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Saúde e Bem-Estar

Tomar vários banhos

ao dia pode prejudicar
a pele mais do que
limpar

Estudo americano divulgado

recentemente diz que os
banhos diários são
prejudiciais; mas
especialistas brasileiros
contestam

Por Katia Michelle

20/04/2018 08:21

Banhos demais podem prejudicar a camada natural

que protege a pele, facilitando o ressecamento e a
entrada de micro-organismos prejudiciais. Foto:
Bigstock| Foto:

Um estudo da Universidade de Columbia,

nos Estados Unidos, divulgado
recentemente diz que banhos diários
fazem mal a saúde. Calma. Você não
precisa recorrer a essa desculpa para
pular aquela higiene diária. Tomar banho
todo dia é importante, sim, mas banhos
demais fazem mal à saúde e prejudicam a
camada protetora da pele.

As principais análises do dia estão

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Quem explica é a médica dermatologista

Vanessa Nunes, do corpo clínico do
Hospital Marcelino Champagnat, em
Curitiba, e membro do Sociedade
Brasileira de Dermatologia e da Academia
Americana de Dermatologia.

Ela esclarece que a pele tem um manto

lipídico, uma camada de gordura que
protege a pele de micro-organismos
nocivos. “Sempre que tomamos banho,
perdemos 2/3 dessa camada, que
funciona quase como uma
impermeabilização da pele”, compara.
Além disso, essa camada de gordura
impede a evaporação de água, mantendo
a hidratação da pele e do corpo. Tanto que
ela ressalta que doenças de pele não são
apenas externas, mas podem, também,
atingir os rins, já que falta água no corpo.

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Isso, não significa, porém, que é preciso

reduzir drasticamente a quantidade de
banhos periódicos, mas um banho diário
é suficiente, conforme explica a médica.
“Depois do banho, a pele fica
reconstituída, mas a chuveirada também
remove os óleos naturais da, o que pode
reduzir o número de bactérias saudáveis,
vírus e outros micro-organismos que
auxiliam o funcionamento do sistema
imunológico”, considera.

Qual o melhor período do dia para tomar

banho?

Escolher a melhor hora do dia para tomar

banho é fundamental para que aquela
chuveirada ajude na saúde no lugar de
prejudicar a pele. Portanto, a noite é o
período ideal. A médica dermatologista
Vanessa Nunes ressalta que durante o dia
a pele vai acumulando poluição, fuligem e
suor. Então, quando se chega em casa do
trabalho é fundamental tomar um banho,
não muito quente, tirar a “sujeira” e
passar muito hidratante.

Assim, durante a noite, a pele tem o

tempo necessário para recuperar o manto
lipídico perdido durante a chuveirada.
“Você acorda com a pele recuperada e
pronto para enfrentar mais um dia fora
de casa”, diz a médica. Ela conta que faz
uma verdadeira campanha no consultório
para que as pessoas passem a tomar
menos banhos diários. “A virtude está
sempre no meio”, considera.

Mas e se você costuma ir para academia

ou praticar esportes durante o dia ou até
na hora do almoço, o que fazer? Nesse
caso, a médica indica tomar um banho
sem sabonete, apenas com água, para
tirar o suor sem prejudicar a camada
natural de proteção. E passar bastante
hidratante.

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