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The Myth of Average: Todd Rose at TEDxSonomaCounty

https://youtu.be/4eBmyttcfU4
 Definição de adaptação

O grau de modificação do desporto, atividade ou jogo, incluindo as vertentes de competição e

ensino/formação, visa permitir a prática, ou aumentar a participação efetiva na atividade as pessoas que, de
outra forma, seriam impedidas ou limitadas ao realizá-lo.
 Operacionalização de adaptação

• Planeamento é essencial (avaliação diagnóstico e prognóstico);

• Desde o macrociclo ao exercício da sessão onde se manifesta com maior veemência nas variantes de
facilidade e dificuldade;

• Os treinadores dominam este processo, alguns apenas têm de se “adaptar” a este contexto ou às
características de alguns atletas;

• Não exagerar, apenas o necessário para aumentar a participação.

 Analisar se uma adaptação serve o seu propósito:

• Atende às necessidades de todos os atletas que realizam o exercício?

• Melhora ou mantém a autoestima?

• Permite o atleta participar com sucesso mantendo a atividade desafiadora?

• Mantém a segurança para todos os atletas?

• É sustentável manter a adaptação para o treinador ou para o suporte que intervém na adaptação?

• Mantém o objetivo do exercício, atividade ou jogo?

 Adaptações dos exercícios, atividades e situações jogadas:

Regras
• Simplificar/complexificar;
• Reduzir/aumentar.

Materiais
• Preensão (rigidez, tamanho, atrito e densidade);
• Ver (contraste e gama de cores).
 Adaptações dos exercícios, atividades e situações jogadas:

Equipamentos
• Espaço (+ / -);
• Distância (> / <);
• Aderência / atrito (+ / -);
• Altura (> / <).

Instrução
• Especifica ou genérica;
• Visual, auditiva, mista;
• Direta ou indireta.
 Equipa multidisciplinar:

Treinador principal
Treinadores adjuntos
Treinadores analistas
Psicólogo;
Medico;
Fisioterapeuta;
Outros atletas;

Família e amigos.

Guias, auxiliares de competição, pares de treino.

 Produtos de apoio:

“Qualquer produto (incluindo dispositivos, equipamentos, instrumentos, tecnologia e software),

especialmente produzido ou geralmente disponível, para prevenir, compensar, monitorizar, aliviar ou
neutralizar as incapacidades, limitações das atividades e restrições na participação” (Norma ISO 9999:2007).
 Produtos de apoio:

• Implantes cocleares – Surdos

 Desportos com impactos na cabeça ou provoquem quedas;
 Remover o aparelho sobre determinadas condições.

• Transporte adaptado;

• Próteses;

• Ortóteses;

https://images.app.goo.gl/g1Zqj3tE
• Cadeiras de rodas;

mmkYc1hbA
• Dispositivos de comunicação alternativa.

https://images.app.goo.gl/rtVzwtysUFPGCXp38
 Dificuldades de movimento Estratégia facilitadora do desempenho

Tarefa objetivo: Exercício lançar uma • Redução do diâmetro da bola;

bola. Redução do peso da bola,
diminuindo a rigidez da mesma.
Resultado: A bola não sai da mão para
o local pretendido não apresentando Por exemplo, permitindo que a mesma
velocidade suficiente. fique um pouco mais vazia para melhor
preensão.
 Dificuldades de movimento Estratégia facilitadora do desempenho

Tarefa objetivo: Receber uma bola • Trabalhar as questões inerentes ao

grande com as duas mãos. equilíbrio através de planos instáveis,
com suporte. Verificar se ao retirar o
Resultado: Não consegue manter uma suporte ou/e aumentar a
posição bípede estável e por isso utiliza instabilidade se o individuo se
os braços para se equilibrar, não adapta;
permitindo ter os mesmos disponíveis
para agarrar. • A par, trabalhar a receção da bola
com um lançamento controlado , em
que o individuo está a receber a bola
sentado.
 Dificuldades de movimento Estratégia facilitadora do desempenho
Tarefa: Chutar uma bola. • Trabalhar a questão do equilíbrio
como no exercício anterior;
Resultado: Ao chutar, a bola vai na
direção correta, mas com pouca força • Perceber se se pode começar por
pois o individuo não mantém o reduzir a velocidade ou realizar o
equilíbrio e cai. chuto parado e progressivamente ir
aumentando a velocidade, sem que
haja desequilíbrio;
 Dificuldades de movimento
Tarefa: Chutar uma bola.
Resultado: Ao chutar, a bola vai na
direção correta, mas com pouca força
pois o individuo não mantém o
equilíbrio e cai.
Estratégia facilitadora do desempenho
• Isolar o movimento de correr e parar
e verificar o resultado. Se não cair
passar para o próximo passo, caso
contrário trabalhar igualmente os
próximos passos;
• Restringir o movimento (através de
instrução ou uma abordagem mais
ecológica) de forma a que o último
apoio esteja a uma distância ótima
do objeto a chutar pelo outro pé.
 Dificuldades de movimento Estratégia facilitadora do desempenho
Tarefa: Andar durante 50m. • Realizar exercícios de apoios
diversos (ponto dos pés, calcanhares,
Resultado: Um andar muito marchado arco plantar interno e arco plantar
(recessão e take-off da planta do pé externo), primeiro com apoio e
como um todo). depois vai-se retirando
gradualmente;

• Utilizar uma superfície com alguma

absorção como seja o caso de um
tapete.