TGU IBUTG LEVE MODER.

PESADO
22 °C 24 °C Liberado Liberado Liberado
23 °C 25,3 °C Liberado Liberado 45T /15D
24 °C 26,3 °C Liberado Liberado 30T /30D
25 °C 27,6 °C Liberado 45T /15D 30T /30D
26 °C 28,8 °C Liberado 30T /30D 15T /45D
Adotar medidas
27 °C 30,1 °C 45T/15D 15T/45D adequadas
Adotar medidas Adotar medidas
28 °C 31,5 °C 15T/45D adequadas adequadas
Adotar medidas Adotar medidas Adotar medidas
29 °C 32,9 °C adequadas adequadas adequadas
Adotar medidas Adotar medidas Adotar medidas
30 °C 34,3 °C adequadas adequadas adequadas

TGU IBUTG LEVE MODER. PESADO

Adotar medidas Adotar medidas Adotar medidas
31 °C 35,8 °C adequadas adequadas adequadas
Adotar medidas Adotar medidas Adotar medidas
32 °C 37,3 °C adequadas adequadas adequadas
Adotar medidas Adotar medidas Adotar medidas
33 °C 38,9 °C adequadas adequadas adequadas
Adotar medidas Adotar medidas Adotar medidas
34 °C 40,5 °C adequadas adequadas adequadas
Adotar medidas Adotar medidas Adotar medidas
35 °C 42,2 °C adequadas adequadas adequadas
Adotar medidas Adotar medidas Adotar medidas
36 °C 43,9 °C adequadas adequadas adequadas
Adotar medidas Adotar medidas Adotar medidas
37 °C 45,6 °C adequadas adequadas adequadas
Adotar medidas Adotar medidas Adotar medidas
38 °C 47,4 ° C adequadas adequadas adequadas
 TIPO DE ATIVIDADE Kcal/h
SENTADO EM REPOUSO 100
TRABALHO LEVE
Sentado, movimentos moderados com braços e tronco (ex.: datilografia). 125
Sentado, movimentos moderados com braços e pernas (ex.: dirigir). 150
De pé, trabalho leve, em máquina ou bancada, principalmente com os braços. 150
TRABALHO MODERADO
Sentado, movimentos vigorosos com braços e pernas. 180
De pé, trabalho leve em máquina ou bancada, com alguma movimentação. 175
De pé, trabalho moderado em máquina ou bancada, com alguma movimentação. 220
Em movimento, trabalho moderado de levantar ou empurrar. 300
TRABALHO PESADO

Trabalho intermitente de levantar, empurrar ou arrastar pesos (ex.: remoção com pá). 440
Trabalho fatigante 550