CENTRO EDUCACIONAL DO LAGO- CEL

Ana Cecília Gaviano Tavares, Ana Clara Paranaiba Garcia, Evelyn Caroline Alves Duarte,
Lara Jayne Silva Ramos, Thiago de Figueiredo Nogueira & Yasmin Cardoso Justino.

A IMPORTÂNCIA DA AVALIAÇÃO FÍSICA NO

DESENVOLVIMENTO FÍSICO DOS ATLETAS PROFISSIONAIS E AMADORES

BRASÍLIA
2019
 CENTRO EDUCACIONAL DO LAGO- CEL

Ana Cecília Gaviano Tavares, Ana Clara Paranaiba Garcia, Evelyn Caroline Alves Duarte,
Lara Jayne Silva Ramos, Thiago de Figueiredo Nogueira & Yasmin Cardoso Justino.

A IMPORTÂNCIA DA AVALIAÇÃO FÍSICA NO

DESENVOLVIMENTO FÍSICO DOS ATLETAS PROFISSIONAIS E AMADORES

Trabalho apresentado à instituição de ensino médio,

Centro Educacional do Lago como requisito para
obtenção da nota do trabalho de Educação Física.

Orientador: Túlio Geraldo Duarte Roberto.

BRASÍLIA
2019
 SUMÁRIO

1 INTRODUÇÃO ……………………………………. 04
2 AVALIAÇÃO FÍSICA …………………………………. 05
2.1 PARA QUE SERVE A AVALIAÇÃO FÍSICA? …………………...
2.2 OBJETIVOS DA AVALIAÇÃO FÍSICA …………………………
2.3 PRINCIPAIS MÉTODOS DE AVALIAÇÃO FÍSICA …………………06
3 OS TRÊS PILARES DA AVALIAÇÃO FÍSICA ……………… 06
4 AVALIAÇÃO FÍSICA NAS ESCOLA…………… 06 & 07 & 08
5 CONCLUSÃO ……………………………………….... 08 & 09
6 BIBLIOGRAFIA ……………………….. 10
 INTRODUÇÃO

Com o tempo o ser humano vêm entendendo cada vez mais a importância da atividade física
regulada no dia a dia. Porém há muitas pessoas que acabam se ferindo durante seus exercícios
físicos, pois não sabem a importância de uma avaliação prévia de um médico especializado.
Frequentemente, vemos notícias sobre atletas amadores e/ou profissionais sofrendo com
lesões corporais muito graves, que algumas vezes acaba os levando a morte, passando em jornais e
aparecendo nas redes sociais. Isso acontece pois, muita das vezes, esses atletas não possuem um
acompanhamento médico adequado. Outra coisa muito importante é que os resultados de alguns
exames específicos podem ajudar a prescrever a carga de esforço e a frequência semanal de
treinamento que a pessoa pode ter.
No Brasil, podemos prevenir as principais causas de mortes com exercícios bem orientados.
Devido as avaliações físicas ainda podemos controlar doenças metabólicas e minimizar sintomas de
doenças como a depressão e ansiedade.
A avaliação física, além de ajudar a prescrever seus exercícios, ainda pode precaver futuras
lesões traumáticas que fariam o atleta ou até mesmo um amador se afastar de suas atividades. Com
uma má orientação os músculos mais utilizados acabam se sobrecarregando, podendo gerar
problemas muito graves no futuro.
Por isso que quando vamos começar em uma academia eles nos indicam, ou às vezes,
obrigam as pessoas a fazerem a avaliação física. Eles precisam entender o seu corpo e como ele irá
reagir em relação a certos exercícios, pois eles não querem que você se machuque. Assim eles
analisam medidas corporais e com base nisso eles criam um treinamento onde possamos nos sentir
confortáveis, adaptando nosso corpo aqueles exercícios e não o sobrecarregando.
 AVALIAÇÃO FÍSICA

Não adianta se inscrever em uma academia e logo em seguida começar a fazer exercícios.
antes de nos precipitarmos devemos ir à algum médico para termos certeza que possamos começar a
praticar tais exercícios. Temos que fazer alguns exames para realmente termos certeza que estamos
prontos para poder começar a praticar qualquer que seja a atividade física. Normalmente esses
exames feitos tem como objetivo analisar as suas medidas corporais, como: perímetro, estrutura,
peso e composição corporal. Assim que entramos em uma academia devemos fazer uma avaliação
física que irá avaliar os seus objetivos e os pontos fortes e fracos para o condicionamento físico. Isto
será muito importante para que possamos começar o nosso programa de treinamento de forma
segura.
Após todos os exames estarem em dia, podemos começar a fazer exercícios semanais
maneirados, sem se esforçar demais e sempre indo até onde conseguimos aguentar.

PARA QUE SERVE A AVALIAÇÃO FÍSICA?

-As pessoas que iniciam qualquer atividade física deve fazer uma avaliação física.
-A avaliação física analisa os limites físicos da pessoa. Ela serve para diversas coisas como:
-Avaliar sua postura
-Avaliar as falências físicas (equilíbrio, força, flexibilidade e etc.)
-Analisa o funcionamento do seu coração, da pressão arterial, entre outros..
-Ajuda na montagem de um programa seguro para sua saúde.

OBJETIVOS DA AVALIAÇÃO FÍSICA

Os principais objetivos da avaliação física são determinar e detectar o

condicionamento da pessoa, as capacidades físicas e também aptidões fisiológicas e
biológicas. Com a avaliação pode descobrir se a pessoa tem alguma doença, para tudo isso
são realizados vários testes e esses testes devem ser feito em média a cada 2 ou 3 meses.
 PRINCIPAIS MÉTODOS DE AVALIAÇÃO FÍSICA

•Anamnese: Investiga a condição de saúde da pessoas em relação ao diagnóstico de doenças.

•Avaliação antropométrica: determina as medidas do corpo.
•Avaliação postural: detecta desvios posturais, sua principal intenção é corrigir ou amenizar
os possíveis distúrbios anatômicos.
•Avaliação nutricional: É possível montar uma rotina alimentar balanceada, evitando a
reserva ou falta de nutrientes.
•Avaliação cineantropométrica: avalia as medidas da pessoa em movimento, é preciso ter
cuidado em relação à aplicação desse teste físico para cardiopatas, obesos, etc.

OS TRÊS PILARES DA AVALIAÇÃO FÍSICA

A avaliação física possui três pilares: avaliar;analisar; prescrever.

Avaliar: é o momento que o professor coleta as informações necessárias e precisas sobre o
aluno em questão. O professor deve fazer inúmeras avaliações com o aluno dependendo do caso em
questão.
Analisar: vão analisar os dados da avaliação. Esta etapa é muito importante pois se o
professor não souber analisar corretamente, o programa e treino do aluno será todo prejudicado.
Prescrever:Após as outras duas etapas serem feitas com cuidado, o professor descreve como
será o treino do aluno.

AVALIAÇÃO FÍSICA NAS ESCOLAS

Quando você passa muito tempo sem fazer uma atividade física é importante fazer
uma avaliação física.Precisamos disso para identificar quais as condições em que o seu
corpo se encontra, ou seja, suas possíveis limitações para assim elaborar um programa de
treinamento adequado para você.Ainda, aqueles que já praticam a musculação ou alguma
outra modalidade também devem realizar avaliações físicas periodicamente, pois é uma
forma de monitorar a evolução.É o momento da coleta de dados que o professor realiza
através da avaliação física. Nela são mensuradas todas as medidas das dobras cutâneas para
verificar a composição corporal (massa gorda, massa magra, massa óssea, massa residual,
percentual de gordura), conforme o objetivo do aluno em questão a avaliação Física Escolar
pedagógica.
Na área de avaliação do crescimento e desenvolvimento motor do escolar é de
fundamental importância a Avaliação Física Escolar destinado à faixa etária dos 07 aos 18
anos, onde o professor de Educação Física através da aplicação de uma bateria de testes,
obtém um conjunto de informações sobre parâmetros ligados à saúde dos alunos,
acompanhando a evolução dos mesmos no decorrer do processo, períodos de treinamento,
estimulando qualidades, alertando alunos e pais da importância da atividade física. Os
projetos têm se desenvolvido na linha da interdisciplinaridade reunindo os professores de
Educação Física, Ciências e Matemática.
Esta avaliação tem como objetivo acompanhar o crescimento, desenvolvimento
motor e evolução dos alunos durante todo o processo esclarecimento de informações
detalhadas sobre padrões de saúde, desenvolvimento do aluno e orientação esportiva;
realizar projetos interdisciplinares ( Ciências da natureza - Biologia, Física, Química;
Ciências Exatas - Matemática e Desenho), que conduzam o aluno a bons hábitos de saúde
assim como, relacionar as diversas ciências a prática desportiva. A Avaliação Física é uma
investigação do estado físico do discente.
Para tal investigação, se faz necessária a coleta dos seguintes dados:
ANAMNESE CLÍNICA: Consiste em um levantamento histórico clínico do aluno para que
tais informações auxiliam na execução das atividades físicas.
MEDIDAS ANTROPOMÉTRICAS: Medidas de perímetros; Dobras cutâneas; Peso
Corporal; Estatura e comprimento de tronco.
TESTE DE FLEXIBILIDADE: Serão aplicados testes de abertura antero-posterior de
membros inferiores e flexibilidade de tronco.
TESTES MUSCULARES: É composto por dois testes: Flexão de braços; Abdominais.
AVALIAÇÃO POSTURAL: É um exame que, com auxílio do simetrógrafo, permitirá uma
avaliação de problemas estruturais, como de postura (coluna) e ortopédicos que,
influenciaram na desenvoltura do aluno na prática de atividades da vida diária e física.
PRESCRIÇÃO DE ATIVIDADES FÍSICAS: Consiste em orientar nutricionalmente e
fisicamente o aluno mediante suas condições, necessidades e objetivos. Neste momento, o
aluno terá uma atenção especial e ainda mais individualizada.
REAVALIAÇÃO: Consiste em acompanhar a evolução do aluno em reavaliações
pré-determinadas. Equipe multidisciplinar: A equipe consistirá de Educadores Físicos e
Fisioterapeutas Especialistas nos itens acima para uma melhor execução do trabalho.
EQUIPE MULTIDISCIPLINAR – Avaliação consiste em uma equipe composta por
Educadores Físicos e Fisioterapeutas Especializados nos itens relacionados acima.

CONCLUSÃO

Podemos concluir que a avaliação física é muito importante para nós ,pois é a partir
da avaliação física quem descobrimos como esta nosso corpo e o que podemos fazer para
melhorar algum . Se precisamos fazer alguma atividade física, se termos que para de comer
algum alimento que não está nos fazendo bem, a avaliação ficas revela suas condições
físicas, indicando suas condições e potências .algumas academias de musculação exigem
uma avaliação física para saber se está correndo um risco ou não .não devemos esquecer
também que se a pessoa que começar a fazer alguma atividade física é recomendado fazer
um check up no médico e levar para um avaliador.
Concluímos também que contém alguns indicadores que estão presentes na etapa do
processo um deles são a Anamnese consiste em aplicar um questionário para investigar os
possíveis problemas de saúde da pessoa, riscos de doenças hereditárias e hábitos diários,
como alimentação e sono. A anamnese e como se estivesse investigando a condição da
saúde da pessoa. A avaliação antropométrica é usada para avaliar tamanho, forma e
composição do corpo. Avaliação postural tem o objetivo de observar os desvios da postura
ou seja observar se ela está correta se tem algum problema e as suas eventuais necessidades.
 A avaliação nutricional tem como objetivo observar o estado nutricional do
indivíduo, detectando suas necessidades alimentares.a avaliação cineantropométrica Vai
avaliar as medidas da pessoa em movimento é preciso ter um cuidado em relação a
aplicação desse teste físico. Pode ser composta de medidas antropocêntricas,testes
neuromotores,avaliação metabólica,avaliação cardiorrespiratória e avaliação postural . Para
a realização dessa avaliação é preciso checar se o profissional está capacitado para fazer
uma avaliação física detalhada, utilizando protocolos de estratificação de risco ,com
conhecimento adequado dos testes,indicações e contraindicações das respostas
hemodinâmicas e respiratórias ao exercício físico,do preparo do indivíduo.como as
limitações e indicações de interrupção de testes .Concluímos também que a avaliação física
é fundamental para obter melhores resultados.
 BIBLIOGRAFIA

https://www.ativo.com/fitness/treinamento-fitness/a-importancia-da-avaliacao-fisica/

http://medimagem.com.br/noticias/saiba-para-que-serve-a-avaliacao-fisica,2793

http://dc.clicrbs.com.br/sc/estilo-de-vida/noticia/2013/03/a-importancia-de-fazer-uma-avaliacao-fisica-antes-de-iniciar-o
s-exercicios-4074182.html

https://www.google.com.br/amp/s/www.terra.com.br/amp/noticias/dino/a-importancia-de-fazer-a-avaliacao-fisica-antes-
de-iniciar-um-programa-de-exercicios,55aae90a9b9f41ef94ea6ee99c2d648aasw57zvd.html

https://www.google.com.br/amp/globoesporte.globo.com/eu-atleta/treinos/noticia/2016/05/para-que-serve-avaliacao-fisi
ca-ou-funcional-e-obrigatoria-saiba-mais.amp

https://blogeducacaofisica.com.br/pilares-avaliacao-fisica/