MAPA – Material de Avaliação Prática da Aprendizagem

Acadêmico: Sidney silva de Assis R.A.1888786-5

Curso: EDUCAÇÃO FÍSICA

Disciplina: ATIVIDADE FÍSICA E QUALIDADE DE VIDA

Valor da atividade: 4,0 Prazo: 01/05/2023

Instruções para Realização da Atividade

1. Todos os campos acima deverão ser devidamente preenchidos;

2. É obrigatória a utilização deste formulário para a realização do MAPA;
3. Esta é uma atividade individual. Caso identificado cópia de colegas, o
trabalho de ambos sofrerá decréscimo de nota;
4. Utilizando este formulário, realize sua atividade, salve em seu computador,
renomeie e envie em forma de anexo;
5. Formatação exigida para esta atividade: documento Word, Fonte Arial ou
Times New Roman tamanho 12, Espaçamento entre linhas 1,5, texto
justificado;
6. Ao utilizar quaisquer materiais de pesquisa referencie conforme as normas da
ABNT;
7. Na Sala do Café do ambiente virtual da disciplina você encontrará
orientações importantes para elaboração desta atividade. Confira!
8. Critérios de avaliação: Utilização do template; Atendimento ao Tema;
Constituição dos argumentos e organização das Ideias; Correção Gramatical
e atendimento às normas ABNT.
9. Procure argumentar de forma clara e objetiva, de acordo com o conteúdo da
disciplina.

Em caso de dúvidas, entre em contato com seu Professor Mediador.

Bons estudos!
Suponha que você precise avaliar um dos seus alunos de personal trainer para
averiguar alguns componentes físicos, a fim de descrever como estava a saúde
deles antes de iniciar a prescrição dos exercícios. Dentre as capacidades que você
escolheu avaliar, está a aptidão cardiorrespiratória, e, durante a avaliação, estes
foram os dados que você anotou:
 
Adulto (Feminino)
Condição de saúde: saudável
Idade: 25 anos
Distância percorrida: 2.240 metros
Peso corporal: 83 kg
Estatura: 167 cm
Frequência cardíaca: 84 bpm
Pressão arterial sistólica/diastólica: 120/80mmHg

SMIRMAU, B. P. C.; ESTEVES, J. V. D. C. Atividade Física e Qualidade de Vida.

Maringá: UniCesumar, 2022.

1. Considerando todas as informações que você obteve, descritas anteriormente,

calcule o IMC e, de acordo com o resultado, apresente o estado nutricional da sua
aluna.
Insira aqui a resposta: P.A= 120/80 (NORMAL) FREQUENCIA CARDIACA
IMC= 83/167²
167X167=27.889
IMC=83/29,85 220-25= 195BPM
IMC= 29,85 FREQUÊNCIA 43% (MODERADO)
2. Considerando todas as informações que você obteve, descritas
anteriormente, sabendo que sua aluna é um adulto e saudável e que você escolheu
um teste de campo que seria o mais indicado para ela, qual foi o teste de campo
que você aplicou para estimar o VO2máx?

Insira aqui a resposta: 12 MINUTOS MAX VOLTA AO CAMPO

3. Após a avaliação, você realizou o cálculo utilizando alguns dos dados anteriores
na fórmula: VO2máx (ml/kg/min) = (distância em metros -504,09) / 44,78. Apresente
o cálculo que foi realizado para obter o VO 2máx para o indivíduo que realizou o teste
de campo e o resultado obtido.

Insira aqui a resposta: : VO2máx (ml/kg/min) = (distância em metros -504,09) /

44,78

VO2máx (ml/kg/min) = 2.240-504,09/44,78

VO2máx (ml/kg/min) =38,76 ≅ 38,8 ml/kg/min

4. Agora, para analisar os resultados obtidos, você utilizará a classificação do

consumo máximo de oxigênio, de acordo com a referência utilizada pela ACSM
(1980). Assim, em qual categoria de classificação sua aluna se encaixa?

Insira aqui a resposta: Vo2máx (ml/kg/min) 2.240-504,09)/44,78

VO2máx (ml/kg/min) =38,76
CLASSIFICAÇÃO= BOA
5. Agora, suponha que esse mesmo aluno é do sexo masculino, você utilizará o
resultado para classificar de acordo com a referência da ACSM (1980). Em qual
categoria de classificação seu aluno se encaixaria?

Insira aqui a resposta: Regular

Imc=peso/ altura²
Imc= 83/167² = 83/2,7889 imc=29,76= Acima do peso
: VO2máx (ml/kg/min) = (distância em metros -504,01) / 44,9
2.240-504,1/44,9
VO2máx (ml/kg/min) 1.735,9/44,9= 38,6 (regular)

TABELA SE ENCONTRA NA PÁGINA ABAIXO

6. Diante dos resultados obtidos, descreva o que é possível observar em relação ao
VO2máx quando comparamos os resultados do sexo masculino com o sexo
feminino, tendo como base a classificação da tabela do ACSM (1980).

Insira aqui a resposta: As mulheres possuem uma diferença menor do que dos
homens e consumo máximo de oxigênio.
Mulheres vo2 40-60% menor do que homens ≅ 27 a 30 ml/kg/min
 ORIENTAÇÕES PARA A REALIZAÇÃO DA ATIVIDADE

1. PARA A REALIZAÇÃO DESSA ATIVIDADE É NECESSÁRIO UTILIZAR

ESTE MODELO MAPA, disponibilizado em Material da disciplina.
2. Esta é uma atividade INDIVIDUAL. Caso identificado cópia indevida de
colegas, o trabalho de ambos será zerado.
3. Para realizar esta atividade acesse o ícone “Atividade de Estudos – MAPA”
siga as orientações e atente-se ao que está sendo solicitado.
4. Utilizando este formulário, realize sua atividade, salve em seu computador,
renomeie e envie em forma de anexo. O nome do arquivo fica a seu critério!
5. Siga as instruções contidas no formulário, pois as mesmas fazem parte dos
critérios de avaliação desta atividade;
6. Ao mencionar partes de textos, retirados do livro didático, revistas ou da
internet, não se esqueça de fazer as devidas referências, conforme normas
da ABNT. A falta das devidas referências poderá acarretar em cópia indevida
e prejuízo na avaliação da atividade;
7. Procure argumentar de forma clara e objetiva, de acordo com o conteúdo da
disciplina;
8. Respeitar os padrões de formatação, indicados neste formulário padrão, que
fazem parte da nota.
 Fonte: ARIAL ou TIME NEWS ROMAN
 Tamanho: 12
 Alinhamento: JUSTIFICADO