HENRIQUE ALEXANDRE DA SILVA

ESTÁGIO CURRICULAR I: INICIAÇÃO E TREINAMENTO

DESPORTIVO

ASSIS CHATEAUBRIAND – PR
2023

1
 HENRIQUE ALEXANDRE DA SILVA

ESTÁGIO CURRICULAR I: INICIAÇÃO E TREINAMENTO

DESPORTIVO

Relatório
apresentado à UNOPAR, como requisito parcial para o
aproveitamento da disciplina de Estágio I do curso de
Educação Física Bacharelado.

ASSIS CHATEAUBRIAND – PR
2023

2
 SUMÁRIO

1 APRESENTAÇÃO.....................................................................................................4

2 INTRODUÇÃO..........................................................................................................5

3 ATIVIDADES.............................................................................................................6

3.1 Atividade A – Maturação e Desempenho...............................................................6

3.2 Atividade B – Especialização Precoce...................................................................7

3.3 Atividade C – Método Tradicional ou Tecnicismo..................................................8

3.4 Atividade D – O Ensino a Partir de

Jogos..............................................................11

3.5 Atividade E – Treinamento das Capacidades

Motoras.........................................14

3.6 Atividade F – Os Avanços Científicos e Tecnológicos do Treinamento

Desportivo .....................................................................................................................
...............16

4 CONSIDERAÇÕES
FINAIS.....................................................................................18

REFERÊNCIAS..........................................................................................................19

3
1.APRESENTAÇÃO

Nome: Henrique Alexandre da Silva.

Curso: Educação Física – Bacharelado.
Telefone: (44) 9 9923 – 2899. e-mail: henrique_basket5@hotmail.com
Local do Estágio: Academia Planeta Fit.
Endereço: Rua Presidente Costa e Silva, n° 416, Centro, Assis Chateaubriand –
PR.
Nome do (a) Supervisor (a) Acadêmico (a):
N° de registro profissional CREF:
Nome do (a) Supervisor (a) de Campo: Jeferson Ferreira dos Santos.
N° de registro profissional CREF: 019139 – G/PR.
Carga horária: 120 horas. Início: 06/02/2023. Término: 21/03/2023.

OBJETIVOS
1. Adquirir conhecimentos teóricos e práticos sobre os princípios do treinamento
desportivo, incluindo periodização, planejamento de treinamento e métodos de
avaliação de desempenho.
2. Aprender a realizar avaliações físicas e funcionais em atletas, identificando pontos
fortes e áreas de melhoria.
3. Desenvolver habilidades de prescrição de exercícios e treinamentos específicos
para diferentes modalidades esportivas, levando em consideração as necessidades
individuais dos atletas.
4. Aprender a elaborar programas de treinamento adequados para diferentes fases
do desenvolvimento esportivo, desde a iniciação até o alto rendimento.
5. Compreender a importância da nutrição esportiva e aprender a orientar os atletas
em relação à alimentação adequada para otimizar o desempenho esportivo.
6. Desenvolver habilidades de comunicação e relacionamento interpessoal com os
atletas, treinadores e outros profissionais envolvidos no treinamento desportivo.
7. Aprender a utilizar tecnologias e ferramentas de monitoramento do desempenho
esportivo, como sensores de movimento e análise de dados, para avaliar e
aprimorar o desempenho dos atletas.
8. Adquirir experiência prática na aplicação dos conhecimentos teóricos em
situações reais de treinamento desportivo, observando e participando ativamente do
planejamento e execução de treinos.
9. Desenvolver habilidades de análise e interpretação de dados de desempenho
esportivo, auxiliando na tomada de decisões para ajustar e melhorar os programas
de treinamento.
10. Compreender a importância da ética e da responsabilidade profissional no
treinamento desportivo, garantindo a segurança e o bem-estar dos atletas.

4
2.INTRODUÇÃO

O presente Estágio Curricular Obrigatório I – Iniciação e Treinamento

Desportivo do curso de Educação Física em Bacharel, é composto por atividades e
estudos de casos significantes para que os acadêmicos através dos textos
disponibilizados, desenvolvam as atividades que são orientadas através do Plano de
Trabalho adaptado. Durante esse estágio, os estudantes terão a chance de aprender
sobre os princípios do treinamento desportivo, desde a iniciação até o alto
rendimento, e aplicar esses conhecimentos na prática.
O estágio do semestre atual, apresenta estudos de casos e atividades que
embasa o Estágio em Iniciação e Treinamento Desportivo. Para tanto, pode-se
afirmar que através da realização do Estágio Curricular Supervisionado, o
acadêmico passa a conviver com o cotidiano profissional, possibilitando a
observação da dinâmica e prática das atribuições do profissional em serviço. O
estágio na formação do profissional de Educação Física na área de Bacharelado,
torna-se um instrumento coerente com a prática profissional e com a formação de
profissionais, pois é o primeiro contato com os desafios e possibilidades que serão
enfrentados no seu cotidiano profissional.
A iniciação e o treinamento desportivo são fundamentais para o
desenvolvimento dos atletas, seja em nível amador ou profissional. Durante o
estágio, os estudantes terão a oportunidade de aprender sobre a importância da
avaliação física e funcional dos atletas, identificando pontos fortes e áreas de
melhoria. Além disso, eles irão desenvolver habilidades de prescrição de exercícios
e treinamentos específicos para diferentes modalidades esportivas, levando em
consideração as necessidades individuais dos atletas.
O estágio é uma atividade significativa, repleto de estudos de casos que é
capaz de adaptar os acadêmicos para atuar na prática através dessa experiência de
forma relevante. A importância desse momento na vida acadêmica do estudante de
Educação Física é de suma importância, uma vez que é no estágio onde o formando
começa, de fato, a ter experiência na carreira profissional. Os estágios objetivam a
afirmação da aprendizagem e experiência profissional como processo de construção
de conhecimentos, desenvolvimento de competências e habilidades sob processo
de supervisão.
O estágio também proporcionará aos estudantes a oportunidade de aprender
sobre a periodização e o planejamento de treinamento, entendendo como organizar
e estruturar os programas de treinamento ao longo do tempo. Eles também irão
explorar a importância da nutrição esportiva e aprender a orientar os atletas em
relação à alimentação adequada para otimizar o desempenho esportivo.
Além disso, o estágio irá desenvolver habilidades de comunicação e
relacionamento interpessoal, uma vez que os estudantes irão interagir com atletas,
treinadores e outros profissionais envolvidos no treinamento desportivo. Eles
também terão a oportunidade de utilizar tecnologias e ferramentas de
monitoramento do desempenho esportivo, auxiliando na avaliação e aprimoramento
do desempenho dos atletas.
Em resumo, o estágio sobre iniciação e treinamento desportivo é uma
oportunidade enriquecedora para os estudantes desenvolverem habilidades práticas,
aprofundarem seus conhecimentos e se prepararem para uma carreira na área do
esporte. É uma experiência que contribui para a formação profissional e pessoal dos
estudantes, preparando-os para enfrentar os desafios e as demandas do

5
treinamento desportivo.
3. ATIVIDADES

3.1 ATIVIDADE A – Maturação e Desempenho

a)Como organizar a prática esportiva para que todos os alunos participem?

No período de treinamentos é possível verificar que os alunos apresentam

diferenças em capacidades importantes para o desenvolvimento da modalidade,
como força e velocidade. Estas diferenças são proeminentes em alunos de
diferentes idades, acarretando uma desmotivação nos alunos que apresentam pior
desempenho. Dessa forma, pode-se afirmar que as capacidades motoras da força e
velocidade é capaz de facilitar a organização dos alunos que deve ser feita mediante
essas habilidades e buscar garantir que sejam organizados seguindo a idade, e
demais aspectos relevantes que facilita a organização dos alunos para que possam
praticar a modalidade esportiva com entusiasmo e com desempenho significativo.
Durante os treinamentos essas informações são relevantes para verificar as
capacidades motoras dos alunos e facilitar a organização dos alunos de forma
significativa. Através dessa organização, espera-se que os alunos estejam
motivados para desempenhar a prática esportiva de forma que todos participem.

b)Como você pode avaliar o nível de maturação dos alunos? Descreva um

método e suas características.

O método e suas características utilizadas para avaliar o nível de maturação

dos alunos, pode-se sugerir utilizar o método TW3, eficaz para avaliar o nível de
maturação esquelética, a evolução dos ossos e seu crescimento. Entende-se que
essas características são capazes de verificar e avaliar a idade óssea sendo
utilizado de forma a avaliar a maturação esquelética. A avaliação da maturação e as
características baseia-se na avaliação da evolução óssea, observando a
reprodutibilidade do método TW3.
O método e suas caraterísticas utilizadas para avaliar o nível de maturação
dos alunos, pode-se afirmar que o método TW3 é efetivo em apresentar a
maturidade óssea e esquelética, sendo capaz de facilitar como está sendo esse
crescimento e evolução. Essas informações são eficazes para avaliar o nível de
maturidade dos alunos e suas características físicas apresentadas.

c)Como a maturação está associada ao desempenho esportivo?

Pode-se entender que a associação entre a maturação e desempenho

esportivo, pode-se destacar que a maturação e suas características são capazes de
apresentar mudanças no desempenho esportivo, sendo relevante em associar entre
fatores devido a maturação corresponder nas mudanças do desempenho esportivo.
Assim sendo, é possível afirmar que a maturação e sua evolução se associam em
corresponder ao desempenho esportivo, se associam por que a maturação é capaz
de facilitar o desempenho esportivo. As mudanças decorridas da maturação
correspondem ao desempenho esportivo dos atletas, sendo capaz de contribuir com
as habilidades e desempenho esportivo.

3.2 ATIVIDADE B – Especialização Precoce

6
a)Como você explicaria esta situação ao técnico?

Os cuidados com a saúde dos atletas devem ser garantidos. Para tanto, o
técnico deve fornecer todos os cuidados necessários para que os atletas recebam a
treinamentos e atividades físicas adequadas as suas habilidades, ou seja, deve
receber treinamentos personalizados e específicos as habilidades dos atletas. Dessa
forma, ao inserir o adolescente de 14 anos com experiência, faixa etária e demais
características diferentes dos demais atletas pode causar danos no desempenho
esportivo dos atletas, causando danos à saúde e levando esse adolescente a sofrer
a especialização esportiva precoce. Assim sendo, é fundamental que o profissional
oferece uma atuação significativa de proporcionar aos atletas treinamentos de forma
específica e personalizada, o profissional deve alertar o técnico que cada atleta deve
receber prática de atividades e treinamentos adequados as suas habilidades, idade
e experiência.
Dessa forma, verifica-se que o profissional forneça capacidades específicas e
relevantes aos atletas para que juntos possam desempenhar suas habilidades de
forma significativa com todos os cuidados a saúde e evitar problemas na saúde.

b)Considerando o tópico de Especialização Esportiva Precoce, qual o

problema de colocar atletas de diferentes faixas etárias e experiências para
realizar as mesmas atividades durante todo o treinamento?

Ao inserir atletas de diferentes faixas etárias e experiências para praticar as

mesmas atividades durante todo o treinamento, pode-se destacar que pode ocorrer
a especialização esportiva precoce, fazendo com que os atletas possam
desenvolver problemas como dificuldade na formação óssea e esquelética, levando
os atletas a sofrer impactos e problemas no desempenho esportivo. Dessa forma,
pode-se afirmar que os problemas podem ser relacionados a formação escolar
deficiente, devido à grande exigência em acompanhar com êxito a carreira esportiva,
como a unilateralidade de um desenvolvimento que deveria ser plural, e reduzida
participação em atividades, brincadeiras e jogos, indispensáveis para o
desenvolvimento da personalidade na infância e no desenvolvimento motor natural.

c) Quais os problemas decorrentes da Especialização Esportiva Precoce?

Sobre as consequências, a especialização precoce, de acordo com Kunz

(1994) diz que os maiores problemas que um treinamento especializado precoce
provoca sobre a vida da criança e especialmente seu futuro, após encerrar a carreira
esportiva, podem ser enumerados como:
a. formação escolar deficiente, devido à grande exigência em acompanhar
com êxito a carreira esportiva;
b. a unilateralidade de um desenvolvimento que deveria ser plural, e c.
reduzida participação em atividades, brincadeiras e jogos do mundo infantil,
indispensáveis para o desenvolvimento da personalidade na infância.
Sobre esse aspecto, Tedeschi e Felson (2000) acrescentam que a
especialização precoce nos esportes tende a encurtar e não prolongar a carreira de
jogadores. É um fato que muitas vezes é desconhecido por praticantes e treinadores
na modalidade.
Dessa forma, pode-se entender sobre os problemas da Especialização

7
Esportiva Precoce, que causa danos a saúde física dos atletas, impedindo a
formação natural de suas habilidades e desempenho, causando dificuldade em seu
rendimento nos jogos, levando os atletas a sofrer impactos na saúde física e mental.
Um dos problemas mais críticos da especialização precoce consiste na dificuldade
do desempenho esportivo, causando dificuldade de participar das modalidades
esportivas, levando os atletas a uma rápida estagnação, sem resistência física e
condicionamento.

3.3 ATIVIDADE C – Método Tradicional ou Tecnicismo

a)Elabore um texto sobre o método tradicional de ensino, apontando seus

pontos fortes e fragilidades, para apresentar ao técnico o que irá fundamentar
seu trabalho.

O método tradicional de ensino segue a concepção de educação bancária

explicitada por Freire. A educação bancária é aquela na qual o professor é o
narrador e os alunos são os ouvintes. Nessa educação, cabe ao professor narrar o
conteúdo, e ao aluno fixar, memorizar, repetir, sem perceber o que o conteúdo
transmitido realmente significa (FREIRE, 1978). A educação bancária é, portanto,
aquela em que o educador não se comunica com o aluno, ele “faz “comunicados” e
depósitos que os educandos, meras incidências, recebem pacientemente,
memorizam e repetem” (FREIRE, 1978, p. 66).
O autor apresenta que neste tipo de educação não há saber envolvido, os
professores depositam, transferem, transmitem valores e conhecimentos, porém os
alunos não aprendem, eles apenas arquivam o que é transmitido pelo professor. Por
serem apenas “arquivadores” de conteúdo, Freire (1978) aborda que nesse tipo de
educação os alunos se adaptam e não realizam transformações, pois não
desenvolvem sua criatividade e seu senso crítico. Portanto, observa-se que na
educação bancária o professor é quem educa, sabe o conteúdo, e escolhe qual será
o conteúdo programático e os alunos são apenas espectadores do professor não
interagindo com o mesmo (FREIRE, 1978).
Dessa forma, ao conhecer sobre o método de ensino tradicional, verifica-se a
importância de utilizar na prática o método tecnicista, colocando os alunos para
participar ativamente da prática de ensino, explorando sua participação e garantindo
aos alunos receber os conteúdos e explorar as aprendizagens de forma significativa.
Para tanto, o professor deve elaborar e planejar metodologias com repertório
inovador, explorando conteúdos e aprendizagens significantes. Não adianta
desenvolver o método tecnicista ultrapassado com conteúdo antigos e ensino por
gestos, ou seja, o professor deve proporcionar aos alunos espaço para participar
das aulas, esclarecer suas dúvidas, colocar técnicas em foco, ensinar com aulas
expositivas e teóricas de forma significativa.
Nesse sentido, pode-se destacar que o professor deve utilizar em sua prática
todos os métodos de ensino efetivos em desenvolver um planejamento rico, com
repertório inovador, utilizando práticas importantes em que os alunos possam
aprender de forma diversificada com aulas expositivas, teóricas, práticas, através de
recursos e materiais importantes em facilitar a assimilação e aquisição dos
conteúdos ministrados pelo professor.

b) Apresente um planejamento de duas (2) semanas de trabalho, com dois (2)

encontros semanais, pensando seu grupo de alunos: meninos de 10 a 12 anos

8
de idade: Não esqueça de selecionar alguns fundamentos do futsal e planejar
as atividades a partir do método tradicional de ensino.

Planejamento: 2 Semanas com 2 encontros semanais

Alunos: 10 a 12 anos

PLANO DE AULA
ATIVIDADE 1ª SEMANA
Tema Futsal
Objetivo Desenvolver as regras e fundamentos do Futsal com jogos coletivos;
Geral

Objetivos  Vivenciar novas formas de praticar o futsal.

Específicos  Exercer diferentes funções durante o jogo de futsal.
 Estimular a solidariedade e a cooperação entre os alunos.
Metodologia Mostra para a turma vídeos do esporte futsal, de preferência atuais,
com jogadas clássicas. Dando ênfase nas suas regras, vestimentas,
dimensões da quadra, nome das posições oficiais dos jogadores,
táticas e jogadas ensaiadas. Pedir para os alunos, que pesquisem
imagens relacionadas ao futsal, onde após uma triagem, o professor
selecionará algumas para serem analisadas em sala de aula e ainda
pode utilizar-se deste recurso para fixar dimensões da quadra, nome
das posições oficiais dos jogadores, vestimentas, entre outros. Pedir
para que os alunos mais “experientes” da turma, façam um glossário
com nomes de jogadas, gírias, entre outras palavras relacionadas ao
jogo de futsal, a fim de expor para os outros alunos que ainda não

tiveram muito contato com o esporte. O professor após ter ensinado o

básico (regras, dimensões da quadra, e fundamentos), separar a
turma em equipes e pedir para que os alunos executem jogadas,
como drible, passe, domínio, gols, saída de bola, entre outros. estas
jogadas seriam gravadas em vídeos pelo professor com intuito de
montar m glossário em vídeo para compor o acervo bibliográfico da
escola.

9
Avaliação A avaliação dos alunos será realizada mediante observação durante
todo o processo da aula executada, análise da participação e
contribuição de todos nas atividades. Sendo capaz de avaliar o
desenvolvimento dos alunos.
Referências Conceição, Dennys Max dos Santos da. Uma proposta pedagógica
para o ensino do Futsal nas escolas de ensino fundamental Frei
Gil de Vila Nova e 14 de Abril no município de Conceição do
Araguaia, PA. Disponível em:
<https://www.efdeportes.com/efd183/uma-proposta-para-o-ensino-do-
futsal.htm> Acesso em: 24 de abril de 2021.

PLANO DE AULA
ATIVIDADE 2ª SEMANA
Tema Futsal
Objetivo Explorar as habilidades dos alunos através das regras e fundamentos
Geral do Futsal;

Objetivos  Explorar o Futsal tanto em teoria como na prática;

Específicos  Ensinar as regras e fundamentos do Futsal;
 Desenvolver jogos coletivos de forma exploratória;
Metodologia Nesta atividade, proponha para a turma mini-partidas de futsal, onde
os(as) alunos(as) terão que posicionar os jogadores de acordo com
esquema tático, por exemplo, 2-2, 3-1, 4-0, 1-2-2 etc. refletindo sobre
as diferenças entre jogar de uma forma pré-determinada ou com
liberdade total. Antes de começar cada partida, pergunte para os
times qual foi a formação tática e escolhida e por que. Os times
poderão usar planilhas (papel e caneta) para esquematizar as
jogadas ensaiadas e as mudanças de estratégias durante a partida.
Podem também pedir para que um dos colegas seja o técnico,
responsável na organização tática do time. Quanto ao
Espaço: procure diversificar os espaços para a realização da aula,
podendo ser realizadas no campo ou na quadra. Ir a jogos de futebol
e de futsal nos estádios e ginásios da cidade, com o intuito de
compreender as variações táticas das equipes observadas. Quanto
ao Corpo do Colega: Experimentar as formações táticas dos jogos de
mãos dadas, formando apenas um jogador.

10
 Avaliação A avaliação será desenvolvida através de observação da participação
nas atividades desenvolvidas, visando verificar e avaliar o nível de
desenvolvimento e aprendizagem dos alunos. a avaliação é um
período significativo em que se observa as habilidades e capacidades
motoras dos alunos.
Referências Secretaria da Educação. Vivenciando os esquemas táticos do
Futsal. Disponível em: <http://www.educacaofisica.seed.pr.gov.br/
modules/conteudo/conteudo.php?conteudo=516> Acesso em: 24 de
abril de 2021.

3.4 ATIVIDADE D – O Ensino a Partir de Jogos

a)Quais as características do método de ensino a partir de jogos?

As características do método de ensino a partir de jogos, pode-se mencionar

que consiste na compreensão das táticas do jogo e se desenvolve com jogadas
básicas de situações reais de jogo, com uso dos elementos e componentes dos
jogos, aproveitando as técnicas e sistemáticas para ensinar através dos jogos e
suas situações.

b) O que seria o Método Situacional?

Neste sentido, os jogos situacionais possuem papel fundamental quando se

relacionam estes com a capacidade tática que os atletas devem desenvolver, pois
esse é um dos métodos que representam para os praticantes uma situação real que
poderá vir a aparecer durante o jogo, ou seja, os atletas executam as ações táticas
do método situacional representado em jogos que oportunizam vivências de ações
idênticas a realidade do contexto de uma partida. Portanto, os jogos proporcionam
ao praticante exercitar determinado esporte em diferentes dimensões e estruturas
funcionais (GRECO; SILVA; GRECO, 2012).
Neste sentido, destaca-se que a aplicação do método situacional quando na
avaliação dos resultados obtidos com a utilização deste. Verifica-se que a aplicação
do método situacional, se referem: à inexperiência dos próprios treinadores com esta
estratégia pedagógica ao início da vivência dos jogos situacionais como ferramenta
eficaz de ensino, explorando as táticas, técnicas e sistemáticas dos jogos e suas
situações.
O método situacional é capaz de proporcionar através dos jogos situações
significativas do próprio jogo. Dessa forma, entende-se que as características dos
jogos e suas situações são capazes de utilizar essas técnicas e táticas de forma
relevante.

c) Como você aplicaria o Método Situacional no contexto do Minivoleibol?

Para aplicar o método Situacional no contexto do Minivoleibol pode ser utilizar

a prática de jogos coletivos com habilidades técnicas e táticas com situações do
próprio jogo como método de ensino e aprendizagem, explorando os contextos do

11
jogo, situações e elementos de forma significativa. Dessa forma, para praticar o jogo
do Minivoleibol, entende-se que as habilidades dos alunos através do Minivoleibol no
contexto do método situacional, verifica-se que os jogos coletivos e suas situações
são capazes de contribuir, explorando táticas, técnicas e sistemáticas do jogo,
utilizando seus fundamentos e regras de forma efetiva através do método
situacional.
Corroborando com estes aspectos, o estudo de Guimarães e colaboradores
(2012) sobre o comportamento tático em situações individuais e de grupo, observou
que os atacantes devem ser bastante objetivos, ou seja, definir com qualidade a
situação de ataque que lhes foi apresentada. Sendo assim, os esportes coletivos
pautados no desenvolvimento da capacidade tática, necessitam de atletas
inteligentes e que possam resolver as situações problemas que possam vir a
aparecer. Portanto, a tomada de decisão em ações relacionadas ao ataque torna-se
um fator essencial para o desenvolvimento eficaz de uma equipe e seu
comportamento tático.
Dessa forma, verifica-se que os jogos coletivos no contexto do método
situacional são capazes de desenvolver as regras e fundamentos do Minivoleibol de
forma efetiva, utilizando o comportamento tático e técnicas de forma positiva para
explorar as habilidades dos alunos.

d)Elabore duas atividades para o ensino do Minivoleibol.

PLANO DE AULA
ATIVIDADE 1
Tema Minivoleibol
Objetivo Estimular a prática esportiva com jogos coletivos através do
Geral Minivoleibol;

Objetivos  Desenvolver os métodos técnicos do Minivoleibol;

Específicos  Ensinar os fundamentos e regras do Minivoleibol;
 Explorar as habilidades do Minivoleibol no contexto do método
situacional;
Metodologia Através de atividades práticas propiciar aos alunos a experimentação
dos fundamentos básicos do voleibol: toque, saque, recepção de saque
ou manchete, levantamento, cortada e bloqueio. Pôr em prática a
atividade social e interação com os colegas durante situação de jogo,
onde os grupos devem levar em consideração o jogo limpo. Mediar
momentos em que as regras devem sejam seguidas de acordo com as
normas oficiais e também propor situações em que as mesmas possam
ser adaptadas em situações específicas. Exercícios de aquecimento
preparam os músculos para executar esses movimentos explosivos e
também podem ajudar a reduzir o risco de contusões. O aquecimento

12
 deve imitar o movimento que os atletas farão durante o jogo. Posicione
um jogador a cada 7 metros com uma bola de vôlei. Usando o
movimento dos atletas de jogar com as mãos levantadas, pise com o
pé que não arremessa e jogue a bola para o parceiro (preste atenção
para o adequado mecanismo de arremesso). Após 10 arremessos
corretos, faça os jogadores ficarem 10 metros afastados. Arremesso
com as duas mãos acima da cabeça: Esse movimento imita o bloqueio.
Coloque um jogador a cada 7 metros e dê instruções para que eles
façam 15 arremessos corretos. Os atletas devem observar mãos e
cotovelos fechados no ponto de lançamento.
Avaliação Avaliação será feita através da participação dos alunos ao longo das
atividades de conversa, alongamento, aquecimento e durante a partida.
Espera-se que através da prática, os alunos tenham conhecimento
sobre o Minivoleibol, aprender as regras da modalidade e saber
fundamentos, o saque, as manchetes, o toque e as cortadas, por
exemplo.
Referências Secretaria da Educação. Vivenciando os fundamentos básicos do
Voleibol. Disponível em:
<http://www.educacaofisica.seed.pr.gov.br/modules/conteudo/conteudo.
php?conteudo=497> Acesso em: 24 de abril de 2021.

PLANO DE AULA
ATIVIDADE 2
Tema Minivoleibol
Objetivo Explorar os fundamentos e regras do Minivoleibol;
Geral

Objetivos  Conhecer os principais fundamentos e regras do voleibol;

Específicos  Praticar atividades relacionadas a esta modalidade esportiva;
 Origem e evolução da modalidade;
Metodologia Comece lançando uma pergunta para a turma: o que os alunos
conhecem a respeito do vôlei? Eles costumam praticar este esporte
fora da escola? Estabelecer uma conversa inicial com os alunos a
respeito da modalidade é fundamental para compreender o que eles já
sabem. Aproveite este momento para contar à turma mais sobre a
origem e a evolução do voleibol e exponha algumas das regras da
modalidade. Em seguida, leve os alunos à quadra da escola e
proponha uma atividade de aquecimento, a “rodinha”. Divida a turma

13
 em grupos de quatro alunos e organize pequenas rodas, para que
cada aluno participe da atividade tocando a bola várias vezes. Utilize
bolas de iniciação esportiva, mais leves e macias. O objetivo do jogo é
tocar a bola entre os integrantes da roda utilizando os fundamentos do
voleibol (toque e manchete), mantendo-a em jogo com maior número
de toques possível. É permitido usar os pés para alcançar uma bola
distante, e a bola poderá tocar o piso apenas uma vez a cada toque de
um aluno. Se a bola tocar o piso por duas vezes consecutivas, a
contagem será reiniciada pelo grupo. No final desta etapa, pergunte a
cada grupo qual foi o máximo de toques que conseguiram dar na bola.
Para finalizar o aquecimento, aumente a complexidade e diga que
agora a bola não poderá tocar o piso nem por uma vez. Se isto
acontecer, a contagem será reiniciada pelo grupo.
Avaliação A avaliação será feita por meio da observação dos alunos nessas
atividades executadas, nas dúvidas e questionamentos que surgirem
na atividade, buscando desenvolver suas aprendizagens de forma
significativa sobre o Minivoleibol.
Referências Nova Escola. Fundamentos do Voleibol.
Disponível em: <https://novaescola.org.br/conteudo/6163/fundamentos-
do-voleibol> Acesso em: 24 de abril de 2021.

3.5 ATIVIDADE E – Treinamento das Capacidades Motoras

Através de análise sobre as capacidades motoras, pode-se entender que as

capacidades são: Força muscular, velocidade, resistência, coordenação e
flexibilidade.
Os fatores da força muscular são divididos em fatores morfológicos e neurais.
Os fatores morfológicos que contribuem na produção da força são: a variedade da
fibra muscular, as características da construção arquitetônica do músculo, como a
sua área de secção transversa, comprimento das fibras, além das características
dos tendões. Os fatores neurais que gera efeito na produção da força muscular são:
o recrutamento de capacidades motoras, a frequência de incentivo das unidades
motoras, sincronização ou coordenação motora, coordenação intermuscular, ligação
dos músculos com contração dos músculos antagonistas.
Dessa forma, entende-se que os fatores da velocidade apresentam fator
relacionado com o desempenho e agilidade de praticar a modalidade esportiva,
sendo capaz de proporcionar velocidade como reação e movimento. Assim, a
velocidade é capaz de relacionar-se com o condicionamento específico, sendo
capaz de explorar as habilidades da velocidade de forma específica.
Os fatores da resistência, consiste em anaeróbica, aeróbica, muscular
localizada e força. A resistência baseia seus fatores em manter os atletas com

14
condicionamento físico durante a modalidade esportiva, com resistência em suportar
os jogos durante toda a partida das modalidades esportivas.
Os fatores de coordenação motora, consiste em coordenar o corpo a realizar
os movimentos de forma específica, baseia-se na coordenação dos movimentos
motores, explorando as habilidades de desempenhar os movimentos corporais e
seus fatores são significativos para realizar os movimentos coordenados de forma
específica.
Os fatores da flexibilidade consistem em estar flexionado, envolve articulação,
ligamentos, tendões, músculos, pele, lesões, movimento corporal flexível aos
movimentos do corpo, explorando facilidade para executar os movimentos de forma
flexível.
Entende-se que as capacidades motoras são importantes ao desempenho
esportivo dos atletas, sendo fundamental para o início da temporada. Dessa forma,
verifica-se que as capacidades motoras no início da temporada são capazes de
proporcionar aos atletas disposição e auxilia que durante a prática os atletas possam
desempenhar os jogos de forma específica, utilizando e explorando essas
habilidades de forma relevante.
Nesse contexto, verifica-se que as capacidades motoras apresentadas podem
ser exploradas através de treinamentos e preparação que podem contribuir com as
habilidades dos atletas e garantir que a temporada tenha resultados significativos.
Os fatores destacados pelas capacidades motoras apresentam resultados
significativos para que os atletas possam desempenhar as habilidades durante a
modalidade esportiva de forma relevante para que durante toda a temporada os
atletas tenham capacidades suficientes para que os resultados sejam significativos,
pois essas capacidades apresentam valores relevantes que são observados durante
a prática esportiva.

3.6 ATIVIDADE F – Os Avanços Científicos e Tecnológicos do Treinamento

Desportivo

a)Um marco histórico aconteceu em 1936, durante os Jogos Olímpicos de

Berlim com o norte-americano Jesse Owens.

Entende-se que o marco histórico, consiste em uma conquista olímpica, onde

um atleta negro americano Jesse Owens vence nos Jogos Olímpicos de 1963,
alcançando nessa época recorde no atletismo. Ganhou quatro medalhas de ouro
nos 100 e 200 metros rasos, no salto em distância e no revezamento 4x100m.
Dessa forma, Jesse Owens provou com seu talento, dedicação e esforço uma
vitória significativa para os negros com sua conquista, possibilitando apresentar um
recorde na modalidade do atletismo e sendo capaz de quebrar barreira de
preconceitos. A conquista de Jesse foi tão significativa que sua vitória foi
considerada um marco histórico pela habilidade que foi significativa. que colocou
esse atleta a ser lembrado até hoje pelas suas conquistas.

b)O avanço tecnológico na chegada dos atletas em provas de corrida no

atletismo.

Pode-se afirmar que o avanço tecnológico proporciona aos atletas grande

benefícios na chegada dos atletas em provas de corrida no atletismo, assim,
entende-se que utilizar esse avanço é capaz de apresentar informações estatísticas

15
e dados relevantes que são relevantes em provas de corrida no atletismo, sendo
utilizado o avanço tecnológico para garantir que essa chegada seja significativa ao
verificar os atletas que chegam primeiro e possibilitar que o avanço tecnológico
possa apresentar essas diferenças de tempo no momento da chegada. Assim, o
avanço tecnológico surge nesse período de forma significativa, possibilitando
ampliar a compreensão e verificação dos dados.
Dessa forma, pode-se apresentar os pontos positivos que o avanço
tecnológico possibilita aos atletas, sendo efetivo em facilitar a análise do momento
na chegada dos atletas do atletismo, sendo capaz de apresentar as informações
claras e ajudar para que os atletas recebam suas informações de forma efetiva.

c)Análise tecnológica de algumas situações que ocorrem em uma partida no

Voleibol e no futebol.

A análise tecnológica em algumas situações que ocorrem em partidas no

Voleibol e Futebol, é possível afirmar que as tecnologias apresentam contribuição
significativa para que as informações e análise tecnológica seja significativa, sendo
capaz de ajudar técnicos, com estudo e análise de técnicas, táticas e sistemáticas
dos jogos de forma a utilizar os recursos tecnológicos para verificar métodos
desenvolvidos. Dessa forma, verifica-se que a análise tecnológica, é fundamental
para prever situações, partidas, estudar alguns passes e analisar algumas técnicas
que podem ser significativa na prática do Voleibol e Futebol, podendo destacar que
utilizar essa análise e suas técnicas nas modalidades esportivas, possibilitando
examinar as informações que são apresentadas através de estatísticas e dados de
análise tecnológica que são significativas para que na prática esportiva os jogos
sejam desenvolvidos de forma significativa.

d)Avanço científico na análise de concentração de lactato sanguíneo e

frequência cardíaca.

Pode-se entender sobre o avanço científico, que sua análise traz benefícios
diversos para examinar e estudar algumas questões relacionadas a saúde dos
atletas, utilizado para verificar da concentração de lactato sanguíneo e frequência
cardíaca. Nesse sentido, pode-se afirmar que o avanço científico nessas
informações é capaz de utilizar aparelhos que são medidores e proporcionam
informações sobre determinantes e valores das concentrações sanguíneas de
lactato, observando a frequência cárdica dos atletas em jogo, as mudanças em suas
características garantir que as informações apresentadas sejam examinadas através
desses aparelhos.
e)A utilização do GPS (global positioning system) que é um sistema de
navegação por satélite que também passou a ser utilizado de maneira ampla
no esporte.

A utilização do GPS que consiste em um sistema de navegação por satélite,

apresenta informações e dados do clima, temperatura, coordenadas, técnicas de
posição e demais aspectos relacionados ao tempo e clima. Utilizando essa
verificação do GPS, para ajudar na preparação e desempenho dos atletas, ou seja,
através do GPS, pode-se verificar essas mudanças no clima e temperatura para
adaptar um preparo físico relacionado as mudanças de clima e temperatura que
podem afetar o rendimento e desempenho dos atletas.

16
 Dessa forma, através dessas informações antecipadas, pode-se verificar
essas mudanças e ajudar no desempenho esportivo dos atletas independentemente,
das mudanças do clima. O GPS pode ser usado 24 Horas por dia e ajudar os
técnicos e preparados através de suas informações e análise antecipada.

4.CONSIDERAÇÕES FINAIS

O estágio sobre iniciação e treinamento desportivo é uma experiência valiosa

para os estudantes interessados em trabalhar na área do esporte. Durante esse
estágio, os estudantes têm a oportunidade de aplicar os conhecimentos teóricos
adquiridos durante a formação acadêmica em situações reais de treinamento e
desenvolvimento de atletas.

17
 Uma das principais vantagens desse estágio é a possibilidade de aprender
com profissionais experientes no campo do treinamento desportivo. Os estudantes
têm a oportunidade de observar e participar ativamente do planejamento e execução
de treinos, bem como da avaliação e monitoramento do desempenho dos atletas.
Essa experiência prática permite que os estudantes compreendam melhor as
demandas e os desafios do treinamento desportivo.
Além disso, o estágio também oferece a oportunidade de desenvolver
habilidades de comunicação e relacionamento interpessoal com os atletas,
treinadores e outros profissionais envolvidos no treinamento desportivo. A
capacidade de se comunicar de forma clara e eficaz é fundamental para estabelecer
uma relação de confiança com os atletas e garantir uma prestação de cuidados de
qualidade.
Outro aspecto importante do estágio é a oportunidade de aprender sobre a
importância da periodização e do planejamento de treinamento. Os estudantes têm a
chance de compreender como organizar e estruturar os programas de treinamento
ao longo do tempo, levando em consideração as necessidades individuais dos
atletas e os objetivos específicos de cada modalidade esportiva.
Conclui-se que o estágio no campo de iniciação e treinamento desportivo
também pode despertar o interesse dos estudantes por áreas específicas de
atuação, como treinamento de alto rendimento, treinamento de base, treinamento de
jovens atletas, entre outros. Essa experiência prática pode ajudar os estudantes a
definirem suas áreas de interesse e a tomar decisões mais informadas sobre suas
futuras carreiras no campo do esporte.

REFERÊNCIAS

FREIRE, Paulo. Pedagogia do oprimido. 6. ed. Rio de Janeiro: Paz e Terra, 1978.

GRECO, Pablo Juan; SILVA, Siomara Aparecida; GRECO, Fernando Lucas.

Identificação, caracterização e classificação do jogo de handebol. In: GRECO,

18
Pablo Juan; ROMERO, Juan J. Fernández. (Orgs.). Manual de handebol: da
iniciação ao alto nível. São Paulo, SP: Phorte, 2012. p. 251-264.

GUIMARÃES, Murilo Balbino e colaboradores. Comportamentos ofensivos e

defensivos dos atletas envolvidos em situações táticas individuais e de grupo
no jogo de futebol. Revista brasileira de futebol, v. 5, n. 1, p. 31-41, jan./jun. 2012.

KUNZ, E. Transformação didático-pedagógica do esporte. Ijuí: Unijuí, 1994.

TEDESCHI, J, T; FELSON, R&B. Violência, agressão e ações coercitivas.

Washington: A.P.A., 2000.

19