Anlise de Dados Sobre o Sedentarismo na Adolescncia em uma

escola da Rede Pblica de Ensino do RN

Discentes:
Angelo, Daniel, Felipe Rodrigues, Joo Pedro, Matheus Firmino, Mikael
Pedro, Mikaelson, Rafael Cavalcante, Windencley;

Natal RN
Novembro/2015

Anlise de Dados Sobre o Sedentarismo na Adolescncia em uma

escola da Rede Pblica de Ensino do RN

Trabalho de Concluso de
Curso apresentado na Escola
Estadual Sebastio Fernandes
de Oliveira como requisito para
a concluso do ensino mdio na
disciplina de Ed. Fsica.

Orientador (a): Prof. Joo Daniel Cosme da Silva

Natal RN
Novembro/2015

ndice
1. Introduo
2. Justificativa
3. Objetivos
4. Caracterizao das Amostras
5. Caracterizao dos Testes
6. Tratamento estatstico
7. Critrios de excluso

despendida para uma dada

velocidade de corrida submxima e
determinada pelo consumo de
oxignio,
bem
como
pela
freqncia
ventilatria.
Se
tivermos dois corredores com a
mesma massa corporal, e idnticos
nveis de consumo mximo de
oxignio (VO2 Max) aquele que
tiver uma maior EM, despendera
menos energia para correr a uma
dada
velocidade
e
por
consequncia conseguir manter-se
por mais tempo nesta velocidade.

1. Introduo Tema e
Problematizao

Uma das grandes causas do

impacto a sade de jovens e
adultos a inatividade fsica. O
sedentarismo um dos grandes
fatores que ocasionam vrias
doenas tantos em jovens como em
adultos. Dentre essas doenas
podemos citar a obesidade,
doenas
cardiovasculares,
distrbios musculares e doenas
relacionadas ao metabolismo. A
atividade fsica feita de forma
adequada melhora a sade do
indivduo, a prtica da atividade
fsica feita com o indivduo desde
criana resulta em um melhor
condicionamento fsico na maior
idade.

Hoje em dia o entendimento de

aptido cardiorrespiratria em
crianas e jovens de fundamental
importncia para o controle da
sade de ambos, esse teste ajuda a
compreender se o individuo tem
alguma doena cardiorrespiratria
que demonstre sintomas externos.
O
condicionamento
cardiorrespiratrio atribudo
como um dos componentes da
aptido fsica, estando diretamente
associado aos nveis de sade e
qualidade de vida. Nesse sentido, a
Organizao Mundial da Sade
(OMS) e outras instituies de
carter mundial tm referenciado a
educao fsica como disciplina
que agrega os benefcios
preveno e a promoo da sade.

A economia de movimento (EM)

na corrida definida como sendo a
minimizao
da
energia

Quando o indivduo faz exerccios,

ele produz o lactato pela gliclise
anaerbica, para a obteno de
mais energia. Quando o exerccio
feito de maneira abusada, o
indivduo produz muito lactato,
que fica acumulado nos msculos,
causando dores musculares. O
limiar aerbio determina a carga
mxima que o indivduo poder
usar em seus exerccios, sem que
haja a produo excessiva de
lactato. O Limiar Anaerbio um
ponto (limite), de diviso entre
metabolismo
essencialmente
aerbio
e
metabolismo
essencialmente anaerbio.

A prtica de atividade fsica

fundamental em qualquer idade, e
na adolescncia ela se faz muito
importante porque neste perodo
que ocorre diversas mudanas com
o corpo. Os jovens que praticam
atividade
fsica
so
mais
produtivos
e
no
ficam
depressivos, pois a depresso vem
sendo um problema na vida dos
jovens por causa da fase de
transio que eles passam e muitas
vezes se sentem pressionados por
causa do futuro incerto.

 Hoje em dia muito comum

crianas
e
adolescentes
substiturem
atividades
que
demandam gasto energtico pelas
brincadeiras automatizadas, como
jogar videogame, passar horas e
horas em navegando na internet ou
at mesmo em frente da televiso.
Na maioria das vezes, essas
atividades
so
praticadas
consumindo
alimentos
nada
saudveis, como salgadinhos,

bolachas recheadas, que possuem

elevado teor de sal, colesterol e
calorias, potencializando mais
ainda as chances de obesidade. A
atividade fsica deve ser estimulada
desde cedo e os seus benefcios
tambm devem ser sempre
lembrados, pois a prtica de
atividades regulares favorece a
preveno de diversas doenas,
ajudando o indivduo a ter uma
melhor qualidade de vida.

2. Justificativa
A atividade fsica deve ser estimulada desde cedo e os seus benefcios tambm devem
ser sempre lembrados, pois a prtica de atividades regulares favorece a preveno de
diversas doenas, ajudando o indivduo a ter uma melhor qualidade de vida.

3. Objetivos
Objetivos Gerais:
Determinar/analisar o quadro de sade de adolescentes.

Objetivos Especficos:

Composio corporal: Determinar o IMC do individuo;

Aptido cardiorrespiratria: Deteco de doenas relacionadas ao sistema

cardiorrespiratrio e muscular com sintomas externos;

Flexibilidade e Resistncia muscular localizada: Deteco de dor ou

Hiperlordose Lombar.

4. Caracterizao das Amostras

Foram selecionados inicialmente 15 indivduos com media de idade de 14,7 a qual
foram selecionados 11 adolescentes do sexo masculino e 4 do sexo feminino. Antes de
realizar os testes todos os indivduos responderam o questionrio de Prontido para
Atividade Fsica (PAR-Q) e avaliao de Fatores de Risco (FR), no qual diz que tendo
apenas duas respostas positivas no primeiro ou uma para o segundo questionrio, o
individuo automaticamente dever ser retirado da amostra. Com as respostas do PAR-Q
e por encontrar dificuldades no comparecimento das atividades, alguns indivduos
foram excludos da amostra, sendo ento 2 rapazes e 5 moas.

 5. Caracterizao dos Testes

Foram realizados cinco testes com alunos do 8 e 9 ano da Escola Estadual Sebastio
Fernandes De Oliveira. Na realizao dos testes foi seguido corretamente o Manual de
Testes e Avaliao PROESP-BR 2012.

Massa corporal: Adolescentes foram medidos preferencialmente em trajes de

educao fsica e descalos. Ficaram em p com os cotovelos (braos)
estendidos e juntos ao corpo (foi usada uma balana digital na medio).

Estatura: Foi pedido que o indivduo ficasse ereto encostado na parede, com
uma trena medimos a estatura do mesmo em centmetros.

Aptido cardiorrespiratria: Foi dividido os alunos em grupos adequados s

dimenses da pista. Informamos a eles sobre a execuo do testes dando nfase
ao fato de que devem correr o maior tempo possvel, evitando piques de
velocidade intercalados por longas caminhadas em 5 minutos.

Flexibilidade: Foi colocada uma fita mtrica de 30 cm em um tatame,

pedimos para que o indivduo sentasse descalo com os calcanhares na
marcao, com os joelhos estendidos e as mos sobrepostas, o avaliado
inclinou-se lentamente e estendeu as mos para frente o mais distante possvel.
O avaliado permaneceu nesta posio o tempo necessrio para a distncia ser
anotada. Foram realizadas duas tentativas.

Resistncia muscular localizada: O sujeito avaliado se posicionou em

decbito dorsal com os joelhos flexionados a 45 graus e com os braos
cruzados sobre o trax. O avaliador, com as mos, segura os tornozelos do
estudante fixando-os ao solo. Ao sinal o aluno inicia os movimentos de flexo
do tronco at tocar com os cotovelos nas coxas, retornando a posio inicial. O
aluno realizou o maior nmero de repeties completas em 1 minuto.

6. Tratamento estatstico

 Masculino
Indicativos

Mdias

Desvio Padro

Idade

14

1,43

IMC

19,8

4,48

Teste
Cardiorrespiratrio
Abdominal

849,72 m

167,72 m

32,5

7,87

Teste Flexibilidade

41,63 cm

6,62 cm

Indicativos

Mdias

Desvio Padro

Idade

14,25

0,81

IMC

21,82

3,85

Teste
Cardiorrespiratrio
Abdominal

660 m

57,96 m

30,75

5,12

Teste Flexibilidade

44 cm

8,48 cm

Feminino

7. Critrios de excluso
Foram excludos dos testes:

Quem no estava com roupa adequada.

Quem faltou mais de trs vezes a reposio dos testes;
Quem respondeu o questionrio com muitas respostas positivas.

8. Concluso

A partir dos resultados obtidos podemos concluir que a populao avaliada se

encontra em zona de risco. Decorrente disso, aconselhvel que seja intensificado o
estimulo prtica de atividades fsicas regulares e alimentao saudvel, com
acompanhamento profissional especializado, visando a reverso deste quadro.

9. Discusso


De acordo com os resultados obtidos grande maioria da populao avaliada esta
em zona de risco, pois no atingiram a mdia estabelecida pelo manual do PROESP
2012. Com a avaliao feita para obter o IMC, pode-se concluir que os avaliados no
atingiram a mdia de acordo com o manual que 22,2 para homens e 22,0 para
mulheres, com o estudo cientifico de Lorenzi tambm no chegaram a mdia
estabelecida. Ambos apresentaram sobre-Peso e se encaixam na zona de risco.A
avaliao do teste cardiorrespiratrio tambm no chegou a mdia estabelecida que de
1060 metros para homens e 985 metros para mulheres.Ambos apresentaram resultados
semelhantes ao trabalho de Lorenzi.A nica avaliao que est na mdia a de
flexibilidade, com nmeros razoavelmente bons de acordo com o trabalho de Lorenzi.

Referncias

Peixoto. S.L. A importncia da atividade fsica na promoo de sade da populao infanto-juvenil. Revista Digital
-Buenos Aires - Ano 13 - N 119 - Abril de 2008.
Denadai. B. S. Aspectos Fisiolgicos Relacionados Com a Economia de Movimento. Revista Brasileira de Atividade
Fsica e Sade V. 1, N. 3, pg. 59-73, 1996.
Denadai. B. S. Limiar Anaerbio: Consideraes Fisiolgicas e Metodolgicas Revista Brasileira de Atividade Fsica e
Sade V. 1, N. 2, pg. 74-88, 1995.
Lorenzi. T. C. Testes de Corrida/Caminhada de 6 e 9 Minutos: Validao e Determinantes Metablicos em Crianas e
Adolescentes . 2006. 105 f. Dissertao de Mestrado Universidade Federal do Rio Grande Do Sul, Porto Alegre, 2006.
[Orientador: Prof. Dr. Adroaldo Cezar Araujo Gaya]
Nobre . M. R. C. Prevalncias de Sobrepeso, Obesidade e Hbitos e Vida Associados Ao Risco Cardiovascular Em
Alunos Do Ensino Fundamental. 2006. Trabalho realizado na unidade de epidemiologia clinica do instituto do corao.