RESUMO LIVRO: CICLO EARA do Fernando Mesquita

Opinião: Esse resumo não dispensa a leitura mas te dá uma prévia e pode auxiliar na compreensão do livro que
traz bastante conteúdo. Vale a pena.

Adorei a técnica de estudo EARA que só consegui entender com a leitura e que nenhum dos outros livros trouxe.

ESTUDO 43%- APLICAÇÃO 29% - REVISÃO 21% - ADAPTAÇÃO 7%

 Porcentagem do tempo de duração de cada fase.
 TODA SESSÃO DE ESTUDOS TEM QUE TER ESSAS 4 ETAPAS.
 Sessões de estudo devem ter intervalos de 5' a cada 30' ou 10' a cada 1h. Depois de 4h estudando, dê um
intervalo maior de 1 ou 2 horas.

Exemplo:

 Eu tenho matérias que estudo 1h e outras com peso maior que estudo 1:30.
 Tenho 7 Matérias e faço estudo por ciclos de 1h ou 1:30.
 '= minutos

Matétia com 1h =60'

 25' de Leitura com Anotações p/ revisão (Estudo 43% do tempo)

 18' de exercício (29% Aplicação)
 12' revisão (21% do tempo)
 5' Análise das questões erradas e inclusão no material de revisão;

Matéria com 1:30h= 90'

 40' de Leitura com Anotações

 26' exercícios
 18' revisão
 7' de Adaptação.

Minha opinião:

1- Isso pra mim é o que fez a diferença, um conteúdo aprendido assim é retido muito mais. Depois que comecei
a aplicar eu consigo "dar uma aula" sobre o assunto que acabei de estudar. Antes eu estudava e não conseguia
lembrar os conceitos de cor, tinha que olhar de novo no livro.
2- Eu descobri que vídeo aula é a maior perda de tempo, pois desse jeito aprendo muito mais, melhor, mais rápido
e mais aprofundado.
3- Só estou usando vídeo aulas para RLM e para Português porque o Curso da Flávia Rita é uma diversão pra
mim e é a cópia fiel do livro dela Português Descomplicado.

 E= Feita por Livro Base

Completo, Complexo. Fazer anotações ou Mapas mentais ou fichas resumo de revisão durante o estudo.
 A=Aplicação
Exercícios. São feitos uns 10 questões +- Antes de estudar o Assunto para saber como ele é cobrado.
 R= Revisão
Ele recomenda Mapas Mentais ou resumos Objetivos.
 A= Análise
Do porquê motivo você errou (1- Não viu o Assunto, 1-Viu Mas e estava na revisão, mas não lembrou, 3- Não
lembrou e não estava na revisão, 4 Se confundiu na hora de responder e marcou errado)
 ESTUDO:
PLANEJAMENTO
Antes de começar a estudar, defina:

 CARGO: Eu coloquei Tecnico Adm do TRT

 DISCIPLINAS: Eu coloquei 7= Port, RLM, INF, Direito CONST, ADM, TRAB e PROC Trabalho
 MATERIAL: Nome dos livros que você adotou, não estude por apostilas, e não estude por mais de um livro
por vez, escolha um bom e termine.
 QUANTAS HORAS ESTUDAR POR DIA? O MÁXIMO QUE PUDER COM QUALIDADE. Eu coloquei 7h por dia.
 DURAÇÃO: Minhas sessões duram 25’ com 5’ de intervalo. Ex. Português estudo 1:30h, A cada 25’ dou 5’ de
intervalo.

 Sessões de 30 a 60' com intervalos (5 a 10)

 Conheça o conteúdo antes da Aula
 Responda 10 Questões antes da Aula
 Se pergunte, durante a leitura, como você explicaria isso pra outras pessoas e tente explicar mentalmente.
 Se pergunte como esse assunto Poderia vir na sua prova
 Faça um estudo Ativo, anote enquanto estuda, e faça seu materiaL de revisão enquanto estuda nessa fase.
 INTERCALE DISCIPLINAS diferente. (Meu ciclo ficou: PORT - ADM - RLM - TRABALHO - INF - CONST -
PROC TRab

COMO LER COM MAIS EFICIÊNCIA:

1- O que eu quero Aprender com esse texto?

2- Leia o Índice todo.
3- Leia as palavras chaves e em destaque (Negrito e Itálico) do capítulo que você vai ler.
4- Faça uma leitura dinâmica, bem rápida e superficial.
5- Perguntas Inciais foram resolvidas?
6- Leitura Mais profunda com anotações no seu matéria de revisão.

CONCENTRAÇÃO:
1- Corte distrações
2- Medite
3- Nível de interesse influencia na concentração
4- A concentração aumenta com o tempo e a prática
5- Musica clássica Barroca a 60 bpm

Minha experiência:

 A música ajuda o seu lado direito do cérebro a ficar “ocupado”. Li isso em outro livro sobre aprendizagem
acelerada.
 Utilizo nos intervalos vídeos de meditação guiada no youtube – Ho hoponopono, Louyse Hay etc. Ou Melhor,
procure relaxamento com respiração guiada e EFT, a tranquilidade que dá é incrível.
 Tem que praticar exercício físico, no mínimo caminhada.
 Ideal, se levantar e alongar nos intervalos de estudo, correr 20’ por dia e academia 3x por semana.

TIPOS DE MATERIAIS DE ESTUDO:

1- BASE – LIVROS E PDF’s – COMPLETO – NÃO SERVE PRA REVISÃO – OBJETIVO = ENTENDER
2- REVISÃO - CURTO, RÁPIDO, OBJETIVO = FIXAR
3- APLICAÇÃO – EXERCICIOS, OBJETICO = EVOCAR, RECUPERAR, VELOCIDADE RESOLUÇÃO, REDIZ NERVOSISMO
 APLICAÇÃO:
Quantas questões resolver por dia?
R= O Máximo que você conseguir. EU respondo em média 300 questões por dia, as vezes mais.

FASES DE RESOLUÇÕES DE EXERCICIO QUE O FERNANDO CITA:

1- PATROLA = COMO O ASSUNTO É COBRADO.
2- SEMÁFORO = VER QUAIS QUESTÕES MERECE ANOTAÇÃO
3- CIENTISTA = APROFUNDAMENTO NAS QUESTÕES, PESQUISA.

REVISÃO:
 TEM QUE SER FEITA TODOS OS DIAS!!!!
 Mapas Mentais ou Resumos

Opinião: EU não gostei de nenhum dos dois.

Hoje minhas revisões são feitas em Fichas de Resumo (4X8cm) Uma ideia por lado, com o título acima. Bem clean e
utilizo um sistema de cores que me ajudou muito. Se quiser saber mais sobre isso me avise que eu posto fotos
explicando.

Mapa Mental = Cores, Ideia Central, Desenhos, Ramos. Eu fiz mais de 500 Mapas estudando pro INSS, realmente
você lembra mais, mas a folha A4 é grande demais e maleável, difícil de manusear pra revisão e eu praticamente não
pegava pra revisar. No início gastava 30min por mapa, depois peguei habilidade, mas eu tinha preguiça de pegar e
revisar então não foi útil pra MIM.

Primeiramente queria agradecer ao colega que postou pois não teria como comprar esse livro agora.

ADAPTAÇÃO:
Saber por que errou. Fazer um gráfico da evolução. Atualizar o material de revisão para incluir o que aprendeu com
os erros.