Escola Municipal de Ensino Fundamental

NERO PEREIRA DE FREITAS

Monte Alegre – Vale Verde/RS
Fone: (51) 99656 - 1068
emef.nero@yahoo.com.br
“Construindo Juntos uma Educação de Qualidade”

Apostila de Educação Física

Mês de Julho
9º ano
Professor Alison Trindade de Vargas

13 aulas referentes aos dias 03, 06, 10, 13, 17, 20, 24, 27 e 31/07
Objeto de Conhecimento/Conteúdo: Esportes de Invasão/ futsal
Aluno(a): .........................................................................................................................................................

Futsal

Para a FIFA (Federação Internacional de Futebol Associado), o Futsal foi

criado a partir da fusão do Futebol de cinco com o Futebol de Salão. O futsal é
jogado em dois tempos de 20 minutos, com direito a 10 minutos de intervalo em
uma quadra medindo entre 24 a 42 metros de comprimento por 15 a 22 metros de
largura.

1. Ler texto abaixo sobre a origem do futsal:

FUTSAL

O futsal surgiu no Uruguai, na década de 1930, como uma variação do futebol e, a princípio, foi
chamado de indoor football. O idealizador dessa nova modalidade foi o professor de Educação Física da
Associação Cristã de Moços de Montevidéu, Juan Carlos Ceriani Gravier (1907-1996). Com o passar
dos anos, a modalidade passou a ser chamada de futebol de salão e, posteriormente, futsal.
A modalidade chegou ao Brasil poucos anos depois, ainda na década de 1930, graças ao trabalho
de João Lotufo, então secretário de Educação Física pela escola ACM. Anos mais tarde, em 1949, ele e
Asdrúbal Monteiro elaboraram um grupo de regras para a modalidade, ajudando a impulsionar esse
esporte no Brasil.
O futsal, assim como outros esportes de invasão, caracteriza-se pela necessidade constante de
solucionar problemas surgidos durante o jogo. Para resolver tais entraves, os jogadores precisam escolher
gestos motores utilizando-os nos momentos adequados, conforme a necessidade de cada situação.

2. Dica de vídeo para olhar no Youtube sobre o futsal:

https://www.youtube.com/watch?v=JuI--9pFlJc

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3. Copiar texto sobre os movimentos básicos do futsal no caderno de Educação Física:

Futsal: movimentos básicos

Controle/domínio: É o ato de estar com a bola, tê-la sob seu domínio. Pode ser realizado
com qualquer parte do corpo, exceto pelo braço, antebraço, punho e pela mão.
Passe: Consiste em passar a bola para um companheiro. Pode ser realizado em curta, média
ou longa distância, pelo chão ou pelo alto e, dependendo da circunstância da jogada, pode ser
realizado com qualquer parte do corpo, com exceção de braços, antebraços, punhos e mãos.
Condução de bola: É o ato de se movimentar pelo espaço de jogo controlando a bola. Pode
ter o objetivo de levar a bola até o ataque ou mesmo ser estratégia para retenção de bola,
obrigando o adversário a só se defender.
Finta e drible: A finta é um movimento realizado sem a bola, só com o corpo. Já o drible é
um movimento que une o corpo e a bola. A intenção de ambos é a mesma, conseguir enganar
ou confundir o adversário.
Cabeceio: O cabeceio é um fundamento que pode ser utilizado para marcar um gol, realizar
um passe ou até mesmo impedir um gol adversário.
Chute: Ato de chutar a bola durante o jogo, para marcar um gol (conhecido como finalização)
ou até mesmo para evitar uma situação de gol. Existem alguns tipos de chute, como o feito
com a parte interna do pé, o feito com a parte externa do pé, o feito com a ponta ou com o
peito do pé e até mesmo de calcanhar.

4. Atividade prática:
Com a ajuda de familiares ou amigos próximos, irão realizar exercícios de passes com o uso de
uma bola (qualquer tipo de bola desde que consiga fazer os exercícios).

Exercício 1: O exercício será realizado em duplas. Um de frente para o outro, trocando passes
primeiramente com a parte interna do pé dominante e em seguida com o pé não dominante.
Exercício 2: Igual a anterior, dispostos da mesma forma irão realizar o passe com a parte externa
com o pé dominante e depois com o pé não dominante.
Exercício 3: Passe com o bico (parte anterior) do pé, variando com pé dominante e o não dominante.
Exercício 4: Passe com o calcanhar com o pé dominante e não dominante.
Exercício 5: As mesmas duplas irão aumentar a distância para realizar passes, os já realizados
anteriormente, a longa distância.

5. Responda:

a) Conseguiu realizar os exercícios de passe?

b) Teve alguma dificuldade ao realizar os exercícios? Qual?
c) Qual dos pés achou mais fácil para fazer os passes?
d) Qual foi a maior distância que conseguiu fazer os passes?

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6. Copiar texto sobre as posições dos jogadores no caderno de Educação Física:

Posições dos jogadores

 Goleiro: é o responsável por defender a baliza das tentativas adversárias de marcar o gol. Muitas
vezes, também exerce uma função ofensiva, sendo o responsável por participar do início das
jogadas de sua equipe.
 Fixo: sua função primária é defender, em geral marcando o pivô adversário. Também costuma
ter participação ativa no jogo ofensivo.
 Alas: jogadores velozes que atuam pelas laterais da quadra. Têm papel fundamental tanto no
ataque como na defesa.
 Pivô: acostumado a jogar de costas para o gol adversário, além de ser o responsável por finalizar
as jogadas ofensivas de sua equipe, auxilia na criação de situações de gol para seus companheiros.

Observe na ilustração a seguir dos jogadores organizados em suas posições originais, de acordo com
sua função.

7. Dica de vídeo para olhar no Youtube sobre as posições dos jogadores no futsal:

https://www.youtube.com/watch?v=dR9-N4ysxKM

https://www.youtube.com/watch?v=l2GgG6TO2TY

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8. Desenhar numa folha de ofício a quadra de futsal com suas medidas conforme é mostrado
na figura abaixo, nesse desenho vocês irão incluir os jogadores na quadra conforme suas
posições.
Obs.: tirar uma foto do desenho e me enviar via WhatsApp e também enviar junto com a
apostila, lembrando de colocar o nome.

9. Atividade prática:

Boliche com os pés: com garrafas pet e uma bola, faça um jogo de boliche.
Organize dez garrafas num certa distância e utilizando os pés chute a bola para
que derrube as garrafas, pode desafiar pessoas da sua casa e pode também ir
aumentado a distância para chutar a bola, aumentando assim a dificuldade e
treinando a precisão do chute.

Futsal: complemente as informações

sobre quadra desse esporte em:
<https://tinyurl.com/yc9x2xnz>.

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10. Copiar texto sobre as regras básicas do futsal no caderno de Educação Física:

Regras básicas em jogos de futsal

• As partidas são disputadas por duas equipes, e cada uma delas é composta por cinco jogadores titulares
e até nove reservas.
• Cada jogo tem a duração de 40 minutos, divididos em dois períodos de 20 minutos cada, com um
intervalo de 10 minutos.
• Cada equipe pode cometer até cinco faltas coletivas em cada período. Caso ultrapasse esse limite, cada
nova falta cometida é punida com uma cobrança de tiro livre direto contra a sua meta (10 metros a partir
do ponto central da quadra).
• Após ter um jogador expulso, a equipe permanece dois minutos com um jogador a menos, podendo
completar a equipe novamente após esse período ou após sofrer um gol.
• A cobrança de lateral é realizada com os pés.
• O goleiro não pode ficar mais do que quatro segundos com a bola em seu campo de defesa. No campo
de ataque, ele pode jogar livremente.
• É permitido apenas um recuo de bola para o goleiro, e ele não pode pegá-la com as mãos. O recuo pode
repetir-se só após a bola tocar em algum jogador adversário.
• As substituições são ilimitadas e, obrigatoriamente, devem ocorrer na zona de substituição.

11. Dica de vídeo para olhar no Youtube sobre as principais regras do futsal:

https://www.youtube.com/watch?v=PUol3M8j3A4

Futsal: complemente as informações

sobre as regras desse esporte em:
<https://tinyurl.com/y9462j4k>.

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12. Atividade prática:

Com a ajuda de familiares ou amigos próximos, irão realizar exercícios de condução e cabeceio
com o uso de uma bola (qualquer tipo de bola desde que consiga fazer os exercícios).

Exercício 1: Irá se deslocar livremente pelo pátio de sua casa conduzindo um bola com os pés por
pelo menos 3 minutos, cuidando pra ter sempre o controle da bola.
Exercício 2: Igual ao anterior, irá se deslocar conduzindo a bola somente com a parte interna do pé.
Exercício 3: Irá agora delimitar um trajeto inserindo obstáculos (litros, cadeiras, etc.) pelo caminho
e fará o percurso conduzindo a bola desviando os obstáculos e mantendo o controle da bola.
Exercício 4: Agora fará exercício de cabeceio. Irá com as mãos lançar a bola para cima e tentar
cabeceá-la para frente quando essa vir em sua direção.
Exercício 5: Semelhante a anterior. Coloque um balde ou faça uma demarcação no chão, e com as
mãos irá lançar a bola para cima, tentar cabeceá-la de forma que ela acerte o balde ou sua
demarcação, como se fosse fazer uma cesta do basquete.
Exercício 6: Agora peça para alguém lançar a bola para ti e você tentará cabecear a bola e devolver
para a pessoa, sem deixar cair no chão, pode fazer aumentando a distância.

13. Responda:

a) Conseguiu realizar os exercícios de condução e cabeceio?

b) Teve alguma dificuldade ao realizar os exercícios? Qual?
c) Qual exercício gostou mais e teve maior facilidade?

DESAFIO: Você é um CRAQUE!

Você deve treinar bastante (a prática leva a melhora) e tentar realizar no mínimo 5 embaixadinhas.
Se você não tiver uma bola, pode usar uma bolinha de meia, um rolo de papel higiênico, use a
sua criatividade! Depois deve filmar e me enviar via WhatsApp a conclusão desse desafio.