OQUESABERSOBREOSUSHI

Os ushit radicional,deor igem japones a,éumaexc elenteopç ãodeal imento,pors erfontede

proteínas ,ômega- 3,ant ioxidantes,vi
tami nasemi nerais.Contudo,além doc ons umo
fr
equent ement eexager ado( em rodízios,barcas,etc.
).paraseadapt araopal adarc omum dos
brasi
leiros ,eles of
reudes caract
erização.Poraqui ,sãous adosingredientescomoc ream c hees
e,
chocolate,mai ones e,al
ém depr eparosf rit
os(oc hamadoHotRol l
)eexc ess
os( des al
,açúcare
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vor ealçadordes abor).
Sev ocêqui sermant eros ushiem s uar oti
naalimentar,sem atrapal
hars eusresultados ,pr
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Sunomono:podes eromi sto.
Temakis:camar ãonat ural,salmãoeat um c ons
umindocom moder açãoi ngredi
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TE
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raascruasecozidas
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odemol hos:vocêpode,porexempl o,alt
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imão.Escolhaum bom shoyu
[
ex:Mr sTaste/
Daimaru]
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águacom gás.