UNIVERSIDADE NORTE DO PARANÁ - UNOPAR

SISTEMA DE ENSINO A DISTÂNCIA

Educação Física - Bacharelado

DEVID LUAN ARAUJO CRESPO

RELATÓRIO DO
ESTÁGIO CURRICULAR OBRIGATÓRIO II, AVALIAÇÃO,
PRESCRIÇÃO E ATENÇÃO À SAÚDE

Rio de janeiro
2023
 DEVID LUAN ARAUJO CRESPO

RELATÓRIO DO
Estágio curricular obrigatório II, avaliação, prescrição e
atenção à saúde

Relatório apresentado à Universidade norte do

Paraná - UNOPAR, como requisito parcial para
o aproveitamento da disciplina de estágio
curricular obrigatório II, avaliação, prescrição e
atenção à saúde do Educação Física -
Bacharelado.

Docente supervisor:
Tutor à Distância: Liane Sardi de Oliveira
Tutor Presencial: Priscila

RIO DE JANEIRO
2023
 SUMÁRIO

1 INTRODUÇÃO....................................................................................................4
2 APRESENTAÇÃO DO LOCAL/INSTITUIÇÃO CONCEDENTE............................4
3 REVISÃO LITERÁRIA RELACIONADA AO CAMPO DE ESTÁGIO...................6
4 RELATO DA ANÁLISE DOS RECURSOS DISPONÍVEIS PARA
INTERVENÇÃO E INFRAESTRUTURA DA CONCEDENTE.............................7
5 RELATO DAS METODOLOGIAS UTILIZADAS PELO SUPERVISOR DE
CAMPO NA INTERVENÇÃO..............................................................................8
6 RELATO DAS OBSERVAÇÕES.........................................................................9
7 APRESENTAÇÃO DO PLANO DE INTERVENÇÃO........................................11
8 RELATO DA PARTICIPAÇÃO ATIVA NA INTERVENÇÃO .............................13
9 RELATO DOS APONTAMENTOS DO SUPERVISOR DE CAMPO A
RESPEITO DA INTERVENÇÃO.......................................................................14
10 ANÁLISE CRÍTICA A RESPEITO DA INTERVENÇÃO....................................15
11 ANÁLISE REFLEXIVA SOBRE AS ETAPAS DO ESTÁGIO............................17

CONSIDERAÇÕES FINAIS....................................................................................19
VALIDAÇÃO DO RELATÓRIO ................................................................................. 20

REFERÊNCIAS.......................................................................................................21
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1. INTRODUÇÃO

Princípios gerais na avaliação e prescrição de exercícios. Avaliação da

aptidão física: testes de campo e de laboratório; máximos e submáximos;
diretos e indiretos. Avaliação preliminar de saúde e classificação de risco. Avaliação
e prescrição de exercícios para aptidão cardiorrespiratória, força e resistência
muscular, flexibilidade e composição corporal. Programas (softwares) de
avaliação e prescrição de exercícios. Aderência em programas treinamento. Bases
teórico-metodológicas de atividades físicas em academias. Planejamento e
execução de programas de ginástica: aeróbica, localizada, alongamento, lutas
e musculação. Programas especiais de exercícios em academias.
Orientação personalizada. Montagem de sequências e blocos coreográficos
de ginástica aeróbica e localizada. Princípios gerais do condicionamento físico.
Efeitos agudos e crônicos do exercício físico. Aptidão física: conceitos e tendências.
Desenvolvimento das qualidades físicas básicas (força, resistência flexibilidade) e
complementares (velocidade, agilidade, coordenação e equilíbrio). Sistemas e
métodos de desenvolvimento da condição física. Lesões musculoesqueléticas no
condicionamento físico: riscos, prevenção e cuidados.
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2. APRESENTAÇÃO DO LOCAL/INSTITUIÇÃO CONCEDENTE

A instituição cedente ao estágio C.T.I FABRICIO BORGES, a realização do

estágio curricular obrigatório II, avaliação, prescrição e atenção à saúde, o
estabelecimento é voltado ao treinamento de musculação resistido e
aeróbico, possuindo um amplo espaço, com aparelhos novos e revisados,
possuindo de forma separada os treinamentos de musculação, avaliação é
aeróbicos, podendo assim propor aos alunos uma melhor adaptação e
conforto no momento d e realizar seu exercício físico. Além da ótima
estrutura outro motivo que me levou a procura pelo estabelecimento é a
localização sendo próximo do local onde resido. Por já conhecer a academia
fui muito bem recebido na academia pelo proprietário, e por ser uma
academia com ampla opções, todos os colaboradores da empresa se dão
muito bem. Realizamos um diálogo claro e objetivo sobre o estágio na
instituição e todos os pontos do estágio foram rela estados e
concordados por ambos. As atividades que seriam realizadas no estágio
foram informadas sendo explicadas de qual forma seria realizada, com a
programação do estágio, através de 36 horas práticas sendo 12 horas de
observação, 12 horas de participação e 12 horas de regência, onde o
estagiário passara por todas as etapas de aprendizado. Quero agradecer a
oportunidade e ao espaço concedido pela instituição, pelo coordenador técnico
pela paciência e orientação, a os colaboradores pela amizade e companheirismo
e todo conhecimento a mim agregado tanto pelos itens de estágio como
pelo dia a dia da profissão em âmbito geral da academia.
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3. REVISÃO LITERÁRIA RELACIONADA AO CAMPO DE ESTÁGIO

A prática de exercícios físicos para atingir algum objetivo estético ou

apenas para condicionamento físico e saúde é de extrema importância
para todos, porém é de extrema importância o planejamento para a
prescrição dos treinos a qual fará toda diferença na obtenção dos resultados,
sempre respeitando a individualidade biológica de cada praticante. Isso indefere
ambiente em que a prática seja realizada ,nas academias, os preparadores
físicos e professores de musculação precisam planejar seus treinamentos,
podendo assim prescrever os treinos com maior precisão e para isso é
necessário coletar dados que serão analisados de forma cautelosa tendo
a finalidade de saber qual é a melhor abordagem, protocolo ou estratégia
para determinado objetivo e quais os melhores instrumentos. Esse conjunto
de análises que chamamos de avaliação física, ou de uma forma mais
completa, avaliação diagnóstica funcional. Esta ferramenta é essencial e
crucial para o monitoramento da evolução do indivíduo, através de testes
científicos podemos descrever variáveis morfológicas como composição
corporal, somatório e medidas antropométricas e lineares, variáveis funcionais
(capa cidade aeróbia, anaeróbia, força e flexibilidade).

Abaixo seguem as avaliações mais utilizadas durante a

avaliação física:

 Anamnese;
 Avaliação de medidas antropométricas e cutâneas;
 Avaliação de flexibilidade;
 Avaliação de força;
 Avaliação de potência e capacidade aeróbica;
 Avaliação postural;

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2023
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Através destas avaliações os resultados obtidos serão analisados pelo

profissional de Educação Física, para assim poder prescrever o treino de
maneira mais precisa e eficiente para os objetivos em questão. O processo de
avaliação física e seus protocolos são utilizados a depender da modalidade e
objetivo principal do avaliado, sendo muito importante para obter resultados mais
conclusivos. Dessa forma, antes da prescrição do treinamento independente
da modalidade ou atividade todos precisam ser avaliados para acompanhar
seus resultados, mensurar seu progresso e assim traçar as estratégias para
garantir a atenção e proteção à saúde e integridade física dos alunos, sem que
possam desencadear algum malefício a sua saúde e condição física.
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4. RELATO DA ANÁLISE DOS RECURSOS DISPONÍVEIS PARA

INTERVENÇÃO E INFRAESTRUTURA DA CONCEDENTE

O local escolhido para a realização do estágio obrigatório II avaliação,

prescrição e atenção á saúde, foi escolhido por já está trabalhando em uma
nessa academia como estagiário desde o ano de (2020), como estágio
não obrigatório, após 3 anos , fui orientado a fazer o estágio nessa unidade ,
por já conhecer os contratantes, solicitei para que pudesse conhecer realizar o
estágio, onde fui prontamente convidado a me juntar a equipe como
estagiário, tive a ótima escolha da unidade por ser uma unidade ampla
com uma estrutura exemplar, sistema de ventilação através de climatizado, o
que faz com que o ar se renove a todo instante, sala de avaliação física, sala de
ginastica e aeróbico, sala de lutas, variadas em horários distintos, aparelhos
de musculação todos novos com qualidade e ergonomia proporcionando
uma maior segurança a saúde e integridade física dos alunos, profissionais
qualificados, provendo uma experiência agradável para os clientes C.T.I
FABRICIO BORGES.
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5. RELATO DAS METODOLOGIAS UTILIZADAS PELO SUPERVISOR DE

CAMPO NA INTERVENÇÃO

A avaliação ou anamnese é realizada assim que o aluno se

matricula na academia, para poder conhecer os possíveis problemas ou
síndromes metabólicas já identificadas pelo mesmo antes de se matricular
na academia e saber um pouco sobre a rotina d o aluno, suas
restrições, sua meta, se já praticou exercícios físicos, se possui lesões ,
tempo sem realizar exercícios, obter o máximo de informações antes da
avaliação física e o respectivo treino. Após a anamnese é agendada a
avaliação física a qual envolverá diversas avaliações como medidas, e
testes de avaliação de força, potência, flexibilidade, resistência e postural,
para então poder dar início a montagem dos treinos respeitando sua
individualidade biológica.
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6. RELATO DAS OBSERVAÇÕES

Através da observação realizada em campo, pude observar a

importância da coleta de dados através da anamnese, para que tudo possa ser
realizado da melhor maneira possível nos testes de avaliação, respeitando
assim a individualidade biológica e a capacidade de cada indivíduo de forma
individual. Através dos testes da a avaliação antropométrica e cutânea, é
possível enxergar um pouco além do físico, e saber possivelmente de
algum problema de assimetria, ou obesidade, e dependendo do caso
relacionando a anamnese com a avaliação dita, um possível problema
metabólico. É de suma importância à coleta de todos os dados na
avaliação física, entendendo qual a meta do aluno, saúde, condicionamento
ou até mesmo estética. Independente da meta que este aluno tem, é
muito importante que tudo seja realizado com cautela, para evitar qualquer
problema posterior na fase da prescrição de treino. Sempre visando à saúde e
o bem estar de todos os alunos após as avaliações prescritas, é
prescrito o treino direcionado ao aluno, sempre sendo acompanhado e
orientado para a correta execução dos exercícios, orientando em relação à
carga utilizada e manuseio do aparelho. Com relação à atenção à saúde é
orientado e observado o cuidado em relação à postura dos exercícios. Os
casos de lesões, cirurgias, em relação a reabilitação e fortalecimento a atenção
é redobrada em relação aos exercícios, cargas e postura.

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Outro item fundamenta que temos os cuidados é em relação à

higienização dos aparelhos.
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7. APRESENTAÇÃO DO PLANO DE INTERVENÇÃO

Após participar das atividades de observação, retirei todas as dúvidas

com coordenador técnico responsável referente a metodologias e
conceitos de algumas etapas da avaliação física, e montagem de treino,
posterior a isso tirei mais algumas dúvidas com tutor presencial a
respeito de técnicas de avaliações mais avançadas como medidas
cutâneas de 3 e 7 dobras, enfim tudo que precisava para já poder
iniciar a participação na prática. As correções e orientações do coordenador
foram de suma importância no auxílio as atividades desenvolvidas. No
processo de anamnese o auxílio ao coordenador, realizando as anotações das
respostas e vendo a desenvoltura do profissional e as indagações
com os alunos mostrou a eficácia em que o profissional atua sendo
muito preciso nos questionamentos para evitar qualquer tipo de fala nos
processos adiante. No momento da avaliação física, pode anotar também
os resultados das avaliações e observar os pontos exatos de cada
ponto de medida e mensuração da mesma, tendo uma maior amplitude de
observação dos resultados e comparando as fichas anteriores vendo a
diferença entre cada indivíduo e a necessidade de tal avaliação para o
próximo processo que se destaca de forma mais ampla para o início
dos exercícios físicos. Auxiliando o momento fundamental que é a
prescrição de treinamento, pude acompanhar e auxiliar o coordenador,
ressaltando a individualidade e a restrição década aluno, analisando as
observações inseridas na ficha de anamnese, avaliação física e objetivo do
aluno.
Durante o auxílio em sala, pude observar a preocupação do
profissional em orientar cada aluno de forma individual, respeitando suas
limitações e orientando a postura mais correta em cada aparelho, e
exercício ou sobrecarga de cada. Apresentando aí, a importância do
profissional de educação física no momento década exercício, sendo
que o exercício físico prescrito é em relação à saúde, não podemos
deixar em momento algum se tornar um malefício por falta de
atenção do profissional.
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8. RELATO DA PARTICIPAÇÃO ATIVA NA INTERVENÇÃO

Essa etapa do estágio foi fundamental a participação foi de mui esta

importância para o meu futuro profissional. Para iniciar o estágio o
auxílio com o profissional de educação física e com os alunos nas atividades
nas quais me foram requisitadas, como por exemplo, ajudar os alunos a
realizarem movimentos e os exercícios corretamente, ajudar o professor
a elaborar os treinos para seus alunos. Auxiliar o professor quando
precisava nas avaliações de medidas contribuir agilmente nos respectivos
treinos. A etapa de participação criou um vínculo afetuoso entre mim,
professor e os alunos, a cada dia acontecimentos diferentes,
casualidades que envolvíamos alunos e que me chamava atenção
para os treinos, foi um momento importante na minha formação acadêmica e
ajudou a contribuir para a minha vida profissional no futuro. O contato com os
alunos faz o ambiente torna-se muito mais agradável, foi uma experiência
única e muito favorável para eu poder estar realizando minha profissão na
pratica, este convívio direto com os alunos me fez ter várias visões
diferentes para utilizar na minha vida futura como profissional. A
participação do dia a dia do cotidiano da academia foram abrindo
caminhos norteadores me mostrando inúmeras maneiras e possibilidades
de trabalhar com diferentes públicos. A troca de conhecimento e dialogo
sempre foi muito aberta com o dono da academia sobre diferentes
técnicas de treinos aplicados por ele e sobre o que os alunos mais
tinham interesse de realizar em seus treinos.
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9. RELATO DOS APONTAMENTOS DO SUPERVISOR DE CAMPO A

RESPEITO DA INTERVENÇÃO

Treinos e plano de aula bem preparados e diversificados, boas

repetições em seus respectivos exercícios de treinamento, intervalos de
tempo e de descanso entre as atividades e durante as sessões dos
treinamentos excelentes. Ao meu ponto de vista profissional, a aluna
(estagiaria), demonstrou boa didática e facilidade para com os alunos no
processo em relação a qualidade da demonstração no projeto da
execução dos exercícios apresentados e princípios diante da observação da
praticados alunos. Quando eu tinha alguma dúvida eu perguntava ao
meu supervisor e o mesmo sempre com muita atenção me auxiliava. A aluna
sempre teve vontade e interesse buscando ter conhecimentos de
aprendizagem sobre todas as atividades propostas. Em uma visão geral como
profissional da área de educação física tanto na observação, participação
e regência por parte da estagiaria foi muito elaborada e produtiva,
sempre muita atenciosa com os alunos e disposta em aprender e ensinar
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10. ANÁLISE CRÍTICA A RESPEITO DA INTERVENÇÃO

A minha vivencia nesse estágio contribui de forma extremamente positiva

para minha formação acadêmica e como futura profissional da área da educação
física. Tive algumas dúvidas no começo do estágio foi mais por parte
dos equipamentos de como funcionava e suas funções, mas sempre que
eu tinha dúvidas sempre perguntava ao meu supervisor. Fui muito bem
recebida como citado anteriormente acima por todos desde o dono da academia
e por todos os alunos. A relação entre ele os alunos criaram um grande
vinculo e a amizade ficou bem marcada, o estágio foi muito prazeroso e
todos os equipamentos e materiais oferecidos não tive problemas ótimo espaço
e uma boa organização. A academia vem fazendo sempre um bom trabalho
e atendendo sempre todas as necessidades dos seus clientes. Poder
contribuir com os treinos dos alunos e orientá-los quando realizavam
os movimentos de forma incorreta , foi de muita importância para minha
vida profissional no futuro, pois é na pratica na vivencia do dia a dia
em que conhecemos como pro ceder corretamente para sermos ótimos
profissionais no futuro e poder contribuir na vida das pessoa de forma
positiva e obter uma qualidade de vida dos indivíduos
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11. ANÁLISE REFLEXIVA SOBRE AS ETAPAS DE CAMPO

O presente estágio na academia C.T.I FABRICIO BORGES

foi um momento de muita importância na minha vida acadêmica e como futura
profissional de educação física, obtive a oportunidade de juntar a teoria
e pratica, progredir todos os meus conhecimentos adquiridos durante os
meus estudos na vida acadêmica de forma mais perceptível. Foi muito
evidente o meu progresso que obtive em relação ao trabalho que
realizei deste o início do meu estagio. A academia me mostrou a importância
do profissional de Educação Física, e o quanto podemos ajudar
positivamente na vida das pessoas, proporcionando o bem estar e uma
qualidade de vida mais saudável nas pessoas. Relacionar com diversas
pessoas foi algo muito prazeroso para mim, interagir com os alunos,
trocar conhecimentos com outros profissionais da área foi de muita
importância para cada vez mais eu poder me aperfeiçoar minhas técnicas de
treinos. Após a conclusão do estágio ficou convincente a importância do
profissional de educação nas academias por ser o encarregado em orientar
pela avaliação dos alunos, de como realizar os exercícios de modo correto
para obter resultados desejados e pelo bem estar dos mesmos. Além de
eu ter feitos várias amizades pois já conhecia algumas pessoas , conversar
e poder interagir com diversos alunos foi algo único e muito prazeroso,
além de questões de qualidade de vida, saúde e bem estar como:
longevidade vitalidade e até mesmo prevenir doenças crônicas e
metabólicas, como: obesidade, hipertensão, diabetes tipo 2, doenças
cardiovasculares e respiratórias e contribuir para uma vida mais saudável
e menos pessoas sedentárias com a pratica de exercícios físicos.
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CONSIDERAÇÕES FINAIS

Esse trabalho no presente estágio teve grande relevância de

forma extremamente positiva para a minha formação acadêmica e
futura profissional de educação física. Os objetivos propostos foram
alcançados, as dificuldades encontradas na prática foram poucas, minhas
dúvidas de início era o nome dos exercícios e alguns aparelhos que eu
não tinha muito conhecimento a forma correta e sua função, mas nada
disso me impediu de avançar e seguir além. Sempre tive boa
disposição em aprender e o que eu tinha dúvida eu perguntava
para ir além para buscar mais conhecimento e o meu supervisor
nunca media esforço pra me auxiliar e ensinar o que eu não tinha
muito conhecimento. Tive oportunidade d e conhecer alguns alunos e
trabalhar com os mesmos para o meu aprendizado, além de
influenciá-los para uma vida mais saudável e ter uma boa
qualidade de vida na pratica continua de atividades físicas .Consegui
mostrar um pouco deste mundo com possibilidades longe do
sedentarismo, e assim propondo pra ticas onde possam sair da sua
zona de conforto aprendendo a gostar da academia e ver a vida
de um jeito mais feliz e saudável e praticar por vontade própria
sem ser obrigado a realizar atividades físicas para obter uma vida mais
saudável e uma boa qualidade de vida.
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REFERÊNCIAS

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de suas relações juntos aos contabilistas. R. Cont. Fin. USP, São Paulo, n. 44, p.
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CARNAVENALI, J.L.C; LIMA, W.P.; ZANUTO, R. Exercícios, emagrecimento e

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São
Paulo, Phorte, 2013.

HEYWARD, V. H. Avaliação e prescrição de exercícios físicos: técnicas

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MACHADO, A. F.; ABAD, C. C. C. Manual de avaliação física 2ed. São

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OLIVEIRA, A. L.; SILVA, M. F. O profissional de Educação Física e a

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PATE, R. R.; PRAT, M.; BLAIR, S.; HALKELL, W. L.; MACERA, C. A.;
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TAHARA, A. K.; SCHWARTZ, G. M; SILVA, K. A aderência e manutenção da

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