TRABALHO DE

RELIGIÃO
Participantes: Bárbara Lima, Ayane Cervantes e Isabelly Rosaboni
 Obesidade

O BRASIL DEVE TER QUASE 30% DE ADULTOS OBESOS EM

2030, SEGUNDO O ATLAS MUNDIAL DA OBESIDADE 2022. A
PESQUISA FOI REALIZADA PELA FEDERAÇÃO MUNDIAL DA
OBESIDADE, ORGANIZAÇÃO VOLTADA PARA A REDUÇÃO E O
TRATAMENTO DA DOENÇA....
O ESTUDO INDICA QUE O AUMENTO ANUAL DA OBESIDADE
ENTRE ADULTOS NO PAÍS ATÉ 2030 É DE 2%, ENQUANTO A
OBESIDADE INFANTIL DEVE AUMENTAR 3,8% AO ANO....
CASO A PROJEÇÃO DO ATLAS SE CONFIRME, O BRASIL SERÁ O
4º PAÍS COM MAIOR NÚMERO TOTAL DE PESSOAS COM
EXCESSO DE PESO. O DOCUMENTO MOSTRA QUE O ÍNDICE DO
BRASIL É CONSIDERADO ALTO PELA FEDERAÇÃO. ...

 A importância de uma alimentação saudável

UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL REQUER QUANTIDADES CERTAS, SEM EXAGEROS E TAMBÉM SEM
EXCLUSÕES E ALIMENTOS QUE FORNEÇAM AO CORPO: PROTEÍNAS, CARBOIDRATOS, GORDURAS,
FIBRAS, CÁLCIO VITAMINAS E OUTROS MINERAIS. É IMPORTANTE TAMBÉM EVITAR O CONSUMO DE
ALIMENTOS INDUSTRIALIZADOS. UM CARDÁPIO BALANCEADO AJUDA O SISTEMA IMUNOLÓGICO;
MELHORA O HUMOR E A MEMÓRIA; REDUZ O CANSAÇO E O ESTRESSE; AUMENTA A QUALIDADE DO
SONO; PREVINE O ENVELHECIMENTO PRECOCE DA PELE; MELHORA O SISTEMA DIGESTIVO; E
FORNECE DISPOSIÇÃO E MAIS ENERGIA PARA AS ATIVIDADES DIÁRIAS. ALGUMAS DICAS

•EVITE BEBIDAS ALCOÓLICAS;

•EVITE REFRIGERANTES E SUCOS INDUSTRIALIZADOS;
•BEBA 2 LITROS DE ÁGUA DIARIAMENTE;
•PREPARE REFEIÇÕES COM MENOS SAL;

Importância do exercício físico

Estudiosos apontam que pessoas fisicamente ativas apresentam
menor risco de desenvolver problemas mentais do que indivíduos
sedentários. Além disso, a atividade é repleta de efeitos benéficos
na prevenção e tratamento da pressão alta, atua na prevenção de
doenças cardiovasculares , ajuda a reduzir o estresse, atua no
combate à elevação do colesterol, da diabetes e da obesidade.
Algumas pesquisas já comprovaram que reduz a ansiedade,
diminui o stress e também aumenta a autoconfiança.
Importância do descanso
adequado
O sono é essencial para manter uma mente equilibrada e
um corpo saudável. O repouso fortalece o sistema
imunitário e pode acrescentar anos à sua vida. Se não
dormir o suficiente, a energia para o dia-a-dia será tirada
das suas reservas. Se isso acontecer habitualmente, é de
esperar uma resistência mínima à doença e ao estresse.
-A falta dele causa:
Irritabilidade, angústia e nervosismo;
Provoca comportamento anti-social, tira a
espontaneidade;
 Os oito remédios naturais
conforme Romanos 12:1 e 2, a qualidade de
vida não deve ser buscada apenas para
longevidade ou bem-estar momentâneo, mas
por conta de uma bem sucedida relação entre a
criatura e o Criador e Originador da vida.
“Rogo-vos, pois, irmãos, pelas misericórdias de
Deus, que apresenteis o vosso corpo por
sacrifício vivo, santo e agradável a Deus, que é o
vosso culto racional. E não vos conformeis com
esse século, mas transformai-vos pela
renovação da vossa mente, para que
experimenteis qual seja a boa, agradável e
perfeita vontade de Deus”. Romanos 12:1,2
“Portanto, quer comais, quer bebais ou façais
outra coisa qualquer, fazei tudo para a glória de
Deus”. I Coríntios 10:31
Os oito remédios de Deus
- ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
- INGESTÃO REGULAR DE ÁGUA
- RESPIRAÇÃO DE AR PURO
- EXPOSIÇÃO À LUZ SOLAR
- PRÁTICA DE EXERCÍCIO FÍSICO
- FAÇA REPOUSO
- EXERÇA A TEMPERANÇA
- CONFIE EM DEUS
Fim da apresentação

Participantes do trabalho:
• Bárbara Lima
•Ayane Cervantes
•Isabelly Rosaboni