Alcachofra (Cynara scolymus)
 
ABACATEIRO (Persea gratíssima): Rico em vitaminas e
proteínas, é diurético, usado popularmente no combate à gota,
ácido úrico e para eliminar cálculos renais e biliares. O chá da
folha do abacateiro é diurético e carminativo (elimina gases
intestinais), além de ajudar a vesícula a liberar a bile,
melhorando a digestão das gorduras. É preferível usar as folhas
secas, pois as verdes são estimulantes e aceleram os
batimentos cardíacos. A polpa do abacate é fortificante dos
cabelos e tem alto poder cicatrizante. O caroço (semente)
tostado e moído bem fino é auxiliar no combate à diarréia e à
disenteria. A polpa é muito rica em nutrientes, vitaminas, sais
minerais e antioxidantes. Suas gorduras são parecidas com as
do azeite de oliva e seu teor de colesterol é baixo ao contrário
do que muita gente pensa.
 
ABÓBORA (Curcubita pepo): As folhas são usadas em
cataplasma em casos de queimaduras e inflamações. É
excelente vermífugo, tônico para o fígado, rins e intestinos.
Contém grande quantidade de vitamina A, essencial para a
saúde da pele e mucosas.
 
AÇAFRÃO (Crocus sativus): Usado popularmente contra a tosse,
bronquite, ansiedade e insônia. Ajuda a melhorar as funções de
muitas enzimas do fígado.
 
ABRUNHEIRO (Prunus spinosa L): Considerado digestivo,
aperitivo, carminativo (elimina gases intestinais),
antiespasmódico e emenagogo (ajuda a regular a menstruação).
Combate a tosse causada pela bronquite crônica, ansiedade,
insônia. São utilizados os frutos bem maduros e as flores secas.
Seu uso não é recomendado durante a gravidez, pois em alta
dosagem pode ser tóxico, abortivo, causar hemorragias,
vômitos, diarréias e vertigens.
 
ABSINTO (Artemisia absinthum): Popularmente é usado como
estimulante, em pequenas doses. Conhecido por ajudar a
amenizar a anemia e descarregar a bílis. Costuma ser
consumido na forma de um chá com hortelã e canela. Evitar na
gravidez e na lactação, embora seja considerado emenagogo
(ajuda a regular a menstruação).
 
ACEROLA (Malpighia glabra L.): A acerola é uma das frutas mais
ricas em vitamina C, que também é conhecida como ácido
ascórbico. A vitamina C é fundamental para síntese de
colágeno, proteína que dá resistência à pele, ossos, dentes,
tendões e vasos sanguíneos. A vitamina C também é importante
para a absorção intestinal de ferro e um potente antioxidante,
diminuindo a ação dos radicais livres sobre as células do
organismo. A deficiência de vitamina C é caracterizada por
dificuldade na cicatrização, por defeitos na formação dos
dentes e fragilidade aumentada dos vasos sanguíneos.
 
AGONIADA (Plumeria lancifoliata): Popularmente considerada pr
ser calmante das histerias, amenizar cólicas, menstruações
difíceis e dolorosas e as febres intermitentes.
 
ALCACHOFRA (Cynara scolymus): Indicada popularmente contra
psoríase, doenças das vias biliares e hepáticas, diabetes,
icterícia, eczemas, erupções cutâneas, anemia, escorbuto,
raquitismo, colesterol, hemorróidas, prostatite, uretrite,
bronquite asmática, debilidade cardíaca, hepatite, colecistite.
Possui substâncias com efeitos benéficos para as vias biliares e
hepáticas. Possui como princípios ativos a cinarina e o ácido
cafeico que estimulam a formação da bile hepática, regularizam
a formação de sais biliares e o colesterol. Seu uso é indicado
para os diabéticos. Ótimo diurético, ajuda a eliminar o ácido
úrico e o reumatismo. Evitar na lactação.As folhas ajudam a
reduzir a taxa de açúcar no sangue e são usadas como
coadjuvantes no tratamento da diabetes. Tem efeito
antiesclerótico, ou seja, auxilia a evitar o endurecimento das
artérias. O suco fresco é utilizado externamente para tratar
eczemas e erupções cutâneas. O consumo da alcachofra é
excelente para quem sofre de anemia, pois é uma fonte muito
rica em ferro. Por ter ação digestiva, auxilia também na prisão
de ventre. Combate o escorbuto e o raquitismo pelo conteúdo
de suas vitaminas.
 
ALCAÇUZ (Glycyrrhiza glabra): Na medicina popular é indicado
para alivar tosse, combater úlceras, como laxante e
expectorante. Usado também nas conjuntivites, desordens do
fígado, desequilíbrios hormonais e problemas da garganta. O
uso medicinal do alcaçuz é datado dos povos antigos do Egito,
relatado em seus papiros. A complicada composição química do
alcaçuz dá a ele um largo espectro de propriedades. Centenas
de estudos já comprovaram sua ação no tratamento de doenças
do fígado, supra-renais, desequilíbrios hormonais e úlceras
pépticas. Na China, onde é uma das ervas mais utilizadas, é
indicado para o baço, rins e proteger o fígado de doenças. No
Japão um preparado de alcaçuz é utilizado para tratar a
hepatite. Muitos estudos comparam sua ação com a
hidrocortisona, mas sem seus efeitos colaterais. Como a
cortisona, teria o efeito de diminuir as inflamações e aliviar
sintomas de artrite e alergias, daí seu efeito anti-histamínico. A
raiz possui glicirrizina (cinqüenta vezes mais doce que a
sacarose), que favorece a formação de hormônio como a
hidrocortisona. Mulheres com ciclos menstruais irregulares
costumam usar alcaçuz para normalizar seus ciclos, pelo
equilíbrio hormonal. O alcaçuz é ligeiramente laxante.
 
Alecrim (Rosmarinus officinalis): Também conhecido como
alecrim-de-jardim, alecrim-rosmarino ou libanotis. Considerado
estimulante e digestivo, apresenta propriedades
antiespasmódicas, e vasodilatoras. É também antiácido e
antiséptico. Muito usado nos problemas digestivos,
essencialmente nos males que acometem o fígado. Por suas
virtudes tônicas e estimulantes é indicado contra a depressão e
o cansaço físico. Popularmente , o alecrim é usado contra dores
reumáticas, gases intestinais, debilidade cardíaca, inapetência,
cicatrização de feridas, dor de cabeça de origem digestiva e
problemas respiratórios. Em altas doses pode ser tóxico e
abortivo. Em doses elevadas pode provocar irritações
gastrointestinais.
 
ALFAFA (Medicago sativa): Planta usada como suplemento
alimentar, rica em vitaminas (especialmente a vitamina K),
minerais, contém potássio, magnésio, fósforo e cálcio. Age nas
anemias e hemorragias. Revigorante nos casos de fadiga e
alimentação insuficiente. O rico valor nutricional da alfafa
torna-a um alimento valioso.
 
ALFAVACA (Ocimum basilicum): Também conhecida como
basilicão, erva-real, manjericão de molho. Tem poder
antiséptico, ajuda na cura de feridas e hematomas. A infusão
forte pode ser usada em gargarejos e bochechos contra dor de
garganta, mau hálito e aftas. Serve ainda contra queda de
cabelos (deixar agir por cinco minutos e enxágüe). O chá é
usado contra náuseas, gases e disenterias.
 
ALFARROBA (Ceratonia siliqua L): Usada como antidiarréico
para crianças. A alfarroba (do árabe “al karrub”, a vagem), é o
fruto da alfarrobeira. É também consumida na forma de chá
numa composição com erva-mate e menta. Há relatos que suas
sementes foram usadas, no antigo Egito, para a preparação de
múmias. Foram, aliás, encontrados vestígios de suas vagens em
túmulos. Existem indícios de que os romanos mastigavam as
suas vagens ainda verdes, muito apreciadas pelo seu sabor
adocicado. O pó que é utilizado para substituir o cacau é
derivado da polpa da vagem que é torrada e moída. É utilizado
por quem não pode ou não quer comer chocolate, seja por
causa da cafeína ou por causa do açúcar, tem aparência
idêntica e sabor bem mais suave.
 
ALFAZEMA (Lavandula officinalis): Poderoso anti-séptico,
cicatrizante, estimula a circulação periférica, é antidepressiva,
sedativa e analgésica. A planta também é considerada
desodorante, purificante e ótimo repelente de insetos.
Conhecida popularmente como lavanda, suas flores são
indicadas contra o reumatismo, nevralgias, excitação nervosa,
insônia, vertigens, contusões, feridas, inapetência, má digestão,
asma, coqueluche, faringite, laringite, depressão, cistites,
enxaquecas, bronquite, corrimento vaginal, prurido vaginal,
sarna, piolho.
 
AGNUS CASTUS (Vitex agnus castus): Nativo da Grécia e da
Itália, é uma planta cercada de lendas e mitos. Foi muito
utilizada pelos célebres médicos da Grécia antiga, como
Hipócrates e Dioscórides, no tratamento do desequilíbrio
hormonal feminino e suas consequências na vida cotidiana da
mulher. Pesquisas científicas têm comprovado a capacidade do
Vitex de modular os níveis dos hormônios femininos, o que o
torna útil em alguns distúrbios menstruais, como: dismenorréia
(fluxo menstrual doloroso e irregular), hipermenorréia
(hemorragia menstrual excessiva), oligomenorréia
(menstruação anormalmente frequente), anovulação (suspensão
da ovulação), amenorréia primária e secundária. É indicado
também nos casos de mastodínia (dor nas mamas) e
hiperprolactinemia (excesso de prolactina).
 
AGONIADA (Plumeria lancifolia): Árvore de grande altura, tronco
grosso, cujo lenho se caracteriza pela dureza, tendo folhas e
cascas extremamente amargas. Possui atividade laxativa,
utilizada em casos febris, na amenorréia, nas menstruações
difíceis e doloridas, regularizando essas funções..
 
ALHO (Alium sativum): Poderoso depurativo do sangue, é
considerado expectorante, antiséptico pulmonar,
antinflamatório, antibacteriano, tônico, vermífugo,
hipoglicemiante, antiplaquetártio, antioxidante, diminui o
colesterol e a viscosidade sanguínea. Indicado na diabete,
hipertensão, bronquite, asma e gripes. Apresenta propriedades
desinfetantes, antinflamatórias, antibióticas, anti-sépticas e
vermífugas. O chá de alho é famoso por sua ação contra vermes
e parasitas, além disso, é usado também na hipertensão,
picadas de insetos e contra o ácido úrico. Deve ser usado com
cautela por pessoas com problemas estomacais e úlceras. Seu
uso não é recomendado em recém-nascidos nem por mulheres
amamentando. Em doses muito elevadas, pode provocar dores
de cabeça e de estômago.
 
AMEIXEIRA (Prunus doméstica): Tanto as folhas como o fruto,
servem para soltar o intestino e regularizar as funções
digestivas.
 
AMORA (Morus alba L. ou Morus Nigra): As folhas são
empregadas no combate ao diabetes e às pedras nos rins.
Recentemente descobriu-se ser muito útil na reposição
hormonal. É também laxativa, sedativa, expectorante,
refrescante, emoliente, calmante, diurética, antiinflamatória e
tônica. Popularmente é indicada para problemas da pressão
sanguínea, tosse, inapetência, prisão de ventre, inflamação da
boca, febre, dermatoses, eczemas, erupções cutâneas. São
conhecidas duas variedades alba e nigra. A segunda com frutos
negros e a primeira com frutos brancos. No século XVI, na
Europa, se empregavam tanto os frutos como a casca e as
folhas da amora negra. O fruto para as inflamações e
hemorragias, a casca para as dores de dentes e as folhas para
as mordidas de cobra e também como antídoto de
envenenamento por acônito. O chá de Amora é conhecido como
regulador natural dos hormônios, por isso é amplamente
indicado nos sintomas da menopausa. : 
É usado popularmente para combater a osteoporose e como
tônico muscular nas práticas desportivas, por possuir alto teor
de potássio. Depurativo do sangue, anti-séptico, vermífugo,
digestivo, calmante, diurético, laxativo e refrescante.
 
ANDIROBA (Carapa guaianensis): A semente desta planta
amazônica serve como repelente e como reconstituinte celular
da derme, eliminando inflamações e dores superficiais. Tem
ação purgativa na eliminação de vermes. O óleo das sementes,
que contem o alcalóide andirobina e matérias gordurosas, é
utilizado na medicina popular, em compressas e fricções, como
antiinflamatório, antibacteriano, cicatrizante, repelente de
insetos. A casca do caule, as folhas e sementes são usadas em
chás como adstrigente, no tratamento de diarréias, doenças da
pele e limpeza de feridas.
 
ANGÉLICA (Angelica officinalis, archangelica): Muito indicada
no trato digestivo e na insuficiência de suco gástrico e
problemas estomacais. Usada também nas dores de cabeça,
dores reumáticas e em casos de nervosismo, depressão e
ansiedade.
 
ANIS ESTRELADO (Illicium verum): Estimulante do sistema
digestivo, calmante, diurético, cicatrizante, antiinflamatório e
antiviral. Usado contra acidez estomacal, gases, diarréia e
cólicas intestinais. Útil nas gripes e resfriados. Tem a fama de
ajudar a aumentar o leite materno.
 
ARNICA (Arnica montana): Considerada poderosa
antiinflamatória, tônica estimulante, anti-séptica e analgésica.
Indicada para uso externo por ajudar a bloquear a inflamação
causada por traumatismos e reabsorver as células necróticas.
Indicada em contusões, entorses, hematomas e traumatismos,
flebites, furúnculos. O uso no couro cabeludo ajudaria a
combater a querda dos cabelos. Não é recomendado o uso
interno.
 
AROEIRA (Schinus terebinthifolius): Também conhecida como
aroeira-do-paraná, aroeira-mansa e aroeira-vermelha. Têm sido
comprovadas cientificamente suas propriedades adstringentes
e antimicrobiana, além de sua eficácia na proteção contra
úlcera gástrica. Balsâmica, é também empregada nas doenças
de vias urinárias, como cistite. Nas bronquites, gripes e
resfriados, ajuda a combater febre e secreções.
 
ARRUDA (Ruta graveoleons): Usada popularmente contra gases,
nelvralgias e como vermífugo; além de combater piolhos e
coceiras. Seu princípio, a rutina, ajuda a aumentar a resistência
de vasos capilares sanguíneos. Indicada especialmente nos
reumatismos, nevralgias, verminoses e problemas respiratórios,
sua inalação abre os brônquios. É emenagoga, antiespasmódica
e estimulante. Deve ser usada com muita cautela.
 
ARTEMISIA (Artemísia vulgaris): Também conhecida como
losna-brava. Suas folhas são usadas como repelentes de
insetos. Planta com ação estimulante sobre o útero, deve ser
evitada por mulheres grávidas, por ser emenagoga. O chá ajuda
a combater problemas de ovários, ciclo menstrual irregular,
lombrigas e anemia. Não deve ser consumida em excesso.
 
ASSA PEIXE (Vernonia polyanthes Less, Bohemeria caudata): A
infusão das folhas é usada em casos de gripes, tosse
persistente e bronquite, aliviando dores no peito e nas costas. A
infusão das folhas e das raízes tem efeito diurético e ajuda a
eliminar cálculos renais.
 
AVEIA (Avena sativa): Combate a astenia e hemorróidas, acalma
dores reumáticas, dá brilho aos cabelos, estimula a energia
física e aumenta a capacidade de concentração. Auxilia em
casos de arterioscleroses atuando contra o ácido úrico.
Constitui um excelente alimento para diabéticos e hipertensos.
 
AVENCA (Adiantum capillus veneris): Tem ação protetora sobre
peles sensíveis e age contra queda de cabelos. Combate males
respiratórios como bronquite e tosse com catarro.
 
 
 Bardana (Arctium
lappa)

B
 
BABOSA (Aloe vera): Tem propriedades laxantes. A polpa é
poderoso tônico para os cabelos, cicatrizante, repelente, tônico
estomacal, ajuda a liviar queimaduras erisipelas e inflamações.
 
BARBATIMÃO (Stryphnodendron barbatiman): Rica em tanino.
Usa-se externamente reduzida a pó e aplicado sobre úlceras,
impingens e hérnias. Como tônica, a planta é usada em
cozinhando-se a casca para combater hemorragias uterinas,
catarro vaginal e diarréias.
 
BARDANA (Arctium lappa): Suas folhas são indicadas
principalmente para a pele e como antibiótico, é ainda
diurética, combate a diabetes, tem propriedades
antiinflamatórias, bactericidas, depurativas e cicatrizantes,
além de agir no couro cabeludo tratando as dermatites
descamantes.Popularmente é usada também contra
reumatismo, furúnculos, cálculos da bexiga e biliar, prisão de
ventre, anemia, artrite, gastrite e hemorróidas.
 
BERINJELA (Solanum melongena): Estudos estão mostrando
que o consumo da berinjela contribui para a redução dos altos
níveis de colesterol e triglicérides no sangue, auxilia na redução
da glicose (beneficiando diabéticos) e no bom funcionamento do
intestino. Recentemente, o Instituto de Nutrição da
Universidade Federal do Rio de Janeiro, após estudo com um
grupo de voluntários, concluiu que a farinha de berinjela
(berinjela em pó) ajuda a emagrecer, favorecendo a queima de
gorduras, auxilia na redução dos níveis de colesterol LDL,
melhora o trânsito intestinal, tem ação diurética e diminui a
fome, mostrando-se excelente coadjuvante nas dietas de
emagrecimento. Colabora ainda na redução do ácido úrico no
organismo que, em excesso, pode provocar dores nas
articulações (artrite e reumatismo).
 
BOLDO (Coleus barbatus): Poderoso digestivo e estimulante das
funções hepáticas, com propriedades tônicas e estimulantes,
ativa a secreção salivar, biliar e gástrica em casos de
dispepsias. Muito utilizado em hepatite crônica e aguda. Atua
como antiespasmódico (diminui a cólica), além de aumentar e
favorecer o fluxo biliar, sendo indicado em casos de distúrbios
da função digestiva e em queixas suaves do trato
gastrintestinal (má digestão, gases, intolerância à gordura).
 
BORRAGEM (Borago officinalis): Planta medicinal e alimentícia
que tem o aroma do pepino, por isso se torna uma salada muito
nutritiva. Possui vitamina C e alcalóides. Considerada
antiinflamatória, expectorante, adstringente e altamente
diurética. Na medicina popular é indicada em casos de
inflamações de bexiga e pedras nos rins ou bexiga, para auxiliar
na eliminação de toxinas e melhoria da pele. Flores, folhas e
caules apresentam as mesmas propriedades. A Borragem
pertence à Família das Boragináceas, é uma planta originária da
zona Mediterrânea da Europa e da Ásia menor. O óleo de
borragem é um óleo vegetal extraído desta planta e assim como
o óleo de Prímula (Oenothera Biennis) constitui-se numa ótima
fonte de Ácido Gamalinolênico (GLA) pois possui na sua
composição ácidos graxos poliinsaturados. Por ser um ácido
graxo essencial, o GLA deve ser necessariamente obtido da
alimentação, pois o organismo não é capaz de produzi-lo. A
deficiência de ácidos graxos essenciais, nos seres humanos,
resulta em condições anormais da pele, tais como dermatites,
escamações e ressecamentos; redução na regeneração dos
tecidos e aumento da suscetibilidade a infecções. O óleo das
sementes da Borragem, rico em Ácido Gamalinolênico (GLA),
vem sendo usado com sucesso por mulheres que sofrem de
tensão pré-menstrual (TPM) e com os sintomas da menopausa.
 
BUCHINHA-DO-NORTE (Luffa operculata): Usada como
descongestinante e laxante. Indicada em casos de herpes e
sinusite, neste último caso na forma de inalação. Deve ser
usada com muita cautela na gravidez e amamentação.
 
     
 
 Camomila (Matricaria
chamomilla)

C
 
CABELO DE MILHO (Zea mays): Poderoso diurético, regula as
funções dos rins e da bexiga, ajudando a eliminar areias e
pedras. O chá da planta é conhecido popularmente por ajudar a
baixar a pressão e para desintoxicar o sangue. Não se
recomenda o uso em casos adiantados de inflamação nos rins
ou bexiga. As sementes são altamente nutritivas.
 
CAJUEIRO (Anacardium occidentale): Rico em taninos, é
adstringente e antiinflamatório. Estimulante do organismo,
ajuda a combater o diabetes e é anti-hemorrágico. Em
gargarejos e bochechos, alivia inflamações da garganta e aftas.
 
CALÊNDULA (Calendula officinalis): Suas folhas são indicadas
principalmente para a pele e como antibiótico, é ainda
diurética, combate a diabetes, tem propriedades
antiinflamatórias, bactericidas, depurativas e cicatrizantes,
além de agir no couro cabeludo tratando as dermatites
descamantes.Popularmente é usada também contra
reumatismo, furúnculos, cálculos da bexiga e biliar, prisão de
ventre, anemia, artrite, gastrite e hemorróidas.
 
CAMOMILA (Matricaria chamomilla): De origem egípcia,
apresenta propriedades calmantes e digestivas em casos de
inflamações agudas e crônicas da mucosa gastrointestinal.
Indicada nas colites e cólicas, apresenta também propriedades
antialérgicas e antiinflamatórias, ajudando a reconstituir a flora
intestinal. O chá de camomila é muito popular no Brasil por seus
efeitos sedativos, antiespasmódicos e emenagogos. É uma
planta poderosa como restauradora das forças e do equilíbrio
orgânico. Também é muito benéfica e eficaz nas moléstias de
pele.
 
CAMU-CAMU (Myrciaria dubia): Nativo das regiões ribeirinhas da
Amazônia, o Camu-Camu é a fruta que possui maior
concentração de Vitamina C do planeta, chega a fornecer 20
vezes mais vitamina C que a acerola, 100 vezes mais que o
limão, podendo conter 5 gramas da vitamina C a cada 100
gramas da fruta, e em comparação com a laranja, possui até 10
vezes mais ferro e 50% a mais de fósforo. Por conter um alto
teor de acido ascórbico e ácido cítrico o Camu-camu é um
poderoso antioxidante natural e coadjuvante na eliminação de
radicais livres proporcionando retardamento no
envelhecimento. O uso diário do Camu-Camu ajuda a fortalecer
o sistema imunológico, a combater os radicais livres, a
promover a vitalidade de pessoas com deficiências orgânicas,
fortalecer o sistema nervoso, promover a desintoxicação do
organismo e estimular os sistemas cardíaco, respiratório e
circulatório.
 
CANA DO BREJO (Costus spicatus): Excelente diurético, ajuda a
eliminar pedras na bexiga. O chá é muito usado em casos de
diabetes, nefrites e nas inflamações nos rins. Ajuda a combater
a arteriosclerose. A raiz em pó serve de cataplasma para
hérnias, inchaços e contusões. É muito usada nas picadas de
insetos, coceiras, problemas da próstata, nas assaduras e
alergias.
 
CANELA (Cinnamomum zeylanicum): Planta aromática,
estimulante da circulação. Possui ações tônicas, carminativas,
antiespasmódicas, emenagogas e anti-sépticas. Também é
muito usada no tratamento de gripes, resfriados e dores
abdominais. Deve ser usada com cautela e não é recomendada
para grávidas, pois provoca a contração de músculos e do
útero.
 
CÂNFORA (Artemisia camphorata): A infusão das folhas é usada
em casos de fraqueza. É benéfica para o fígado e intestinos,
usada como calmante e em casos de enjoos e excesso de
gases. O óleo ou álcool dre cânfora é usado para aliviar dores
reumáticas e nevralgias.
 
CAPIM CIDRÃO (Cymbopogon citratus): Planta sedativa,
analgésica e antitérmica, promove uma diminuição da atividade
motora e aumenta o tempo de sono. O chá ajuda a controlar as
desordens nervosas. O uso é comprovado nas dispepsias,
flatulências e cólicas.
 
CARAMBOLA (Averhoa carambola): Ótimo diurético, ajuda a
eliminar pedras nos rins e na bexiga, combate febres e ameniza
o diabetes..
 
CARALUMA (Caralluma fimbriata):Na Índia a Caralluma
Fimbriata, um cactus suculento e comestível que pertence à
família das Asclepiadáceas é usado como um alimento inibidor
da fome e da sede. Nesta região, a planta foi usada durante
séculos pelos povos nativos para enganar a fome durante as
longas jornadas para caçar. Por essa razão ficou conhecida
como “comida da fome”. Compostos extraídos desse cacto
indiano de uso milenar interferem na sensação de saciedade,
suprimindo o apetite. São substâncias que simulam a ação do
neuropeptídio Y, que, presente naturalmente no nosso cérebro,
é responsável pelo aumento da saciedade. Os estudos
realizados com o extrato da Caralluma fimbriata indicam que
com esta ação, a redução no apetite é de no mínimo 30%. A
Caralluma fimbriata quando ingerida bloqueia a atividade de
várias enzimas responsáveis pela formação de gordura forçando
o organismo a queimar a gordura armazenada. A Caralluma
também funciona controlando o mecanismo cerebral
responsável pelo apetite, o que faz com que a pessoa tenha a
sensação de estômago cheio. Além disso, a Caralluma
Fimbriata é um suplemento natural que ajuda a melhorar os
níveis energéticos do organismo.
 
CARAPIÁ (Dorstennia arifolia): Depurativo, estimulante digestivo
e age contra anemia. A raiz é empregada como cataplasma para
apressar a cicatrização de ossos fraturados.
 
CARDAMOMO (Elettaria subulatu; cardamomum): Tem efeito
digestivo, anti-séptico, diurético, laxante e expectorante. Usada
popularmente para eliminar a H. pylori, a bactéria associada a
úlceras. No Oriente, ganhou a fama de ser afrodisíaco. A
semente dessa planta da família do gengibre, de folhas grandes
e flores brancas, era mascada pelos egípcios para refrescar o
hálito e limpar os dentes. Especiaria aromática de sabor
adocicado, refrescante e picante, o cardamomo vem de uma
planta de 1,50 metro de altura originária de Malabar, no
sudoeste da Índia. Ele chegou à Europa por meio das rotas de
exploração do Oriente e era cultivado nos mosteiros durante a
Idade Média. Suas sementes eram usadas na fabricação de uma
massa doce que os monges mascavam como chiclete. Os frutos
do cardamomo contêm cápsulas alongadas ou redondas que
protegem cerca de 20 sementes. É uma das especiarias mais
caras, depois do açafrão e da baunilha, e amplamente utilizada
nas cozinhas indiana, árabe e chinesa. Os melhores frutos são
os provenientes da Índia e da Guatemala.
 
CARDO MARIANO (Silybum milkthistle, Silybum
marianum): Também conhecida como silybum e cardo-de-santa-
maria, é utilizada há milênios pelos povos da Ásia como
diurética, tônica e regeneradora das células hepáticas e
estimulante das funções biliares. É usada tradicionalmente no
tratamento das doenças do fígado, cirrose e vesícula e também
na desintoxicação e regeneração hepática, nos casos de
alcoolismo e dependência química.
 
CARDO SANTO (Cirsium vulgare, Cnicus benedictus): Em doses
moderadas é tônica e favorece as funções digestivas. Indicado
em problemas gástricos, indigestão, asma e catarro nos
brônquios. Antigamente a planta era chamada “refúgio dos
doentes” e “tesouro dos pobres”, pois era usada como uma
panacéia, desde para aliviar dores de cabeça até para estimular
a memória.
 
CARQUEJA (Baccharis trimera): A carqueja é usada para ajudar
a combater problemas do fígado e vesícula biliar como cálculos
(pedras.), para problemas digestivos, úlcera, gastrite e má-
digestão. Acredita-se que carqueja ajude a purificar e
desintoxicar o sangue e fígado. Com efeito diurético, é
conhecida por auxiliar no emagrecimento e no controle da
diabetes.Também conhecida como cacaia-amarga ou tiririca-de-
balaio, é uma planta medicinal amplamente utilizada no Brasil,
que exerce ação benéfica sobre o fígado, estômago e
intestinos. A planta é considerada hepatoprotetora, ou seja,
protege o fígado contra a ação nociva de bebidas,
medicamentos ou alimentos em excesso. Além disso, a
carqueja é famosa por exercer ação diurética, purificando e
eliminando toxinas, sendo muito utilizada em distúrbios dos rins
e bexiga e no combate à gota e ao reumatismo.
 
CÁRTAMO (Carthamus tinctorius): Originário da Índia, o cártamo
é uma planta com altos teores de óleos (cerca de 40%) em suas
sementes, especialmente em ácidos oléico e linoléico,
responsáveis pela intensificação da utilização de gordura pelo
corpo, facilitando o emagrecimento e a definição da
musculatura. O óleo de cártamo ainda contém quantidades
generosas de ácido linoléico, um ácido graxo essencial da
família Omega 6. É uma fonte riquíssima de antioxidantes
naturais, entre eles os chamados tocoferóis. As substâncias
presentes no óleo de cártamo são excelentes auxiliares no
processo de emagrecimento, ajudam a reduzir o colesterol,
prevenir a celulite, dar energia, aumentar a imunidade, moderar
o apetite, além de ajudar na tonificação da musculatura.
 
CARVÃO VEGETAL (Carbo activatus): O carvão vegetal é
utilizado desde o antigo Egito com fins medicinais. Por ser
altamente absorvente, é empregado na eliminação de toxinas,
em casos de envenenamento ou intoxicação. Por sua rapidez na
ação era utilizado pelos índios em picadas de cobras e aranhas.
Uso interno e externo.
 
CASCARA SAGRADA (Rhamnus purshiana): É uma planta
pertencente à Família das Rhamnáceas, com excelentes
propriedades medicinais. O nome popular "sagrada" surgiu em
razão de suas grandes características curativas. A Cáscara
sagrada é usada principalmente para corrigir problemas
intestinais, com a grande vantagem de não provocar cólicas
nem diarréia. Seu uso não exerce apenas uma ação laxativa,
mas restabelece o tônus natural do cólon. Após a ingestão da
cáscara sagrada ocorre a liberação de substâncias que ajudam
a eliminar o material fecal.
É provavelmente uma das plantas medicinais mais populares
nos Estados Unidos. As principais ações da Cáscara Sagrada na
medicina popular são: a estimulação e ação peristáltica do
cólon e da produção de secreções digestivas em vários órgãos
do aparelho digestivo. Ela é usada popularmente como
prevenção no uso de laxantes, mas não é recomendada em
situações de dores abdominais, vômitos, obstrução intestinal,
apendicite e doenças inflamatórias do cólon, crianças com
menos de 10 anos, e em casos de desidratação grave.
 
CASTANHA DA INDIA: (Aesculus hippocastanum): Excelente
tônico circulatório, ajuda a amenizar as dores nas pernas e a
ativar a circulação, prevenindo acidentes vasculares.
 
CATUABA (Erytroxylon catuaba): Afrodisíaco e tonificante,
contém um alcalóide semelhante a atropina, que opera
lentamente, dando energia ao organismo. Indicado em casos de
fadiga ou impotência sexual.
 
CAVALINHA (Equisetum arvensis): Possui propriedades
antiinflamatórias, adstringentes e revitalizantes. Indicada como
auxiliar no tratamento de problemas do aparelho genital-
urinário, e também na menstruação excessiva. É benéfica para
os brônquios, limpando secreções dos pulmões e do sangue.
Ajuda a repôr o silício perdido nas dietas de emagrecimento.
 
CENTELHA ASIÁTICA (Centella asiatica): A planta é
antibacteriana, anti-inflamatória, estimulante circulatório e
diurética. Estudos têm indicado também uma ação ansiolítica
(controla a ansiedade). Também tem propriedades
antioxidantes, ajudando a proteger o organismo da ação danosa
dos radicais livres. Contém como princípios ativos triterpenos
(asiaticosidos e ácido asiático) que ajudam a aumentar a
oxigenação e a atividade circulatória em nível do tecido
conjuntivo. Ela atua na biossíntese do colagéno, normalizando a
produção de fibras colagênicas, eliminando a fibrose
responsável pelo armazenamento de água e acúmulo de
gorduras. Diminui e ajuda a combater a celulite, produzindo uma
ação anti-inflamatória. Por isso é tão indicada para terapias de
emagrecimento e da pele.
 
CHÁ (Camellia sinensis): Pode ser consumido em várias
versões, as mais conhecidas são; chá verde, chá branco, chá
vermelho e chá amarelo. Rico em substâncias que favorecem o
bem-estar do organismo é considerado pelos orientais um elixir
natural com inúmeras propriedades. O chá é originário do
sudoeste asiático, sendo comum seu cultivo em países
tropicais. contém elevadas concentrações de antioxidantes que
evitam a ação dos radicais livres e promovem uma ação
revigorante no organismo, agindo como ativador do
metabolismo (efeito termogênico) auxiliando na redução de
peso, desintoxicante e facilitador do processo digestivo além de
fornecer vitaminas ao organismo.
 
CHAPÉU DE COURO (Equinodorus macrophyllus): Depurativo
muito conhecido nos tratamentos de pele, tem efeito laxativo e
estimulante da bílis. Pela ação nos rins e fígado, ajuda a reduzir
o ácido úrico e o reumatismo. Pesquisas demonstraram que o
extrato aquoso tem atividade contra o agente causador da
doença de Chagas. Em uso externo, é usado em banhos contra
úlceras da pele.
 
CIMICIFUGA (Cimicifuga racemosa): Atua no tratamento dos
sintomas neurovegetativos relacionados ao climatério, tais
como calorões, suores noturnos, nervosismo, dores de cabeça e
palpitações cardíacas. Possui efeito semelhante ao estrógeno
no organismo, sendo conhecida como um fitohormônio.
 
CIPÓ CABELUDO (Mikania hirsutissima): Indicado em cólicas
menstruais, nefrites, reumatismo e inflamações da bexiga. Suas
folhas possuem óleo essencial, taninos, saponinas, resina e sais
minerais. A planta é muito usada na prevenção da artrite.
 
CIPÓ MIL HOMENS (Aristolochia brasiliensis): Estimulante dos
rins, fígado e baço, ajuda a amenizar cólicas intestinais e a
febre. Tem ação emenagoga, por isso não é indicado na
gravidez. Popularmente é usada contra picadas de cobras,
aplicando-se a planta moída sobre o ferimento.
 
CONFREI (Symphytum officinalis): Planta cicatrizante, que não é
recomendada para uso interno, pois contém princípios tóxicos.
A infusão forte deve ser usado em compressas, para tratar
irritações e espinhas na pele. Ajuda na cicatrização de
queimaduras e feridas.
 
COPAÍBA (Copaifera officinalis): Extraído da árvore copaíba,
planta considerada produtora de um poderoso antibiótico e anti-
inflamatório natural, o óleo da copaíba apresenta propriedades
regeneradoras, nutritivas e tônicas, capazes de restaurar e
fortalecer os sistemas digestivo, intestinal, respiratório,
circulatório e imunológico. É um ótimo antimicrobiano, além de
diurético. Rico em beta-cariofileno, substância com
comprovação científica na farmacopéia como anti-inflamatória
e protetora da mucosa gástrica.
 
CORDÃO DE FRADE (Leonotis nepetaefolia): Ótimo diurético, o
chá ameniza dores de estômago e o xarope é indicado para
tosse e problemas respiratórios.
 
CRAVO DA INDIA (Syzygium aromaticum): Excitante e
aromático, conhecido por aliviar problemas bucais e facilitar a
menstruação. O comércio desses botões secos de flores que
não desabrocharam permaneceu sob monopólio de portugueses
e holandeses durante séculos, até que um diplomata francês
chamado Poivre furtou sementes da planta em 1769 e ampliou
sua oferta no mercado. Na Idade Média, o cravo custava quatro
vezes mais que a noz-moscada, que já era bem cara! O cravo da
índia era utilizado para mascarar o sabor de alimentos
estragados e condimentar uma infinidade de receitas, numa
época em que as especiarias eram muito valorizadas. Com
propriedades bactericidas, atribuídas a um elemento do seu
óleo essencial chamado eugenol, é usado em chás caseiros
para combater resfriados e dores de garganta. É usado também
contra cólicas digestivas, gases e diarréia.
 
 Dente de
Leão
 (Taraxacum
officinale)

D
 
DAMIANA (Turnera aphrodisiaca): Usada em casos de
alcoolismo, anorexia, asma, bronquite, desordens respiratórias,
depressão, dispepsias, desinterias, problemas dos rins e bexiga,
dores de cabeça e como próprio nome sugere, na impotência
sexual, como afrodisíaco e nos problemas da libido.
 
DENTE DE LEÃO (Taraxacum officinale): Tônico hepático,
diurético e depurativo do sangue, age no fígado e nos rins. É
indicado também para diabéticos. Consumido em saladas,
sucos ou chás é antiescorbútico, antiácido e laxante.
 
DOURADINHA (Waltheria douradinha): Diurético, é indicado nas
inflamações da bexiga e ajuda a eliminar pedras. Usa-se em
todas os problemas pulmonares, bronquite e tosse.
 
 
     
 
 (Maytenus ilicifolia)
 

E
 
EMBAÚBA (Cecropia palmata): Poderoso diurético, que ameniza
a pressão e regula as batidas do coração. Não é recomendado o
uso contínuo.
 
ENDRO (Anethum graveolens): É usado popularmente para
combater enjôo, irritação e inflamações da garganta. Combate
gases e cólicas.
 
EQUINÁCEA (Equinacea angustifólia): Considerada antibiótica e
antiinflamatória, possui mais de 20 óleos essenciais. Possui
terpenos (pentadecadieno), substâncias com possíveis
propriedades oncolíticas (bloqueiam e destroem muitas células
cancerígenas), equinacosídeo (que possui efeito antibiótico
sobre estafilococos) e fungicida (destrói os fungos).
 
ERVA BALEEIRA (Cordia verbanacea): Indígenas brasileiros
utilizavam esta planta como um poderoso antiinflamatório.
Ainda hoje, a medicina popular se rende aos poderes da erva-
baleeira, especialmente nas comunidades litorâneas, onde ela é
usada na forma de pomada, extrato ou folhas maceradas para
curar ferimentos provocados por acidentes com peixes nas
pescarias. Especula-se, inclusive, que o nome "baleeira" seja
inspirado justamente nesta associação com o uso da planta por
pescadores e por ser abundante nas regiões litorâneas. Seu uso
popular é largo e variado: é usada contra artrite, reumatismo,
artrose, contusões e em todo tipo de inflamação, inclusive na
forma de bochechos para aliviar dores de dente e tratar
inflamações bucais. Além disso, é indicada contra úlceras. Seus
poderes como cicatrizante e antiinflamatória é que fizeram a
fama desta planta. Em algumas regiões, as folhas da erva-
baleeira são cozidas e aplicadas sobre feridas para acelerar a
cicatrização.
 
ERVA DE BICHO (Polygonum acre, hydropiper): A planta seca é
usada no preparo de compressas e infusões. É hemostática,
depurativa, adstringente e diurética. Amplamente empregada no
Brasil contra reumatismo e ferimentos. Tem a fama de amenizar
hemorragias, hemorróidas e varizes. Tem fama de melhorar o
desempenho cerebral e o raciocínio. Não deve ser usada por
mulheres grávidas.
 
ERVA CIDREIRA (Lippia alba): O chá relaxa o sistema nervoso,
induz ao sono e acalma as emoções. Ajuda nas cólicas,
espasmos e gases. Possui propriedades digestivas. Indicada
nas taquicardias e depressões, alívio das dores de cabeça e da
pressão alta.
 
ERVA DOCE (Pimpinella anisum): A semente da erva-doce
favorece as secreções salivares, gástricas e a lactação. É
indicado em dispepsias nervosas, enxaquecas de origem
digestiva, cólicas infantis, deficiências cardiovasculares
(palpitações e angina), asma, espasmos brônquicos.
Popularmente é muito conhecida por ajudar a aumentar o leite
materno. Ajuda a acalmar cólicas menstruais e gases
intestinais. O infuso das sementes acalma a excitação nervosa
e insônia. Evitar o uso prolongado, pois pode causar intoxicação
e confusão mental.
 
ERVA SANTA MARIA (Chenopodium ambrosioides): As folhas
secas afugentam insetos caseiros. Pode ser usada como
vermífugo e tônico digestivo. Popularmente é usada contra
hemorróidas, varizes, para facilitar a menstruação, a circulação
e combater doenças nervosas. Sua infusão e tintura aliviam
bronquite e tosse.
 
ERVA DE SÃO JOÃO (Hiperycum perforatum): Ver "Hipérico" na
letra H.
 
ERVA MATE (Ilex paraguayensis): Indicada como estimulante
dos vervos, digestiva, auxiliar nas afecções dos rins e bexiga,
reumatismo e dispepsias. Laxativa. Em função da caféina, é
estimulante da atividade cerebral, combate o cansaço. Sua
infusão é ótima auxiliar nos regimes de emagrecimento.
 
ESPINHEIRA SANTA (Maytenus ilicifolia): Na medicina popular a
planta espinheira-santa é famosa no combate à úlcera e outros
problemas estomacais como gases, má digestão, gastrite
crônica e azia, males dos rins e fígado. 
As folhas, frescas ou secas, são utilizadas no preparo de
infusões para uso interno e externo. O efeito cicatrizante
também pode ser observado como auxiliar no tratamento de
problemas da pele, como acnes, feridas e eczemas. O uso mais
comum da Espinheira Santa é como auxiliar no tratamento de
gastrites e úlceras gástricas e duodenais. A indicação popular
do chá feito das folhas da Espinheira Santa foi comprovada
cientificamente por vários pesquisadores (Carlini & Bráz, 1988;
Faleiros et al., 1992; Ferreira et al., 1996; e Carvalho et al.,
1997).Seu uso é indicado para combater as fermentações
anormais do intestino, normalizando as funções
gastrointestinais, é ainda antisséptica e cicatrizante. No final
da década de 80, a Central de Medicamentos (Ceme) divulgou
um estudo oficial em que comprova as propriedades
terapêuticas desta erva. Os índios brasileiros a empregavam no
tratamento de tumores – o que pode ter dado origem a nomes
populares como “erva cancerosa”. Seu efeito cicatrizante
também é observado sobre afecções da pele.
 
EUCALIPTO AROMÁTICO (Eucaliptus globulus): Poderoso
aintiséptico, é indicado para uso em inalações, para problemas
pulmonares, bronquite, asma e inflamações da garganta. O óleo
essencial de sua folhas é famoso por suas propriedades
germicidas. Usado também nas dores musculares e
reumatismo. A casca da árvore ou o chá das folhas é usado para
combater gripes e resfriados.
 
 
  Funcho (Foeniculum
vulgare)
 

F
 
FÁFIA (Pfaffia paniculata): Popularmente conhecida como
ginseng brasileiro, tem uma longa lista de indicações
medicinais. É tida como rejuvenescedora, revitalizante e
inibidora de tumores. Seria, ainda, estimulante das funções
sexuais e agente de combate ao stress.
 
FEIJÃO BRANCO (Phaseolus vulgaris): Recentemente, cientistas
de todo o mundo começaram a investigar a faseolamina, uma
substância extraída a partir do Feijão Branco. A Faseolamina
tem como propriedade inibir a atividade da enzima alfa-amilase
humana que é responsável pela transformação do amido
(carboidrato) ingerido, em glicose. Essa enzima, presente na
saliva e liberada pelo pâncreas no intestino, atua após a
alimentação, durante o processo de digestão, quebrando os
amidos ingeridos e convertendo-os nos açúcares da circulação
sangüínea, o que irá causar o aumento da glicemia (taxa de
açúcar no sangue). Com a inibição da enzima alfa-amilase, os
amidos não conseguem ser digeridos e são enviados
diretamente ao intestino para sua eliminação através das fezes.
Esse mecanismo apresenta uma alternativa segura para as
dietas de emagrecimento e para diabéticos que precisam
diminuir a quantidade de açúcar circulante.
 
FOLIA MAGRA (Cordia ecalyculata Vell; salicifolia): Também
conhecida como chá-de-bugre, cafezinho e cafá-do-mato, a
Pholia Magra, é uma planta nativa do Brasil que tem alcançado
fama mundial por ajudar a combater a obesidade. Estudos
indicam que esta planta medicinal da farmacopéia brasileira
pode atuar no sistema nervoso central, causando uma atividade
supressora do apetite, contribuindo, ainda, para uma maior
queima de gorduras localizadas principalmente do abdômen,
além de atuar também como estimulante no sistema
imunológico. Princípios constituintes da Pholia Magra ajudam a
evitar o depósito de gorduras na parede das artérias
coronarianas, diminuindo os riscos de problemas cardíacos. Em
razão dos seus constituintes (alantoína, cafeína, potássio,
tanino e óleos essenciais) age também como diurético,
contribuindo para a redução dos depósitos de celulite, pois,
estimula a circulação e possui ação energética por seu efeito
termogênico. Estudos realizados em laboratório revelaram que a
planta apresenta baixa toxicidade e uma de suas maiores
vantagens é que pode ser um coadjuvante natural para auxiliar
no tratamento da obesidade, sem os efeitos indesejáveis que os
outros produtos para emagrecimento causam. A Pholia Magra é
muito conhecida nos Estados Unidos, para onde tem sido
exportada como a erva anti-barriga.
 
FUCUS - alga - (Fucus vesiculosos): É uma alga castanha,
extremamente abundante nos rochedos das costas do Atlântico,
Pacífico e mar do Norte. Muito utilizada no século XVIII para o
tratamento da asma e das doenças de pele. Os anglo-saxões
dos litorais utilizavam-no na alimentação. A planta possui ação
estimulante da tireóide, é diurética, depurativa do sangue e
complemento mineral. Pela riqueza em elementos que absorve
do seu meio natural e que são transferidos para o organismo
humano, é usado como complemento alimentar. Pelo seu teor
de iodo estimula a tireóide, ajudando a regularizar a produção
de hormônio tireotrofina e acelerar o metabolismo de glicose e
ácidos graxos. Por essa razão é muito utilizado como auxiliar no
tratamento da obesidade. Também pela ativação do
metabolismo e pela presença de mucilagens, ajuda a promover
um aumento do trânsito intestinal, possuindo ainda ligeira ação
diurética. Como fitocosmético é utilizado no tratamento da
celulite. O uso é contra-indicado para pessoas com
hipersensibilidade ao iodo, com hipertireoidismo, problemas
cardíacos gravidez e lactação.
 
FUNCHO (Foeniculum vulgare): Indicado contra a azia,
bronquite, cólicas, gases, dispepsias, diarréia, problemas do
fígado, estômago e rins. A infusão é útil nos problemas oculares
e conjuntivite. O anetol, o composto que lhe dá o cheiro e sabor
característicos, é considerado estimulante das funções
digestivas. Em concentrações elevadas os óleos essenciais do
funcho apresentam atividade inseticida.
 
FIGUEIRA (Ficus carica): Indicada em casos de prisão de ventr,
esgotamento físico, faringite, bronquite e tosse. Em uso externo
combate feridas, furúnculos e alergias.
 
 
     
 

Ginkgo biloba (Ginkgo
biloba)
 

G
 
GARCÍNIA CAMBOGIA (GarcinIa cambogia): É uma fruta exótica
nativa do Sul da índia, que tem sido usada para dar um sabor
peculiar à culinária indiana. O extrato da Garcinia cambogia é
obtido pela extração da água do fruto. Não apresenta toxicidade
e tem sido uma alternativa bem efetiva para controlar a
obesidade e o colesterol, inibindo a lipogênese no corpo. Seu
uso é recente no Ocidente, mas a planta tem sido usada por
centenas de anos no Oriente como um suplemento alimentar. A
Garcínia cambogia é utilizada como um inibidor de apetite e
também para bloquear a absorção e síntese da gordura, reduzir
os níveis do mau colesterol e dos triglicérides. Trata-se de um
ótimo recurso dietético e auxiliar na perda de peso. A Garcinia
cambogia tem despertado muito interesse por sua capacidade
de reduzir o apetite e a vontade comer doces. O ácido
hidroxicítrico é o principal componente encontrado na derme do
fruto. Ele é responsável pelas propriedades saciantes da planta.
 
GARRA DO DIABO (Harpagophytum procumbens): É uma planta
que tem sido usada tradicionalmente como antiinflamatória,
especialmente no tratamento da artrite reumatóide (inflamação
de articulação), artrose, bursite, fibromialgia, dores musculares
dos esportistas e tendinite. A garra do diabo pertence, junto do
Ginkgo biloba, ao grupo de plantas medicinais mais vendidas no
mundo. Usada também nas dores musculares.
 
GENCIANA (Gentiana lutea): Estimulante digestivo, depurativa,
indicada na falta de apetite, anorexia, problemas
gastrointestinais. Na medicina popular é usada como
antitérmica e vermífuga. É contra indicado em casos de úlcera
gástrica.
 
GENGIBRE (Zingiber officinalis): Estimulante gastrointestinal, é
ainda um bom anti-inflamatório que apresenta resultados contra
o reumatismo e artrites. O gengibre tem muitos usos na
medicina popular, principalmente em razão de suas
propriedades estimulantes e carminativas. É ingerido para
combater doenças respiratórias e problemas da garganta.
Descobriu-se também que é eficaz contra enjôos de viagem e no
tratamento da ressaca.
 
GERGELIM (Sesamum indicum): Ajuda a combater o
esgotamento nervoso e mental, ameniza o stress e a perda de
memória. É usado popularmente para combater a depressão,
taquicardia e ansiedade. Trata-se de excelente complemento
nutricional.
 
GINKGO (Ginkgo biloba): Árvore considerada um fóssil vivo,
ancestral do carvalho, é mencionada nos escritos chineses de
2800 anos A.C. e considerada sagrada no Oriente. Tem ação
preventiva e curativa na oxidação das células e no
envelhecimento. Estimulante da circulação, atribui-se a ela a
propriedade de diminuir a hiperagregação plaquetária, evitando
tromboses. Indicado ainda contra tonturas, zumbido no ouvido,
artrite e cansaço nas pernas. A planta Ginkgo biloba é
conhecida por seus poderes nos casos de micro-varizes, além
de ser excelente para a memória. Popularmente é usada como
antioxidante natural, pois ajuda a prevenir o envelhecimento
precoce. É considerada estimulante da circulação sangüínea,
por favorecer a circulação arterial, venosa e capilar. Utilizada
em casos de vertigem, labirintite, deficiências auditivas, perda
de memória e dificuldade de concentração.
 
GINSENG COREANO (Panax ginseng): Estimulante e energético,
é considerada um tônico sexual e afrodisíaca. Pode elevar a
pressão arterial, por isso não é recomendada para hipertensos.
 
GRÃO DE BICO (Cicer arientinum): Tônico para a memória, é
considerado afrodisíaco. É um alimento bom para os diabéticos,
pois suas fibras solúveis ajudam a controlar as taxas de açúcar;
ajuda a manter a pressão e o colesterol sob controle, combate a
anemia e favorece o bom funcionamento do intestino.
 
GRAVIOLA (Anona muricata): O chá das folhas é considerado
emagrecedor, ajuda a diminuir o colesterol e baixar a pressão.
Popularmente é indicado nos casos de diabete. O chá das folhas
da graviola é usado popularmente para facilitar a digestão,
combater gases, insônia e enxaqueca. As etnias da América do
Sul e Central utilizam a graviola há séculos no combate e
controle de vários problemas, entre eles, diarréias, tosse, asma,
astenia e hipertensão. Pesquisas recentes, realizadas nos EUA
por mais de 20 laboratórios constataram que a graviola contém
substâncias anticancerígenas e citotóxicas.
 
GUACO (Mikania glomerata): Usada nos males pulmonares,
ajuda a limpar os brônquios, auxiliar também nas gripes,
resfriados e bronquites, ale, de amenizar inflamações da
garganta.
 
GUAÇATONGA (Casearia sylvestris): Também conhecida como
chá de bugre. O chá é usado como emagrecedor, diurético,
anticolesterol, para diminuir inchaço das pernas e estimular a
circulação. Popularmente é usado ta,bem nas doenças da pele,
picadas de cobras e aranhas.
 
GUARANÁ (Paullinia cupana): Os índios Maués, da Amazônia,
urtilizam o guaraná como um extraordinário estimulante, que dá
energia física ao organismo. Deve-se ser usado com cautela,
pois contém muita cafeína. Indicado em casos de cansaço,
esgotamento físico e mental e como tônico sexual.
 
GUINÉ (Petiveria alliacea): Em razão de sua toxicidade, seu uso
se restringe a aplicações externas contra dores nas
articulações e reumáticas.
 
 
     
 

Hibisco (Hibiscus sabdariffa)

 

H
 
HAMAMELIS (Hamamelis virginiana): Contendo essencialmente
tanino, tem ação adstringente e vasocostritora, diminui as
secreções e ativa a circulação. Muito utilizada como shampoos,
por ativar a circulação e evitar a queda de cabelos.
 
HELIOTRÓPIO (Heliotropium europaetum): Antisséptico,
cicatrizante e atenuador da febre, é usado popularmente para
cicatrizar feridas, ativar a menstruação e estimular o
funcionamento da vesícula biliar.
 
HIBISCO (Hibiscus sabdariffa): Flor avermelhada, com sabor
agradável e azedinho, semelhante ao morango, tem efeito
laxante suave, melhora a digestão, aumenta a diurese e acalma
os nervos. O hibisco tem sido utilizado nos regimes de
emagrecimentos como auxiliar nos tratamentos de obesidade.
Na medicina popular é usado como anti-espasmódico, anti-
inflamatório, redutor da hipertensão, antioxidante natural,
afrodisíaco, diurético, laxante suave e auxiliar nas dietas de
emagrecimento. Também há indicações de seu uso popular para
combater problemas respiratórios, bronquites, gripes e
resfriados, gastrite e afecções da pele. O chá obtido a partir do
cálice da flor contém polissacarídeos em boas quantidades,
além de conter também concentrações elevadas de flavonóides
- reconhecidos como protetores contra os radicais livres. Rico
em cálcio, magnésio e ferro e nas vitaminas A e C, o hibiscus
contém também fitoquímicos, altos teores de antocianinas,
ácido tartárico, málico, cítrico e hibístico, fitosteróis, além de
quantidade significativa de fibras alimentares. Como
emagrecedor, o chá de hibiscus ajuda a estimular o
metabolismo e a reduzir o colesterol ruim. Além disso, auxilia
na redução das taxas de lipídios e glicose totais no sangue,
colaborando na prevenção do desenvolvimento do diabetes tipo
2. A ação diurética do hibiscus é também útil no combate à
retenção de líquidos e à celulite.
 
HIPÉRICO (Hiperycum perforatum): Também conhecido como
erva de são joão. Famoso calmante e anti-depressivo, também é
anti-inflamatório e cicatrizante. Utilizado em depressões
moderadas, nunca em depressões severas. Combate a agitação
do sono e distúrbios nervosos.
 
HORTELÃ-PIMENTA (Mentha piperita): Antisséptica,
expectorante, indicada para estafa, dores abdominais, alivia
nevralgias, ajuda na respiração e auxilia no combate a gripes e
tosses. Muito útil na culinária como tempero e aromatizante.
 
 

Inhame (Colacasia
esculenta)
 

I
 
IPÊ ROXO (Tabebuia impetiginosa): Considerado uma espécie de
antibiótico natural, ficou famoso por suas propriedades
analgésicas e anticoagulante. É ainda indicado em casos de
bronquite, asma e arteriosclerose. O ipê-roxo é tido como um
poderoso auxiliar no combate a determinados tipos de tumores
cancerígenos. É usado também como analgésico e como
auxiliar no tratamento de doenças estomacais e da pele. No
passado, foi largamente utilizado no tratamento da sífilis. A
árvore do ipê-roxo é alta e tem como característica as flores
tubulares arroxeadas. A substância com propriedades
terapêuticas é encontrada na casca.
 
INHAME (Colacasia esculenta): É um dos alimentos medicinais
mais valiosos que se conhece, pois favorece a limpeza das
impurezas do sangue, dos rins e intestinos, ajudando a
fortalecer o sistema imunológico. Acredita-se que aumenta a
fertilidade das mulheres, sendo um alimento regulador. O
inhame cru é conhecido por ser um fabuloso anti-anêmico.
 
 
     
 

Jaborandi (Pilocarpus
jaborandi)
 

J
 
JABORANDI (Pilocarpus jaborandi): Tem como princípio ativo o
alcalóide Pilocarpina, que age nas glândulas salivares e
sudoríferas. Estimula as secreções gástricas, por isso é um
ótimo digestivo. Seu princípio ativo já é largamente usado pela
indústria de medicamentos no tratamento do glaucoma. Era
utilizado no passado para aguçar o faro de cães de caça.
Também indicado no tratamento de doenças do aparelho
respiratório. Vários xampus trazem o jaborandi em sua fórmula,
tido como um poderoso aliado na luta contra a queda de cabelo.
Há anos, a planta vem sendo extraída em grandes quantidades
para uso de laboratórios estrangeiros. Suas folhas são usadas
nas afecções ruemáticas, artrite, gota, hipertensão arterial e no
tratamento de desordens respiratórias.
 
JAMBOLÃO (Syzygium jambolanium): As folhas são
consideradas adstringentes e auxiliar nos casos de diabetes. Os
frutos do jambolão também apresentam alta atividade
antioxidante e também, ação hipoglicemiante.
 
JASMIM (Jasminum officinalis): O famoso chá preparado com as
flores de jasmim é muito consumido no Extremo Oriente. Na
época da China Imperial, era bebida exclusiva dos nobres da
corte. Suas propriedades medicinais são muito conhecidas por
aliviar o estresse; diminuir a ansiedade, a tensão e a exaustão
nervosa. Ajuda a combater os sintomas da depressão, é
excelente calmante e favorece um sono tranqüilo. Em
compressas, auxilia no tratamento da conjuntivite e problemas
da pele. Na medicina popular é usado para aliviar dores de
cabeça e enxaqueca.
 
JATOBÁ (Hymenaea courbaril): A casca e a resina são usadas
em afecções das vias respiratórias, vias urinárias e do aparelho
digestivo. São indicadas também em casos de bronquite, asma,
tosse, coqueluche, laringite, inflamação da bexiga e próstata,
cistite e flatulência. Famoso no tratamento contra hemorróidas,
fraqueza geral e contra vermes.
 
JUÁ (Solanum viarum): A casca é utilizada como dentifrício, os
frutos são calmantes dos nervos e da azia. A raiz é diurética,
ajuda a emagrecer, melhora as funções do fígado e bexiga.
 
JURUBEBA (Solanum paniculatum): Estimulante das funções
digestivas, do fígado e baço. Indicado em casos de insuficiência
hepática e prisão de ventre. O seu suco é diurético e tônico,
usado contra problemas da bexiga, inflamações do baço e
icterícia. Também é indicado popularmente contra erisipelas e
abcessos. O chá tem uma indicação muito antiga para combater
o amarelão e a hepatite.
 
 
     
 

 Kava-Kava ou Kawa-
Kawa 
(Piper methysticuma)
 

K
 
KAVA-KAVA (Piper methysticum): Planta pertencente à Família
das Piperáceas, tem sido utilizada há mais de 3 mil anos no
tratamento de doenças e em rituais religiosos, em razão de
suas propriedades sedativas e relaxantes. A Kava Kava ou
Kawa Kawa tem sido reconhecida como uma planta de grande
utilidade no tratamento de estados de tensão nervosa,
ansiedade agitação e insônia. Os princípios ativos da Kawa
Kawa - as kavalactonas - estão sendo estudados
cientificamente e os resultado apontam para o fato de que
possuem efeito relaxante muscular. Popularmente, a Kava Kava
é tida como um ansiolítico natural. Na medicina popular é usada
contra dores de cabeça, enxaqueca, resfriados e reumatismo.
 
 
  Laranja
Amarga (Citrus
aurantium)
 

L
 
LARANJA AMARGA (Citrus aurantium): Usada contra gripes e
resfriados, pois é depurativo e sudorífico, tem vitaminas e sais
minerais. Citrus aurantium, conhecida popularmente como
laranja-amarga, apresenta propriedades que a permite se ligar a
receptores encontrados no tecido gorduroso, ativando o
metabolismo e a queima de gordura sem interferir no sistema
cardiovascular. Apresenta também propriedades digestivas,
melhorando a absorção dos nutrientes e protegendo o
estômago. A laranja tem em sua casca a pectina, um
carboidrato que ingerido com líquido transforma-se em gel e seu
volume gera saciedade. Pela sua capacidade de solubilidade, a
pectina forma um gel no intestino, dificultando a taxa de
absorção de carboidratos, lipídios e colesterol em excesso.
Evidências clínicas e alguns estudos demonstram que
determinados tipos de laranja, como a Citrus aurantium, podem
acelerar o metabolismo, promovendo assim um maior gasto de
calorias; como conseqüência, pode ocorrer a queima de
estoques de gordura e a diminuição de algumas medidas.
Muitas pessoas hoje buscam alternativas extraídas da natureza
para auxiliar no emagrecimento. E algumas substâncias
naturais, como as fibras de laranja, são aliadas para equilibrar
nossa dieta porque podem auxiliar no funcionamento do
intestino e, em alguns casos, causar maior saciedade.
 
LINHAÇA (Linum usitatissimum): Estudos indicam que a linhaça
ajuda a evitar os sintomas da menopausa e prevenir contra os
tumores de mama e de ovário. A lignana, presente na linhaça,
tem se mostrado útil ao ajudar a restabelecer o equilíbrio
hormonal durante a menopausa. O óleo de linhaça é conhecido
por ser a principal fonte de ômega 3, ômega 6, ômega 9 e
vitamina E. A carência destes nutrientes no organismo pode
enfraquecer o sistema imunológico, aumentar o risco de
doenças cardíacas, além de agravar processos inflamatórios. O
óleo de linhaça é conhecido como um antiinflamatório natural
do organismo. Pesquisadores também acreditam que o óleo de
linhaça pode acelerar a taxa de metabolismo do corpo e ajudar
a queimar gorduras mais rapidamente.
 
LÍNGUA DE VACA (Plantago major): Alivia a dor em feridas,
combate a inflamação e ajuda na cicatrização. Tem ação tônica
e age nos casos de erupções cutâneas, blenorragia e coceiras.
 
LOURO (Laurus nobilis): Usado contra má digestão e ressaca
alcoólica, doenças de fígado e estômago. O chá é usado contra
cólicas menstruais, para combater o cansaço e o reumatismo.
 
LOSNA (Artemisia absinthum): Amargo estimulante gástrico,
aumenta o apetite e é considerado afrodisíaco. Mas em doses
altas pode se tornar um psicoestimulante. Indicado contra
doenças nervosas e falta de apetite.
 
LÚPULO -FLOR (Humulus lupulus): Digestivo e estimulante das
funções hepáticas, com propriedades tônicas e estimulantes,
ativa a secreção salivar, biliar e gástrica em casos de
dispepsias. Muito utilizado em hepatite crônica e aguda. Atua
como antiespasmódico (diminui a cólica), além de aumentar e
favorecer o fluxo biliar, sendo indicado em casos de distúrbios
da função digestiva e em queixas suaves do trato
gastrintestinal (má digestão, gases, intolerância à gordura). As
flores femininas da planta são usadas na fabricação da cerveja.
 
 
     
 
  Melissa (Melissa
officinalis)
 

M
 
MAÇà(Malus domestica): A fibra de maçã é rica em pectina,
uma fibra solúvel que facilita a digestão das gorduras e
proteínas, além de ajudar a regular a absorção dos açúcares,
diminuindo a sensação de fome e o acúmulo de gorduras. Ao
melhorar a eficiência do metabolismo, faz com que o organismo
queime calorias de um modo mais eficiente. A maçã fornece
vitaminas, minerais, aminoácidos, enzimas e outros nutrientes
importantes para a saúde. É auxiliar para o bom funcionamento
do fígado, o que ajuda na desintoxicação do organismo e na
digestão dos alimentos gordurosos. As fibras absorvem água,
contribuem para o bom trabalho do intestino e para a redução
dos níveis de colesterol. O alto teor de potássio contido na
polpa da maçã é excelente para combater o sódio, responsável
pela retenção de líquidos no organismo.
 
MACA PERUANA (Lepidium meyenii): Conhecida como "ginseng
dos andes" e "viagra dos incas", a planta é tradicionalmente
considerada um tônico poderoso capaz de melhorar o
desempemho generalizado do organismo. Na medicina popular é
usada para aliviar os sintomas da menopausa, para problemas
de fertilidade e potência sexual, para o cansaço mental, a falta
de energia em adultos e idosos. A Nasa tem utilizado a raiz da
maca em pó como parte integrante da nutrição de seus
astronautas.
É considerada uma planta adaptógena, isto é, fortalece as
defesas do organismo, melhora o funcionamentondo cérebro e
dá energia extra, pois tem ação tônica e revigorante.
 
MACELA (Achyzocline satureoides): Planta aromática com
inflorescências usadas em travesseiros com finalidades
calmantes. Em chá é indicado para acalmar cólicas abdominais.
Também conhecida como macela ou marcelinha do campo, é
usada na medicina popular para tatar problemas gástricos e
digestivos, males do pâncreas e da vesícula, colites,
inapetência, desinterias, distúrbios menstruais, enjôos, náuseas
e vômitos. Também são conhecidos seus poderes como
sedativa e analgésica. Externamente é usada para acalmar
reumatismos e dores musculares. Estudos realizados por vários
centros de pesquisas em alguns países americanos têm
confirmado várias destas indicações. Experimentos em ratos
comprovaram efeitos analgésicos, anti-inflamatório (a
população do sul do Brasil costuma fazer gargarejo com flores
de macela para inflamação de garganta) e relaxante muscular.
Estudos in vitro demonstraram que a planta possui atividade
contra alguns moluscos e alguns microorganismos
como Salmonella, E. coli, e Staphylococcus, comprovando em
parte o motivo de ser empregada para o controle da diarréia,
disenteria e outras infecções. Recentemente demonstrou-se
que a macela possui ação colerética, auxiliando na diminuição
do colesterol e até mesmo da agregação plaquetária. Mas o que
tem mais chamado a atenção de alguns pesquisadores são as
propriedades estudadas como antiviral, antitumoral e
imunoestimulante. Experimentos realizados indicaram que o
extrato das flores inibiu o crescimento de células cancerosas in
vitro em até 67%, mostrando um grande potencial para a
elaboração de medicamentos para esta finalidade.
 
MALVA (Malva sylvestris): Indicada para problemas
respiratórios, favorece a cicatrização e processos
gastrointestinais, com benefícios à pele. A malva é usada
popularmente como expectorante, emoliente, diurética e
calmante. Indicada para problemas da garganta, dos brônquios
e inflamações dentárias, Funciona como suavizante nas picadas
de insetos e irritações da pele. As malváceas compreendem
quase mil espécies, que se distribuem dos trópicos ao ártico. O
nome da família vem do grego "malake"ou suave, uma vez que a
planta é conhecida por acalmar.
 
MAMICA DE CADELA (Zanthoxylon rhoifolium): Indicado contra
problemas de pele, contra picadas de insetos e cobras.
 
MANÁ CUBIU (Solanum sessiflorum): Originário da Amazônia, é
um fruto rico em fibras, fósforo, vitamina C, pectina e possui
elevada concentração de Niacina (Vitamina B3), três vezes
maior que a berinjela e doze vezes que a beterraba. A vitamina
B3 é essencial para o funcionamento do sistema nervoso e para
o bom desempenho das funções cerebrais, além de promover
benefícios para a pele, auxilia na redução da taxa de colesterol,
dos triglicérides e dos níveis de glicemia no sangue. Ainda
contribui para um sistema digestivo saudável e no alívio de
perturbações gastrointestinais.
 
MANJERICÃO (Ocimum basilicum): O chá das folhas é excitante,
estimulante, digestivo, evita a formação de gases, anri-febril,
diurético e anti-reumático. Também é usado para regularizar o
ciclo menstrual.
 
MARACUJÁ (Passiflora alata): Conhecido por sua ação
tranquilizante, antiespasmódica e diurética. Indicado em dores
de cabeça de origem nervosa, ansiedade, perturbações
nervosas. Contra-indicado em pressão baixa. Recentemente, a
medicina popular também descobriu que a fibra da casca do
maracujá é rica em pectina (fibra solúvel), um poderoso aliado
no combate e controle dos níveis altos de glicemia. É
considerado o alimento amigo dos diabéticos. Popularmente, a
fibra do maracujá tem sido usada para auxiliar em regimes de
emagrecimento e reduzir as taxas de colesterol e glicemia. A
fibra do maracujá, rica em pectina, ao ser ingerida forma um
gel, dificultando a absorção de carboidratos. Ela funciona como
um bloqueador de gordura. A fibra do maracujá é rica em
fósforo, que é fonte de renovação celular, cálcio, ferro e
vitamina B3. Já foi comprovado seu efeito emagrecedor e sua
capacidade de proteger o coração e baixar as taxas de açúcar
no sangue. Foi realizado um estudo na Universidade Federal da
Paraíba, com 17 mulheres com colesterol alto. Após 70 dias
consumindo a fibra do maracujá, elas reduziram as taxas de
colesterol ruim e eliminaram até 8 quilos..
 
MARAPUAMA (Ptychopetalum olacoides): Planta de origem
amazônica, é considerada energética e afrodisíaca. Seu
alcalóide tem ação estimulante do sistema nervoso central, é
usada como anti-depressivo e indicada em casos de
esgotamento físico, falta de libido e impotência sexual.
 
MASTRUÇO (Lepidium sativum): Depurativo muito empregado
em doenças pulmonares, como pneumonia, bronquite e
raquitismo. Alivia hematomas e feridas. As folhas são usadas
em cataplamas para aliar sinusite.
 
MELISSA (Melissa officinalis): Calmante e sedativa, induz ao
sono. Indicada em crises nervosas, taquicardia, histerismo e
depressão. O chá é usado como antiácido e tônico. A melissa
faz parte da composição de licores e da água de melissa.
Conhecida também como erva-cidreira verdadeira, a melissaé
usada popularmente para diminuir gases e cólicas, estimular a
transpiração, como um excelente calmante e sedativo, é
digestiva, age contra a insônia, enxaqueca, tensão nervosa,
ansiedade e ajuda nos casos de traumatismo emocional.
 
MIL FOLHAS (Aquilea millefolium): Também conhecida como
"novalgina", é uma das ervas mais importantes da farmacopéia.
O chá é bom para baixar febre, aliviar dores, reumatismo,
varizes, insônia, pressão alta, má circulação, males do
estômago e fígado. A infusão forte transformada em cubos de
gelo, pode ser aplicada sobre hemorróidas. Em temperatura
morna, a infusã é usada em banhos de assento contra
problemas ginecológicos.
 
MIL HOMENS (Aristolochia triangularis): Planta usada nas
afecções cutâneas, problemas circulatórios, dormências e
formigamentos, eczemas, frieira, feridas, cistite e anorexia.
Tem fama de ajudar a tratar doençss venéreas.
 
MULUNGU (Erytrina verna): Calmante poderoso, analgésico e
muito usado em manipulação, contra pressão alta. Também
indicado contra insônia e ansiedade.
 
 
  Nó-de-cachorro 
(Heteropteris
aphrodisiaca)
 

N
 
NÓ DE CACHORRO (Heteropteris aphrodisiaca): Revigorante
físico e mental, é usado tradicionalmente como afrodisíaco e
estimulante sexual. Indicada para ajudar a regularizar as
funções do organismo como um todo. Popularmente é também
utilizada para prevenir úlceras, combater a perda de memória e
a fadiga. É considerada uma planta adaptógena, isto é, fortalece
as defesas do organismo, melhora o funcionamento do cérebro
e dá energia extra pois tem ação tônica e revigorante.
 
NOGUEIRA (Juglans regia): A nogueira é uma árvore da Família
Juglandaceae, nativa da Europa e da Ásia. Também conhecida
como nogueira-do-Ceilão, noz, noz caucasiana, nogueira de
iguape e nogueira-da-Índia. Suas folhas são ricas em um óleo
aromático.O chá de nogueira é usado popularmente para tratar
problemas relacionados ao útero, bexiga, ovários, além de ser
auxiliar contra anemia, angina, artritismo, diabetes, gota,
hemorróidas e reumatismo. Na medicina popular é indicada
como afrodisíaca, calmante dos nervos e vermífuga.
Externamente, a planta é usada para tratar feridas e erupções
cutâneas.
 
NONI (Morinda citrifolia): É uma planta originaria do sudoeste da
Ásia, rica em carboidratos, vitaminas e minerais e que foi
levada para as Ilhas da Polinésia há mais de 2 mil anos.
Atualmente está sendo cultivada e produzida na América
Central e no Brasil, com plantação intensiva no estado de
Roraima. Popularmente é usada como tônico sexual, anti-
diabética, analgésica e hipotensora. A medicina popular, em
especial no Tahaiti, utiliza o Noni também para combater a
insônia, a falta de energia, o cansaço e o stress, a dificuldade
de concentração, as desordens digestivas e os efeitos do
tabagismo.
 
NOZ DE COLA (Sterculia acuminata): Indicada popularmente
contra o desgaste físico e mental, stress, depressão, melancolia
e anorexia.
 
NOZ MOSCADA (Myristica fragans): Digestiva e anti-reumática,
muito utilizada contra pressão alta.
 
 

 Oliveira
(Olea europaea)
 

O
 
OLIVEIRA (Olea europaea): Planta de origem mediterrânea, é
amplamente cultivada em Portugal, Espanha e outros países da
Europa. Considerada uma poderosa aliada da saúde, suas folhas
contém elevadas concentrações de antioxidantes e minerais
como potássio, magnésio, manganês, fósforo, selênio, cobre e
zinco, que evitam a ação dos radicais livres promovendo uma
ação revigorante no organismo. Outro benefício das folhas da
oliveira é que melhoram o aspecto da pele, prevenindo contra o
envelhecimento, além estimular o metabolismo a eliminar
gordura (efeito termogênico), auxiliando na redução de peso e
dietas para emagrecimento.
 
ORÉGANO (Origanum vulgare): Ótimo tempero culinário, é ainda
estimulante das funções gástricas e biliares, sedativo e
expectorante, indicado para resfriados, dores de garganta
(gargarejos) e sua infusão alivia cólicas, é indicada no
tratamento da tosse, dores de cabeça de origem nervosa.
 
 
     
 

 Pimenta (Capsicum
frutescens)
 

P
 
PALMA CHRISTY(Ricinus comunis): Famoso laxante de onde se
origina o óleo de rícino.
 
PARIETÁRIA (Parietária officinalis): Muito usada em males dos
rins, inflamações da bexiga, dissolve cálculos e alivia dores.
 
PARIPAROBA (Piper umbellatum): Polivalente, age contra
resfriados e asma e também contra os males do figado e baço,
aliviando azia, úlceras e hemorróidas. Mastigar a raiz alivia dor
de dente.
 
PATA DE VACA (Bauhinia forficata): Popularmente indicado na
diabetes, como auxiliar na redução do colesterol, em dietas de
emagrecimento. A planta é diurética, usada também para
problemas do fígado, intestinos, estômago e principalmente dos
rins.
 
PAU TENENTE (Quassia amara): Também conhecida como
quina, quassia, quassia da jamaica, pau amargo, pau de surinã .
Usada como tônico hepático, estimulante do aparelho digestivo,
auxiliar no tratamento de cólicas hepáticas, para dietas de
emagrecimento, distúrbios gastrointestinais, má digestão,
eliminação de parasitas intestinais.
 
PEDRA UME CAÁ (Myrcia sphaerocarpa): De origem amazônica,
goza da fama de “insulina vegetal”, empregada no tratamento
da diabetes, para ajudar a baixar a taxa de açúcar e colesterol,
tratar aftas, em dietas para emagrecimento, problemas renais,
hemorróidas, distúrbios do útero e ovários.
 
PHYSALIS (Physalis angulata): Pertence àfamília das
Solanáceas, a mesma do tomate, da batata, do pimentão e das
pimentas e é originária da Amazônica e dos Andes. Rica em
vitaminas A, C, fósforo e ferro, além de alcalóides e flavonóides,
na medicina popular é conhecida por purificar o sangue,
fortalecer o sistema imunológico, aliviar dores de garganta e
ajudar a diminuir as taxas de colesterol. A população nativa da
Amazônia utiliza os frutos, folhas e raízes no combate à
diabetes, reumatismo, doenças da pele, bexiga, rins e fígado. A
planta tem sido estudada também por fornecer um poderoso
instrumento para controlar o sistema de defesa do organismo,
diminuindo a rejeição em transplantes e atacando alergias.
Pesquisadores da Fiocruz (Fundação Oswaldo Cruz) da Bahia
identificaram substâncias com esse potencial na Physalis
angulata e já solicitaram patente sobre o uso delas. Testadas
por enquanto em camundongos, espera-se que as fisalinas
(chamadas de B, F e G) tenham um efeito tão bom quanto o das
substâncias usadas hoje para controlar o sistema imune, mas
com menos efeitos colaterais, quando forem usadas em
pacientes humanos.
 
PICÃO PRETO (Bidens pilosa): Usada popularmente contra
alergias, amidalites, anti-séptico bucal, asma, boca amarga,
bronquite, catarros, colesterol, gastrenterite, hepatite, icterícia,
indigestão, infecções do estômago e rins, infecções urinária e
vaginal, intoxicação alimentar, pâncreas, úlceras
gastroduodenais.
 
PIMENTA (Capsicum frutescens): Além de ativar a digestão e o
metabolismo, estimula a circulação e combate a gota.
 
PITANGUEIRA (Stenocalys michelli): Muito utilizada contra
diarréia em crianças, bronquite, febre e ainda abaixa a pressão.
É calmante infantil e bom para os nervos.
 
POEJO (Mentha pylegium): Bom para gripes e resfriados, no
tratamento da bronquite, asma e tosse, rouquidão afecções
gástricas. Digestivo, evita a formação de gases intestinais.
Funciona como repelente de insetos e como suavizante nas
picadas de mosquitos e pulgas.
 
PORANGABA (Casearia sylvestris): Conhecida por ser diurética,
não laxativa, depurativa, por ajudar na eliminação de toxinas,
do excesso de líquido e ativar o metabolismo. Por essa razão é
muito utilizada como auxiliar nas dietas de emagrecimento.
Popularmente é indicada para diminuir o colesterol, reduzir o
inchaço das pernas e estimular a circulação.
 
PRIMULA (Oenothera biennis): O segredo do óleo da prímula
está nos ácidos graxos poliinsaturados, presentes na sua
composição, que não são produzidos naturalmente pelo
organismo e precisam ser obtidos na dieta. Deles o mais
importante é o chamado ácido gamalinolênico (GLA). Além de
fazer parte da estrutura das membranas celulares, o GLA
origina a prostaglandina E1, uma substância que ajuda a
equilibrar os hormônios femininos, diminuindo os impactos da
TPM, afirmam os pesquisadores.
 
PSYLLIUM (Plantago psyllium L., sin.: Plantago ovatae) : O
Psyllium age como um laxativo mecânico suave, emoliente e
demulcente. É indicado em casos de obstipação crônica,
coadjuvante da evacuação intestinal em casos de hemorróidas,
gravidez, convalescença, períodos pós-operatórios e senelidade.
Também em colites e diverticulites. Popularmente é indicado
como complemento em dietas de emagrecimento, tendo em
visto que sua ingestão antes das refeições favorece a um
aumento na sensação de saciedade, bem como liga-se a
moléculas de carboidratos simples impedindo sua absorção a
nível intestinal. Foi estudado por RIGAUD et al. (1998) em
relação aos seus efeitos sobre a saciedade em dietas de baixa
caloria. No estudo verificou-se que pelo fato de ocorrer um
aumento na viscosidade do alimento quando em contato com as
fibras solúveis do Psyllium, reduz-se consequentemente a
interação entre os nutrientes dos alimentos e as enzimas
digestivas, e com isto também ocorre um retardamento na
absorção de alguns substratos energéticos pelo intestino.
 
PULMONÁRIA (Pulmonaria officinalis): Como diz seu nome é
indicado nas doenças do pulmão, é um eficiente expectorante,
misturado com mel de abelhas. Facilita a respiração. Indicado a
pessoas que trabalham com poluentes.
 
 
     
 

 Quebra-pedra
(Phyllanthus
niruri )
 

Q
 
QUÁSSIA (Quassia amara): Considerada um tônico estomacal e
vermífugo, aperitivo e digestivo. Sua casca é usada para
amenizar todo tipo de problema digestivo.
 
QUEBRA PEDRA (Phyllantus niruri): Famoso por sua ação
diurética, é conhecida popularmente por auxiliar no controle da
glicemia, ser antibactericida. Sua atuação no fígado está sendo
estudada largamente para usada contra a hepatite tipo B. Ajuda
a dissolver cálculos renais, promover a desobstrução da uretra
e a eliminação do ácido úrico. Contra indicado na gravidez.
 
QUINA-QUINA (Chincona sp): De origem andina esta árvore
possui raizes e cascas contendo o quinino, um alcalóide que
permite agir como anti-séptico e adstringente. Indicada para
gripe, febre, em casos de malária e anemias. Usada
popularmente para estimular as funções intestinais, gástricas e
hepáticas.
 
 
     
 

 Romã
(Punica granatum)
 

R
 
RABANETE (Raphanus sativus): Usado como vermífugo,
expectorante e estimulante. Facilita a digestão e previne contra
cálculos renais.
 
ROMà(Punica granatum): A medicina popular utiliza as cascas
da romã como adstringente, contra inflamações de garganta e
cólicas. Ajuda a eliminar vermes e lombrigas.
 
 
     
 
  Salsa (Petroselium
sativum)
 

S
 
SABUGUEIRO (Sambucus nigra): Poderoso sudorífero nos
processos gripais, resfriados, tosse, sarampo e caxumba.
Elimina o ácido úrico, calculos renais e toxinas do sangue.
 
SALVIA (Salvia officinalis): Erva hipoglicemiante, que não é tão
amarga como outras e ainda tem ação antiséptica, adstrigente
e estimulante. Usada como desodorante, tem a capacidade de
fechar os poros e reter a sudorese. A inalação com as folhas é
usada contra a sinusite. O chá de sálvia é auxiliar da digestão,
ajuda a tratar gengivas inflamadas, aftas, dores e garganta e
problemas das mucosas. A planta é anti-séptica e fungicida.
Popularmente é usada para controlar diabetes e sintomas da
menopausa, tonificar o fígado, aliviar problemas dos ovários,
combater a icterícia, tremores e vertigens. O chá das folhas de
sálvia também é eficaz no tratamento da sinusite, usado na
forma de inalações.
Em latim, a palavra sálvia tinha o significado de "salvar" e há
milênios era considerada capaz de curar todas as enfermidades.
Na Idade Média, ela passu a ser usada para tratar prisão de
ventre e problemas estomacais. É contra-indicada em gravidez
e lactação.
 
SALSA (Petroselium sativum): Usa-se a planta toda por infusão
no combate à cistite, nefrite, inflamação da urera, icterícia,
hidropsia, menstruação difícil, cólicas e problemas uterinos.
Combate gases intestinais, estimula o apetite, facilita a
digestão. O chá é indicado para limoar os brônquios e também
como diurético útil especialmente nos casos de gota.
 
SALSSAPARILHA (Smilax salsaparrilha): Depurativo do sangue,
é usada como diurética, para combater a gota, ácido úrico e
artrite e reumatismo. Ajuda a diminuir a dificuldade em urinar e
a eliminar pedras nos rins e bexiga. Externamente é usada para
lavar eczemas. Em doses elevadas pode provocar náuseas.
 
SÂNDALO (Santalum album): Usado contra problemas de pele,
como acne e ressecamento. A medicina popular indica para
tratar bronquite e cistite. Povos antigos usavam para escurecer
os cabelos castanhos, hidratar e limpar a pele.
 
SAW PALMETO (Serenoa repens): É uma planta indicada
popularmente para o tratamento do aumento da próstata. Ajuda
no alívio das inflamações e infecções do trato urinário.
 
SETE SANGRIAS (Cuphea carthagenensis; sin.: Cuphea
balsamona): Tem efeito sedativo do sistema nervoso central . É
usada como auxiliar no tratamento da arteriosclerose,
hipertensão e palpitações no coração. Popularmente é usada
para tratar doenças venéreas e afecções da pele. Não é
aconselhado uso para crianças.
 
SPIRULINA (Spirulina maxima): É um tipo de alga que cresce em
águas alcalinas ricas em minerais. Trata-se de uma fonte
natural de proteínas e vitaminas. Rica em clorofila,
carotenóides e pigmentos azuis, é uma das maiores fontes
vegetais de vitaminas B12 - especialmente indicada para evitar
a anemia provocada por uma dieta desbalanceada. Auxilia na
desintoxicação do organismo, age como supressor de apetite
em razão da presença relativamente alta de fenilalanina, que
atua sobre o centro do apetite. Sendo, por essa razão, usada em
regimes de emagrecimento, sem causar danos ao organismo.
Além de funcionar como excelente aliada na dieta dos atletas,
evita câimbras e fadiga muscular, repondo cálcio, vitaminas e
sais minerais. É conhecida também por ajudar a combater o
stress, restaurar o sistema nervoso e agir como antioxidante,
retardando o envelhecimento. A spirulina é digerida com
aproximadamente 70% de facilidade. Contém 18 dos 22
aminoácidos essenciais. A proteína da Spirulina é 95%
digestível, comparada às fontes de proteína das carnes, que são
geralmente difíceis para o corpo digerir.
 
SUCUPIRA (Bowdichia virgilioides, sin.: Bowdichia major;
Pterodon pubescens e Pterogyne nitens) : Sucupira é o nome
popular dado à várias árvores brasileiras, entre elas, Bowdichia
virgilioides. O chá de Sucupira é popularmente indicado para
problemas nas articulações, dores na coluna, artrite, artrose, no
combate a úlceras, gastrites, ácido úrico, aftas, amigdalite,
dermatoses, auxiliar no controle da diabetes e contra vermes
intestinais. Atualmente estão sendo realizadas várias pesquisas
para atestar seus efeitos anticancerígenos. A planta é famosa
também no combate às inflamações do útero e ovários.
 
 
     
 

Tribulus (Tribulus
terrestris)
 

T
 
TANACETO (Tanacetum vulgare; sin.: Tanacetum parthenium) : É
conhecida e utilizada desde a antiguidade, para diversas
finalidades: baixar a febre, problemas menstruais, artrite, dor de
cabeça, dor de dente, asma, dor de estômago e mordidas de
insetos. Sua principal utilização é contra a enxaqueca, aliviando
os sintomas da dor, tonturas, zumbidos no ouvido, tensão pré-
menstrual (TPM) e flatulência, diminuindo náuseas e vômitos
que geralmente acompanham as crises.
 
TANCHAGEM (Plantago major): Pode agir como bactericida
sobre as vias respiratórias em casos de inflamações, destruindo
microorganismos e limpando secreções. Indicada também em
casos de diarréias e hemorragias pós-parto. O suco das folhas
pode ser usado em bochechos para acelerar a cicatrização da
gengiva em casos de cirurgia e extrações de dentes. O
emplasto da planta mecera ajuda a combater inflamações.
 
TÍLIA (Tilia cordata): Árvore sagrada das antigas civilizações
germânicas. Sudorífica, descongestionante e relaxante é
indicada em casos de febres, resfriados, bronquite, tosse e
dores estomacais. Alivia a dor de cabeça, enxaqueca e tensões
nervosas. Usada em casos de nervosismo e ansiedade. A flor e
a casca apresentam efeito levemente hipotensor e
vasoldilatador.
 
TOMATE (Licopersicon esculentum): Trata-se de um alimento de
grande valor nutricional, além de conter substâncias capazes de
auxilar no combate a problemas reumáticos e do fígado.
Externamente é útil nas afecções da pele. É um ótimo
revigorante para o organismo, purificador do sangue e por ser
rico em licopeno, torna-se um antioxidante poderoso no
combate aos radicais livres. O licopeno apresenta alto poder
antioxidante, elevando a capacidade de defesa do organismo
contra os danos causados pelos radicais livres (substâncias
altamente reativas, produzidas normalmente no organismo que,
em excesso, provocam doenças e envelhecimento precoce).
 
TOMILHO (Thymus vulgaris): Possui propriedades anti-sépticas,
antiespasmódicas, carminativas e vermífugas. É uma planta
digestiva e estimulante, muito utilizada na culinária. Auxiliar em
casos de falta de apetite e também nos problemas respiratórios.
Popularmente é usada para combater parasitas (especialmente
tenia ou solitária) e como repelente de pulgas e piolhos.
 
TRIBULUS (Tribulus terrestris): É usada contra problemas
urinários, pedras nos rins e vertigens. Além disso, credita-se a
esta planta propriedades afrodisíacas e úteis em casos de
impotência sexual. Popularmente ela é conhecida também
como cabeça-de-gato, espinho-do-diabo e erva-daninha-do-
diabo. O uso popular relata sucesso no tratamento de
infertilidade nas mulheres, impotência nos homens e aumento
da libido em ambos os sexos.
 
TRIGO (Triticum spp.): O germen de trigo representa
aproximadamente 2% do grão de trigo e nesta pequena porção
está concentrada uma riqueza impressionante de nutrientes,
sendo considerada a maior fonte de vitamina E da natureza. O
alto teor de vitamina E, excelente antioxidante, contido no óleo
contribui para estabilizá-lo, isto é, impedir a combinação do
oxigênio com os ácidos graxos presentes. Por esta razão é
considerado um alimento de alto valor biológico para a saúde.
 
 
     
 

Unha-de-gato (Uncaria
tomentosa)
 

U
 
UMBU (Spondias tuberosa): No Brasil colonial era chamado de
ambu, imbu, ombu, corruptelas da palavra tupi-guarani "y-mb-u",
que significava "árvore-que-dá-de-beber". Pela importância de
suas raízes foi chamada "árvore sagrada do Sertão" por
Euclides da Cunha. Usado como anti-febril. Fonte de vitamina C,
contribui para o fortalecimento do sistema imunológico.
 
UNHA DE GATO (Uncaria tomentosa): A unha-de-gato é usada
contra artrite, reumatismo, herpes e gastrite. Algumas
referências citam que os indígenas da região Amazônica
utilizam a unha-de-gato há séculos, principalmente para tratar
problemas gastrointestinais e como agente anti-inflamatório. A
unha-de-gato é considerada um poderoso anti-inflamatório
natural, usada contra gripes e viroses. A planta é usada para
fortalecer o sistema imunológico e também como recurso no
tratamento de tumores. O chá de unha-de-gato, associado à
outra erva - o uxi-amarelo - ficou conhecido por ser utilizado no
tratamento de miomas do útero.
 
URUCUM (Bixa orellana): Planta da flora brasileira, as sementes
do urucum são ricas em carotenóides e ácidos-graxos, se
destacando como importante e segura fonte de vitamina A,
substância essencial em muitos processos fisiológicos do
organismo. Em gargarejos ajuda a tratar faringite e amigdalite.
Externamente, na forma de lavagens e compressas, combate
problemas cutâneos, erupções, queimaduras leves e celulite.
 
URTIGA (Urtica dioica): Utilizada no passado na indústria têxtil,
foi descoberta como medicamento no início do século 20. De
ação vasocostritora e depurativa, a urtiga é revitalizante,
hipoglicemiante e tônico capilar. Ajuda a melhorar a circulação
sanguínea. Pode provocar irritações na pele ao contato. Não é
recomendável utilizar as sementes.
 
UVA (Vitis vinifera): Uma das fontes mais ricas de
bioflavonóides ativos, chamados "proantocianidinas", que são
compostos vasoativos com comprovada ação antioxidante e de
proteção das células contra os radicais livres. Além disso, as
proantocianidinas apresentam uma afinidade particular com o
colágeno, proteína essencial na formação dos tecidos
conjuntivos, especialmente na pele, tendões, ligamentos e
cartilagens, assim como na parede interna dos vasos
sanguíneos. Atua principalmente como antioxidante, sendo
indicado para a proteção das células contra os radicais livres,
auxiliando na redução do colesterol, prevenindo a
aterosclerose, os distúrbios circulatórios e o desenvolvimento
de doenças cardiovasculares. O antioxidante no extrato de
semente de uva trabalha para ajudar a controlar danos
celulares, buscando neutralizar mutações dentro dos materiais
genéricos das células que podem gerar a formação de tumores.
A semente de uva também é rica em carboidratos, vitaminas do
Complexo B e Vitamina C.
 
UVA URSI (Arctostaphylos urva ursi): Também conhecida como
uva ursina. Em razão da presença da hidroquinona que tem
propriedades antibacterianas, anti-séptica e antibiótica, é
indicada em casos de inflamações renais e diarréias. Os nativos
americanos combinavam as folhas secas de uva-ursi com folhas
de tabaco e fumavam-nas como narcóticos ou para acalmar
dores de cabeça. Era habitual ainda prepararem tônicos e
infusões diuréticas para tratamento de infecções nas vias
urinárias, doenças venéreas, dores de costas, e excesso de
peso. Não se recomenda usar na gravidez ou lactação.
 
UXI AMARELO (Endopleura uchi): Usado popularmente contra
miomas uterinos, irregularidade menstrual, ovários policísticos,
infeccões urinárias. O chá de uxi-amarelo, associado à outra
erva - a unha-de-gato - ficou conhecido por ser utilizado no
tratamento de miomas do útero
 
 
     
 

Valeriana (Valerian
a officinalis)
 

V
 
VALERIANA (Valeriana officinalis): É uma planta de história
milenar usada contra ansiedade, angústia, leves desequilíbrios
do sistema nervoso, esgotamento e insônia. É especialmente
útil para pessoas hiperativas que não conseguem relaxar. A
medicina popular utiliza esta planta como um sedativo natural
em situações e stress e nervosismo, por suas propriedades
relaxantes e calmantes. Usada popularmente para atenuar a
irritabilidade nervosa, a ansiedade e a cefaléia de origem
nervosa. Externamente é usada na cicatrização de feridas.
 
VELAME DO CAMPO (Croton campestris): Conhecido depurativos
do sangue, usado contra reumatismo artrite, afecções da pele,
eczemas e coceiras.
 
VERBASCO (Buddleja brasiliensis): Popularmente também
chamado barbasco, barbasco-do-brasil, barrasco, calça-de-
velho. Usado nos problemas pulmonares, como expectorante
nas tosses com catarro, bronquite e asma. É cicatrizante tópico
nas hemorróidas.
 
VERBENA (Verbena officinalis): Indicada contra doenças do
fígado e do estômago.
 
VERÔNICA (Veronica officinalis): Inapetência, peso no
estômago, enxaquecas de origem digestiva causadas por má
digestão. Usa-se para lavar os eczemas, acalmar pruridos e
suavizar pele ressecada pelo frio.
 
VULNERÁRIA (Anthyllis vulneraria): Depurativa e cicatrizante,
sua infusãoé usada popularmentepara lavar feridas, chagas e
úlceras de difícil cicatrização, escoriações e contusões. 
 
 
     
 

Yacón (Polymnia
sonchifolia)
 

Y
 
YACÓN (Polymnia sonchifolia): Originário dos Andes, é indicado
popularmente para o tratamento da diabete e do colesterol. A
planta Yacón está sendo considerada atualmente um alimento
nutracêutico, em razão dos estudos realizados sobre a
diminuição dos níveis de açúcar no sangue, após consumo
regular da planta. Além disso, a planta possui propriedades
antioxidantes, sendo utilizada com sucesso na melhoria da flora
intestinal, na redução do colesterol e no controle do diabetes.É
consumida desde os tempos pré-colombianos. Segundo
especialistas, foi no Japão que as qualidades da oligofrutose da
yacón foram descobertas. Os japoneses também descobriram
que as folhas usadas no chá, ajudam a evitar picos que o
diabético tem quando ingere alimentos açucarados ou com
muito amido, que é quando o nível do seu açúcar no sangue
aumenta.
 
YAM MEXICANO (Dioscorea villosa L.): O Yam Mexicano ficou
famoso por ser considerado um regulador natural dos hormônios
femininos. Por sua semelhança de ação com a progesterona,
estudos médicos têm descoberto os benefícios do Yam
mexicano relacionados à TPM, menopausa e à osteoporose.
Povos nativos da América Central utilizavam o yam mexicano
para amenizar as cólicas menstruais. Em 1943, o yam Mexicano
atraiu a atenção da comunidade médica quando cientistas
extraíram a substância similar ao hormônio feminino
progesterona de sua raiz. Foi por essa razão que, até 1970, essa
planta foi a única fonte de progesterona usada em pílulas
anticoncepcionais. Atualmente essa raiz é usada no tratamento
dos sintomas da menopausa e também da artrite. Estudos em
animais indicaram que o yam mexicano contém substâncias
com propriedades anti-inflamatórias que podem ser auxiliares
no tratamento da dor e desconforto associados à artrite e ao
reumatismo. Mas a maior parte das pesquisas estão apontando
que o yam mexicano pode ajudar a regular os níveis hormonais
na mulher, diminuindo a famosas ondas de calor (fogachos), a
fadiga e outros sintomas característicos da menopausa.
 
 
     
 
 Zedoária (Curcuma
zedoaria)
 

Z
 
ZEDOÁRIA (Curcuma zedoaria): A infusão é usada como
estimulante, contra gases, mau hálito, gastrite, estomatites,
úlceras, hepatite, colesterol, insônia, pulmão, dermatose,
tônico. Considerada expectorante, diurética, calmante,
colagoga e depurativa do sangue. Usada também para limpar as
vias respiratórias e em casos de inflamações da garganta.
 
ZIMBRO (Juniperus communis): As bagas contém glicose e o
efeito de aumentar a limpeza dos rins, usado como depurativo
para eliminar líquido do organismo, inclusive o excesso de ácido
úrico. Popularmente indicado na insuficiência renal crônica,
contra cálculos renais, bronquite crônica, reumatismo, psoríase
e como sudorífero. Não utilizar durante a gravidez.
 

 
 
É meu dever informar uma lista de plantas
que não devem ser usadas na Gestação e
Lactação
Nome
Nome botânico Restrição Motivo
comum
Aloe vera Babosa Gestação Hemorragia e aborto
Anemopaegma
Catuaba Gestação Aborto
sp
Angelica Angelica
Gestação Hemorragia e aborto
archangelica européia
Aristolochia sp Jarrinha Gestação Contrações e aborto
Arnica Gestação Hemorragia e aborto
Arnica
montana Amamentação Vômitos e cólicas
Artemisia Gestação Contrações e aborto
Losna
absinthium Amamentação Cólicas e convulsões
Gestação Contrações e aborto
Cassia sennae Sene
Amamentação Diarréia no lactente
Cassia tora Mata pasto Gestação Contrações e aborto
Chenopodium Erva de Stª Gestação Contrações e aborto
ambrosioides Maria Amamentação Vômitos e torpor
Coix lacrima- Lágrimas de
Gestação Contrações
jobi N. Sª
Commiphora
Mirra Gestação Hemorragia e aborto
myrrha
Gestação Teratogenicidade,
Copaifera sp Copaíba
Amamentação Cólicas e diarréia
Cynara
Alcachofra Amamentação Redução do leite
escolimus
Datura
Trombeta Gestação Aborto
estramonium
Dianthus Cravo dos
Gestação Aborto
superbus jardins
Elephantopus
Erva grossa Gestação Contrações e aborto
scaber
Equisetum
Cavalinha Gestação Def. de tiamina
arvense
Euphorbia Erva Gestação Contrações e aborto
pilulífera andorinha
Glycine max Soja Amamentação Redução do leite
Harpagophytu Garra do
Gestação Retardo do parto
m sp diabo
Gestação Contrações e aborto
Hedera helix Hera
Amamentação Febre e convulsões
Leonurus
Erva macaé Gestação Contrações e aborto
sibiricus
Maytenus Espinheira
Amamentação Redução do leite
ilicifolia santa
Melia Gestação Aborto Vômitos e
Azedaraque
azedarach Amamentação diarréia
Mentha piperita Hortelã Gestação Teratogenicidade
Mikania
Guaco Gestação Hemorragia
glomerata
Myristica Noz
Gestação Aborto
fragans moscada
Paeonia sp Peônia Gestação Teratogenicidade
Phyllantus Quebra Gestação Aborto Cólicas e
niruri pebra Amamentação diarréia
Pilocarpus
Jaborandi Gestação Contrações e aborto
jaborandi
Plantago major Transagem Gestação Contrações
Polygonum Erva de
Gestação Hemorragia e aborto
acre bicho
Portulaca
Beldroega Gestação Contrações e aborto
oleracea
Prunus persica Pessegueiro Gestação Aborto
Punica
Romã Gestação Contrações e aborto
granatum
Ramnus Cáscara Gestação Contrações e aborto
purshiana sagrada Amamentação Cólicas e diarréia
Rheum Gestação Contrações e aborto
Ruibarbo
palmatum Amamentação Diarréia no lactente
Smilax sp Salsaparrilha Gestação Aborto
Solanum
Jurubeba Gestação Aborto
paniculatum
Tabebuia sp Ipê Gestação Teratogenicidade
Zanthoxilum sp Tinguaciba Gestação Hemorragia e aborto
  

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Alcachofra (Cynara scolymus)

ABACATEIRO (Persea gratíssima): Rico em vitaminas e proteínas, é diurético, usado

popularmente no combate à gota, ácido úrico e para eliminar cálculos renais e biliares. O chá
da folha do abacateiro é diurético e carminativo (elimina gases intestinais), além de ajudar a
vesícula a liberar a bile, melhorando a digestão das gorduras. É preferível usar as folhas secas,
pois as verdes são estimulantes e aceleram os batimentos cardíacos. A polpa do abacate é
fortificante dos cabelos e tem alto poder cicatrizante. O caroço (semente) tostado e moído
bem fino é auxiliar no combate à diarréia e à disenteria. A polpa é muito rica em nutrientes,
vitaminas, sais minerais e antioxidantes. Suas gorduras são parecidas com as do azeite de oliva
e seu teor de colesterol é baixo ao contrário do que muita gente pensa.

ABÓBORA (Curcubita pepo): As folhas são usadas em cataplasma em casos de queimaduras e

inflamações. É excelente vermífugo, tônico para o fígado, rins e intestinos. Contém grande
quantidade de vitamina A, essencial para a saúde da pele e mucosas.

AÇAFRÃO (Crocus sativus): Usado popularmente contra a tosse, bronquite, ansiedade e

insônia. Ajuda a melhorar as funções de muitas enzimas do fígado.

ABRUNHEIRO (Prunus spinosa L): Considerado digestivo, aperitivo, carminativo (elimina gases
intestinais), antiespasmódico e emenagogo (ajuda a regular a menstruação). Combate a tosse
causada pela bronquite crônica, ansiedade, insônia. São utilizados os frutos bem maduros e as
flores secas. Seu uso não é recomendado durante a gravidez, pois em alta dosagem pode ser
tóxico, abortivo, causar hemorragias, vômitos, diarréias e vertigens.

ABSINTO (Artemisia absinthum): Popularmente é usado como estimulante, em pequenas

doses. Conhecido por ajudar a amenizar a anemia e descarregar a bílis. Costuma ser
consumido na forma de um chá com hortelã e canela. Evitar na gravidez e na lactação, embora
seja considerado emenagogo (ajuda a regular a menstruação).
ACEROLA (Malpighia glabra L.): A acerola é uma das frutas mais ricas em vitamina C, que
também é conhecida como ácido ascórbico. A vitamina C é fundamental para síntese de
colágeno, proteína que dá resistência à pele, ossos, dentes, tendões e vasos sanguíneos. A
vitamina C também é importante para a absorção intestinal de ferro e um potente
antioxidante, diminuindo a ação dos radicais livres sobre as células do organismo. A deficiência
de vitamina C é caracterizada por dificuldade na cicatrização, por defeitos na formação dos
dentes e fragilidade aumentada dos vasos sanguíneos.

AGONIADA (Plumeria lancifoliata): Popularmente considerada pr ser calmante das histerias,

amenizar cólicas, menstruações difíceis e dolorosas e as febres intermitentes.

ALCACHOFRA (Cynara scolymus): Indicada popularmente contra psoríase, doenças das vias
biliares e hepáticas, diabetes, icterícia, eczemas, erupções cutâneas, anemia, escorbuto,
raquitismo, colesterol, hemorróidas, prostatite, uretrite, bronquite asmática, debilidade
cardíaca, hepatite, colecistite. Possui substâncias com efeitos benéficos para as vias biliares e
hepáticas. Possui como princípios ativos a cinarina e o ácido cafeico que estimulam a formação
da bile hepática, regularizam a formação de sais biliares e o colesterol. Seu uso é indicado para
os diabéticos. Ótimo diurético, ajuda a eliminar o ácido úrico e o reumatismo. Evitar na
lactação.As folhas ajudam a reduzir a taxa de açúcar no sangue e são usadas como
coadjuvantes no tratamento da diabetes. Tem efeito antiesclerótico, ou seja, auxilia a evitar o
endurecimento das artérias. O suco fresco é utilizado externamente para tratar eczemas e
erupções cutâneas. O consumo da alcachofra é excelente para quem sofre de anemia, pois é
uma fonte muito rica em ferro. Por ter ação digestiva, auxilia também na prisão de ventre.
Combate o escorbuto e o raquitismo pelo conteúdo de suas vitaminas.

ALCAÇUZ (Glycyrrhiza glabra): Na medicina popular é indicado para alivar tosse, combater
úlceras, como laxante e expectorante. Usado também nas conjuntivites, desordens do fígado,
desequilíbrios hormonais e problemas da garganta. O uso medicinal do alcaçuz é datado dos
povos antigos do Egito, relatado em seus papiros. A complicada composição química do
alcaçuz dá a ele um largo espectro de propriedades. Centenas de estudos já comprovaram sua
ação no tratamento de doenças do fígado, supra-renais, desequilíbrios hormonais e úlceras
pépticas. Na China, onde é uma das ervas mais utilizadas, é indicado para o baço, rins e
proteger o fígado de doenças. No Japão um preparado de alcaçuz é utilizado para tratar a
hepatite. Muitos estudos comparam sua ação com a hidrocortisona, mas sem seus efeitos
colaterais. Como a cortisona, teria o efeito de diminuir as inflamações e aliviar sintomas de
artrite e alergias, daí seu efeito anti-histamínico. A raiz possui glicirrizina (cinqüenta vezes mais
doce que a sacarose), que favorece a formação de hormônio como a hidrocortisona. Mulheres
com ciclos menstruais irregulares costumam usar alcaçuz para normalizar seus ciclos, pelo
equilíbrio hormonal. O alcaçuz é ligeiramente laxante.
Alecrim (Rosmarinus officinalis): Também conhecido como alecrim-de-jardim, alecrim-
rosmarino ou libanotis. Considerado estimulante e digestivo, apresenta propriedades
antiespasmódicas, e vasodilatoras. É também antiácido e antiséptico. Muito usado nos
problemas digestivos, essencialmente nos males que acometem o fígado. Por suas virtudes
tônicas e estimulantes é indicado contra a depressão e o cansaço físico. Popularmente , o
alecrim é usado contra dores reumáticas, gases intestinais, debilidade cardíaca, inapetência,
cicatrização de feridas, dor de cabeça de origem digestiva e problemas respiratórios. Em altas
doses pode ser tóxico e abortivo. Em doses elevadas pode provocar irritações gastrointestinais.

ALFAFA (Medicago sativa): Planta usada como suplemento alimentar, rica em vitaminas
(especialmente a vitamina K), minerais, contém potássio, magnésio, fósforo e cálcio. Age nas
anemias e hemorragias. Revigorante nos casos de fadiga e alimentação insuficiente. O rico
valor nutricional da alfafa torna-a um alimento valioso.

ALFAVACA (Ocimum basilicum): Também conhecida como basilicão, erva-real, manjericão de

molho. Tem poder antiséptico, ajuda na cura de feridas e hematomas. A infusão forte pode ser
usada em gargarejos e bochechos contra dor de garganta, mau hálito e aftas. Serve ainda
contra queda de cabelos (deixar agir por cinco minutos e enxágüe). O chá é usado contra
náuseas, gases e disenterias.

ALFARROBA (Ceratonia siliqua L): Usada como antidiarréico para crianças. A alfarroba (do
árabe “al karrub”, a vagem), é o fruto da alfarrobeira. É também consumida na forma de chá
numa composição com erva-mate e menta. Há relatos que suas sementes foram usadas, no
antigo Egito, para a preparação de múmias. Foram, aliás, encontrados vestígios de suas vagens
em túmulos. Existem indícios de que os romanos mastigavam as suas vagens ainda verdes,
muito apreciadas pelo seu sabor adocicado. O pó que é utilizado para substituir o cacau é
derivado da polpa da vagem que é torrada e moída. É utilizado por quem não pode ou não
quer comer chocolate, seja por causa da cafeína ou por causa do açúcar, tem aparência
idêntica e sabor bem mais suave.

ALFAZEMA (Lavandula officinalis): Poderoso anti-séptico, cicatrizante, estimula a circulação

periférica, é antidepressiva, sedativa e analgésica. A planta também é considerada
desodorante, purificante e ótimo repelente de insetos. Conhecida popularmente como
lavanda, suas flores são indicadas contra o reumatismo, nevralgias, excitação nervosa, insônia,
vertigens, contusões, feridas, inapetência, má digestão, asma, coqueluche, faringite, laringite,
depressão, cistites, enxaquecas, bronquite, corrimento vaginal, prurido vaginal, sarna, piolho.
AGNUS CASTUS (Vitex agnus castus): Nativo da Grécia e da Itália, é uma planta cercada de
lendas e mitos. Foi muito utilizada pelos célebres médicos da Grécia antiga, como Hipócrates e
Dioscórides, no tratamento do desequilíbrio hormonal feminino e suas consequências na vida
cotidiana da mulher. Pesquisas científicas têm comprovado a capacidade do Vitex de modular
os níveis dos hormônios femininos, o que o torna útil em alguns distúrbios menstruais, como:
dismenorréia (fluxo menstrual doloroso e irregular), hipermenorréia (hemorragia menstrual
excessiva), oligomenorréia (menstruação anormalmente frequente), anovulação (suspensão
da ovulação), amenorréia primária e secundária. É indicado também nos casos de mastodínia
(dor nas mamas) e hiperprolactinemia (excesso de prolactina).

AGONIADA (Plumeria lancifolia): Árvore de grande altura, tronco grosso, cujo lenho se
caracteriza pela dureza, tendo folhas e cascas extremamente amargas. Possui atividade
laxativa, utilizada em casos febris, na amenorréia, nas menstruações difíceis e doloridas,
regularizando essas funções..

ALHO (Alium sativum): Poderoso depurativo do sangue, é considerado expectorante,

antiséptico pulmonar, antinflamatório, antibacteriano, tônico, vermífugo, hipoglicemiante,
antiplaquetártio, antioxidante, diminui o colesterol e a viscosidade sanguínea. Indicado na
diabete, hipertensão, bronquite, asma e gripes. Apresenta propriedades desinfetantes,
antinflamatórias, antibióticas, anti-sépticas e vermífugas. O chá de alho é famoso por sua ação
contra vermes e parasitas, além disso, é usado também na hipertensão, picadas de insetos e
contra o ácido úrico. Deve ser usado com cautela por pessoas com problemas estomacais e
úlceras. Seu uso não é recomendado em recém-nascidos nem por mulheres amamentando.
Em doses muito elevadas, pode provocar dores de cabeça e de estômago.

AMEIXEIRA (Prunus doméstica): Tanto as folhas como o fruto, servem para soltar o intestino e
regularizar as funções digestivas.

AMORA (Morus alba L. ou Morus Nigra): As folhas são empregadas no combate ao diabetes e
às pedras nos rins. Recentemente descobriu-se ser muito útil na reposição hormonal. É
também laxativa, sedativa, expectorante, refrescante, emoliente, calmante, diurética,
antiinflamatória e tônica. Popularmente é indicada para problemas da pressão sanguínea,
tosse, inapetência, prisão de ventre, inflamação da boca, febre, dermatoses, eczemas,
erupções cutâneas. São conhecidas duas variedades alba e nigra. A segunda com frutos negros
e a primeira com frutos brancos. No século XVI, na Europa, se empregavam tanto os frutos
como a casca e as folhas da amora negra. O fruto para as inflamações e hemorragias, a casca
para as dores de dentes e as folhas para as mordidas de cobra e também como antídoto de
envenenamento por acônito. O chá de Amora é conhecido como regulador natural dos
hormônios, por isso é amplamente indicado nos sintomas da menopausa. :
É usado popularmente para combater a osteoporose e como tônico muscular nas práticas
desportivas, por possuir alto teor de potássio. Depurativo do sangue, anti-séptico, vermífugo,
digestivo, calmante, diurético, laxativo e refrescante.

ANDIROBA (Carapa guaianensis): A semente desta planta amazônica serve como repelente e
como reconstituinte celular da derme, eliminando inflamações e dores superficiais. Tem ação
purgativa na eliminação de vermes. O óleo das sementes, que contem o alcalóide andirobina e
matérias gordurosas, é utilizado na medicina popular, em compressas e fricções, como
antiinflamatório, antibacteriano, cicatrizante, repelente de insetos. A casca do caule, as folhas
e sementes são usadas em chás como adstrigente, no tratamento de diarréias, doenças da
pele e limpeza de feridas.

ANGÉLICA (Angelica officinalis, archangelica): Muito indicada no trato digestivo e na

insuficiência de suco gástrico e problemas estomacais. Usada também nas dores de cabeça,
dores reumáticas e em casos de nervosismo, depressão e ansiedade.

ANIS ESTRELADO (Illicium verum): Estimulante do sistema digestivo, calmante, diurético,

cicatrizante, antiinflamatório e antiviral. Usado contra acidez estomacal, gases, diarréia e
cólicas intestinais. Útil nas gripes e resfriados. Tem a fama de ajudar a aumentar o leite
materno.

ARNICA (Arnica montana): Considerada poderosa antiinflamatória, tônica estimulante, anti-

séptica e analgésica. Indicada para uso externo por ajudar a bloquear a inflamação causada por
traumatismos e reabsorver as células necróticas. Indicada em contusões, entorses, hematomas
e traumatismos, flebites, furúnculos. O uso no couro cabeludo ajudaria a combater a querda
dos cabelos. Não é recomendado o uso interno.

AROEIRA (Schinus terebinthifolius): Também conhecida como aroeira-do-paraná, aroeira-

mansa e aroeira-vermelha. Têm sido comprovadas cientificamente suas propriedades
adstringentes e antimicrobiana, além de sua eficácia na proteção contra úlcera gástrica.
Balsâmica, é também empregada nas doenças de vias urinárias, como cistite. Nas bronquites,
gripes e resfriados, ajuda a combater febre e secreções.

ARRUDA (Ruta graveoleons): Usada popularmente contra gases, nelvralgias e como vermífugo;
além de combater piolhos e coceiras. Seu princípio, a rutina, ajuda a aumentar a resistência de
vasos capilares sanguíneos. Indicada especialmente nos reumatismos, nevralgias, verminoses e
problemas respiratórios, sua inalação abre os brônquios. É emenagoga, antiespasmódica e
estimulante. Deve ser usada com muita cautela.

ARTEMISIA (Artemísia vulgaris): Também conhecida como losna-brava. Suas folhas são usadas
como repelentes de insetos. Planta com ação estimulante sobre o útero, deve ser evitada por
mulheres grávidas, por ser emenagoga. O chá ajuda a combater problemas de ovários, ciclo
menstrual irregular, lombrigas e anemia. Não deve ser consumida em excesso.

ASSA PEIXE (Vernonia polyanthes Less, Bohemeria caudata): A infusão das folhas é usada em
casos de gripes, tosse persistente e bronquite, aliviando dores no peito e nas costas. A infusão
das folhas e das raízes tem efeito diurético e ajuda a eliminar cálculos renais.

AVEIA (Avena sativa): Combate a astenia e hemorróidas, acalma dores reumáticas, dá brilho
aos cabelos, estimula a energia física e aumenta a capacidade de concentração. Auxilia em
casos de arterioscleroses atuando contra o ácido úrico. Constitui um excelente alimento para
diabéticos e hipertensos.

AVENCA (Adiantum capillus veneris): Tem ação protetora sobre peles sensíveis e age contra
queda de cabelos. Combate males respiratórios como bronquite e tosse com catarro.

Bardana (Arctium lappa)

BABOSA (Aloe vera): Tem propriedades laxantes. A polpa é poderoso tônico para os cabelos,
cicatrizante, repelente, tônico estomacal, ajuda a liviar queimaduras erisipelas e inflamações.

BARBATIMÃO (Stryphnodendron barbatiman): Rica em tanino. Usa-se externamente reduzida

a pó e aplicado sobre úlceras, impingens e hérnias. Como tônica, a planta é usada em
cozinhando-se a casca para combater hemorragias uterinas, catarro vaginal e diarréias.
BARDANA (Arctium lappa): Suas folhas são indicadas principalmente para a pele e como
antibiótico, é ainda diurética, combate a diabetes, tem propriedades antiinflamatórias,
bactericidas, depurativas e cicatrizantes, além de agir no couro cabeludo tratando as
dermatites descamantes.Popularmente é usada também contra reumatismo, furúnculos,
cálculos da bexiga e biliar, prisão de ventre, anemia, artrite, gastrite e hemorróidas.

BERINJELA (Solanum melongena): Estudos estão mostrando que o consumo da berinjela

contribui para a redução dos altos níveis de colesterol e triglicérides no sangue, auxilia na
redução da glicose (beneficiando diabéticos) e no bom funcionamento do intestino.
Recentemente, o Instituto de Nutrição da Universidade Federal do Rio de Janeiro, após estudo
com um grupo de voluntários, concluiu que a farinha de berinjela (berinjela em pó) ajuda a
emagrecer, favorecendo a queima de gorduras, auxilia na redução dos níveis de colesterol LDL,
melhora o trânsito intestinal, tem ação diurética e diminui a fome, mostrando-se excelente
coadjuvante nas dietas de emagrecimento. Colabora ainda na redução do ácido úrico no
organismo que, em excesso, pode provocar dores nas articulações (artrite e reumatismo).

BOLDO (Coleus barbatus): Poderoso digestivo e estimulante das funções hepáticas, com
propriedades tônicas e estimulantes, ativa a secreção salivar, biliar e gástrica em casos de
dispepsias. Muito utilizado em hepatite crônica e aguda. Atua como antiespasmódico (diminui
a cólica), além de aumentar e favorecer o fluxo biliar, sendo indicado em casos de distúrbios
da função digestiva e em queixas suaves do trato gastrintestinal (má digestão, gases,
intolerância à gordura).

BORRAGEM (Borago officinalis): Planta medicinal e alimentícia que tem o aroma do pepino,
por isso se torna uma salada muito nutritiva. Possui vitamina C e alcalóides. Considerada
antiinflamatória, expectorante, adstringente e altamente diurética. Na medicina popular é
indicada em casos de inflamações de bexiga e pedras nos rins ou bexiga, para auxiliar na
eliminação de toxinas e melhoria da pele. Flores, folhas e caules apresentam as mesmas
propriedades. A Borragem pertence à Família das Boragináceas, é uma planta originária da
zona Mediterrânea da Europa e da Ásia menor. O óleo de borragem é um óleo vegetal extraído
desta planta e assim como o óleo de Prímula (Oenothera Biennis) constitui-se numa ótima
fonte de Ácido Gamalinolênico (GLA) pois possui na sua composição ácidos graxos
poliinsaturados. Por ser um ácido graxo essencial, o GLA deve ser necessariamente obtido da
alimentação, pois o organismo não é capaz de produzi-lo. A deficiência de ácidos graxos
essenciais, nos seres humanos, resulta em condições anormais da pele, tais como dermatites,
escamações e ressecamentos; redução na regeneração dos tecidos e aumento da
suscetibilidade a infecções. O óleo das sementes da Borragem, rico em Ácido Gamalinolênico
(GLA), vem sendo usado com sucesso por mulheres que sofrem de tensão pré-menstrual
(TPM) e com os sintomas da menopausa.
BUCHINHA-DO-NORTE (Luffa operculata): Usada como descongestinante e laxante. Indicada
em casos de herpes e sinusite, neste último caso na forma de inalação. Deve ser usada com
muita cautela na gravidez e amamentação.

Camomila (Matricaria chamomilla)

CABELO DE MILHO (Zea mays): Poderoso diurético, regula as funções dos rins e da bexiga,
ajudando a eliminar areias e pedras. O chá da planta é conhecido popularmente por ajudar a
baixar a pressão e para desintoxicar o sangue. Não se recomenda o uso em casos adiantados
de inflamação nos rins ou bexiga. As sementes são altamente nutritivas.

CAJUEIRO (Anacardium occidentale): Rico em taninos, é adstringente e antiinflamatório.

Estimulante do organismo, ajuda a combater o diabetes e é anti-hemorrágico. Em gargarejos e
bochechos, alivia inflamações da garganta e aftas.

CALÊNDULA (Calendula officinalis): Suas folhas são indicadas principalmente para a pele e
como antibiótico, é ainda diurética, combate a diabetes, tem propriedades antiinflamatórias,
bactericidas, depurativas e cicatrizantes, além de agir no couro cabeludo tratando as
dermatites descamantes.Popularmente é usada também contra reumatismo, furúnculos,
cálculos da bexiga e biliar, prisão de ventre, anemia, artrite, gastrite e hemorróidas.

CAMOMILA (Matricaria chamomilla): De origem egípcia, apresenta propriedades calmantes e

digestivas em casos de inflamações agudas e crônicas da mucosa gastrointestinal. Indicada nas
colites e cólicas, apresenta também propriedades antialérgicas e antiinflamatórias, ajudando a
reconstituir a flora intestinal. O chá de camomila é muito popular no Brasil por seus efeitos
sedativos, antiespasmódicos e emenagogos. É uma planta poderosa como restauradora das
forças e do equilíbrio orgânico. Também é muito benéfica e eficaz nas moléstias de pele.

CAMU-CAMU (Myrciaria dubia): Nativo das regiões ribeirinhas da Amazônia, o Camu-Camu é a

fruta que possui maior concentração de Vitamina C do planeta, chega a fornecer 20 vezes mais
vitamina C que a acerola, 100 vezes mais que o limão, podendo conter 5 gramas da vitamina C
a cada 100 gramas da fruta, e em comparação com a laranja, possui até 10 vezes mais ferro e
50% a mais de fósforo. Por conter um alto teor de acido ascórbico e ácido cítrico o Camu-camu
é um poderoso antioxidante natural e coadjuvante na eliminação de radicais livres
proporcionando retardamento no envelhecimento. O uso diário do Camu-Camu ajuda a
fortalecer o sistema imunológico, a combater os radicais livres, a promover a vitalidade de
pessoas com deficiências orgânicas, fortalecer o sistema nervoso, promover a desintoxicação
do organismo e estimular os sistemas cardíaco, respiratório e circulatório.

CANA DO BREJO (Costus spicatus): Excelente diurético, ajuda a eliminar pedras na bexiga. O
chá é muito usado em casos de diabetes, nefrites e nas inflamações nos rins. Ajuda a combater
a arteriosclerose. A raiz em pó serve de cataplasma para hérnias, inchaços e contusões. É
muito usada nas picadas de insetos, coceiras, problemas da próstata, nas assaduras e alergias.

CANELA (Cinnamomum zeylanicum): Planta aromática, estimulante da circulação. Possui ações

tônicas, carminativas, antiespasmódicas, emenagogas e anti-sépticas. Também é muito usada
no tratamento de gripes, resfriados e dores abdominais. Deve ser usada com cautela e não é
recomendada para grávidas, pois provoca a contração de músculos e do útero.

CÂNFORA (Artemisia camphorata): A infusão das folhas é usada em casos de fraqueza. É

benéfica para o fígado e intestinos, usada como calmante e em casos de enjoos e excesso de
gases. O óleo ou álcool dre cânfora é usado para aliviar dores reumáticas e nevralgias.

CAPIM CIDRÃO (Cymbopogon citratus): Planta sedativa, analgésica e antitérmica, promove

uma diminuição da atividade motora e aumenta o tempo de sono. O chá ajuda a controlar as
desordens nervosas. O uso é comprovado nas dispepsias, flatulências e cólicas.

CARAMBOLA (Averhoa carambola): Ótimo diurético, ajuda a eliminar pedras nos rins e na
bexiga, combate febres e ameniza o diabetes..

CARALUMA (Caralluma fimbriata):Na Índia a Caralluma Fimbriata, um cactus suculento e

comestível que pertence à família das Asclepiadáceas é usado como um alimento inibidor da
fome e da sede. Nesta região, a planta foi usada durante séculos pelos povos nativos para
enganar a fome durante as longas jornadas para caçar. Por essa razão ficou conhecida como
“comida da fome”. Compostos extraídos desse cacto indiano de uso milenar interferem na
sensação de saciedade, suprimindo o apetite. São substâncias que simulam a ação do
neuropeptídio Y, que, presente naturalmente no nosso cérebro, é responsável pelo aumento
da saciedade. Os estudos realizados com o extrato da Caralluma fimbriata indicam que com
esta ação, a redução no apetite é de no mínimo 30%. A Caralluma fimbriata quando ingerida
bloqueia a atividade de várias enzimas responsáveis pela formação de gordura forçando o
organismo a queimar a gordura armazenada. A Caralluma também funciona controlando o
mecanismo cerebral responsável pelo apetite, o que faz com que a pessoa tenha a sensação de
estômago cheio. Além disso, a Caralluma Fimbriata é um suplemento natural que ajuda a
melhorar os níveis energéticos do organismo.

CARAPIÁ (Dorstennia arifolia): Depurativo, estimulante digestivo e age contra anemia. A raiz é
empregada como cataplasma para apressar a cicatrização de ossos fraturados.

CARDAMOMO (Elettaria subulatu; cardamomum): Tem efeito digestivo, anti-séptico, diurético,

laxante e expectorante. Usada popularmente para eliminar a H. pylori, a bactéria associada a
úlceras. No Oriente, ganhou a fama de ser afrodisíaco. A semente dessa planta da família do
gengibre, de folhas grandes e flores brancas, era mascada pelos egípcios para refrescar o hálito
e limpar os dentes. Especiaria aromática de sabor adocicado, refrescante e picante, o
cardamomo vem de uma planta de 1,50 metro de altura originária de Malabar, no sudoeste da
Índia. Ele chegou à Europa por meio das rotas de exploração do Oriente e era cultivado nos
mosteiros durante a Idade Média. Suas sementes eram usadas na fabricação de uma massa
doce que os monges mascavam como chiclete. Os frutos do cardamomo contêm cápsulas
alongadas ou redondas que protegem cerca de 20 sementes. É uma das especiarias mais caras,
depois do açafrão e da baunilha, e amplamente utilizada nas cozinhas indiana, árabe e chinesa.
Os melhores frutos são os provenientes da Índia e da Guatemala.

CARDO MARIANO (Silybum milkthistle, Silybum marianum): Também conhecida como silybum
e cardo-de-santa-maria, é utilizada há milênios pelos povos da Ásia como diurética, tônica e
regeneradora das células hepáticas e estimulante das funções biliares. É usada
tradicionalmente no tratamento das doenças do fígado, cirrose e vesícula e também na
desintoxicação e regeneração hepática, nos casos de alcoolismo e dependência química.

CARDO SANTO (Cirsium vulgare, Cnicus benedictus): Em doses moderadas é tônica e favorece
as funções digestivas. Indicado em problemas gástricos, indigestão, asma e catarro nos
brônquios. Antigamente a planta era chamada “refúgio dos doentes” e “tesouro dos pobres”,
pois era usada como uma panacéia, desde para aliviar dores de cabeça até para estimular a
memória.

CARQUEJA (Baccharis trimera): A carqueja é usada para ajudar a combater problemas do

fígado e vesícula biliar como cálculos (pedras.), para problemas digestivos, úlcera, gastrite e
má-digestão. Acredita-se que carqueja ajude a purificar e desintoxicar o sangue e fígado. Com
efeito diurético, é conhecida por auxiliar no emagrecimento e no controle da
diabetes.Também conhecida como cacaia-amarga ou tiririca-de-balaio, é uma planta medicinal
amplamente utilizada no Brasil, que exerce ação benéfica sobre o fígado, estômago e
intestinos. A planta é considerada hepatoprotetora, ou seja, protege o fígado contra a ação
nociva de bebidas, medicamentos ou alimentos em excesso. Além disso, a carqueja é famosa
por exercer ação diurética, purificando e eliminando toxinas, sendo muito utilizada em
distúrbios dos rins e bexiga e no combate à gota e ao reumatismo.

CÁRTAMO (Carthamus tinctorius): Originário da Índia, o cártamo é uma planta com altos
teores de óleos (cerca de 40%) em suas sementes, especialmente em ácidos oléico e linoléico,
responsáveis pela intensificação da utilização de gordura pelo corpo, facilitando o
emagrecimento e a definição da musculatura. O óleo de cártamo ainda contém quantidades
generosas de ácido linoléico, um ácido graxo essencial da família Omega 6. É uma fonte
riquíssima de antioxidantes naturais, entre eles os chamados tocoferóis. As substâncias
presentes no óleo de cártamo são excelentes auxiliares no processo de emagrecimento,
ajudam a reduzir o colesterol, prevenir a celulite, dar energia, aumentar a imunidade, moderar
o apetite, além de ajudar na tonificação da musculatura.

CARVÃO VEGETAL (Carbo activatus): O carvão vegetal é utilizado desde o antigo Egito com fins
medicinais. Por ser altamente absorvente, é empregado na eliminação de toxinas, em casos de
envenenamento ou intoxicação. Por sua rapidez na ação era utilizado pelos índios em picadas
de cobras e aranhas. Uso interno e externo.

CASCARA SAGRADA (Rhamnus purshiana): É uma planta pertencente à Família das

Rhamnáceas, com excelentes propriedades medicinais. O nome popular "sagrada" surgiu em
razão de suas grandes características curativas. A Cáscara sagrada é usada principalmente para
corrigir problemas intestinais, com a grande vantagem de não provocar cólicas nem diarréia.
Seu uso não exerce apenas uma ação laxativa, mas restabelece o tônus natural do cólon. Após
a ingestão da cáscara sagrada ocorre a liberação de substâncias que ajudam a eliminar o
material fecal.

É provavelmente uma das plantas medicinais mais populares nos Estados Unidos. As principais
ações da Cáscara Sagrada na medicina popular são: a estimulação e ação peristáltica do cólon
e da produção de secreções digestivas em vários órgãos do aparelho digestivo. Ela é usada
popularmente como prevenção no uso de laxantes, mas não é recomendada em situações de
dores abdominais, vômitos, obstrução intestinal, apendicite e doenças inflamatórias do cólon,
crianças com menos de 10 anos, e em casos de desidratação grave.

CASTANHA DA INDIA: (Aesculus hippocastanum): Excelente tônico circulatório, ajuda a

amenizar as dores nas pernas e a ativar a circulação, prevenindo acidentes vasculares.
CATUABA (Erytroxylon catuaba): Afrodisíaco e tonificante, contém um alcalóide semelhante a
atropina, que opera lentamente, dando energia ao organismo. Indicado em casos de fadiga ou
impotência sexual.

CAVALINHA (Equisetum arvensis): Possui propriedades antiinflamatórias, adstringentes e

revitalizantes. Indicada como auxiliar no tratamento de problemas do aparelho genital-
urinário, e também na menstruação excessiva. É benéfica para os brônquios, limpando
secreções dos pulmões e do sangue. Ajuda a repôr o silício perdido nas dietas de
emagrecimento.

CENTELHA ASIÁTICA (Centella asiatica): A planta é antibacteriana, anti-inflamatória,

estimulante circulatório e diurética. Estudos têm indicado também uma ação ansiolítica
(controla a ansiedade). Também tem propriedades antioxidantes, ajudando a proteger o
organismo da ação danosa dos radicais livres. Contém como princípios ativos triterpenos
(asiaticosidos e ácido asiático) que ajudam a aumentar a oxigenação e a atividade circulatória
em nível do tecido conjuntivo. Ela atua na biossíntese do colagéno, normalizando a produção
de fibras colagênicas, eliminando a fibrose responsável pelo armazenamento de água e
acúmulo de gorduras. Diminui e ajuda a combater a celulite, produzindo uma ação anti-
inflamatória. Por isso é tão indicada para terapias de emagrecimento e da pele.

CHÁ (Camellia sinensis): Pode ser consumido em várias versões, as mais conhecidas são; chá
verde, chá branco, chá vermelho e chá amarelo. Rico em substâncias que favorecem o bem-
estar do organismo é considerado pelos orientais um elixir natural com inúmeras
propriedades. O chá é originário do sudoeste asiático, sendo comum seu cultivo em países
tropicais. contém elevadas concentrações de antioxidantes que evitam a ação dos radicais
livres e promovem uma ação revigorante no organismo, agindo como ativador do metabolismo
(efeito termogênico) auxiliando na redução de peso, desintoxicante e facilitador do processo
digestivo além de fornecer vitaminas ao organismo.

CHAPÉU DE COURO (Equinodorus macrophyllus): Depurativo muito conhecido nos

tratamentos de pele, tem efeito laxativo e estimulante da bílis. Pela ação nos rins e fígado,
ajuda a reduzir o ácido úrico e o reumatismo. Pesquisas demonstraram que o extrato aquoso
tem atividade contra o agente causador da doença de Chagas. Em uso externo, é usado em
banhos contra úlceras da pele.

CIMICIFUGA (Cimicifuga racemosa): Atua no tratamento dos sintomas neurovegetativos

relacionados ao climatério, tais como calorões, suores noturnos, nervosismo, dores de cabeça
e palpitações cardíacas. Possui efeito semelhante ao estrógeno no organismo, sendo
conhecida como um fitohormônio.

CIPÓ CABELUDO (Mikania hirsutissima): Indicado em cólicas menstruais, nefrites, reumatismo

e inflamações da bexiga. Suas folhas possuem óleo essencial, taninos, saponinas, resina e sais
minerais. A planta é muito usada na prevenção da artrite.

CIPÓ MIL HOMENS (Aristolochia brasiliensis): Estimulante dos rins, fígado e baço, ajuda a
amenizar cólicas intestinais e a febre. Tem ação emenagoga, por isso não é indicado na
gravidez. Popularmente é usada contra picadas de cobras, aplicando-se a planta moída sobre o
ferimento.

CONFREI (Symphytum officinalis): Planta cicatrizante, que não é recomendada para uso
interno, pois contém princípios tóxicos. A infusão forte deve ser usado em compressas, para
tratar irritações e espinhas na pele. Ajuda na cicatrização de queimaduras e feridas.

COPAÍBA (Copaifera officinalis): Extraído da árvore copaíba, planta considerada produtora de

um poderoso antibiótico e anti-inflamatório natural, o óleo da copaíba apresenta propriedades
regeneradoras, nutritivas e tônicas, capazes de restaurar e fortalecer os sistemas digestivo,
intestinal, respiratório, circulatório e imunológico. É um ótimo antimicrobiano, além de
diurético. Rico em beta-cariofileno, substância com comprovação científica na farmacopéia
como anti-inflamatória e protetora da mucosa gástrica.

CORDÃO DE FRADE (Leonotis nepetaefolia): Ótimo diurético, o chá ameniza dores de

estômago e o xarope é indicado para tosse e problemas respiratórios.

CRAVO DA INDIA (Syzygium aromaticum): Excitante e aromático, conhecido por aliviar

problemas bucais e facilitar a menstruação. O comércio desses botões secos de flores que não
desabrocharam permaneceu sob monopólio de portugueses e holandeses durante séculos, até
que um diplomata francês chamado Poivre furtou sementes da planta em 1769 e ampliou sua
oferta no mercado. Na Idade Média, o cravo custava quatro vezes mais que a noz-moscada,
que já era bem cara! O cravo da índia era utilizado para mascarar o sabor de alimentos
estragados e condimentar uma infinidade de receitas, numa época em que as especiarias eram
muito valorizadas. Com propriedades bactericidas, atribuídas a um elemento do seu óleo
essencial chamado eugenol, é usado em chás caseiros para combater resfriados e dores de
garganta. É usado também contra cólicas digestivas, gases e diarréia.
Dente de Leão

(Taraxacum officinale)

DAMIANA (Turnera aphrodisiaca): Usada em casos de alcoolismo, anorexia, asma, bronquite,

desordens respiratórias, depressão, dispepsias, desinterias, problemas dos rins e bexiga, dores
de cabeça e como próprio nome sugere, na impotência sexual, como afrodisíaco e nos
problemas da libido.

DENTE DE LEÃO (Taraxacum officinale): Tônico hepático, diurético e depurativo do sangue, age
no fígado e nos rins. É indicado também para diabéticos. Consumido em saladas, sucos ou chás
é antiescorbútico, antiácido e laxante.

DOURADINHA (Waltheria douradinha): Diurético, é indicado nas inflamações da bexiga e ajuda

a eliminar pedras. Usa-se em todas os problemas pulmonares, bronquite e tosse.

(Maytenus ilicifolia)

EMBAÚBA (Cecropia palmata): Poderoso diurético, que ameniza a pressão e regula as batidas
do coração. Não é recomendado o uso contínuo.

ENDRO (Anethum graveolens): É usado popularmente para combater enjôo, irritação e

inflamações da garganta. Combate gases e cólicas.
EQUINÁCEA (Equinacea angustifólia): Considerada antibiótica e antiinflamatória, possui mais
de 20 óleos essenciais. Possui terpenos (pentadecadieno), substâncias com possíveis
propriedades oncolíticas (bloqueiam e destroem muitas células cancerígenas), equinacosídeo
(que possui efeito antibiótico sobre estafilococos) e fungicida (destrói os fungos).

ERVA BALEEIRA (Cordia verbanacea): Indígenas brasileiros utilizavam esta planta como um
poderoso antiinflamatório. Ainda hoje, a medicina popular se rende aos poderes da erva-
baleeira, especialmente nas comunidades litorâneas, onde ela é usada na forma de pomada,
extrato ou folhas maceradas para curar ferimentos provocados por acidentes com peixes nas
pescarias. Especula-se, inclusive, que o nome "baleeira" seja inspirado justamente nesta
associação com o uso da planta por pescadores e por ser abundante nas regiões litorâneas.
Seu uso popular é largo e variado: é usada contra artrite, reumatismo, artrose, contusões e em
todo tipo de inflamação, inclusive na forma de bochechos para aliviar dores de dente e tratar
inflamações bucais. Além disso, é indicada contra úlceras. Seus poderes como cicatrizante e
antiinflamatória é que fizeram a fama desta planta. Em algumas regiões, as folhas da erva-
baleeira são cozidas e aplicadas sobre feridas para acelerar a cicatrização.

ERVA DE BICHO (Polygonum acre, hydropiper): A planta seca é usada no preparo de

compressas e infusões. É hemostática, depurativa, adstringente e diurética. Amplamente
empregada no Brasil contra reumatismo e ferimentos. Tem a fama de amenizar hemorragias,
hemorróidas e varizes. Tem fama de melhorar o desempenho cerebral e o raciocínio. Não deve
ser usada por mulheres grávidas.

ERVA CIDREIRA (Lippia alba): O chá relaxa o sistema nervoso, induz ao sono e acalma as
emoções. Ajuda nas cólicas, espasmos e gases. Possui propriedades digestivas. Indicada nas
taquicardias e depressões, alívio das dores de cabeça e da pressão alta.

ERVA DOCE (Pimpinella anisum): A semente da erva-doce favorece as secreções salivares,

gástricas e a lactação. É indicado em dispepsias nervosas, enxaquecas de origem digestiva,
cólicas infantis, deficiências cardiovasculares (palpitações e angina), asma, espasmos
brônquicos. Popularmente é muito conhecida por ajudar a aumentar o leite materno. Ajuda a
acalmar cólicas menstruais e gases intestinais. O infuso das sementes acalma a excitação
nervosa e insônia. Evitar o uso prolongado, pois pode causar intoxicação e confusão mental.

ERVA SANTA MARIA (Chenopodium ambrosioides): As folhas secas afugentam insetos caseiros.
Pode ser usada como vermífugo e tônico digestivo. Popularmente é usada contra hemorróidas,
varizes, para facilitar a menstruação, a circulação e combater doenças nervosas. Sua infusão e
tintura aliviam bronquite e tosse.
ERVA DE SÃO JOÃO (Hiperycum perforatum): Ver "Hipérico" na letra H.

ERVA MATE (Ilex paraguayensis): Indicada como estimulante dos vervos, digestiva, auxiliar nas
afecções dos rins e bexiga, reumatismo e dispepsias. Laxativa. Em função da caféina, é
estimulante da atividade cerebral, combate o cansaço. Sua infusão é ótima auxiliar nos
regimes de emagrecimento.

ESPINHEIRA SANTA (Maytenus ilicifolia): Na medicina popular a planta espinheira-santa é

famosa no combate à úlcera e outros problemas estomacais como gases, má digestão, gastrite
crônica e azia, males dos rins e fígado.

As folhas, frescas ou secas, são utilizadas no preparo de infusões para uso interno e externo. O
efeito cicatrizante também pode ser observado como auxiliar no tratamento de problemas da
pele, como acnes, feridas e eczemas. O uso mais comum da Espinheira Santa é como auxiliar
no tratamento de gastrites e úlceras gástricas e duodenais. A indicação popular do chá feito
das folhas da Espinheira Santa foi comprovada cientificamente por vários pesquisadores
(Carlini & Bráz, 1988; Faleiros et al., 1992; Ferreira et al., 1996; e Carvalho et al., 1997).Seu uso
é indicado para combater as fermentações anormais do intestino, normalizando as funções
gastrointestinais, é ainda antisséptica e cicatrizante. No final da década de 80, a Central de
Medicamentos (Ceme) divulgou um estudo oficial em que comprova as propriedades
terapêuticas desta erva. Os índios brasileiros a empregavam no tratamento de tumores – o
que pode ter dado origem a nomes populares como “erva cancerosa”. Seu efeito cicatrizante
também é observado sobre afecções da pele.

EUCALIPTO AROMÁTICO (Eucaliptus globulus): Poderoso aintiséptico, é indicado para uso em

inalações, para problemas pulmonares, bronquite, asma e inflamações da garganta. O óleo
essencial de sua folhas é famoso por suas propriedades germicidas. Usado também nas dores
musculares e reumatismo. A casca da árvore ou o chá das folhas é usado para combater gripes
e resfriados.

Funcho (Foeniculum vulgare)

F
FÁFIA (Pfaffia paniculata): Popularmente conhecida como ginseng brasileiro, tem uma longa
lista de indicações medicinais. É tida como rejuvenescedora, revitalizante e inibidora de
tumores. Seria, ainda, estimulante das funções sexuais e agente de combate ao stress.

FEIJÃO BRANCO (Phaseolus vulgaris): Recentemente, cientistas de todo o mundo começaram a

investigar a faseolamina, uma substância extraída a partir do Feijão Branco. A Faseolamina tem
como propriedade inibir a atividade da enzima alfa-amilase humana que é responsável pela
transformação do amido (carboidrato) ingerido, em glicose. Essa enzima, presente na saliva e
liberada pelo pâncreas no intestino, atua após a alimentação, durante o processo de digestão,
quebrando os amidos ingeridos e convertendo-os nos açúcares da circulação sangüínea, o que
irá causar o aumento da glicemia (taxa de açúcar no sangue). Com a inibição da enzima alfa-
amilase, os amidos não conseguem ser digeridos e são enviados diretamente ao intestino para
sua eliminação através das fezes. Esse mecanismo apresenta uma alternativa segura para as
dietas de emagrecimento e para diabéticos que precisam diminuir a quantidade de açúcar
circulante.

FOLIA MAGRA (Cordia ecalyculata Vell; salicifolia): Também conhecida como chá-de-bugre,
cafezinho e cafá-do-mato, a Pholia Magra, é uma planta nativa do Brasil que tem alcançado
fama mundial por ajudar a combater a obesidade. Estudos indicam que esta planta medicinal
da farmacopéia brasileira pode atuar no sistema nervoso central, causando uma atividade
supressora do apetite, contribuindo, ainda, para uma maior queima de gorduras localizadas
principalmente do abdômen, além de atuar também como estimulante no sistema
imunológico. Princípios constituintes da Pholia Magra ajudam a evitar o depósito de gorduras
na parede das artérias coronarianas, diminuindo os riscos de problemas cardíacos. Em razão
dos seus constituintes (alantoína, cafeína, potássio, tanino e óleos essenciais) age também
como diurético, contribuindo para a redução dos depósitos de celulite, pois, estimula a
circulação e possui ação energética por seu efeito termogênico. Estudos realizados em
laboratório revelaram que a planta apresenta baixa toxicidade e uma de suas maiores
vantagens é que pode ser um coadjuvante natural para auxiliar no tratamento da obesidade,
sem os efeitos indesejáveis que os outros produtos para emagrecimento causam. A Pholia
Magra é muito conhecida nos Estados Unidos, para onde tem sido exportada como a erva anti-
barriga.

FUCUS - alga - (Fucus vesiculosos): É uma alga castanha, extremamente abundante nos
rochedos das costas do Atlântico, Pacífico e mar do Norte. Muito utilizada no século XVIII para
o tratamento da asma e das doenças de pele. Os anglo-saxões dos litorais utilizavam-no na
alimentação. A planta possui ação estimulante da tireóide, é diurética, depurativa do sangue e
complemento mineral. Pela riqueza em elementos que absorve do seu meio natural e que são
transferidos para o organismo humano, é usado como complemento alimentar. Pelo seu teor
de iodo estimula a tireóide, ajudando a regularizar a produção de hormônio tireotrofina e
acelerar o metabolismo de glicose e ácidos graxos. Por essa razão é muito utilizado como
auxiliar no tratamento da obesidade. Também pela ativação do metabolismo e pela presença
de mucilagens, ajuda a promover um aumento do trânsito intestinal, possuindo ainda ligeira
ação diurética. Como fitocosmético é utilizado no tratamento da celulite. O uso é contra-
indicado para pessoas com hipersensibilidade ao iodo, com hipertireoidismo, problemas
cardíacos gravidez e lactação.

FUNCHO (Foeniculum vulgare): Indicado contra a azia, bronquite, cólicas, gases, dispepsias,
diarréia, problemas do fígado, estômago e rins. A infusão é útil nos problemas oculares e
conjuntivite. O anetol, o composto que lhe dá o cheiro e sabor característicos, é considerado
estimulante das funções digestivas. Em concentrações elevadas os óleos essenciais do funcho
apresentam atividade inseticida.

FIGUEIRA (Ficus carica): Indicada em casos de prisão de ventr, esgotamento físico, faringite,
bronquite e tosse. Em uso externo combate feridas, furúnculos e alergias.

Ginkgo biloba (Ginkgo biloba)

GARCÍNIA CAMBOGIA (GarcinIa cambogia): É uma fruta exótica nativa do Sul da índia, que tem
sido usada para dar um sabor peculiar à culinária indiana. O extrato da Garcinia cambogia é
obtido pela extração da água do fruto. Não apresenta toxicidade e tem sido uma alternativa
bem efetiva para controlar a obesidade e o colesterol, inibindo a lipogênese no corpo. Seu uso
é recente no Ocidente, mas a planta tem sido usada por centenas de anos no Oriente como
um suplemento alimentar. A Garcínia cambogia é utilizada como um inibidor de apetite e
também para bloquear a absorção e síntese da gordura, reduzir os níveis do mau colesterol e
dos triglicérides. Trata-se de um ótimo recurso dietético e auxiliar na perda de peso. A Garcinia
cambogia tem despertado muito interesse por sua capacidade de reduzir o apetite e a vontade
comer doces. O ácido hidroxicítrico é o principal componente encontrado na derme do fruto.
Ele é responsável pelas propriedades saciantes da planta.
GARRA DO DIABO (Harpagophytum procumbens): É uma planta que tem sido usada
tradicionalmente como antiinflamatória, especialmente no tratamento da artrite reumatóide
(inflamação de articulação), artrose, bursite, fibromialgia, dores musculares dos esportistas e
tendinite. A garra do diabo pertence, junto do Ginkgo biloba, ao grupo de plantas medicinais
mais vendidas no mundo. Usada também nas dores musculares.

GENCIANA (Gentiana lutea): Estimulante digestivo, depurativa, indicada na falta de apetite,

anorexia, problemas gastrointestinais. Na medicina popular é usada como antitérmica e
vermífuga. É contra indicado em casos de úlcera gástrica.

GENGIBRE (Zingiber officinalis): Estimulante gastrointestinal, é ainda um bom anti-inflamatório

que apresenta resultados contra o reumatismo e artrites. O gengibre tem muitos usos na
medicina popular, principalmente em razão de suas propriedades estimulantes e carminativas.
É ingerido para combater doenças respiratórias e problemas da garganta. Descobriu-se
também que é eficaz contra enjôos de viagem e no tratamento da ressaca.

GERGELIM (Sesamum indicum): Ajuda a combater o esgotamento nervoso e mental, ameniza o

stress e a perda de memória. É usado popularmente para combater a depressão, taquicardia e
ansiedade. Trata-se de excelente complemento nutricional.

GINKGO (Ginkgo biloba): Árvore considerada um fóssil vivo, ancestral do carvalho, é

mencionada nos escritos chineses de 2800 anos A.C. e considerada sagrada no Oriente. Tem
ação preventiva e curativa na oxidação das células e no envelhecimento. Estimulante da
circulação, atribui-se a ela a propriedade de diminuir a hiperagregação plaquetária, evitando
tromboses. Indicado ainda contra tonturas, zumbido no ouvido, artrite e cansaço nas pernas. A
planta Ginkgo biloba é conhecida por seus poderes nos casos de micro-varizes, além de ser
excelente para a memória. Popularmente é usada como antioxidante natural, pois ajuda a
prevenir o envelhecimento precoce. É considerada estimulante da circulação sangüínea, por
favorecer a circulação arterial, venosa e capilar. Utilizada em casos de vertigem, labirintite,
deficiências auditivas, perda de memória e dificuldade de concentração.

GINSENG COREANO (Panax ginseng): Estimulante e energético, é considerada um tônico sexual

e afrodisíaca. Pode elevar a pressão arterial, por isso não é recomendada para hipertensos.

GRÃO DE BICO (Cicer arientinum): Tônico para a memória, é considerado afrodisíaco. É um

alimento bom para os diabéticos, pois suas fibras solúveis ajudam a controlar as taxas de
açúcar; ajuda a manter a pressão e o colesterol sob controle, combate a anemia e favorece o
bom funcionamento do intestino.

GRAVIOLA (Anona muricata): O chá das folhas é considerado emagrecedor, ajuda a diminuir o
colesterol e baixar a pressão. Popularmente é indicado nos casos de diabete. O chá das folhas
da graviola é usado popularmente para facilitar a digestão, combater gases, insônia e
enxaqueca. As etnias da América do Sul e Central utilizam a graviola há séculos no combate e
controle de vários problemas, entre eles, diarréias, tosse, asma, astenia e hipertensão.
Pesquisas recentes, realizadas nos EUA por mais de 20 laboratórios constataram que a graviola
contém substâncias anticancerígenas e citotóxicas.

GUACO (Mikania glomerata): Usada nos males pulmonares, ajuda a limpar os brônquios,
auxiliar também nas gripes, resfriados e bronquites, ale, de amenizar inflamações da garganta.

GUAÇATONGA (Casearia sylvestris): Também conhecida como chá de bugre. O chá é usado
como emagrecedor, diurético, anticolesterol, para diminuir inchaço das pernas e estimular a
circulação. Popularmente é usado ta,bem nas doenças da pele, picadas de cobras e aranhas.

GUARANÁ (Paullinia cupana): Os índios Maués, da Amazônia, urtilizam o guaraná como um

extraordinário estimulante, que dá energia física ao organismo. Deve-se ser usado com
cautela, pois contém muita cafeína. Indicado em casos de cansaço, esgotamento físico e
mental e como tônico sexual.

GUINÉ (Petiveria alliacea): Em razão de sua toxicidade, seu uso se restringe a aplicações
externas contra dores nas articulações e reumáticas.

Hibisco (Hibiscus sabdariffa)

H
HAMAMELIS (Hamamelis virginiana): Contendo essencialmente tanino, tem ação adstringente
e vasocostritora, diminui as secreções e ativa a circulação. Muito utilizada como shampoos,
por ativar a circulação e evitar a queda de cabelos.

HELIOTRÓPIO (Heliotropium europaetum): Antisséptico, cicatrizante e atenuador da febre, é

usado popularmente para cicatrizar feridas, ativar a menstruação e estimular o funcionamento
da vesícula biliar.

HIBISCO (Hibiscus sabdariffa): Flor avermelhada, com sabor agradável e azedinho, semelhante
ao morango, tem efeito laxante suave, melhora a digestão, aumenta a diurese e acalma os
nervos. O hibisco tem sido utilizado nos regimes de emagrecimentos como auxiliar nos
tratamentos de obesidade. Na medicina popular é usado como anti-espasmódico, anti-
inflamatório, redutor da hipertensão, antioxidante natural, afrodisíaco, diurético, laxante
suave e auxiliar nas dietas de emagrecimento. Também há indicações de seu uso popular para
combater problemas respiratórios, bronquites, gripes e resfriados, gastrite e afecções da pele.
O chá obtido a partir do cálice da flor contém polissacarídeos em boas quantidades, além de
conter também concentrações elevadas de flavonóides - reconhecidos como protetores contra
os radicais livres. Rico em cálcio, magnésio e ferro e nas vitaminas A e C, o hibiscus contém
também fitoquímicos, altos teores de antocianinas, ácido tartárico, málico, cítrico e hibístico,
fitosteróis, além de quantidade significativa de fibras alimentares. Como emagrecedor, o chá
de hibiscus ajuda a estimular o metabolismo e a reduzir o colesterol ruim. Além disso, auxilia
na redução das taxas de lipídios e glicose totais no sangue, colaborando na prevenção do
desenvolvimento do diabetes tipo 2. A ação diurética do hibiscus é também útil no combate à
retenção de líquidos e à celulite.

HIPÉRICO (Hiperycum perforatum): Também conhecido como erva de são joão. Famoso
calmante e anti-depressivo, também é anti-inflamatório e cicatrizante. Utilizado em
depressões moderadas, nunca em depressões severas. Combate a agitação do sono e
distúrbios nervosos.

HORTELÃ-PIMENTA (Mentha piperita): Antisséptica, expectorante, indicada para estafa, dores

abdominais, alivia nevralgias, ajuda na respiração e auxilia no combate a gripes e tosses. Muito
útil na culinária como tempero e aromatizante.
Inhame (Colacasia esculenta)

IPÊ ROXO (Tabebuia impetiginosa): Considerado uma espécie de antibiótico natural, ficou
famoso por suas propriedades analgésicas e anticoagulante. É ainda indicado em casos de
bronquite, asma e arteriosclerose. O ipê-roxo é tido como um poderoso auxiliar no combate a
determinados tipos de tumores cancerígenos. É usado também como analgésico e como
auxiliar no tratamento de doenças estomacais e da pele. No passado, foi largamente utilizado
no tratamento da sífilis. A árvore do ipê-roxo é alta e tem como característica as flores
tubulares arroxeadas. A substância com propriedades terapêuticas é encontrada na casca.

INHAME (Colacasia esculenta): É um dos alimentos medicinais mais valiosos que se conhece,
pois favorece a limpeza das impurezas do sangue, dos rins e intestinos, ajudando a fortalecer o
sistema imunológico. Acredita-se que aumenta a fertilidade das mulheres, sendo um alimento
regulador. O inhame cru é conhecido por ser um fabuloso anti-anêmico.

Jaborandi (Pilocarpus jaborandi)

JABORANDI (Pilocarpus jaborandi): Tem como princípio ativo o alcalóide Pilocarpina, que age
nas glândulas salivares e sudoríferas. Estimula as secreções gástricas, por isso é um ótimo
digestivo. Seu princípio ativo já é largamente usado pela indústria de medicamentos no
tratamento do glaucoma. Era utilizado no passado para aguçar o faro de cães de caça.
Também indicado no tratamento de doenças do aparelho respiratório. Vários xampus trazem o
jaborandi em sua fórmula, tido como um poderoso aliado na luta contra a queda de cabelo. Há
anos, a planta vem sendo extraída em grandes quantidades para uso de laboratórios
estrangeiros. Suas folhas são usadas nas afecções ruemáticas, artrite, gota, hipertensão
arterial e no tratamento de desordens respiratórias.
JAMBOLÃO (Syzygium jambolanium): As folhas são consideradas adstringentes e auxiliar nos
casos de diabetes. Os frutos do jambolão também apresentam alta atividade antioxidante e
também, ação hipoglicemiante.

JASMIM (Jasminum officinalis): O famoso chá preparado com as flores de jasmim é muito
consumido no Extremo Oriente. Na época da China Imperial, era bebida exclusiva dos nobres
da corte. Suas propriedades medicinais são muito conhecidas por aliviar o estresse; diminuir a
ansiedade, a tensão e a exaustão nervosa. Ajuda a combater os sintomas da depressão, é
excelente calmante e favorece um sono tranqüilo. Em compressas, auxilia no tratamento da
conjuntivite e problemas da pele. Na medicina popular é usado para aliviar dores de cabeça e
enxaqueca.

JATOBÁ (Hymenaea courbaril): A casca e a resina são usadas em afecções das vias
respiratórias, vias urinárias e do aparelho digestivo. São indicadas também em casos de
bronquite, asma, tosse, coqueluche, laringite, inflamação da bexiga e próstata, cistite e
flatulência. Famoso no tratamento contra hemorróidas, fraqueza geral e contra vermes.

JUÁ (Solanum viarum): A casca é utilizada como dentifrício, os frutos são calmantes dos nervos
e da azia. A raiz é diurética, ajuda a emagrecer, melhora as funções do fígado e bexiga.

JURUBEBA (Solanum paniculatum): Estimulante das funções digestivas, do fígado e baço.

Indicado em casos de insuficiência hepática e prisão de ventre. O seu suco é diurético e tônico,
usado contra problemas da bexiga, inflamações do baço e icterícia. Também é indicado
popularmente contra erisipelas e abcessos. O chá tem uma indicação muito antiga para
combater o amarelão e a hepatite.

Kava-Kava ou Kawa-Kawa

(Piper methysticuma)

K
KAVA-KAVA (Piper methysticum): Planta pertencente à Família das Piperáceas, tem sido
utilizada há mais de 3 mil anos no tratamento de doenças e em rituais religiosos, em razão de
suas propriedades sedativas e relaxantes. A Kava Kava ou Kawa Kawa tem sido reconhecida
como uma planta de grande utilidade no tratamento de estados de tensão nervosa, ansiedade
agitação e insônia. Os princípios ativos da Kawa Kawa - as kavalactonas - estão sendo
estudados cientificamente e os resultado apontam para o fato de que possuem efeito
relaxante muscular. Popularmente, a Kava Kava é tida como um ansiolítico natural. Na
medicina popular é usada contra dores de cabeça, enxaqueca, resfriados e reumatismo.

Laranja Amarga (Citrus aurantium)

LARANJA AMARGA (Citrus aurantium): Usada contra gripes e resfriados, pois é depurativo e
sudorífico, tem vitaminas e sais minerais. Citrus aurantium, conhecida popularmente como
laranja-amarga, apresenta propriedades que a permite se ligar a receptores encontrados no
tecido gorduroso, ativando o metabolismo e a queima de gordura sem interferir no sistema
cardiovascular. Apresenta também propriedades digestivas, melhorando a absorção dos
nutrientes e protegendo o estômago. A laranja tem em sua casca a pectina, um carboidrato
que ingerido com líquido transforma-se em gel e seu volume gera saciedade. Pela sua
capacidade de solubilidade, a pectina forma um gel no intestino, dificultando a taxa de
absorção de carboidratos, lipídios e colesterol em excesso. Evidências clínicas e alguns estudos
demonstram que determinados tipos de laranja, como a Citrus aurantium, podem acelerar o
metabolismo, promovendo assim um maior gasto de calorias; como conseqüência, pode
ocorrer a queima de estoques de gordura e a diminuição de algumas medidas. Muitas pessoas
hoje buscam alternativas extraídas da natureza para auxiliar no emagrecimento. E algumas
substâncias naturais, como as fibras de laranja, são aliadas para equilibrar nossa dieta porque
podem auxiliar no funcionamento do intestino e, em alguns casos, causar maior saciedade.

LINHAÇA (Linum usitatissimum): Estudos indicam que a linhaça ajuda a evitar os sintomas da
menopausa e prevenir contra os tumores de mama e de ovário. A lignana, presente na linhaça,
tem se mostrado útil ao ajudar a restabelecer o equilíbrio hormonal durante a menopausa. O
óleo de linhaça é conhecido por ser a principal fonte de ômega 3, ômega 6, ômega 9 e
vitamina E. A carência destes nutrientes no organismo pode enfraquecer o sistema
imunológico, aumentar o risco de doenças cardíacas, além de agravar processos inflamatórios.
O óleo de linhaça é conhecido como um antiinflamatório natural do organismo. Pesquisadores
também acreditam que o óleo de linhaça pode acelerar a taxa de metabolismo do corpo e
ajudar a queimar gorduras mais rapidamente.

LÍNGUA DE VACA (Plantago major): Alivia a dor em feridas, combate a inflamação e ajuda na
cicatrização. Tem ação tônica e age nos casos de erupções cutâneas, blenorragia e coceiras.

LOURO (Laurus nobilis): Usado contra má digestão e ressaca alcoólica, doenças de fígado e
estômago. O chá é usado contra cólicas menstruais, para combater o cansaço e o reumatismo.

LOSNA (Artemisia absinthum): Amargo estimulante gástrico, aumenta o apetite e é

considerado afrodisíaco. Mas em doses altas pode se tornar um psicoestimulante. Indicado
contra doenças nervosas e falta de apetite.

LÚPULO -FLOR (Humulus lupulus): Digestivo e estimulante das funções hepáticas, com
propriedades tônicas e estimulantes, ativa a secreção salivar, biliar e gástrica em casos de
dispepsias. Muito utilizado em hepatite crônica e aguda. Atua como antiespasmódico (diminui
a cólica), além de aumentar e favorecer o fluxo biliar, sendo indicado em casos de distúrbios
da função digestiva e em queixas suaves do trato gastrintestinal (má digestão, gases,
intolerância à gordura). As flores femininas da planta são usadas na fabricação da cerveja.

Melissa (Melissa officinalis)

MAÇÃ (Malus domestica): A fibra de maçã é rica em pectina, uma fibra solúvel que facilita a
digestão das gorduras e proteínas, além de ajudar a regular a absorção dos açúcares,
diminuindo a sensação de fome e o acúmulo de gorduras. Ao melhorar a eficiência do
metabolismo, faz com que o organismo queime calorias de um modo mais eficiente. A maçã
fornece vitaminas, minerais, aminoácidos, enzimas e outros nutrientes importantes para a
saúde. É auxiliar para o bom funcionamento do fígado, o que ajuda na desintoxicação do
organismo e na digestão dos alimentos gordurosos. As fibras absorvem água, contribuem para
o bom trabalho do intestino e para a redução dos níveis de colesterol. O alto teor de potássio
contido na polpa da maçã é excelente para combater o sódio, responsável pela retenção de
líquidos no organismo.

MACA PERUANA (Lepidium meyenii): Conhecida como "ginseng dos andes" e "viagra dos
incas", a planta é tradicionalmente considerada um tônico poderoso capaz de melhorar o
desempemho generalizado do organismo. Na medicina popular é usada para aliviar os
sintomas da menopausa, para problemas de fertilidade e potência sexual, para o cansaço
mental, a falta de energia em adultos e idosos. A Nasa tem utilizado a raiz da maca em pó
como parte integrante da nutrição de seus astronautas.

É considerada uma planta adaptógena, isto é, fortalece as defesas do organismo, melhora o

funcionamentondo cérebro e dá energia extra, pois tem ação tônica e revigorante.

MACELA (Achyzocline satureoides): Planta aromática com inflorescências usadas em

travesseiros com finalidades calmantes. Em chá é indicado para acalmar cólicas abdominais.
Também conhecida como macela ou marcelinha do campo, é usada na medicina popular para
tatar problemas gástricos e digestivos, males do pâncreas e da vesícula, colites, inapetência,
desinterias, distúrbios menstruais, enjôos, náuseas e vômitos. Também são conhecidos seus
poderes como sedativa e analgésica. Externamente é usada para acalmar reumatismos e dores
musculares. Estudos realizados por vários centros de pesquisas em alguns países americanos
têm confirmado várias destas indicações. Experimentos em ratos comprovaram efeitos
analgésicos, anti-inflamatório (a população do sul do Brasil costuma fazer gargarejo com flores
de macela para inflamação de garganta) e relaxante muscular. Estudos in vitro demonstraram
que a planta possui atividade contra alguns moluscos e alguns microorganismos como
Salmonella, E. coli, e Staphylococcus, comprovando em parte o motivo de ser empregada para
o controle da diarréia, disenteria e outras infecções. Recentemente demonstrou-se que a
macela possui ação colerética, auxiliando na diminuição do colesterol e até mesmo da
agregação plaquetária. Mas o que tem mais chamado a atenção de alguns pesquisadores são
as propriedades estudadas como antiviral, antitumoral e imunoestimulante. Experimentos
realizados indicaram que o extrato das flores inibiu o crescimento de células cancerosas in
vitro em até 67%, mostrando um grande potencial para a elaboração de medicamentos para
esta finalidade.

MALVA (Malva sylvestris): Indicada para problemas respiratórios, favorece a cicatrização e

processos gastrointestinais, com benefícios à pele. A malva é usada popularmente como
expectorante, emoliente, diurética e calmante. Indicada para problemas da garganta, dos
brônquios e inflamações dentárias, Funciona como suavizante nas picadas de insetos e
irritações da pele. As malváceas compreendem quase mil espécies, que se distribuem dos
trópicos ao ártico. O nome da família vem do grego "malake"ou suave, uma vez que a planta é
conhecida por acalmar.

MAMICA DE CADELA (Zanthoxylon rhoifolium): Indicado contra problemas de pele, contra

picadas de insetos e cobras.

MANÁ CUBIU (Solanum sessiflorum): Originário da Amazônia, é um fruto rico em fibras,

fósforo, vitamina C, pectina e possui elevada concentração de Niacina (Vitamina B3), três vezes
maior que a berinjela e doze vezes que a beterraba. A vitamina B3 é essencial para o
funcionamento do sistema nervoso e para o bom desempenho das funções cerebrais, além de
promover benefícios para a pele, auxilia na redução da taxa de colesterol, dos triglicérides e
dos níveis de glicemia no sangue. Ainda contribui para um sistema digestivo saudável e no
alívio de perturbações gastrointestinais.

MANJERICÃO (Ocimum basilicum): O chá das folhas é excitante, estimulante, digestivo, evita a
formação de gases, anri-febril, diurético e anti-reumático. Também é usado para regularizar o
ciclo menstrual.

MARACUJÁ (Passiflora alata): Conhecido por sua ação tranquilizante, antiespasmódica e

diurética. Indicado em dores de cabeça de origem nervosa, ansiedade, perturbações nervosas.
Contra-indicado em pressão baixa. Recentemente, a medicina popular também descobriu que
a fibra da casca do maracujá é rica em pectina (fibra solúvel), um poderoso aliado no combate
e controle dos níveis altos de glicemia. É considerado o alimento amigo dos diabéticos.
Popularmente, a fibra do maracujá tem sido usada para auxiliar em regimes de emagrecimento
e reduzir as taxas de colesterol e glicemia. A fibra do maracujá, rica em pectina, ao ser ingerida
forma um gel, dificultando a absorção de carboidratos. Ela funciona como um bloqueador de
gordura. A fibra do maracujá é rica em fósforo, que é fonte de renovação celular, cálcio, ferro e
vitamina B3. Já foi comprovado seu efeito emagrecedor e sua capacidade de proteger o
coração e baixar as taxas de açúcar no sangue. Foi realizado um estudo na Universidade
Federal da Paraíba, com 17 mulheres com colesterol alto. Após 70 dias consumindo a fibra do
maracujá, elas reduziram as taxas de colesterol ruim e eliminaram até 8 quilos..

MARAPUAMA (Ptychopetalum olacoides): Planta de origem amazônica, é considerada

energética e afrodisíaca. Seu alcalóide tem ação estimulante do sistema nervoso central, é
usada como anti-depressivo e indicada em casos de esgotamento físico, falta de libido e
impotência sexual.
MASTRUÇO (Lepidium sativum): Depurativo muito empregado em doenças pulmonares, como
pneumonia, bronquite e raquitismo. Alivia hematomas e feridas. As folhas são usadas em
cataplamas para aliar sinusite.

MELISSA (Melissa officinalis): Calmante e sedativa, induz ao sono. Indicada em crises nervosas,
taquicardia, histerismo e depressão. O chá é usado como antiácido e tônico. A melissa faz
parte da composição de licores e da água de melissa. Conhecida também como erva-cidreira
verdadeira, a melissaé usada popularmente para diminuir gases e cólicas, estimular a
transpiração, como um excelente calmante e sedativo, é digestiva, age contra a insônia,
enxaqueca, tensão nervosa, ansiedade e ajuda nos casos de traumatismo emocional.

MIL FOLHAS (Aquilea millefolium): Também conhecida como "novalgina", é uma das ervas
mais importantes da farmacopéia. O chá é bom para baixar febre, aliviar dores, reumatismo,
varizes, insônia, pressão alta, má circulação, males do estômago e fígado. A infusão forte
transformada em cubos de gelo, pode ser aplicada sobre hemorróidas. Em temperatura
morna, a infusã é usada em banhos de assento contra problemas ginecológicos.

MIL HOMENS (Aristolochia triangularis): Planta usada nas afecções cutâneas, problemas
circulatórios, dormências e formigamentos, eczemas, frieira, feridas, cistite e anorexia. Tem
fama de ajudar a tratar doençss venéreas.

MULUNGU (Erytrina verna): Calmante poderoso, analgésico e muito usado em manipulação,

contra pressão alta. Também indicado contra insônia e ansiedade.

Nó-de-cachorro

(Heteropteris aphrodisiaca)

NÓ DE CACHORRO (Heteropteris aphrodisiaca): Revigorante físico e mental, é usado

tradicionalmente como afrodisíaco e estimulante sexual. Indicada para ajudar a regularizar as
funções do organismo como um todo. Popularmente é também utilizada para prevenir úlceras,
combater a perda de memória e a fadiga. É considerada uma planta adaptógena, isto é,
fortalece as defesas do organismo, melhora o funcionamento do cérebro e dá energia extra
pois tem ação tônica e revigorante.

NOGUEIRA (Juglans regia): A nogueira é uma árvore da Família Juglandaceae, nativa da Europa
e da Ásia. Também conhecida como nogueira-do-Ceilão, noz, noz caucasiana, nogueira de
iguape e nogueira-da-Índia. Suas folhas são ricas em um óleo aromático.O chá de nogueira é
usado popularmente para tratar problemas relacionados ao útero, bexiga, ovários, além de ser
auxiliar contra anemia, angina, artritismo, diabetes, gota, hemorróidas e reumatismo. Na
medicina popular é indicada como afrodisíaca, calmante dos nervos e vermífuga.
Externamente, a planta é usada para tratar feridas e erupções cutâneas.

NONI (Morinda citrifolia): É uma planta originaria do sudoeste da Ásia, rica em carboidratos,
vitaminas e minerais e que foi levada para as Ilhas da Polinésia há mais de 2 mil anos.
Atualmente está sendo cultivada e produzida na América Central e no Brasil, com plantação
intensiva no estado de Roraima. Popularmente é usada como tônico sexual, anti-diabética,
analgésica e hipotensora. A medicina popular, em especial no Tahaiti, utiliza o Noni também
para combater a insônia, a falta de energia, o cansaço e o stress, a dificuldade de
concentração, as desordens digestivas e os efeitos do tabagismo.

NOZ DE COLA (Sterculia acuminata): Indicada popularmente contra o desgaste físico e mental,
stress, depressão, melancolia e anorexia.

NOZ MOSCADA (Myristica fragans): Digestiva e anti-reumática, muito utilizada contra pressão
alta.

Oliveira

(Olea europaea)

O
OLIVEIRA (Olea europaea): Planta de origem mediterrânea, é amplamente cultivada em
Portugal, Espanha e outros países da Europa. Considerada uma poderosa aliada da saúde, suas
folhas contém elevadas concentrações de antioxidantes e minerais como potássio, magnésio,
manganês, fósforo, selênio, cobre e zinco, que evitam a ação dos radicais livres promovendo
uma ação revigorante no organismo. Outro benefício das folhas da oliveira é que melhoram o
aspecto da pele, prevenindo contra o envelhecimento, além estimular o metabolismo a
eliminar gordura (efeito termogênico), auxiliando na redução de peso e dietas para
emagrecimento.

ORÉGANO (Origanum vulgare): Ótimo tempero culinário, é ainda estimulante das funções
gástricas e biliares, sedativo e expectorante, indicado para resfriados, dores de garganta
(gargarejos) e sua infusão alivia cólicas, é indicada no tratamento da tosse, dores de cabeça de
origem nervosa.

Pimenta (Capsicum frutescens)

PALMA CHRISTY(Ricinus comunis): Famoso laxante de onde se origina o óleo de rícino.

PARIETÁRIA (Parietária officinalis): Muito usada em males dos rins, inflamações da bexiga,
dissolve cálculos e alivia dores.

PARIPAROBA (Piper umbellatum): Polivalente, age contra resfriados e asma e também contra
os males do figado e baço, aliviando azia, úlceras e hemorróidas. Mastigar a raiz alivia dor de
dente.
PATA DE VACA (Bauhinia forficata): Popularmente indicado na diabetes, como auxiliar na
redução do colesterol, em dietas de emagrecimento. A planta é diurética, usada também para
problemas do fígado, intestinos, estômago e principalmente dos rins.

PAU TENENTE (Quassia amara): Também conhecida como quina, quassia, quassia da jamaica,
pau amargo, pau de surinã . Usada como tônico hepático, estimulante do aparelho digestivo,
auxiliar no tratamento de cólicas hepáticas, para dietas de emagrecimento, distúrbios
gastrointestinais, má digestão, eliminação de parasitas intestinais.

PEDRA UME CAÁ (Myrcia sphaerocarpa): De origem amazônica, goza da fama de “insulina
vegetal”, empregada no tratamento da diabetes, para ajudar a baixar a taxa de açúcar e
colesterol, tratar aftas, em dietas para emagrecimento, problemas renais, hemorróidas,
distúrbios do útero e ovários.

PHYSALIS (Physalis angulata): Pertence àfamília das Solanáceas, a mesma do tomate, da

batata, do pimentão e das pimentas e é originária da Amazônica e dos Andes. Rica em
vitaminas A, C, fósforo e ferro, além de alcalóides e flavonóides, na medicina popular é
conhecida por purificar o sangue, fortalecer o sistema imunológico, aliviar dores de garganta e
ajudar a diminuir as taxas de colesterol. A população nativa da Amazônia utiliza os frutos,
folhas e raízes no combate à diabetes, reumatismo, doenças da pele, bexiga, rins e fígado. A
planta tem sido estudada também por fornecer um poderoso instrumento para controlar o
sistema de defesa do organismo, diminuindo a rejeição em transplantes e atacando alergias.
Pesquisadores da Fiocruz (Fundação Oswaldo Cruz) da Bahia identificaram substâncias com
esse potencial na Physalis angulata e já solicitaram patente sobre o uso delas. Testadas por
enquanto em camundongos, espera-se que as fisalinas (chamadas de B, F e G) tenham um
efeito tão bom quanto o das substâncias usadas hoje para controlar o sistema imune, mas com
menos efeitos colaterais, quando forem usadas em pacientes humanos.

PICÃO PRETO (Bidens pilosa): Usada popularmente contra alergias, amidalites, anti-séptico
bucal, asma, boca amarga, bronquite, catarros, colesterol, gastrenterite, hepatite, icterícia,
indigestão, infecções do estômago e rins, infecções urinária e vaginal, intoxicação alimentar,
pâncreas, úlceras gastroduodenais.

PIMENTA (Capsicum frutescens): Além de ativar a digestão e o metabolismo, estimula a

circulação e combate a gota.
PITANGUEIRA (Stenocalys michelli): Muito utilizada contra diarréia em crianças, bronquite,
febre e ainda abaixa a pressão. É calmante infantil e bom para os nervos.

POEJO (Mentha pylegium): Bom para gripes e resfriados, no tratamento da bronquite, asma e
tosse, rouquidão afecções gástricas. Digestivo, evita a formação de gases intestinais. Funciona
como repelente de insetos e como suavizante nas picadas de mosquitos e pulgas.

PORANGABA (Casearia sylvestris): Conhecida por ser diurética, não laxativa, depurativa, por
ajudar na eliminação de toxinas, do excesso de líquido e ativar o metabolismo. Por essa razão
é muito utilizada como auxiliar nas dietas de emagrecimento. Popularmente é indicada para
diminuir o colesterol, reduzir o inchaço das pernas e estimular a circulação.

PRIMULA (Oenothera biennis): O segredo do óleo da prímula está nos ácidos graxos
poliinsaturados, presentes na sua composição, que não são produzidos naturalmente pelo
organismo e precisam ser obtidos na dieta. Deles o mais importante é o chamado ácido
gamalinolênico (GLA). Além de fazer parte da estrutura das membranas celulares, o GLA
origina a prostaglandina E1, uma substância que ajuda a equilibrar os hormônios femininos,
diminuindo os impactos da TPM, afirmam os pesquisadores.

PSYLLIUM (Plantago psyllium L., sin.: Plantago ovatae): O Psyllium age como um laxativo
mecânico suave, emoliente e demulcente. É indicado em casos de obstipação crônica,
coadjuvante da evacuação intestinal em casos de hemorróidas, gravidez, convalescença,
períodos pós-operatórios e senelidade. Também em colites e diverticulites. Popularmente é
indicado como complemento em dietas de emagrecimento, tendo em visto que sua ingestão
antes das refeições favorece a um aumento na sensação de saciedade, bem como liga-se a
moléculas de carboidratos simples impedindo sua absorção a nível intestinal. Foi estudado por
RIGAUD et al. (1998) em relação aos seus efeitos sobre a saciedade em dietas de baixa caloria.
No estudo verificou-se que pelo fato de ocorrer um aumento na viscosidade do alimento
quando em contato com as fibras solúveis do Psyllium, reduz-se consequentemente a
interação entre os nutrientes dos alimentos e as enzimas digestivas, e com isto também ocorre
um retardamento na absorção de alguns substratos energéticos pelo intestino.

PULMONÁRIA (Pulmonaria officinalis): Como diz seu nome é indicado nas doenças do pulmão,
é um eficiente expectorante, misturado com mel de abelhas. Facilita a respiração. Indicado a
pessoas que trabalham com poluentes.
Quebra-pedra

(Phyllanthus niruri )

QUÁSSIA (Quassia amara): Considerada um tônico estomacal e vermífugo, aperitivo e

digestivo. Sua casca é usada para amenizar todo tipo de problema digestivo.

QUEBRA PEDRA (Phyllantus niruri): Famoso por sua ação diurética, é conhecida popularmente
por auxiliar no controle da glicemia, ser antibactericida. Sua atuação no fígado está sendo
estudada largamente para usada contra a hepatite tipo B. Ajuda a dissolver cálculos renais,
promover a desobstrução da uretra e a eliminação do ácido úrico. Contra indicado na gravidez.

QUINA-QUINA (Chincona sp): De origem andina esta árvore possui raizes e cascas contendo o
quinino, um alcalóide que permite agir como anti-séptico e adstringente. Indicada para gripe,
febre, em casos de malária e anemias. Usada popularmente para estimular as funções
intestinais, gástricas e hepáticas.

Romã

(Punica granatum)

R
RABANETE (Raphanus sativus): Usado como vermífugo, expectorante e estimulante. Facilita a
digestão e previne contra cálculos renais.

ROMÃ (Punica granatum): A medicina popular utiliza as cascas da romã como adstringente,
contra inflamações de garganta e cólicas. Ajuda a eliminar vermes e lombrigas.

Salsa (Petroselium sativum)

SABUGUEIRO (Sambucus nigra): Poderoso sudorífero nos processos gripais, resfriados, tosse,
sarampo e caxumba. Elimina o ácido úrico, calculos renais e toxinas do sangue.

SALVIA (Salvia officinalis): Erva hipoglicemiante, que não é tão amarga como outras e ainda
tem ação antiséptica, adstrigente e estimulante. Usada como desodorante, tem a capacidade
de fechar os poros e reter a sudorese. A inalação com as folhas é usada contra a sinusite. O chá
de sálvia é auxiliar da digestão, ajuda a tratar gengivas inflamadas, aftas, dores e garganta e
problemas das mucosas. A planta é anti-séptica e fungicida. Popularmente é usada para
controlar diabetes e sintomas da menopausa, tonificar o fígado, aliviar problemas dos ovários,
combater a icterícia, tremores e vertigens. O chá das folhas de sálvia também é eficaz no
tratamento da sinusite, usado na forma de inalações.

Em latim, a palavra sálvia tinha o significado de "salvar" e há milênios era considerada capaz de
curar todas as enfermidades. Na Idade Média, ela passu a ser usada para tratar prisão de
ventre e problemas estomacais. É contra-indicada em gravidez e lactação.

SALSA (Petroselium sativum): Usa-se a planta toda por infusão no combate à cistite, nefrite,
inflamação da urera, icterícia, hidropsia, menstruação difícil, cólicas e problemas uterinos.
Combate gases intestinais, estimula o apetite, facilita a digestão. O chá é indicado para limoar
os brônquios e também como diurético útil especialmente nos casos de gota.
SALSSAPARILHA (Smilax salsaparrilha): Depurativo do sangue, é usada como diurética, para
combater a gota, ácido úrico e artrite e reumatismo. Ajuda a diminuir a dificuldade em urinar e
a eliminar pedras nos rins e bexiga. Externamente é usada para lavar eczemas. Em doses
elevadas pode provocar náuseas.

SÂNDALO (Santalum album): Usado contra problemas de pele, como acne e ressecamento. A
medicina popular indica para tratar bronquite e cistite. Povos antigos usavam para escurecer
os cabelos castanhos, hidratar e limpar a pele.

SAW PALMETO (Serenoa repens): É uma planta indicada popularmente para o tratamento do
aumento da próstata. Ajuda no alívio das inflamações e infecções do trato urinário.

SETE SANGRIAS (Cuphea carthagenensis; sin.: Cuphea balsamona): Tem efeito sedativo do
sistema nervoso central . É usada como auxiliar no tratamento da arteriosclerose, hipertensão
e palpitações no coração. Popularmente é usada para tratar doenças venéreas e afecções da
pele. Não é aconselhado uso para crianças.

SPIRULINA (Spirulina maxima): É um tipo de alga que cresce em águas alcalinas ricas em
minerais. Trata-se de uma fonte natural de proteínas e vitaminas. Rica em clorofila,
carotenóides e pigmentos azuis, é uma das maiores fontes vegetais de vitaminas B12 -
especialmente indicada para evitar a anemia provocada por uma dieta desbalanceada. Auxilia
na desintoxicação do organismo, age como supressor de apetite em razão da presença
relativamente alta de fenilalanina, que atua sobre o centro do apetite. Sendo, por essa razão,
usada em regimes de emagrecimento, sem causar danos ao organismo. Além de funcionar
como excelente aliada na dieta dos atletas, evita câimbras e fadiga muscular, repondo cálcio,
vitaminas e sais minerais. É conhecida também por ajudar a combater o stress, restaurar o
sistema nervoso e agir como antioxidante, retardando o envelhecimento. A spirulina é digerida
com aproximadamente 70% de facilidade. Contém 18 dos 22 aminoácidos essenciais. A
proteína da Spirulina é 95% digestível, comparada às fontes de proteína das carnes, que são
geralmente difíceis para o corpo digerir.

SUCUPIRA (Bowdichia virgilioides, sin.: Bowdichia major; Pterodon pubescens e Pterogyne

nitens): Sucupira é o nome popular dado à várias árvores brasileiras, entre elas, Bowdichia
virgilioides. O chá de Sucupira é popularmente indicado para problemas nas articulações,
dores na coluna, artrite, artrose, no combate a úlceras, gastrites, ácido úrico, aftas, amigdalite,
dermatoses, auxiliar no controle da diabetes e contra vermes intestinais. Atualmente estão
sendo realizadas várias pesquisas para atestar seus efeitos anticancerígenos. A planta é famosa
também no combate às inflamações do útero e ovários.

Tribulus (Tribulus terrestris)

TANACETO (Tanacetum vulgare; sin.: Tanacetum parthenium): É conhecida e utilizada desde a

antiguidade, para diversas finalidades: baixar a febre, problemas menstruais, artrite, dor de
cabeça, dor de dente, asma, dor de estômago e mordidas de insetos. Sua principal utilização é
contra a enxaqueca, aliviando os sintomas da dor, tonturas, zumbidos no ouvido, tensão pré-
menstrual (TPM) e flatulência, diminuindo náuseas e vômitos que geralmente acompanham as
crises.

TANCHAGEM (Plantago major): Pode agir como bactericida sobre as vias respiratórias em
casos de inflamações, destruindo microorganismos e limpando secreções. Indicada também
em casos de diarréias e hemorragias pós-parto. O suco das folhas pode ser usado em
bochechos para acelerar a cicatrização da gengiva em casos de cirurgia e extrações de dentes.
O emplasto da planta mecera ajuda a combater inflamações.

TÍLIA (Tilia cordata): Árvore sagrada das antigas civilizações germânicas. Sudorífica,
descongestionante e relaxante é indicada em casos de febres, resfriados, bronquite, tosse e
dores estomacais. Alivia a dor de cabeça, enxaqueca e tensões nervosas. Usada em casos de
nervosismo e ansiedade. A flor e a casca apresentam efeito levemente hipotensor e
vasoldilatador.

TOMATE (Licopersicon esculentum): Trata-se de um alimento de grande valor nutricional, além

de conter substâncias capazes de auxilar no combate a problemas reumáticos e do fígado.
Externamente é útil nas afecções da pele. É um ótimo revigorante para o organismo,
purificador do sangue e por ser rico em licopeno, torna-se um antioxidante poderoso no
combate aos radicais livres. O licopeno apresenta alto poder antioxidante, elevando a
capacidade de defesa do organismo contra os danos causados pelos radicais livres (substâncias
altamente reativas, produzidas normalmente no organismo que, em excesso, provocam
doenças e envelhecimento precoce).

TOMILHO (Thymus vulgaris): Possui propriedades anti-sépticas, antiespasmódicas,

carminativas e vermífugas. É uma planta digestiva e estimulante, muito utilizada na culinária.
Auxiliar em casos de falta de apetite e também nos problemas respiratórios. Popularmente é
usada para combater parasitas (especialmente tenia ou solitária) e como repelente de pulgas e
piolhos.

TRIBULUS (Tribulus terrestris): É usada contra problemas urinários, pedras nos rins e vertigens.
Além disso, credita-se a esta planta propriedades afrodisíacas e úteis em casos de impotência
sexual. Popularmente ela é conhecida também como cabeça-de-gato, espinho-do-diabo e
erva-daninha-do-diabo. O uso popular relata sucesso no tratamento de infertilidade nas
mulheres, impotência nos homens e aumento da libido em ambos os sexos.

TRIGO (Triticum spp.): O germen de trigo representa aproximadamente 2% do grão de trigo e

nesta pequena porção está concentrada uma riqueza impressionante de nutrientes, sendo
considerada a maior fonte de vitamina E da natureza. O alto teor de vitamina E, excelente
antioxidante, contido no óleo contribui para estabilizá-lo, isto é, impedir a combinação do
oxigênio com os ácidos graxos presentes. Por esta razão é considerado um alimento de alto
valor biológico para a saúde.

Unha-de-gato (Uncaria tomentosa)

UMBU (Spondias tuberosa): No Brasil colonial era chamado de ambu, imbu, ombu, corruptelas
da palavra tupi-guarani "y-mb-u", que significava "árvore-que-dá-de-beber". Pela importância
de suas raízes foi chamada "árvore sagrada do Sertão" por Euclides da Cunha. Usado como
anti-febril. Fonte de vitamina C, contribui para o fortalecimento do sistema imunológico.
UNHA DE GATO (Uncaria tomentosa): A unha-de-gato é usada contra artrite, reumatismo,
herpes e gastrite. Algumas referências citam que os indígenas da região Amazônica utilizam a
unha-de-gato há séculos, principalmente para tratar problemas gastrointestinais e como
agente anti-inflamatório. A unha-de-gato é considerada um poderoso anti-inflamatório
natural, usada contra gripes e viroses. A planta é usada para fortalecer o sistema imunológico
e também como recurso no tratamento de tumores. O chá de unha-de-gato, associado à outra
erva - o uxi-amarelo - ficou conhecido por ser utilizado no tratamento de miomas do útero.

URUCUM (Bixa orellana): Planta da flora brasileira, as sementes do urucum são ricas em
carotenóides e ácidos-graxos, se destacando como importante e segura fonte de vitamina A,
substância essencial em muitos processos fisiológicos do organismo. Em gargarejos ajuda a
tratar faringite e amigdalite. Externamente, na forma de lavagens e compressas, combate
problemas cutâneos, erupções, queimaduras leves e celulite.

URTIGA (Urtica dioica): Utilizada no passado na indústria têxtil, foi descoberta como
medicamento no início do século 20. De ação vasocostritora e depurativa, a urtiga é
revitalizante, hipoglicemiante e tônico capilar. Ajuda a melhorar a circulação sanguínea. Pode
provocar irritações na pele ao contato. Não é recomendável utilizar as sementes.

UVA (Vitis vinifera): Uma das fontes mais ricas de bioflavonóides ativos, chamados
"proantocianidinas", que são compostos vasoativos com comprovada ação antioxidante e de
proteção das células contra os radicais livres. Além disso, as proantocianidinas apresentam
uma afinidade particular com o colágeno, proteína essencial na formação dos tecidos
conjuntivos, especialmente na pele, tendões, ligamentos e cartilagens, assim como na parede
interna dos vasos sanguíneos. Atua principalmente como antioxidante, sendo indicado para a
proteção das células contra os radicais livres, auxiliando na redução do colesterol, prevenindo
a aterosclerose, os distúrbios circulatórios e o desenvolvimento de doenças cardiovasculares.
O antioxidante no extrato de semente de uva trabalha para ajudar a controlar danos celulares,
buscando neutralizar mutações dentro dos materiais genéricos das células que podem gerar a
formação de tumores. A semente de uva também é rica em carboidratos, vitaminas do
Complexo B e Vitamina C.

UVA URSI (Arctostaphylos urva ursi): Também conhecida como uva ursina. Em razão da
presença da hidroquinona que tem propriedades antibacterianas, anti-séptica e antibiótica, é
indicada em casos de inflamações renais e diarréias. Os nativos americanos combinavam as
folhas secas de uva-ursi com folhas de tabaco e fumavam-nas como narcóticos ou para
acalmar dores de cabeça. Era habitual ainda prepararem tônicos e infusões diuréticas para
tratamento de infecções nas vias urinárias, doenças venéreas, dores de costas, e excesso de
peso. Não se recomenda usar na gravidez ou lactação.

UXI AMARELO (Endopleura uchi): Usado popularmente contra miomas uterinos, irregularidade
menstrual, ovários policísticos, infeccões urinárias. O chá de uxi-amarelo, associado à outra
erva - a unha-de-gato - ficou conhecido por ser utilizado no tratamento de miomas do útero

Valeriana (Valeriana officinalis)

VALERIANA (Valeriana officinalis): É uma planta de história milenar usada contra ansiedade,
angústia, leves desequilíbrios do sistema nervoso, esgotamento e insônia. É especialmente útil
para pessoas hiperativas que não conseguem relaxar. A medicina popular utiliza esta planta
como um sedativo natural em situações e stress e nervosismo, por suas propriedades
relaxantes e calmantes. Usada popularmente para atenuar a irritabilidade nervosa, a
ansiedade e a cefaléia de origem nervosa. Externamente é usada na cicatrização de feridas.

VELAME DO CAMPO (Croton campestris): Conhecido depurativos do sangue, usado contra

reumatismo artrite, afecções da pele, eczemas e coceiras.

VERBASCO (Buddleja brasiliensis): Popularmente também chamado barbasco, barbasco-do-

brasil, barrasco, calça-de-velho. Usado nos problemas pulmonares, como expectorante nas
tosses com catarro, bronquite e asma. É cicatrizante tópico nas hemorróidas.

VERBENA (Verbena officinalis): Indicada contra doenças do fígado e do estômago.

VERÔNICA (Veronica officinalis): Inapetência, peso no estômago, enxaquecas de origem
digestiva causadas por má digestão. Usa-se para lavar os eczemas, acalmar pruridos e suavizar
pele ressecada pelo frio.

VULNERÁRIA (Anthyllis vulneraria): Depurativa e cicatrizante, sua infusãoé usada

popularmentepara lavar feridas, chagas e úlceras de difícil cicatrização, escoriações e
contusões.

Yacón (Polymnia sonchifolia)

YACÓN (Polymnia sonchifolia): Originário dos Andes, é indicado popularmente para o

tratamento da diabete e do colesterol. A planta Yacón está sendo considerada atualmente um
alimento nutracêutico, em razão dos estudos realizados sobre a diminuição dos níveis de
açúcar no sangue, após consumo regular da planta. Além disso, a planta possui propriedades
antioxidantes, sendo utilizada com sucesso na melhoria da flora intestinal, na redução do
colesterol e no controle do diabetes.É consumida desde os tempos pré-colombianos. Segundo
especialistas, foi no Japão que as qualidades da oligofrutose da yacón foram descobertas. Os
japoneses também descobriram que as folhas usadas no chá, ajudam a evitar picos que o
diabético tem quando ingere alimentos açucarados ou com muito amido, que é quando o nível
do seu açúcar no sangue aumenta.

YAM MEXICANO (Dioscorea villosa L.): O Yam Mexicano ficou famoso por ser considerado um
regulador natural dos hormônios femininos. Por sua semelhança de ação com a progesterona,
estudos médicos têm descoberto os benefícios do Yam mexicano relacionados à TPM,
menopausa e à osteoporose. Povos nativos da América Central utilizavam o yam mexicano
para amenizar as cólicas menstruais. Em 1943, o yam Mexicano atraiu a atenção da
comunidade médica quando cientistas extraíram a substância similar ao hormônio feminino
progesterona de sua raiz. Foi por essa razão que, até 1970, essa planta foi a única fonte de
progesterona usada em pílulas anticoncepcionais. Atualmente essa raiz é usada no tratamento
dos sintomas da menopausa e também da artrite. Estudos em animais indicaram que o yam
mexicano contém substâncias com propriedades anti-inflamatórias que podem ser auxiliares
no tratamento da dor e desconforto associados à artrite e ao reumatismo. Mas a maior parte
das pesquisas estão apontando que o yam mexicano pode ajudar a regular os níveis hormonais
na mulher, diminuindo a famosas ondas de calor (fogachos), a fadiga e outros sintomas
característicos da menopausa.

Zedoária (Curcuma zedoaria)

ZEDOÁRIA (Curcuma zedoaria): A infusão é usada como estimulante, contra gases, mau hálito,
gastrite, estomatites, úlceras, hepatite, colesterol, insônia, pulmão, dermatose, tônico.
Considerada expectorante, diurética, calmante, colagoga e depurativa do sangue. Usada
também para limpar as vias respiratórias e em casos de inflamações da garganta.

ZIMBRO (Juniperus communis): As bagas contém glicose e o efeito de aumentar a limpeza dos
rins, usado como depurativo para eliminar líquido do organismo, inclusive o excesso de ácido
úrico. Popularmente indicado na insuficiência renal crônica, contra cálculos renais, bronquite
crônica, reumatismo, psoríase e como sudorífero. Não utilizar durante a gravidez.

É meu dever informar uma lista de plantas que não devem ser usadas na Gestação e Lactação

Nome botânico

Nome comum

Restrição
Motivo

Aloe vera

Babosa

Gestação

Hemorragia e aborto

Anemopaegma sp

Catuaba

Gestação

Aborto

Angelica archangelica

Angelica européia

Gestação

Hemorragia e aborto

Aristolochia sp

Jarrinha

Gestação

Contrações e aborto

Arnica montana

Arnica

Gestação Amamentação

Hemorragia e aborto Vômitos e cólicas

Artemisia absinthium

Losna

Gestação Amamentação

Contrações e aborto Cólicas e convulsões

Cassia sennae

Sene
Gestação Amamentação

Contrações e aborto Diarréia no lactente

Cassia tora

Mata pasto

Gestação

Contrações e aborto

Chenopodium ambrosioides

Erva de Stª Maria

Gestação Amamentação

Contrações e aborto Vômitos e torpor

Coix lacrima-jobi

Lágrimas de N. Sª

Gestação

Contrações

Commiphora myrrha

Mirra

Gestação

Hemorragia e aborto

Copaifera sp

Copaíba

Gestação Amamentação

Teratogenicidade, Cólicas e diarréia

Cynara escolimus

Alcachofra

Amamentação

Redução do leite

Datura estramonium
Trombeta

Gestação

Aborto

Dianthus superbus

Cravo dos jardins

Gestação

Aborto

Elephantopus scaber

Erva grossa

Gestação

Contrações e aborto

Equisetum arvense

Cavalinha

Gestação

Def. de tiamina

Euphorbia pilulífera

Erva andorinha

Gestação

Contrações e aborto

Glycine max

Soja

Amamentação

Redução do leite

Harpagophytum sp

Garra do diabo

Gestação

Retardo do parto
Hedera helix

Hera

Gestação Amamentação

Contrações e aborto Febre e convulsões

Leonurus sibiricus

Erva macaé

Gestação

Contrações e aborto

Maytenus ilicifolia

Espinheira santa

Amamentação

Redução do leite

Melia azedarach

Azedaraque

Gestação Amamentação

Aborto Vômitos e diarréia

Mentha piperita

Hortelã

Gestação

Teratogenicidade

Mikania glomerata

Guaco

Gestação

Hemorragia

Myristica fragans

Noz moscada

Gestação
Aborto

Paeonia sp

Peônia

Gestação

Teratogenicidade

Phyllantus niruri

Quebra pebra

Gestação Amamentação

Aborto Cólicas e diarréia

Pilocarpus jaborandi

Jaborandi

Gestação

Contrações e aborto

Plantago major

Transagem

Gestação

Contrações

Polygonum acre

Erva de bicho

Gestação

Hemorragia e aborto

Portulaca oleracea

Beldroega

Gestação

Contrações e aborto

Prunus persica

Pessegueiro
Gestação

Aborto

Punica granatum

Romã

Gestação

Contrações e aborto

Ramnus purshiana

Cáscara sagrada

Gestação Amamentação

Contrações e aborto Cólicas e diarréia

Rheum palmatum

Ruibarbo

Gestação Amamentação

Contrações e aborto Diarréia no lactente

Smilax sp

Salsaparrilha

Gestação

Aborto

Solanum paniculatum

Jurubeba

Gestação

Aborto

Tabebuia sp

Ipê

Gestação

Teratogenicidade

Zanthoxilum sp
Tinguaciba

Gestação

Hemorragia e aborto

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