação e satisfações vivenciados nesta
pesquisa.

CONCLUSÕES

Considerando as naturais perdas decorrentes do envelhecimento sobre

algumas características físicas, a hidroginástica apresenta-se como uma importante
opção para a prática do idoso. Seus benefícios foram analisados, principalmente em
termos de desempenho e análises fisicamente, quanto psicologicamente, pois os
participantes relataram que apresentavam dores e limitações funcionais que foram
sendo diminuídas e até eliminadas com a participação nas aulas de hidroginástica.
A socialização e o convívio com outras pessoas fizeram com que laços de
amizade fossem construídos, e isso, é o que os motiva à não abandonarem as
atividades. Para que os efeitos da hidroginástica surjam, deve-se atentar para sua
prática regular e realização de forma segura. Ainda, os resultados do presente
estudo poderão ser utilizados em novas pesquisas com esta amostra e servir de
subsídios para outros estudos com esta parcela tão numerosa da população
brasileira.

REFERÊNCIAS

ALBUQUERQUE, I. M. Capacidade funcional submáxima e força muscular

respiratória entre idosas praticantes de hidroginástica e dança: um estudo
comparativo. Revista Brasileira de Geriatria e Gerontologia, Rio de Janeiro, v. 16,
n. 2, p. 327-336, 2013.

ASSUNÇÃO, A. A. Comparação dos níveis de flexibilidade entre idosas praticantes

de ginástica localizada e hidroginástica. Revista de Atenção à Saúde, São Caetano
do Sul, v. 14, n. 47, p. 19-24, 2016.
BÊTA, F. C. O. Comparação dos efeitos do treinamento resistido e da hidroginástica
na autonomia de indivíduos idosos. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia
do Exercício, São Paulo, v. 10, n. 58, p. 220-224, 2016.

MARTINS, R. M.; DASCAL, J. B.; MARQUES, I. Equilíbrio postural em idosos

praticantes de hidroginástica e karatê. Revista Brasileira de Geriatria e
Gerontologia, Rio de Janeiro, v. 16, n. 1, p. 61-69, 2013.

SANTOS, P. M. Percepção de qualidade de vida entre idosos jovens e longevos

praticantes de hidroginástica. Revista Brasileira de Qualidade de Vida, Ponta
Grossa, v. 5, n. 1, p. 01-11, 2013.

SIMÕES, R. R.; PORTES JUNIOR, M.; MOREIRA, W. W. Idosos e hidroginástica:

corporeidade e vida. Revista Brasileira de Ciência e Movimento, Taguatinga, v.
19, n. 4, p. 40-50, 2011.

SOUZA, L. K. Comparação dos níveis de força e equilíbrio entre idosos praticantes

de musculação e de hidroginástica. Revista Brasileira de Atividade Física e
Saúde, Pelotas, v. 19, n. 5, p. 647-648, 2014.

SILVA, B. A. P.; SOARES, M. S.; GUIMARÃES. F. S.; SILVA. B. L. Ponto de corte

para o WHOQOL-BREF como preditor de qualidade de vida em idosos. Revista
Saúde Pública, p.390, 2014.

BONACHELA, V. Manual básico de hidroginástica. Rio de Janeiro: Sprint, 1994.

CICONELLI, R.M. Tradução para língua portuguesa e validação do questionário

genérico de avaliação da qualidade de vida SF-36(Brasil SF-36). Rev. Bras.
Reumatol., v.39, n.3, p.143-50, 1999.
Anexos
Tabela- Domínios e facetas do WHOQOL-100 
Domínio I - Domínio físico

 Dor e desconforto
 Energia e fadiga
 Sono e repouso

Domínio II - Domínio psicológico

 Sentimentos positivos
 Pensar, aprender, memória e concentração
 Autoestima
 Imagem corporal e aparência
 Sentimentos negativos

Domínio III - Nível de Independência

 Mobilidade
 Atividades da vida cotidiana
 Dependência de medicação ou de tratamentos
 Capacidade de trabalho

Domínio IV - Relações sociais

 Relações pessoais
 Suporte (Apoio) social
 Atividade sexual

Domínio V- Ambiente

 Segurança física e proteção

 Ambiente no lar
 Cuidados de saúde e sociais: disponibilidade e qualidade
 Oportunidades de adquirir novas informações e habilidades
 Ambiente físico: (poluição/ruído/trânsito/clima) transporte

Domínio VI- Aspectos espirituais/Religião/Crenças pessoais

 Espiritualidade/religião/crenças pessoais

TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO

 Você está sendo convidado a participar como voluntário da pesquisa
Analise de qualidade de vida em idosos praticantes de hidroginástica. Nesta
pesquisa, pretendemos analisar a importância da pratica da hidroginástica na vida
de idosos com demências. A importância de avaliar a hidroginástica encontra-se no
fato de constituir um dos aspectos essenciais para um melhor rendimento no seu
dia-dia, tanto para a obtenção de uma melhor performance, como para uma
qualidade de vida.
A pesquisa será composta por dois grupos de 30 pessoas entre homens e
mulheres com faixa etária entre 45 e 70 anos. O teste será realizado na Academia
Stylo de Vida na cidade de Guaçuí- Espirito Santo, com os horários de atendimento
07:00 das 08:30 com três aulas semanais de hidroginástica.
Para esta pesquisa adotaremos o(s) seguinte(s) procedimento(s) que são:
Questões do WHOQOL (Qualidade de vida da Organização Mundial da
Saúde) foram formuladas para uma escala de intensidade com itens distribuídos em
domínio físico, Domínio psicológico, Nível de Independência, Relações sociais,
Ambiente.
A responsável pela pesquisa informa que sua participação não será
remunerada nem implicará em gastos para as participantes. Apesar disso, caso
sejam identificados e comprovados danos provenientes desta pesquisa, ela tem
assegurado o direito à indenização. Ela será esclarecida em qualquer aspecto que
desejar e estará livre para participar ou recusar-se a participar.
A pesquisadora tratar a identidade com padrões profissionais de sigilo, não
será identificado em nenhuma publicação. O nome ou o material que indique a
participação será liberado sem a sua permissão. Os dados e instrumentos utilizados
na pesquisa ficarão arquivados com o pesquisador responsável. Lembrando que o
teste não envolve nenhum tipo de risco ao participante.
Itaperuna, ___ de ______________de 2018.

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Assinatura do responsável