UNIASSELVI

CURSO SUPERIOR DE

RELATÓRIO FINAL DO ESTÁGIO

Alexsandro Marques de Aguiar

Julho bacabal-Ma
 UNIASSELVI
CURSO SUPERIOR DE

MARCIA MARIA RIEDEL ALENCAR

LOCAL DO ESTÁGIO: mega gym academia
HORÁRIOS: 18hs até 20hs

Marcio Marreiros dos santos

Tutor da disciplina

Relatório Parcial de Estágio Curricular Supervisionado e Apresentado para

Uniasselvi SC como requisito para obtenção do diploma.
 DADOS DO ESTÁGIO

ACADÊMICO :ALEXSANDRO MARQUES DE AGUIAR

DATA DE NASCIMENTO: 05/08/1982
CONCLUSÃO DO CURSO:DEZEMBRO 2023
ENDEREÇO:RUA:RUA FREDERICO LEDA 245
BAIRRO: VILA SÃO JOÃO
CIDADE:BACABAL -MA
TELEFONE: 99982476179

DADOS DO ESTÁGIO:

RAZÃO SOCIAL: CNPJ- 16.433.188/0001-00

ENDEREÇO:RUA GETULIO VARGAS 982
BAIRRO: CENTRO
CIDADE: Parnaíba -BACABAL-MA
DATA DE FUNDAÇÃO:10/03/1988.
NATUREZA: atividade de condicionamento físico
ÁREA DE ATUAÇÃO DA EMPRESA: MEGA GYM ACADEMIA CROSS TRAINIG FOX
NÚMERO DE EMPREGADOS: 03
PERIODO DE ESTÁGIO:
REPRESENTANTE LEGAL DA EMPRESA: MARCIO MORREIRA DOS SANTOS
 INDICE

1Importância do estagio

2Objetivos

Objetivo gerais

Objetivos específicos

3 Desenvolvimento

Historico da empresa

Descrição dos setores

Descrição da rotina diária da empresa e relacionamento com a equipe.

Descrição dos casos clínicos

4RELATORIOS SE AS DUVICAS FORAM SANADAS

5Conclusão

6Referencias
Importancia do Estágio

O estágio tem uma importância fundamental na formação acadêmica de todo profissional

,pois visa colocar o estudante em contato com o mercado de trabalho.
2 Objetivos

2.1 Objetivos gerais:

O objetivo do referido estágio é ensinar o estudante a trabalhar na profissão que deseja e para
isso ele deve conviver com o dia a dia do trabalho o estágio visa ensinar o acadêmico a
vivencia do dia a dia .

2.2 Objetivos específicos:

Visa o aperfeiçoamento profissional do estudante que almeja entrar no mercado de trabalho

após concluir ensino superior.
3 DESENVOLVIMENTO

3.1 Histórico da empresa: A cademia MEGA GYM foi fundada na cidade de BACABAL-MA no
dia 10/03/2016
Descrição dos setores

Descrição dos setores

Musculação

Cross-fite

Lutas marciais

Sala de dança

Descrição da rotina diária da empresa e relacionamento com a equipe

Abre as 6:00 e fecha as 21 hs

Descrição dos casos clínicos:NÃO teve muitos caos clínicos.

4 Reletório se as díuvidas foram sanadas: Sim

Importância da atividade física no crossfit e principalmente na musculação

A atividade física desempenha um papel crucial tanto no crossfit quanto na musculação,

ambas as modalidades tem como objetivo melhorar aptidão física promover o
desenvolvimento muscular e aumentar a resistência aqui estão algumas das principais razão
pelo qual atividade física, é importante nessa prática saúde cardiovascular tanto no crossfit
quanto na musculação são essenciais tente forma de exercício para melhorar a saúde
cardiovascular o treinamento intenso dessa modalidade ajuda a fortalecer a coração melhora a
capacidade pulmonar e reduz os riscos de doenças cardíacas
Importância da atividade principalmente a musculação

A musculação é conhecida por ser o benefício no desenvolvimento

muscular ela envolve o uso de peso e resistência para promover o
crescimento força e definição muscular o crossfit também inclui
exercícios de levantamento de peso que ajuda a aumentar a massa
muscular e a resistência perda de peso e controle de peso tanto no
crossfit quanto na musculação são eficaz na queima de calorias e no
controle de peso o treinamento intenso nesse esporte aumenta o
metabolismo ajudando a queima gordura e a mantém um peso
saudável fortalecimento dos ossos atividade física regular como o
levantamento de peso tem um impacto positivo na saúde óssea
essas modalidades estimulam o crescimento e a densidade óssea
repudie zu o riso de estou perosi e fraturas melhores da postura e
prevenção de lesões o treinamento de força proporciona pelo crossfit
e pela musculação ajuda a fortalecer os músculos estabilizadores
melhorando a postura e prevenção de lesões o treinamento de força
proporcionado pelo crossfit pela musculação ajuda a fortalecer os
músculos estabilizadores melhorando a postura corporal e reduzindo
o risco de lesões músculo esqueléticas aumenta tu dá resistência e
condicionamento físico tanto o crossfit quanto a musculação são
ótimos forma de melhorar a resistência e o condicionamento físico
geral o treinamento consiste nessa modalidade aumento e a
capacidade aeróbica e anaeróbica resultando em maior resistência
energia durante as atividades diárias bem-estar mental e reduzir o
estresse e aumenta o a autoestima em resumo a atividade física é
essencial no crossfit na musculação pois contribui para o
desenvolvimento muscular melhoria da saúde cardiovascular controle
de peso fortalecimento dos ossos e benefício mental ambas as
modalidades oferece uma abordagem abrangente para o aptidão
física e pode ser adaptada às diferentes nível de condicionamento
físico e metais individuais