Universidade Paulista - UNIP

Curso: Educação Física

Relatório de Estágio Curricular Obrigatório

Aluno: William Rafael Sousa Batista
RA: 0540236

Araripina - PE
2022
 Universidade Paulista - UNIP
Curso: Educação Física

Relatório de Estágio Curricular Obrigatório

Relatório apresentado como conclusão do

Estágio Curricular Obrigatório do curso de
Educação Física da Universidade Paulista –
UNIP.

Professor orientador: Vanessa Santiago

Período: 6° período

Araripina-PE
2022
 UNIVERSIDADE PAULISTA – UNIP
CURSO: EDUCAÇÃO FISICA

RELATÓRIO DE ESTÁGIO CURRICULAR OBRIGATÓRIO

WILLIAM RAFAEL SOUSA BATISTA
RA: 0540236

ARARIPINA-PE
2022
 UNIVERSIDADE PAULISTA – UNIP

CURSO: EDUCAÇÃO FISICA

RELATÓRIO DE ESTÁGIO CURRICULAR OBRIGATÓRIO

Relatório apresentado como

conclusão do estágio curricular do
curso de educação física da
universidade paulista- UNIP.

Orientador: Vanessa Santiago

6° período

ARARIPINA-PE
2022
 INTRODUÇÃO

O presente estágio foi feito na academia cujo nome: Modesto, Lage e Cedraz
Academia LTDA- Monsters Gym. Localizada na R. Hortêncio Gomes De Sá, N° 285.
Centro - Araripina- PE, Contato: 87 991960411. Com horário de funcionamento das
05:00 às 22:00. E com horário reduzido no final de semana.
Em se tratando de serviços, a presente academia dispõe de um serviço que
envolve treinamento de condicionamento físico- musculação, que também oferta de
aulas de judô e jiu-jitsu, e sala de avaliação que foi o objetivo desse estágio, e também
com profissionais que estão sempre a disposição da clientela.
O estágio foi feito dentro da sala de musculação, mais precisamente, sobre:
medidas e avaliações, onde engloba a avaliação física em si e a prescrição de
treinamento para cada situação. Na observação do responsável pela academia. Na
qual é formado em bacharel autorizado pelo CREF, e dispondo do SCP- n° 013418-
G/PE. Inicialmente o estágio foi feito durante o mês 19-05-2022 a 22-06-2022. Com
uma carga horária de 6h, totalizando 30h semanais. Entre segunda a sexta. Das 14h
às 20h.

DESENVOLVIMENTO

Com a crescente procura pela prática da atividade ou exercício físico, os

praticantes por a maioria das vezes optam por fazer um treinamento sem antes fazer
uma avaliação física. Sendo assim, a grande maioria opta por treinar sozinho. Isso
ocorre por conta do excesso de informações que podem ser adquiridas pela internet:
YouTube, Instagram ou até mesmo sites. ( ACSM, 2014).
É sabido que qualquer pessoa ao decidir praticar qualquer que seja o exercício
físico, deve passar por uma avaliação, para que seja possível identificar seu quadro
atual, e também saber seu nível de treinamento e de saúde do mesmo. Também serve
como um instrumento para o profissional de educação, pois o mesmo irá avaliar e
analisar todos os dados obtidos por meio dessa avaliação. (BOUCHARD, 1990; PATE
etc Al. 1995; MACHADO; ABAD 2012.)
 Desta maneira, uma avaliação física serve como um norte na qual o profissional
de educação terá informações concretas de como anda a situação do cliente, para
que então, após a análise, possa verificar quais serão os meios utilizados nesse
protocolo de treinamento, que consiste em prescrever a quantidade de exercícios, de
séries, de repetições e possivelmente a carga inicial que determinada pessoa
avaliada, poderá iniciar o exercício. ( PRESTES; MOURA 2002; GUEDES, 2006).
Diante os dias de estágio, pude de perto presenciar como é a vida de quem
trabalha no salão de academia, e também como funciona o processo de avaliação
física, na qual tive a cadeira no presente momento do estágio. Sendo assim,
presenciei de perto a entrada de novos alunos, grande maioria iniciante, e também
alguns veteranos que por incrível que pareça, treina durante anos e nunca fez uma
avaliação física. Logo, além dessa observação, também prestei atenção como
funciona a questão do protocolo de treinamento físico, baseado naquela avaliação.
Dessa maneira, os protocolos de avaliação usados pela academia funciona
com Jackson e Pollock 3 e 7, assim como também Durnin e Womerley. Pois a
academia favorecia de serviços para crianças, adolescentes, adultos e idosos. Pelo
simples fato de que cada protocolo serve baseado na idade do indivíduo.
Logo, a avaliação física que consistia em quantificar a composição corporal do
indivíduo: ossos, músculos e gordura. Assim, foi analisado dois tipos grupos: a massa
magra e a massa gorda. E após isso, ocorreu uma conversa entre o profissional que
fez a avaliação e o aluno. Onde ele explicou como estava a quantidade de massa
muscular no corpo, assim como Também, a gordura corporal. E logo após, em um
momento fora da sala de avaliação. O responsável pela avaliação começou a analisar
mais profundamente aquele resultado e começar a montar o treinamento para então,
obter um resultado bom para essa pessoa avaliada.
Além disso, foi nessas observações que pude obter um conhecimento prático
sobre como funcionava a avaliação, quais os aplicativos ou programas adequados
para cada tipo de situação, também quais eram os instrumentos que no caso em
questão foram: adipômetro, fita métrica, estadiômetro e balança digital. E como
deveria ser prescrito o treino de acordo com ca individualidade da pessoa.
 CONSIDERAÇÕES FINAIS

Durante esse período de estágio, consegui ver de perto como funciona o

trabalho de um personal trainer, a correria, o empenho e a paciência. Pois a paciência
é algo primordial. Porque em todo lugar, sempre terá pessoas difíceis de lidar, mas
mesmo diante disso, deve-se ter paciência para ensinar tudo que for preciso.
O ambiente do estágio foi muito bom, pois os funcionários e até mesmo o dono
são todos legais, e empenhados em dar o melhor possível para os clientes.
A sala de musculação é bem espaçosa, as máquinas tudo bem distribuídas e
quase todas era 2x, pois dessa forma não precisaria muitas pessoas ficarem
revezando para fazer tal exercício.
O horário em que mais tinha pico de gente, era no período da noite, que
também pude estar nesses período estagiando e vendo os desafios que terei
futuramente.
Pude compreender e saber assegurar o direito de todos no ambiente de
trabalho e tive a oportunidade de unir a teoria com a prática, desenvolver os
Conhecimentos adquiridos graduação de forma mais concreta, bem como, Esclarecer
várias dúvidas que surgiam com algumas circunstâncias que ocorriam Na sala de
musculação, proporcionando assim, uma ampliação do meu Conhecimento. E com
certeza usar esse conhecimento adquirido em prol de ajudar o máximo de pessoas.
 REFERÊNCIAS

ACSM. Diretrizes do ACMS para teste de esforço físico e sua prescrição. 9 ed. Rio de
Janeiro: Guanabara Koogan, 2014.

PRESTES, M. T.; MOURA. J. A. R.; HOPF, A. C. O. Estudo exploratório sobre

Prescrição, orientação e avaliação de exercícios físicos em musculação.
RevistaKinesis, n.26, p.122-166, 2002.

BOUCHARD, C. Exercise, Fitness and Health: A Consensus of Current Knowledge.

1ed. Champaign: Human Kinetics, 1990.

PATE, R. R.; PRAT, M.; BLAIR, S.; HALKELL, W. L.; MACERA, C. A.; BOUCHARD
C, et al. A recommendation from the centers for disease control and prevention and
The American College Sports Medicine. Jama, v.273, n.5, p.402-407,1995.

MACHADO, A. F.; ABAD, C. C. C. Manual de Avaliação Física. 2ed. São Paulo: Ícone,
2012.