Felicidade: descrevendo discutindo

mitos

Prof. Sálua Omais| Especialista em

Psicologia Positiva e Doutoranda em
Psicologia (USP)
Fluxograma
Hedonia
Adaptação
X
Hedônica
Eudaimonia

Relacionamentos Mitos da Felicidade

Filhos Trabalho

Comparações
Dinheiro
Sociais

Reflexões sobre a
Felicidade
Hedonia X Eudaimonia

HEDONIA

Busca alívio da dor e do

sofrimento, de forma
imediata.

Fonta:http://sanar.link/HnoiX
Hedonia X Eudaimonia

EUDAIMONIA

Ligada a uma vida mais

plena, mais significativa.

Fonte:http://sanar.link/HnoiX
Adaptação Hedônica

Fenômeno que ocorre quando se busca

muito o prazer porém, ao alcançar o
objeto desejado, o prazer deixa de ser
percebido, e a pessoa passa a buscar a
gratificação em outros objetos.

Fonte:http://sanar.link/biMXx
Mitos Da Felicidade

Existe na sociedade, de forma

constante, uma associação da
felicidade a alguma MUDANÇA DE
CIRCUNSTÂNCIA da vida, ou seja, a
maioria das pessoas acredita que a
felicidade ocorrerá quando algo
diferente acontecer, uma mudança de
cidade, de emprego, de estado civil, até
mesmo uma simples mudança no
visual. (Sonja Lyubomirsky)
Mitos Da Felicidade

FELICIDADE X RELACIONAMENTOS

Quais expectativas estão ligadas aos

relacionamento?

Fonte:http://sanar.link/LA2VZ
Mitos Da Felicidade

FELICIDADE X RELACIONAMENTOS

DESVANTAGENS VANTAGENS

Monotonia e Tédio Intimidade

Convivência Estabilidade Relacional

Liberdade/Amizades Confiança

Cumplicidade e apoio
Tempo para si
íntimo
Buscam outros
Construção Familiar
propósitos de vida
Mitos Da Felicidade

FELICIDADE X DINHEIRO

Qual o significado do Qual o propósito futuro

dinheiro? do dinheiro?

Fonte: http://sanar.link/Ctu0x
Mitos Da Felicidade

FELICIDADE X DINHEIRO

DESVANTAGENS VANTAGENS

Gera novas Alivia necessidades

necessidades básicas
Stress e excesso de Pode ser gasto com
trabalho experiências prazerosas

Aproxima ou afasta
Uso de forma pró-social
pessoas

Investir em habilidades
Falta de tempo e competências aos
invés de bens materiais
Mitos Da Felicidade

FELICIDADE X FILHOS

Quais as expectativas estão ligadas aos filhos?

Mitos Da Felicidade

FELICIDADE X FILHOS

DESVANTAGENS VANTAGENS

Redução do Tempo Construção Familiar

Stress Físico e Mental Novos Vínculos Afetivos

Realização Pessoal
Gastos Financeiros
Afetiva

Perda da Intimidade do Continuidade do Ciclo

Casal de Vida e das Gerações
Mitos Da Felicidade

FELICIDADE X TRABALHO

Quais expectativas estão ligadas ao trabalho?

Mitos Da Felicidade

FELICIDADE X TRABALHOS DE ALTOS

CARGOS

DESVANTAGENS VANTAGENS

Sobrecarga Estabilidade Financeira

Stress Físico e Mental Status

Responsabilidades Currículo e experiência

Mitos Da Felicidade

FELICIDADE X COMPARAÇÕES SOCIAIS

Quais expectativas estão ligadas a outras

pessoas?

Fonte:http://sanar.link/aD3Vh
Mitos Da Felicidade

FELICIDADE X COMPARAÇÕES SOCIAIS

DESVANTAGENS

Sofrimento Psíquico

Inveja

Inferiorização
Mitos Da Felicidade

FELICIDADE X COMPARAÇÕES SOCIAIS

TIPOS DE COMPARAÇÕES MAIS COMUNS:

Status/Fama/Poder Relacionamentos

Trabalho Atributos Físicos

Bens Materiais Realizações Pessoais

Conclusões

Não é o casamento, o emprego dos sonhos,

ou o dinheiro que nos fará mais felizes, mas
sim o contrário, ou seja, ser feliz é que fará
com que as pessoas conquistem os melhores
trabalhos, os melhores salários e tenham
relacionamentos melhores.

A felicidade não é algo passivo que

simplesmente acontece, mas sim algo ativo,
construído diariamente.
Conclusões

Um dos fatores principais que determinam o

bem-estar subjetivo de uma pessoa, é a avaliação
que ela faz de todo o conjunto da sua vida,
incluindo o trabalho, relacionamentos, sua saúde,
seus momentos de alegria.

A conclusão e tudo isso é que, o que faz as

pessoas felizes não é necessariamente um bom
trabalho, um relacionamento amoroso, a casa
onde ela mora, ou outras circunstâncias externas,
mas sim suas atitudes, sua forma de pensar e
interpretar os fatos, ou seja, sua riqueza
psicológica.
Exemplo prático - Reflexões sobre a
felicidade

EXPECTATIVAS DE FELICIDADE

Como a pessoa olha essa

expectativa?

Será que a felicidade é o resultado

ou a jornada?

A felicidade é construída ou
simplesmente acontece?
Exemplo prático - Reflexões sobre a
felicidade

EXPECTATIVAS DE FELICIDADE

Qual a nossa responsabilidade sobre a

própria felicidade?

O seu conceito de felicidade? Em si

mesma ou no resultado dos outros?

A felicidade dos outros é diferente?

Ou é uma questão de percepção?
DICAS DE VÍDEOS

Dicas
Vídeos Sobre O Movimento Da Psicologia
Positiva

Mentes em pauta - Ditadura da

Felicidade
Vídeos Sobre O Movimento Da Psicologia
Positiva

10 mitos sobre a felicidade - Sobre a

Vida
Mapa mental ADAPTAÇÃO
HEDÔNICA

HEDONIA EUDAIMONIA

FELICIDADE
FELICIDADE E
E DINHEIRO
CASAMENTO

MITOS DA
FELICIDADE

FELICIDADE FELICIDADE
E FILHOS E TRABALHO

COMPARAÇÕES SOCIAIS
 Referências

Diener, E., & Diener., R.-B. (2008). Happiness: Unlocking the

Mysteries of Psychological Wealth. USA: Blackwell: Oxford.

Omais, S. (2018). Manual de Psicologia Positiva, vol.1. Rio de

Janeiro: Qualitymark.

Lyubomirsky, S. (2013). Os mitos da felicidade: o que deveria

fazer você feliz, mas não faz; o que não deveria fazer você
feliz, mas faz. Rio de Janeiro: Odisseia.

Shahar, T.-B. (2016). Aprenda a ser feliz: o curso de felicidade

de Harvard. Tradução do livro "Happier". Portugal: Lua de
Papel.
.
 Referências

Snyder, C. R., & Lopez, S. J. (2009). Psicologia Positiva: uma

abordagem científica e prática das qualidades humanas.
Porto Alegre: Artmed

Psicologia Positiva e o estudo do bem-estar subjetivo

<https://www.redalyc.org/pdf/3953/395335889010.pdf>