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2022
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QUESTIONÁRIO II – NUTRIÇÃO ALIMENTAR

 Segundo estudos, quais os objetivos da nutrição?

 

Resposta Marcada :

obtenção de energia, formação e manutenção de estruturas e regulação de processos.

PONTUAÇÃO TOTAL: 2PONTUAÇÃO OBTIDA  2

 São os principais fornecedores de energia, além dos carboidratos. Também são

responsáveis por proteger os órgãos contra lesões, manter a temperatura do corpo,
ajudar na absorção de algumas vitaminas (A, D, E e K) e produzir uma sensação de
saciedade depois das refeições.
Estamos falando de:
 

Resposta Marcada :

gorduras e colesterol

PONTUAÇÃO TOTAL: 2PONTUAÇÃO OBTIDA  2

 O transtorno alimentar pode ser definido como uma alteração leve e de curto prazo no
padrão alimentar em resposta a algum acontecimento estressante, doença ou mesmo
ao desejo de modificar o perfil da dieta por várias razões de saúde ou de aparência
física. Os principais tipos de transtornos alimentares são:
 

Resposta Marcada :

anorexia e bulimia

PONTUAÇÃO TOTAL: 2PONTUAÇÃO OBTIDA  2

 A intensidade, o tipo e o tempo de atividade são os fatores determinantes do substrato

a ser mobilizado para o fornecimento de energia durante o exercício. Os sistemas de
liberação energética no corpo humano são dois:
 

Resposta Marcada :

sistema crônico e sistema transitivo

PONTUAÇÃO TOTAL: 2PONTUAÇÃO OBTIDA  0

 Leia as proposições quanto as práticas alimentares nutricionalmente adequadas no
exercício, colocando V para verdadeiro e F para falso:
 
(  ) Aprimoram o desempenho físico;
 
(  ) Otimizam os programas de condicionamento físico;
 
(  ) Aceleram o processo de recuperação na vigência de fadiga;
 
(  ) Evitam lesões.
 

Resposta Marcada :

V; V; V; V.

PONTUAÇÃO TOTAL: 2PONTUAÇÃO OBTIDA  2

 As lesões podem assumir variadíssimas formas como lesões dos ligamentos, dos
tendões ou até fraturas. Havendo lesão do tecido ósseo e quando os atletas estão a
esforçar para recuperar de uma destas lesões, é importante estabelecer metas
nutricionais para potenciar uma recuperação mais rápida.
São objetivos nutricionais na recuperação de um atleta lesionado: (Pag. 38)
I- Combater a inflamação característica no início de uma lesão;
II- Apoiar a cicatrização do tecido;
III- Garantir a fixação de proteínas e contrariar o desequilíbrio calórico.
Estão corretas:
 

Resposta Marcada :

todas estão corretas

PONTUAÇÃO TOTAL: 2PONTUAÇÃO OBTIDA  2

 O macronutriente mais frequentemente associado às intervenções nutricionais

dirigidas para as LD (Lesões desportivas) é:
 

Resposta Marcada :

a proteína

PONTUAÇÃO TOTAL: 2PONTUAÇÃO OBTIDA  2

  São fatores de risco que aumentam a incidência de Doenças Crônicas Não-
Transmissíveis:
 

Resposta Marcada :

tabagismo, má alimentação, consumo de álcool e atividade física insuficiente

PONTUAÇÃO TOTAL: 2PONTUAÇÃO OBTIDA  2

 Incluem sinais típicos de alerta de um ataque cardíaco:

 

Resposta Marcada :

dor no peito, falta de ar, batimentos cardíacos irregulares, fraqueza.

PONTUAÇÃO TOTAL: 2PONTUAÇÃO OBTIDA  2

 Leia os trechos a seguir, relacionando-os:

 
A prática de exercícios é indicada para a manutenção da saúde e a prevenção de
agravos, desde que realizada da maneira correta sob a orientação profissional
específica. A atividade não programada também é benéfica,
 
Pois,
 
O simples fato de manter o corpo em movimento traz benefícios à saúde e envolve
atividades que podem ser realizadas em ambientes abertos, mais acessíveis e com
companhia, como parques, clubes, pistas de caminhada e até mesmo em casa.
 

Resposta Marcada :

as duas afirmativas são verdadeiras e estabelecem relação entre si.

PONTUAÇÃO TOTAL: 2PONTUAÇÃO OBTIDA  2

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