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Acadêmico: R.A.
Bons estudos!
a) “Professor, eu sei que existem alguns princípios que são fundamentais para
elaborar um bom programa de treinamento físico. Eu me lembro que são
cinco princípios, mas não me lembro o nome deles. Quais princípios são
esses?”
RESPOSTA
RESPOSTA
c) “Professor, para que eu possa montar um programa de exercício físico que
corresponda com os objetivos do meu aluno, além desses princípios eu sei
que eu preciso seguir seis componentes que são essenciais. Eu sei que a
sigla deles é FITT-VP, mas não me lembro o nome deles. Quais são esses
componentes?”
RESPOSTA
d) Você pediu para que o estagiário dividisse uma sessão de treino de um aluno
iniciante em fases, constando a duração de cada uma delas. O estagiário
dividiu a sessão sequencialmente, da seguinte forma:
TREINO:
- Aquecimento: 2 minutos
- Fase de condicionamento: sem tempo determinado
- Treino de flexibilidade: sem tempo determinado
ORIENTAÇÕES GERAIS
- Muito importante! Você deverá entregar essa atividade, apenas, por meio do
MODELO DE MAPA – ATIVIDADE FÍSICA E SAÚDE.
- Cópias parcial ou total serão zeradas.
- Todas as atividades do curso são avaliadas conforme o que está sendo solicitado
e as instruções fornecidas. Sendo assim, o descumprimento dessas orientações
sempre acarreta algum desconto na nota.
- Todas as informações necessárias sobre o mapa estão descritas e organizadas
no MODELO DE MODELO DE MAPA – ATIVIDADE FÍSICA E SAÚDE.