DISFUNÇÕES ORGÂNICAS, ATIVIDADE FÍSICA E SAÚDE

Atividade referente o portfólio 1

(ciclo 1ºao 5º)

Trabalho apresentado ao Centro Universitário Claretiano para a

disciplina: Disfunções orgânicas, atividade física e saúde, ministrado pelo professor Aldo Coelho Silva.

NOME DO ALUNO: Antônio Claudio Roberto

R.A 8075097

CIDADE- Santo Antônio do Grama UF MG

2019
 Fundamentado nas leituras indicadas, responda as seguintes questões:

1) O estudo do artigo Sedentarismo, exercício físico e doenças crônicas de

Gualano. e Tilucci (2009) objetivou levar, principalmente profissionais da Educação Física, a reflexão,
tomando como ponto de partida o papel da inatividade física sobre a etiologia das doenças crônicas e
revelar o imenso potencial do exercício físico como agente terapêutico. Após leitura do artigo e da
Unidade 1.

a) Qual o efeito da inatividade física na população infantil, adulta e idosa?

R: Hoje em dia esta sendo muito comum o sedentarismo tanto para a

população infantil quanta a adulta e idosa devido a inatividade física.a população infantil esta adoecendo
muito sedo a adulta e idosa morrendo cada vez mais rápido. A obesidade esta presente tempo todo neste
individuo. Devido a falta de atividade física.

b) Qual o papel do Educador Físico na inserção da atividade física na

promoção de saúde? Quais são os desafios?

R. Muitas vezes a prática de exercícios físicos não é acompanhada por

profissionais de educação física, o que a torna perigosa. Os educadores físicos sabem da importância de
uma prescrição adequada para promoção de saúde, para a reabilitação e para o rendimento esportivo.
Dessa forma, devem mostrar a importância de uma prática de exercício bem orientada para a sociedade.

2) Já, o artigo A política Nacional de promoção da saúde e a agenda da

atividade física no contexto do SUS “aborda a institucionalização da promoção da saúde com a aprovação
da Política Nacional de Promoção da Saúde e a escolha da temática da atividade física-práticas corporais
como uma de suas prioridades. São apresentadas as ações desenvolvidas pelo Ministério da Saúde na
indução e sustentabilidade de estratégias de redução do fator de risco do sedentarismo no contexto do
Sistema Único de Saúde” (MALTA et al, 2009.)

Após a leitura desse artigo e das Unidades 1 e 2 do CRC Disfunções

orgânicas, atividade física e saúde, comente as ações desenvolvidas pelo Ministério da Saúde para
reduzir o fator de risco do sedentarismo.
 R. É de inteira importância as estratégicas usada para conscientizar a
população da importância da atividade física e uma boa alimentação na vida das pessoas. Que o
sedentarismo pode levar as pessoa desenvolver varias doença.

3) Em um estudo de delineamento transversal realizado por SIQUEIRA et

al(2009), no artigo Aconselhamento para a prática de atividade física como

estratégia de educação à saúde, revelou que as prevalências de

aconselhamento à prática de atividade física nas unidades básicas de saúde

mostraram-se baixas, tanto para o grupo de adultos quanto para o de idosos,

independente da região ou do modelo de assistência, especialmente se

considerarmos que as unidades básicas de saúde devem ser porta de entrada

do sistema de saúde e, portanto, nestes locais deveria existir uma ação

integrada entre as diversas áreas de conhecimento da saúde, no sentido de

beneficiar a população e promover mudanças significativas em direção a um

estilo de vida saudável. Diante de tais informações,

Responda:

a) O que você entendeu por estudo transversal?

R: Este tipo de estudos são apropriados para descrever características das

populações no que diz respeito a determinadas variáveis e os seus padrões de distribuição, serve para
mostra e indicar situações na sociedade.
 b) Qual o papel do Educador Físico para atuar em uma Unidade Básica de
Saúde relacionado ao aconselhamento à Pratica de atividade Física?

R: Deve orientar durante a prática regular de exercício físico, que é capaz

de prevenir doenças, principalmente as que envolvem desdobramentos cardiometabólicos.
Adicionalmente, o educador físico é muito importante em elaboração de programas de exercício para
promoção da saúde. ( PAES, Santiago. Iespe. 2017. Disponível em:
<https://www.iespe.com.br/blog/educacao-fisica-em-centros-de-saude-publica/>. Acesso em: 12 set.
2019.)

4) De forma geral, os estudos experimentais são largamente utilizados na área

de Educação Física, como exemplo, a verificação de efeitos do treinamento físico frente as patologias e
suas respostas agudas e crônicas. Com o intuito de verificar a atividade física como estratégia de
prevenção ou terapêutica,

comente a sua ideia de realizar uma pesquisa epidemiológica dentro da

área de atuação do educador físico.

R: Elaborava um projeto voltado para atividade física dentro da área da

saúde ,no fim avaliaria qual foi o beneficio da atividade física em relação as patologias.

5) O American College Sport Medicine (2011) recomenda em suas diretrizes,

um programa de Exercícios Físicos que inclua aquisição das aptidões cardiorrespiratória, força e
flexibilidade, em volumes e intensidades suficientes para a prevenção de doenças crônicas degenerativas
em indivíduos aparentemente saudáveis de todas as idades. Além disso, esses programas podem ser
adaptados de acordo com as condições ou necessidades específicas do indivíduo.

A partir desta premissa, exemplifique um programa de exercícios físicos para

uma população com obesidade leve em uma Unidade Básica de Saúde com cada capacidade física a ser
trabalhada e o objetivo de cada uma delas.

R: As atividade são elaborada respeitando o limite biológico de cada um.

Alongamento: melhora a flexibilidade ,caminhada : previne contra doenças cardiovasculares, trabalha os
músculos, Controla o colesterol e a diabetes. Exercício da cadeira, sentar e levantar para trabalhar
membros inferiores força e potencia. Exercício com elástico: força nos membros superiores .
 3º CICLO

Os efeitos benéficos do exercício físico têm sido demonstrados na prevenção

e no tratamento da hipertensão arterial, na resistência à insulina, no diabetes, na dislipidemia e na
obesidade. O condicionamento físico deve ser estimulado para todas as pessoas saudáveis e com
múltiplos fatores de risco, desde que sejam capazes de participar de um programa de treinamento físico.
Assim como a terapêutica clínica cuida de manter a função dos órgãos, a atividade física promove A
daptações fisiológicas favoráveis, resultando em melhora da qualidade de vida (GUIMARÃES
ECIOLAC, 2004).

1) Trace um programa de exercícios para um paciente portador de Diabete

tipo 2 de 40 anos, utilizando hipoglicemiantes orais e com média de glicemia de Jejum 160mg/dl. Pontue
como orientação, os cuidados e orientações para este paciente.

R: Os portadores de Diabete tipo 2 é de suma importância que tenha um

programa regular de atividade física. Porque os exercícios trabalha muito a respiração ajuda a saúde em
todo sentido: queima coloria, melhora o fluxo sanguíneo e a pressão arterial e muito mais. Os exercícios
de resistência, como a musculação, são essenciais para o diabético. É que mantêm a glicemia baixa por
um tempo prolongado. Fora que desenvolver massa magra , já que os músculos são exímios consumidores
de açúcar. Na hora de prescrever uma atividade física para pessoas com Diabete tipo 2 deve tomar muito
cuidado antes durante e depois das atividades. Quando as atividades terminar, verifique a glicose
sanguínea para não correr o risco de uma hipoglicemia tardia.

Segunda Terça Quarta Quinta

Caminhada Alongamento Musculação Caminhada
30mn Trabalho Treino de 40mn
de flexibilidade força

Este programa de treinamento foi elaborado para pessoa com diabete tipo 2,

Trabalhamos 4x por semana com intensidade moderada.

 2) Diversos estudo revelam que a prática regular de exercícios
físicos resulta no melhor controle da pressão arterial em indivíduos hipertensos de todas as idades.

Dessa forma, trace um programa de exercícios físicos para

paciente,masculino, 50 anos, hipertenso controlado com medicamento. Na avaliação de PA 13x8mm/hg,
peso 84Kg e altura de 1.70cm. Pontue como orientação para este paciente, todos os benefícios dos
exercícios sobre a hipertensão arterial.

R: programa de treino para melhorar a pressão arterial

Segunda terça Quarta Quinta Sexta

Caminhada Descanso Hidroginástica Descanso Musculação

40min 50mn Membro superior e inferior

4
0mn

Neste treinamento trabalhamos o aeróbico e força, pois os exercício ajudam

no controle da pressão arterial. Diminui peso, melhora a circulação sanguina e muito mais.
 4º CICLO

Quais as possíveis causas das dislipidemias, da Doença Arterial Coronariana

(D.A.C) e Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS)?

R: Esta associado as possíveis causa das dislipidemias: obesidade ,tabagismo

,diabete, inatividade física.

Quais os tipos de dislipidemias?

R: Hipercolesterolemia , hipertrigliceridemia, hipercolesterolemia

familiar , hiperlipidemia

Qual a relação das dislipidemias, da Doença Arterial Coronariana (D.A.C) e

hipertensão Arterial Sistêmica (HAS)? Com outras doenças metabólicas?

R: As dislipidemias são uma consequência da alimentação

Desequilibrada, do sedentarismo , são consideradas o principal fator de risco

para Doença Arterial Coronariana. A Doença Arterial Coronariana (DAC), também conhecida como
aterosclerose, é a principal causa de morte na maioria dos países. A "pressão alta" ou Hipertensão Arterial
Sistêmica (HAS) é uma doença silenciosa, doenças crônico-degenerativas, sendo considerado um fator de
risco isolado para o surgimento de doenças cardiovasculares. O sedentarismo, a genética são umas das
principais causa das doenças metabólicas.
 Quais os benefícios das atividades físicas e exercícios para as dislipidemias,
da Doença Arterial Coronariana (D.A.C) e hipertensão Arterial Sistêmica (HAS)?

R: Os exercícios aeróbios são mais eficientes eles acelera o metabolismo,

Contribui na perca de peso. aumento do gasto energético, da massa e força muscular, da capacidade
cardiorrespiratória, da flexibilidade e do equilíbrio e muito mais.

Quais as recomendações para a prescrição de exercícios para portadores de

dislipidemias, da Doença Arterial Coronariana (D.A.C) e hipertensão Arterial Sistêmica (HAS)?

R: Usar roupas leve durante as atividade, caminhada rápida duas vezes por
semana com alongamento antes e depois exercício de força duas vezes por semana membros superiores e
inferiores.
 5º CICLO

As DPOCs promovem alterações fisiopatológicas, prejudicando a qualidade

de vida do indivíduo.Contribui com a diminuição da massa magra e o aumento da gordura corporal,
devido à ineficiência muscular, redução de enzimas oxidativas e, consequentemente, lentidão do
metabolismo. Programas de condicionamento físico para a população acometida por essas doenças
aumentam a massa magra mediante treinamento resistido, aumentam a hipertrofia e as enzimas que
contribuem para a aceleração do metabolismo (VAISBERG; MELLO, 2010).

1) Quais exercícios físicos são indicados para os portadores de DPOC?

R: Exercícios aeróbios, de intensidade leve a moderada, programas de

treinamentos, Intercalação de vários aparelhos cardiovasculares, usando a escala de Borg como indicador
de intensidade. Justifique?

R: As atividade física e exercício são métodos e terapias eficazes para o

tratamento de pneumopatias como as DPOCs, podendo ser aplicados em crianças, jovens, adultos e idosos
de ambos os sexos

1) Quais as dificuldades de adesão a um programa de exercício físico?

R: A falta de estrutura pode ser umas das principais barreira para a

realização de atividades físicas entre os pacientes com DPOC. Justifique?

R: Os programas de reabilitação têm varias recomendações e diretrizes para o

alcance dos resultados desejáveis.