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SELECIONE A POSTURA CORPORAL ADOTADA DURANTE A ATIVIDADE:

POSTURAS INERTES: POSTURAS EM PE, EM MOVIMENTO:

Sentado: Andando no plano:

Em pé, agachado ou ajoelhado: Correndo no plano:

Subindo rampa:

Descendo rampa (5 km/h) sem carga:

Subindo escada (80 degraus por minuto – altura do degrau de 0,17 m):

Descendo escada (80 degraus por minuto – altura do degrau de 0,17 m):

t1 ATIVIDADE 1 ATIVIDADE
t1 2 t1 ATIVIDADE 3
t2 t2 t2
t3 t3 t3
t4 t4 t4
t5 TBN 33.8 t5
TBN
### t5 TBN 38
t6 TG 33.3 t6
T###
G t6 TG 45
t7 TBS t7
TBS t7 TBS 23
t8 t8 t8
t9 IBUTG1 33.7 IBUTG2
t9### t9t IBUTG3
t10 t10 t10
t1 Postura: Em pé, em movimento t11 t11

Atividade:
• Com carga (20 kg)

DESLOC('Cadastro de Funcionários'!D3;CORRESP(E3;'Cadastro de Funcionários'!D4:D404;0);CORRESP(H5;'Cadastro de Func

Taxa metabólica(a) (W):648
t12 t12 t12 648
t1 TEMPO1 2 TEMPO2
t1 4 t13 TEMPO3 5 #N/A
t14 t14 t14
t1 M1 550 t1
M2
### t15 M3 220
t16 t16 t16

IBUTGmédio 25.64 Máx

Mmédio
IBUTGm
INTERPOLAÇÃO 25.64
###
### IBUTG máximo É MAIOR QUE O VALOR MÁXIMO PERMITIDO
Mmédio 467.5 ###
### 25.2 PORTANTO É INSALUBRE
 IBUTG MÁXIMO PERMISSÍVEL NR-15 Taxas Metabolismo por Tipo de Atividade NR-15
Mmédio (kcal/h) Máximo IBUTGmédio (°C) Tipo de Atividade kcal/h
175 30.5 Sentado em Repouso 100
200 30.0 Sentado, mov.moderados braços e tronco, datilografia 125
250 28.5 Sentado, mov. moderados com braços e pernas, dirigir 150
300 27.5 De Pé, trabalho leve em máquina ou bancada, c/braços 150
350 26.5 Sentado, mov. vigorosos com braços e pernas 180
400 25.5 De Pé, trab. leve em máq. ou bancada, c/ alguma mov. 175
500 25.0 De Pé, trab. moder. c/ máq. ou bancada, c/ alguma mov. 220
Em movimento, trab. moderado de levantar ou empurrar 300
Trabalho Intermitente de levantar, empurrar ou arrastar 440
Trabalho Fatigante 550
CORRESP(H5;'Cadastro de Funcionários'!E3:Y3;0))
Quadro 1: Taxa metabólica por tipo de atividade
Atividade

Sentado Taxa metabólica(a) (W)

Em repouso 100
Trabalho leve com as mãos 126
Trabalho moderado com as mãos 153
Trabalho pesado com as mãos 171
Trabalho leve com um braço 162
Trabalho moderado com um braço 198
Trabalho pesado com um braço 234
Trabalho leve com dois braços 216
Trabalho moderado com dois braços 252
Trabalho pesado com dois braços 288
Trabalho leve com braços e pernas 324
Trabalho moderado com braços e pernas 441
Trabalho pesado com braços e pernas 603
Em pé, agachado ou ajoelhado
Em repouso 126
Trabalho leve com as mãos 153
Trabalho moderado com as mãos 180
Trabalho pesado com as mãos 198
Trabalho leve com um braço 189
Trabalho moderado com um braço 225
Trabalho pesado com um braço 261
Trabalho leve com dois braços 243
Trabalho moderado com dois braços 279
Trabalho pesado com dois braços 315
Trabalho leve com o corpo 351
Trabalho moderado com o corpo 468
Trabalho pesado com o corpo 630
Em pé, em movimento
Andando no plano
1. Sem carga
• 2 km/h 198
• 3 km/h 252
• 4 km/h 297
• 5 km/h 360
2. Com carga
• 10 kg, 4 km/h 333
• 30 kg, 4 km/h 450
Correndo no plano

• 9 km/h 787
• 12 km/h 873
• 15 km/h 990
Subindo rampa

1.Sem carga
• com 5° de inclinação, 4 km/h 324
• com 15° de inclinação, 3 km/h 378
• com 25° de inclinação, 3 km/h 540
2. Com carga de 20 kg

• com 15° de inclinação, 4 km/h 486

• com 25° de inclinação, 4 km/h 738
Descendo rampa (5 km/h) sem carga

• com 5° de inclinação 243

• com 15° de inclinação 252
• com 25° de inclinação 324
Subindo escada (80 degraus por minuto – altura
do degrau de 0,17 m)

• Sem carga 522

• Com carga (20 kg) 648
Descendo escada (80 degraus por minu- to –
altura do degrau de 0,17 m)
• Sem carga 279
• Com carga (20 kg) 400
Trabalho moderado de braços (ex.: varrer, 320
trabalho em almoxarifado)

Trabalho moderado de levantar ou empurrar 349

Trabalho de empurrar carrinhos de mão, no 391
mesmo plano, com carga

Trabalho de carregar pesos ou com movimentos 495

vigorosos com os braços (ex.: trabalho com
foice)

Trabalho pesado de levantar, empurrar ou 524

arrastar pesos (ex.: remoção com pá, abertura de
valas)

Sentado
Em pé, agachado ou ajoelhado
Em pé, em movimento
Quadro 1: Taxa metabólica por tipo de atividade
Atividade 1

Sentado Taxa metabólica(a) (W):

Em repouso 100
Trabalho leve com as mãos 126
Trabalho moderado com as mãos 153
Trabalho pesado com as mãos 171
Trabalho leve com um braço 162
Trabalho moderado com um braço 198
Trabalho pesado com um braço 234
Trabalho leve com dois braços 216
Trabalho moderado com dois braços 252
Trabalho pesado com dois braços 288
Trabalho leve com braços e pernas 324
Trabalho moderado com braços e pernas 441
Trabalho pesado com braços e pernas 603
Sentado
Em pé, agachado ou ajoelhado
Em pé, em movimento
Atividade 2

Em pé, agachado ou ajoelhado Taxa metabólica(a) (W)

Em repouso 126
Trabalho leve com as mãos 153
Trabalho moderado com as mãos 180
Trabalho pesado com as mãos 198
Trabalho leve com um braço 189
Trabalho moderado com um braço 225
Trabalho pesado com um braço 261
Trabalho leve com dois braços 243
Trabalho moderado com dois braços 279
Trabalho pesado com dois braços 315
Trabalho leve com o corpo 351
Trabalho moderado com o corpo 468
Trabalho pesado com o corpo 630
Atividade 3

Em pé, em movimento Taxa metabólica(a) (W)

Andando no plano
1. Sem carga
• 2 km/h 198
• 3 km/h 252
• 4 km/h 297
• 5 km/h 360
2. Com carga
• 10 kg, 4 km/h 333
• 30 kg, 4 km/h 450
Correndo no plano
• 9 km/h 787
• 12 km/h 873
• 15 km/h 990
Subindo rampa
1.Sem carga
• com 5° de inclinação, 4 km/h 324
• com 15° de inclinação, 3 km/h 378
• com 25° de inclinação, 3 km/h 540
2. Com carga de 20 kg
• com 15° de inclinação, 4 km/h 486
• com 25° de inclinação, 4 km/h 738
Descendo rampa (5 km/h) sem carga
• com 5° de inclinação 243
• com 15° de inclinação 252
• com 25° de inclinação 324
Subindo escada (80 degraus por minuto – altura do degrau de 0,17 m)
• Sem carga 522
• Com carga (20 kg) 648
Descendo escada (80 degraus por minu- to – altura do degrau de 0,17
m)
• Sem carga 279
• Com carga (20 kg) 400
Trabalho moderado de braços (ex.: varrer, trabalho em almoxarifado) 320
Trabalho moderado de levantar ou empurrar 349
Trabalho de empurrar carrinhos de mão, no mesmo plano, com carga 391
Trabalho de carregar pesos ou com movimentos vigorosos com os braços 495
(ex.: trabalho com foice)
Trabalho pesado de levantar, empurrar ou arrastar pesos (ex.: remoção 524
com pá, abertura de valas)