AVALIAÇÃO FÍSICA

Artur Pereira Pinheiro;

Bruno Carlos Siqueira;
Dreice Antunes;
Alexsandro Marques Aguiar
Tutora:
Nildéia Goulart

RESUMO

A Avaliação Física é um procedimento essencial no trabalho do Profissional

de Educação Física através dela é possível identificar diversos pontos a serem
trabalhados e corrigidos no Aluno, Seja para melhoria na performance ou durante
a pratica das atividades diárias. Possibilitando reunir elementos para
fundamentar seu método. Durante este processo o profissional poderá utilizar
diversos instrumentos que permitirão atingir seus objetivos com segurança e
confiabilidade, devendo respeitar os principais objetivos do processo de medidas
e avaliações, que são: Determinar o processo em que o indivíduo se encontra;
classificar o Individuo; reajustar o treinamento e Motivar.
INTRODUÇÃO

Existe hoje uma grande busca pela pratica de atividade física, nas
academias, grupos de corridas, e outros. Entretanto, a falta de orientação acaba
limitando os resultados e pondo em risco a saúde do aluno, principalmente os
que se enquadram nos grupos de risco, o que torna a avaliação física um
componente indispensável para a elaboração de um eficiente e seguro programa
de exercícios. Nesse sentido, esta revisão literária bibliográfica colabora para a
construção de padrões conceituais, operacionais e metodológicos, tendo como
foco prioritário a motricidade humana, com ênfase nas capacidades e
habilidades motoras e esportivas (WORTHEN et al., 2004).
A definição comum de avaliação determina que avaliar é “Determinar ou
estabelecer o valor de; examinar e julgar”. Porém na área da educação física são
múltiplas as definições encontradas em bibliografia, tanto quanto como sua
riqueza em protocolos, o que diminui a padronização de definição em meio aos
avaliadores. A avaliação formal ainda caminha em amadurecimento com
desenvolvimento de forma rápida nas últimas décadas mas não pode ser
considerada “Adulta”, pois ainda há um longo caminho até a maturidade plena,
distancia essa que diferencia atingir de seu apogeu (WORTHEN et al., 2004).

FUNDAMENTAÇÃO TEÓRICA

A avaliação física faz parte do trabalho executado pelo profissional de

educação física. É por meio dos dados coletados durante esse contato com o
aluno que o professor vai prescrever os melhores exercícios, de acordo com as
informações individuais apresentadas. A avaliação física é um processo
meticuloso e ordenado que abrange a coleta de dados, o tratamento desses
dados e a análise dos resultados. É o primeiro ponto de contato entre o aluno e
o professor, onde o aluno obtém informações sobre o seu estado físico naquele
momento. Ela envolve a realização de um diagnóstico inicial do aluno e o
acompanhamento contínuo durante suas atividades físicas para verificar se está
progredindo em direção aos objetivos estabelecidos no início da prescrição. O
objetivo é sempre buscar as melhores estratégias e ergonomia para atingir esses
objetivos com sucesso.
A avaliação física desempenha um papel fundamental na prática do
profissional de Educação Física, uma vez que tem como objetivo coletar
informações que embasarão sua escolha de métodos, tipos de exercícios e
outros procedimentos necessários para a prescrição de atividades físicas e
esportivas. Segundo o Conselho Federal de Educação Física (CONFEF), a
recomendação de exercícios físicos requer a supervisão de um Especialista em
Exercícios, ou seja, um Professor de Educação Física, que é o profissional
qualificado para prescrever e guiar sessões de atividades físicas com objetivos
educacionais, de treinamento, de prevenção de doenças e promoção da saúde.
Através dessa avaliação, é possível determinar em que estágio o indivíduo se
encontra e, assim, classificá-lo, o que é crucial para estabelecer metas
relevantes na prescrição de exercícios e ajustes ao longo do processo de
treinamento.
Neste aspecto a avaliação física serve para localizar potencialidades e
debilidades, transforma o deficiente em eficiente, ajusta o treinamento a
individualidade biológica, monitora o desenvolvimento do atleta, utilizando de
instrumentos que permitem identificar vários aspectos. Por meio de testes de
eficiência e Personalidade, o teste de eficiência estuda aspectos cognitivos
como: inteligência, aptidões, teste de personalidade, estuda conativos que é a
tendência de se comportar de maneira Intencional e afetivos. Entre outros
aspectos, que são Medida, analise, avaliação, tipos de avaliação, seleção de
teste, validade, são muitos esses fatores a serem avaliados, um processo que
aparenta ser fácil, acaba se tornando complexo pelo número de itens a avaliar
(MACHADO, 2016, p.19).

Quando falamos sobre avaliação física corporal, sabemos que o corpo

está dividido em vários níveis. Normalmente como um padrão geral é mais
utilizado a antropometria, com uso de trenas, paquímetros, estadiômetros e
balanças, estes métodos serão utilizados para determinação da composição
corporal.
Temos algumas recomendações para uma avaliação física que são, usar
roupas adequadas, ter dormido de 6 a 8 horas, não realizar exercícios físicos
antes da avaliação. Nela podemos identificar o nível de massa muscular, tecido
ósseo, tecido adiposo, massa residual.
 Através da aplicação da anamnese, medidas antropométricas, avaliação
postural, testes físicos e das mensurações da composição corporal; é que se
pode diagnosticar esta amostra, podendo restringir alguns exercícios e/ou
atividades físicas, de acordo com as limitações física e fisiológica de cada
indivíduo, respeitando a individualidade biológica e aplicando a melhor
estratégia para atingir a melhora da saúde e, conseqüentemente a melhora da
qualidade de vida através da educação física escolar.
Avaliação física deve ser planejada de forma individualizada para obter
informações relacionadas à saúde e aptidões físicas. Por meio das informações
apresentadas, os profissionais de educação física terão importantes parâmetros
para prescrição do exercício físico, garantindo maior segurança, menores riscos
de lesões e proporcionando resultados eficientes ao individuo.
A composição corporal é caracterizada por quantificar os principais
componentes do organismo humano: ossos, musculatura e gordura. A
composição corpórea é dividida em dois grupos: massa magra (livre de gordura
e constituída por proteínas, gorduras essenciais, água intra e extracelular e
conteúdo mineral ósseo) e massa gorda (gordura corpórea). Dessa forma, a
análise desta aptidão possibilita compreender as modificações resultantes de
alterações metabólicas e identificar
riscos à saúde.

MATERIAIS E MÉTODOS

O trabalho trata-se e de uma Fundamentação Teórica, Avaliação Física.

Buscando evidencias nas bases de dados: (Google Acadêmico)
https://scholar.google.com.br/?hl=pt, (Scielo) https://www.scielo.br. Livro –
Manual de Avaliação Física: Alexandre e. Machado e César cavinato Cal Abad.

RESULTADOS E DISCUSSÃO

Levando em consideração a alta diversidade de trabalhos a respeito da

importância do controle corporal pela avaliação física, foi procurado em
literaturas existentes técnicas avaliativas eficazes e suas características, visto
que, através da análise do avaliado em sua individualidade, é possível atingir um
grau de melhorias através de mudanças personalizadas, tendo papel importante
no processo de construção de parâmetros e indicadores de desempenho.

CONCLUSÃO

Vimos neste trabalho que a avaliação física deve ser sistemática e a mais
ampla possível, de acordo com os objetivos e as características do aluno ou
atleta, devendo conter uma anamnese completa, análise dos fatores de risco
para coronariano, classificação de risco e verificação dos principais sintomas ou
sinais sugestivos de doença cardiovasculares e pulmonares, podendo ser
composta também de medidas antropométricas, testes neuromotores, avaliação
metabólica, avaliação cardiorrespiratória e avaliação postural. Com o intuito de
nortear as academias e os Profissionais de Educação Física a fim de que estes
possam oferecer um serviço com segurança e qualidade. Sendo assim o
profissional transmite uma maior credibilidade em seu trabalho e consegue
prescrever com maior precisão, para que o seu cliente atinja o objetivo desejado.

REFERÊNCIAS

ABNT – Associação Brasileira de Normas Técnicas. NBR 6023. Informação e

documentação – Referências – Elaboração. Rio de Janeiro, 2002.
CERVO, Amado Luiz; BERVIAN, Pedro Alcino; SILVA, Roberto da. Metodologia
científica. São Paulo: Ed. Pearson, 2006.
FERREIRA, Gonzaga. Redação científica: como entender e escrever com
facilidade. São Paulo: Atlas, v. 5, 2011.
MÜLLER, Antônio José (Org.), et al. Metodologia científica. Indaial: Uniasselvi,
2013.
PEROVANO, Dalton Gean. Manual de metodologia da pesquisa científica.
Curitiba: Ed. Intersaberes, 2016.
http://www.champsfitness.com.br/importancia-beneficios-avaliacao-fisica.html
12/10/2023.
Manual de avaliação física/ Alexandre Fernandes machado; Cesar cavinato cal
abad – 3º edição. São Paulo: ícone 2016

MENDES, L. F., LEITÃO, L. A., ALVES, A. S., & BAPTISTA, M. R. (2015). A

IMPORTÂNCIA DA AVALIAÇÃO FÍSICA NA EDUCAÇÃO FÍSICA ESCOLAR.
Fiep Bulletin - Online, 76(1). Recuperado de
https://www.fiepbulletin.net/fiepbulletin/article/view/5171

GUEDES, D. P; GUEDES, J. E. R. Manual prático para avaliação em educação

física. 1 ed. Barueri: Manole, Barueri, 2006.

HEYWARD, V. H. Avaliação e prescrição de exercício físico: técnicas

avançadas. 6 ed. São Paulo: Artmed, 2013.

CONSELHO FEDERAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA –CONFEF. CONEFEF divulga

nota técnica de orientação a Profissionais de Educação Física e academias
sobre avaliação. Rio de Janeiro: CONFEF, 2014. Disponível em:
https://www.confef.org.br/confef/comunicacao/revistaedf/>. Acesso em: 09
outubro de 2023.
COMPROVAÇÃO DA REALIZAÇÃO DA PRÁTICA (peso 4)

Caro(a) acadêmico(a), neste espaço você deve inserir o link do vídeo feito por
você realizando a prática sugerida na trilha de aprendizagem em cada uma das
disciplinas, ou seja, Prescrição e Treinamento do Futebol e Futsal, Prescrição e
Treinamento da Natação, Prescrição e Treinamento dos Esportes Aventura e
Exercício Físico na Saúde do Homem e do Atleta. LEMBRANDO que CADA
acadêmico(a) deve enviar seu link de maneira individual.

Nome do acadêmico(a): Dreice de Souza Antunes

Prescrição Link: https://www.youtube.com/shorts/Zuig8KUA8BI

e
Treinament
o do
Futebol e
Futsal

Prescrição Link: https://youtube.com/shorts/bW3AVret-mY?feature=share

e
Treinament
o da
Natação

Prescrição Link: https://youtube.com/shorts/ByCrjQZ-fFI?feature=share

e
Treinament
o dos
Esportes
Aventura

Exercício Link: https://youtu.be/li3kuAbqXt8

Físico na
Saúde do
Homem e
do Atleta

Nome do acadêmico(a): Bruno Carlos Siqueira.

Prescrição Link: https://youtu.be/bTvVhOMfWR8?feature=shared

e
Treinament
o do
Futebol e
Futsal

Prescrição Link: https://youtu.be/Fqjn_b3ZeHM?feature=shared

e
Treinament
o da
Natação

Prescrição Link: https://youtu.be/dGer7ZdC6X8?feature=shared

e
Treinament
o dos
Esportes
Aventura

Exercício Link: https://youtu.be/SDgp0q6V1O0?feature=shared

Físico na
Saúde do
Homem e
do Atleta
Nome do acadêmico(a): Artur Pereira Pinheiro

Prescrição Link: https://youtu.be/pmEsi4mags4?feature=shared

e
Treinament
o do
Futebol e
Futsal

Prescrição Link: https://youtu.be/RIf6ZqUe3zA?feature=shared

e
Treinament
o da
Natação

Prescrição Link: https://youtu.be/2mVDogoVaa0?feature=shared

e
Treinament
o dos
Esportes
Aventura

Exercício Link: https://youtu.be/vLfyNRRZw7k?feature=shared

Físico na
Saúde do
Homem e
do Atleta

Nome do acadêmico(a): Alexsandro Marques Aguiar

Prescrição Link:
e https://youtube.com/shorts/8wuSD7Iy_UY?si=HORSLR_ymraC
Treinament zXTl
o do
Futebol e
Futsal

Prescrição Link:
e https://youtube.com/shorts/6xGpZ0JrEWI?si=QU_FpmIo31Ru6
Treinament CSj
o da
Natação

Prescrição Link:
e https://youtube.com/shorts/HSgz16_62FA?si=1NYCXzXuIFkUy
Treinament Zxy
o dos
Esportes
Aventura

Exercício Link:
Físico na https://youtube.com/shorts/_uUmHBmlByM?si=T9bp00nHOUIF
Saúde do KjMO
Homem e
do Atleta