MAPA – Material de Avaliação Prática da Aprendizagem

Acadêmico: R.A.

Curso: EDUCAÇÃO FÍSICA - BACHARELADO

Disciplina: ESPORTES INDIVIDUAIS - ATLETISMO

Valor da atividade: 3,5 Prazo: 27/08/2021

Instruções para Realização da Atividade

1. Todos os campos acima deverão ser devidamente preenchidos;
2. É obrigatória a utilização deste formulário para a realização do MAPA;
3. Esta é uma atividade individual. Caso identificado cópia de colegas, o trabalho de
ambos sofrerá decréscimo de nota;
4. Utilizando este formulário, realize sua atividade, salve em seu computador, renomeie
e envie em forma de anexo;
5. Formatação exigida para esta atividade: documento Word, Fonte Arial ou Times New
Roman tamanho 12, Espaçamento entre linhas 1,5, texto justificado;
6. Ao utilizar quaisquer materiais de pesquisa referencie conforme as normas da
ABNT;
7. Na Sala do Café do ambiente virtual da disciplina você encontrará orientações
importantes para elaboração desta atividade. Confira!
8. Critérios de avaliação: Utilização do template; Atendimento ao Tema; Constituição
dos argumentos e organização das Ideias; Correção Gramatical e atendimento às
normas ABNT.
9. Procure argumentar de forma clara e objetiva, de acordo com o conteúdo da
disciplina.

Em caso de dúvidas, entre em contato com seu Professor Mediador.

Bons estudos!

LINK PARA EXPLICAÇÃO DE COMO REALIZAR A ATIVIDADE MAPA:

https://youtu.be/l8gvODmhzHw
 SUGESTÕES DE LEITURA:

BARALDI, E.C.C; De OLIVEIRA, H.G. Esportes Individuais: Atletismo. Unicesumar:

Maringá-PR, 2019. Reimpressão 2020.

MATTHIESEN, S. Q.; RANGEL, I. C. A.; DARIDO, S. C. Atletismo: teoria e prática. Rio de

Janeiro: Guanabara Koogan, 2012.

MATTHIESEN, S. Q. Atletismo: teoria e prática. 2 ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan,

2017.

CONFEDERAÇÃO BRASILEIRA DE ATLETISMO. Disponível em: http://www.cbat.org.br.

Acesso em: 20 junho. 2021.

O corpo, como objeto de estudo na área da Educação Física, é usado e colocado

em movimento o tempo todo na prática do atletismo, por isto, o processo de
apropriação corporal pessoal é um dos benefícios colhidos por quem o pratica, daí a
sua importância para o ambiente escolar, os clubes e as associações. Trabalhar
com o atletismo é trabalhar com o corpo em movimento, o objetivo maior da
Educação Física.

BARALDI, E.C.C; De OLIVEIRA, H.G. Esportes Individuais: Atletismo. Unicesumar:

Maringá-PR, 2019. Reimpressão 2020.

Você acaba de iniciar o seu estágio em um clube esportivo. O atletismo é uma das
modalidades oferecidas pelo clube, e devido ao grande número de alunos, você foi
direcionado para fazer parte da equipe que trabalhará com a modalidade. Além
disso, a equipe deverá se preparar para uma competição nacional importante.

Para avaliar seu nível de conhecimento acerca do atletismo, para futuros

direcionamentos e saber com qual (is) provas você tem mais afinidade, nas
próximas páginas você deverá cumprir todas as três tarefas.

TAREFA 1

A prova do salto triplo do atletismo é de grande exigência, que requer uma

combinação de velocidade, força e técnica para sua realização. Essa é a prova
olímpica do atletismo que mais glórias deu ao Brasil, com títulos olímpicos, além de
recordes mundiais.
Cite e descreva o objetivo de cada uma das fases do salto triplo indicadas pelos
números 1,2,3 e 4 na figura acima.

R:

1 Corrida de impulso: o objetivo geral da corrida é obter a velocidade adequada para

o salto.

2 Hop: o objetivo do hop é realizar um salto longo e horizontalizado, com perda

mínima de velocidade.

3 Step: objetivo desta fase é manter-se no mesmo ritmo do hop, sem perder a
distância média do salto.

4 Salto: objetivo do salto é projetar o corpo em um ângulo adequado e finalizar o

salto de forma potente e com máxima amplitude.

BARALDI, E.C.C; De OLIVEIRA, H.G. Esportes Individuais: Atletismo. Unicesumar:

Maringá-PR, 2019. Reimpressão 2020.

TAREFA 2

Os revezamentos representam as únicas provas coletivas do Atletismo, modalidade

esportiva eminentemente individual. Assim como as provas de velocidade, a saída
das provas oficiais de revezamento até as distâncias 4x400m devem ser precedidas
por saídas de blocos na partida, que tem uma grande contribuição no resultado final
da prova, assim como, uma passagem eficiente dos bastões.

A) Cite e descreva os dois tipos de passagem de bastão nos revezamentos.

R:

1 Passagem ascendente.

A mão do corredor que recebe é estendida para trás ao nível do quadril.

O corredor deve entregar o bastão de forma ascendente (de baixo para cima) e
colocá-lo entre o indicador e o polegar de quem recebe, os quais devem estar bem
afastados.

Durante a passagem, a distância entre ambos é de cerca de 2 m.

2 Passagem descendente

A mão do corredor que recebe é estendida para trás na horizontal, com a palma da
mão virada para cima.

O corredor deve entregar o bastão de forma descendente (de cima para baixo) e
colocá-lo na palma da mão, que deve estar bem aberta, de quem recebe.

Durante a passagem, a distância entre ambos é de cerca de 2 m.

BARALDI, E.C.C; De OLIVEIRA, H.G. Esportes Individuais: Atletismo. Unicesumar:

Maringá-PR, 2019. Reimpressão 2020.

B) Verificando que os alunos estão com dificuldade para realizar a passagem dos
bastões, proponha uma atividade a ser realizada para melhoria da técnica. A
atividade (jogo ou brincadeira) deverá ter um nome, materiais, a descrição de
como deve ser realizada. (descreva com detalhes a atividade, também pode
utilizar figuras, desenhos, imagens da atividade).

Nome da (insira aqui o nome de sua atividade)

Atividade

Materiais (insira aqui os materiais que serão utilizados em sua)

Utilizados

Descrição (insira aqui a descrição detalhada de como a atividade ocorrerá)

Detalhada

Imagens, (*campo opcional* insira aqui possíveis imagens/ figuras/ desenhos

figuras, da atividade)
desenhos
TAREFA 3

As avaliações durante um processo de ensino são importantes para o

direcionamento nas próximas etapas de ensino. Para isso, é importante a escolha
correta dos testes. As provas de corrida de fundo no atletismo (provas do atletismo
com maior duração) são marcadas por seus praticantes apresentarem predomínio
de características aeróbias. Um dos testes simples que pode ser utilizado para
avaliação da aptidão aeróbia, seja para desempenho ou para saúde, é o teste de
Cooper, que consiste em percorrer a maior distância durante 12 minutos.

Após a avaliação e estabelecer a distância, é possível estimar a variável chamada

consumo máximo de oxigênio (VO2max), a partir da equação:

(V̇O2max) = (Distância – 504)/45.

Um maior valor dessa variável, pode estar relacionada a um melhor

condicionamento aeróbio.

Nesse contexto, responda as questões abaixo:

A) A partir dos resultados dos alunos, calcule o consumo máximo de oxigênio de

cada um deles.

CONSUMO MÁXIMO DE
ALUNOS DISTÂNCIA (m) OXIGÊNIO V̇O2max
(ml/kg/min)

1 2034
34

2 1980
32,8

3 1485
21,8

25,5
4 1651,5

5 3591
B) A partir do resultado desse teste, qual dos alunos apresenta maior pré-disposição
para realização das provas de fundo?

R:

O aluno 5 teve o maior valor dessa variável.