MODELO MAPA BACHARELADO

ATIVIDADE FÍSICA E QUALIDADE DE VIDA- 51/2021

Acadêmico CHRISTIAN ANDERSEM DA SILVA COUTINHO

R.A. 20132184-5

LINK PARA EXPLICAÇÃO DE COMO REALIZAR A ATIVIDADE MAPA

https://youtu.be/Ai55D-aW24c

Suponha que você precise avaliar um dos seus alunos de personal trainner
para averiguar alguns componentes físicos a fim de descrever como estava a
saúde deles antes de iniciar a prescrição dos exercícios. Dentre as
capacidades que você escolheu avaliar está a aptidão cardiorrespiratória, e
durante a avaliação estes foram os dados que você anotou:
 
Adulto (masculino)
Condição de saúde: saudável
Idade: 30 anos
Distância percorrida: 2.100 metros
Peso corporal: 78kg
Estatura: 182cm
Frequência cardíaca: 70bpm
Pressão arterial sistólica/ diastólica: 110/80mmHg

1. Considerando todas as informações que você obteve, descritas

acima, sabendo que seu aluno é um adulto e saudável, e que você
escolheu um teste de campo que seria mais indicado para ele. Qual foi
o teste de campo que você aplicou para estimar o VO 2máx?
TESTE DE 12 MINUTOS DE COOPER

2. Após a avaliação, você realizou o cálculo utilizando alguns dos dados

acima na fórmula: VO2máx (ml/kg/min) = (distância em metros -
504,09) / 44,78. Apresente o cálculo que foi realizado para obter o
VO2máx para o indivíduo que realizou o teste de campo e o resultado
obtido.

VO2máx (ml/kg/min) = (2.100 -504,09) / 44,78 = 1.595,91 / 44,78 =

35,63

3. Agora para analisar os resultados obtidos, você irá utilizar a

classificação do consumo máximo de oxigênio, de acordo com a
referência utilizada pela ACSM (1980). Assim, em qual categoria de
classificação seu aluno se encaixa? 

ANALIZANDO A TABELA DE REFERÊNCIA COM O RESULTADO

OBTIDO EM VO2máx QUE FOI DE 35, RELACIONADO COM SUA
IDADE. A CATEGORIA DO ALUNO SERÁ ´´REGULAR´´

TABELA SE ENCONTRA NA PÁGINA ABAIXO

4. Agora suponha que esse mesmo aluno é do sexo feminino, você irá
utilizar o resultado para classificar de acordo a referência da ACSM
(1980). Em qual categoria de classificação sua aluna se encaixaria?

UTILIZANDO OS DADOS JÁ MENCIONADOS; MULHER DE 30 ANOS

E SEU VO2máx 35.. SUA CATEGORIA SERIA ´´BOA´´

5. Diante dos resultados obtidos, descreva o que é possível observar

em relação ao VO2máx quando comparamos os resultados do sexo
masculino com o sexo feminino, tendo como base a classificação da
tabela do ACSM (1980)?

É PERCEPTÍVEL UMA DIFERENÇA NO NÍVEL DE APTIDÃO FÍSICA

ENTRE OS SEXOS MASCULINO E FEMINO DA MESMA IDADE. A
MULHER TERÁ UMA APTIDÃO FÍSICA MELHOR QUE A DO HOMEM.
BASEADO NA TABELA DE REFERÊNCIA,

 
ATENÇÃO

- A atividade deverá ser realizada individualmente;

- Será obrigatória a apresentação de todos os cálculos que foram
realizados para chegar aos resultados finais dos parâmetros acima;
- Você deverá entregar essa atividade por meio deste arquivo MODELO
MAPA.
- Utilize o livro da disciplina de Atividade Física e Qualidade de vida em
formato PDF, disponível para baixar, no ambiente da disciplina.
- Atividades plagiadas (cópias parciais ou total) serão ZERADAS.
- Todas as atividades do curso são avaliadas conforme o que está
sendo solicitado e as instruções fornecidas. Sendo assim, o
descumprimento dessas orientações sempre acarreta em algum
desconto na nota.